Hallo ich habe von meiner Betreuung eine Tchibo Caffisimo Maschine geschenkt bekommen. Kann ich damit nur Kapseln von Tchibo benutzen oder gehen auch die Kapseln von Tassimo? Gibt es auch Cappuccino und latte Macchiato als Kapseln? Wie teuer sind die Kapseln etwa? Bitte um Antworten. Gruß Jonas

Kennt jemand einen Trick oder eine Zutat dass geschmolzene Schokolade (weiße) nicht ganz aushärtet sondern cremig bleibt

Hallo, ich hätte eine Frage. Wieso kaufen sich Leute sandwichmaker für 40 € und toasten nicht einfach ihre sandwiches im Toaster? Anders gefragt welche vorteile hat ein sandwichmaker gegenüber eines handelsüblichen Toaster?

Danke für Antworten :)

Welchen Weight Gainer würdet ihr mir empfehlen. Ich suche einen ohne Chemie & mit geringem Zuckeranteil.

LG

Würde ich??

Rein aus Interesse PS. Standort Am Straßenrand in Brandenburg

Ich bin weiblich/14, würde mal gerne wissen ob das Clever fit zu guten Fitnessstudios gehört? Und ist es mit 14 etwas zu früh oder dürfte ich micj einfach anmelden oder bräuchte ich eine Einverständniserklärung von meinen Eltern? ich würde gerne meine Oberschenkel so trainieren, dass sie dicker werden und Po-training. Ist da das Fitness studio angemessen ?

Hey. Ich wollte Reis mit Gemüse und Hähnchen machen. Allerdings habe ich keine Gesunde & leckere Soße dafür. Es gibt ja Rahmsoße Holländische Soße usw., allerdings sind die ja nicht wirklich gesund. Alle Ideen und Tipps bitte sagen! 🤗

Hallo,

wenn ich zum Mittag mal Kohlenhydrate esse, sind das meistnes ca 400 Gramm Vollkornnudeln, aber davon werde ich nicht satt.

Jetzt wollte ich mal was Neues ausprobieren. Wenn ich Wraps von Aldi kaufe und diese dann mit Putenwurst und Salat befülle (insgesamt 2 Stück ) ist das dann gesund und wird man davon auch satt ?

Gesunde Ernährung und ungesunde Ernährung merke da keinen Unterschied

Hey Leute,

Ich bin in der 10. SSW und habe heute 2 Stück von den Nesquik Snack Kakao gegessen. Die sind ähnlich wie die Milchschnitte. Die Milchcremefüllung hatte aber einen mousse au chocolat ähnlichen Geschmack und jetzt überlege ich mir ob es in dieser Cremefüllung vielleicht rohe Eier geben könnte? Ich konnte leider auch nichts darüber im Internet finden.

Bin für jede Antwort dankbar!

LG

Hallo,

Ich habe von Chio so einen Käse-Dip und habe ihn Vorgesternabend geöffnet und gegessen. Da stand er zuvor aber schon ungeöffnet also noch neu den ganzen tag und die Nacht im zimmer. wo es aber nicht so warm ist. einen Abend später aß ich ihn halt und Heute stand er aber dann den ganzen Tag wieder ungekühlt herum. Kann ich ihn jetzt trotzdem noch essen?

Hallo ich hatte mal wieder Hunger und habe mir eine Packung mit 6 stücken Eis gekauft ich habe jtz die ganze Packung leer gegessen und das nach 5 Stunden ist das normal?

Hallo,

ich habe heute bei eines türkischen Familie gegessen. Es gab Orangen Reis ca 50 Gramm Köfte selbst gemacht, 3 Stück selbstgemachte Pommes ca 85 Gramm mit Brot Weizen Brot ca 100 Gramm und dann noch 2 börek mit weißen Käse . Kann ich mit 4000 kalorien rechen?

Hallo, also ich trinke eigentlich ca. 4 Dosen in der Woche(4x250ml), aber ich denke die restlichen schultage werde ich 2 dosen am tag trinken (ist nur noch bis Mittwoch) 1 Dose vor dem Training/ nach der schule und eine vor der schule. Findet ihr das Schlimm' In den ferien werde ich wieder sogut wie garnichts trinken. Ich bin 15

Hey Leute, Habe heute morgen Schimmel Brot gegessen und es nicht bemerkt. Eben kam ich nachhause und wollte noch eine Scheibe essen und dann ist es mir beim reinbeißen aufgefallen. Jetzt Ekel ich mich und habe Angst vor Bauchschmerzen Übelkeit und so weiter. Gehe gleich essen und habe so Angst das was passiert brauche eure Hilfe!

