Ich bin in einem Fitnessstudio angemeldet und naja..

Kraftsport macht mir echt total Spaß also trainieren an den Geräten usw

nur Ausdauer ist mein Feind.

mach ich deswegen auch nur selten bzw nur zum aufwärmen..

Verbrennt Kraftsport denn eigentlich überhaupt genug Kalorien damit man abnehmen kann?

Hi,

ich bin ein Mädchen, 14, und gehe in die neunte Klasse. Unser Sportlehrer hat sich schwer verletzt, und bleibt noch ein halbes Jahr zu Hause. Jetzt haben wir eine Ersatzsportlehrerin bekommen, die Direktorin. Bis jetzt klingts völlig ok. Aber meine Sorge ist folgende: Ich habe ein Gleichgewichtsproblem. Also ich kann keine Rollen machen usw. Ich habe voll Angst, dass wir morgen in der Doppelstunde Turnen machen. Denn die Direktorin ist unberechenbar und macht immer etwas anderes. Mich krankschreiben lassen geht nicht. Was soll ich tun?

Danke für jede Antwort

Hallo!🤗

Ich bin Schülerin und die Geräteturn-Bundesjugendspiele finden in drei Tagen statt...ich als nicht ganz so sportliches Mädchen kann NICHTS! Mache eigentlich alles mit,aber Turnen bringt mich an meine Grenzen...Mein Sportlehrer weiß das,aber bringt Sprüche wie:„Der olympische Gedanke zählt“(bei mir leider nicht Vorhanden)oder:„Hör auf zu heulen und trainiere“ Ich habe meine Eltern darauf angesprochen und sie würden mir eine Entschuldigung schreiben in der steht:„(Mein Name)wird nicht an den Turn-Bundesjugendspielen teilnehmen,da sie sich im Geräteturnen unfähig sieht.“ Meine Frage:Wird ein Lehrer so etwas akzeptieren,oder ist das eher kritisch?(Ich kassiere meinetwegen auch eine 6 in Sport)😂 Bitte antwortet schnell,denn die Zeit rennt⏱⏳(Will nicht sagen,dass ich krank bin,da man bei Krankheit nachholen muss)

Wie komm ich am besten die Stange hoch?

Hey Leute,

Ich wollte mit meinen Freunden regelmäßig Leichtathletik machen gehen, also 1-2 × die Woche, jeweils 1 1/1 Stunden

Ich wollte mal fragen:

Hilft Leichtathletik um Muskeln auf-, und Fett abzubauen? Und wo baut es Muskeln auf bzw wo baut es Fett ab?

Falls jemand Erfahrungen gemacht hat, fände ich es ganz nett sie hier mal zu teilen (Also was sich verändert hat, wie man sich verändert hat, sowohl körperlich als auch psychisch, und wie die Leistungen sich verbessert haben usw)

Danke schonmal im voraus

Hello🙌

Ich bin früher immer oft und gerne inline Skates gefahren.Da sie mir aber zu klein geworden sind wollte ich mir jetzt nach 3 jahren wieder neue kaufen.

Ich war aber gestern bei starlight express wo fast alle mit Rollschuhen fahren und bin daher am überlegen was ich jetzt bestelle weil ich das auch mega cool finde :)🤔

Hat jmd villeicht Erfahrungen was besser ist ?

achso und sind Rollschuhe mit oder ohne Absatz besser?:)

Danke schonmal im vorraus^^

Hallo,

Ich bin 13 und spiele in der AG und Mittagspause Basketball. Ich bin zwar nicht die allerbeste, aber würde gerne im Verein spielen. Allerdings weiß ich nicht wo,wie,wann und ob ich in dem alter noch gut anfangen kann?

Danke☺

Ich trainiere regelmäßig und mittlerweile zeichnet sich auch schon ein Sixpack ab, obwohl mein Körperfettanteil doch relativ hoch ist. Ich bin auf diese EMS Bauchgürtel gestoßen und dachte mir, so einer wäre vielleicht eine gute Ergänzung zum Training.
Meine Frage ist nun was denn so ein Bauchweggürtel eigentlich bringt, bzw. ob sie generell irgendetwas bringen ?
Auf einer Infoseite habe ich gelesen, dass sie sehr gut zur Fettverbrennung, auf einer anderen dass sie gut zum Muskelaufbau geeignet sind. Was davon stimmt (falls es was bringt) ?
Im Voraus vielen Dank für jede Antwort !

Hallo, ich wollte euch mal aus Interesse fragen, ob Männer auf so einen trainierten Po stehen :)

Hey, ich tanze Zeit über 2 Jahren Hip Hop und mache mit meiner Crew in der ich erst seit kurzem bin dann auch bei Turnieren usw. mit.
Bei mir sehen aber die meisten Bewegungen mega komisch aus weil mein Oberkörper irgendwie so steif ist. Ich habe Skoliose, weiß zwar nicht ob es was damit zu tun haben könnte aber sage das jetzt einfach mal dazu. Was könnte ich machen damit ich lockerer im Oberkörper werde?

