Hallo, ich bin 13 Jahre alt und spiele fußball beim KFC Uerdingen (U14) (Kreisklasse) wie werde ich jetzt in den nächsten jahren reif für höheren fussball in einer höheren liga? Wie muss ich trainieren? Könnt ihr mir auch sagen in welcher liga ich mit 13 jahren spielen sollte wenn ich profi werden will? (3. Liga wäre optimal)

Hallo!

Bei mir steht demnächst der erste Tandemsprung an und ich würde diesen gerne mit einer GoPro Kamera mitschneiden. Kennt sich jemand damit aus und weiß, inwieweit das erlaubt wird? Ich möchte die Kamera nicht am Helm befestigen (soweit ich weiß bekommt man eh nur eine Lederkappe auf) und auch nicht in die Hand nehmen (ist ja für Erstspringer auch gar nicht erlaubt), sondern sie mir vor die Brust schnallen. Dort würde sie mich und meinen "Piloten" ja nicht stören und müsste auch nicht geführt werden, mit der eigentlichen Sprungausrüstung würde sich das Ganze glaub ich auch nicht ins Gehege kommen... Kennt sich jemand mit der Materie aus und weiß, ob das machbar wäre oder warum es nicht erlaubt sein könnte?

Vielen Dank schonmal im Voraus!

Hallo ihr lieben. Meine frage ist wie ich diese figur antrainiert bekomme. ich mache jetzt schon seit ein paar wochen regelmäßig "squat" und habe an meinem po auch schon erste ergebnisse gesehen jedoch an der hüfte passiert so gut wie nichts. Also was für übungen wären denn die besten um solche hüften zu bekommen?

Hallo,

meine Tochter (14) betreibt seit sie 8 ist Rhythmische Sportgymnastik. Jetzt hat sie sich schon dadurch einen richtigen Sixpack zugelegt. Ich habe nun Angst dass sie in der Öffentlichkeit deshalb "dumm angeguckt" oder so wird wie z.B. im Schwimmbad. Selbst gegen ihren Bruder (21) der seit 3 Jahren ins Fitnessstudio geht schafft sie mehr Situps. Sie selbst findet ihren Sixpack nicht störend als Mädchen. Sie trägt z.B. gerne bauchfreie Shirts und als ich letztens in der Stadt war haben viele sie angeguckt und auch viele Jungs ihr hinterher geguckt. Das macht mir Sorgen. Und sich einen kleinen Fettschicht anessen möchte sie auch nicht weil es ja dann den Sport beeinträchtigt. Was mich sich besorgt ist dass sie zu ihren Training (3 mal die Woche) auch jeden Tag 10km joggen geht egal obs regnet und Bauchübungen macht. was denkt ihr darüber?

Auf dem Bild ist sie die zweite von rechts

Liebe Grüße

Hey, wisst ihr ob man mit 14 jahren schon in ein fitnessstudio darf? Und in welche? Und wisst ihr ob das Fitnessloft (freiburg) ab 14 jabren ist? Das wär halt das nächste fitnessstudio in meined umgebung :)

Danme im Vorraus! Corali♡

Wie kann man joggen ohne viel Muskeln aufzubauen . Ich habe schlanke Beine mit leichter Cellulite ( durch extremen Bewegungsmangel) . Ich möchte sie straffen aber nicht solche Beine Bekommen wie auf dem 2. Bild . Wie schaffe ich dass?

danke im vorraus

Wie pumpt man eine halbleeren Fußball auf? An der Tankstelle mit dem Kompressor für Autoreifen, oder muß man dafür ein extra Teil haben, einen Adapter für den Ball?

Ist mir peinlich diese Frage. Aber ich weiß das echt nicht. wie

Ich gehe morgen in die Ferien.. Ich bin W/15 und will dringent ein Sixpack.. Egal wie lang ich trainieren muss hauptsach ich habe bis morgen ein leichtes.. Ich bin eigentlich recht schlank und halte vieles aus.. Hatte selbst schon mal ein kleines.. Habt ihr gute Übungen das ich bis morgen eins habe? Danke Lg

Bin nächste Woche dort, kennt jemand einen guten badeort in der stadt selber?

Hey würdet ihr ins Fitnessstudio gehen, wenn es richtig heiß ist. Ich überlege grade, weil ich schon länger nicht da war, aufgrund einer Krankheit. Jedoch ist mein Kreislauf immoment relativ schwach. Was würdet ihr tun?

hey leute,

ich habe eine frage an die skater unter euch. Ich suche ein gutes deck, das nicht schwer ist und einen super pop hat. größe sollte so 7,75 sein. (haltbarkeit muss nicht berücksichtigt werden, das deck wird nur flat land benutzt, keine grinds, treppenjumps oder ähnliches) vielleicht habt ihr auch ein tipp zu den entsprechenden achsen.

danke und grüße!

ps: es gibt zwar schon eine ähnliche frage hier, die ist jedoch 4 jahre alt, also so gar nicht mehr aktuell

Hallo!

Ich gehe jeden Tag in´s Fitnessstudio für ca. 1 St und 15min. Aber ich trainiere z.B am Mo Brust und Bizeps und erst nach 4 Tagen erneut dieselbe Muskelgruppe. Ich trainiere dazwischen andere Muskelgruppen. Ist das zu viel? Aber ich trainiere doch nicht dieselbe Muskelgruppe 2 mal hintereinander

Frage steht oben

In Amerika darf man so weit ich weiß, beim Baseball den Ball auch behalten.

Trifft das auch beim Fußball zu ?

Hallo,

ich habe seit kurzem (4.7.) ein Tattoo am Rücken und bin vollkommen zufrieden. Mit der Pflege bin ich super vertraut und der Heilungsverlauf läuft super, ich lasse viel Luft ans Tattoo und kaum Kleidung. Nun muss ich diesen Montag wieder arbeiten in der Küche und bin verunsichert wegen dem Tattoo. Ich muss einen weißes Oberteil tragen (wie im Krankenhaus) und dieses scheuert ja dann am Tattoo. Ist es gut wenn ich für ca. 6 Std. eine Folie über das Tattoo klebe und einen BH drüber? Ohne BH kann ich nicht außer Haus.