Lg

Hallo, ich war eben einkaufen undhab 2 Dosen Thunfisch gekauft, wieder zu Haus erstmal einen Thunfischsalat gemacht und bin ihn jetzt am Essen, als wie durch Zufall, ich eine Doku laufen habe, wo es inhaltlich um Fukushima und die Radioaktive Strahlung in den Pazifik ging. Daraufhin hab ih erstmal instinktiv nachgeschaut, wo mein Thunfisch gefangen wurde und voila, er kommt aus genau dieser Region. Nun stellt sich die Frage, ob ich den Salat noch fertig essen mag oder ob er im Müll landet, weil ich kein Bock auf ein drittes Auge oder Ohr hab. Was denkt ihr, würdet ihr den Fisch noch essen oder den Salat wegwerfen? Sind die Überprüfungen strikt und lückenlos garantiert in Deutschland oder kann es tatsächlich sein, das der Fisch, der bei mir auf dem Teller gelandet ist, mich radioaktiv verstrahlen könnte? Danke

Hey, ich gehe 3x die Woche ins Studio. Bin weiblich und 18 Jahre alt, mache schon länger Kraftsport. Aktuell mache ich zweimal Beine und einmal Oberkörper. Nun frage ich mich aber, ob es nicht effektiver ist, dreimal Ganzkörper zu machen? Und sollte ich dazu noch Cardio machen, um Erfolge zu sehen? Danke

siehe oben :-)

Habe eine original Tulip - Pulled Pork bekommen, fertig zubereitet und tiefgefroren aus dem Supermarkt.

Wollte ihn nun mal probieren. Leider steht auf der Verpackung nicht, ob der "Schweinebraten" vor dem Ofengang auftauen muss, oder nicht. Zubereitungszeit 30 Minuten, also gehe ich davon aus, dass der Braten vorher aufgetaut werden muss, richtig?

Bitte keine Diskussion, ob der "Braten" schmeckt oder nicht.

Hallo Leute ich hab viel zu viel Gurken (Feldgurken) was kann ich außer Eingemachte Gurken oder Salat drauß machen.

Hallo, Ich habe eine kurze Frage, ist der Monster Energy Lewis Hamilton 44 Vegan oder Vegetarisch

Also ich habe mir beim Edeka diesen fertig wrap Teig gekauft die man nur noch 1-2 Minuten in die Mikrowelle warm machen muss und dann belegen und essen kann. Der Teig ist geschlossen haltbar bis 2018. ich habe sie vor zwei Tagen geöffnet, danach in eine Plastiktüte getan und in den Kühlschrank gelegt. Kann ich sie heute noch essen? Und Wie lange kann ich sie verbrauchen ?

Hallo an alle es geht um Ernährung bzw. Ernährung Umstellung wenn man sonst immer nur (viel)Schrott ist und man es nicht schaft weniger zu essen aber wie kann ich es erreichen weniger bzw gesünder zu essen.

Hallo Ich habe heute Nachmittag für eine Torte eine Buttercreme-Frischkäse Mischung zubereitet und würde gerne aus organisatorischen Gründen erst morgen früh die Torte damit bestreichen.

Ist das überhaupt möglich oder wird die Mischung dann zu hart zum Streichen? Und wenn ja, was kann man in diesem Fall machen? Ich habe dafür 150g Butter und 150g Frischkäse verwendet.

Vielen Dank schonmal.

Hey Leute stimmt es das in jeder Schokolade Schweineblut drin ist. Würde mich über eine Antwort freuen

Hallöchen,

Ich w28 betreibe seit ein halbes kraftsport. Mittlerweile schaffe ich auch schon 30 liegestütze hintereinander 😄😄😄wo ich vor einem halben Jahr nicht mal einen schaffte. Leider ist mein Busen weniger geworden, mir ist natürlich bewusst, dass wenn man Körperfett verliert,man auch da abnimmt. Aber liegt es dennoch speziell an die liegestütze bzw. An die Hanteln? 🤔🤔 Lg

Hallo, also ich habe nicht vor, eine Woche lang nichts zu essen, es interessiert es mich nur: Wie viel würde ein Mensch abnehmen, wenn er eine Woche lang nichts isst?

Ein Bier oder Eis sollte z.B. kalt sein, während eine Suppe oder Pizza warm besser schmeckt. Warum ist das so?