Ich hab seid ich klein bin also auch schon im Kindergarten wahnsinnige Höhenangst gehabt.
Ich hab mich früher nicht mal auf diese klettergerüste getraut.
Heute ist es so wenn ich mich auf einen Schultisch stelle habe ich schon Angst.
Wir machen in Sport gerade Geräteturnen ich hab so Angst auf einem stufenbarren zu balancieren Vorallem weil sie an die eine Stange eine Bank stellt das man da so hoch gehen muss.
Ich hätte fast geheult und bin dann auch wieder nach der Hälfte der Bank runtergegangen.
Wir sollen halt auch so nh Art Bockspringen machen nur das man über so einen großen Kasten springt,
Genauso wie wir über so einen großen Barren klettern sollen (der hat eine Große und eine kleine Stange) und von der großen sollen wir dann abspringen.
Ich kann das einfach nicht ich hab so Angst davor.
Hat jemand Tipps was ich jetzt machen soll.
Ich hab meine Angst mal im Kletterpark überwunden allerdings hatte ich ja da was zum Festhalten und war gesichert.

Blöde Frage ich weiß.

Ich möchte gerne anfangen zu skaten oder BMX zu fahren allerdings kann ich mich nicht entscheiden. Beides macht mir viel Spaß allerdings kann ich mir nur entweder ein BMX oder ein skateboard kaufen.

Hat jemand vlt ein paar Argumente die mit die Entscheidung einfacher machen könnten?

Und wenn wir schon dabei sind was finden Frauen "attraktiver"

Danke

Ich bin 15 Jahre alt und mache schon relativ lange fitness. heute war ich in meiner Schule im Fitnesscenter wir haben da so einen kleinen Raum und einige Stunden nach dem Training so 4 Stunden ist mir aufgefallen dass ich am linken Oberarm Nähe meines Trizeps eine kleine Kugel habe und ich weiß nicht was das ist und da kein Arzt offen hat. frage ich hier nach Hilfe.

Kommt das von den Riegeln?

Denn: Wenn sie ein Sport-BH anziehen würden, müssten sie ja ihr normales BH ausziehen und dann sieht man ja den Busen, aber ich bezweifle dass mädchen in der umkleide sich ihre Busen frei machen.
Oder ziehen die sich schon vor der schule ein Sport bh an oder erst gar nicht oder ist es mädchen egal wenn sie ihren busen zeigen oder machen die das verdeck hinterm handtuch?
Pls keine spekulation am besten antworten mädchen die sportunterricht haben

Bitte ich brauche Hilfe ist sehe wichtig die sollen einfach wieder reingehen

Hey, ich hab nicht genug Geld für Fitness & Protein shake aber ich hätte gern so einen Körper wie auf dem Bild( Di1ara)

. Ich mache sport zuhause aber das allein reicht niicht. Wie muss ich mich ernähren für einEN sehr dünnen bauch (sanduhr) und ein großen Po? Ich hab einen guten Stoffwechsel. Ich esse jeden Tag was süßes und das SEHR VIEL! ganze Packungen ALLEINE und VIELE. Trotz das wiege ich ca. 50-55 ( Ca. 1.63 groß). Naja um mein Traum Body zu erhalten muss ich das alles ändern, also wie muss ich mich ernärhen ? Muss ich viel verzichten trotz meinen guten Stoffwechsel?

Hallo ich bräuchte mal Hilfe und zwar sollen wir in Sport unseren Unterricht selbst gestalten und jeder soll mal eine doppelstunde ein eigenes Thema praktizieren als Empfehlung gab unser sport lehrer eine nicht so bekannte oder bzw. Im Sportunterricht häufige Sportart zu wählen hat jemand eine Idee ?

Ps: Sry falls es ein paar Grammatik Fehler gibt es ist noch zu früh 😂

Hallo!

Nachdem ich meinen Freund jetzt dazu überredet habe, auch mit mir mizujoggen, bin ich grade dabei nach Klamotten für ihn zu schauen.

Jacke und Schuhe habe ich schon besorgt, er läuft noch in normaler Jogginghose.

Ich wollte ihn schon beim zweiten Lauf den er gemeinsam mit mir mache, das er ne richtige Laufhose anzieht, ich hab ihn eine von mir angeboten die hat ihn auch gepasst, wäre auch nicht aufgefallen das es meine ist da sie schwarz ist.

Aber er meint er zieht sowas nicht an weil das weiblich sei weil die wie ne Leggins aussehen und so enge Hosen tragen nur Frauen.

Aber es is ja ne funktionale Kleidung..

Ich finde da nichts schlimmes dran, man sieht so viele Männer damit.

Wie seht ihr das?

Hallo!

Z. B. nach der Kampfkunst Karate soll es effektiv sein im Kampf unmittelbar nach dem Treffen die Muskeln anzuspannen.

Ist das Einbildung oder kann man das wissenschaftlich bzw. physikalisch bestätigen? Was passiert also punkto Kraftübertragung und Muskelanatomie, wenn man sich verspannt nach dem Treffer?

Lg

in meiner gegend gibt es einen golfplatz und dementsprechend liegen dort überall golfbälle rum... könnte man davon reich werden? ;)

Oder wie oft macht ihr einen Cheat day?

Longboards sind ja eher für längere Strecken geeignet und Pennyboards eher um von A nach B zu kommen.

