Mich würde mal interessieren welches Obst ihr gerne esst. Oder was man daraus backen/kochen kann.

Hey ich ernähre mich gesund und nehme Stoffwechsel antreibende Dinge zu mir. Ich bin 15 Jahre bin 1,78 m groß und wiege 62 kg. Sportlich gebaut (Fußball) Nun zur Frage: Ich trainiere schon etwas länger und ich ziehe mein eigenes variierendes Training durch. Sogar mit Erfolg! Nun ist es jedoch so das man am oberen Bereich des Bauches ein Sixpack erkennen kan und im unteren nur gering. Ist das normal? Wie kriege ich auch unten "den Bauch" weg?

Im schnitt verbraucht der mensch ca. 2000 kilokalorien am Tag... Durch 30 min. Joggen verbrennt man circa 300 kalorien...

Aber kilo bedeutet ja eig. Faktor 1000, das heißt, der tagesverbrauch wäre bei 2000 kcal in Kal umgerechnet 2.000.000 kalorien. Aber dann würde man durch joggen (400 kal) ja gerade mal ein 5000stel seines tagesbedarfs verbrennen, d.h. man müsste 150.000 minuten am tag joggen um den tagesbedarf zu erreichen? Kann das stimmen?

Man liest/hört ja immer von Hühnchen, Lachsfilet, Magerquark, Hülsenfrüchte... also überwiegend "gesundes" (will jetzt keine Grundsatzdiskussion zum Thema gesund starten) Eiweiß.

Andrerseits les ich immer mehr, dass auch Kohlenhydrate wichtig seien und man gar nicht überwiegend Proteine essen muss, sondern dass es hauptsächlich wichtig ist, einen Kalorienüberschuss am Tag zu haben.

Deshalb frag ich mich, ob ich auch Muskeln aufbaue, wenn ich mich ungesund ernähre (Pizza, Nudeln mit Käsesahnesoße, etc.) und dazu Krafttraining mach? Und wie steht es mit dem Eiweiß in Käse und Muskelaufbau? Kein Hüttenkäse, sondern Cheddar, Gouda, Emmentaler, etc.

Danke im Voraus und liebe Grüße

Ich tracke meine Ernährung und würde gern aus das Rusti Crossi tracken aber ich kann einfach keine Nährwertangaben dazu finden. Könnte ihr mit sagen wo ich die Nährwerte finde, denn schließlich ist diese doch gesetzlich vorgeschrieben?

Morgens würde ich gerne mein Wasser-Milchgemisch zum Anrühren von Eiweisspulver erwärmen. Spricht etwas dagegen? Verliert es an Wertigkeit?

Wenn ich nach Hause komme gibt es was "richtiges" zu essen. Aber davor habe ich schon immer was davon gesnackt.

Hallo, habe jetzt seit 2 Wochen meine Ernährung umgestellt auf Reis Putenbrust etcetc wegen Fitness. Und heute muss ich zum Griechen wegen eines Geburtstags... Was kann ich essen ohne mich schlecht fühlen zu müssen? Danke für jede Hilfe

Schmeckt für mich alles gleich

Und sind fertig Gerichte ungesund?

Wenn ich jetzt 100g Reis koche, bekomme ich dann 200g Reis??!!

Ich gehe heute essen und wollte mir einen kleine dönerteller holen aber anstatt Pommes einen Salat wäre das gesund ?

Hallo, Ich bin etwas dicker und fühle mich unwohl. Ich esse zu viel Süßes am Tag, kann aber nicht aufhören...Es ist so ein Gefühl von Sucht. Wie kann ich davon weg kommen.

LG Timo

Hallo, an sich ist ja hähnchen Fleisch sehr fett und kalorienarm, aber wie ändern sich die Werte wenn es fritiert zubereitet wird? Ist es dann sehr viel schlimmer (mehr kalorien)?

