Durch schlechte Stadtplanung hat sich unsere ehemals ruhige Straße in eine Durchzugsstraße entwickelt, in der auch um 1 oder 2 Uhr früh noch alle 1-2 Minuten ein Auto durchfährt. Leider manchmal auch Rücksichtslose mit überhöhter Geschwindigkeit.

Wir haben bereits nagelneue, sehr gut gedämmte dreifachverglaste Fenster installiert, die viel vom Lärm abschirmen, aber noch immer stört mich das leise Rauschen der Autos wenn ich einschlafen möchte.

Nun bin ich am überlegen, was man noch machen kann?

Kann man Ohropax die ganze Nacht tragen? Mein Chef meint, es gibt dicke Vorhänge, die Schall dämmen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass das viel bringt? Umzug ist momentan auch nicht möglich, da es sich um eine neu renovierte Eigentumswohnung handelt und wir bis auf den Verkehr hier sehr gerne wohnen.

Kennt jemand noch andere Tricks, wie man trotz Geräuschen einschlafen kann?

Wenn ich schlafen gehe und pünktlich aufwachen muss dann wache ich so gut wie immer um genau die Uhrzeit auf die ich aufwachen will/muss bzw paar Minuten davor sogar. Ich stelle sicherheitshalber immer den Wecker aber ein, bringt halt aber immernoch nichts weil ich immer davor aufwache. Warum ist das so? Innere Uhr?

Also mir ist das das erste mal vor ein paar jahren aufgefallen. Jedesmal wenn ich ein lied auf Dauerschleife an habe und damit einschlafe hört sich das lied wenn ich aufwache ganz anders an. Also ich nehme Instrumente in dem lied wahr die ich vorher nicht so stark wahrgenommen habe.

Mich würde interessieren ob das noch jemand hat und woran das liegt.

Hallo. Bin 21 und habe einen 90cm Bett und meine Freundin ein 140cm. Bei uns kann ich erst recht nicht gut schlafen wegen Platz Mangel. Aber wenn ich bei meiner Freundin übernachte kann ich ebenfalls nicht gut schlafen und bin am nächsten Tag müde. Ich schlafe in der Nacht nie ganz durch, sondern wache paar mal auf. Wenn ich alleine schlafe, schlafe ich immer bis morgens durch ohne aufzuwachen. Woran liegt es? Was kann ich dagegen tun? Danke

Hey

Ich habe eine "HÖVÅG Taschenfederkernmatratze, fest/dunkelgrau" von IKEA https://www.ikea.com/ch/de/p/hoevag-taschenfederkernmatratze-fest-dunkelgrau-50244519/

Ich habe dort in Produktinformation gefunden, dass man mit Möbelschampoo die Matratze reinigen kann aber jedoch nicht waschen usw.

Meine Frage ist aber nun, dass ich bemerkt habe, dass auf der unteren Seite der Matratze ein Reissverschluss existiert und somit der "Bezug" abgenommen werden kann. Kann man diese waschen?

Wenn man diese abnimmt ist natürlich darunter die Matratze "nackt".

Freundliche Grüsse

hey

heute hatte ich schule und meine mum hat mich wie immer um 6 aufgewacht , weil ich ihr vergessen habe zu sagen das ich erst später schule hab

ich war dann so 5 min wach und dann hab ich gemerkt wie ich einschlafe und es hat sich einfach so angefühlt als würde ich durch mein bett rutschen

ich hab auch gespürt wie meine decke und matratze an mein körper „abschweift“

DAS HAT SICH SOO ECHT ANGEFÜHLT

danach hab ich geschlafen und ich hatte sowas ähnliches wie ein klartraum

was war das ? warum war das so?

Ich hätte eine Frage zum Unterbewusstsein. Was passiert wenn ich zum einschlafen Musik höre, im Halbschlaf bin und die Liedtexte beispielsweise etwas ins negative Licht stellen? Etwas was ich mag und wo ich hinterfrage, wie man so dumm und schlecht darüber denken kann?

Ich denke doch nicht mehr bewusst.

Nimmt mein Unterbewusstsein das so auf und wird beeinflusst weil ich nicht mehr bewusst darüber nachdenke? Wenn ich wieder wach bin, regelt mein Bewusstsein wieder alles?

Ich bin so extrem Geräuschempfindlich. Wenn meine Eltern unten im Wohnzimmer reden höre ich jede Kleinigkeit und konzentriere mich unbewusst auf dieses Gespräch. Dieses dumpfe ununterbrochene Geplapper macht mich so unfassbar aggressiv das ist unfassbar. Ich kann im Sommer nicht einmal mit offenen Fenster schlafen weil ich sonst durchdrehe von den Insektengeräuschen (Grillen). Ich trage mittlerweile ständig Kopfhörer und wenn ich nur mal ein kleines Schläfchen nach der Schule machen will trage ich auch Kopfhörer und höre währenddessen Musik. Was kann ich dagegen tun? Das ist echt nicht normal und meine Eltern verstehen das überhaupt nicht warum mich das so aggressiv macht. Ich drehe einfach durch mich macht das so krank dieses ständige Gerede in verschiedenen Tonlagen. Allein wenn ich schon dran denke könnte ich schon durchdrehen. Bitte helft mir

Ich habe das Problem das ich von Sonntag auf Montag immer schlecht einschlafen kann.

Ich schlafe am Wochende meistens aus da ich Montag-Freitag immer 16h wach bin und arbeite.

Liegt es vielleicht daran das ich die Freizeit die ich vor der Arbeit habe noch ausnutzen will oder weil ich vielleicht beim einschlafen an die Arbeit denke?

Ernstgemeinte Frage, da ich mal eine Nacht durchmachen will.

Ich bin im Sommer mit nem Kumpel auf seinem Chopper mitgefahren. War natürlich hammer geil! Die Fahrt ging auch länger, so kam's, dass ich irgendwann mal mich nicht bewegt oder geredet, sondern einfach nur die tolle Fahrt genossen habe :)

Als wir eine Pause machten, meinte mein Kumpel, während der Fahrt dachte er, ich wär schon eingeschlafen :D da sagte ich: wie soll das denn bitte gehen, während der Fahrt?? Ich wär doch sofort seitlich vom Motorrad runter gefallen!

Er schwor, dass er mal eine Bekannte mit genommen hatte, die während der Fahrt eingeschlafen war.

Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen.... kann das wirklich mal vorkommen, dass man während der Fahrt auf dem Motorrad einschläft, also jetzt als Sozius? Man würde doch vom Motorrad runter fallen??