Deshalb frage ich mich, wie lange man es denn so aushält auf einem Pennyboard zu fahren?:D

Und was für Erfahrungen habt ihr mit Biotech USA?

hey, ich bin 14 jahre alt und kickboxen fand ich schon immer cool. Ich würde es gerne als hobby machen aber nicht umbedingt um an Wettbewerben teilzunehmen sonder mir geht es einfach ums Training und den sport selber. Ich habe aber angst da einfach mal in ein Training rein zu schneien. Ich habe angst dass mich die anderen Mädchen dumm anschauen und gemein zu mir sind. Ausserdem habe ich angst das der trainer oder die trainerin gemein sind...

Hi, die Frage steht oben und richtet sich an die Frauen hier auf gutefrage.net! Ich gehe schon seit einigen Jahren ins Krafttraining und wollte einfach mal eine Art Umfrage machen welchen Muskel ihr Frauen an Männern am besten findet! Vielen Dank für eure Antwort :)

Ich habe eine Adidas Leggings bestellt und eigentlich passt sie also sie ist so lang wie bei den den Frauen auf den Bildern also nicht ganz lang sondern bisschen kürzer. Hätte sie an liebsten ganz lang aber naja das wird wohl nur bei den kleinen Mädchen so sein. Ich bin nämlich 1,73. Bringt es vielleicht trotzdem was sie ab und zu strecken also zb nach dem waschen beide enden etwas ziehen ? 1-1,5 cm würden schon reichen.

Wenn man den hintern trainiert und somit Muskeln Aufbau müsste der doch eigentlich hart werden oder? Aber es heißt ja der po wird schöner wenn man ihn trainiert.
Kann mir das jemand erklären hahaha.
Ja ich weiß die Frage ist etwas komisch formuliert aber ich weiß nicht wie ich sonst fragen soll🤔

Ich bin 16 Jahre alt und möchte mich in der Selbstverteidigung und meiner Sportlichkeit verbessern.

Denkt ihr es wäre eine gute Mischung das Ringen und Taekwondo gleichzeitig zu praktizieren.

Ist es überhaupt womöglich wenn ja mit welchem Lack?

Ist der Befreiungsclear = der defensive clear und der Angriffsclear der offensive ?

Soll gerade die unterschiede zwischen den beiden aufschreiben, auf dem Material das ich dazu bekommen habe ist jedoch nur der Angriffsclear im Text zu finden, ansonsten wird von einem defensivenclear gesprochen ...

Nährwerte sind die an der verpackung richtig mit 77 kohlenhydraten pro 100 g ?
Weil gekocht steht da 25 gramm was soll ich jetzt tun

Also mit Unterschwung eine ganze Drehung und dann noch eine halbe mit abschwingen.

Wie bekommt man genug Schwung ohne sich mit abgewinkelten Beinen hochzuziehen?

Hat jemand außerdem Tipps was man tun kann, damit es an Händen und Becken nicht so weh tut?

Danke im voraus

Hei

Ich hab vor kurzem Knie Bandagen bekommen. Nur ist das Problem wenn ich die unter der Leggings trage, dass ich die dann nach dem Sport kaum ausgezogen bekomme...
Jetzt ist die Frage ob ich die Bandagen eher unter der Leggings oder über ihr tragen soll.
Und hat jemand eine Idee wie ich die Teile besser ausgezogen bekomme

Was bedeutet +/- ?

Ich hab jetzt die Wahl, entweder auf ein Berufskollege mit Schwerpunkt mein Voll Abi zu machen (darf trotzdem alles studieren) oder auf ein normales Gymnasium mein Abi zu machen.
Mein jetziger Durchschnitt ist 1,7 (ohne jegliches lernen) , aber ich würde schon gerne etwas wählen wo ich nicht jeden Tag 10 Stunden extra lernen muss, und ich weiß ohne Fleiß kein Preis...
wer hat Erfahrungen, oder kann mir so helfen?

Wenn ein Sportverein eine Veranstaltung durchführt (z.B. Trainingslager, Turnier o.Ä.) und lässt daran auch Kinder und Jugendliche teilnehmen, welche (noch) keine Mitglieder sind, können diese dann trotzdem über den Verein versichert sein und was ist ggf. dabei zu beachten?

Ich suche ein Lied das gerne zum Stimmungmachen bei Sportveranstaltungen (Handball z.b.) eingespielt wird. Es hat vom Beat her Ähnlichkeiten mit "Heaven or Hell" von Mike Candys und im Text kommt immer wieder was mit "explode", "control" und "hands up" vor soweit ich das richtig verstanden habe

ich habe auf amazon einen trainingsanzug von adidas gefunden denn ich gerne kaufen möchte aber da steht wenn man die größe auswählen will 180 oder 186 was heißt das jetzt genau also ist 186 die größe "L" ? oder was?

Hallöchen,

Es gibt ein spiel das nennt sich "schwarz weiß" und dazu brauch man eine Geschichte wo man die wörter "schwarz weiß " einbaut. Kennt jemand eine coole, lustige oder spannende Geschichte :)? Das spiel wird mit einer 8ten Klasse durchgeführt

oder gilt man damit als Sittenstrolch?

Oder ist dies verpönt?

