Mein Freundin und ich stehen gerade im McDrive, sind gleich dran, wissen allerdings nicht was wir nehmen sollen. Könnt ihr uns was empfehlen?

Und bitte keine Antworten wie "Bäh.. Wie könnt ihr sowas essen, bitte bringt euch um!"

Ja servus leute und guten Morgen erstmal Also, resultierend aus meinen vorherigen Fragen zum thema gewicht, abnehmen bla bla bla hab ich mich jetzt selbst dazu überwunden mehr, viel mehr zu essen, allerdings denke ich dass das n bissl ausartet. zu meiner Person : ich bin 18, 170 cm groß und wiege 58 kilogramm (7% KFA), früher war ich allerdings n bisschen dicker (ca fast 90 kilo ._.) hab das gut runter bekommen durch mehr sport und einer ernährungsumstellung. Jetzt ist es aber seit einem Monat so dass ich morgens immer kräftig reinhaue (1500-1600 kcal) allerdings nur gesundes Essen Mittags komm ich meist nie dazu etwas zu essen, da ich meist bis 18:00 uhr auf Arbeit bin und davor trainieren gehe am tag komm ich so zwischen 2500 an TT's und an NT's auf 2000-2200 kcal Nur es ist seltsam dass ich morgens so viel fressen kann

Mein Frühstück lautet wie folgt : 4:30 : 125-250 gramm milchreis (selbstgemacht) dazu obst dazu 2 scoops Whey 1/2 EL Erdnussbuttee Mit wasser vermischt

3 stunden später

42 gramm Haferflocken obst 1 scoop whey honig erdnussbutter

eine stunde später : 1 Vollkornbrot, 2 Eier

auf dem Weg zur arbeit 10:00 Uhr ca : ISS Oh Yeah Chocolate Almond

ca 1500 kcal MORGENS

dann um 18:00

Basmati Reis, Hühnchen oder Pute und n halbes Kilo Gemüse

um 22:00 is dann Zapfenstreich

ich mache 4x pro Woche 90 min Powerlifting in kombi zu Bodybuilding und dazu noch 2x die Woche 1 Std Zumba

Kann daran der Appetit liegen? weil ich mich zu viel bewege ?

schmeckt normales Kakaopulver, was eigentlich in Milch aufgelöst werden soll, auch wenn man es in ungesüßter Mandelmilch auflöst?

War jemand schonmal Teil eines Juice Plus Vertriebsteams? Es wird so viel positives und so viel negatives im Netz geschrieben, teilweise heben die Argumente sich gegenseitig aus den Angeln.

Dass das Thema Nahrungsergänzungsmittel umstritten ist weiss wohl jeder, dazu möchte ich aber garnichts wissen, da werde ich mir einfach selbst ein Bild von machen.

Es wäre aber toll, wenn jemand schonmal in so einem Team war und seine Erfahrung teilen kann. Danke!

Da ich untergewichtig bin und nicht zunehmen kann und schon alles versucht habe hat mein Arzt mir empfohlen es mit einem Weight Gainer zu versuchen. Welcher Weight Gainer ist gut zum schnellen zunehmen (und möglichst günstig)? Danke :)

Dürfen Kinder alleine grillen ? Ab wieviel Jahre ?

Hallo,

ich wollte mal fragen ob intermittent fasting sich lohnt und auch gut ist. Und welche Variante am besten ist (16/4 , 18/4 , 20/4). Und was kann bzw soll man am besten in den 4 stunden wo man essen darf, essen (am besten sehr wenig kalorien)? Danke im Vorraus :=) !

Ich bin in den letzten Tagen leider in einer Art 'Zwiespalt' 😑😑😑 Ich fresse mich mit sündhaftem Essen voll, entweder alles auf einmal am Morgen, oder alles auf einmal am Abend, meistens ist es der Morgen und dann esse ich als 'Strafe' den restlichen Tag nichts mehr und nehme mir für den nächsten Tag vor seeeehr wenig zu essen (also Kaloriendefizit) - was ich dann auch schaffe.

Aber am darauffolgenden Tag: wieder Überschuss😑😑 und nächster Tag wieder Defizit.