Hallo, seit einigen Nächten passiert mir ständig das selbe. Ich schlafe ca. 4 Stunden und wache dann fit auf. Daraufhin kann ich nicht mehr einschlafen, und bleibe dann einfach wach. Das Komische daran ist dass es keine Rolle spielt wann ich schlafen gehe ( schlafe ich um 1 ein, dann wache ich um 5 auf, und wenn ich um 22Uhr einschlafe wache ich um 2 auf.). Ich bin Jemand der eigentlich viel Schlaf braucht, weshalb ich mir das Ganze wirklich nicht erklären kann. Weiß jemand vielleicht woran es liegen könnte? Und was ich da machen kann?

Hey, danke für eure Aufmerksamkeit :) Ich wende mich an euch, in der Hoffnung den ein oder anderen hilfreichen Ratschlag zu bekommen. Ich selber bin Anfang 20 und leide seit einigen Monaten an permanenter Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Ich habe arbeitsbedingt viel Stress, dachte in meinem Urlaub (1 Woche) könnte ich etwas abschalten und die Symptome lindern - falsch gedacht. Ich bin wirklich dauerhaft abgeschlagen und müde.. Dies zieht natürlich sehr an meinen Kräften und nimmt mir viel Lebensqualität. Selbst nach 10 Stunden Schlaf stehe ich auf und könnte direkt weiterschlafen. Mein Hausarzt findet nichts. Ich war bereits bei einem Kardiologen, Lungenfacharzt und habe ein MRT von meinem Kopf machen lassen, alles ohne Befund. Blutbilder waren auch o.B. Ich weiß nicht mehr weiter, habe klare Ziele im Leben, wollte nächstes Jahr studieren gehen - in diesem Zustand nur schwer vorstellbar. Ich selber bin übergewichtig und hatte Anfang des Jahres eine mittelschwere Corona-Erkrankung. Ich bin über jeden Tipp dankbar :) Noch ein kleiner Fakt: Abends lässt die Abgeschlagenheit und Müdigkeit öfters nach. Ich habe eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung. 

Beste Grüße, Jl. 

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Hallo zusammen,

ich bin bei meiner Recherche nicht wirklich fündig geworden, daher hoffe ich auf ein paar Erfahrungswerte von euch.

Ich würde gerne mal einen Fitness-/Schlaftracker ausprobieren. Es sollte keine Smartwatch sein, sondern nur ein Armband mit schmalem Display. Ich benutze ein OnePlus 7T mit OxygenOS 11 (Android 11).

Der Tracker sollte neben der Schlafaufzeichnung auch über eine intelligente Weckfunktion verfügen, sodass er mich in einem bestimmten Zeitraum außerhalb der Tiefschlafphase weckt. Hierzu konnte ich bei vielen Herstellern keine eindeutige Info finden.

Habt ihr so einen Tracker im Einsatz und könnt einen solchen empfehlen? Preislich habe ich keine Einschränkungen, ich würde nur gerne auf ein Bezahl-Abo verzichten.

Besten Dank und einen schönen Tag an alle!

Ich bin gerne die ganze Nacht wach und schlafe dann so von 8 bis 14 Uhr.

Hey,

Nehme Mirtazapin 30mg aufgrund von Depressionen. Etwas mehr als 2 Monate nahm ich 15mg, dann blieb aber die schlafanstoßende Wirkung weg, ich ging nach Rücksprache mit meiner Ärztin auf 30mg.

Seither ist der Schlaf wieder besser, allerdings fällt es mir, egal wie lange ich schlafe, mehr als schwer aufzuwachen. 7 Wecker MINDESTENS jeden Morgen und dennoch verschlafe ich 70% der Woche so, dass ich gerade so den Bus erwische. Ich nehme die Wecker nicht bewusst wahr.

Ich werde zeitweise per Anruf auch von meiner Familie geweckt, rede kurz mit ihnen, nehme es aber nicht bewusst wahr und schlaf einfach weiter - würde ich die Anruflisten nicht sehen, wäre ich mir oft nichtmal sicher gewesen, ob dieses Telefonat stattfand. Es ist alles sehr lange sehr surreal, ehe ich bewusst wach werde und handlungsfähig bin.

Das ist äußerst störend. Ich habe Ende der Woche wieder einen Termin bei meiner Ärztin. Auch, wenn ich dann vermutlich wieder kaum bis garnicht schlafen kann, möchte ich mit der Dosierung runter. So schadet es nur meiner Ausbildung oder ich muss ab und an diverse Leute behelligen, um mich zu fahren, weil ich mal wieder verschlafen habe (das wiederum sorgt dafür, dass ich mich dann schlecht fühle).

Die Frage ist, kann ich bedenkenlos von 30mg auf 15mg zurück oder muss man langsame Zwischensteps machen, da es sonst zu schnell wäre und letztlich nicht gut endet? Ich weiß, würde ich es absetzen, müsste man es langsam ausschleichen. Muss man auch bei nicht Absetzen, sondern jedeglichem niedriger dosieren kleinschrittig runter?

Ich kläre es selbstverständlich mit meiner Ärztin ab, würde aber am Liebsten schon ab heute runter mit der Dosis. Kann ja nicht die Lösung zu sein, nicht richtig wach zu werden... dann bleib ich halt wieder schlaflos, auch egal.

Hat da jemand Erfahrungen?

Ich schreibe morgen eine Klausur und hab den ganzen Stoff noch nicht fertig gelernt, bin aber schon müde und kann nicht wirklich weiter konzentriert lernen

Soll ich vielleicht jetzt schlafen gehen und morgen früh aufstehen und lernen? Oder doch lieber die Nacht durchmachen

Manchmal wenn ich mich ausruhe oder kurz vorm einschlafen bin und meine Augen zu habe höre ich aus dem nichts kurz für einen Moment Geräusche wie zb eine Tür die zu geht und dieses klang in der Stille Plötzlich laut . Immer nachdem das Paar mal passiert weis ich was passiert undzwar höre ich auf einmal Wie als wäre ich unter Wasser und kann mein Körper nicht bewegen und fühle mich nackt und bekomme einen kribbeln im Gehirn das alles passiert während ich mit Augen zu liege

weis jemand was dies ist und was ich tun sollte

Habe heute Schule aber bin immer noch wach da ich die ganze Zeit zu tun hatte. Sollte ich lieber jetzt noch bis 7 Uhr schlafen gehen oder lieber heute durchmachen?

Hi,

ich schreibe morgen eine Geschichtsarbeit und fühle mich leider absolut nicht sicher, obwohl ich schon gelernt habe, aber ich kann nicht alles zu 100%, sondern eher zu 50% vielleicht.

Ich bin jetzt am Überlegen, ob ich die Nacht durchmachen sollte und besser nochmal lernen sollte. Die Arbeit entscheidet bei mir echt viel!!! Deshalb muss sie echt gut werden!

