Ich würde gerne wissen ab welchem alter ich ins fitnessstudio gehen kann. Eine bekannte von mir ist 15 und hat einen Vertrag im fitnessstudio, seit wann seid ihr da? Und kann man sich auch mit 14 schon anmelden ? Danke schon mal im Vorraus :)

hab mal ne frage ; ) Ist fisch essen nach dem fitness studio gut fürn körber oder hat es i-welche wirkungen im muskel was auch immer :D? Danke schonmal

Hallo undzwar wollte ich fragen ob es gut für den körper und für den muskelaufbau gut ist, wenn ich 4 mal in der woche trainiere ? Also: Mo: Rücken, Bizeps und Schulter, dabei noch immer sit-ups dabei Di: Brust, Trizeps, Beine, dabei immer sit-up dabei Mi: frei Do: das gleiche wie Mo! Fr: das gleiche wie Di! sa und so frei! Ich bin im Fitnessstudio, doch voher habe ich nur drei mal die Woche trainiert und meine das es zu wenig ist! Und ist es schlimm wieviele Muskelgruppen ich an einem Tag trainiere ? Dank im Vorraus !

ich gehe ins fitnesstudio und will creatin einnehmen für den muskelaufbau dazu habe ich paar fragen

1. wie nehme ich creatin richtig ein ? 2.wann und wie oft muss ich creatin einnehmen ?
2. muss ich creatin mit milch einnehmen ? 4.wieviel gramm muss ich nehmen ( wiege 61 kilo 185 cm groß) ?
3. wie mess ich wieivel gramm creatin sind

Ich hasse diese Sportschuhe, ich kann mich einfach nicht daran gewöhnen... Darf ich eigentlich auch mit Schläppchen Sport treiben ?? ( Im Fitnessstudio ) ** :(**

darf man in einem studio mit socken rumlaufen bzw aufs laufband, oder wird das nicht gern gesehen? Bzw machen das Damen hier?

Hallo :) Morgen möchte ich im Fitnessstudio mal das Zumba ausprobieren. Tanzen und Choreographien lerne ich jedoch nicht so schnell und auch Körperbeherrschung/koordinatin ist bei mir ein kleines Problem. Hat jemand Erfahrungen mit Zumba. Wie ist es am Anfang? Denkt ihr, die die Zumba machen das es auch für einen Tanz'krüppel' zu schaffen ist?

Danke

fitnessstudio, kraftsport, klamotten

Hallo bin seit ca. 8 Monaten im Fitnessstudio und habe zu Beginn 70kg gewogen, jetzt 82kg. Bin ziemlich ehrgeizig und habe das durch die richtige Ernährung erreicht. Keine Suplemente oder irgendwelche Eiweißshakes. Nun enwickeln sich am Bizeps sehr viele Risse (am rechten ein großer Riss) und ich habe irgendwie keine Lust mehr zu trainieren, da ich Angst habe, dass es sich noch mehr verschlimmert, denn das sieht richtig k acke aus.

Kann man dagegen was machen? Ich creme meine Arme nun jeden Morgen mit Nivea ein, ob das was bringt, weiß ich leider nicht.

PS: Bin 19 Jahre alt.

MFG Blero

Kann man seinen Kompletten Körper also die Statur (abgesehen von der Körperlänge) verändern, oder ist alles genetisch festgelegt? Kann man nur durch Muskeln breiter werden, oder benötigt man den entsprechenden Knochenbau?

(Ich spreche nicht von dicken Menschen die Abnehmen wollen, sondern eher von schlanken)

Ich bin 17 Jahre alt und habe vor drei Wochen angefangen, Muskelaufbautraining zu betreiben. Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet und darauf geachtet, vor dem Training möglichst Kohlenhydrate (in Form von Müsliriegeln) und nach dem Training möglichst viel Eiweiß zu mir zu nehmen (i.F.v. Quark und Thunfisch).

Ich habe schon einen Muskelzuwachs bemerkt, was mich erstmal optimistisch gestimmt hat. Nun wurde mir jedoch zu bedenken gegeben, dass sich die aufgebauten Muskeln, wenn man eine Zeit lang intensiv trainiert (z.B. ein Jahr lang) und dann erstmal aufhört (z.B. für ein Jahr), mit der Zeit in Fett umwandeln, welches dann nicht leicht abzubauen sein wird. Zurzeit habe ich noch einen schlanken Körper, der mir sehr gut gefällt, den ich aber noch mit ein paar Muskeln versehen möchte. Jetzt habe ich aber die Befürchtung, dass die Muskeln, die ich jetzt aufbaue und die noch schön definiert sind, bei einer längeren Pause zu Fett werden und runterhängen. Dann hätte ich nämlich nicht nur keinen muskulösen Körper mehr, sondern auch noch einen dicken, hässlichen. Genau das habe ich schonmal bei einer schlanken Person wie mir gesehen, die es im Nachhinein nicht geschafft hat, zu der alten schlanken Figur zurückzufinden.

Mit dem "Bodybuilding" kann man seinen Körper also nicht nur verschönern, sondern auch verunstalten, oder sehe ich das falsch?

Bitte antwortet mir, atsv94

Ich hoffe ihr habt ein paar Tipps auf Lager! Also , ich bin 167 cm groß und wiege jetzt so um die 50 kg. Ich persönlich finde, dass ich zu wenig wiege, denn ich möchte richtige Kurven ;). Nun bin ich dabei zuzunehmen ( endlich klappt es nach einem Jahr ) und ich merke schon wie mein Po wächst, meine Brüste wachsen - aber , ja, leider wächst mein Bauch auch. Ich wollte euch fragen wie ich zunehmen kann und trotzdem meinen flachen Bauch behalten kann ?