Meine Frage: was passiert eig. dann mit dem Körper bei so wechselhafter Kalorienaufnahme?? Wie sieht's mit dem Stoffwechsel aus?!

Die Frage steht schon oben und ich hätte dann noch eine Frage, wie lange dauert so etwas bis es wirkt?

...

Hallo ihr lieben, Da ich mit Freunden heute diese Unterhaltung hatte bin ich ernsthafte am Überlegen mir einer dieser Kochboxen zuzulegen. Vorteile für mich wären: Abwechslungsreiche Gerichte, Man hat immer die Zutaten parat und kein unnötiges Geld ausgeben für Sachen die man nur einmalig benutzt. Wenn ich mir überlege, wenn ich für die Woche nach Gerichten kochen will würde ich genauso viel ausgeben. Nur weiß ich nicht ob es sich für einen Studentischen Singlehaushalt lohnt. Denn 30 € in der Woche für 4 Mahlzeiten ist jetzt nicht wenig aber auch nicht viel. Es würde mir das Einkaufen ersparen und es gäbe nicht immer das gleiche aufm Tisch...

Was meint ihr dazu? Hat schon jemand Erfahrung damit gemacht?

Danke im Voraus

Ich bin 18Jahre 185cm und wiege schmale 61kg.

Nun habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet um endlich etwas breiter/trainierter auszusehen. Wie bau ich nun genau Muskeln effektiv auf? Muss ich dafür erst ordentlich an Masse zunehmen und dann trainieren oder trainieren und zunehmen zusammen? Umd wenn wieviel muss ich ca. Zunehmen?

Hallo leute ich bin 21 (m) , muss zugeben das ich mich nicht sehr informiert hab über meine eigene Krankheit wie die meisten es tuhn würden 😅 ... habe mich ein Leben lang Eiweiß arm ernährt ... habe regelmäßig meine aminosäurenmischung die ich konsumieren soll konsumiert, ich kann auch damit eigentlich ganz gut leben, hab also keine Probleme damit... Allerdings habe ich mich durch meinen Freunden zur fitniss begeistern lassen und habe neulich begonnen regelmäßig zu machen ... Meine Frage ist kann och überhaupt Muskeln aufbauen? Und wirkt diese Aminosäurenmischung die ich zu mir nehmen muss als Protein shake? ... vlt hat ja jemand Erfahrung damit und möchte mir Tipps geben würde mich aufjedenfall sehr freuen.

So moin an alle die das lesen,

Ich wollt ma gerne wissen, ob es wirklich nichts bringt jeden Tag den Bizeps zu trainieren, wenn man sonst nichts macht, außer vllt ma laufen gehen. Es heißt ja immer, dass man den Bizeps gar nicht trainieren muss, da fast bei allem der Bizeps mittrainiert wird. Außerdem heißt es ja auch, wenn man nich viel trainiert, dann brauch der bizeps mindestens 48 stunden pause, sonst wächst der nicht... Aber so Wrestling-Schauspieler z.B. die pumpen auch jeden tag mehrere male, gehen 4 ma pro Tag ins Fitnessstudio und bei denen brennt alles. Also wollte ma wissen, ob das echt nichts bringt, jeden Tag den Bizeps zu trainieren? ^^ Danköö

Oder aus Hefe? Wie gesund ist der kefir von dieser Firma. Ich finde im Internet keine aussagekräftige Antwort.Gibt es Alternativen die mit dem echten Pilz industriell hergestellt wurden

Nicht nur am Tag der Spende sondern auch davor.

Ich bin 16/w und ernähre mich seit Ende 2015 vegetarisch. Eigentliche mag ich den Geschmack von Fleisch nicht und bekomme Brechreiz, wenn ich nur daran denke, dass ich es esse, aber seit ein paar Tagen habe ich plötzlich sooo Hunger/Appetit auf Fleisch. Ich habe gestern einfach mal 2 Steaks und 2 Packungen Lyoner gegessen, danach war mir allerdings so dermaßen schlecht, dass ich mich übergeben musste. Alleine wenn ich jetzt daran denke, wie ich die Lyonerscheiben aus der Packung geholt, gerollt und dann gegessen habe, schüttelt es mich am ganzen Körper. Aber heute Abend werde ich wahrscheinlich wieder Fleischhunger haben..