Ich bin 14 und habe angeborene Zystennieren. Darf auch gewisse Medikamente nicht nehmen. Was wenn ich jetzt Krafttraining machen will, da muss man doch so Eiweißshakes trinken. Geht das überhaupt ?

Wenn man z.B neu mit krafttraining anfängt

Ich gehe seit über 3 Jahren zum Fitness, Trotzdem habe ich noch einen kleinen Bauch.. Anders als bei den Meisten Männern ist mein Bauchspeck aber nicht fest sondern weich und wabbelig. Woran liegt das ? Wie kann ich das ändern?

Meine mutter geht zwar arbeiten,meißtens erst ab nachmittags,Jetzt hat sie 2 wochen frei und wenn ich sie frage ob sie was zu essen machen könnte sagt sie das ich mir selber was machen soll (ich bin 13) Ich sehe es ja ein das ich alt genug dafür bin aber mir reicht es.sie hat als ich in der grundschule war aufgehört mittags was zu kochen,sprich es kam sehr selten vor meine schwestern haben dann manchmal mittags gekocht.seit ich 10 oder 11 bin ist Mittagessen fast komplett weggefallen.seit dem koche ich öfters mal damit ich nicht nur brot essen muss!Meine mutter macht viellecht 1 mal in 4 monaten was zu essen,hilft kaum noch im haushalt,und sie hat wirklich zeit (ihren job hat sie seit weniger als nem jahr).Das heißt das sie den ganzen tag über Fernsehen guckt und dann immer mittags schläft,ich finde meine mutter sogar schon eklig da sie zuhause nie eine hose trägt und wenn ich essen gemacht habe,selbst wenn es nur eine pizza ist sich einfach 4 stücken nimmt ohne zu fragen. Meine mutter ist Übergewichtig is ja nich schlimm aber so wie sie zuhause rumläuft sieht man immer ihren po und wenn man grade isst ist das sehr eklig.Ich habe grade von allem die nase voll (wohl der grund dafür das ich hier frage) Nun möchte ich von euch wissen ob ihr das so ok findet oder halt nicht.

Halli Hallo,

und zwar ist meine Frage ob man in der Schwangerschaft Kakao trinken darf. Hab einiges im Google gelesen aber die Antworten und Kommentare waren echt unterschiedlich. Ich meine nicht das fertige Kakao, sondern eher Fettarme Milch mit Kakaopulver.

Hey!

Habe seit Dienstag Muskelkater, vor allem in den Oberschenkel und im Po. Gestern war es ganz stark, heute geht es wieder. Ich würde heute gerne meine Arme trainieren und auf dem Crosstrainer als Warmup. Denkt ihr das geht oder wird die Muskulatur dadurch zu sehr beansprucht?

Danke

Ich bin 15 Jahre alt und bin mir nicht ganz sicher, ob ich nicht vielleicht abnehmen soll.Ich bin 1.72m groß und hier sind Maße:Brust: 92Taille: 66Hüfte: 99

Ich will meinen Bauch trainieren und ein leichtes Sixpack aufbauen. Aber welche Übungen sind gut, was sollte man am besten essen und wie lange dauert es ein leichtes Sixpack zu bekommen?

Ich habe mir vor ein paar Jahren ein Sechserpaket klaren Apfelsaft von Wesergold in PET-Flaschen gekauft und sie in meinem Keller gelagert und zwar dunkel, stehend und kühl.

Leider hatte ich dieses Paket total vergessen gehabt und bin erst letztes Wochenende per Zufall darauf gestoßen. Das MHD war natürlich schon ca 1 Jahr abgelaufen, was für mich aber nie ein Problem dargestellt hat.

Jedoch als ich die erste Flasche geöffnet und mir etwas in ein Glas ein geschüttet hatte, stellte ich fest, dass da so weiße schleimige faden-ähnliche Strukturen drin sind.

Ich habe dann im Internet recherchiert und das einzige was ich gefunden habe ist: Essigmutter.

Aber Essigmutter soll sich nur in naturtrüben Apfelsaft, der offen stehen gelassen wird bilden. Aber es war klarer Apfelsaft in original verschlossenen PET-Flaschen.

Also könnte es sich trotzdem um Essigmutter handeln oder ist es etwas vollkommen anderes?

Was ich definitiv weiß: Es sind keine Tiere und diese Dinge waren ziemlich sicher nicht von Anfang an sichtbar gewesen.

Schimmel ist es glaube ich auch nicht, da diese Objekte nur im Saft und nicht an der Oberfläche (Flaschenhals) vorhanden sind.