Und wie schaut es mit Sport aus? Ich spiele Fußball im Verein und habe nächste Woche wieder Training. Mein Tätowierer meinte ich solle 3 Wochen pausieren aber ich finde das ziemlich lang. Viele meinen wenn der Schorf ab ist, kann man trainieren. Allerdings könnte der SportBH doch Probleme bereiten, in dem er aufs Tattoo drückt oder?

Viele Fragen, sorry. Ich hoffe ihr habt vlt. den ein und anderen Tipp für mich.

Vielen Dank schon mal!

Ich gehe 2-3 mal täglich ins Fitnessstudio und trainiere den ganzen Körper. Ich dachte deswegen immer ich sei recht sportlich.

Aber gestern haben wir im Sportunterricht 2 Stunden lang Fußball gespielt und ich habe mich richtig reingehangen ( ich spiele sonst kein Fußball). Und heute habe ich Muskelkater im ganzen körper, Beine,Bauch, sogar an den Rippen.

Warum ist das so? Ist das normal ?

Hab grade das video gesehen aber der preis ist ganz schön krass, habt ihr Erfahrungen? Würde mich sehr über eine Antwort freuen!

Ich geb ja zu ich bin keine Sportskanone aber ich hab ein Jahr cheerleaden gemacht und mach auch ab und zu privat Workouts. Nur immer wenn ich länger als 5 min renne könnte ich fast mich übergeben und beim Training könnte ich nach 2 min schon hinten umkippen. Ich versteh nicht wieso weil ich schon relativ oft trainiere nur mir wird immer schlecht und ich krieg Bauchweh oder ich bin einfach sofort kaputt. Ist das normal? Beim tanzen aber zum Beispiel kann ich STUNDEN durchhalten... Wie kann das sein das ich immer sofort kaputt bin??

Hey, Bin grad per Zufall auf die Seite http://www.11teamsports.de gekommen. Der Store sieht zwar seriös aus, aber ich finde, dass die Preise da aktuell nicht all zu seriös sind.

Also ist das nun ein seriöser/bekannter Shop?

Hallo :) ich mache seit ein paar tagen squats (kniebeugen), allerdings schaffe ich es nicht, dass meine fersen auf dem boden bleiben. Das ist ja bekanntlich der größte fehler den man machen kann. Kann mir wer helfen?

Hallo community,

ich bekomme beim sport immer große schweißflecken unter den armen und am rücken:( ich weis das das natürlich ist und auch was mit sommer und luftfeuchtigkeit zu tun hat aber es ist mir unangenehm. Was kann ich dagegen tun und ekelt euch da an sowas zu sehen?

LG:)

Trainingsplan

push

bankdrücken 48 butterfly 312 brustpresse 28 schulterdrücken 48 seitheben 212 kabeldrücken 48 dips 2*15

pull

klimmzüge 46 rudern eng 38 latzug breit 210 rückenstrecker 212 reverse 210 curls 36 hammers 28 crunches 315

Ist das Volumen so ok und wenn nicht, wie würde es optimal aussehen? Auf Kniebeuge und Kreuzheben würde ich verzichten wollen, da ich vor 2Jahren eine Bandscheibenop hatte und da eine gewisse Angst und/oder Blockade vorliegt.

Es müssten noch Beinübungen integriert werden. Ich trainiere Montag Dienstag,Donnerstag und Freitag. Ich bin 22Jahre alt, 1,85m groß und 83kg schwer. Ich trainiere seit 1Jahr wieder regelmäßig. Vorher 3Jahre immer mal mit Pausen und einem Ganzkörpertraining.

Danke :)

Nehme es seit einem Monat und mache Sport aber mein Gewicht geht eher hoch wie runter :-(

Hallo, habe mir die ganzen neuen Mercurial Superfly geholt , sie haben 280€ gekostet und daher möchte ich sie lange tragen, wie kann ich es verhindern das der Schuh vorne aufgeht ? Vielen dank!!!

Hi;) also ich habe jetzt schon ein paar mal gehört dass es sein kann, dass da Jungfernhäutchen beim Sport reist?? Wie kann das den sein???;O Tut mir leid wegen der Frage, bin einfach nur neugierig...

Danke schonmal;))

Ich habe heute beim täglichen "Schulklatsch" mitbekommen das eine Mitschülerin anscheinend durch Radfahren "entjungfert" wurde (also klar das man erst "richtig" entjungfert wird beim 1. Mal aber zumindest das Jungfernhäutchen reißt). Nun frage ich mich mit meiner Freundin aber ob das wirklich geht und vor allem wie. Und ob man das noch anders auf "unnatürliche" Weise hinbekommt. Tut mir leid für die etwas doofe Frage aber mich interessiert das gerade :) Danke

Hallo,

beim Volleyball ist ein guter topspin nicht nur wichtig für die Aufschläge sondern auch in einer nicht Sprungangriff Situation also einem Lob. dadurch zieht der Ball nach unten aber wie kann man diesen Effet verstärken damit man härter zuschlagen kann und der Ball trotzdem noch im Feld landet?

mfG Felix46

Meine Tochter (8 Jahre) kommt gerade in die Pubertät und jetzt riecht sie leider auch sehr stark und waschen allein hilft nicht mehr. Sie ist auch sportlich sehr aktiv. Nun suche ich ein Deo ohne Parfum- und Duftstoffe und ohne Aluminiumsalze, könnt Ihr da ein bestimmtes empfehlen?

Wie viel ist dieses aus den 80er Jahre stammende Kalkhoff Rennrad heute wert?

Daten:

• Schürmann Edelstahlfelgen 28" x 1,75"
• Altenburger Synchron Bremstechnik
• Schaltwerk der Marke Sachs - Huret
• Sattelfederung statt Gabelfederung (Selle Royal)
• typischer Rennradlenker mit dementsprechender Bremsvorrichtung
• Neue Schläuche
• Neue Weißwandmäntel; kaum gefahren, keine Risse
• Neue Bremsklötze

• Kette und Ritzel geölt und gereinigt

• 1. Hand

Kennt jemand das Programm 60 Day Dream Body Program. Inhalt bzw hatte jemand Erfahrung oder Erfolg ??

Ab welche alter kann ich im laden creatin in kapseln kaufen?