Woher kommt das? Ich hatte in den letzten Monaten nie Appetit auf Fleisch. Ich will auch kein Fleisch essen.

Ich ernähre mich zurzeit gesund um meine akne zu bekämpfen und hilft super also kein Zucker, weizenprodukte und keine Milchprodukte nun frage ich kann ich ein Brot was nur aus dinkelvollkornmehl und Wasser besteht unbedenklich essen?

Ich trinke normalerweiße 2 1/2 Liter Wasserflaschen am Tag also 3 Liter Wasser. Mal etwas weniger, sprich 2 1/2 Liter. Wenn ich Sport mache (3-5 mal die Woche) kann man noch ne Flasche draufrechnen. Ist das zuviel? Mein Vater meint, dass ich an den Tagen ohne Sport nur 2, Maximal 2 1/2 Liter Wasser trinken sollte.6 Was meint ihr?

Lg David

hallo, ich habe mir zu weihnachten einen großen vorrat an walnüssen zugelegt (wusste nicht dass die das ganze jahr verkauft werden...) genauergesagt walnusskerne in schutzatmosphäre verpackt, die sollten haltbar sein bis zum 7.7. allerdings sind die ziemlich bitter also hab ich mal gegoogelt und der erste post war dass die walnuss wennse frühreif ist bitter schmeckt und man sie trocknen lassen soll, der 2te post allerdings war dann "unsichtbarer schimmel ist stark leberkrebserregend und schmeckt bitter" lol :O

die nüsse richen aber nicht muffig, schmecken nicht muffig nur bitter, wie groß ist die gefahr dass es sich um unsichtbaren schimmel handelt? die nüsse haben gestern auch schon bitter geschmeckt, ich esse jeden tag ca 75gramm. ich habe die nüsse im küchenschrank gelagert.

Für meinen Jüngeren geht es bald auf Klassenfahrt. Da er Veganer ist hat er sich im Vorfeld informiert und bei der Jugendherberge angerufen und siehe da die haben eine extra Küche zur freien Verfügung für die Gäste in der er sich etwas kochen könnte. Nun hat allerdings seine Klassenlehrerin davon erfahren und möchte den Schülern verbieten diesen Küche zu benutzen. Sie hat Befürchtungen das gäbe nur Chaos bei 13-14 Jährigen Schülern. Mein Sohn hat aber keine andere Wahl weil er das gestellte Essen nicht essen darf selbst in dem vegetarischen Essen sind an 3 von 5 Tagen Eier oder Milch. Kann ich als Mutter irgendwas tun damit mein Sohn in diese Küche kommt ? Zur Not kläre ich das persönlich mit der Jugendherberge ab und umgehe die Schule. Darf die Schule das überhaupt verbieten immerhin ist die Küche für alle gedacht und offen zugänglich ?

Heyy leute ich hab jetzt seit letzten Sommer schon 8 kilo abgenommen durch ernährungsumstellung und sport, aber jetzt stehe ich bei 62 bis 64 kilo an.. Ich wiege mich alle paar Tage (auch wenn gewicht nebensache ist) und hatte gestern 62 und heute 63.5kg! Wie gesagt mir ist wichtiger was das maßband sagt aber trotzdem ist es irgendwie enttäuschend .. Ich hab die letzten 5 Tage einfach ein kleines Chaos in meiner Ernährung gehabt (heißt kleine fressattacken) wo ich eigentlich schon seit ewigkeiten kein problem mehr damit hatte.. also meine fragen wie konnte ich 1.5kg über nacht zunehmen? habt ihr tipps um wieder routine reinzu bekommen ? Ich essen täglich ca 1300kcal (mal mehr mal weniger) ist es wichtigvdass das täglich gleich ist ? Ich hab das gefühl ich muss für jeden kilo den ich verloren habe 100kcal weniger essen um auf diesem gewicht nicht stecken zu bleiben: stimmt das? Macht es sinn ein paar tage unter 1000kcal zu essen um einfach mal durchzureinigen?

bitte nur ausführliche antworten von leuten mit ahnung! lg

Hey, muss ich erst am Bauch abnehmen um Muskeln aufzubauen? Und welche Übungen sind am besten um am markierten Bereich abzunehmen, weil da mehr Speck ist?