Ich bin dabei eine Torte zu machen. Brombeere-sahne Torte

Jetzt hab ich die tk brombeeren pürrierrt aber nicht durch ein Sieb gestrichen. Laut Rezept sollte man das eigentlich. Nur leider hatte ich keins da. Hab mir nichts weiter dabei gedacht. Den pürree hab ich mit Magerquark verrührt und dann kommt eigentlich die gelantine. 9 Blatt im kalten Wasser eingeweicht danach ausgedrückt und auf den Herd erwärmt. Dort ist es flüssig geworden Ich habe 2 El von dem brombeerpürree mit Untergemischt und danach in die Masse gerühr. Leider ist es nach fast 5 Stunden Ruhezustand im Kühlschrank immer noch flüssig und ich glaube sogar die gelantine ist klumpig in dem pürree. Was kann ich tun. Mein Gedanke war ja das ich, wenn die sahne mit steif geschlagen hab, diese unterhebe, dass dann meine sahnecreme fester wird. Aber die läuft mir garantiert weg. Kann ich das sonst aufsetzen und erwärmen (nicht kochen) ? Bitte helft mir.... Es ist meine erste Torte.. Und ich hab doch heute Geburtstag 😣😥

Hey Leute, ich hatte mal krasse Akne. Mittlerweile achte ich sehr auf meine Ernährung und weiß welche Lebesmittel meine Akne fördern. Ich habe zurzeit nurnoch ab und an mal ein oder zwei Pickel im Gesicht. Wenn ich Milch (auch schon in geringen mengen) trinke habe ich am nächsten Tag aufeinmal sehr viele Pickel. Kennt ihr gute Milchersatz Produkte die Akne nicht fördern? Was haltet ihr von Hafer oder Mandelmilch? Und welcher Milchersatz ist am gesündesten? Danke!

Hallo Community, ich habe das große Problem, dass ich nach dem aufstehen ein viel dickeres/aufgeblähtes Gesicht habe. Ich bin ein sportlich bis normaler Junge und habe eigentlich auch nicht so viel Fett unter meiner Haut aber nur am Morgen ist mein Gesicht extrem aufgebläht. Warum ist das so?

Zu geizig, zu depri oder/und zu unmotiviert etwas zu essen oder überhaupt etwas zu kaufen. Was kann man da machen, ich verbinde das hunger gefühl nicht mit dem Drang, etwas essen zu wollen.

Hallo, wollte mal fragen wann wandelt sich zucker in fett um und wenn man die grenze nicht überstreitet ist es dan schlimm beim muskel aufbau oder sollte man ganz verzichten weil zuvker ist ja so gut wie überall drinne und ich möchte gerne mal ne kleine Süßigkeit essen.

Also, ich habe Angst, wenn ich zu viel esse, dann auch Fett ansetzte und wieder in mein altes Essverhalten rutsche (wenig-nix essen) Kann man also auch wenn man 1800-2000 kcal und ca. 100 g Eiweiß isst, Muskelaufbauen? Will ja auch nicht gleich Berge aufbauen, nur die Muskeln die ich durch mein wenig Essen verloren habe wieder aufbauen, und wenn möglich noch mehr...

Also ich trainiere seit 6 Monaten meinen Po durch regelmäßiges Training (Kniebeugen, Ausfallschritte,...) doch er wird einfach nicht größer. Wisst ihr, an was das liegen könnte?

In der Schule haben wir einmal erwähnt, Ca (vor allem in Milchprodukten) und Mg (vor allem in Bananen) seien Gegenspieler im Organismus (wenn mir jemand dies genauer erklären kann, wäre ich sehr dankbar!) . Ist es dann gesund, Bananen mit Milch zu kombinieren, oder doch nicht?

Mir schmeckt Bier nicht so, da es relativ bitter ist. Ich bin 16, frage mich einige Sachen. Kann es sein, dass mir Bier irgendwann schmecken wird? Wieso schmeckt Bier so gut wie jedem? Ich meine, so gut wie jeder trinkt gerne Bier, aber ich finde diesen bitteren Geschmack gar nicht toll. Ich finde es zwar nicht sehr lecker, aber man kann es trinken.

Hallo, ich habe gestern eine Mango gekauft und sie bis heute in der Plastiktüte gelassen. Jetzt wollte ich sie essen, an der Schlale ist aber auf ca. 10cm² eine klebrige, durchsichtige, leicht zähe Flüssigkeit. Kann das sein, dass die Mango "ausgelaufen" ist oder geschwitzt hat, oder sollte ich sie lieber wegwerfen?

Danke für eure Antworten!