Seien es Ernährungstipps, Tipps für bestimmte Übungen und so weiter! Wäre euch sehr Dankbar ;)

PS: bin in einem Fitnessstudio angemeldet, also könnt ihr auch Geräte aufschreiben, die helfen.

Hey,

ich (16) geh heut mit nem Kumpel (16) zum ersten Mal ins Fitnessstudio, quasi als Probetraining. nur haben wir keine ahnung, was wir machen müssen.

Mitnehmen, denk ich ein Handtuch, Sportkleidung eben und was Zum Trinken. Das Fitnessstudio ist 5 Minuten von uns weg, d.h. duschen kann ich zuhause (was mir auch lieber ist).

Müssen wir da vorher anrufen oder kann man da einfach so reinspazieren (mit Geld natürlich :o) )?

Und ich hab keine Ahnung von den Geräten, was sollte man denn als Anfänger so machen?

MfG

Wie lange dauert es richtige Muskeln aufzubauen? So wie auf dem Bild also so richtig übertrieben weil ein Freund von mir meint, das kann bis zu 10 Jahre dauern und ein anderer sagt mit richtigem Training, kann das 2 Jahre dauern also was stimmt jetzt ?

möchte ins fitnessstudio gehen um muskeln aufzubauen (arme, brust, sixpack usw..)bin aber voll dünn. 1.82m und ca. 70kg

hinterher werde ich noch dünner und das sieht noch dümmer aus

Hallo, Ich bin 15 und will bald in ein Fitnesscenter gehen.Leider sind meine beiden Eltern zu faul zum arbeiten und deshalb sond wir HartzIV Empfänger.Weiß jemand, ob von dem neuen "Bildungspaket" auch monatl. 16,95€ fürs Fitnesscenter bezahlt werden?

Danke, und sorry für meine Aufdringlichkeit^^

....oder wird der Grundstein für sowas in der Pubertät gelegt, da wo noch alles im Wachstum ist ?

Ansonsten beschreiben viele Leute meine Statur als athletisch.....aber wenn das Oberteil weg ist, ist alles nur schlaff und schwabbelig, die Schulter hängen nach vorn und der Bauch drückt sich mangels Straffheit auch nach vorn. Es sieht einfach nicht schön aus. Und ich fühle mich so auch nicht wohl ! Ich musste mir auch schon anhören: Mensch, hab doch mal mehr Körperspannung !

Also, ist dies durch Training mit Mitte 30 noch machbar ?

DANKE AN ALLE BEREICHERNDEN BEITRÄGE !

Hab jetzt 2 std nach dem Training schmerzen wenn ich den Oberarm anspanne.Das ist ein ziehender Schmerz und wollte wissen ob es etwas schlimmes ist oder nur überanstrengt:Hier ein Bild wo genau die schmerzen sind, an beiden Armen

mfg

Huhu Freunde der Sonne!

Ich dachte, dass ich heute mal ins Solarium gehe, und danach Sport mache, allerdings mit einer langen Pause dazwischen, weil ich mich mit Sportsfreunden treffe, und mit ihnen Sport machen will und dann weggehen moechte und ich die Zeit davor halt nutzen möchte.Dann würde es ungefähr so aussehene:

Um 12 gehe ich für 15 Minuten ins Solarium.Mache 2h Pause, kühle mich draussen ab.um 14 mache ich dann Sport so 2-3 Stunden und dann gehen wir alle zusammen inne Stadt und lassen es uns gut gehen (Restaurantbesuch etc.)

Was meint ihr dazu??

Liebe Grüße!

Hallo!

Bald eröffnet in meiner Nähe ein Fitnessstudio namens Skyfit. Leider brauche ich zu dem Fitnessstudio, in dem ich momentan angemeldet bin, ziemlich lange hin und würde deswegen gerne zu Skyfit wechseln. Allerdings finde ich keine Informationen dazu, wie viel die pro Monat haben wollen. Außerdem würde mich auch interessieren, was sie anbieten und was alles im Preis mit inbegriffen ist. Hat vielleicht schon jemand Erfahrungen damit und kann mir weiterhelfen?Das wär super! Liebe Grüße und danke schonmal! :)

Habt ihr Erfahrungen mit Fitness first. Sie werben ja damit das es nur 20 Euro im Monat kostet... stimmt das oder kommen da noch versteckte Kosten hinzu? Wie ist der Service? Seit ihr zufrieden?

Hallo,

wie ihr bestimmt wisst, gibt es viele Meinungen bezüglich Muskelkater nach dem Krafttraining.Die einen sagen "wenn du Muskelkater hast, baust du Muskelmasse auf."Die anderen sagen "Muskelkater ist nicht gut."Ich persönlich habe immer das Gefühl, dass mir das Training was gebracht hat, wenn ich Muskelkater hab.

Ist es gut oder schlecht, wenn ich trainier, obwohl ich noch Muskelkater hab?**

Danke vorab!

Hallo, ich bin 14 wiege 57-58kg bei einer Größe von 163cm.Ich gehe 3x mal pro Woche ins Fitnessstudio um abzunehmen, aber in letzter Zeit fehlt mir die Lust dazu, das ich es manchmal ausfallen lasse..Nun ja meine Frage ist ob ich auch abnehmen kann wenn ich sozusagen unregelmäßig zum Fitness gehe (natürlich mit gesunder Ernährung usw.) ?

Gehe gleich ins Fitnessstudio und will mich ma informieren wie teuer es überhaupt sein darf.

Moin Moin, also ich hab ein problem trainiere jetzt seit ca. 10 Monaten im Mc fit.. hab richtig gute Erfolge erzielt, ging bei mir recht schnell^^

Wiege jetzt ca. 80 Kilo bei 1,75cm. Alter: 17 ( bald 18 )

Mein problem ist jedoch wie schon vor 10 Monaten meine Brust^^ Die passt einfach garnicht zum Körper !!