Hallo,

LG Selkiade

Ich bin erkältet (habe 1 Woche lang die Schule nicht besuchen können), habe jedoch morgen Sportunterricht. Wir spielen gerade Basketball.. also auch kleine Übungen wie Körbe werfen usw. worauf wir auch Noten bekommen. Da ich letzte Woche nicht da war,um diese Noten zu bekommen, müsste ich sie morgen machen damit wir endlich mit einem neuen "Thema" beginnen. Nun aber meine Frage.Meint ihr es ist möglich,wenn ich nur die Übungen (kaum rennen) mitmache, und mich danach auf die Bank setze und beim Basketball-Spiel zusehe? Also das meine Mutter eine Entschuldigung schreibt das ich nicht richtig am Unterricht wegen Grippe teilnehmen kann? Ich möchte das Thema nämlich ungern in die Länge ziehen ,wenn ich nicht mitmache, da es keiner gern spielt und wir danach ja eben durch wären...

Ehm....also ich will es erst einmal probieren...deshalb

Mit ausleihen und barfuß tragen wird wahrscheinlich schwierig

Aber man soll so besseres Gefühl haben?

Wenn es mir zusagt würd ich mir selbst welche kaufen

Also ich habe beim Fussballtraining einen Ball gegen die Fingerkuppel bekommen... Er war schräg und hat geschmerzt... Habe ihn nach dem Training gekühlt und jetzt ist er blau und immernoch schräg... das Training ist 3 Tage her... Ist das normal... Wie lange braucht er und muss ich damit zum Doc?

Hey :)

Ich leide sehr unter meiner großen Oberweite, auch weil ich noch sehr jung ist😐 Mein größtes problem ist, dass ich keine passende Kleidung finde... Dicke Pullover sind noch das einzige was geht, aber alles andere passt mir nicht oder meine Oberweite sticht extrem raus,😑😱 hat da bitte jemand tipps für mich ?

Vielen lieben dank! ☺

trägershirt, anliegende kurze Hose, Hallenschuhe mit Gummisohle (aber barfuß in den Schuhen)

Haltet man die kalorien dann also das gewicht halten oder was soll man tun

Hallo,

Ich meinen es gibt ja Menschen die gute Gene haben z.b für den Muskelaufbau und welche die schlechte dafür haben.Wenn ich mit schlechten Genen dafür geboren werde und mein Leben lang Kraftsport intensiv betreibe, kann es sein das meine Kinder dann schneller aufbauen also gute Gene dafür haben, also ich meinen kann sich diese Erbinformation noch während meinem Leben ändern oder dauert das länger?

Hallo liebe Community,

ich habe mich gestern über das Internet bei der Bundespolizei beworben und muss jetzt noch meine schriftlichen Unterlagen wegschicken.

Jetzt, nach einiger überlegung, stellt sich mir die Frage, ob es sich überhaupt lohnt.

Ich würde von mir selbst nicht behaupten das ich fett wäre, aber durchtrainiert bin ich auch nicht. Also man sieht schon etwas Bauch... Aner nur wenn ich sitze!😂

Ich bin 17 Jahre alt, wiege 70kg und bin 1.70m groß.

Was meint Ihr, lohnt es sich oder eher nicht? Ich bin dankbar für Eure Antworten!

Kennt ihr motivierende lieder ?Bitte nichts von Kontra K :D. Cool wäre aber wenn es in diese Richtung gehen würde. Aber ich bin offen für alles:)

Hallo, ich bräuchte einmal Hilfe bei Aufgabe 3.

Frauen besitzen um 20% weniger Mitochondrien in den Muskeln als Männer. 

In Laufdisziplinen gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau

Warum werden trotz Training die Unterschiede nicht aufgehoben?

Ein Pferdetritt ins Gesicht , oder ein gezielter Schlag eines Boxers?

Also ich möchte mit dem Kampfsport anfangen kann mich nicht wirklich zwischen den 3 Kampfsportarten entscheiden. Ich war schon bei allem beim Probetraining und mir hat ehrlich alles Spaß gemacht. Ehrlich gesagt habe ich sowas wie Angst und Respekt bzw mehr Respekt vor Kickboxen und muay Thai weil ich denke das diese Sportart härter ist weil man da auch die Beine benutzt , wisst ihr was ich meine ? Und was mir beim Boxen halt gefällt ist das man wirklich nur die Fäuste benutzt. Klingt jetzt paradox denn ich will auch mit den Beinen arbeiten aber finde das Boxen wo man nur die Fäuste benutzt auch gut. Ich denke vor dem Boxen haben ich weniger Angst/Respekt als vor den anderen Sportart

welche Übungen sind am effektivsten und wie lange dauert es so ein Ziel zu erreichen?

Vielen ist sicherlich bewusst das jeder Mensch unterschiedlich ist, sei es die Körpergröße oder andere Eigenschaften. Wieso darf dann eine generelle Sport Note an der Schule verteilt werden? Da ja die Voraussetzung für jeden Schüler fair und gleich sein müsste? Ich verstehe schon das wenn es 2 komplett gleiche Personen gibt mit gleicher Größe und gleichem Gewicht bzw. ähnlichem das irgendwo eine Bewertung stattfinden muss. Aber man kann z.B nicht verlangen das ein 140 kg schwerer mit 178 als Beispiel jetzt in 12 Minuten 3 km läuft sowie eine 185cm Person die "nur" 80kg wiegt. Oder ebenso viel längere Beine hat und beim Weitsprung so einen hohen Vorteil hat durch die Körperlichen Eigenschaften.