Wir machen uns ein Tolles Gericht : SpaghettiBolognese.

Schön viel Soße, was nicht gegessen wird kommt bis morgen in den Kühlschrank.

Am nächsten Tag dann die Überraschung : Alles "Trocken" die Soße ist quasi weg.

Wisst ihr ob die Nudeln die Soße aufsaugen oder was passiert da, und wie kann man dass verhindern?

Hi Leute!

Ich bin 23, 1,70cm groß, 68 KG schwer und männlich.

Seit Januar bin ich regelmäßig trainieren. 4x die Woche im 2er Split.

Anfangs hab ich vieles falsch gemacht, auch zu wenig gegessen, aber ein wenig aufgebaut (vielleicht 2 KG). Jetzt ist es aber so das ich von der Ernährung her und m.M. nach im Training alles richtig mache und es passiert einfach nichts mehr bzgl. Aufbau. Die Umfänge und das Gewicht bleiben annähernd konstant. Ich halte mich an die Superkompensation, Kalorienüberschuss, Eiweißmenge, Vitamine, Mineralien, Trainingsintensität, Übungsausführung, Übungswechsel nach etwa 3 Monaten etc. - Ich selbst habe eine Ernährungsberater- und Fitnesstrainer B Lizenz, aber hab in diesem Fall selbst keinen Rat.

Mein Trainingsplan sieht so aus:

Mo, Do: 3x Latzug 3x Rudern am Seilzug 5x Bankdrücken 3x Überkopf-Trizepsdrücken Seilzug 2x Trizeps-Dips 3x Bizepscurl mit SZ-Stange 3x Hammercurl 3x Frontheben Kurzhantel 4x Seitheben am Gerät (Schulter) 2x Schulterheben mit Langhantel (Nacken) 3x Unterarmbeuger 3x Unterarmstrecker

Di, Fr 5x Beinpresse 3x Adduktorendrücken am Gerät 3x Abduktorendrücken am Gerät 3x Beinbeuger am Gerät 4x Wadenheben 5x Hyperextension 5x Crunch am Kabelzug

Seht ihr hier einen Fehler? Ich bin momentan echt genervt das nichts mehr passiert außer gelegentliche Kraftsteigerungen Wdh. sind meist im Bereich von 7-15.

Danke schon mal :)

Hey Leute!Hab vor kurzem über einen Freund angefangen, orthomolekulare Nahrungsergänzungspräparate zu nehmen, weil ich immer Darmprobleme und mich dadurch auch immer ziemlich ausgelaugt gefühlt hab. Ich hab das Gefühl, dass es echt gut wirkt und wollte fragen, ob noch jemand Erfahrungen damit hat??

Hallo bin 14 Jahre 1.61 groß wiege jedoch nur 44 Kg. Wie kann ich zunehmen!?!?!?

Ich hole mir manchmal die Proteinriegel von dm mit 40% Eiweiß und wollte wissen, ob die wirklich so gut sind, da sie ja auch viel Zucker usw enthalten

Außerdem frage ich mich, ob die auch mal eine Mahlzeit nach dem Training ersetzen können

Hallo, Ist es egal, ob ich mir jetzt z. B. den ganzen Tag nur süßes reinhaue, aber unterm Grundumsatz bleibe, oder gesunde Sachen esse? Werde ich auf keinen Fall bei beiden Möglichkeiten dicker oder wie?

Guten Tag, ich hole mir nach dem Training immer einen Shake. Der Shake hat immer eine eher fluffige Konsistenz, also eher nicht so flüssig. Wie bekommen die diese Konsistenz hin?

Hallo Leute,

Ich bin jetzt in der 9. SSW und heute habe ich Käse mit Schwarzkümmelsamen gegessen. Jetzt habe ich gelesen, dass davon abgeraten wird in der Schwangerschaft. Könnte das stimmen?

Danke im voraus für eure Antworten.

LG

Bin vor einem Monat 18 geworden und 1.83 cm. Wie stehen die Chancen auf die 1.85 cm noch zu erreichen? Bin natürlich männlich. Könnt ihr aus eigenen Erfahrungen berichten?