Hallo liebe Community. Ich bin 15 Jahre und wohne in Sachsen-Anhalt. Im Moment spiele ich noch in der B-Jugend, möchte jedoch so schnell wie möglich für die Herrenteams meines Vereins aktiv werden. Ich weiß, dass ich in der ersten Mannschaft erst mit 18 Jahren spielen. Das hängt aber mit der Ligazugehörigkeit zusammen. Jetzt zur Frage: Ab wann darf ich vom Jugend- zum Herrenbereich wechseln, und welche weiteren Bedingungen müssen erfüllt sein?

Danke schon einmal für die Antworten :D

Ich bin 15 Jahre alt, ca. 1,66m groß und wiege 75,4kg. Dazu habe ich noch x-beine was, die Sache noch schlimmer macht. Ich hab gelesen das es hilfreich sein könnte im Schneidersitz zu sitzen. Kann das sein? Gibt's noch andere Möglichkeiten wie ich die wegbekommen kann?:)

Hallo,

wie weit fliegt denn in etwa ein Compoundbogen mit 70 lbs (mit Carbonpfeilen)?

Und ist das ein guter Bogen: http://www.bogensportwelt.de/2014-HOYT-Ignite-RTS-Set-Blackout-15-70lbs

Falls nicht, kennt ihr einen besseren Bogen mit den Kriterien:

• Compoundbogen (Langbogen, etc. NO GO)
• lbs verstellbar
• mindestens 70 lbs als höchstleistung
• preis bis 450€

danke schonmal :D

Hallo Sportsfreunde, Kann ich an eine Latzug Maschiene einen Rudergriff bzw. Parallelgriff dran machen und somit ein Guten V-Kreuz ausbilden?

Gibt es an einer Uni diese Kombination oder wie wird man sonst Sport und Musiklehrer an einem Gymnasium.

Hallo an Alle,

ich bin 21 Jahre alt 1.70m groß und wiege 64 kg. Ich find mich jetzt nicht dick aber ich hätte einfach gerne eine schöne Figur. Ich hab wie viele Frauen ein paar Problemzonen. Meine Oberschenkel, meine Oberarme und meine Hüften sollen etwas weniger werden bzw gut geformt sein. Also gehe ich jetzt ins Fitnessstudio zwei mal die Woche. Ich hab auch einen Trainingsplan wo mehrer Körperteile trainiert werden und ja. Ich wollte wissen ob es reicht wenn ich zwei mal die Woche ins Fitnessstudio gehe und sonst nichts mache? Muss ich meine Ernährung auch noch umstellen oder muss ich nebenzu noch joggen gehen?

Danke schon mal im Vorraus für Antworten

Hallo Leute,

ich gehe ca. 5 mal die Woche in ein Fitness-Studio in meiner Stadt. Habe dort ganz normal einen Vertrag für 12 Monate. Jetzt werde ich mich demnächst für ca. 4 Wochen in einer ganz anderen Stadt sein.

Gibt es denn bei Fitness-Studios die Möglichkeit in so einem Fall nur für 1 Monat zu bezahlen. Ich werde wahrscheinlich mal bei den dort ansässigen Fitness-Studios nachfragen. Aber ich wollte mal vorab wissen ob sowas gängig ist.

Oder wie soll man in so einem Fall sonst weitertrainieren können? Ich werde dort ja keinen Jahresvertrag abschliessen. Sorry, falls das ne blöde Frage ist...

Wie viel ist dieses aus den 80er Jahre stammende Kondor Rennrad heute wert? Es ist zwar alt, aber in einem guten Zustand.

Daten:

28 Zoll Marke Kondor Baden-Württemberg Rahmenhöhe: 61 cm Schaltung: Shimano 600 12-Gang Uniglide

Hey Leute ich habe mal ein frage....und zwar haben wir bei uns kein Basketball Team mehr und ich habe damals in der Schulzeit gute Erfahrung mit der Sporthalle gemacht. Nun meine frage, kann man so eine Sporthalle privat nutzen? Also nach der Schulzeit der Schüler versteht sich ;) kennt sich da wer aus? Öffentliche Plätze mit beton Boden sind nicht so meins :D

Ich habe leichten Reizhusten, fühle mich aber top fit. Morgen in der Schule soll ich den Cooper Test laufen. Es hängt von meiner Sportnote ab, ob ich sitzen bleibe oder nicht..Wenn ich nicht mitmache habe ich die 2 und bleibe sitzen und wenn ich mitmache schaffe ich die 1.. Ich bin relativ sportlich und habe ein starkes Immunsystem..Soll ich morgen mitmachen oder nicht ? Ich weis dass es aufs Herz geht aber es ist nur eine leichte erkältung und ich möchte sicher nicht sitzen bleiben. Und spart euch eure dummen Kommentare wie : Erbärmlich dass eine Sport Note über die Versetzung aussagt.

Hey Leute,ich (weiblich) will mir bald an meinem 14. Geburtstag ein Helix machen lassen. Jedoch suche ich noch einen guten Piercer in Augsburg und bin mir unsicher,obich es Stechen oder Punchen lassen soll?!

Am selben Tag wollte ich auch auf beiden Ohren noch je ein weiteres Lobe stechen lassen,aber ist dass eine gute Idee? kann ich dann auf beiden seiten liegen und schlafen?

Also ich hab mal gehört das Turnen und cheerleading fast gleich sind was machen die im turnen und was im cheerleading weil wollte mit cheerleading anfangen aber meine Mami sagt da ziehen die sich zu offen an und weil ich so Tricks lernen wollte könnt ihr mir sagen wo ich am besten hin gehen kann um sowas zu lernen außer dieses kunzradfahren

Hallo an euch alle ich hätte da mal eine Frage. Ich hab eine Wette mit einem Kumpel laufen wer es als erstes schafft durch den Chiemsee zu schwimmen (brete ca. 10km). Ich selber bin untrainiert und das letzte mal hab ich es geschafft ca. 3km am stück zu schwimmen und hab dan wegen fehlender Motivation aufgehört. Ist es mögl. mit ca 1Jahr training die 10km zu schaffen oder ist das wirklich viel und ich sollte aufpassen das sich nicht ersauf? Lg Daniel

Hallo, ich laufe 4 mal pro Woche 5 km (viel bergauf bei starker Steigung) barfuß auf dem Vorfußlauf. Jetzt hab ich gemerkt, dass ich nach den Tagen, an denen ich laufen war, im Fitnessstudio kaum noch Kraft habe in den Waden, Oberschenkeln, Adduktoren und Abduktoren. Und umgekehrt auch: nach Trainingstagen sind meine Beine beim Laufen sehr schnell erschöpft und ich hab auch immer richtig pump in den Waden und Oberschenkeln (erst seitdem ich barfuß vorfuß laufe). Kann man daraus schlussfolgern, dass das Laufen meine Übungen für die Beinmuskeln im Fitnessstudio ersetzt und ich auf die Geräteübungen verzichten kann und trotzdem Muskeln aufbauen kann nur durchs Laufen?