Außer Kochsalz

Jetzt wo es gerade draußen so heiß ist, habe ich einen fast unstillbaren Appetit nach Joghurt und esse dementsprechend ca. 5 bis 6 Becher a 150g pro Tag. Ist das zu viel?

Coca Cola oder Red Bull

Ich habe sehr viel Stress und möchte deswegen etwas jeden Tag trinken.

Rauchen ist zu gefährlich.

Was ist gesünder 1 Dose Red Bull oder 1 Dose Coca Cola?

Babys

Was kann man auf der Arbeit gut kalt essen, wenn man keine Mikrowelle bzw Pausenraum zur Verfügung hat? Wie zB Stück Hähnchenbrustfilet, Frikadelle..

Hallo, meine Eltern haben mir damals oft erzählt, dass man von Cola schwarze Füße bekommt. Ich wollte jetzt mal fragen, wie viel Cola man denn trinken kann, ohne sich darum Sorgen zu machen. Habe heute schon 2,5l getrunken und habe etwas Angst. Bitte nur ernste Antworten, danke.

Welche übungen kann ich zuhause machen um mein rücken zu trainieren

Ich habe bald einen Kochwettbewerb an der Schule. Habt ihr irgendwelche Ideen, was ich kochen soll? Es sollte möglicht gesund und günstig sein.

Menschen sind von Natur aus Starchivore hat mir jmd geschrieben auf dieser Plattform. Es ging um die Frage ob man durch komplexe Kohlenhydrate gut abnehmen bzw. körperfettanteil gut senken kann ? Mein Englisch ist leider nicht so gut für das Video was er mir verlinkt hat..

Kann mir das jmd kurz zusammenfassen ? Danke

Auch wenn viele denken ,dass ich mich so ernähren will,es ist nicht so. Ich mache mir sorgen um meine Freundin weil sie seit einer Woche nur Kohlenhydrate ist. passiert da was schlimmes mit dem Körper?

Ist es nicht normal soetwas als Kind zu machen?

Hallo ich habe morgen einen zuckertest( ohne Schwangerschaft) ich habe gehört das man sich drei Tage vor dem Test normal ernähren soll ca.150-250 g Kohlenhydrate. Momentan ist es super heiß und ich kann nicht so viel essen. Macht das was aus wenn ich morgen meinen blutzuckerbelastungstest habe.

Was passiert wenn man nichts isst und nur Wasser trinkt?  Und man jede Menge sport macht?

Hallo ich heiße marthilda bin 163cm groß 12jahre alt und wiege 48kg alle sagen immer ich habe eine gute figur aber ich fühle mich wie eine fette planschkuh wie kann ich schnell abnehmen?bitte ehrliche antworten

Diese Frage bewegt mich schon seit einigen Jahren.

Ich bin ein großer Chips Fan und leider finde ich, dass die Chips, die es heutzutage bei weitem nicht mehr so gut schmecken, wie in den 80ern.

Egal ob Funny oder Chio. Irgendwie haben alle Bekannten Sorten "Geschmacksverbesserungen" durchlaufen und von den tollen Chips ist nichts mehr gebleben.

Vor allem die Chio Paprika Chips in der klassischen weiß-orangen Tüte vermisse ich sehr. Diese Chips habe ich geliebt und sie waren auch generell ein Renner. Die Chip Paprika Chips, die es heute gibt, sind einfach total langweilig und fad.

Bei Funny Frisch ist das bei vielen Sorten ähnlich.

Woran liegt das?

Haben sie früher evtl Zutaten benutzt, die sie heute nicht mehr benutzen dürfen? Irgendwelche Geschmacksverstärker?

Bin gespannt auf eure Meinungen und Lösungsansätze. :-)

Hallo allerseits.. ich bin die letzten zwei Tage etwas seeeeeehr über den Rand gegangen, heißt..