Hab mich auch schon beim Trainer gemeldet, der meinte ich soll mal seine Trainingsmethode ausprobieren, die ich dann auch gemacht habe, jedoch mit minimalen Erfolg.

Trainingsplan

Montag: 10x10 Flachbank mit 22,5 kilo pro Seite Schrägbankdrücken 3 sätz 10 wdhl Kabelzug 4 Sätze 10 wdhl

so das gleiche Freitags nochmal :)

Ich möchte selber 2x die Woche alle Muskeln trainieren, weil ich so richtig gute Erfolge erzielt habe ( außer bei der Brust ) ^^

So Frage.. Was hält ihr von dem Trainingsplan ? Soll ich ihn ändern u. wieder auf weniger Sätze gehen, dafür mehr Gewicht ?

Anschließend würd ich gerne wissen, welche von den 3 Übungen ihr bevorzugt ?

Kabelzug, Butterfly ( Maschine ), oder fliegend ?

Danke schonmal im voraus :) Schönen tag noch :)

Mädchen um die 15-16 Jahre

Und wenn JA, dann wie viele MUSKELN?

Moin, Kommt es einem nur so vor oder sind die Muskeln nach dem Trainieren etwas größer als davor ? Weil ich habe z.B mal mit einer Hantel Trainiert und mir kam es so vor, als wären meine Muskeln am Arm schon dicker. Oder waren sie nur aufgeplustert oder wie man das nennen mang :D Ich hab da leider keine ahnung. Wenn ich jeden Tag zu McFit gehe, kann man dann nach 1-2 Wochen schon einen Unterschied ehen (Wenn die Bauch- Gegend trainiert wird) ? Wenn ja wie groß wäre dieser ?

Ich habe mit einem Kollegen am Sonntag ein Probetraining bei McFit. Was GENAU wird dort gemacht (also beim Probetraining) ?? Sind wir 2 mit dem Trainer alleine, bekommen wir die Geräte beigebracht usw. ??? Bitte um Beschreibungen. Danke (:

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und gehe seit ca. 1 Monat ins Fitnesstudio. Als ich im Bad mich mal schnell nach rechts gedreht habe und dann nach links (nur Oberkörper), habe ich ein leises schleifen festgestellt, als würden zwei Knochen ganz leicht aneinander reiben. Ich habe keine Schmerzen aber kann das damit zusammenhängen dass ich trainieren gehe? Ich mache auch eine Übung für den Rücken mit 15-25 kg. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, bin echt besorgt, ich denke es ist die Wirbelsäule , kann aber auch was anderes sein. Vielen Dank für Antworten

Hey Leute, ich hab mich bis jetzt von proteinpulvern bzw. proteinshakes die man ja ca. 3 mal am tag einnimmt ferngehalten. Grund dafür ist, dass ich angst habe das ich duch die proteinshakes auch am bauch zunehemen werde, sprich das die bauchmuskeln nicht mehr sichtbar sind.

Ist das so? Bringen die Proteinshakes nur was für die masse der arme? Ist es schädlich und vorallem bringt es den Stoffwechsel durcheinander, da ich eigentlich so viel essen kann wie ich will und nicht zunehme?

Danke im vorraus ;)

Hallo ich bin 13 wohne in köln, gibt es ein Fitnessstudio was in Köln ist und wo man als 13Jähriger rein darf? Ich habe ma von fitness flexx oder so gehört

hey,

Habe eben mal wieder hunger bekommen , und da es ja abends keine KHs mehr sein sollen habe ich mal geguckt ob wir noch ne gute alternative haben . dabei bin ich auf Wiener würsten /heisswürsten oder was man noch zu sagt gestoßen . kann man die essen weil sie ja nur fett und EW haben und sind das gesunde fette ? schaden da 1-2 am tag von?

das zweite ist Naturjoghurt : mein trainer hat mir naturjoghurt empfohlen , aber welchen ? welchen nehmt ihr ? habe mal von EDEKA BIO WERTKOST NEN FETTARMEN JOGHURT (MILD) geholt . geht der klar ? hat 1,8% fett und am wenigsten KHs.(die anderen waren mir mit zuviel zucker vollgestopt . was ist eure meinung zu dem zeig ? danke schonmal

fahren in 2 wochen schwimmen mag das man dan schon ergebnisse sieht ??

bitte helft mir

bin 183 groß und wiege 81 kg

Ich trainiere seit einiger Zeit 2 mal wöchentlich im Fitnessstudio u.a. auch die Bauchmuskeln. Allerdings habe ich noch eine Fettschicht am Bauch (keine sonderlich dicke). Ich kann die typische Sixpack-Formung der Muskeln schon spüren,aber man sieht sie wegen der Fettschicht leider nicht. Allerdings hörte ich,dass Bauchmuskeltraining einen 2 in 1 Effekt hat,also die Muskeln werden aufgebaut und durch das Training auch gleichzeitig Fett am Bauch verbrannt. Stimmt das?

Kann ich mit erlaubnis meiner Elter mit 13 Jahren ins Fitnessstudio ( mit einem Freund)?

Meint ihr ich sollte einfach mal im Fitnessstudio fragen oder kommt das blöd rüber? :)

L.G.

(Sport den ich machen dort gerne machen würde Ausdauer- und Krafttraining aber natürlich nur in maßen, ich weiß das meine Knochen noch nicht so viel halten können.)

Hallo,

und zwar, ich habe einen Vertrag in einem Fitnessstudio, bei dem ich 150€ Aufnahmegebühr bezahlen musste (wwuuuucher,oder?) und ich habe bereits einige Monate im Vorraus meinen Beitrag,von je 40€ gezahlt.