Also wie komme ich erst gar nicht in Versuchung bei Fress Attacken oder Sonstigem..

also so im allgemeinen :D mein jetzt eig selbstgemacht :) aber ist ein gekaufter auch "gesund"

Hey
Ich hatte/habe einige Probleme mit meinem Essverhalten und wiege bei 1,71 nun 49,7 Kilo. Dadurch hab ich auch eine ziemlich kleine oberweite also ein a Körbchen und ich bin dabei das ich zunehmen möchte, da ich von mir aus weiß das es sein muss. Werde ich dann auch an den Brüsten zunehmen? Und auf wie viel Gewicht sollte ich bek meiner Größe ca kommen?  

Habe heute eine Wassermelone gekauft. Gerade aufgeschnitten und gesehen das sie im inneren schon schlecht ist. Kann man die zurückgeben, wenn ich da morgen nochmal hingehe?

Meine brust ist 4cm gewachsen im Umfang (bin aber auch 4kg schwerer geworden) Schultern sind ca 7cm im Umfang gewachsen Und mein Bizeps nur 1 cm... Was mich seeehr schockiert hat. Ich habe davor mit GEWICHTEN trainiert aber ich wollte mal was anderes machen.

Was soll ich machen :\ ich habe mich nur sehr wenig verändert wenn ich auf alte bilder schaue.... Hat jemand einen tipp? Oder wollte ich wieder wechseln? Calisthenics ist mir aber gerade sehr ans herz gewachsen und ich würde ungerne wechseln :(

Ich habe mich auch sehr gut informiert ABER !!! Ich habe mich nicht gut ernährt - aber beim trainieren mit gewichten auch nicht !!!!!!

O.o was da los? Ich denke mir gerade das ich 5 monate verschwendet habe :\

MfG Günter

Ich ernähre mich ziemlich gesund.

Morgens Haferflocken mit Samen ein Löffel Honig Banane und Milch Mittags ein Salat mit Protein abends auch etwa dasselbe wie mittags bzw gemüse statt salat. zwischendurch eine frucht mit Nüssen. Ich esse nicht viel aber auch nicht zu wenig.

Ich mache 6-7 mal die woche sport. Im Moment konzentriere ich mich auf Muskelaufbau aber werfe auch immer wieder ein HIIT training ein. 2-3 stunden wenn ich muskelaufbau mache und etwa 30 min wenn ich HIIT mache. Wenn ich weniger esse nehme ich nicht ab und habe auch zusätlich keine Energie für meine workouts. wenn ich mehr esse nehme ich zu.

Ich weiss nicht genau was ich falsch mache. Ich weiss nicht warum ich so langsam abnehme... ist sehr nervig wenn man sich so sehr in den hintern beisst und kaum etwas passiert. Und ich meine jetzt nicht vom Gewicht her schon äußerlich. Ich mache immer wieder Bilder von mir

Hat da jmd eine idee? oder gleiche erfahrungen gemacht?

Hey Wollte mal fragen ob es wirklich so schlimm ist wenn man vor dem schlafen gehen noch eine Banane isst Die 500g Magerquark esse ich am abend demnach auch , jedoch Krieg ich das zeug ohne banane und meinen Mixer nicht runter. Daher meine Frage

LG

Ich habe sowas nicht vor,wollte ich nur anmerken!

Was passiert wenn man z.B 1 Woche lang nur Wasser trinkt und nichts isst,also sich nur von Wasser "ernährt"?Welche positiven und negativen Effekte würde das geben?Bitte ernst gemeinte Antworten!

Sorry die doofe frage aber bin aus österreich und bei uns gibts nur topfen und ist das das selbe? Bin mir nicht sicher....

wäre wirklich interresant

Ließ halben "Ja Natürlich BIO" Apfel aus dem Supermarkt offen in der Küche liegen. Am nächsten Morgen war dieser an der Schittstelle jedoch nicht einmal braun. Nun habe ich bemerkt, dass andere nicht bio Äpfel auch kaum mehr braun werden an den Schnittstellen. Wieso? Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Jetzt ist meine Freundin auf den Trip sich den Thermomix zu kaufen und ist durch und durch begeistert.... Das heißt wohl für mich, nichts mehr anständiges zu braten in der Pfanne oder sehe ich das anders?

Abringen kann ich sie wohl nicht mehr den neuen Thermomix zu kaufen..

Werde ich trotzdem immer gutes Essen bekommen?

