Hey Leute,
Ich bin w/16, 1,73 m groß und wiege ca 60 Kilo.
(Ich weiß das ich eine normale Figur habe, aber ein bisschen überschüssiges Fett habe ich schon, und das sieht man auch, also lasst bitte igwelche nicht hilfreichen Kommentare sein.)
Ich habe seit meiner Kindheit eine blöde Angewohnheit - Ich esse sehr viel.
Und das meine ich ernst - nicht igwie 3 statt 2 kleine Portionen am Tag, sondern immer wenn ich die Chance habe esse ich und esse ich. (Ich esse sogar doppelt so viel wie mein Vater, der mit 1,86 90 Kilo wiegt) Es nervt mich tierisch, weil ich so gut wie immer hunger habe und somit auch definitiv mehr Kalorien zu mir nehme, als ich verbrauchen kann. Und es fällt echt auf, meine Schulfreunde kommen mit einem gut belegten Brot durch den tag, und ich könnte 5 Brote essen und würde sogar noch Hunger haben.
Deshalb wollte ich hier mal fragen - Woran kann das liegen? Warum esse ich so viel? Und wie kann ich das verringern?
Ich Bitte um guten Rat :)
Danke an alle schonmal im Voraus xD