Verbraucht intensives Tischtennis u/o Tischfussball viel Kalorien? Bzw. Verbrennt man da auch Fett?

wenns danach bier gibt hat sich das mit dem kalorien einsparen durch das schwitzen ja wieder erübrigt!

du verbrauchst aufjedenfall kalorien aber ob dein puls dabei wirklich im fettverbrennungsbereich (individuell) ist, müsstest du mit ner pulsuhr messen. ich kann mir nicht vorstellen das dies konstant der fall ist, da die intensität bei tischtennis und tischfußball ständigt variiert und du nicht non-stop auf dem selben intensitätslevel bist...

willst du wirklich fett verbrennen dann such dir einen intensiven ausdauersport wie radfahren, joggen oder schwimmen...

eigenglich nicht

wenn du es regelmäßig machst dann ja

Tischtennis kann sehr anstrengend sein wobei du richtig an deine Energiereserven gehst. Tischfussball ist Kinderkram.