Sie will den tm5

Es wäre der Hammer wenn ich Omas Rezepte dort einbringen könnte haha

Meine frage ist bleiben die langkettigen Kohlehydrate bei Haferflocke nach dem mixen vorhanden oder ändert sich das? Weil ea imprinzip ja wie mehl ist

Hallo.

Ich mache hin und wieder selbstgemachte Pommes /Wedges. Tupfe die Kartoffeln trocken, schneide sie in Streifen und mische sie in einer Schüssel mit Öl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Gebe sie auf ein Backblech, doch die Unterseite der pommes bleibt nach kurzer Zeit am Backblech kleben, sodass das ganze dann beim Wenden ein reiner Schlachthof ist. 😅 Auf Alufolie bleiben sie auch kleben, auf Backpapier auch. Bin ratlos.

Hat jemand Tipps?

Hei Leite ich Träniere momentan und hab die Ernährung umgestellt, jetzt hab ich in 3Monate 16 kg fangs weg.

Da ich eigentlich immer win Fettsack war vorallem die letzten 3-4 Jahre würde es mich mal interessieren wie das für mich sein wird wen ich schlank/tränierter körper habe.

Irgendwie hab ich auch ein komisches gefühl weil ich angst hab das ich, dann nicht mehr ich bin.

Hey

Ich (15) schau sehr auf meine Ernährung das sie so wenig Zucker wie möglich hat dafür viel gemüse und eiweiss... Jetzt: ich mache 4 mal die woche 2h sport (kraftsport)... Wenn ich danach kein Isostar nehme (1glas 9g Zucker) bin ich extrem müde... Sind diese 9g wohl zu viel?

Mfg Cat

Was ist der Unterschied zwischen den beiden Ernährungsformen oder ist es genau das gleiche?

Ich bin 14 Jahre alt und mir schmeckt kein Fleisch. Deshalb möchte ich in Zukunft auch darauf verzichten. Fisch werde ich aber weiterhin noch essen (wegen der Nährstoffe) Jetzt weiß ich aber nicht wie ich das meinen Eltern sagen soll. Meine Mutter würde wahrscheinlich wie immer sagen dass gegessen wird was auf den Tisch kommt :( Habt ihr vielleicht Ideen wie ich das Thema beginnen könnte? Wie habt ihr euren Eltern gesagt das ihr Vegetarier werden möchtet? Danke für eure Hilfe :)

Mir fällt immer wieder auf, wie gesund Türkisches essen ist. Viel Gemüse, bisschen rindfleisch und Oliven usw.

Ist da was dran? Zudem oft kein Alkohol usw?

Hab mehrere Portionen Pasta in meinem Kühlschrank. . Nun zur meiner frage:wie oft darf man das aufwärmen?

Hallo,

Katjes stellt ja Fruchtgummi ohne tierische Gelatine her; Haribo hat auch einige Sorten im Angebot.

Beide Firmen sind aber nunmal leider nicht die günstigsten.

Deswegen - gibt es günstige Alternativen?

Hey Leute, ich achte Echt auf meine Ernährung, dass ich nicht zu fettig esse und so weiter. Ich ernähre mich auch sehr sehr gesund. Ich war schon ewig nicht mehr bei McDonald's (worauf ich stolz bin) aber heute war ich mit Freunden dort und wollte nicht, nichts essen. Also griff ich zur Apfeltasche, ich habe jetzt so ein schlechtes Gewissen wegen dem ganzen Zucker usw. Gerade in letzter Zeit fühle ich mich "clean" und ich hab so einen schönen flachen Bauch. Jetzt hab ich das Gefühl alles ist "gecrasht"... Meine Frage, ist dieses schlechte Gewissen überhaupt nötig oder ist das nicht so wild wegen dem einen mal?

Habt ihr Erfahrung mit den Ernährungskonzept "befreite Ernährung". Sie soll nachdem Autor die beste und gesündeste Ernährung sein.

Hey,

wer von euch hat hat ein Morgenritual?

Wie sieht das bei euch aus? Was sind für euch die Game-Changer dabei?