Letzten Abend: ein Schokobrownie + 2 1/2 weisse Schoko-Tafeln + 5 Kugeln Eiscreme + ein Magnumeis.

Davor den Abend: Ein ganzen Lindt Goldhasen weiss (groß) + Magnumeis.

Natürlicz sind das nicht die einzigen Sachen, die ich an diesen Tagen gegessen habe, sondern nur was die Nacht betrifft. Frühstück und Abend waren ganz normal. Jetzt werd' ich diese zwei einfach komplett reingehauene Tage 'wiedergutmachen' und mich wie davor gesund ernähren. Müsste die 'Sünde', die ich meinem armen Körper so plötzlich aus dem nix angetan habe, dann wieder gut zu machen sein?

Wasser wird in gefäßen aus kupfer von keimen und krankheiten beseitigt und erhält mineralien. ist es empfehlenswert münzen aus kupfer ins trinkwasser zu tun oder hat das kaum einen effekt?

Morgens vor der Schule esse ich immer drei Brötchen mit Nutella und Erdnussbutter. Das Nutella und ENB ungesund sind weiß ich, aber ist es im Prinzip auch ungesund 3 Brötchen morgens zu essen? Ich meine, nach einem Brötchen ist man ja nicht satt.

Also der Hamburger kostet 1 EUR, der Cheeseburger 1,29 EUR (zumindest bei uns). Fast 30 Cent ist schon ein happiger Aufpreis für eine popelige Scheibe Käse, findet ihr nicht?

Guten Tag, ich bin 16 Jahre alt, 1.65 groß, wiege 70 Kilo und hab ein Mesomorph Körpertyp (falls das eine Rolle spielt). Ich hab im Internet gelesen und berechnet das ich pro Tag 130g-140g Protein bei einer Muskelaufbau brauche und ein Experte auf Gutefrage.net hat das auch gesagt bzw. für mich bestätigt. Seht ihr das auch so das ich pro Tag 130-140g Protein brauch (Muskelaufbau) bei meinem Alter,Gewicht,(Größe)? Danke im Voraus

Was sind die gesundheitlichen Folgen von Süßigkeiten und fast food wenn man mit der Menge noch unter dem Tagesbedarf liegt? Man nimmt ja wenn man mehr isst als man verbraucht, zu. Was passiert da alles im Körper und welche Folgen ergeben sich von zu viel Süßen und fast food? PS: Nein ich esse keins von den beiden, mich interessiert es nur, da meine Freunde sehr viel davon essen, aber nicht wirklich fett sind.

Welcher Geschmack von dem Whey Protein von Myprotein schmeckt am besten pur mit Wasser?

Da ich gestern mal wieder verpennt habe einkaufen zu gehen, hab ich mir heute mal einen Döner geholt. Ist das besser als zu Mc D. oder Burger King zu gehen?

Hallo Leute,

seit ich mit dem Training am 8. Juni angefangen habe, fing ich auch an gesünder zu ernähren. Nach dem Training trinke ich ein Glas Milch, esse Obst und Gemüse (Apfel, Bananen etc.) und vor dem Schlafengehen esse ich 250g Speisequark, wo Magerstufe steht. Morgens esse ich nie, aber werde es ab jetzt ändern. Und zum Mittag esse ich eiweißhaltige Produkte, wie Fleisch Fisch, Salat und Milchprodukte.

Meine Frage ist: Sollte ich jeden Tag vor dem Schlafengehen Speisequark essen oder nur jeden 2. Tag nach dem Training? Und was haltet ihr von Proteinshakes die es bei McFit gibt? Lohnt sich das? Ist meine Ernährung in Ordnung? Immer nachdem Training schaue ich meine Arme an jnd sehe da verändert sich nichts und spüre auch nichts. Ist das anfangs normal?

Freue mich auf Antworten

Hallo zusammen!

Ich möchte gleich die Fischstäbchen von Aldi Süd im Backofen machen, allerdings gibt es auf der Packung keine Angabe, wie lange diese in den Ofen müssen. Außer, dass man sie bei 220°C auf der obersten Schiene backen soll, steht da nichts.

