Kann man Harzer Käse backen wenn man dabei ist abzunehmen oder solte man es eher so essen ohne backen?

Also ich hatte schon länger vor regelmäßig Sport zu machen, bin auch in einem Fitnessstudio angemeldet und gehe regelmäßig eigentlich nur jeden Freitag hin. Ich würde aber gerne öfter gehen nur das Problem is das ich es absolut nicht hinbekomme mich selber dafür zu motivieren, genau das gleiche beim essen, ich denk mir jeden Tag aufs neue "komm jetzt hörst du mal auf mit den Süßigkeiten und das süße Trinken lässt du jetzt auch", aber jedes mal scheiter ich daran was mich extrem ärgert, ich bin so ziemlich die unmotivierteste Person die ich kenne und das obwohl ich ja eigentlich was verändern möchte.. Hat jemand vielleicht Tipps wie man es trotz unmotivation hinbekommt sich gesund zu ernähren oder zum Sport zu gehen? Danke schon mal:)

Ist das gut für den Körper und die Gesundheit?

Hey,

Ich bin 19 Jahre Alt und gehe jeden Tag trainieren (Cardio und Krafttraining abwechselnd). Mein Ziel ist es abzunehmen (wiege 80Kg und bin 172cm groß), also esse ich jeden Tag eig so:

6Uhr eine Banane; 9Uhr Eiweißbrot mit Philadehlphia und Pute; 12Uhr Eiweißbrot mit Pute, Paprika und Naturell Cashew Kerne; 16Uhr Omlett (an Cardio Tagen) und Reis oder Nudeln (an Krafttraining Tagen); 21Uhr (Nach training) 2 Eiweißbrote mit Pute.

So esse ich schon seit 2 Wochen. Jedoch wird mir geraten auch mal in jeder Woche nen Cheat Day zu machen.

Nun die Fragen: 1. Was sollte ich am besten essen und was nicht(Oder geht wirklich alles..?) 2. Wieviel soll ich essen? 3. Soll ich am gleichen Tag auch trainieren gehen?

Vielleicht hat jemand schon Erfahrung damit und kann auch etwas über die Verwendung sagen?

hey leute :) also ich bin echt energy drink süchtig, ich hab das jetzt schon auf einem am tag reduziert (manchmal auch 2) aber ich komm trotzdem nicht ganz davon los :D das hört sich bestimmt total krank an aber ich kann echt nicht ohne leben... 1.weil ich dann sofort viel fitter bin, 2.weil ich nur so auf Toilette gehn kann, 3.es macht mich glücklich, 4.es entspannt mich... könnte noch mehr aufzählen aber das reicht :D wie komm ich davon ganz los bzw sind 1-2 energydrinks am tag echt soo schlimm? :b

Hallo,
Ich wollte meinen Körperfettanteil senken bzw. Die Muskeln definieren und bin dazu gekommen Low Carb machen zu wollen.Da ich noch zur Schule gehe und morgens nicht kochen will, wollte ich nachfragen ob das Frühstück als "Low Carb" so gesund ist? Ich habe keine Lust halt irgendwelche Pancakes oder ähnliches zu machen, was halt schnell geht sowie Brot oder Brötchen...
Wenn würde ich Eiweiss-Brötchen backen und die belegen aber ich habe keine Lust das ich dann in der Schule müde und unkonzentriert bin, weil mir die Kohlenhydrate fehlen.Oder wie sieht ihr das? Da ich mich nicht so gut auskenne, bitte ich euch um eure Ratschläge...

Ich habe einiges ausprobiert und festgestellt, dass meine beiden sogenannte Animonda-"Milkies" mitunter am liebsten fressen. Das ist aber andererseits nichts andere als Trockenfutter ...

Ich möchte schließlich vermeiden, dass der Belohungseffekt eines Trockenfuttermilkies verschwindet, wenn ich ihnen das eine Mal eine Schale davon hinstelle und sie das andere Mal dafür eine "Kletteraufgabe" oder ähnliches erfüllen müssen! :-(

Hallo Gutefragenet! Heute bin ich mal dran mit einer frage. Ich wollte fragen, ob denn jemand, der sich im bereich kochen oder auch Ernährung auskennt mir weiterhelfen kann. Ich habe ein proteinpancake rezept gefunden, welches sich äußerst gut im Geschmack erweist. Doch wenn ich den pancake teig in die pfanne gebe und nach einiger Zeit wenden will, so kleben die pancakes fest und gehen kauputt, eine matschpampe ist einfach nicht so konfortabel zum essen. Tipps, wie sie nicht so kleben und ich sie leichter wenden kann? Rezept (auch empfehlenswert;D ): 50g Magerquark 80g Vollkornmehl 15g Backpulver 2 Eiklar Vanilleextrakt 100 ml Soja milch

Bin jetzt beim boxen angemeldet. Ist es möglich, wenn ich mich gesund ernähre ( mit Kohlenhydrate, Protein Eiweiß etc.),dass ich breiter werde. Kann ich eine massephase machen indem ich aber nur Boxen mache und dadurch auch gute Erfolge zu sehen sind

Gibt es Gründe, Fleisch zu essen, außer, dass es schmeckt?