Ich verstehe schon das man sagen könnte ja dann nimm halt 60 Kilogramm ab oder so, aber dies ist auch nicht wirklich möglich bzw. gibt es noch Menschen die Krankheiten haben und trotzdem gleich bewertet werden obwohl es der Körper einfach nicht besser zu lässt. Das ist jetzt zwar nicht auf mich bezogen aber ich finde das Schulsystem in dem Sinne total bescheuert. Da selbst bei Wettkämpfen verschiedene Gewichtsklassen gibt...

hi leute, ich muss das Aufwärmen vor dem Kugelstoßen im Sportunterricht übernehmen und sollte mich da auf eine koordinative Fähigkeit spezialisieren. Welche der 7 "GRUKoORD" Fähigkeiten sind für Kugelstossen am wichtigsten? und was könnte ich da dann überhaupt für eine Übung zu machen? Mir fällt einfach ncihts ein ich überlege die ganze zeit schon. Danke

Heii
Mein Freund hat gestern bei mir geschlafen, da wir schulfrei hatten.
Und als ich aufgewacht bin, hatte ich einen großen lila Knutschfleck am Hals.
(Auch wenn ich mich immer noch frage warum ich dabei nicht aufgewacht bin)

Prinzipiell hab ich da kein Problem mit aber ich habe morgen 2 Stunden Sport Unterricht und MUM und in beiden Fächern keine Chance einen Schal zu tragen.

Hat jemand Tipps wie ich das am besten zumindest etwas abdecken kann 😅🙈

Vielen Dank für alle antworten

Hallo,

zur ersten Info: ich bin 15. da ich in letzter Zeit (wie alle eigentlich gefühlt) eine volle Nase habe und zudem manchmal etwas heiser bin, möchte ich morgen den Schwimmunterricht im Hallenbad auslassen bzw. am Rand sitzen und Protokoll schreiben... Weil ich am WE ein Konzert habe (Bin Trompeter) und ich dort ein Solostück habe, ich deswegen nicht total erkranken möchte.

Meine Mutter muss diese Entschuldigung schreiben, jedoch wissen wir nicht wie. Ich will auch nicht zuhause bleiben, weil ich sonst viel Stoff versäumen könnte. Ich habe keine Ahnung wie unser Professor drauf ist was dies betrifft. Er ist selbst Trompeter...

Ich meine, zwingen kann er uns glaube ich nicht, aber streiken wäre nicht die beste Idee ;)

Es wäre schön, wenn jmd Tipps, Vorlagen oder Ratschläge einbringen könnte.

Danke und noch einen schönen Tag :)

HorseRiver

meine Freundin und ich sind im Leichtathletik und in der letzten Viertelstunde machen wir immer Staffel. und wir hassen Staffel. deswegen suchen wir uns manchmal ne ausrede um früher zu gehen. wir ham schon 2x gesagt, meine Mutter (die uns abholt) hätte nen Termin. kennt noch jmd gute ausreden? Danke schonmal im Voraus :D

Hallo,

Ich soll für morgen etwss für den Sportunterricht vorbereiten aber weiss nicht was ich genau was ich machen soll. Habt ihr ideen was ich vorbereiten könnte ? Ein leichtes spiel, nicht viel Aufwand erfordert (kein Völkerball/brennball)? Ich bin außerdem sehr schüchtern und der Sportlehrer macht mich richtig fertig deswegen.... ich habe gar keine lust morgen meinen Mitschülern einen spiel erklären zu müssen und es auch durchführen zu müssen....
Kennt ihr einfache und coole spiele? Oder einfach etwas sport relevantes ?
Ich wäre wirklich sehr dankbar für ein paar ideen :)

Hallo, vor allem an die Fitnessfreunde. Habt ihr Erfahrung mit Beta Alanin und kann es Akne verschlimmern?

Hey! Inwiefern unterscheidet sich billige zu teurem Proteinpulver? Kann das teure schneller und besser beim Muskelaufbau unterstützen oder geht es nur um die Verträglichkeit?

LG

Hey, ich wollte mal fragen ob ihr gute lieder kennt die zb in der bundesliga laufen oder allgemein gute "pregame" lieder, freu mich über jeden voeschlag

Also ich bin 17 und möchte endlich einen schönen , sportlichen Körper bekommen. Ich bin so der typische skinny fat typ. In den Klamotten sehe ich dünn aus , aber ohne einfach fett. Vor allem am Bauch und an den Beinen habe ich sehr viel fett. Da ich damals sehr dick war und dann sehr sehr schnell abngenommen haben und auch viel abgenommen habe ist meine Haut sehr weich geworden. Ich möchte keine Riesen Muskelberge aber einen schönen , definierten & leicht muskulösen Körper ( siehe Bild ) vllt sogar etwas mehr Muskelmasse als auf dem Bild. Erreiche ich das auch alleine nur durch Kampfsport ? Oder muss ich dafür auch ins gym ? Macht man sich durch Kraftsport die Gelenke kaputt ? Und ich habe ehrlich gesagt Angst kraftsport zu machen , da ich gelesen habe das man davon nicht mehr wachsen soll in meinem oder jüngeren alter. Und ich würde sehr gerne noch wachsen , wenn es bei mir hoffentlich noch möglich ist.