Nun meine Frage, wenn ich einen Atest vom Arzt habe,dass ich aus gesundheitlichen Gründen vorerst keinen Sport mehr machen darf, muss das Studio mir das vorrausgesazhlte Geld für die Monate,die ich ja nun nicht mehr nutzen kann zurück zahlen,oder ist er befugt dies einzubehalten?

Weiß das jemand?

Danke im Vorraus.

Gutes Essen für einen Bodybuilder.

Hallo...ich habe mich mit einer Freundin im Fitness-Studio angemeldet. War ja auch alles gut am Anfang. Mittlerweile bekommen wir es einfach nichtmehr auf die Reihe dort hin zu gehen und ich persönlich kanns mir im Moment nicht mehr leisten. Da wir ja nicht schwanger sind, körperlich krank sind oder in einen anderen Ort ziehen können wir den Vertrag nicht einfach so kündigen. Jetzt muss ich die lieben Leute doch bitten können, mir den Vertrag aus Kulanz zu kündigen. Leider hab ich gar keine Ahnung wie ich mich formulieren soll bzw. was ich überhaupt reinschreiben soll.

Wenn mir jemand helfen könnte, wäre mir das eine große Hilfe...danke :-)

Hallo,

nachdem ich eine Weile trainiert habe, im Fitnessstudio, bekomme ich meistens, wenn nicht sogar immer, steife Unterarme.

Ist dieses Gefühl positiv oder negativ zu bewerten ???

Es ist so, dass meine Arme richtig steif und hart sind und für ein paar Minuten auch so bleiben, nachdem ich einen Satz vollendet habe, und ich jetzt nicht weiß, ob dieses "Gefühl" mit einem (späteren) Muskelaufbau in Beziehung steht oder ob es kein wesentlichen bewirkt.

 ich mache wenn ich mein biceps trainiere immer 3 Sätze. jetzt weiss ich nicht genau ob ich nac jedem satz das  gewicht z.B um 1 kg steigern oder reduzieren soll.

Welche Sportarten sind am besten dazu geeignet einen Six Pack anzutrainieren?

hey

ich bin 15 jahre alt und will mich heute bei mc fit anmelden ....muss ich einen elternteil mitnehmen oder kann ich mich alleine anmelden  ...das läuft doch über so einen terminal oder so

Danke

PS: kann meinen mutter dann auch per telefon den vertrag bewilligen oder kann ichs auch schriftlich machen??

hallo.

ich könnte dringend eure hilfe gebrauchen.

ich mache als 5. prüfungsfach sport und muss dort 4themen abgeben von denen 1woche vor der präsentation eines ausgewählt wird und dieses dann auch vorzutragen habe.

eines der themen habe ich schon:

fussball: spielsysteme im wandel.

hat jemand noch vorschläge für 3andere themen?

kraftsport, fussball und schwimmen sind 3 sportarten die ich am liebsten mache.

wäre echt spitze wenn ihr mir ein wenig anregungen geben könntet.

grüße

Ich habe heute meinen ersten Termin beim Fitnessstudio, aber ich habe keine ahnung wie lange man da eigentlich bleiben soll...

wie lange bleibt ihr so jeden tag dort.. 1- 2 stunden oder mehr?

ist das in ordnung für den ersten tag?

LG

Mein Problem ist etwas kompliziert. Ich bin seit ca. 4 Jahren Mitglied in ein und demselben Fitnessstudio. Nach dem ersten Jahr der Mitgliedschaft hatte ich Zahlungsschwierigkeiten, aufgrund beruflicher Probleme. Es hatten sich also Rückstände der Beiträge gebildet. Vor einem Jahr habe ich eine Ratenzahlung getroffen für die ich einen Dauerauftrag eingerichtet habe und diese sind auch immer pünktlich ausgeführt worden. Mein laufender Vertrag wurde auf wöchentliche Zahlweise umgestellt.  Diese Überweise ich immer manuell, da aus techn. Gründen eine Einrichtung eines wöchentlichen Dauerauftrages bei meiner Bank nicht möglich ist. Daher haben die diese Beiträge auch an Unterschiedlichen Tagen bei sich verbucht bekommen. Nun behaupten die, dass meine Zahlungen "Unregelmässig" waren, was aber meiner Meinung nicht richtig ist. Auch kamen die mit der Ansicht, dass sich die wöchentlichen Beiträge immer pro Monat um 19Cent pro Woche erhöht haben, wovon ich überhaupt nichts wusste. Weder steht es im Vertrag noch wurde ich darüber informiert. Die haben nun alles an Inkasso abgegeben . Die fordern nun den Beitrag bis Ende 2012 ein, aber meine Mitgliedschaft im Studio wurde gesperrt, das heisst ich darf nicht mehr trainieren, obwohl ich bis Ende 2012 zahlen soll. Darf man mir das Training einfach so verweigern? Wieso soll ich Zahlen wenn ich keine Leistung erhalte.

Hallo, ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Ich brauche dafür eine "sport - Unbedenklichkeitsbescheinigung". Bekomme ich die bei meinem Hausarzt? Muss ich da erst noch untersucht werden?

alsoo ich bin 13 und ein junge.

Ich will Mcfit , sixpacks trainieren , aber ich habe gehört Mcfit ist ab 15 ?

wenn z.b meine Eltern einverstanden sind und denen einen Brief schreiben oder ich mit meinen Eltern persöhnlich dahin gehe würde die mich auch mit 13 rein lassen ?

danke für eure antworten im vorraus !!

Hallo,

Ich wollte in einem Fitnessstudio einen Vertrag abschliessen für 18,50,alles inlusive und rund um die Uhr geöffnet.

An sich ein super Angebot.