Alle anderen Gründe, die gerne genannt werden, sind doch eigentlich nicht richtig, oder?

Dass es natürlich ist, Fleisch zu essen, ist für mich keine moralisch korrekte Rechtfertigung, bzw. die zählt nur, wenn man wirklich darauf angewiesen ist, wenn man z.B. auf einer einsamen Insel gestrandet ist oder so :P

Und bei der vegetarischen (nicht veganen) Ernährung fehlen einem doch auch keine Nährstoffe; Vitamin B12 ist z.B. auch in Milchprodukten enthalten und Omega-3-Fettsäuren in Nüssen, oder?

Guten Tag,

darf ich einen Energy Drink absolutely Zero trinken während einer Diät.

Dieser hat nur 15 Kcal und auch kein Zucker, allerdings eben Süßungsmittel.

Denn ich habe jetzt insgesamt 1200kcal zu mir genommen den Tag über und zu meinem Abendessen eine Dose Energy Zero.

Ist das noch in Ordnung ?

Wie betont man das richtig? Eigentlich dachte ich immer, dass dieses Protein GlutEn, heiße, Betonung auf E.

Durch eine massive Gehirnwäsche in Medien und Werbung glaube ich nun schon fast, es heiße GLUUten, ausgesprochen wie Puten.

Was ist richtig und woher kommt die falsche Betonung? (Vielleicht aus der Betoon-Fabrik haha)

Dachte das immer, doch hatte öfters gelesen, dass dies nicht stimmt. Doch wirklich viele sagen etwas anderes. Wie ist es nun? Macht Zucker hibbelig oder nicht? Würde mich über Begründungen der Antworten freuen! Lg

Normalerweise soll man ja so durchschnittlich 1 kg zunehmen pro Monat in der Massephase. Da ich derzeit arbeitslos bin und theoretisch den ganzen Tag Zeit hätte zu trainieren und zu essen, würde ich gerne wissen, ob ich, wenn ich doppelt so lang trainiere als bisher (4er-Split, jeweils ca. gute 1,25 h), auch dann doppelt so viel zunehmen kann pro Monat, also 2 kg? Sollte sich natürlich um größtenteils Muskeln halten. Einerseits habe ich gelesen, dass der menschliche Körper nur im ersten Jahr so um die 12 kg Muskeln aufbauen kann und dann jedes Jahr weniger, aber ich habe zum Beispiel mal von einem Schauspieler gehört, der sich für eine Rolle jeden Tag 6.000 kcal gönnen musste, was sicherlich nicht sein Bedarf gewesen wäre, wenn er jeden zweiten Tag nur 1,25 h trainiert hätte. Weiterhin hab ich gehört, dass Schwarzenegger für die Mister-Wahl jeden Tag 6 Stunden trainiert haben soll. Warum sollte er 6 h trainieren, wenn nach 1,25 h eh die Muskeln schlapp machen?? Also schreibt mal, was ihr da so davon haltet. :D Danke!

Sollte ich erste defi oder in die Masse gehen , um mein Ziel zu erreichen ? Ich mache 3 mal die Woche ein Ganzkörpertraining + 10-20 min laufen am Ende. Mein Körper ( siehe Bild 1 ) und mein Ziel ( siehe Bild 2 )

Guten Tag,

ist eine Döner Box mit Hähnchenfleisch, Salat & Sauce ohne Brot und ohne Pommes gesund ?

Das Fleisch ist Mager und Salat ist Gesund und das bisschen Sauce wird nicht gleich tausende an Kalorien haben.

Kann man das auch ab und zu, während einer Diät essen ?

Ich wollte wissen was man in der Steinzeit gegessen, weil ich mich gerne so ernähren würde oder zumindest ausprobieren würde. Bitte aber auch in detaile es schreiben nicht z.b Früchte Gemüse sondern eher sowas wie Nüsse beeren usw. Danke für die antworten

Ich werde in 20 Tagen 15 und habe einen fetten Speck bauch. Ich bin 167cm groß und wiege 52kg. Ich esse ganz normal wieder jeder also auch mal ne Tiefkühlpizza. Meine Freunde essen nur Towfkühlkost treiben wenig bist garkein Sport und haben keinen Speckbauch. Wieso?