Was haltet ihr davon? Sollte ich das machen?

Vielen Dank für jede hilfreiche Antwort.

LG

Saphir

Ich habe heute Nacht auf dem Sofa geschlafen und als ich aufwachte war mein Hals etwas trocken, weil ich vermutlich durch den Mund atmete, dann hatte ich kurzzeitig (kann mich aber auch gut irren) ein Fremdkörpergefühl. Jedenfalls lag ich mit dem Kopf in Ablagerichtung, wo ich gelegentlich nur einen Nasenspray ablege.

Der alte war gestern leer und da habe ich einen neuen hingelegt, welcher auch mit Kappe auffindbar war. Jedenfalls habe ich vermutlich sonst nichts abgelegt und es könnte höchstens der Alte sein, was ich aber eher nicht glaube. Trotzdem möchte ich fragen, ob es theoretisch möglich ist, einen Gegenstand dieser Größe im Schlaf zu verschlucken.

Hey leute,

Ich besuche zurzeit die Berufsschule, ich habe 9 Stunden Unterricht jeden Tag. Was meines erachtens nach ziemlich heftig ist.

Jetzt noch die Pausen dazu und ich bin fast 11 Stunden in der Schule. Derzeit hab ich halt das Problem dass ich bein zuhören bzw. schreiben so aber der 6-7ten Stunde am einnicken bin und nur noch verschwommen sehen kann bzw. die augen nicht Fokusieren kann weil ich extremst müde bin. ( nach 10 Stunden Schlaf)

Wasser trinken hilft ca. 1L ex. Aber das hält nur so 20 min, dann gehts wieder los. Bei uns ist FFP2 Maskenpflicht.

Ist das normal? Muss ich vielleicht sogar zum Artzt?

MFG danke für die Antworten!

Ich habe die letzten zwei Nächte ziemlich schlecht geschlafen, ungefähr insgesamt fünf Stunden. Nun bin ich endlich richtig müde. Mir ist aufgefallen dass meine Beine und Hände am schlottern sind und mir frisch ist. Kann das am Schlafmangel liegen? Blutdruck ist okay, nur der Puls ist ein bisschen erhöht.

Wenn ich einen Klartraum beginne, beispielsweise mit Reality Checks oder durch kritisches Bewusstsein wache ich schnell auf oder trübe ein. Manchmal kommt es auch zum falschen erwachen...Was kann ich tun dass ich nicht aufwache. Ich weiß von Stabilisationstechniken doch die Zeit reicht nicht um diese auszuführen. Was kann ich machen ?

Hallo

Ich bin 13 Jahre alt und habe vorgestern meine 2te corona Impfung gekriegt

Seit dem habe ich starke Kopfschmerzen und mein ganzer Körper ist schwach

Ich habe schon versucht es zu google aber ich finde nix...

Also es ist grade 1.28 Uhr

Und ich war grade am einschlafen sogesagt schon im Halbschlaf ich habe plötzlich nach 10 Minuten Halbschlaf plötzlich Kinderstimmen und Geräusche gehört sowie schreie die immer näher kamen... ich konnte nicht mehr aufwachen mein ganzer Körper zittert noch als ich dann meine augen öffnen konnte war alles ruhig aber ich zittert ganze zeit und ich weiß nicht ob das normal ist..sollte ich damit zum arzt ? Ich traue mich auch nicht mehr einzuschlafen ich hatte das gleiche vor einer Woche also nach meiner 1ten Impfung nur habe ich das Personen gesehen und es hat sich echt angefühlt.

(Ich möchte nicht die Impfung ins negative ziehen)

Guten Abend, meine Eltern haben mir mal, als wir uns über Aliens unterhalten haben, erzählt, dass es Menschen gibt, welche bspw. nachts geschlafen haben und davon träumten von Aliens operiert zu werden und daraufhin in Realität auch irgendetwas im Arm eingepflanzt gehabt hatten. Mich hat das sehr interessiert jedoch haben meine Eltern Angst über solche Themen viel zu reden, da man ja nicht weiß was einem geschehen könnte bezüglich dessen. Was ich verstehen kann. Ich habe im Internet nichts dazu finden können, also meine Frage, gibt es wirklich solche Fälle?

Hi,

ich bin in einem anruf und die person meinte ich soll sie um 16 uhr wecken.

hat jemand eine idee wie ich ihn wecken könnte?

Hi Ich habe in letzter Zeit das Gefühl das Masturbieren mich auf Dauer Müde macht und ich dadurch nichts tun möchte ausser schlafen. Hat jemand etwas ähnliches erlebt oder kennt das Problem? Ich habe no Fap versucht. Doch es ist echt schwer, scheint aber etwas zu bringen

Ich muss für eine Klausur lernen

Was habt ihr gemacht, um länger wach zu bleiben und nicht gleich einzupennen?

Danke im Voraus 🙏

Kann das sein? Das durch zu wenig Schlaf in der Pubertät das Gesicht sich nicht richtig entwickeln konnte.

Vorallem Augen und Mund, dass sie halt nicht größer wurden?

es gibt etwas, das beschäftigt mich schon seit ca. einer Woche: Wir haben Physik geschrieben und aufgrund einer Fehlstunde krankheitsbedingt zählt die bei mir nicht. Ich hätte eine 5, da ich die letzten zwei Aufgaben, auf die es die meisten Punkte gegeben hätte nicht mehr geschafft habe, und mein Lehrer will die unterschrieben zurück das er weiß das meine Eltern das gesehen haben. Ich muss es ihnen sagen, ich habe Angst vor ihren Reaktionen? Bin übrigens in zwei anderen Fächern auch sehr schlecht

Was kann ich tun?

ich werde von 2-5 gestalten angestarrt, es nervt

ich muss sie zwar nicht immer sehen aber ihre präsenz (omg wie passend dieses wort is lol) spüre ich halt trzd iwie lol

kennz das wer?

Ich hatte früher immer Angst vor Aliens, irgendwann 2 Jahre Schlafstörungen entwickelt und bin mit 12 Jahren in das Bett meiner Eltern vor Angst, dann irgendwann jede Nacht die Matratze in das Schlafzimmer der Eltern gemacht und dann geschlafen. Jetzt bin ich 20, habe schon immer eine Zwangsstörung. Jetzt auf einmal habe ich panische Angst vor einer Schlafparalyse und dass ich Alien-Halluzinationen habe, so dass ich nicht einschlafen kann und dazu noch mega Zwangsstörungen habe, dass mich beides am Schlafen hindert. Ich steigere mich so in Ängste hinein, dass ich ernsthafte Probleme bekomme. Ich übernachte bei einer Freundin, weil ich so Angst habe. Aber schlafen muss ich trotzdem.