Hat jemand von euch eine Ahnung, wie lange ich sie im Ofen lassen soll?

Für eure Antworten schon mal herzlichen Dank!

Und was wirft im mondlicht eigentlich keinen Schatten, mir fällt spontan eigentlich nichts ein...

Hallo liebe Comunity,

Ne Freundin von mir ist nun schwanger,

Und sie ist laktoseintolerant.

Trotzdem isst sie ab und zu Käseprodukte und Milch.

Sie geht dann nur einmal auf Klo und gut ist.

Aber ich frage mich nun, wer Laktoseintoleranz hat, kann keine Milchprodukte ab, es ist ungesund. Wie ist es dann mit dem UNGEBORENEN?

Danke im Voraus

Ich würde gern öfters Porridge zum Frühstück essen statt Brot, nur wie ist das mit dem Zucker? Porridge macht immer so 'n... leicht 'desser-like'-Eindruck, wenn Ihr versteht, wie ich das meine... also wenn ich mal Porridge esse, kommt's mir vor wie als würd' ich 'n leckeren Pudding oder Grißbrei essen, was ja alles Zuckerbomben sind. Und ich würde nur ungern öfter 'ne 'Leckerei' als Frühstück haben.

Ich weiß, viele Diäter setzen auf ihr Porridge, aber geht das denn wirklich in Ordnung als Frühstück? Oder ist das eig. fast so wie ein Grießbrei?

ivh bin 16 jahre alt und ein junge 1.76 cm gross als ich 14 war, war ich 1.74 gross woran könnte es liegen, dass ich seit 2 jahren nicht mehr richtig wachse? ist es mit 14 jahren nicht bisschen zu früh,um mit dem wachsen aufzuhören? ich mache sport, ernaehre mich gesund usw. falls es euch interresiert, mein vater ist 1.91 und meine mutter ist 1.63 cm gross.

Hey :) In der letzten Zeit versuche ich was zu Essen und mir ist während dem Essen dann extrem schlecht und ich kriege Gänsehaut und Appetitlosigkeit, es fühlt sich wirklich an wie ein Zuckerschock. Woran liegt das? LG

Ich bin vor 1-2 wochen 18 geworden und bin 183cm groß. Ich würde gerne noch auf die 185cm kommen. Wie stehen die chancen in den naechsten 2-3 jahren 2 cm zu wachsen? Ich habe gehöhrt das Jungs bis zu ihren 21 Lebensalter wachsen stimmt das?

Hi habe gestern einen Nudelauflauf mit Thunfisch gekocht. Der Auflauf wurde 35 Minuten im Backofen gebacken, der fisch ist also gegart.
Ich frage mich nun wie lange ich die Auflaufform mit dem Restlichen Auflauf ohne Einfrieren in der Küche bewahren kann ohne dass er schlecht wird?

Hallo, in Deutschland gibt es ja das Reinheitsgebot, vielleicht ist es deswegen den deutschen Herstellern so schwierig gewesen ein 0,0 Bier zu brauen ? in Spanien gibt es ja das San Miguel 0,0 schon seit 16 Jahren. Sind da Zutaten drin, die dem Begriff "Bier" in Deutschland widersprechen ? Weiss jemand welche Zutaten da drin sind, um das 0,0 in San Miguell überhaupt erst möglich zu machen ? Ist das überhaupt ein Bier ?

Hab noch ne geöffnete Flasche Sekt im Kühlschrank stehen die zu 2/3 voll ist. Wollte die heute mit dem Squad noch killen, sie ist aber schon seit Sonntag auf und es ist seit dem kein Verschluss mehr da... Geht die noch? LG

Kann ich die noch essen? Die sind vor gut 3 Wochen abgelaufen(also das Mindesthaltbarkeitsdatum). Riechen aber normal und sehen auch normal aus. Kann man die noch essen? Waren komplett zu, also eingeschweist

Hallo, ich interessiere mich für dieses Club W - Juice Plus Ding. Obwohl sich die Meinungen zu diesem Thema echt trennen, Produkte hab ich schon daheim stehen, nur noch nicht effektiv genutz. Jetzt habe ich ein Angebot als Teammitglied erhalten um selbst anderen zu helfen, Motivation zu bieten, etc. Für mich klingt das voll interessant und verlockend. Vorallem weil man ja auch Geld neben her verdienen kann.