Wie nennt man es, wenn jemand zwanghaft hamstert? Gibt es einen Begriff für diese "Störung"?
Also wenn jemand beispielsweise Obst oder Brot oder Süßigkeiten versteckt, beispielsweise in der Wohnung... an den unmöglichsten Orten - egal ob diese Dinge verderblich sind.
Beispiel eine Tüte Chips unterm Bett, Tomaten in einem Loch in der Wand hinter einem Stein... die Reste einer Asia Box im Schubfach hinter den Socken.
Dort soll es dann für Notfälle liegen oder wird einfach vergessen und fällt erst auf, wenns anfängt zu riechen.

Grüße und danke

Es interessiert mich mit welchen Snacks ihr (wenn ihr es tut) euch bei Filmeabenden bzw. Serienmarathons eindeckt.

Bald steht bei mir mal wieder einer an und ich hab das schon ewig nicht mehr gemacht. Würde mir daher gerne Inspiration von den Gewohnheiten anderer einholen.

Gerne dürft ihr mir auch konkrete Marken- oder Produktnamen nennen.

Vielen Dank im Voraus!

Ein belegtes Weizenbrötschen mit etwas Butter einer Scheibe Gouda und rohem Schicken?
Nur ungefähr

Ich mache Kraftsport und hab vor 1 Monat angefangen von der Maße-Phase in die Diät-Phase zu gehen, um möglichst viel Körperfett zu verlieren...

Habe mich hierbei für die Low-Carb Diät entschieden...

bin jetzt von 83kg auf 82kg in einem Monat :D Obwohl ich mich SEHR streng daran halte...

Das witzige ist... die Waage zeigt zwar nur ein 1kg weniger an.. Aber im Spiegel sehe ich deutlich das ich fett verloren habe im gesicht und am Bauch.... ... wie kann das sein?

Müsste ich nich schon weniger wiegen?

Grüße und Danke für eure Meinung

Mahlzeit,

Ich esse morgens 4 Vollkornbrotscheiben mit Hähnchenbrustscheiben und Käse, Mittags Hähnchenfleisch mit reis und ei, manchmal auch rindfleisch und zum abend auch vollkornbrot oder etwas was gut Eiweiß hat und nicht viel Kohlenhydrate. Ist das so in Ordnung? Und sind maultaschen mit ei z.B schlecht? Wenn ja, Verbesserungsvorschläge sind erwünscht. Danke im voraus :)

Meine Frage ist eher, ob es einen Unterschied macht wenn ich Bodenhaftung oder freilandeier hole im Bezug auf Muskelaufbau? Sind die Proteine schlechter oder was wird da die ganze Zeit so unnötig diskutiert. Habe ich durch bodenhaltung nachteile oder nicht? Schlechter verwertbar oder sowas

Warum reicht es heutzutage nicht mehr wenn nur der Mann arbeitet? Wie kam das? Es sei denn man ist Akademiker, aber auch dann wird es knapp mit dem Geld. Wie ging das eigentlich früher? Ich meine da arbeitete oft nur der Vater der Familie, und dieser war oft Handwerker. Trotzdem schafften sie es 4-6 Kinder zu ernähren. Heutzutage sind ja oft schon 2 Kinder zu teuer auch wenn die Frau arbeitet. Wie kam es zu dieser Entwicklung? Weil alles teurer wurde, die Löhne aber stagnieren? Oder wäre es auch noch heutzutage möglich viele Kinder "durchzufüttern" auch wenn der Vater "nur" ein Handwerker ist? Oder würde das Geld nicht reichen wenn nur der Vater der Handwerker ist arbeitet? Eher nicht oder?

Am Besten sollte man diese kalt essen können ;)

Mein Problem ist das ich jede Stunde wieder Hunger bekomme. Ich esse etwas und bin eine kurze Zeit satt, aber nach einer halbe Stunde oder Stunde habe ich wieder richtig Hunger .Also ich mache regelmäßig Sport und Ernähre mich Gesund. ( Bin Vegetarier ) Ich nehme weder zu oder ab.
Vielleicht hat jemand das gleich Problem, oder habt eine Idee was man machen kann.