Von was kann das kommen ich fühle mich immer so krank

Hi ich will in der nächsten zeit klar träumen lernen habt ihr so tipps?

Hi, ich habe momentan das Problem, dass ich wenn ich normal schlafen gehen möchte jede Stunde aufwache. (Zum Beispiel schlafe ich um 22 Uhr ein wache um 23 Uhr auf und wieder ein und um 0 Uhr auf und wieder ein [und so weiter]) was kann ich dagegen tun?

Hallo,

meine Frage ist, ob Kitten über Nacht mit Licht bzw LED Licht schlafen können?

Danke im voraus.

Hallo!

Heute morgen, kurz vor dem aufwachen, hatte ich einen Traum an den ich mich einerseits sehr gut erinnern kann und auch Dinge selbst bestimmen konnte. Deswegen würde ich gern wissen ob es ein luzider Traum war.

Es lief so ab, dass ich mit einer Freundin in einen Aufzug aus Glas gestiegen bin und wir immer wieder die "Tür öffnen" Taste gedrückt haben damit andere Freunde von uns noch hinein können.

Auf der Fahrt nach oben habe ich darüber nachgedacht, was wäre wenn ich einfach nicht das tue was der Traum tut. Ich sollte nämlich in mein Zimmer gehen (war eine Art Jugendherberge) bin dann aber einfach einen anderen Flur entlang gelaufen. Mein Traum-Ich mit meinen Freunden weiter.

Im Gang bin ich dann auf eine Frau getroffen die in einer Serie spielt die ich gerade schaue und sie hat mich gesehen. Das war für mich logisch, weil mein eigentliches Traum-Ich ja woanders war und ich eine Art Geist. Ich hab sie angestupst und angepustet und sie hat sich ein wenig erschreckt.

Am ende des Weges haben die Perspektiven gewechselt und ich war diese Frau. Jedenfalls war sie weg und ich hatte das Gefühl ich bin sie.

Ich bin dann in einen Raum voller Uhren und einem Bett. Da saß eine andere Person aus der Serie. Die Uhren daher ein bisschen komisch aus, und wenn ich kurz nicht hingeschaut habe ist der Sekundenzeiger wieder auf die 12 gesprungen. Der andere Mann war darüber auch erstaunt.

Dann hat mich meine Schwester geweckt.

Habt ihr Erfahrungen mit sowas? War das ein luzider Traum? Kann man das lernen?

Ich bin heute morgen aufgewacht und aufeinmal lag mein Etui rechts neben mir im Bett. Ich hab das da nicht hingetan und jemand aus meiner Familie war das auch nicht. Gestern hab ich das Etui in meiner Tasche gelassen, weil ich das nicht brauchte. Heute morgen war die Tasche, wo das Etui drin war, auf. Warum liegt das aufeinmal da, was könnte das sein? Schlafwandeln oder so?

Hallo ich habe eine Frage also ich hoffe ihr könnt mir ein wenig helfen :/ also ich erkläre es mal so: es passiert mir öfters wenn ich kurz vor dem Einschlafen bin das ich für so 1-2 Sekunden aufhöre zu atmen also so fühlt es sich an und dann schrecke ich ein wenig auf aber danach ist alles wider vollkommen okay ich versuche mich dann wider schlafen zu legen aber wenn ich dann wider kurz vorm einschlafen bin also vollkommen entspannt dann passiert mir das selbe noch mal es ist zwar nicht so schlimm aber ein wenig unangenehm da ich einfach nur schlafen möchte. Also könnte jemand Wiesen was das sein könnte? [Meistens ist es auch wenn ich spät schlafen gehe]

[sorry für die Rechtschreibung]

Immer wenn ich mich abends hinleg. Ist meine Nase sofort zu. Obwohl sie übern Tag nicht verstopft ist. Dann muss ich immer Nasenspray nehmen damit ich schlafen kann. Woran kann das liegen, weil erkältet bin ich nicht.

Seit mehreren Jahren nutze ich mein Handy als Wecker, und hab es morgens auch direkt im Bett liegen.
Da ich sowieso morgens schlecht hochkomme, habe ich mir schon total viele Wecker stellt.. doch aus irgendeinem Grund, ist es so, dass ich die wohl morgens totmüde einfach ausmache und dann verschlafe. Ich tu das nicht mal bewusst und verpennt so regelmäßig die Schule.

Sollte ich mit vielleicht einen neuen Wecker holen? Es kann ja nicht sein, dass ich meinen Wecker einfach morgens unterbewusst ignorieren kann.

Ich war körperlich im wachzustand gelähmt und hab auf mir etwas schweres gefühlt... dabei hab ich diese galaxywellengeräusche (wie in filmen) dieses stille rauschen gehört mit flüssigkeitspartikeln und eine stimme sanft fauchen, aber ganz sanft. Ich hatte so hart nach hilfe gerufen aber konnte nichts machen, nach 10 sekunden gab ich auf und ließ es über mich gehen und dachte es sei alles vorbei...

Was war das...? ich hab angst heute nacht

Und einem Riegel also und Gitter und einem Dachboden auch mit Riegel ..

Morgen,

ich bin plötzlich aufgestanden und jetzt kann ich nicht richtig schlafen, weil ich Morgen früh Probearbeiten muss, ich mach mir gedanken, dass ich mich vielleicht ,,dumm" anstellen könnte oder fehler an der Kasse machen könnt, noch schlümmer die PLU nummern ürgendwie schnell auswendig lernen muss

Kannn einer mir einen Rat geben wie ich damit umgehen soll, kann jetzt vor aufregung und Angst nicht mehr richtig ruhig schlafen

Hallo Leute,
ich hatte schon immer Probleme beim aufwachen - einschlafen kann ich super ! :D
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Jedoch überhöre ich meistens meinen Wecker (iPhone), und/oder integriere ungewollt den Sound in meinen Traum.. sprich: der Ton ist teil meines absurden Traums. Kennt ihr da eventuell einige Wecker die das Aufwachen erheblich vereinfachen? Ich hab mir etliche Reviews oder Artikel bezüglich Wecker angeschaut und bin mir dennoch unsicher, was davon denn gut bzw. effektiv wäre.
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Und bitte keine Apps wo ich irgendetwas rechnen muss oder der gleichen :D Einfach ein effektiver, lauter, keine-ahnung-was Wecker.
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Ich danke euch vielmals!!