Habt ihr tipps wie man das Hüftfett/Satteltaschen wegtrainieren kann ?

Hi, ich fahre in 2 Wochen auf Kursfahrt nach Italien. Weil wir da auch ins Meer wollen (unter anderem surfkurs) verlangt unser betreuender Sportlehrer mindestens ein Bronze Schwimmabzeichen (auch wenn immer alles von anderen surflehrern überwacht wird).

Ich hatte so ein Abzeichen iwann auch schon mal gemacht - nur finde ich es nicht mehr. Deshalb soll ich ( das betrifft aber auch noch andere) den schein noch machen.

Das ist ja jetzt keine große sache aber darf ich den noch mit 17 machen ( eigentlich ist der ja für so 10 jährige) ?

Und wenn ja wo macht man den? Muss ich da zum schwimmverein gehen?

Hallo Community,

ich bin 17 Jahre alt und da ich erst spät mit Ballett angefangen habe, tanze ich nun erst seit 4 Jahren. Seit letztem Jahr trainierte ich auch 2x die Woche, einfach weil es mir sehr Spaß macht. Ich möchte auch schon immer auf Spitze tanzen und mein Lehrer hat gesagt, wenn ich den Sommerkurs "Spitze Vorbereitung" gemacht habe, darf ich nächstes Schuljahr anfangen. Meine Füße sind also gut genug trainiert und ich bin bereit auf Spitze zu tanzen. Ich werde das auch nur einmal die Woche zusätzlich zum normalen Training machen. Ist es dennoch schädlich? Bei Profitänzerinnen die jeden Tag mehrere Stunden auf Spitze tanzen kann ich mir vorstellen, dass das die Füße kaputt macht. Hat es bei einmal die Woche auch schon Auswirkungen?

Vielen Dank SUMMERgyrl

Hallo,

ich habe da eine Frage:

Man darf doch eigentlich einen Spieler beim Freistoß auf den Rücken nehmen, oder? Wieso wird das kaum benutzt?

Gruß Kiloclimber

Klar Sport ist gesund. Ich habe mal eine Zeit lang gejoggt und dann wieder eine Zeit lang regelmäßig geschwommen (etwa 2-3 Monate jeweils). Aber ich musste mich jedes mal dazu überwinden. Ich höre immer davon, dass es irgendwann zur Gewohnheit wird und man sich nicht mehr überwinden muss. Das war bei mir nur manchmal der Fall, meistens musste ich mich überwinden und war hinterher nur froh, dass ich es hinter mich gebracht habe. Schwimmen macht mir eigentlich Spaß, aber sobald ich mir vornehme es regelmäßig zu machen und dabei jeweils 30 - 60 Minuten zu schwimmen fühlt es sich nur noch wie Zwang an und ich habe überhaupt keinen Spaß mehr daran. Das mit dem Schwimmen ist bei mir übrigens phasenartig: mal schwimme ich 2 Monate jeden 2 bis 3 Tag, mal mach ich monatelang garnichts.

Meine Frage: wie schaffe ich es, dass ich regelmäßig und dauerhaft Sport mache und dabei trotzdem nicht den Spaß daran verliere?

Hey Leute ich habe eine Frage und zwar ist ein Schlafsack weich oder man braucht dafür noch eine Matte damit der boden nicht so hart ist. Und welche Schlafsack ist gut gibt mal ein Beispiel. Ich freue mich auf eure Antworten.

Hallo Wenn ich meinen Arm anspanne meinen alle Freunde, mein Bizeps wäre verrutscht. Ich mache nicht soo viel Sport (ok doch Rudern seit 2 Monaten ^^) und bin auch nicht soo fit. Ist das normal? Ich habe auch keinen grossen Sixpackansatz Ps: bin seit kurzem 14

Bin 26 Jahre und körperlich nun gerade nichtmehr in form wie ich es noch als teenager war. Ich würde auch gerne mich selbst verteidigen können und mich aufjedenfall zu wehren wissen. Ich würde deswegen gerne boxen, bin ich dafür aber schon zu alt oder kann ich aufjedenfall weit mit dem boxen kommen? Ich will boxen nicht beruflich ausüben sondern einfach nur ein guter boxer sein und mich zu verteidigen wissen und wer weiß wenn es mir wirklich sehr viel spaß macht würde ich auch gerne an wettkämpfen teilnehmen.

Mein Fitnessstudio zieht eigentlich immer zum ersten meinen Monatsbeitrag von meinem Konto ab. Habe aber diesen Monat mein Geld erst am zweiten bekommen, also konnte wahrscheinlich Nichts abgebucht werden. Hab gestern nochmal geguckt, aber es wurde auch bis jetzt noch nicht abgebucht. Weiß jemand was jetzt passiert? Kann Ich nicht trainieren gehen?

Wie oben genannt such ich die Höchste Torrate die es je in einem Spiel gab. Unabhängig von der WM bedeutet:

Ich mein es im Allgemeinen wer die meisten Tore in einem Spiel überhaupt geschossen hat bzw welche Mannschaft es war und wie viele Tore is in einem Spiel waren.

Wäre toll wenn ihr es schnell und mit Quelle sagen könnt ! Danke ! ✨✌︝

hi ich wollte fragen was dass in dem video von sia-chandelier für eine tanzart ist: http://www.youtube.com/watch?v=thgKGR14QYo

Bei dem musikvideo zu chandelier von sia da tantz maddie ziegler, die tänzerin in einer wohnung und ich wollte fragen was das für eine tanzart ist.

Jazzdance ? Oder ballett ?

Haloo! Wir debattieren darüber ob gestalterische und musische fächer (Musik, Kunst, Werken, Textiles Gestalten, Sport) abgeschafft werden sollen und suchen vor allem noch argumente FÜR die Abschaffung. Wir freuen uns über jeden sinvollen beitrag. Schon mal dankeschön im voraus.