Ist das wegen der Hitze oder zerschrappt der Knusperkeks den Gaumen?

hey, also ich bin jetzt nicht dick (bin 1,70 und wieg 48) und esse gern und alles, aber in der Öffentlichkeit geht essen gar nicht vorallem nicht wenn ich alleine ess (mach ich deswegen auch nie) aber auch wenn ich zum Beispiel mit meinem Freund essen bin oder wir uns mal n döner holn, ess ich das echt ungern... woran liegt das? ist das bei paar bei euch auch so? Wenn ich daheim bin und ess stört mich das nicht :b

Was zählt alles zu kohlenhydrate: brot, reis, teigwaren, kartoffeln. Zählt bananen auch zu kohlenhydrate wegen fruchtzuckergehalt? Ich glaube das bannanen zur früchte gehören.

Guten Morgen/Tag :)

Ich (21, 1,75m, Männlich) habe seit Beginn meiner Ausbildung wieder drastisch zugenommen. Ich vermute dass das mit dem Stress zusammenhängt da ich davor noch nie wirklich in der Praxis gearbeitet habe. Wenn ich morgens z.B. um 10 anfange esse ich bis zu meiner Pause um 3 nichts und dann habe ich aber so hunger dass ich mir ne ganze Dose Ravioli (1kg), eine Brezel, Buttercroissant und eventuell noch eine Blätterteigstange rein haue.

Danach bin ich natürlich pappsatt. Eventuell esse ich zuhause dann noch etwas.

Wenn ich dann um 18:45 nachhause komme, habe ich i.d.R keine Lust mehr auf irgendwelchen Sport da ich so Müde und kaputt bin nach der Arbeit.

Ich bin sowieso ein Langschläfer deshalb habe ich morgens auch keine Zeit für den Sport.

Hat jemand tipps für mich?

Hallo, und zwar habe ich das Problem, dass ich ungern morgens früher aufstehen möchte um mir ein Frühstück zu machen, deshalb geh ich auf dem Weg zur Arbeit meistens beim Rewe vorbei und kauf mir da irgendwas. Allerdings gehen mir langsam die Ideen aus bzw. finde ich nichts vernünftiges. Habt ihr Ideen, wie ich mein Frühstück etwas abwechslungsreicher gestalten kann ?

Liebe Grüße

Esse eig fast jedem tag nen 500 gr pott quark mit obst.Schmeckt mir einfach ziemlich gut, vorallem nachm sport.Ist das zuviel eiweiß bzw.schädlich, da ich ja über andere LM noch viel eiweiß zu mir führe. Da ich vegetarier bin auch öfter mal soja produkte mit viel eiweiß und viele hülsenfrüchte/ bohnen.( auch wenns nicht so wertig ist.) Danke schonmal.;)

Hey, also zu mir: Bin 15 75 Kilo leicht :D 186cm groß mein körperfettanteil liegt knapp im normalen bereich und habe leider nur einen bizepsumfang von 30cm/nach trainng 32cm also ich habe jetzt keine spaghettiarme aber meine arme kommen mir doch irgendwie verkrüppelt vor. Ist mein Bizepsumfang normal? Ich trainiere seit 3 Monaten und konnte schon eine visuelle Veränderung feststellen, nichtsdestotrotz würde ich gerne auf wenigsten 35cm kommen nur es ist halt sehr seltsam bei mir. allgemein bin ich sehr stark, also ich kann z.b zwei mädels aus meiner klasse auf jeweils einem arm hängen lassen. auch mit dinge anheben hab ich kein problem. nur die größe passt mir nicht, weil ich will nicht wie ein lulatsch aussehen

http://tutli.de/langer-lulatsch-zeichnung/53/

Wie schon oben geschrieben, esse ich jeden Tag Süßigkeiten bzw Schokolade! Machen das manch andere Leute auch? Weil ein Tag ohne Schokolade ist für mich eine qual! Ich glaube ich bin süchtig nach Schokolade! Gibt es eigentlich auch andere Leute die jeden Tag Schokolade oder was süßes essen? Oder bin ich der einzige der jeden Tag viel Schokolade isst?

Hallo zusammen, ich habe am Donnerstag Morgen ein Tattoo gestochen, am unterarm. Meine Frage ist: Wann kann ich wieder Sport treiben? Krafttraining? Fussball? Hometraining? (Hometraining: Liegestütze und Bauchtraining)

Und habt ihr sonst noch Tipps zur Pflege oder so?

Danke im Voraus!

Das soll wirklich nicht böse klingen, ich bin selbst kurz davor, vegan zu werden, und mich würde interessieren, was ihr zu den drei Hauptmahlzeiten esst und welche Produkte ihr besonders empfehlen könnt. :-)

Moin..