Die Frage an euch, hat jemand Erfahrungen gemacht?

Ich habe über die letzten 2 Monate gezielt abgenommen und bin derzeit vom Fettanteil her zufrieden. Nun möchte ich Muskeln aufbauen ohne wieder Fett dazuzubekommen. Ich habe gelesen, dass für Muskelaufbau ein Kalorienüberschuss nötig ist. Stimmt das? Wenn ich mein Gewicht halten will und meine Aktivitäten eingerechnet sind benötige ich täglich 2500 kcal. Für Abnhame 2250. Also wie soll ich forgehen ohne wirklich Fett anzusetzen aber trotzdem aufzubauen?

Danke

Hey,
Die Frage ist vielleicht etwas dumm aber momentan esse ich sehr gerne Wassermelone. Ich esse sie meistens zum Frühstück und manchmal zwischendurch. Da sie ja sehr viel Wassergehalt hat, muss ich dann weniger am Tag trinken? Also zählt es sozusagen zu der Flüssigkeit ?

Ich dachte immer, der Körper kann nur Zucker -> Körperfett. Kann der Körper auch Fett -> Körperfett?

Danke für die Antwort!

Wie hochwertig sind die Fische bei der Restaurantkette Nordsee?

Hi,

Da ich heute sehr früh aufgewacht bin, so 4:45 Uhr, ist es in Ordnung früh zu frühstücken?

Lipodöm ist eine übermässige eiweiss ansammlung im fettgewebe. Sollte man daher auf eiweisse verzichten? Bitte gerne erfahrungen und tipps.

Er enthält ja fast genau so viel Wasser wie Mineralwasser. Was meint man mit "trocken"?

Am besten dass es etwas süßer schmeckt aber muss nicht sein
Lg Sandra

Ich versuch mich immer mehr bewusst zu ernähren, hab dabei eine super Alternative zu Fleisch gefunden. Kidneybohnen. Ein beliebtes Gericht ist vegetarisches Chili sin carne. Habe es mir Heute zubereitet und schmeckt Super. Paprika, Passierte Tomaten , Frische Tomaten, Mais und Zwiebeln. Eigentlich alles Recht gesund. Wie sieht es mit den Nährwerten aus , wirkliche Alternative ? und könntet ihr mir möglicherweise Zubereitungstipps und Ergänzungen nennen.

Könnte mein neues Leibgericht werden. Macht Satt, schmeckt sehr gut, und mit etwas Zucker ist auch die Säure neutralisiert. Aber auch gut für mich ?

Ich habe schon viel versucht um Vegan zu leben, aber stoße imemr wieder an meine Grenzen. Ich halte es für richitg, aber trotz allem, halte ich es nie durch und esse sogar machmal wieder Fleisch.

Sollte ich den Kampf aufgeben und so essen wie es mir schmeckt oder es wenigsten probieren zeitweise vegan zu leben.

Damit meine ich schafft man es abzunehmen

kann man abgelaufenes fleisch problemlos essen wenn man es komplett durchbrät? theoretisch würden alle keime etc die das fleisch ungenießbar machen verbrannt werden, oder? cheers

Ist es allgemein schwer verdaulich?

Ein extremes Beispiel 2 kg Hackfleisch, 100g Butter etc?

Hallo kann ich, wenn ich Joghurt selber mache ohne Maschine die 3,5% Milch und die 1,5% Milch mischen ? Und wenn ich den Joghurt dazu tuhe ist es dann eigentlich wichtig das der den gleichen Fettanteil wie die Milch hat ?

Danke :-)

Hi.