Hallo zusammen,

ich hab ein ziemlich großes Problem. Ich weiß, dass es den Anschein nicht mach, jedoch müsst ihr mir bitte ehrlich helfen.

Es ist so: Meine Eltern wollen diese Sommerferien MIT mir in die Britannie fahren. Zu erwähnen ist eventuell meine Schwester. Es gibt so viele Dinge, warum ich nicht mit fahren will.

Gründe, warum ich Familienurlaub nicht mag: -Ich bin jedes mal nach der Schulzeit ziemlich kaputt und will einfach zu Hause entspannen. -Durch einige Krankheitsgeschichten aus der Vergangenheit bin ich ziemlich leicht angreifbar und schnell krank, weshalb mir auch ziemlich viel Kraft verloren geht.

-Die Fahrt dauert seeeeeehr lange und ich halte das nicht aus, einfach weil es zu anstrengend ist. Weiter Gründe folgen.

-Ich verstehe mich sehr schlecht mit meinem Vater, da mir sein Konsum an Nikrotinkaugimmis überhaupt nicht gefällt, sein Schmatzen erst recht. Und das auf der ganzen Fahrt von Hamburg in die Britannie?Das ist zu viel für mich!

-Urlaubsziel gefällt mir nicht. Wir machen jedes mal so teuren Urlaub, wie z.B Kreuzfahrten etc. Ich weiß, jeder Mensch würde darum betteln sowas zu erleben, doch glaubt mir irgendwann ist das zu viel, wenn man kaputt von der Schule ist und genau so erschöpft in die Schule zurückkehrt

Bestimmt werden mir noch mehr einfallen. Das Problem ist, das meine Eltern glauben, dass wenn ich nur zu Hause wäre ich die gaaaanzzze Zeit vorm Rechner sitzen würde. Klar, da ist was drann, jedoch würde ich ihnen sogar anbieten, jeden Tag zu meiner Oma zum Essen zu gehen. Dies tue ich sogar gerne! Das ich Partys feier steht völlig außer Debatte, da ich überhaupt nicht der Mensch bin der sowas tut! Ich bin übrigens 15, fast 16

Auf jeden Fall brauch ich dringend eure Hilfe, ernsthafte Antworten erst recht. Über jede Antwort die einigermaßen sinnvoll ist freue ich mich einfach riesig. Großes Danke an euch schon mal vorweg!

mfG

Ich beginne bald einen Poledance-Kurs (nein, keinen Strip-Kurs, sondern richtiger Sport!) und möchte mich nun schon einigermaßen drauf einstellen und vorbereiten. Ich bin nämlich leider alles andere als fit und habe sehr wenig Kraft. Kann mir momentan noch nicht vorstellen, wie ich meinen Körper packen soll...

Hat jemand schon im Voraus Tipps und Übungen für mich? Liegestütze, Sit Ups und Ausdauer (Joggen) ist klar... was wäre sonst noch wichtig?

Ich habe zuhause 3.5kg- Hanteln. Welche Übungen könnte ich damit machen?

Außerdem wollte ich mir noch eine Klimmzugstange für den Türrahmen kaufen, doch bisher habe ich keine passende gefunden...

Achja und was noch wichtig ist - hat jemand effektive Dehnübungen für mich? Ich will einfach noch gelenkiger werden.. aber wie?

Ich bin dankbar für jeden Tipp und jede Übung! Liebe Grüße

Hallo, ich (17, 168 cm, 60kg) laufe auf dem Laufband bei 6% Steigung und 6 km/h und das Laufband sagt, dass ich in einer halben Stunde 1138 kcal verbrenne. Kann das sein?!

Hallo! Ich wollte grade Protein-pancakes für morgen machen (Mach das das erste mal) hab eigentlich alles soweit nach Rezept gemacht (Milch, Eigelb, Eiweiß, Proteinpulver, Backpulver ) Nur leider werden daraus keine pancakes... Es lässt sich halt Nicht wirklich braten! Wie kann ich das ganze noch retten? Anders machen? Oder kann man daraus jetzt irgendwie ein Kuchen machen oder so? Brauche dringend Hilfe!

Halloooo :) Ich bin allgemein nie richtig ausgepowert, obwohl ich doch schon viel mache an den meisten Tagen. iich stehe frühst meistens 4:30-5:00 uhr auf und lauf da auch oft schon mit meinem hund später fahre ich 4km zur schule (und nachmittags wieder zurück) mache zuhause noch immer irgendwas wie liegestütze und hanteltraining aber ich bin einfach nicht ausgelastet ich gehe abends immer erst 23 uhr ins bett schlafe zwar auch ein (hab also keine schlafproblme und schlafe auch meistens durch) ich versuche den ganzen tag irgendwas zu machen aber ich bin immer noch so energiegeladen als wenn ich grade aufgestanden wäre nachm schlafen... Gibt es irgendwas anstrengendes was ich machen könnte? (bin 13 und weiblich also nicht was ich meinem alter nicht machen könnte) Danke s jetzt schonmal

hallo ich habe vor in einen Verein einzurtreten der Leichtathletik anbietet, möchte aber eigentlich nur "Laufen" das heißt z.b. 100 m Sprint, 1000 m Sprint oder 3000 Meter eventuell noch Hürdenlauf...Doch wenn ich in so eine Verein eintrete auch sowas wie Weitsprung und Hochsprung machen??? Weil in sowas bin ich erstens schlecht und zweitens wollte ich ja nur "Laufen" machen:D Also muss ich wenn ich nur solche sachen wie 100 m Sprint und 3000 m Ausdauer mache trotzdem Hochsprung machen`??

Hallo zusammen,

ich hätte mal eine Frage zu folgendem (von mir ausgedachten aber möglichen) Szenario:

Ein Torwart hält einen auf ihn zukommenden Ball (sagen wir mal mit beiden Händen), aber er verliert das Gleichgewicht (nasser Rasen, zu weit nach hinten gelehnt oder einfach nur zu viel Schwung gehabt) und fällt nach hinten ins Tor. Dabei überquert der Ball mit vollem Durchmesser die Torlinie ohne dass der Torwart ihn loslässt.

Jetzt meine Frage: Zählt das als Tor?