Hallo, da ich voraussichtlich die nächsten 2 Monate in einer Pension lebe und nur einen Kühlschrank, aber keinen Herd/Ofen/Mikrowelle/Wasserkocher habe und nicht nur von Cornflakes und Brot leben wollte, wollte ich fragen ob jemand vielleicht eine Idee hat wie man sich trotzdem recht billig, gesund und ausgewogen ernähren kann, ohne die ganze Zeit essen zu gehen? Danke schon mal, und schönen Tag noch! Johanna

Meine Katzen haben ein ganz kleines Stück Kuchen gegessen im Kuchen ist Marzipan, wenig schockolade usw das Stück war vielleicht 4-5 cm groß hab Angst das die Katze draufgeht muss ich mir sehr sorgen machen ?

also ich hab nix gegen veganer, finde es sogar gut und verzichte größtenteils auch auf fleisch. Aber nehmen wir mal an eine Vegane person verzichtet nur deshalb auf tierische produkte, weil es die Industrie damit nicht unterstützen möchte und die Herstellung des Produkts für ihn unmoralisch ist. soweit so gut. Aber wenn ein freund zb ein stückchen schokolade oder Kuchen ANBIETET und die Vegane person wirklich Bock drauf hat, wieso essen die es dann trotzdem nicht? man zahlt ja nicht dafür, die Industrie bekommt dann nur von dem Freund die Unterstützung, also das geld , aber nicht von der Veganen Person. Wo soll da die Logik sein?

Mein Pferd hat einen extrem dicken Bauch. Sie wird regelmäßig entwurmt und is auch nicht trächtig hatte aber schon Fohlen. Ich hab sie erst seit 2 Monaten und hab jetzt keine Ahnung ob das normal ist bzw was ich dagegen tun kann. Sie steht im Offenstall mit Heu am Morgen und frischem grasschnitt am abend.

Will mir einen Fleisch-Nudelauflauf machen mit Tomatensauce hab für die Soße immer Fleischbrühe genommen hab jetzt aber keine mehr nur Gemüse,- Delikatess und Hühnerbrühe welche ist der Fleischbrühe am ähnlichsten?

Ich habe mal auf YT gesehen, dass es gesund ist, jeden Tag drei Bananen zu essen. Abe was genau passiert dann?

Jojo-Effekt?

Was mögt ihr lieber?

Meine Freundin (20) ist in der 28. Woche schwanger und isst seit ein paar Tagen kaum bis gar nichts mehr am Tag. Ich mache mir voll Sorgen, weil das kann doch kaum gut sein, weder für sie noch für unser Kind. Wenn ich ihr dann mal essen mache, werde ich angeschrien, dass ich den Fraß selbst essen kann - sie hätte keinen Hunger!

Heute Mittag waren wir bei Ikea und als wir an der Kasse standen, hat sie doch tatsächlich gesagt, dass sie ein Hot Dog möchte und ich habe mich so gefreut. Als ich dann an den Ausgang kam, stand sie da mit einem Hot Dog und einer selbstbefüllten Süßigkeitentüte in der Hand. Ich hatte so ein Strahlen im Gesicht - mir ist wirklich egal was sie isst, hauptsache irgendwas. Naja, nun habe ich mir gerade Abendessen gemacht, wollte ihr einen Teller bringen und sie schreit mich an, dass sie doch schon etwas gegessen hat. Ja, gegen 13 Uhr.

Gesund kann das nicht sein, oder? Normal ist das wohl auch nicht, oder? Habt ihr vielleicht irgendwelche Ideen, sodass ich sie dazu kriege mehr zu essen?

Hallo! Ich lege sehr viel Wert auf gesunde Ernährung und tracke alles, was ich esse. Für die Mittagspausen in der Schule bereite ich mein Essen meistens vor -das hält sich ja die paar Stunden, wenn ich es davor gekühlt habe. Jetzt habe ich aber das Problem, dass meine Klasse bald für eine Woche auf Klassenfahrt geht und ich dort kein Essen von Zuhause mitnehmen kann, da das wahrscheinlich schon auf der 12-stündigen Zugfahrt zum Zielort schlecht werden würde und ich die Sachen vor Ort kaum kühlen kann, weil wir viel reisen. Wir werden meistens selbst kochen und die Lebensmittel dazu in Supermärkten kaufen. Frühstücken wird also kein Problem für mich darstellen. Jedoch haben alle Anderen bereits Essenswünsche wie z.B. Pizza, Nudeln mit Käsesauce, Burger, usw. abgegeben und fanden meine Idee schlecht, auch nur einmal etwas Gesundes zu kochen. Was soll ich tun? Ich will auf jeden Fall auch während der Klassenfahrt gesund essen und meine Kalorien tracken (Kommentare wie "chill doch mal, du bist total zwanghaft" etc. könnt ihr euch sparen..), aber ich möchte nicht blöd dastehen, wenn ich mir immer meine eigene Mahlzeit mache. Das wäre mir unangenehm und auch extrem viel Aufwand.