Ich habe heute in 4 stunden eine sehr wichtige prüfung aber will nicht schlafen gehen weil ich noch lernen will und ich angst habe, dass ich in 3 stunden oder so nicht mehr aufwache. Ist es eine schlecht Idee, noch bis 7 Uhr wach zu bleiben. Weil es ist gerade 3 uhr in der Früh. Will noch lernen und dann schlafe ich halt nach der Prüfung

Seitdem der neue Nachbar da ist - und das sind schon über 2 Jahre - kam es häufiger zu nächtlichen Ruhestörungen. Er hatte Besuch und ich hab die Leute laut reden gehört oder er hat laut Musik gehört oder sich krass mit seiner (Ex-) Freundin gestritten. Manchmal hat er auch rumgebrüllt und Gegenstände gingen bei ihm lautstark zu bruch. Zwei Mal hab ich die Polizei in diesem Zeitraum gerufen, ein mal hat ein Besuch von ihm die Polizei gerufen (der Nachbar hatte seinen Besuch geschlagen), ein mal hat jmd bei dem ich nicht weiss wer, de Polizei gerufen, als es einen krassen Streit mit seiner Ex gab.

Und zwischendurch gab es immer wieder Situationen, woch ich die halbe Nacht wach lag weil ich seine Gespräche gehört habe oder einen Krach auf dem Boden von ihm gehört hab.

Heute ist es seit 22:00 Uhr auch schon wieder laut. Weil Wochenende ist und ich morgen eh nicht früh raus muss, finde ich, dass man die Nachtruhe etwas ausweiten kann. Aber mittlerweile ist es nach 02:00 Uhr und es ist laute Musik zu hören und ich möchte schlafen. Und letztes Wochende wurde ich durch ihn auch immer wieder wach in einer Nacht weil er laut war.

Und trotz dem ganzen Fehlverhalten von ihm kommt es mir zu krass vor, die Polizei zu rufen. Achja: wir haben ja schon mal versucht miteinander zu sprechen. Ein Mal hat er bei mir tagsüber geklingelt und als ich nicht die Tür öffnete hat er sturm geklingelt und meinte "Die soll sich fi**en". Als ich dann bei ihm geklingelt hab wegen nächtlicher Ruhestörung hat er mir unterstellt ich würde Drogen nehmen und könnte deswegen nicht schlafen. Was nicht der Fall ist.

Und trotzdem traue ich mich nicht, die Polizei zu rufen. Ich verstehe nicht ganz, wieso ich mich nicht traue. Es erscheint mir irgendwie zu krass. Bin ich in dieser Hinsicht zu gutmütig? Soll ich das einfach beiseite schieben und einfach die Polizei rufen? Weil schließlich höre ich während der Nachtruhe laute Musik und laute Geräusche und kann nicht schlafen.......

Hallo :)
Nach einer anstrengenden Woche wollte ich am Samstag ausschlafen, bis ich festgestellt habe, dass ein Powernap nötig wäre. Ich habe mich schließlich dafür entschieden und habe mich hingelegt.
Nach ca. 18 Stunden (!) bin ich endlich aufgewacht und bin wirklich sehr erholt. Ich bin sehr viel Stress ausgesetzt, weshalb ich in der Woche etwa 4 bis maximal 7 Stunden schlafe. Meistens mache ich ein Nickerchen im Bus :D
In letzter Zeit geht es mir psychisch generell schlechter, was sich auch auf meinen Schlaf auswirkt.

Ist das normal, dass ich so lange geschlafen habe? Liegt es eventuell an meinem Schlafmangel?
Danke für alle Antworten! :)

Hallo, ich wollte gerade schlafen/einschlafen, aber als ich auf der Seite lag, habe ich meinen Herzschlag im Ohr gehört. Ich habe außerdem ein Druckgefühl im Magen und in der Brust, zudem Kaltschweißigkeit (ich habe kein Fieber!).

Weiß jemand, was es sein könnte? Und ist das denn normal, dass das Herz so kräftig schlägt, sodass ich es hören kann?

Hey,

ich krieg in letzter Zeit häufig "Fake" Klarträume. Meistens bin ich in der Schule im Traum und sag zu den anderen, dass mir bewusst ist das ich träume und machen kann was ich will. Ich versuch dann auch irgendwas zu machen, aber es klappt nicht, weil ich eigentlich garnicht klarträume bzw. mir es nicht bewusst ist, obwohl ich es im Traum sage. Ich hatte schon 2 mal echte Klarträume - nur kurz aber ich weiß wie das Gefühl davon ist und das hatte ich in diesen "Fake" Träumen eben nicht. Es war halt wie ein normaler Traum. Hat sonst noch jemand erfahrung damit und weiß warum das so ist?

Hallo zusammen,

Ich bin17/m und habe jetzt ein halbes jahr jeden tag ca 1-3 joints geraucht. Immer erst abends nach feierabend. Ich habe nun beschlossen nur noch an wochenenden zu rauchen. Bis gestern war es extrem hart. Ich habe die nächte kaum geschlafen, wachte vällig verschwitzt auf und mir war ständig übel + ich hatte keinen Hunger. Heute war es schon etwas besser und jetzt im moment spüre ich zum glück gerade gar keine enzugserscheinungen. Nur fühlt sich alles irgendwie extrem komisch und fremd an. Der heutige bzw gestrige Tag kam mir irgendwie vor wie 3 Tage, wiederum der abend kam mir extrem kurz vor. Ich fühle mich als wäre ich eben erst nachhause gekommen dabei bin ich seit 5 uhr zuhause. Es ist ein sehr merkwürdiges gefühl und ich kann es irgendwie auch nicht beschreiben. Sobald ich mich ein wenig in gedanken mit diesem gefühl beschäftige fühle ich mich extrem verwirrt.

Ist das normal ? Ich dachte eigentlich das man von cannabis keinen entzug hat, jedoch sind diese gefühle eindeutig auf das gras zurückzuführen. Denn ich hatte auch schon mal so ein gefühl als ich erst um 12:00 rauchen konnte. Die stunden davor waren der horror. Hat jemand auch erfahrungen damit? Ist es überhaupt möglich den konsum auf wochenenden zu reduzieren ohne danach wieder dasselbe durchmachen zu müssen ?

Danke im voraus

Ps. Bin jetz 22

Hallo Leute,

ich hab gestern ein bischen Alkohol getrunken aber hab eigentlich echt nicht so krass viel gespürt, naja in der Nacht gingst mir dann auch nicht so gut und meine Schlafplatz waren 8 Stühle und ne dünne Decke. Jetzt ist es frühs und Kopfweh hab ich jetzt nimmer so krass aber wenn ich aufstehe hab ich das Gefühl ich kapp gleich zusammen und meine Beine tauen dann auch echt weh. Ich muss heute noch arbeiten gehen und hoffe das es mir dann gut geht.also habt ihr ein paar Tipps weil ich muss echt fit werden . Ich hatte das noch nie obwohl ich schon mehr getrunken habe als gestern bzw mehr gespürt habe. Bitte nicht sowas wie, trink nicht oder aus Fehlern lernt man weil das weiß ich ja also bitte Tipps wie es mir schnell gut geht.