Ich bin 17 Jahre alt, bin 180cm groß, wiege 70kg und habe einen KFA von 11%. Mache jetzt 3 Monate Calisthenice und habe das im Kalorienüberschuss getan. Ich möchte etwas Fett verlieren.. Ungefähr 3-4%, dabei aber keine Muskeln abbauen! Ist das möglich ? Könnte ich im Kaloriendefizit vielleicht sogar etwas Muskeln aufbauen ? Der Kraftaufbau ist davon unabhänig oder ?

Danke :)

Ich esse sehr gerne leckeres Fleisch...jedoch hauptsächlich Rind (auch Wildschwein und einige andere Tiere).... das einzig wirklich total ekelhafte Fleisch für mich ist Schwein. Wie kommt sowas? Was unterscheidet Schwein so von den anderen Fleischsorten?

also wann ist die verdauung so weit, dass man davon etwas merkt?

Hallo community,

ich bin total unsicher ob ich es jetzt noch essen kann. Würde es sehr ungerne entsorgen weil es über 20 Eur gekostet hat.

Ich will es jetzt noch essen, mein Freund ist komplett dagegen und will es wegwerfen.

Können wir es noch essen?

Danke

Hallo.Sollte ich meinem Verlangen nachgeben? Danke

Hi,

Ich benötige den Oberbegriff für Vegetarier, veganer, etc.
Also wie z.B. Im Tierreich "Fleischfresser, Pflanzenfresser,.."
Gibt es hierfür auch Oberbegriffe?
Soll für eine Veranstaltungscheckliste gedacht sein.

Wenn man Reis kocht, nimmt man ja üblicherweise anderthalb oder doppelt so viel Wasser wie Reis.

Heißt das, um das richtige Essensgewicht auszurechnen, muss ich [Reis in g / (Wasser in ml / 100)] rechnen, damit ich das ungefähre Gewicht ohne Wasser habe?

Also zum Beispiel [(150g / (300ml / 100) = 50g]?

Danke im Voraus.

Ich bin kein vegetarier oder veganer aber pilze sind ja keine pflanzen... Dürfen dann vegetarier/veganer pilze essen bzw darf man sie als solche ansehen auch wenn sie pilze essen? pilze sind ja enger mit tieren verwandt als mit pflanzen

Kaffe gibt es doch auch ohne Koffein und Bier ohne Alkohol.

Kann mir jmd. Erklären was der unterschied ist zwischen einer normalen und vegetarischen ernährungspyramide ? Habe mir beide im Internet angeschaut. Außer das Fleisch weg ist nichts anders .. Oder irre ich mich da ? Und es gibt einen großen unterschied ? Kennt sich jmd. Aus ?

Sie enthalten nichts Tierisches, sind aber weder als vegan gekennzeichnet noch im Register der Peta Zwei zu finden.

Ich habe mir vor einigen Wochen einen Proteinshake (mit fettarmer (Kuh)Milch) zubereitet und ihn über Nacht vergessen auszuwaschen. Anschließend hab ich ihn im Geschirrspüler bei 70° und per Hand einige Male geschrubbt aber der Geruch und der leichte Nachgeschmack von verdorbener Milch gehen nicht weg. Hat jemand Hausmittel gegen so ein Missgeschick? (Ich werde mir sowieso bald einen neuen kaufen aber bis dahin brauche ich ihn) GLG

Ich hab immer so lust auf salziges und was mastiges, sei es ein Burger oder sonstiges, woher kommt das? Kalziummangel hab ich nicht, woran könnte das liegen? Süsses ess ich eig nie weil ich gar kein verlangen danach habe, aber so zeug wie döner burger und chips hab ich irgendwie immer bock, woher?

Ich hab im September mit Fitness aktiv angefangen und habe bis Januar/Februar gut aufgebaut, doch ab Februar bis jetzt tut sich fast gar nichts. Bin 1,94m groß, 75kg, 18 Jahre. Hab einen schnellen Stoffwechsel und esse deshalb auch ca. 3000 kcal täglich (gesund), da ich sonst nicht zunehme. Ich gehe regelmäßig zum Sport (alle 2-3 Tage) und trainiere sehr intensiv. Jetzt müsste mein Körper doch eigentlich Masse aufbauen?! Mein Arm und meine Brust sind in der Zeit nicht einen Zentimeter mehr gewachsen und das frustriert irgendwie... bauch und beine sind dagegen durch meine genetik schnell massiger geworden, aber das sind nunmal die Stellen, wo es mir eher wenig drauf ankommt^^. Muss dazu sagen, ich hatte zwischendurch Fieber und hab in einer Woche 4 kg abgenommen, die im Nachhinein nicht wieder drauf wollten.