Ich bin etwas über einen Monat Vegetarier, und bis auf ein Paar mal Gelantine die ich aus versehen gegessen hatte, hab ich direkt nen harten Cut gemacht. Jedoch wohne ich noch bei meinen Eltern und meine mom koch für mich. Ich habe sie gebeten bei so fertigsausen ect. immer auf die Inhaltsstoffe zu achten, jedoch hat sie das wohl nicht eingehalten. Das essen war so gut wie fertig , und ich lese mir grade selber die inhaltstoffe durch, als ich gelesen hab, dass dort teile vom Speck oder so drin sind ( stand i wie Speck ( Rauch) ) Mir ist darauf hin mega der apetit vergangen. Jedoch war das essen fertig ( und nur für mich ) daher hatte ich angst zu sagen das ich es nicht essen mag, da meine mom mich auch schon angeschnautzt hatte als ich sie auf diesen Inhaltstoff ansprach. ( sie sagte sie hätte keine zeit sich das durchzulesen, obwohl das ja nicht mal 20 sekunden in anspruch nimmt) Habe dann etwas davon gegessen, jedoch viel habe ich nicht runterbekommen. Naja, wurde dann erneut angeschnauzt da ich so wenig gegessen hab und meine mom meint ich übertreibe total ect, jedoch war ich vorhin kurz vom trainen ausbrechen wiel ich so ein schlechtes gefühl habe überhaupt etwas davon gegessen zu haben . Und den geschmack bekomm ich auch nicht aus dem Mund,auch wenn es wie gesagt nur ein Pulverteil in der sause war. Wie soll ich jetzt damit umgehen, habe es ja zum teil bewusst gegessen und habe jetzt grade echt mega schuldgefühle und ekelgefühle

Ich esse jeden Tag Fleisch sonst hab ich das Gefühl meinem Körper würde irgendwas fehlen. An den wenigen Tagen, wo es mal Mittagessen ohne Fleisch gibt, kompensiere ich das durch Aufschnitte o.Ä

Hallo zusammen!

Gestern gabs bei mir Pfannenkuchen und es sind noch etwa 5 Stück übrig. Nun möchte ich ein leckeres Mittagessen daraus zaubern, allerdings weiß ich nicht, wie ich das anstellen soll.

Für eine Suppe ist es viel zu warm; meine Mutter hat mir Vorgeschlagen eine "Kratzete" mit Eiern etc. zu machen. Hört sich schonmal gut an, ich habe aber keine Ahnung wie ich das machen soll und was noch rein muss. (Kochprofi, ich weiß :D)

Würde mich über Hilfe freuen! :)

Hallo Liebe Community, unzwar habe ich das Problem dass ich beim Muskelaufbau keine Erfolge sehe...Trainiere schon seit 5 Monaten aber seh irgendwie keine Veränderung am Körper. Ich kann aber mehr Gewichte tragen als am Anfang, da wunder ich mich. Was mache ich falsch? Oder sollte ich noch Geduld haben? Versuche viel Kohlenhydrate zu essen, gesunde Fette und Proteine natürlich. Trainiere 3 mal in der Woche montags mittwochs und freitags, bin 181cm Groß und 18 Jahre Jung.

Lg

Hallo, ich habe gerade ein paar Erdbeeren gegessen, welche meine Mutter heute frisch gekauft hat. Da ich sehr paranoid gegenüber Schnecken, Würmern usw. auf/in Obst bin, observiere ich jede Erdbeere erstmal rundum, bevor ich sie esse. Nach ein paar Erdbeeren ist mir dann eine kleine Schnecke ins Auge gefallen (siehe Bild). Im ersten Moment dachte ich mir, dass wenn ich eine gegessen habe, wird schon nichts passieren, aber ich habe mir dann doch immer mehr Gedanken gemacht und bin mir jetzt nicht sicher, ob das wirklich so ungefährlich ist, wenn ich eine gegessen haben sollte.

Sagen wir mal so, wenn die Tiere nicht in die Erdbeeren reingehen, kann ich mir sicher sein, dass ich keine gegessen habe, aber wenn doch, dann weiß ich es nicht 100%ig.

Aus Angst habe ich im Nachhinein einen kleinen Schluck hochprozentigen Alkohol getrunken, in der Hoffnung es würde Parasiten oder sonst was in der Schnecke ausmerzen, falls ich wirklich eine gegessen habe.

Was meint ihr dazu?