Bei mir sieht das meist so aus:

Zwei Gläser warmes Wasser mit verschiedenen Samen trinken. Ein bisschen wacher mit etwas sehr kaltem Wasser im Gesicht werden, Kokosöl ziehen lassen und dann raus gehen. Dabei Achtsamkeitsübungen / Qi Gong und Atemübungen machen. Auf dem Rückweg sage ich mir dann wofür ich dankbar bin. Schließlich dusche ich lauwarm und dann eiskalt.

Dann kann der Tag starten ;)

Was macht ihr morgens um möglichst gut in den Tag zu starten?

Hallo, ich wollte Grad frühstücken und wollte gegen 12 Uhr ins Fitnesstudio, um abzunehmen achte ich viel auf die Ernährung und wollte daher fragen ob es ok ist wenn ich 3 Eier esse und einen Eiweißshake dazu trinke?

Hallo, sind Neapolitaner- Kekse (gab es vor vielen Jahren im Aldi Süd) und Manner- Kekse vom selben Hersteller, sind also Neapolitaner jetzt Manner?

Hallo! Für meine VWA Präsentation bräuchte ich Vegane Produkte, von denen man nicht denken würde dass sie vegan sind.

Auch umgekehrt bräuchte ich welche, also Produkte, von denen man denkt, sie wären vegan, was sie aber nicht sind.

Bis jetzt sind mir als vegane nur Mannerschnitten und Oreos eingefallen, du den nicht veganen (mancher) Fruchtsaft und (mancher) Wein.

Lg!

Alle sprechen von zuckerfrei. Heißt das auch kein Obst zu essen??? Wäre ja irgendwie hirnrissig oder?

Ich kaufe am liebsten TK-Gemüse, das hat die meisten Vitamine und ist lang haltbar und meistens auch schon geschnitten. Ich möchte bald Ofengemüse zubereiten, weil das schnell, einfach, fettarm und lecker ist. Kann ich dazu TK-Gemüse verwenden und wie müsste uch es backen?

Yo. Ich will leckere Kokosmilch mit Kakao. Gibt es das in einem Biomarkt oder Rewe?

Ich esse mehr als sonst, und auch nach 18 Uhr seeeehr ungesunde Sachen , aber habe 5 kilo abgenommen, bin auch nicht gewachsen oder so, mache kein Sport nichts , woran liegt das? Unsere wage ist auch nicht kaputt wurde heute beim Arzt gemessen und gewogen.Ich bin 1.58 groß und wiege 51 kilo, habe ich Übergewicht und warum nehme ich ab obwohl ich sehr ungesund esse?

Ich rauche nun seit meinem 16. LJ (bin 21). Würde voll gerne wieder regelmäßig Sport machen. Kann man trotz rauchen eine gute Ausdauer bekommen(Leistungssport)? Bin nicht stolz, dass ich rauche, möchte aber auch nicht aufhören.

Ich fände es voll interessant zu wissen was geschieht, weil ich gerade meine Ernähung verfolge und die App sagt das ich zu viele Kohlenhydrate esse.

Siehe Rezept.. dort steht nur Brühe

Hey Leute!
Meine Frage an euch ist, ob man mehr Zucker zu sich nehmen darf wenn man viel Sport macht...
Also darf ein Sportler mehr Zucker ( z.B zwei Kinderriegel am Tag ) zu sich nehmen als einer der kein Sport macht ( z.B alle 2 Tage einen Kinderriegel ), wenn sich in beiden Fällen sonst gesund ernährt wird, ohne das es dem Körper schadet?

Hallo,

Ich bin 18 Jahre alt, 1,85 groß und als ich mich heute morgen gewogen hab, wurden mittlerweile nur noch 48kg angezeigt.Damit dürfte ich stark im Untergewicht sein... Ich habe mir schon häufiger vorgenommen endlich zuzunehmen, da ich mich selbst alles andere als schön finde, aber irgendwie konnte ich es nie durchziehen weil ich irgendwie Angst habe außer Kontrolle zu geraten, wenn ich zu viel esse, da ich schonmal mit Übergewicht zu kämpfen hatte. Ich möchte ab morgen endlich anfangen mehr zu essen, hat jemand irgendwie einen motivieren Tipp wie ich das endlich durchziehen kann? Ich fühle mich auch körperlich nicht mehr gut...bin also sehr schwach etc.