Ich weiß nicht woran es liegen könnte... habt ihr eine Idee/Tipps? Gruß

Hei mache eine Ausbildung zur Erzieherin und habe nächste Woche meinen Lehrerbesuch in einer Kita. Ich muss ein Angebot machen über gesunde Ernährung, mit zwei kindern im Alter von 4 Jahren. ich wollte dazu mit den Kindern Smoothies machen, also das die Kinder mit mir alles schön klein schneiden und dann in Mixer tun und es dann auch trinken können. Doch jetzt suche ich schon die ganze Zeit nach Smoothie Rezepten, doch habe noch nicht so ganz gute gefunden . Mit Gemüse wird glaube ich schwer da diese Smoothies für Kinder meist nicht so lecker sind da sie ja schon eher etwas süßere haben wollen . Doch will auch kein Zucker reinmachen , da es ja gesund sein soll . Also ich suche nach Smoothies wovon ihr glaubt, dass es den Kindern schmecken wird Hoffe ihr könnt mir ein paar Kinder Smoothies empfehlen ? LG

Ich habe in meine Olivenölflasche geschnittenen Knoblauch gegeben und anschließend zu gemacht. Als ich die Flasche öffnete, ging das Olivenöl über (wie bei einer Colaflasche die man schüttelt).

Woran liegt das? Gärt der Knoblauch? Sind das die Gase? Oder entsteht Kohlensäure? ^^

Hallo ich will für ne Bollerwagentour was zu essen machen also Kleinigkeit aber Frikadellen und so sind mir zu klassisch wir sind Jugendliche (17jahre) also nichts mit zuuu gesund oder vegan oder soo einfach raushauen :)) es sollte einfach und günstig sein. danke lg

Sind diese kaltgepressten Öle wirklich so gut wie sie teuer sind ... und/oder ... kennt ihr bekanntere und qualitativ hochwertige Alternativen?

Hi

esse gerade eine neue Sorte Haferflocken welche ich nur diesmal fix gekauft hab beim Rewe. Ich hab sie jetzt gerade gegessen, bis ich auf sowas wie eine Art Holzfaser draufgebissen hab. Ultra zäh zum beißen, sieht wie holz aus und einfach unappetitlich.

Kann das sein das die wirklich zum verdünnen holz reinpacken? In Fruchtjoghurts passiert das ja...

LG

Hallo würde gerne in der früh früchte mit wasser und eine handvoll haferflocken zu einem smoothie machen. Aber habe gehört das Smoothies dick machen. Ich kann aber keine haferflocken so essen mit milch quark und früchten ich kriege das kaum runter. Stimmt es das smoothies dick machen ich rede von den selbst gemachten

Ist nicht so, dass ich das tue... aber ich hab mir eben einen Salat gemacht und way too much Balsamico verwendet (kein ganzes Glas)... aber mir brennt es ordentlich die Lippen weg und ich hab noch einen ganzen Berg Salat vor mir, den ich heute noch essen muss.

An alle die sich dafür interessieren: Kauft ihr nur Produkte aus dem Bio Laden oder auch schon mal im Supermarkt in der Bio Ecke? Und beschränkt ihr das aufs Essen?

Würde mich einfach mal interessieren. Danke schonmal :-)

Hallo und zwar möchte ich abnehmen aber auch mich von Industrie zucker entfernen. Ich will in der früh ein eigenen Smoothie machen mit Bananen, Haferflocken, Früchten und Wasser. Habe aber gelesen das der Körper Weizen Produkte als Zucker ansieht und ihn dann auch so umwandelt. Stimmt das? und wenn ja kann ich auch Dinkel flocken nehmen oder ist es das selbe?

Mein Ziel ist es einen schönen definierten Körper zu haben. Ich weiß nicht ob ich erst abnehmen soll oder etwas zu nehmen soll. Kleine Vorgeschichte : ich habe vor 2 Jahren sehr ungesund und schnell 20 kg verloren. Jetzt habe ich das Gefühl das meine Haut etwas zu groß für mein Körper ist. Wisst ihr was ich meine ?Deshalb habe ich Angst noch mehr abzunehmen , damit es nicht schlimmer wird mit meiner Haut.  Ich bin erst 16 und kann meine Haut doch noch straffen oder ? Ich gehe neben bei seit 1-2 Monaten 3 mal ins Fitness Studio (Ganzkörper Training). Bin männlich, 16 Jahre , 167 cm klein & wiege 68 kg. Hier noch mal ein Bild von meinem Körper (siehe Bild) und ein Bild von meinem Ziel (siehe Bild)

Oder ist das giftig ?

meine freunde trinken immer hustensafts mit sprite obwohl die garnicht krank sind

Hallo Ich brauche ernsthaften Rat! Ich wollte mir Tiefkühlfisch in der Mikrowelle warm machen. Habe leider nur die Hälfte (!!!!) der angegebenen Zeit gegart! 15 statt 30 Minuten! Habe dann 500 Gramm gegessen!! Habe das natürlich alles zu spät gemerkt. Finger in Hals klappt nicht und hbe kein Abführmittel parat!! Was Sol ich machen? Habe jetzt Montag einen sehr sehr wichtigen Termin!