Oh und dann kommt noch die Sache mit dem Sport dazu. Ich mache 4× pro Woche Kraftsport und möchte nicht eine ganze Woche lang nur ein bisschen spazieren gehen. Und Zeit für ein langes Workout werde ich wohl auch nicht haben. Maannn ich hab ja mal so gar keine Lust auf diese Klassenfahrt -.-

Danke schonmal für eure Antworten :)

Ist es genau so Effektiv oder eher ungesünder?

Hallo :)

Hab ne noch haltbare dose thunfisch so in Öl eingelegt, aufgemacht und mir fiel auf dass oben so eine richtige zerflederte schicht drauf ist. Oder belag...wie schmalz, nur krümelig und nass vom öl...hat so einen gelblich grünlichen ton. Was ist das?

Eigentlich nicht oder

Bei uns zuhause hapert es im Moment, deswegen kommt öfter mal sowas auf den Tisch (nicht immer). Ich trainiere sehr viel

Zuzzeln die auch andere Würste und machen nur die Bayern das? Man könnte die Weisswurst doch auch einfach schälen.

Hallo Allerseits :) Ich bin 16, weiblich und habe von Natur aus eine sportliche Figur. Ich bin in vielen Sportarten tätig, weshalb ich natürlich Muskeln benötige. Meiner Meinung nach habe ich bereits zu stark ausgeprägte Muskeln (gerade an den Oberschenkeln und an den Oberarmen). Ich betätige kein Krafttraining, habe jedoch eine lange Zeit im Verein geturt und geklettert. Ich finde meinen Körper mit so krass sichtbaren Muskeln nicht mehr schön. Ein Junge hat mich sogar einmal gefragt, was ich denn neben meinem Sport für ein Pulver oder welche Tabletten ich zu mir nehmen würde. Der Rest an meinem Körper ist ziemlich zierlich, weshalb ich michnoch mehr darüber ärgere. Meine Freundin meinte, ich sollte jetzt erstmal weniger Sport betätigen und später wieder mit Jogging anfangen (Ausdauertraining). Ich bin aber der festen überzeugung, dass das unsinnig wäre. Kann man irgendwas gegen diesen starken Muskelaufbau machen? Danke im Vorraus <3 PS: bitte schickt mir keine komischen Amazon-Links (habe das öffters schon gesehen)

Ich bin 13 Jahre alt und bereits seit eineinhalb Jahren vegetarisch(anfangs wahren meine Eltern auch dagegen) Jetzt möchte ich mich vegan ernähren, habe mich auch schon informiert meine Eltern sind dagegen , weil sie meinen , dass ich dann Mangelerscheinungen bekomme und es zu kompliziert ist außerdem geht es den Tieren doch gut meinen sie. Wie kann ich sie überzeugen?

Eine 330 ml Dose Energy Booster von Netto kostet 59 Cent, ein Tedi Energydrink mit 250 ml kostet 50 Cent..

Ist es möglich mit einen Kalorienüberschuss von 300-500 Muskelmasse aufzubauen, aber ohne Krafttraining? Aber mit Boxen? Mit Boxen meine ich ganz normal zum Boxtraining gehen(Verein). Denn für den Muskelaufbau braucht man einen Kalorienüberschuss von ca 300-500 und natürlich müsse man noch auf die Makronährstoffverteilung achten etc.

Ich bin weder übergewichtig noch magersüchtig. Ich habe eine ganz normale Figur. Bei mir ist es so, egal wieviel ich esse, ich habe nie dieses Sättigungsgefühl. Ich ernähre mich von allem, also ich esse Fleisch, Milchprodukte, selten Obst und Gemüse. Ich esse auch viel Fastfood. Klar ich könnte paar Kilo weniger wiegen. Ich esse auch sehr viel Süßes, und das mehrmals am Tag. Ich verspüre nie das "satt sein" deshalb esse ich auch sooo viel. Ist das eine Krankheit?

Hallo,

ich würde gerne Skyr als Proteinquelle essen, da auf 100g 9,1g Eiweiß enthalten sind (Skyr von Arla. Geschmack: Vanille). Zudem ist aber auch auf 100g 8,5g Zucker drin.