Pls

Vllt. liegt es daran, dass ich nicht immer sofort einschlafe, und dann halb am rumdösen im Bett Zeit vergeude...

Wenn man aber zu lange wach ist, schüttet das Gehirn so viel Dopamin aus, das ein paradoxer Effekt entsteht. Man kann trotz das man fertig is und müde, nicht einpenn.

Ich mag es zwar augeschlafen zu sein, ich mag aber oft nicht schlafen gehen.

Am liebsten wäre mir, dass man nicht schlafen müsste, sondern um sich auszuruhen bisschen was entspanntes machen.

Powernaps sind gut um temporär Energie zu tanken. Das ganze funktioniert aber auch nur, wenn das höchstens 30 Minuten dauert, aber wie bekomme ich das hin? Ich habe bereits öfters einen Wecker gestellt, aber ich bin nicht aufgewacht. Wie kann ich dafür sorgen, dass ich auch wirklich spätestens nach 30 Minuten wieder wach bin?

Warum gehen wir nicht rechtzeitig schlafen, obwohl wir genau wissen, dass wir dann müde sein werden? Warum kaufen wir Sachen, die wir uns eigentlich nicht leisten können? Warum äußern wir unsere Gefühle nicht, obwohl wir genau wissen, dass manche Gelegenheiten einzigartig sind und vergehen können?

Hi,

hatte gestern wieder eine Schlafparalyse. Diesmal war es aber ganz anders, als die Paralyse begann merkte ich sofort den Demon der mit mir auch Kontakt aufnahm und mich ansprach. Irgendwie lies ich mir aber keine Angst von ihm machen, im Gegenteil, ich hab ihn ausgelacht und meinte er könnte mir nichts machen. Darauf meinte er dauerhaft, er würde mich jetzt anfassen (da mein Argument war, er würde nur in meinem Kopf sein). Es kam zu keiner physischen Berührung die ich spürte. Deswegen meine Frage, kann ich etwas während der Schlafparalyse im starren Zustand spüren?

LG Ben

Hey, ich habe dir letzten Tagen von meinem Urlaubscrush geträumt, den ich liebe, also wirklich habe noch nie so geliebt. Ich will ihn aber vergessen da es ein Urlaubscrush ist und nicht mehr von ihm träumen, was tun? (habe von ihm geträumt, dass ich ihn in dem Urlaub wieder gesehen habe und so.)

eigentlich dachte ich, dass ich ihn vergessen kann, aber am Flughafen hatten wir 2 mal so kranken Augenkontakt und ich vergesse das nicht mehr:/

was tun?

Ich lag im Bett als auf einmal bemerkt dass ich meinen Körper nicht bewegen konnte. Ich versuchte zu schreien damit meine Mutter mich aufwecken können aber mein Mund lies sich kaum öffnen, also begann ich mein Zehennägel an das Ende meines Bettes zu kratzen so laut wie es ging bis ich mich aus dem Schlaf reißen konnte. Nach dem Aufstehen hatte ich Kribbeln im ganzen Körper und mein Körper fühlte sich sehr warm an.

Ich habe schon einige Schlaglähmung in meinem Leben erlebt aber sowas war mir neu.

Sollte ich mir Sorgen machen und kann mir jemand erklären was mir passiert?

Habt ihr sowas Mal erlebt?

Hallo Leute

Ich habe ein Problem. Seit ungefähr einem Monat bin ich ständig den ganzen Tag so müde & schlafe sehr viel. Manchmal schlafe ich einfach ausversehen ein und wache dann am Morgen wieder auf. Gestern habe ich von 18:00 Uhr bis heute 13:00 Uhr geschlafen & ich bin schon wieder müde! Ich war auch schon beim Arzt & habe eine Blutabnahme durchgeführt, aber es war nichts auffällig. Wisst ihr vielleicht woran das liegt & wie ich das endlich stoppen kann?

Danke!

Hey!

Ich habe auf Tiktok vom Reality Shifting gehört und mich genauer Informiert. Ich will heute die Pillow Methode ausprobieren. Wie lange habt ihr gebraucht, bis ihr in eurer Welt geshiftet seid und welche Methode habt ihr angewendet?

Hallo. Ich bin heute um 2 Uhr Nachts schlafen gegangen. Als ich im Schlaf war, war ich in einem Traumartigen Zustand wo es sehr oft zufällige Anfälle gab, wo mein Körper intensiv angefangen hat zu rütteln und zu vibrieren. Es hat irgendwie geschmerzt und Ich konnte mich nicht bewegen aber war mir sehr bewusst was passierte. Diese Anfälle dauerte so 20–40 Sekunden und kamen sehr oft vor. Während diesen Anfällen hab ich mir immer gesagt das dass ein Traum ist aber es passierte nichts. Es war wie eine Mischung aus Realität und Traum. Um 3 Uhr Nachts bin ich dann aufgewacht. Kann mir jemand bitte erklären was das war?

Würde mich mal interessieren, wie der durchschnitt bei sowas ist..
Ich persönlich schlafe in Unterhose.

Guten Morgen Gf Community,

Ich habe ein schwieriges Problem zu lösen und zwar ist meine Freundin eine sehr tiefe schläferin (würde mich nicht wundern wenn es krankhaft ist) und ich bekomme sie beim besten Willen nicht wach.

Decke weg ziehen, Jammerndes Gemurmel im Schlaf.

Licht an, keine Reaktion.

Fenster öffnen, keine Reaktion.

Schütteln und ansprechen ergibt aller höchstens Gemurmel im Schlaf.

Ich habe sie in die Sitzende Position aufgerichtet und später sogar "hingestellt" und sie trägt ihr eigenes Körpergewicht usw nur WACH wird sie nicht O.O...

Ihren Wecker beendet sie im Halbschlaf der macht also schonmal garkein unterschied.

Heute ist mir das besonders stark aufgefallen da ich Urlaub habe und sie eigentlich nicht :|..

Bin für Vorschläge offen

LG Julian

Hallo, immer wenn ich im Bett lieg, im Halbschlaf bin und wegdöse. Beschleunigt mein Herz auf einen unsagbar schnellen Puls.

Ich habe mitgezählt und es ware locker um die 10-15 Schläge / Sekunde. Dabei bebt mein gesamter Körper leicht. Wie eine Vibration am gesamten Körper.