Vielen Dank für eure Antworten und Tipps.

Also Ich bin 15 162cm 49kg. Ich gehe inmoment auf Kaloriendefizit (ca. 1200kcal) aber ich will muskeln aufbauen da ich noch bischen fett am Körper habe weiß ich nicht was ich machen soll, also weiter kalorien defizit und 3x die Woche ins gym oder meine standard kalorien und 3x die Woche ins Gym oder Überschuss? Ich habe gar keine ahnung. Bitte um hilfe

Abend, ich finde es echt Kac*e immer Trocken Fleisch und Reis zu essen, deshalb mach ich manchmal Griech. Joghurt drauf, aber es wird langsam auch langweilig und wollte hier deshalb mal fragen ob es gleich Weltuntergang für mein Körper ist wenn ich mal Ketchup oder Mayo nehme zu mein Fleisch und Reis ? :)

Danke im vorraus!

Hallo ihr lieben,

Und zwar bin ich 1.64 groß und wiege leider nur 47 kg.
Ich möchte nun zunehmen. Ich möchte mich ganz normal weiter ernähren (also Frühstück , Mittagessen , Abendessen und Obst + Gemüse)
Aber ich möchte jetzt auch jeden Tag eine Tüte (sind glaube ich 300g) Pistazien dazu essen ? Meint ihr ich werde so zunehmen ?

P.s ich bin gesund

Ich muss für ein Referat in Reli wissen wieviel man in welcher Zeit abnimmt wenn man Bulimie hat. Vielleicht hat ja einer Erfahrung oder weiß das wegen Biologie oder sowas.... Ich weiß das Thema ist nicht lustig doch trotzdem würde ich mich über eine Antwort freuen <3

Es geht um ein Nahrungsergänzubgsmittel. Meine Mutter wollte es für mich mitbestellen, ich habe verneint weil ausdrücklich gesagt wurde dass die Sango Koralle ein Inhaltsstoff ist und das in meinen Augen nicht vegan ist. Trotzdem ist das Produkt mit vegan gekennzeichnet. Wieso?

Ich mache 2x die Woche bauchpresse und diese Übung wo ich mich mit den Armen in der Luft abstütze und die Beine hebe dass sie waagerecht sind trotzdem sieht man mein sixpack nicht wieso

Thema in der schule ist ernährung usw..

Wie lange dauert es bis man verdurstet und wie lange dauert es bis man verhungert

Also stirbt

Ein Leberkässemmel oder ein (Schweine)Schnitzelsemmel

Ich will mich etwas gesunder ernähren und bei vielen Rezepten wie Energie Riegel zum selber machen benötigt man whey Protein. Darf ich sowas zu mir nehmen?

Hallo.bin 22 und hab noch Pickel. Es sind zwar wenige im mundbereich, jedoch immer 1-2 große, entzündete und lang anhaltende Pickel. Wie kann das sein? Wasch mir so oft wie möglich die hände und das Gesicht, trage abends immer ne pickelcreme auf. Was kann ich noch beachten? Kommt dies vom Rauchen, der schlecht Ernährung?

Ich bin 160 cm groß absolut unsportlich und wiege 53 kg...

wie viel wiegt man so wenn man zierlich ist?? mit Diäten und ernährung hab ich keine probleme .. auch ne Kohlsuppendiät mache ich locker ohne das mir die suppe aus der nase kommt..

aber wie viel 'darf' man mit meiner größe wiegen um zierlich zu sein??

kann ich das nur in kombi mit sport erreichen??

Danke schonmal

ich möchte keine 'belehrungen' man soll sich mögen wie man ist usw..

Hey, erstmal zu mir ich bin w/16  1,56 groß wiege 55kg habe gestern morgen 3 reiswaffeln mit Skyr als Aufstrich gegessen, dazu eine Banane eine Mandarine und eine halbe Orange mittags Tomaten Salat und abends jetzt kommst 5 Stücke einer Party Pizza ,5 Stücke schoko Nuss Kekse einer vllt (8x8cm) dazu 200g Haribo Gummibärchen und dazu noch 2 Gläser Cola getrunken ...
War das ein Fressanfall ? Ist es normal ich war schon längst satt aber habe einfach weiter gegessen ? Wie viele kcal war ich dann gestern geschätzt im Überschuss?

