18 Stunden geschlafen - ist das normal?
Hallo :)
Nach einer anstrengenden Woche wollte ich am Samstag ausschlafen, bis ich festgestellt habe, dass ein Powernap nötig wäre. Ich habe mich schließlich dafür entschieden und habe mich hingelegt.
Nach ca. 18 Stunden (!) bin ich endlich aufgewacht und bin wirklich sehr erholt. Ich bin sehr viel Stress ausgesetzt, weshalb ich in der Woche etwa 4 bis maximal 7 Stunden schlafe. Meistens mache ich ein Nickerchen im Bus :D
In letzter Zeit geht es mir psychisch generell schlechter, was sich auch auf meinen Schlaf auswirkt.
Ist das normal, dass ich so lange geschlafen habe? Liegt es eventuell an meinem Schlafmangel?
Danke für alle Antworten! :)
3 Antworten
Nach einer anstrengenden Woche ist so etwas Normal aber pass auf das du dein Rhythmus nicht kaputt machst
Hi,
och kann dich total verstehen weil ich 5. klasse bin und 6.00 Uhr früh aufstehen muss. Ja es liegt am Schlafmangel dein Körper braucht Energie um das zu machen was am Tag passiert also so gesagen der Schlaf ist Energie holer
18 Stunden ist schon etwas unnormal .