Ich hab gehört man kann ab 12 % Körperfett Muskeln aufbauen , höher ist schwerer aufzubauen

Meine Nägel sehen sehr ungesund aus. Woran liegt das und was kann machen ? So sieht es an jedem meiner Finger aus

Hallo! Ich hab leider das Problem, dass ich kein Wasser trinken kann. Aber momentan hab ich eine Alternative gefunden, undzwar: Ich kauf mir immer ein direktsaft (Apfelsaft) und da es ja ein direktsaft ist, geh ich davon aus , das es gesund ist weil es ja nur äpfel sind? Naja auf jedenfall misch ich immer Wasser damit. Ist so eine Ernährung eigentlich gesund? So hab ich auch geschafft täglich 2L zu trinken. Sonst trinke ich so gut wie nie, weil ich wie gesagt kein Wasser trinken kann. Eine Antwort würde mich freuen! :)

Hallo, ich möchte einen Eiersalat machen und habe gerade gesehen, dass der Senf vor 5 Tagen abgelaufen ist. Er stand nicht im Kühlschrank und war schon offen. Ist er dennoch zum essen geeignet oder sollte ich es lieber lassen? Lg

Ich habe in meinem Kühlschrank noch Eier , sie sind drei Wochen alt. Kann ich die noch ohne Probleme verzehren???

Wie viel kcal hat ein Pfannkuchen pro 100g ca?
130g Mehl, 350ml 1,5% Milch, 62g Ei.
Kein Öl

Besten Dank liebe Community!

Wir brauchen ein paar Unterthemen zum Thema Nahrung.

Ich bin recht dünn gebaut,leicht muskolös(bin ein Anfänger),und wollte fragen wenn ich auf Süßigkeiten und Schokolade allgemein verzichte beeinträchtige ich meinen muskelaufbau?

Leute... seit einigen Monaten esse ich aus diversen Gründen früh und mittags so gut wie nichts... ich sag mal vllt 2-3 Brötchen (bei einer Körpergröße von fast 2 m und um die 100 kg Körpergewicht)... ich bin schlank und will nicht abnehmen, also darauf läuft diese Frage nicht hinaus.

Erst abends habe ich die Möglichkeit richtig zu essen... kann ich den kcal"Verlust" tagsüber ausgleichen, wenn ich abends sagen wir mal ein "großes Mittagessen" esse? Oder geht das so nicht?

Hallo Leute :)

Ich habe heute das erste mal Haferdrink probiert und muss sagen es schmeckt mir ziemlich gut :)

Aber leider weiß ich net wie viel man am Tag von dem trinken darf nehmen darf. Es enthält sehr viel Kalzium und Vitamin B etc...

Ist das für mein Training besser als normale Milch?(Mache regelmäßig Kraftsport)

Hier ist noch der Link dazu :) https://www.meindm.at/ernaehrung/shop/Lebensmittel/Milch--%26-Milchersatz/Joya/Joya-Oats-Hafer-Drink/181558/2_10024099.action

Achja ich hab gehört es soll gut für die Haut sein stiimt das?( habe leichte Akne.)

Vielen Dank im voraus! )

Hallo Liebe Community, ich lese gerade die Nährwerte von der Chips Tüte von Lay's und sehe eigentlich Positive sachen... 27g ungesättigten Fette und fast garkein Zucker...Also was ist daran noch Gesund? Würde gerne eure Meinung wissen

Lg

Ich überlege schon seit einer Weile Ernährungsberaterin zu werden. Dies allerdings nur in einer Klinik für Essgestörte. Geht das überhaupt bzw. ist diese Beschäftigung vorhanden? Auch stellt sich mir die Frage, welches Studium man bestreiten muss? Ökotrophologie oder Ernährungswissenschaften?