Ist das sehr schlimm mit dem Zucker? Gibts da Alternativen?

lg

Ich finde einfach nicht denn richtigen Studiengang ,Ausbildung oder Beruf.Ich möchte nur Themen über Obst und Gemüse und wie diese auf den Menschen wirken lernen.Milch, Fleisch, Kochen, Soziale und Wirtschaftliche Auswirkungen ist alles für mich Unwichtig.Weiß da jemand etwas???Danke

wo bekomme ich ein ausgefülltes ernährungstagebuch heer

Ich esse jeden Morgen eine Tasse Milchreis (Rohgewicht 250 gramm), Fatsecret (meine Zählerapp) sagt 250 gramm haben 350 kcal, klingt nicht viel Jedoch lese ich immer wieder dass sich das gewicht verdoppelt oder verdreifacht durch das wasser, ich lasse meinen Milchreis aber ziehen sodass ich ihn nicht abgiessen muss Nun ich bin vllt dadurch von meinen 58 Kilo auf 60 gekommen, betreibe aber fast jeden tag sport.. trotzdem seltsam, meine frage is nun soll ich die Angaben für gekochten oder ungekochten reis nehmen? Wenns zu viel is dann streiche ich Reis komplett aus meinem Speiseplan weils dann versteckte Kalorienbomben sind

Die ganzen Burger

Sind ja eigentlich nur Chemie kake. Es verfault bsp. Nicht..

Wie kriegen die das hin?

Gibt es da auch gesunde Burger?

Was macht Mcdonalds, um es unverfaulbar zu machen und um den Geschmack so krass hinzukriegen?

Mfg

Ich ernähre mich zurzeit gesund um meine akne zu bekämpfen und hilft super also kein Zucker, weizenprodukte und keine Milchprodukte nun frage ich kann ich Nudeln aus vollkornhartweizengries bedenklos essen weil ich brauche eine Alternative zu normalen Nudeln

Also es gibt ja Vegetarier, die kein Fleisch essen. Dann gibt es die Veganer, die überhaupt nichts tierisches essen, nur pflanzliches.

Gibt es auch noch welche, die weder Tierische noch pflanzliche Produkte essen???

Warum sollte man Rhabarber mit Milch zu sich Nehmen. Was macht dir OXALSÄURE mit dem Körper?

Ich mache seit einiger Zeit Kraftsport zusammen mit einer einigermaßen guten Ernährung und bin jetzt krank geworden und wollte meinem Körper ein bis zwei tage pause gönnen um sich zu erholen. Hab mir heute so blöd wie ich bin ein schön saftiges Frühstück gegönnt, das Eis Ben und Jerrys komplett verputzt und heute Abend wird auch nochmal gegessen und jetzt habe ich ein schlechtes gewissen das ich morgen total dick aufwache und mache mir die ganze zeit Gedanken wie viel man eigentlich über nacht also wie viel fett man sozusagen an nur einem tag aufbauen kann?

Ist das ähnlich wie bei der Nordsee so ein Backfisch? Wie kann man sich das vorstellen? Gibts etwas ähnliches, das man kennt?

Ich will so wenig Geld wie möglich für essen ausgeben und ich plane 1 Jahr lang bis die Schule zu Ende ist nur Nudeln/Reis mit Tomatensoße zu essen und dazu noch Obst. Und morgens vllt. noch ein Sandwich mit Wurst und Käse. Würde das gehen? Wenn nicht, welche Mineralien braucht der Körper noch um zu überleben?

Ich habe vor einem Monat mal wieder angefangen abends beim Fernsehen statt Chips oder Haribos lieber einen Apfel anzuschneiden bzw. damits nicht langweilig wird auch mal Pfirsiche, Bananen, Ananas und co.

Abgesehen davon, dass mir die Süßen Sachen eh nicht mehr schmecken(hab mal wieder was angeboten bekommen) , werde ich auch aus Gesundheitlichen Gründen dabei bleiben.

Da ich dann Abends aber mal so 2 Äpfel bzw Bananen Wegmache, bin ich mir wegen des Fruchtzuckers nicht so sicher.

Klar ist es besser, weil ich so nicht diese ganzen E-Nummern und Farbstoffe zu mir nehme, aber wie sieht es wohl mit Kalorien aus?

Komme ich da mit reifem Obst besser weg?

Oder gibt es noch andere Sachen, die wenig haben?(speziell mal Sorten angeben)

Bin in einem Internat und das Essen für Vegetarier wie mich ist absolut ekelhaft. Möchte gerne wieder Allesesser sein. Da die anderen Veggies dann aber ziemlich steil gehen könnten wenn ich sage "Ja ich ess es weil's mir schmeckt." brauche ich andere Argumente. Lg

Konkret kaue ich gerne zuckerfreie AirWaves, ungefähr 5 bis 6 Stück pro Tag.