Hallo Leute, ich bin 17 Jahre alt und gehe in die 9.Klasse. Heute, haben wir im Sport Basketball und dann Fußball gespielt. Ich habe als Torwart den Ball nicht halten können und so ein Mitschüler von mir, hat mich ununterbrochen auf türkisch beleidigt und dann auf deutsch. Er hat mir z.b. "Du wichs*r hahahaaha.", "Yavşak (türkisch)" gesagt.

danach wurde ich so stink wütend und habe ihn zu rede gestellt, warum er mich einfach so ohne Grund beleidigt und wieso er das macht. Dann kam sein Kumpel zu mir und hat mich einfach ohne Grund geschubst. Ich habe seinem Kumpel gesagt "Warum mischst du dich ein? und warum schubst du mich?." Er: "Lass ihn in ruhe MANN!!!" Ich habe zu ihm dann gesagt: Diese Sache betrifft nur mich und ihn! du kannst dich da nicht einfach so einmischen! das geht dich nichts an!." Er war dann 10 Sekunde still und hat mich als "B*stard" genannt und ist dann weggegangen.

Der Lehrer ist zwar dazwischen gegangen aber der hat gar nichts gemacht. Er hat die nicht mal bestraft oder so.

Wie kann ich dem Typen aus dem Weg gehen ohne das der sofort aggressiv auf mich losstürmt?

Er ist der Asozialste in meiner Klasse und hat schon 4 Anzeigen. Wenn er jemanden schlägt dann fliegt er aus der Schule aber ihn juckt es anscheinend nicht.

Ich finde es echt traurig, dass der Typ ein Türke ist, weil ich habe langsam das Gefühl, als ob alle meiner Landsmänner inkompetent und asozial wären.

Im Internet findet man nur Angaben dazu, wie hoch die Aufnahmegebühren sind, aber nicht wie viel man dann Monatlich zahlen muss.

Hallo..

Ich bin 16 Jahre alt, bin 184cm groß und dachte ich wiege ~80kg... Nunja.. Ich trainiere wieder seid ca. 2 Wochen zuhause (Alles, habe 5kg/10kg kurzhanteln, bauchtrainer, rückentrainer gerät und anders) Warum ich dachte ich wiege 80kg.. ich habe mich vor 1 Monat ca. gewogen, ca. 80.5kg oderso... Nunja.. Ich fühle mich hässlich und fett... Ich habe angefangen Sport zu machen, wieder.. Nach Pause wegen verletzung (1-2Jahre) und naja.. ich habe davor jeden Tag 1 Tüte Chips gefressen.. Seid 1 Monat nicht eine einzige Süßigkeit! Nicht eine einzige! Und jetzt gerade guck ich auf die waage und was seh ich? 85.6/teils 86... Mir fließen die Tränen.. Jetzt gerade auch.. Das ist doch ne verarsche.. Ich weiß das Muskelmasse mehr wiegt als Fett, aber du willst mir doch nicht sagen das ich 6KG Muskelmasse innerhalb von 2Wochen jeden zweiten Tag intensives Training zugenommen habe.... Ich habe keine Ahnung mehr... ;( Ich habe außerdem mir ein Proteinshake zugelegt (Whey Protein von peak) Den ich während sowie nach dem Training trinke (nur 1 Shake) und teils auch ein am tag während dessen... Sowas ist doch ne verarsche.. Ich fühle mich ab jetzt als ob mein Training nicht geholfen hat....

Wo liegt denn da überhaupt der Unterschied wenn ich eine fliegendecke mit halsteil und bauchlatz nehme? Ist die ekzemerdecke nicht eigentlich das selbe? Bitte keine Diskussion warum das Pferd mit Decke raus soll.

Hallo Freunde,

ich bin heute mal spaßeshalber 3 km joggen gegangen und ich weiß nicht wie ich es sagen soll, aber ich glaube ich bin mehr als ein Naturtalent.Klar bin ich schon von Natur aus ziemlich sportlich, aber mit 3 km in 47,34 Minuten gehör ich glaub ich schon zu der Läuferelite.Meine Frage ist jetzt ob es irgendwie eine Hochbegabtenförderung für besonders sportliche Anfängerläuferinnen gibt, aber am besten nur mit Frauen, weil ich die Jungs nicht ablenken möchte ;).

Hi ich hab mir letzten Donnerstag 4 Muttermale vorsorglich entfernen lassen, an der Schulter und am Bauch jeweils 2. Der Arzt meinte ich sollte ungefähr 3 Wochen keinen Sport machen aber hab mich gefragt ob es nicht doch okay ist, schließlich hab ich keine Schmerzen oder Spannungen bei den Wunden und auch bei der Bewegung tut es nicht weh.

Ich hätte eine Frage und zwar wie kann ich besser im handball werden egal welche Position (alle tips könnt ihr schreiben, die ihr kennt)

Wieso ausgerechnet psg , vorletztes jahr war es nicht so und seit 2017 aufeinmal alle , wie kann das sein ?