Nach einigen Sekunden bis Minuten ist es wieder weg. Es tut nicht weh, fühlt sich aber unangenehm an. Durch Bewegung, d.h. aufsetzen oder im Bett wälzen geht es schnell wieder weg.

Ich nehme das Antihistaminikum Atarax 25mg vor dem Schlafengehen.

Gibt es hier Menschen mit ähnlichen Erfahrungen oder vielleicht jemanden, der weiß was es ist?

Muss ich mir Sorgen machen?

Hab von 1:30 - 9:00 gearbeitet und um 10:30 bin ich zu Hause gewesen und hab geschlafen. Kann jetzt irgendwie nicht weiter schlafen und hab morgen wieder eine Nachtschicht.

ist das ne gute Idee mit nur 4 Stunden Schlaf?

hallo, wie es eig oben schon steht, was kann ich dagegen tun um nicht ständig ab 1-2 Uhr beim Filmabend einzuschlafen.

mein Freund guckt gerne Filme oder Serien jedoch schlafe ich ständig ab 1-2 Uhr schon ein es ist mir mittlerweile so unangenehm und mache mir sorgen

Was geht Leute ich bin seit neustem Student und ich muss öfter mal länger in der Nacht wach bleiben um mit Notizen hinterher zu kommen. Das Problem bei mir ist einfach das weder Kaffee, noch Energydrinks mich wach halten um ehrlich zu sein werde ich von Kaffee noch mehr müde als davor. Nun meine Frage ist womit kann ich mich noch wach halten außer Kaffee oder Energydrinks? (Bevor einer sagt das ich schon zu sehr gewöhnt bin, ich trinke an sich nur morgens ein Tee und bevor die Uni begann hatte ich nie Kaffee oder Energydrinks getrunken)

Und somit dann schlafe, wenn ich vom Zahnarzt nachhause komme damit ich keine Schmerzen merke oder macht das keinen Unterschied)

Also ich hab schon länger das Problem dass wenn ich schnell aufstehe mir auf einmal schwindlig und schwarz vor Augen wird. Vor kurzem bin ich aufgestanden hab mich gestreckt und bin auf einmal umgekippt. Ist das gefährlich? Und warum werde ich kurz bewusstlos?

Bin 16

Hey ich beschäftige mich schon seit Jahren mit Astralreisen Luzides Träumen etc.

Mich würde es jetzt sehr interessieren welche Techniken ihr benutzt für den disconnect.

Was ihr dabei fühlt und die beste Erfahrung sowie die schlechteste erlebt habt in einer Astralreise^^

Ich hoffe das ich hier paar schöne und spannende Berichte bekomme☺️

Hey, ich bin gerade Schüler und gehe in die 9 klasse. Normalerweise stehe ich jeden Tag wie gewohnt um 6:30 auf und mach mich dann für die Schule fertig die um 8:00 beginnt. Gestern hab ich mich entscheiden was zu ändern, ich stehe jetzt um 5:00 morgens auf damit ich noch morgens 2-4km joggen kann und gehe dafür um 20:30 statt um 22:00 ins Bett. Ich wollte fragen ob das gesund ist so früh aufzustehen als Jugendlicher und ob es meinen Wachstum schadet? (Ps Mache seit 2 Jahren Boxen und Krafttraining hab mich daher die Motivation dafür ^^)

Ich konnte einfach nicht einschlafen, weil wir heute Latein schreiben, und ich hab jetzt nur drei (!) Stunden Schlaf bekommen… wie soll ich konzentrierter sein?

Würdet ihr wach bleiben oder wenigstens noch zwei Stunden schlafen?

Hi, ich hatte bis jetzt noch nie eine Schlafparalyse und weiß daher nicht was daran so gruselig ist? 1) Warum sieht man gruselige Sachen, warum bildet sich das Gehirn nichts schönes ein? 2) Was ist daran gruselig? Wenn ich mich nachts nicht bewegen kann weiß ich ja ich hsb eine Schlafparalyse, und hab dann doch automatisch keine Angst mehr da ich weiß dass das alles nicht echt ist.

Ich hab Probleme beim einschlafen. Also wollte ich Schäfchen zählen, weil ja anscheinend was bringt. Aber soll ich am besten im Kopf oder normal zählen?

Es ist 17:45 Uhr, die Sonne scheint und ich sitze im Garten. Dank Sommerzeit ist es noch hell. Diese soll aber möglicherweise bald abgeschafft werden, dann wäre es jetzt um 17:45 Uhr, Anfang Oktober, dunkel. Wäre euch das lieber?

Hi, vor ein paar Minuten als ich wach geworden bin habe ich mich gerade hin gelegt und wollte einfach weiter schlafen aber ich hab plötzlich angefangen in meinem Beinen ein starkes Kribbeln verspürt dann in meinen Armen, Nacken und Kopf, ich konnte mich gar nicht bewegen aber vor ein paar Sekunden konnte ich es doch. Ich wollte schreien konnte es allerdings nicht, ich dachte ich hab jetzt eine Schlafparalyse aber das komische war ich hab die Gestalten nicht gesehen. Ich hab mit den Zeh und Finger gewackelt da ich mal gelesen hab das soll helfen wenn man eine Schlafparalyse hat und ich bin mir nicht sicher ob es dadurch war aber nach so 2-3 Sekunden war das Kribeln überall weg.

könnt ihr mir vielleicht sagen was war und wie das passieren kann?

Hey ich 13 schlafe nicht gerne wenn meine Eltern nicht zu Hause sind und warte bis sie kommen bzw ich kann auch nicht wirklich einschlafen wenn ich nicht weiß das sie sicher zuhause sind problem ich muss morgen früh auf stehen und meine eltern sind immer noch nicht da

muss so ca. 7:40 aufstehen daher sollte ich früh schlafen und nicht erst um 4 Uhr, aber wie soll ich den schlafen wenn ich noch drangewöhnt bin um 4 Uhr einzuschlafen. Und wieviel Schlaf brauche ich um Fitt zu sein?

Ich habe nächste Woche das erste mal Nachtschicht von 23:00 Uhr bis 06:00 Uhr morgens. Morgen Abend hab ich den ersten Tag und habe keinen Plan wie ich das mit dem schlafen am besten machen soll. Normalerweise schlafe ich von 22:00 Uhr bis ca. 06:00 Uhr morgens und fange um 07:00 Uhr an. Wie kann ich das am besten machen, dass ich morgen Abend nicht todmüde in die Arbeit komme, weil ich normal Abends um die Zeit ins Bett gehe. Wie macht ihr das?