Hey Leute,
ich will demnächst abnehmen da der Sommer langsam kommt . Meine Frage ist jetzt ob ich den Tee mit oder ohne Zucker trinken sollte, ohne Zucker schmeckt der grüne Tee einfach nicht so gut . Bin auf eure Antworten gespannt :)
Lg Maik

Hallo. Meine Eltern kaufen Fleisch und ich finde es unmoralisch Fleisch zu essen. Ich bin eigentlich Vegetarier, aber manchmal esse ich Fleisch aus dem Kühlschrank nach dem Motto:"Hey, ich kaufe es ja nicht und wenn ich es nicht esse wird es weg geworfen also landet das besser in meinem Magen!" Ist doch schlauer so, oder?

Lieber Fleisch essen statt es weg werfen zu lassen. Ich meine, ich sehe da nichts boshaftes daran - ich finde es sogar gut so.

Ich selber werde aber nie wieder Fleisch kaufen. Ich werde, wenn ich mal irgendwann ausziehe alles essen außer Fleisch. Aber zurzeit esse ich halt in Maßen, deutlich reduziert verglichen zur Vergangenheit.

Ich finde es zwar irgendwie ekelig ein Lebewesen zu essen aber es schmeckt und außerdem ist es in meinem Magen besser aufgehoben als im Mülleimer. Ich denke also, dass es so nicht unmoralisch wäre, oder? Immerhin kann ich auch nichts dafür, dass meine Eltern gerne Fleisch essen.

Moralisch bezüglich auf Esoterik.

Hey Leute!

Habe mir heute ein paar Schweineschnitzel (unpaniert) in die Pfanne gehauen, mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gebraten, jedoch schmeckt es irgendwie komplett neutral. Selbst mein Wasser hat da mehr "Geschmack". Was könnte ich falsch gemacht haben?

Liebe Grüße, Leo ✌️

Hallo. Ich habe mal aufgeschnappt, dass Petersilie in zu großen Mengen ungesund sein kann. Durch bestimmte Öle soll sie sogar eine rauschähnliche Wirkung besitzen und den Nieren schaden. Nun lese ich aber immer nur 'in zu großen Mengen', aber das kann ja vieles bedeuten. Ist es bereits eine zu große Menge, wenn ich ein ganzes Bund verarbeite? Oder müssten das utopische Mengen sein? Ich brauche Zahlen und Fakten. :D

LG

warum heißen sie Lyoner Kartoffeln ?

Lg alex

Hallo ich bin Untergewichtig und schaffe es trotz Fachwissen nicht zuzunehmen gibt es Tabletten oder irgendwas um den Appetit anzuregen ich schätze mal nich das es sowas gibt aber fragen kann man ja mal

Ich habe einen Dörrautomat geschenkt bekommen. Nun stellt sich die Frage wie und wo ich diesen aufstellen kann, da die Arbeitsfläche in der Küche sehr begrenzt ist und ein Dörrvorgang ja auch meist lange dauert.... ...ich habe in der Küche ein sehr breites Holzregal (Ivar von Ikea) und würde ihn gerne da hinenstellen. Nun die Frage ob das geht wegen der Lüftung (Ventilator) und der Feuchtigkeit.....

"To go" weil ich in der Mittagspause gerne spazieren gehen und mich bewegen würde.

Bisher habe ich immer vorgekocht und dann auf Arbeit aufgewärmt. Das kostet dann aber viel Zeit in der Pause. Dann noch in Ruhe essen und spazieren wäre dann nicht drin.

Mit Essen während dem Gehen habe ich aber kein Problem. Würde nur so wie bisher nicht funktionieren. Brauche da auch Messer und Gabel.

Mir fällt natürlich eine Brot, Wrap oder Sandwich-Variation ein. Doch möchte ich auch nicht zu wenig essen (das war früher mein großes Problem).

• Fällt euch noch was ein?

(Neben etwaigen Brot, Wrap oder Sandwich-Variationen)

P.S.: Vor Ort kann ich zwar viel kaufen, möchte das aber lieber direkt zu Hause zubereiten und von dort mitnehmen.

Mir gehts vorallem um  Selenocystein . Ich weiß dass es irgendwas mit der Umschreibung des genetischen Materials zu tun hat aber was da genau geschieht ist mir unklar. (hab es mir schon auf Wikipedia durchgelesen aber nicht wirklich verstanden)

Moin, Ich bin's nochmal☺.Meine Klassenkameradin sagt, sie ist Vegetarier, isst aber Gelatine/ Gummibärchen. Ich habe mal gehört, als Vegetarier ist man aber keine Gelatine. Was stimmt denn nun? Lg

Hallo Leute,

leider kenne ich mich im Bereich Ernährung nicht gut aus. Aus dem Grund wollte ich mal nachfragen, ob das Vitalis Joghurtmüsli von Doktor Oetker gesund ist und/oder wenige Kalorien hat.

Danke im voraus :)