Hallo liebe Community, Ich bin 14 Jahre alt und lebe in Rostock. Ich habe mir überlegt, dass ich gerne einen Kampfsport erlernen würde. Da ich mich in dem Bereich aber leider nicht so auskenne, wollte ich fragen ob ihr Tipps für mich habt. Bin bisher leider nicht so sportlich. Es wäre cool wenn ihr einfach mal ein paar Arten vorschlagt und sie mir kurz erklären bzw zusammen fassen könntet was man da im großen und ganzen so macht.

Danke schon mal im Vorraus, Lola

Wie fit seid Ihr, und was tut Ihr für Eure körperliche und geistige Fitness?

LG, Euer Weltreisender

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Ich glaube mal gehört zu haben, dass das daran liegt, dass sie sich ausruhen wollen. Aber sollte man das, wenn man noch Kraft hat, nicht ausnutzen, dass der Gegner sich ausruhen will und zuschlagen?

Oder liege ich ganz falsch? Auch glaube ich mal gehört zu haben, dass das nur in den schwersten Gewichten passiert. Was hat es mit dem Umarmen auf sich?

Als Zuschauer stört das einfach nur, wenn das zu häufig passiert.

Es würde mich sehr interessieren wieviel ein handballer in der 1./2. Bundesliga vedient. Egal in welcher Liga kann auch 3. oder 4. (aber dann bitte aus Hessen) sein. eine Antwort wäre nett.

Hey Leute welche Übungen kann man dafür benutzen einen durch ein Holkreuz verursachten entenärsch wegzutrainieten,weil ich sonst einen athletischen Körper habe und mein Arsch einfach nicht dazu passt

Also wenn ihr trainieren geht z.b Krafttraining und alles macht

Und sind 2 Restdays in 1 woche viel?

Hey, mich interessiert mal, ob Mädchen vor dem Sportunterricht ihren BH wechseln oder sie den Sport-BH schon zuhause anziehen.

Hallo,mich möchte jmd schlagen er hat wie oben beschrieben 2 J. Lang Judo gemacht ist ca . 165 cm groß aber sehr Kräftig(hat sich Mal mit einem 1.80 cm großen dicken "gerungen" & hat gewonnen) und 15 ich bin auch 15 außerdem173,5cm groß bin Dünn gebaut 63kg und bin besonders in der Brust&Trizeps und am Bauch muskulös(hab Bodybuilding ne Zeit lang gemacht) Rest ist eher durchschnittlich mache seid 2 Wochen aber Thaiboxen,wie sollte ich gegen ihn kämpfen ihn von mir fern halten mit Kicks? hab ich eine Chance? Danke für eure Antworten

Ich bin ein großer Chroniken der Unterwelt-Fan, und da ich wahrscheinlich bald anfange einen Kampfsport zu machen wollte ich fragen ob es vielleicht ein ganz bestimmter Kampfsport ist den sie in dem Film und der Serie kämpfen. Ist natürlich kein Muss ,aber ich glaube für mich wäre das einfach mit ein bisschen mehr Spaß verbunden, so tun zu können als ob ich eine Schattenjägerin wäre.

Hey!

Ich bin w/13 bald 14.. und total schlecht in Sport!

Ich habe in Sport total schlechte Noten und das zerstört mein ganzes Zeugnis :(

Es liegt glaube ich daran das ich in der Grundschule immer von meiner Sportlehrerin angeschrien wurde, weil ich keinen Purzelbaum/Vorwärtsrolle kann.

Sie schrie immer durch die ganze Halle und meckerte mich jede Stunde an, und ich habe jede Stunde geheult.

Ich war dort auf den Matten und habe es einfach nicht hinbekommen.. und sie hat immer auf mir rumgehackt.

Genauso wie beim klettern, weil ich mich das nicht getraut hab..

In der Grundschule hatte ich in Sport immer eine 4

Ich weiß selbst das es echt dumm und schlecht ist das ich keinen Purzelbaum/Vorwärtsrolle kann.

Ich habe es so oft geübt aber immer wenn ich in diese Position gehe höre ich ihre Stimme und wie sie mich anschreit.

Durch diese Erfahrung bin ich glaube ich zu diesem schüchternen Mädchen geworden das kaum Selbstbewusstsein hat :(

Mittlerweile mache ich 3 mal die Woche Sport (Ballett) und darauf bin ich echt stolz. Also darauf das ich auf Spitze tanze.

Immer wenn ich Sportunterricht habe habe ich Angst.. Angst wieder angeschrien und ausgelacht zu werden.

Wenn wir Teams wählen müssen werde ich immer mit als letztes gewählt, weil ich halt so schlecht bin..

Ich traue mich einfach nicht deswegen halte ich mich immer im Hintergrund und habe deswegen auch nicht die besten Noten.

Mir wird auch manchmal von einer Mitschülerin gesagt das ich schlecht bin..

Was kann ich tun? Ich bin echt verzweifelt :(

Zumal ich vllt später mal etwas mit Tanzen machen möchte. Also Zb Tanzlehrerin und dafür brauche ich gute Noten in Sport.

Ich bin auch nicht dick und eigentlich sehe ich ganz ok aus.

Ich hoffe das es verständlich war, und ich freue mich über Antworten :)

Gude,

undzwar werde ich heute einen Sport-Livestream machen und möchte vorher beim aufwärmen Musik (von YouTube) laufen lassen. Gibt das Ärger mit der GEMA oder ist das kein Problem?

