Ist das schon ein gut trainierter bizeps?
5 Antworten
Bleib dran und mach mal deinen Trizeps. Auch in der "front double biceps pose" dominiert der Trizeps mit ca. 2/3 des Volumens aber mindestens der Hälfte des Arms. Der Bizeps sollte einen schönen Peak geben. Der ist übrigens soweit da.
https://www.google.de/search?q=front+double+biceps+pose&tbm=isch
Sieht ganz gut aus. Wie lange trainierst du schon?
Joa geht fit
nicht schlecht.
in Schulnoten eine 3 würde ich sagen.
Ich denke schon.
Für den Gluteus maximus scheint mir die gezeigte Stelle zu hoch zu liegen.