Und wie sähe das aus, wenn er von einem Mitspieler (mehr oder weniger) versehentlich angerempelt und ins Tor "geschubst" wird? z.B. weil er von einem Spieler beim Kopfballversuch übersehen wird oder ein auf ihn zu rennender Spieler kann nicht mehr abbremsen oder es ist halt wirklich ein unglücklicher Zusammenprall. Ich unterstelle in diesem Fall aber, dass auch der Schiedsrichter diese Situationen als Unfall interpretiert.

Sorry für den langen Text und im Voraus vielen Dank für eure Antworten.

Hallo! Ich möchte gerne anfangen zu skaten, erfahrung habe ich kein. Da ich erfahren habe das Penny Boards meist Günstiger sind als normale boards möchte ich doch Um erfahrung bitten ob mir jemand sagen kann ob Es komplizierter ist als anfänger mit dem Penny board zu fahren Oder halt nem normalen board.

Hi, Ich habe mal jemanden eine drehung machen sehen, meine ballettlehrerin bestreitet allerdings, dass es sie gibt. Ich möchte sie aber lernen, sie liegt auf jeden fall auf meiner leistungsstärke. Dabei wird glaub ich ( da ich sie nur in schnell gesehen hab) erst ein plie mit fuß zur seite gemacht und dann der andere fuß an den knöchel angelegt. Kann mir jmd sagen wie diese drehung heisst und wie sie genau funktioniert? Danke, Mira

Heut Leute Ich spiele Klavier will jetzt aufhören und habe es schon Mit meinem Vater besprochen, wir haben uns darauf geeinigt dass ich reiten darf (was mir sehr viel spass macht aber es ist ja nicht sehr sportlich für den Körper) und dazu einen Körper anstrengenden Sport. Zb. Kickboxen oder rudern oder so.... Ich weiss aber nicht was ?! Also Basketball,Fussball oder Handball auf keinen Fall und schwimmen auch nicht. Es soll etwas gutes für den korper sein (vllt ihn auch schön formen:D) .... Ich bin ausserdem ein Mädchen bitte helft mir Danke im vorraus Sache123

Kann ich einfach so zum Studio gehen und eine Probetraining vereinbaren, d.h. ob ich dann sofort mit dem Training auch beginnen könnte und nicht noch warten muss (ohne Trainer)? Danke im vorraus :)

Hay, ich hab mir am Montag in einem Sportgeschäft ne Sweatjacke gekauft, da ich wusste das die Dinger teilweise fusseln wie noch was, dachte ich, das wenn ich mir eine die speziell für Sport gemacht ist hole, dass die Fusselei ausbleibt, da so ne Jacke ja Reibung etc. "gewöhnt" sein müsste.

Bei der Anprobe hat die zwar richtig übe gefusselt, das schwarze t-shirt war dann sozusagen weiß, aber der Verkäufer meinte, ich solle sie Waschen, dann hört das auf. Hab ich bis jetzt schon 2x gemacht, aber die Jacke fusselt immer noch ....

Was kann ich dagegen tun, damit die Fusselei dauerhaft aufhört?

mfg, ricky =)

Hallo

Ich (bald 16) habe eine Stute, die 1,47m groß ist. Zuerst dachte ich, dass man mit 16 Jahren nicht mehr auf Ponys an Turnieren teilnehmen darf, dann habe ich aber gehört, dass man das doch darf, man nicht mehr in reinen Ponyprüfungen reiten darf. Nun habe ich aber letztens eine 17-jährige in eine Pony-Springprüfung reiten sehen.

Was ist denn jetzt? Gibt es da Begrenzungen wenn man 16 und älter ist und Pony reitet und wenn ja, welche??

hey leute also ich bin 16 jahre alt (männlich) bin 1,84m und wiege nur 72 kg ! Ich persöhnlich finde mich wirklich dünn wenn ich mich im spiegel anschaue aber wie viel sollte ich überhaupt wiegen ? Danke im vorraus

Aloha. Meine...Ahem...Leicht mich hassende Sportlehrerin hat mir jetzt zusätzlich zu meiner fair begründenden Mathelehrerin eine 5 auf's Zeugnis gegeben.

Folglich muss ich eine Nachprüfung in einem von beiden halten und da ich in Mathe sehr stark am Existenzminimum kratze und in Sport einfach nur, um ehrlich zu sein, sehr häufig gefehlt hab, denke ich wird mir das einfacher fallen und hab dies gewählt.

Weiß jemand was in dieser dran kommt bzw. wie diese abläuft? Alles was wir das Schuljahr über gemacht haben war Basketball spielen und das Sportabzeichen, zweiteres dürfte ja nichts mit irgendwas zu tun haben da es ja sowieso gemacht wird.

Ich danke für jedwede Antwort!

Hallo,

seit einiger Zeit habe ich ein Problem. Ich weiß nicht, ob ich zu viel esse bzw. meine Portionen zu groß sind! Ich bin männlich und 16 Jahre alt. Hier mal ein typischer Tagesplan (ohne Sport)

Frühstück (7.00 Uhr): -1 große Schale Müsli mit Milch (Füllmenge: 600ml) -1 kleiner Becher Joghurt -1 großer Apfel

Snack (1. Pause in der Schule: 9.00 Uhr) -1 Scheibe Brot mit Butter und Schinken

Snack (2. Pause in der Schule: 11.30 Uhr) -1 Vollkornbrötchen mit Frischkäse

Mittagessen (14.00 Uhr) -2 große Kartoffeln -1 Teller Dicke Bohnen -1 Apfel -1 Scheibe Brot mit Frischkäse -15 Salzstangen

Snack (17.30 Uhr): -1 große Schale Müsli mit Milch (Füllmenge: 600 ml)

Abendessen (20.00 Uhr): -2 große Teller Nudeln mit Tomatensauce -1 großer Apfel

Sind diese Portionen zu groß bzw. zu viel?

Ich warte auf Eure Ratschläge!

Hallöchen!

Im Schwimmunterricht zwingen die Lehrer uns Jungs, enge Badehosen zu tragen (siehe hier: https://www.otto.de/p/boxer-badehose-adidas-performance-375522911/#variationId=375524152). Ich glaube "Badeboxer" ist der richtige Ausdruck.

Ich bin vom Körperbau her zierlich und dünn und 172 cm groß (oder klein). Mir ist es wichtig, dass man nicht unbedingt jedes kleinste Detail und jede Kontur untenrum erkennt.... Wenn ihr mich versteht.. ;-)

Also, was würdet ihr mir empfehlen? Schlicht und einfarbig oder aufwendig und mit Muster?