MHD laut Flasche: 31.12.2016. Also seit 3 Monaten. Hab sie gerade das erste Mal geöffnet und mir angeguckt, riecht ganz normal und sieht auch so aus, was sagt ihr?

unverbindliche Schätzungen sind auch ok

Hallo, ich habe folgendes Problem, wie schon oben beschrieben. Ich habe total Probleme damit Muskeln aufzubauen. Am Bauch geht es mittlerweile. Ich trainiere sein ca. 4 Monaten und am Bauch sieht man leichte Fortschritte, wenn ich ihn anspanne. Am Po sehe ich aber überhaupt keine Fortschritte, ich weis nicht, was ich falsch mache. Ich trainiere meinen Po alle zwei Tage ca eine halbe Stunde. Könnte es daran liegen das sich meine Muskeln zu sehr an die gleichen Übungen gewöhnt haben bzw daran da ich das Gewicht nicht steigere ? Ich trainiere nämlich nur mit Eigengewicht. Wäre es Ratsam mir Gewichte zu kaufen ? Sollte ich auch nach dem Training noch mehr Proteinne zu mir nehmen ? Ich esse morgens schon 250g Magerquark und dachte eigentlich das reicht aus. Sollte ich den vllt mal abend, nach dem Traing essen ? Mich frustet das schon sehr. Ich trainiere meine Po jetzt wie gesagt seit 4 Monaten und habe kein Bisschen mehr Umfang als vor 4 Monaten. Ich messe ihn auch regelmäßig, und da ist in den 4 Monaten wirklich kein einziger Centimeter dazu gekommen ._.

Hi, ich bin der Zeit 15 Jahre alt und habe grade begonnen ins Fitnessstudio zu gehen, um Muskeln aufzubauen. Da ich aber sehr dünn bin und auch nicht sonderlich viel wiege, hat mein Trainer mit empfohlen einen Weight Gainer zu kaufen, um überhaupt erstmal zuzunehmen und daraus dann Muskeln aufzubauen. Meine Mutter findet das aber nicht so gut und meint es wäre schädlich für den Körper, ist das wirklich so?

Abend, ich wollte euch mal fragen, ob ihr denkt, dass es möglich ist als neuer, junger und motivierter "Fitness-YouTuber" so viel Geld wie Karl Ess damals, als er neu war zu verdienen, oder Inscope, als die beiden noch zusammen gearbeitet haben. Also sich mit jungen Jahren ein AMG leisten zu können usw.

Bitte NUR ernste Antworten! LG, KsGamer

Hi @ll Ich koche diese Woche für einige Schüler ( ca 16-20 Jahre ) zum Mittagessen . Heute gab es Kartoffeln mit Erbsen so wie pro Person ein bis zwei Spiegeleier . Für morgen habe ich mir Eierpfannkuchen gedacht . Nur habe ich irgendwann mal gelesen das zu viele Eier ungesund währen . Stimmt das oder Ist das noch im rahmen . Und wenn ja wie viele Eier sollte man in der Woche ca essen .

Vielen dank für Hilfreiche Antworten Euch noch eine schöne Woche .

Hallo :)

Hab mir vor ein paar Tagen so kleine Kräuterbutterpakete gekauft, so kleine wies die in Hotels immer bzgl. Marmelade und Honig gibt. Hab die über Nacht aber vergessen, aus der Tasche rauszunehmen. Kenne die Marke nicht und weiß nicht, wies schmecken soll. Daher meine allgemeine Frage: Kann ich die grundsätzlich noch essen oder war der Kühlungsentzug eher kontraproduktiv?

Danke!