Da ich mich aber nicht gerne ein Jahr lang binde,habe ich nachgefragt ob für evtl.5 Euro mehr im Monat eine frühere Kündigung möglich ist.

Das geht leider nicht.

Sie meinten allerdings,dass dies geht falls man krank wird und auf ärztliches Attest.

Jetzt überlege ich,für den Fall der Fälle,welche Krankheit man bei einem Arzt simulieren könnte um ein attest zu kriegen,dass man raus ist falls man dies möchte?

Hat jemand eine Idee??

Danke!!

komplett gleiche strecke ist hier gemeint

und training machen 

Braucht man für einen kündigungsvertrag für das fitnessstudio die Kundennummer?
Wär echt total hlfreich, weil im meinen FItnesstudio haben die mir keine Kundennummer gegeben und die sagten, dass man einen Kundennummer braucht, um zu Kündigen.

---Danke!---

ich war grad im fitnessstudio, und habe jetzt führchterliche unterleibsschmerzen! sie haben nach 15 stepper angefangen und es tut höllisch weh, aber nur bei bewegung, wenn ich ruhig sitze tuts eigentlich kaum weh. es ist etwas unterm bauchansatz in der mitte.. was kann das sein? kann ich schwanger sein?!?! ô.o

frage steht oben. muss nicht unbedingt pdf sei, bin froh wenns den schon so irgendwo im inet gibt.

Moin Leute,

kurze Frage, könnt ihr mir sagen ab wie viel Jahren Fitness First ist? Danke im Vorraus :D

 hallo

meine bekannntin kam gestern heulend zu mir an da sie sich ein cross-trainer und bauchtrainer gekauft hat und sie die schon 2 monaten benutzt und ihr hängebauch nicht weg geht wollte ich mal in ikhrem namen fragen ob ein cross-trainer und bauchtrainer wirklich  für das problem ___ der hängebauch muss weg------ ist?????

bitte um schnellen rat oder schreiben wie man den hänge bauch weg bekommt

danke schonmal im vorraus

lg sabine

Hallo!

Ich überlege, in welches Fitnessstudio ich gehen soll. Bei mir in der Umgebung ist auch McFit, doch wie gut sind die? Kann mir jemand von seinen Erfahrungen bei McFit berichten?

Wäre sehr nett:)

Vielen Dank

Vielleicht selber mal dort gewesen oder momentan Mitglied? Wie findet ihr die Fitnessstudios, den Service, die Beratung etc.?

DANKE

Habe morgen ein Vorstellungsgespräch in einem Fitnessstudio (geht um einen Job am Empfang/Bar dh. Kunden ein+auschecken, Getränke zubereiten und verkaufen etc.), doch was zieh ich da am besten an? Ich kenn es immer nur dass man sich relativ schick kleidet, war allerdings in anderen Branchen, was sollte ich dahin anziehen? eher sportlich? Ich denke im serious bussines-outfit komm ich da nicht so gut an, oder doch?? Ist ein Fitnessstudio mit Spa etc. schon etwas gehobener und nobler. Hilfe!!

Kann mir jemand ein gutes Studio in Frankfurt nennen, das auf die Beschwerden bei Fibromyalgie eingeht - also ganz vorsichtiges und langsames Aufbautraining. Der Schmerzanteil in der Muskulatur ist doch ziemlich hoch. Trotzdem würde ich gerne sportlich etwas tun, um evtl. etwas Besserung zu erfahren. Für Anregungen wäre ich sehr dankbar...

ich habe manchmal nach dem trainieren im fitnessstudion keine zeit mehr um mich für´s solarium abzuschminken aber ich habe immer das gefühl, dass ich dann im gesicht nicht braun werde! hat jemand ahnung davon???

danke im vorraus :)

Hallo, arme Studentin möchte sich einen Crosstrainer zulegen.

Habe einen gefunden (Christopeit CS-5, Testsieger bei Stiftung Warentest). Lese nun andauernd Kritik bzgl. zu wenig Schwungmasse. Aber ein Gerät mit mehr Schwungmasse kostet leider auch mehr..

• Sind 8kg Schwungmasse für den Hausgebrauch wirklich zu wenig, wenn ich am Tag so 45 Minuten trainiere?

• Was ist daran zu wenig oder was passiert wenn ich mir ein Teil mit nur 8kg Schwungmasse zulege?

• Warum ist o.g. Modell mit so wenig Schwungmasse überhaupt "Testsieger" geworden?

Fragen über Fragen... Was für Erfahrungen habt ihr mit Geräten gemacht die nur so wenig Schwungmasse haben?

Also dort duschen ? Oder kann man das auch Zuhause machen ?

Werden die anderen Besucher dumm gucken, wenn man nicht dort duscht ?

Bin heute nämlich das erste mal dort !!!

LG

Hallo an alle :-) Ich habe mich am 01.07.2009 in einem regionalen Fitnessstudio angemeldet und habe nun am 05.01.2011 gekündigt. Die Vertragslaufzeit betrug laut Vertrag 24 Monate, Kündigungsfrist ist 12 Wochen zum Ende der im Vertrag genannten Erst-/Mindestlaufzeit kündbar. Die Kündigungsbestätigung habe ich am 02.02.2011 bekommen, leider wird mir die Kündigung erst zum 31.08.2011 bestätigt. Ich bin aber der Meinung, dass hier eine Kündigung zum 31.06.2011 Rechtens ist. Des Weiteren hat man von mir 19,99€ für einen Transponder (eine Art Schlüßelanhänger-Chip) von mir verlangt. Durch Recherchen im Internet habe ich erfahren, dass das einführen von solchen Ausweise etc. im Interesse des Fitnessstudio liegt und man deshalb von mir kein Geld dafür verlangen darf. Ist das Richtig?

Darf ich zum 31.06.2011 Kündigen und muss mir mein Fitnessstudio die 19,99€ zurück zahlen?