Danke! :-)

Hallo Seltsamerweise ist immer bei den Deutschlandspielen die Audiodeskription an, d.h. nicht Bela Rethy oder wie sie alle heißen spricht, sondern zwei Radiomoderatoren. Das ist war bisher nur beim Eröffnungsspiel und bei den Deutschlandspielen gegen die USA und jetzt gegen Algerien so. Wie man das ändern? (es wurde NICHTS verstellt!!) Geht das nür über den receiver (zahnder DX 1000 - sehr altes Gerät) und wenn ja wie? Oder gehts auch über den teletext?? Brauch dringen hilfe! Danke für antworten!!

Hallo, Diese Frage richtet sich and die Leichtathleten unter euch. Ich bin fast 15 und mache schon ewig Leichtathletik. Ich überlege ob ich mich auf die 800m spezialisieren soll, deswegen die Frage, ist es möglich von 2.47 auf 2,20 oder schneller zu kommen. Ich mache jetzt einmal die Woche tempoläufe und sonst generelles Techniktraining. Ich wäre für intensives Training bereit und würde mit viel Disziplin rangehen :-)

Ich überlege vielleicht mit dem Fechten im Verein an zu fangen, habe aber noch ein paar Fragen: Wie viel kostet ungefähr die Ausrüstung und woraus besteht sie? Wäre toll, wen mir das jemand sagen könnte. Und auch, wie ihr es findet und mit welchem Alter man am besten anfangen sollte

LG, Amy21

Hallo ihr lieben! Also vorab: ich weiß natürlich, dass man immer sagt das Welpen nur so an die 10-30 Minuten laufen sollten (vor ein paar Tagen hatte ich mal meinen Tierarzt gefragt der meinen kleinen ja nun auch schon kennt und er meinte mit ihm darf ich auch ruhig mal 40 Minuten gehen, das wird total überbewertet meinte er) . Das Problem ist aber, dass er sooo ein Energiebündel ist ,dass er diese 10-40 Minuten fast durchgehend durch die gegend rennt wie ein irrer haha. Ich versuch ihn dann zwischendurch immer mal ein bisschen zu mir zu holen und sei es nur für 3 oder 4 Minuten sodass er etwas runter kommt. Das passt ihm das natürlich absolut nicht und er meckert und schimpft wie blöde ;) nun frag ich mich ob es so dramatisch währe KURZE strecken mit ihm zu joggen. ** Dabei würde ich mich seinem Tempo anpassen** und sobald ich merke es wird gerade zu viel höre ich auf, mache eine Pause und geh dann langsam mit ihm zurück. Ich war jetzt eh sehr lange sehr oft krank und muss ganz ganz langsam wieder anfangen. Ich bin da jetzt sehr vorsichtig und will nicht schon wieder krank werden ;) Währe das so schlimm?? Einfach mal so 20 Minuten langsam mal n bisschen durch die Straßen joggen? Er wird ja auch gelegentlich mal zum Schnüffeln irgendwo stehen bleiben und auch ich werde nie im leben 20 Minuten durchgehend laufen können haha :P Was sagt ihr denn dazu? LG - ach und... PS: ist ein Dackel-Beagle mix (jetzt etwa so groß wie ein ausgewachsener jack russel terrier). Aber extrem drahtig und schnell haha nicht so ne wurst ;) sieht komischerweise sogar echt sportlich aus!! Also nicht dünn oder gar dürr aber sehr...joa...grazil? Ich hoffe ihr wisst was ich meine ;P Danke schon mal!

Ich bin seit ca.3 monaten im fitnesstudio angemeldet und sehr zufrieden. Nur war ich all die zeit nur an geräten. bei uns im studio sind hauptsächlich männer, die einen blöderweise die ganze zeit regelrecht anstarren. Bei den geräten ist es mir relativ egal,weil ich mir dort relativ sicher bin. Doch an die freien hanteln trau ich mich leider nicht heran, weil ich dort ein wenig angst habe mich zu blamieren :D was könnte ich dagegen tun?

Ein Spieler von Costa Rica bekam gerade gelbe Karte, während er auf der Bank war. Was wäre bei gelb-rot passiert? Hätte CR dann einen Spieler rausschicken müssen (weil rot ja eigentlich 1 Spieler weniger auf dem Feld bedeutet)?

hallo , wenn ich bei eienem tennis´tunier in der ersten runde verliere wird oftmals eine nebenrunde angeboten und nun wollte ich fragen ob einer von euch weiß ob in der nebenrunde auch leistungsklassenpunkte vergeben werde und wenn ja wieviele ?

Gibt es cheerleading auch für erwachsene?

Ich suche eine mit Pressluftbetriebene Luftpistole, hab mich schon etwas umgesehen und bin auf verschiedene Modelle von Feinwerkbau, Steyr und co. gestoßen. Nun meine Fragen: Mit welchen Herstellern habt ihr die besten Erfahrungen gemacht? Mit welchen Modellen? Sind 5-Schuss Pistolen Zielungenauer als 1-Schuss Pistolen?

Für eine neue Luftpistole würde ich bis zu 1.800€ ausgeben.

Danke schonmal im Voraus!

Hey, ich möchte bald das deutsche Sportabzeichen in den Disziplinen 3000m Lauf, weitsprung, 100m lauf und standsprung absolvieren. Meine Frage ist, wie viele Versuche ich für die einzelnen disziplinen habe. Beim weitsprung habe ich gelesen, dass ich drei mal springen darf. Gilt das auch für den standsprung? Und darg ich auch mehrmals sprinten um meine zeit zu verbessern, oder darf ich nur einmal laufen?

Hallo, Während meines Urlaubes in Irland hab ich so eine Art Golf kennen gelernt. Das ganze nannte sich Pitch & Putt und wurde mit einem Pitching Wedge und einem Putter gespielt. Der Platz war wie ein Golfplatz angelegt, nur dass die Bahnen je so zwischen 40-70m lang waren. Nun habe ich zurück in Deutschland nach diesen Plätzen gesucht und ausser Golfplätzen und einen Verband, Deutscher Pitch und Putt Verband (dppv.de) habe ich nichts gefunden. Nur ist die Seite des Verbands etwas unübersichtlich und da werden nur einige wenige P6P Plätze bei einigen Golfplätzen genannt. Meine Frage: Wer kennt das Spiel und kennt Plätze in der Nähe von Karlsruhe,Mannheim,Heidelberg,und im Raum Leipzig, Dresden,Freiberg.

