Warum kann ich neben meinem Partner nicht schlafen?
Hallo ihr lieben, habe ein großes Problem, welches meine Beziehung belastet. Ich liebe meinen Partner sehr und unsere Beziehung läuft auch echt super. Das einzige, was wirklich sehr Belastend ist, ist, dass ich neben meinem Partner nicht einschlafen kann. Ich werde innerlich total unruhig und obwohl ich verdammt müde bin kann ich kein auge zumachen, obwohl ich sehr gerne neben ihm einschlafen würde. Nur dösen ist die ganze Nacht über möglich... Dieses Problem hatte ich auch schon mit meinem vorherigen Freund, damals dachte ich aber es sei eine Folge zwischenmenschlicher Probleme. Baldrian bringt leider auch nichts, habe ich schon Probiert. Komisch ist aber, dass es im Urlaub besser ist mit dem einschlafen. Sogar neben meiner besten Freundin kann ich gut schlafen.... Was ist das nur? Hat jemand eine Idee? Ich möchte das Problem endlich beheben
Danke im Voraus!
8 Antworten
Hallo Soulmate,
es ist schwierig/ sinnlos, Dir Ratschläge zu geben ohne das dahinterliegende Problem kennenzulernen. Das wird sich auch über eine Community wie diese schlecht bewerkstelligen lassen. Deshalb mein Tip: Schau mal, ob Du einen Termin beim Therapeuten bekommst. Das wird sicherlich keine lange Therapie, aber für mich klingt es ganz so, als ob da noch etwas anderes die Ursache für den Schlafmangel ist.
Ich kenne das Problem nur zu gut, meine Ehe ist daran kaputt gegangen, und meine nachfolgenden Beziehungen haben darunter gelitten. Die Thematik wird komplett unterschätzt. Nur größere Mengen Alkohol oder das Schlafmittel Zopiclon brachten bei mir jeweils kurzfristig die Lösung, kann aber beides leider nicht dauerhaft eingesetzt werden, da Suchtgefahr.
Ich kann deshalb nicht weiterhelfen, außer zu einem Psychotherapeuten zu raten, den ich demnächst wohl selbst aufsuchen werde.
Ich weiss dein beitrag ist schon etwas länger her
Aber mir geht es gerade auch so. ich bin zwar erst seit 10 wochen in einer beziehung aber das schlafen geht absolut nicht.
Ich versuche extra oft bei ihm zu schlafen das ich mich daran gewöhne.. aber egal ob er schnarcht oder nur laut atmet.. es stört mich. genauso wie bei ihm auch das bett.. es ist unbequem
Ich liege auch teilweise bis 5 oder 6 uhr morgens wach bis sich mein körper dann villeicht mal 2 stunden schlaf holt der aber eigl für die katz is.. denn ich bin dann sehr schnell auch wieder sehr müde.
Bei mir zuhause können wir auf andere möglichkeiten ausweichen.. da schlafen wir in getrennten betten.. wir kuscheln dann abends noch ein wenig und dann geht er ins gästezimmer..bei ihm geht das leider nicht.
Ich versuche es trotzdem mich an die situation zu gewöhnen.. aber es belastet mich dermassen das wochenende von freitag bis sonntag villeicht 4 oder 5 stunden zu schlafen
Ich hoffe bei dir hat es endlich geklappt und du kannst endlich neben deinem partner einschlafen
Ich als Junge habe dieses Problem nicht. Ich weiß aber auch, dass meine Freundin recht schlecht schlafen kann, wenn sie neben mir liegt, obwohl ich schlafen kann, wie ein Stein. Das Einzige, was dir hilft, ist, dass du ruhiger wirst. Sie ist, obwohl wir seit 2 Jahren zusammen sind (Wir beide sind 18), hat sie immer noch Probleme mit dem einschlafen. Sorry, wenn das nicht so hilfreich war, aber du sollst wissen, dass du nicht alleine bist :)
Hallo!
Also bei mir war das die ersten Monate auch so. Mein Partner hat durch geschlafen und ich lag fast bis zum morgengrauen wach und konnte kein auge zutun.
Nach circa einem halben jahr war es dann endlich soweit.. Ich konnte endlich ganz normal einschlafen und morgens aufwachen. Ich denke, bei dir hat es etwas mit der psyche zu tun. Hattest du damals als kind Probleme mit männern??
Bei mir ist es so, ich kann im Urlaub kein auge zu machen. Das Hotelzimmer kann noch so schön, gepflegt und sauber sein.ich kann da ned schlafen.