Vielen Dank!

Enzo

Hallo!

Ich habe leider, durch Dummheit in den letzten Jahren/Monaten, einige negative Schufa-Einträge! Jedoch keine EV oder nen HB! Mitlerweile ist das auch alles geklärt und ich zahle kräftig ab!

Nun möchte ich gern einen Fitnessstudiovertrag abschließen. Kann ich dies aufgrund meiner negativen Schufa überhaupt?! Wird die Schufa bei Abschluss geprüft?!

Keine Panik, leisten kann ich es mir... wie gesagt, aus Fehlern lernt man!

Danke im Voraus!

Hallo, Ich möchte mit Boxen anfangen. Meine Freundin meint, dass ein Kollege von ihr vor dem Boxen Fitness-Boxen gemacht hat. Dort wird man angeblich konditionell gestärkt und die reflexe werden besser. Stimmt das? Soll ich vor dem Boxen noch Fitness Boxen? Ich weiss nicht, obs an der Kondition fehlt, weil ich sehr viel Joggen gehe und Fussball spiele.

Ich bin Mitglied in einem Fitnessstudio, das bisher in einer Kette war. Dort habe ich einen Vertrag ausschließlich für PowerPlate. Da die anderen Studios der Kette dies nicht haben, habe ich die lange Anfahrt in Kauf genommen. Jetzt hat sich das Studio selbstständig gemacht und ich habe nur durch Zufall davon erfahren. Allerdings sind die Kurse nun zu Zeiten am Abend, an denen ich nicht mehr kann. Ich könnte nur nachmittags. Das weiß der Inhaber auch, aber er meinte, er kann ja nicht nur für eine Person die Kurse am Nachmittag machen. Allerdings kam dann als Vorwurf, wenn ich dieses Jahr schon mal gekommen wäre, dann hätten sie den Kurs weiter geführt. Nun habe ich gekündigt und er nimmt die Kündigung nur zur normalen Kündigungsfrist an. Habe ich überhaupt rechtlich noch einen Vertrag mit ihm? Er will dass ich nächste Woche aus versicherungstechnischen Gründen einen neuen Vertrag unterschreibe. Kündigungsgrund für mich war eigentlich, das veränderte Kursangebot. Aber der neue Vertrag macht mich stutzig.

Hallo,

ich habe mich vor kurzem bei Fitness first angemeldet zwei Monate lang lief alles super bis vor einer Woche, wurde mir aus dem Schrank mein iphone geklaut. Als ich das mitbekommen habe hat Fitness first mir mitgeteilt das sie keine Verantwortung übernehmen und sind der Meinung das diese Schränke niemals aufgehen würden (magnetchip Schränke).

Als ich mir die Kamera überwachungen anschauen wollte, hat die Geschäftsleitung vom fitness first im Neukölln Arcaden gesagt das es nur zur tarnung dient und nichts aufzeichnet bzw. keine funktion haben. Mit der Kamera könnte ich beweisen das mein Handy im Schrank lag und das diese Schränke sich öffnen lassen und wieder schließen lassen.

Was kann ich tun.... ?????????????

kann mir jmnd behilflich sein ???

Hat jemand so etwas ähnliches mal mitbekommen bzw. erlebt ??

Würde es sich lohnen ein Rechtsanwalt einzuschalten hätte ich Chancen ????? Polizeiliche Anzeige habe ich schon gemacht !

Also ich möchte ein Probetraining beim Boxen machen, möchte aber etwas vorbereitet dahin gehen zb. die Schritte schon können etc. Was könnt ihr mir empfehlen bzw.. was , wie soll ich weiter vorbeiten -tipps pls-

Hallo ! Ich suche in Neuss oder umkreis ein Fitnessstudio das kein Vertag hat oder 6 Monate Vertrag anbieten !!! 1 Jahr Vertrag ist mir dann doch zuviel aber 6 Monate würde ich mir noch Erlauben , da ich erst 17 bin und mein Geld nur mit ein Nebenjob Verdiene und meine Eltern das nicht Unterstützen ! Also gibts sowas ?

Mfg

Hey Bin 15 Jahre alt wiege 68.8 kilo und trainiere jetzt seit ungefähr 2 einhalb monaten seit neustem auch im fittestudio hab aber schon davor mein Trizeps Rücken Brust und schultern trainiert naja und ich hab hautrisse ab ende vom bizeps bekommen und im gegensatz zu den anderen muskeln wächst er viel schneller ich trainiere jeden muskel 2 mal die woche sollt ich meinen bizeps einfach nur 1 mal die woche trainieren und dann trizeps härter trainieren 3mal die woche oder einfach normal weitertrainieren was kann ich gegen diese hautrisse machen ?

Achja wollt noch sagen das ich nichts auser natürlicher ernährung zu mir nehmen tuh nicht einmal eiweispulver und auch kein doping oder so en dreck auf dem bild sieht man die hautrisse nicht wollt damit nur zeigen das er zeimlich rund un dick geworden ist in den 2 einhalb monaten davor war der nämlich noch nich so stark

Hey versuche seit heute 250gr. magerquark zu essen mit ner banane in scheiben und fettarme milch.nun zu meiner frage mir hat man gesagt das man dadurch viel eiweiß kriegt, aber was bringt mir das in der nacht wo ich nichts mache? und was bringt mir eiweiß allgemein? wann sollte ich viel eiweiß essen? und wie bereitet ihr euren quark... vor dem schlafen gehen vor?

mfg edi

Hallo zusammen,

seit gut einem Monat bin ich wieder nach ca. 4 monatiger Pause regelmäßig im Fitness-Studio. Den Vertrag habe ich ordentlich per 19.03.2011 gekündigt, da die Qualität des Studios doch arg nachgelassen hat. Seit meinem Wiedereinstieg fiel mir ein wöchentlich größer werdender Schimmelbefall in der Dusche auf (an der Decke ca. 2qm Fläche). Der Lüfter scheint ausgefallen zu sein, eine Reparatur erfolgte in den benannten 4 Wochen bisher nicht.