Morgen ist Sporttag und ich habe mich für Fussball angemeldet. Heute habe ich gemerkt dass meine Fussballschuhe zu klein sind. Mir wurde abgeraten meine Nike Free 5 mitzunehem. Kann ich mir nun morgen einfach Schuhe von Leuten ausleihen, die gerade nicht spielen? Oder soll ich für dieses eine Mal noch meine Schuhe anziehen. Diese drücken zwar schon ziemlich, aber für einen Tag sollte es schon gehen.

Hey Leute :-)

Ich habe da so ein Problem... Ich bin jetzt schon seit über einem Jahr in Leichtathletik und habe bald einen Wettkampf. Aber jetzt weiß ich nicht ob ich mit links oder rechts vorne im Startblock starten soll... Kann mir jemand weiterhelfen?

Beim Weitsprung springe ich mit Links ab, obwohl ich Rechtshänder bin. In "Schrittstellung" (z.b bevor man beim Weitsprung losläuft) habe ich dann rechts vorne, aber Probleme mit meinen Armen weil meine Arme und Beine dann Parallel zueinander liegen... Und bei dem Test wenn man sich nach vorne fallen läst habe ich dann wieder rechts vorne...

Jetzt bin ich total verwirrt... :(

kann mir jemand zum besseren verständnis diese kleine liste ergänzen:

• mehr als 0,5 tore = mindestens ? Tore

• mehr als 1,5 Tore = mindetstens ? Tore

• mehr als 2,5 Tore = mindestens ? Tore

Vielen Dank !

Hallo liebe Community :) Heute bin ich auf der Suche nach einer workout-App die mir sagt wie viele kalorien ich dann bei jeder Trainingseinheit verbrenne:) Runtastic habe ich schon :D also es sollte wirklich eine App sein die mir dann workouts anzeigt :) Danke schonmal <3

Die Frage steht oben. Mich würde interessieren was damit passiert insbesondere in Sport, wo nicht ins Klassenbuch eingetragen wird...

Haallo, Ich muss für meine Hausarbeit wissen, warum Handball bei den Frauen so beliebt ist, beziehungsweise, warum Handball die am meisten ausgeübte Sportart bei den Frauen ist. Wäre lieb, wenn ihr mir da helfen könntet :)

Hallo liebe Community,

Hat schonmal irgend eine Mafia oder Person eine Fußballmanschaft oder einen Boxer bedroht oder gemeinsame Geschäfte gemacht, dass sie verlieren sollen, weil die Person oder Mafia zu Tipico oder zu irgend einen anderen Wettbüro geht und viel Geld auf die höchste Quote setzt also auf die schlechteste Mannschaft oder schlechtesten Boxer, weil ja die Quote am höchsten steht, wenn man auf die schlechtesten ... tippt ????

Hey, morgen ist Ramadan, ich freue mich schon drauf, ich werde dieses jahr versuchen den ganzen Monat lang zu fasten. Ich bin 16, und ein Mädchen... ich habe einige Fragen an die Muslime unter uns :)

Also: Was sollte ich essen was nicht? Ich habe gehört wenn man zu Salziges oder Süßes isst, dann bekommt man mehr durst .. was sollte ich also ideal als "menü" im Sahur essen und was im Iftar? Ich möchte dadurch auch nicht zunehmen, schon eher abnehmen, aber auch nicht in jo-jo effekt kommen. Weis jemand rat? Und wenn ich in der Schule in Sport ein Kupertest machen muss, d.h. ich muss 12 minuten um eine 400m Bahn rennen und wenn ich eine bestimmte anzahl habe, bekomm ich die note. Soll ich da mitmachen? Soll ich da nebenbei fasten? Weil normalerweise ist es sehr schwer so zu rennen, und das schlimme ist,wir haben Sport erst im Nachmittag nach 16 uhr.

Ich Grüße alle Muslimen hier und wünsche ihnen Morgen viel Glück! :)

Hey Leute, ich trainiere jetzt seit knapp 4 Monaten und war auf einer sehr guten Weg. Jedoch musste ich wegen Klasuren bzw. der Schule 1 Monat pausieren. Ich trainiere nun knapp 2 Wochen wieder regelmäßig. Jedoch bin ich nun bei 0... Naja ich würd sogar sagen dass ich unter 0 gelandet bin.

Ich bin sehr schnell ausgepowert und meine linke Körperseite ist erheblich schwächer als die Andere. Der Unterschied ist so groß, dass mir die Bankdrück-Übungen sehr schwer fallen(auch mit sehr niedrigen Gewichten). Bei Bankdrücken kann ich keine 3 Sätze ordentlich ausführen.

Das ist sehr demotivierend. Zumal ich nicht richtig trainieren kann mit dieser Ungleichheit. Als ich mit dem Krafttraining angefangen hatte ich zwar auch diese Ungleichheit aber es war nicht so schlimm, wie jetzt.

Könntet ihr mir villt parr Tipps geben?

I

Hallo morgen ist ja Ramadan und dann wollte ich halt so 10-15 kg abnehmen ...Hat jmd schon erfahrung damit ? (weiblich ,45 kg,153 cm ) Wie viel muss man genau zu sich nehmen um sos chnell abzuhnehmen ?Reicht es wenn man 7 mal 45 min Tanzt und 3-4 mal 30 min joggt ?

Auf welchen 5 Positionen wird mehr Ausdauer verlangt?

Hallo!

Einige Leute würden gerne offiziell einen Trainings- & Ernährungsplan von mir bekommen. Der Vertrieb könnte sich u.U. auch über den Fitness-Online-Shop eines Bekannten ausdehnen.

Jetzt ist die Frage, ob ich solche Pläne auch "verkaufen" oder herausgeben darf, wenn ich keine entsprechende "Ausbildung" bzw. Trainerlizenz vorweisen kann, sondern alles nur auf selbst erlerntem und probiertem Wissen basiert.

Ist das trotzdem möglich? Entscheidet das der Kunde für sich selber, oder gibt es da gesetzliche Auflagen zu? :/

Liebe Grüße chrismrb