Warum betrachten viele Menschen die Variante "im Schlaf" sterben als friedlich (z.B. im Alter). Ich meine bei diesen Menschen ist ja niemand dabei, als als sie "friedlich" einschliefen. Wer soll wissen was die noch alles erlebt haben beim Sterbeakt?? Kann ja sein, dass die Menschen verwachten und panisch waren wegen Angt und Luftnot.

Also es sollte ja etwas negatives verheißen wenn man im Traum eine Schlange sieht .

Ich habe in meinem Umfeld aber niemanden außer meine Familie und meinem Freund .

Familie ist nie unehrlich , dann bleibt eigentlich nur noch der Freund . ?!

(Traumdeutung )

Ich fühle mich meistens sehr müde und unausgeruht während des Tages und das liegt wahrscheinlich daran, dass ich nur wenig Tiefschlaf in der Nacht bekomme, es liegt immer zwischen 1 und 5 % (maximal 10%) der Schlafzeit.

Heute z.B. habe ich 7 Stunden geschlafen und nur 8 Minuten Tiefschlaf gehabt, was gerade mal 1 bis 2% entspricht.

Habr ihr irgendwelche Tipps wie ich mehr auf mehr Tiefschlaf komme in der Nacht?

Hi,

ich habe ein kleines Problemchen:

Am Freitag, dem 26. November ist der Abschlussball unsereres Tanzkurses.

Da dieser einmalige Anlass für mich von besonderer Bedeutung ist möchte ich dort keinesfalls fehlen. Außerdem haben meine Eltern bereits Tickets gebucht, damit sie mir an diesem Abend zuschauen können.

Der Ball geht von 16:30 bis 01:30 (nachts)

Problem ist nur dass am nächsten Tag (also dem Samstag 27.11.) der Tag der offenen Tür an unserer Schule um 08:00 beginnt, d.h. ich muss um ca 06:30h aufstehen um den Zug zu bekommen. Normalerweise ist da Anwesenheitspflicht. Meine Eltern arbeiten samstags und können mich nicht fahren.

Bedeutet also ich habe genau 5 Stunden Schlaf, was für mich weder gesund noch angenehm ist.

Meine Eltern meinen ich soll selbst entscheiden ob ich zum Tag der offenen Tür gehe oder nicht, sie würden auch eine Krankmeldung unterschreiben, da sie in dieser Situation genauso denken wie ich.

Was würdet ihr machen

Guten Tag, vor kurzem gab es ein Skandal bei dem eine Autoritäre Person mit seinen Mitarbeiterinnen geschlafen hat, damit Sie eine Beförderung erhalten. Würdest du das auch für eine Stelle machen die deine Karriere gut beeinflussen könnte?

Kennt das jemand und was kann das sein?

Hallo,

ich habe mittags geschlafen und seitdem ich aufgewacht bin, habe ich Wadenschmerzen auf der rechten Seite.

Als ich aufgewacht bin, habe ich schon Schmerzen gespürt. Als ich dann aber aufgestanden bin, konnte ich grade mal so laufen. Mittlerweile sind die Schmerzen nicht mehr so stark.
Die Schmerzen treten vor allem beim Durchstrecken des Beins auf.

Was ist die Ursache? Wie kann man es behandeln? (Ab wann muss man zum Arzt?)

Hallo liebe Community

ich kann nie schlafen bzw möchte nicht schlafen wenn meine (feste) Freundin nachts unter Alkoholeinfluss unterwegs ist. Ich bleibe immer solange wach bis ich weiss dass sie zuhause ist, egal wie müde ich bin.

Ist dass übertrieben? Keine Ahnung ich habe angst dass was passiert und sie mich nicht erreichen kann.

Es gibt Berichte, wo Menschen von Aliens entführt wurden, was meint Ihr?

Ist es Real oder nur von dem betroffenen geträumt?

Im Laufe des Lebens sieht man auch irgendwelche Lampen/Lichter im Fenster spiegeln (am Himmel zu sehen), könnte diese als Beispiel im Traum auch zu UFOs werden, die einen entführen?

Also bei mir ist es so, habt ihr auch die gleiche Gepflogenheit?

Hab heute nur von 00:00 bis 03:00 geschlafen mehr ging irgendwie nicht hab’s versucht aber vergeblich

Soll ich zur Arbeit viel Viel Kaffee und Paar redbull mitnehmen? die fängt 8:30Uhr an

Habe gehört es ist anscheinend verboten, aber ich kann am besten auf dem Bauch schlafen.
ist es jetzt schlimm wenn ich auf dem Bauch schlafe?

und wieso darf man überhaupt nicht auf dem Bauch schlafen?

Ich habe in den Ferien jeden Tag 12 Stunden geschlafen obwohl ich mich kaum bewegt habe.( bin nicht Fett) und heute 14 Stunden war heute Schule und Grade ne Stunde Joggen und bin Tot müde könnte wider Schlafen ist Das Normal?? Bin m/15

Hallo, ich träume immer wieder von meiner "Ex" Freundin und die Träume häufen sich in letzter Zeit sehr.

Kurze Vorgeschichte: Wir haben seit unserer Trennung vor 2 Monaten immer noch täglichen Kontakt. Wir haben es erst ohne versucht, aber bereits nach 4 Tagen ohne Kontakt haben wir gemerkt, dass wir einander zu sehr vermissen. Mal haben wir weniger und mal mehr Kontakt, ist immer vom Tagesgeschehen abhängig. Wir haben uns aufgrund der großen Entfernung getrennt, außerdem weil das mit uns viel zu schnell ging und weil sie eigentlich grade erst frisch getrennt war und noch ihre alte Beziehung verarbeiten muss.

Nun ist es aber so, dass jeder Traum an den ich mich erinnern kann von ihr handelt und mittlerweile häuft sich das. Ich schreibe meine Träume immer auf und meistens haben sie alle den selben Kern: Unsere Beziehung!

Das eine mal hab ich geträumt wir sprechen uns aus wie es mit uns weiter gehen kann, das andere mal wie wir einfach nur kuscheln und die gegenseitige Nähe genießen. Neulich hatte ich einen Traum in dem sie vor mir weg gelaufen ist und ich von ihrer Freundin festgehalten wurde mit den Worten "Gib ihr mal eine Pause". Heute habe ich geträumt, dass ich sie zu einem Date ausführe und wir eine tolle Zeit zusammen hatten.

Was hat das alles zu bedeuten? Ich meine, sie geht mir Tagsüber schon nicht aus dem Kopf aber diese Träume sind mittlerweile so intensiv, das es mir schon Angst macht. Noch dazu enthalten sie jedesmal eine Art "Message" als würde sie durch die Träume mit mir sprechen. Das geht doch nicht oder?