Auf Grund der Gesundheitsrisiken möchte ich mich diesem Befall nicht länger aussetzen, sehe es aber nicht ein meine Beträge weiter zu bezahlen, ohne den Bereich (der auch zur Saune gehört) nutzen zu können.

Mir schwebt folgendes vor: Fristsetzung von 2 Wochen zum fachgerechten Entfernen des Schimmelbefalls. Konsequenz bei Nichtbeachtung: außerordentlichen und fristlose Kündigung meinerseits. Gleichzeitig werde ich mit der Benachrichtung der zuständigen Behörde und der Partner (zwei gesetzliche Krankenkassen) drohen.

Was meint ihr dazu? Geht das?

Vielen Dank im Voraus Peabbles

Gibt es Mcfits in America???

hab mit nem freund gewettet, dass ich es in nem monat schaffe, nen sixpack zu haben den man gut sieht. im moment habe ich nen recht guten ansatz, mit noch bisschen fett drüber. könnte ca. 3-4 mal die woche trainieren (muskeln) dazu kommt noch 2 mal lauftraining bzw. fußball für den fettabbau. kann man das realistisch schaffen und was sollte ich beachten?

Ich habe schon öfter gehört, es sei ungesund für den Knochenwachstum, da dieser unter 16, oder 18, was auch immer, noch nicht ausgewachsen ist. Deswegen wollte ich mal fragen, ob das denn nun schädlich für meinen Körper ist oder nicht.

Hey, da ich ins Fitnessstudio gehe und auch ab und zu Shisha rauche wollte ich mal wissen, was passieren würde, wenn man ein paar Stunden nach dem Fitnessstudio Shisha raucht.

Verringert sich der Muskelaufbau? Verringert sich die Kondition?

Habe keine Ahnung.

Ich traniere seit 2 wochen meine bauchmuskeln, wie lange muss man trainieren bis man die bauchmuskeln sieht ?

Hallo!

Ich bin bei Fitnessfuture angemeldet und benutze so einmal im Monat im Welnessbereich das Solariumangebot. Mir ist aber aufgefallen, dass dies immer oefter Minderjaehrige benutzen. Wird es dort denn nicht kontrolliert? DH duerfen die einfach rein (gehoert das in die Mitgliederschaft?)

ps: Das ist halt so ein Solariumbereich mit Munzeinwurf. Ich spreche vom Fitness Future in Hannover (m Wasserturm).

Ich war noch nie in München und ich würd gern wissen ob mir jemand von einem guten Fitnessstudio (unbedingt mit Wellness!) erzählen kann? Es sollte auch am Wochenende geöffnet sein. Wenn möglich irgendwo im Westen von München. Habt ihr Probetraining gemacht oder musstet ihr gleich den Vertrag abschließen?

Braucht man extra schuhe fürs Fitnessstudio oder kann man Straßenschuhe benutzen?

wenn ja esse ich nur noch spinat !

Hallo hab mir heute Whey Protein 80 geholt. Habe vor mir das pulver zuhause schon un die flasche zu tun und direckt nach dem training mit wasser mischen.

Auf der verpackung steht nur das 30g Whey zu 300ml fettarmer milch.

Ist die dosierung bei Wasser anders?

Ps: Da steht das man das Whey mit der Milch verquirlen soll, reicht es wenn ich es in der Flasche einfasch schüttle?

Hallo, Als ich in das Fitnessstudio ging, für ein probetraining, schauten mich alle mega komisch an! :( Die am empfang lachte mich sogar mal kurz aus!! :O Was soll ich jetzt machen? Trotzdem ins Fitnessstudio gehen? Mir gefällts eben eigentlich dort! :( Zur info: ich bin 15 und recht dünn, aber recht gross!

Nun wa???

Lg Verole3

Hey,

ich würde mich gern in einem Fitnessstudio anmelden, da ich mittlerweile gar keinen Sport mehr mache =( Ich hatte vor mich im McFit anzumelden, allerdings hab ich schon mehrmals schlechte Meinungen über die Trainer und so dort gehört, von wegen die würden sich nicht um einen kümmern ...

Hat hier jemand Erfahrungen mit dem McFit und kann mir sagen ob es sich lohnt oder ob ich es lieber lassen sollte?

Danke, schonmal =)

..wenn man freunde dazu nicht motivieren kann oder die tausendmal fragen und immer die Antwort kommt "jaa irgendwann mal" ^^

weil ich im beruf sehr eingebunden bin ist für mich leider mannschaftssport etc.nicht mehr möglich, brauche aber unbedingt noch meinen sportlichen ausgleich. nur mir fällt die motivation alleine hinzugehen^^ ich bin 18^^

Guten Tag, Ich wollte fragen ob es in jeder Kaserne also stützpunkt(oder wie immer das heißt) einen Fitness-Raum gibt,da wo man trainieren kann,mit geräten also nicht nur eine Turnhalle. Wie war das bei euch gabs das überall?Gab es bei jemandem der in der Bundeswehr war kein fitness-raum?Bitte um eure erfahrungen. Danke

Hallo zusamm.

Trainiere schon seit gut 6 Monaten und bin mit dem ergebniss zufrieden. Ich habe mir im Fitnessstudio einen Termin zur Ernährungsberatunng gemacht und die meinten das ich mir Creatin kaufen soll und Maltodextrin.Dies hilft zum schnelleren Muskelaufbau.