LG

Hallo ich hab mal eine kurze Frage.
Ein Beispiel: Wenn ich am Tag 1000 Kalorien gegessen habe und 500 durch Sport wie zb joggen verbrannt habe, dann hätte ich ja einen netto wert von 500.
kann ich das dann auch so sehen als hätte ich nur 500 gegessen? Wisst ihr was ich meine? Die anderen 500 sind doch dann quasi „weg“ bzw. verbrannt oder?
Und es ist nur ein Beispiel ich weiß dass 1000 zu wenig sind.

Hey,

ich hab grad ne kleine auseinandersetzung mit meiner Mutter. Meine Mutter ist früher Marathon und Halbmarathon gelaufen, auch recht gute Zeiten und jetzt fange ich gerade mit dem laufen an. Letztes Wochenende bin ich eine Strecke gelaufen, die bei google Maps als 9km lang angezeigt wurde. In etwas mehr als vierzig Minuten. Damals hat sie schon gesagt, dass die Strecke keine neun Kilometer lang sein kann. Heute bin ich nochmal die selbe Strecke sieben Minuten schneller gelaufen. Jetzt glaubt sie es noch weniger. Die Strecke ist aber 1 zu 1 die Strecke die auf Maps angezeigt wird. Können die Kilometerangaben falsch sein? Eigentlich ja nicht, oder?

Ich bin gerade sehr verwirrt, weil ich nicht weiß, auf was ich mich verlassen kann.

LG

Hallo ich bin männlich 15 und würde gerne wissen, was besser aussieht; bzw besser "rüberkommt". Findet ihr eine Jeansjacke, die schwarz ist besser als eine schwarze Lederjacke mit einem z.B weißen shirt drunter oder findet ihr eine Lederjacke besser ? Was findet ihr 'stylischer' ?

Ich kann mich nicht entscheiden. Es ist wie ein roter Lego Baustein und ein blauer.

Hi leute ich habe die Bilder vor 1 Jahr wie es mir Gefallen hat und meine jetzige Gesichts form nummeriert.

Meine Frage ist wie kann ich wieder die Form von 2017 haben ich meine ich habe angefangen zu Trainieren unf wenn ich jetzt wieder abnehme verlier ich wieder an Muskelmasse.. so wie mein gesicht jetzt aufgedunsen / rund ist gefällt mir garnicht.. 🤮

ich meine ich habe auch in der zeit am Wocheenden fast immer getrunken meint ihr das kommt davon? Hab schon mit alkohol aufgehört

könnt ihr mir welche Tipps geben fühle mich echt nicht mehr wohl so mein Körper jetzt ist ok kann mich nicht beschweren nur meine Gesichtsform stört mich will es wieder Kantig haben

Hallo Freunde,
Ich habe mich bei der Bundeswehr für die Laufbahn der Offiziere beworben.
Mein Studienwunsch ist Sportwissenschaften.

Nun denke ich nach, was ich mit dem Studium nach der Zeit bei der Bundeswehr anfangen kann.

Kann ich damit Sportlehrer werden, wenn ich noch den bildungswissenschaftlichen Teil und das Referendariat absolviere?

Oder müsste ich Sport auf Lehramt nochmal komplett neu studieren? Würden mir da dann zumindest Teile des Studiengangs Sportwissenschaften anerkannt?

Ich danke euch für eure Hilfe.

Hallo erstmal,

ich brauche seit längerem eine Reithose und war aus diesem Grund gestern bei Decathlon. Dort gab es meiner Meinung nach, nicht viel Auswahl, weswegen ich mich auch für eine Reithose entschieden hab die nicht zu 100% dem entspricht was ich wollte...

Auf jeden fall, hat diese Hose nicht dieses "Gummi" am hintern sondern nur an den Knien innen. Gibt es dadurch Nachteile beim Reiten? Also beim aussitzen oder so...?

Danke für die Antworten schonmal im vorraus :)

Hi,

Ich wollte jetzt als Abwechslung zum Bouldern mal Sportklettern gehen und hab mir im Internet einen Hüftgurt bestellt. Soll der an der Taille oder auf dem Beckenknochen sitzen?An der Taille, also über dem Hüftknochen ist bisschen unangenehm und sieht auch extrem komisch aus obwohl ich das so im Netz gelesen habe...

Hallo

ich (EF, NRW) überlege zurzeit, ob ich nicht Sport Leistungskurs wähle. Ich frage mich nur, ob ich fit genug dafür bin. Ich bin ein Mädchen und spiele fast seit 5 Jahren Fußball. Meistens 2 mal die Woche jeweils 2 Stunden und fast jede Woche ein Spiel) Aber als Torwart. Bei den meisten Bundesjugendspielen habe ich früher auch oft Ehren und siegerurkunden bekommen. Nur in der 9. Klasse nicht. Zuhause mache ich nicht so viel Sport. Also meine Mutter hat die Befürchtung, dass das nicht reich, weshalb ich hier hoffe, dass jemand aus Erfahrung spricht, ob man dafür auch richtig sportlich und fit sein muss.

Danke schonmal dafür

Ich will mich bei der Unterstützungsgruppe des Zolls bewerben. Einer der sportlichen Voraussetzungen sind 5000m laufen in 25:30min.
Ist das möglich ? Bzw schafft man das überhaupt ?