Ich suche einen Krauthobel um Weisskrautsalat selbst zu machen? Habe an Börner oder Rösle gedacht, wer kann mir einen Tipp geben, welcher besser ist. Gruß walli 11

Hallo Kann mir jemand sagen ohne sich dadrüber Lustig zu machen ob man gemahlenes Geflügelknochen Mehl als Mensch gefahrlos essen kann? Sind die Knochen von der Geflügelpest befallen ??? Können Menschen Geflügelpest bekommen? Nette ernstgemeinte Antwortenwären nett danke

Ich trinke was jeden tag eine Dose booster da man sonst einen 8 Stunden Schultag einfach nicht durchhält. Ich persönlich bin dann einfach produktiver und kann viel konzentrierter arbeiten.

Oder kann man das schon mal machen? :D wie viel Schokolade esst ihr so? esst ihr dann auch immer gleich ne tafel? :D oder bin ich die einzige? haha

Hey Ich gehe morgen mit meinen Freunden bei Bärlin Döner einen Döner essen und wollte fragen, wie ich den möglichst eiweißreich und kalorienarm machen kann, sprich welches Fleisch soll ich nehmen usw.

Mfg, Lennart

Was kann ich mir als Schüler in der Mittagspause in der Stadt kaufen, das viel Eiweiß hat, nicht all zu viele Kalorien und satt macht?

Mfg, Lennart

Hey Was kann ich als Schüler in der Mittagspause essen ( kaufen ) das viel Eiweiß hat, nicht all zu viele Kalorien und das satt macht? War bis jz immer beim Bäcker und hab mir zwei belegte Brötchen mit Pute o.ä gekauft. Da ist allerdings immer noch Mayonnaise drauf und das wird mir dann zu ungesund. Falls ihr gute Produkte oder so kennt, antwortet mit bitte :)

Mfg, Lennart

Ich persönlich krieg Quark pur nicht runter doch er ist wie ich finde eine sehr gute Eiweiß-Quelle. Damit ich ihn runter krieg misch ich immer Kakaopulver drunter oder Früchte,wie macht ihr euren? LG

Also Champions angebraten mit zwiebeln und so

Ich esse jeden Tag 10 limetten, Ist das ungesund oder schädlich???

Hallo ihr! Mein Stubentieger schleckt nur die Soße und die Gelantiene von ihrem Nassfutter! Habe schon einige Sorten gefütter. Aber war ich der Meinug, ich habe das richtige gefunden, weil sie es ganz fraß. Leider hat das nicht lange angehalte. Dann schleckte sie wieder nur das Gelee oder die Soße ab. Wenn ich glück habe, frisst sie es später noch! Aber meistens lässt sie es stehen und austrocknen und frisst es gar nicht meht. So das ich es nur noch wegschmeißen kann. Aber ich kann doch nicht ständig kaufen und wegschemeißen. Habe es dann auch schon mit so einer Art Pastete versucht von verschieden Firmen. Weil ich austrixsen wollte. Denn da ist nichts mit abschlecken. Von wegen. Das hat meine Diva nie richtig angerührt. Am Zahnfleisch oder Zähnen kann es auch nicht liegen. Denn ihr Trockenfutter kann sie noch beißen. Hatt sie beides stehen, Leckt sie beim Nassfutter Soße und Gelantine ab. Wenn sie später wieder hunger hat, schnüffelt sie an dem Nassfutter. Obwohl die Stückchen noch nicht vertrocknet sind, frisst dann aber das Trockenfutter. Langsam weiss ich mir keinen Rat mehr! Was kann ich Machen! Ich weiss, dass es für Hunde ein Futter giebt, das kann sowohl als Nass, wie auch als Trockenfutter gefüttert werden. Giebt es so was auch für Katzen?

Und auch anderes gemüse. Ist das ok und gesund? Also zwei hände voll obst und zwei.voll gemüse!

Morgen, Angenommen jemand braucht 2000kcal um sein Gewicht zu halten und isst aber ungesund 2500 kcal - verbrennt aber durch Sport ca 700 kcal. Dazu kommt ja auch noch der Grundumsatz sowie das, was man tagsüber bei verschiedenen Aktivitäten verbrennt. Würde man ab- zu- oder das Gewicht halten? Ich weis dass das kein Weg ist um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, mit stellt sich eben nur die Frage.