Am nächsten Tag habe ich mir bei nem Shop PureCreatin 100%Monohydrat für 15,50€ gekauft. Das Maltodextrin will ich mir morgen bei der Apotheke besorgen. Nur jetzt zu meiner Frage.

Der Trainer hat mir aufgeschrieben das ich die ersten 5 Tage das Creatin trinken soll. Also 5gramm morgen, 5gramm vormittags, 5gramm nachmittags und 5gramm abend. Also an einem Tag insgesamt 20gramm. Das Maltodextrin (ist glaube ich Pulver oder?) soll ich nach dem Training trinken. Doch ich lese schon die ganze Zeit im Internet das Leute das mischen nach dem Training. Also Creatin + Maltodextrin + Wasser. Stimmt das? Und kann das Wasser auch kalt sein?

Und wie sieht das Morgens aus? Ich soll dies auf leeren Magen trinken also dieses Creatin. Nach einer halben Stunde darf ich dann Essen so wie ich das im Internet gelesen hab stimmts? Bin über jede Antwort dankbar.

Hallo. ich würde gerne in ein Fitnessstudio gehen,bin aber erst 12.Überall lassen die Leute erst ab 14 rein.Ich würde mich freuen wenn ihr welche habt wo ich schon rein darf und am besten in Düsseldorf.

Hallo, also ich hab ein paar fragen zu Maltodextrin und Glutamin

1. Haben beide im Prinzip nicht die fast selbe Wirkung ?
2. Kann ich Maltodextrin immer einnehmen oder nur z.B 8 Woche wie das Glutamin ?
3. Kann ich Maltodextrin mit Glutamin und natürlich Eiweiß als Post Workout Shake zusammen nehmen oder würde sich das irgendwie nicht "vertragen" ?

Danke :-)

Wie oft pro Woche wie lange ungefähr? Danke.

Hey Leute, ich hab von vielen Freunden gehört, wenn man Keratin schluckt und dann in Fitnesstudio geht, soll es eine sehr gute Wirkung haben. Muskeln bauen sich schneller auf und man hat mehr POWER beim trainieren.

IST KERATIN NICHT SOWAS IN DER ART WIE ANABOLIKA, WENN MAN DOCH SCHNELLER MUSKELN AUFBAUT UND MEHR POWER HAT???

Ich wollte mal wissen ob ihr euch damit auskennt, stimmen die Behauptungen ??

DANKE IM VORAUS

hallo es gibt ja jede menge davon was ist mit sden größeren geräten wie miha body tec- gibt es noch was günstigeres das als profi gerät eingestzt werden kann ?

Hallo War vor ein paar Tagen beim Arzt der hat mir ein grünes Attest (?) gegeben wo drauf steht: O.g. Patientin kann wegen neu aufgetretener Erkrankung nicht mehr am Sport (auch Fitness. Training) teilnehmen. So wollte halt nun die Kündigung schreiben. Wie gehe ich das genau an? Möchte ja den Grund meiner Erkrankung nicht mitteilen. Nur das ich aufgrund der Erkrankung nichtmehr Sport machen kann. Denn Rückenprobleme nehmen die irgendwie nicht als Erkrankung wahr. Der Vertrag läuft seit dem 20 oder 22 August wieder für 6 Monate habe das verpasst zu kündigen (eigene Dummheit) würde jetzt bis Februar noch laufen. Schreibe ich also: Hiermit kündige ich, wegen einer neu aufgetretenen Erkrankung und der damit verbundenen Sportunfähigkeit, meinen Vertrag. Bitte senden sie mir eine Bestätigung der Kündigung zu. Mit freundlichen Grüßen Anna ***** Ist das so okay? Danke für Antworten.

WIe trainiert man die also das man die so sehen kann, bei mir sieht man immer nur die Hüftknochen :( Siehe Bild, so soll es aussehen .also wie trainiert man das ?

Habe Angebot als Monatspauschalpreis für Sauna deshalb die Frage: Kann es auch gesundheitschädlich sein zu oft in die Sauna zu gehen? Habe noch keine Saunaerfahrung: Ist Sauna vielleicht nur etwas für Dicke Leute? http://www.youtube.com/watch?v=JkDX7GXHP4o Und ist Sauna nur etwas für die kalte Jahreszeit, oder auch Ganzjährlich von Wert?

ich (15,männlich) habe eine nicht gerade schöne kopf -und gesichtsform (finde ich) deshalb wollte ich fragen, wie man ein markantes gesicht bekommen. muss man einfach abnehmen oder kann man das sogar trainieren ? PS: ich nehme auf keinen fall steroide

ich will mich vielleicht da anmelden hab auch schon mal angerufen um zu klaeren wie viel das kostet und so. Es kostet eigentlich nicht viel aber kann mir jemand sagen ob das ein gutes Fitnessstudio ist und so ??? Weil ich hab mich schon mal in nem fitnesstudio angemeldet und da musste entweder meine mutter oder mein vater mit weil ich erst 14 war . Ich bin jetzt immer noch 14 aber da muss kein elternteil mit oder ??? weil ich konnte dann nie ins Fitnessstudio weil mein vater es nicht gut ging und meine Mutter arbeityen musste. Und wei ist das mit den Kurzen??? Kann man da ewinfach mal in den kurs gehen und dann in nen anderen ??? Was ich meine ist ob man so 3 zu probe oder so in nen Kurs gehen und wenn eims nicht gefaellt nicht mehr gehen ???? Schreibt bitte eure Er4fahrungen und was ihr zu Fitness -First meint ! weil ich will mich unbedingt in nem Fitnesstudio anmelden!!!! DANKE !!!!!! schon im voraus

Oder muss man einen Jahresvertrag abschließen? Wenn ja was kostet es monatlich. Auf der Internetseite steht nur der Jahresbeitrag.