Bis zum Muskelversagen schädlich?

Moin,

Ich bin 15/m und sehr unzufrieden mit meinem Körper. Habe sehr dünne Arme und besonders dünne Unterarme, aber trotzdem einen Bauch mit viel Speck und breiten Hüften. Außerdem hab ich auch nicht besonders viel Kraft weswegen ich angefangen habe mit Körpergewichtsübungen.

Habe folgenden Plan:

3*normale Liegestütze (ca. 6,also so viele wie ich schaffe; ich weiß dass das sehr wenig ist)

1*Liegestütze auf einer Erhöhung die ungefähr etwas unter Kniehöhe ist

1*Liegestütze auf Knien

1*Liegestütze auf Erhöhung die ungefähr 20 cm unter Hüfthöhe ist

1*Liegestütze auf Knien eng

4*Australien Pull ups, aber Beine nicht gestrevkt sondern in ca 90 Grad Winkel

2* Crunches

2*Russian Twist

Dann immer 2-3 Tage Pause. Versuche aber in Zukunft auch manchmal nur 1 Tag Pause zu machen, wenn kein Muskelkater mwhr vorhanden ist.

Nochmal zum Plan: Bei den ganzen verschiedenen Liegestütz Übungen gehe ich fast immer bis zum Muskelversagen und bei den Australien Pull ups auch so 0-2 Wiederholungen bis zum Muskelversagen. Bei den Bauchübungen aber nicht. Habe am Anfang des Jahres schon mal mit Liegestütze (nur auf knien) und konnte mich dann bei den normalen Liegestütze nicht wirklich steigern. Bei den normalen Liegestützen ist meine Ausführung dann auch nicht immer so gut.

Kann das schlecht für das Wachstum sein?

Sport, Muskelaufbau, Muskeln, Gesundheit, Ernährung, Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Trainingsplan
Streit mit Mutter wegen Gewicht?

Hey Leute,

ich hab mich mal wieder mit meiner Mutter gestritten… dieses mal ging es um mein Gewicht. Zur Aufklärung, ich bin fast 19 Jahre alt und habe absolut normales Gewicht.
Seitdem ich denken kann hatte meine Mutter etwas an meinem Gewicht auszusetzen.
Schon in der Grundschule war sie der Meinung ich sei viel zu dick (was nie der Fall war) und ich bekam einige Zeit nur noch einen Apfel oder Gemüse für die Mittagspause mit in die Schule. Gestern hat mir meine beste Freundin erzählt, dass sie sich früher (und auch noch heute) immer unwohl bei mir Zuhause gefühlt hat - meine Mutter habe mich immer gefragt wieso ich denn nicht so dünn wie meine beste Freundin sei und wieso ich nicht abnehmen würde (zu dieser Zeit ging ich etwa in die 7. oder 8. Klasse).

Seit diesem Jahr hab ich angefangen mich gesünder zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, was dazu führte, dass ich etwa 5 Kilo abgenommen habe. Man sieht zwar eine Veränderung, trotzdem bin ich noch im Normalgewicht, also absolut kein Problem. Wenn man es genau nimmt, hab ich jetzt die absolut gleiche Figur wie meine beste Freundin, man sollte meinen jetzt würde meine Mutter zufrieden sein…

Jetzt fragt sie mich allerdings jeden Tag wieso ich nichts mehr esse (was nicht stimmt, ich esse ganz normal), sagt mir ich sehe aus wie ein Skelett und als wäre ich schonmal gestorben. Sie meinte sogar ich sei magersüchtig und jeder Arzt würde mich sofort in eine Klinik schicken und zwangsernähren…

Langsam weiß ich nicht mehr was sie von mir möchte… sie selbst isst am Tag eine einzige Mahlzeit und wirft mir vor ich wäre magersüchtig…

Letztens ist dieses Thema wieder ausgeartet und seitdem sind wir zerstritten. Hab ich richtig reagiert oder übertreibe ich, weil meine Mutter sich nur „Sorgen“ macht?

Gewicht, Mutter, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Sport und Fitness, Streit, Familenstreit
Welche Diagnose würdet ihr dazu stellen?

Vor 5 Wochen hat mein linker Fuß angefangen ein wenig taub zu werden hier und da. Das alles kam aus dem nichts, gab keinen Unfall oder sonstiges.

Vor 4 Wochen war dann der Fußballen meines linken Fußes und die Unterseite des großen Zehs entgültig permanent taub.

Vor 3 Wochen kamen dann Schmerzen hinzu. Nachts hatte ich einen brennenden Fuß und mein großer Zeh + Fußballen tun beim Auftreten weh. Der Fußballen ist gefühlt geschwollen, aber optisch nichts erkennbar.

Vor 2 Wochen kam ein pulsierender und elektrischer Schmerz im Fuß hinzu. Fühlt sich an als ob man Stromschläge kriegt, ähnlich wie diese Messmethode beim Neurologen. Äußern tut er sich im großen Zeh und seitlich (rechts) des Fußballens.

Seitdem ist nichts besser geworden. Beim liegen und sitzen nehmen die Beschwerden zu. Früh am morgen sind die Schmerzen am größten und der Fuß ist auch ein wenig gelähmt. Der große Zeh und der Fußballen sind überempfindlich, was das Duschen oder generell jeglichen Kontakt mit irgendetwas schmerzhaft macht. Kraft in den Zehen ist generell schwächer, auf Ferse stellen geht noch einigermaßen, auf Zehenspitzen stehen ist aufgrund der Schmerzen im Zeh nicht möglich, aber die Kraft wäre noch einigermaßen da.

Paracetamol, Ibuprofen und Novaminsulfon wirken nicht. Pregabalin wirkt auch kaum bis garnicht. Ortoton Forte bringt auch nichts.

Sonstige Beschwerden habe ich keine.

WICHTIG: ich habe mich schon im Krankenhaus untersuchen lassen und eine Diagnose gestellt bekommen. Das Problem ist nur, dass ich mir nicht sicher bin, ob diese richtig ist. Ich werde sie hier auch nicht nennen, damit keiner deherkommt mit "Ja, das wirds wohl sein, kann dazu passen. Wenn der Arzt das so sagt, dann wird es so sein."

Ich möchte einfach andere Meinungen einholen zu was es sein könnte.

Der Grund warum ich frage ist, dass alles untersucht wurde außer mein Fuß. Finde es nur extrem seltsam......

Diagnose, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness

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