Hallo, Ich schwitze immer wenn ich im Bett liege. Ich öffne immer das Fenster auch schon davor aber ich schwitze trotzdem immer. Was kann ich noch tun? und übrigens am schlimmsten ist das laken. Dort liege ich und dann wird das Laken schnell nass weil ich schwitze kennt da noch jemand Tipps?

Lg von mir und meiner Hasenbande 🐰🐰🐰und der tote🐰😔

Kann man auf Reserven schlafen?

Mir ist klar, dass der Mensch kein Roboter ist und man nicht einfach beliebig viele Stunden Schlaf vorholen kann und dann die nächsten Tagen keinen Schlaf braucht.

Aber ein gesunder Mensch kann doch sicherlich so an einer Nacht 10 Stunden schlafen, sodass er die nächsten 1 bis 2 Tage mit 5 bis 6 Stunden Schlaf bestens zurecht kommt?

Vielen Dank für eure Antworten!

Und wie lange dauert es, bis man wach wird?

Hallo, seit gestern hab ich extreme Kopfschmerzen hinter meinem rechten Auge, wenn ich schlafen will, was ist das und was muss ich machen damit es aufhört? Meine Eltern meinen ich tu nur so und jetzt schlafen sie, also kann ich sie nicht nach Ibuprofen oder so fragen. Was soll ich machen? Ich hab genug getrunken und wenn ich’s doch hinbekomme einzuschlafen dann sind die Träume wie "kaputt??" Es macht so verkackt weh und jetzt seh ich auch noch verschwommen

Hallo,

ich habe ein großes Problem. Mein Schlaf ist ziemlich schlecht und jetzt schlafe ich quasi dann wenn es wirklich dringend ist. Ich war wach bis morgens um 9 und bin dann schlafen gegangen für 3 Stunden dann bin ich aufgestanden um 13 Uhr. Leider war ich so kaputt dass ich nicht mehr stehen konnte und bin wieder ins Bett. Dann von halb 4 bis halb 8 geschlafen (abends) und jetzt bin ich wach und müde. Soll ich jetzt ins Bett? Wann sollte ich dann am Besten wieder aufstehen?

Mein Problem ist ich habe gerade Prüfungsphase und kann es mir nicht erlauben so einen Tag durchzumachen dann kriege ich nichts in die Birne

Danke

Ich habe gestern etwas ganz komisches erlebt vorm Einschalfen. Also ich versuche es zu erklären:

Es war so das ich so kurz vor dem Einschlafen war und ich in meinem Kopf noch so ein Lied gesummt habe😂 Und auf einmal musste ich hochschrecken weil diese Musik in meinem Kopf so laut geworden ist und mein Brustkorb auch so ein bischen wehtaht dabei, es war richtig komisch 😂 Und jetzt denke ich das vlt irgendwie mein Herz aufgehört hat zu schlagen und nen Neustart gemacht hat oder so Ka 😇😂😂 ( dumm ik )

Ist es gefährlich 72 Stunden wach zu bleiben oder kann man das in Notfällen machen? Danke

Hey

Also... Ich hatte vor 11 Monaten eine Hövag matratze in 180x200 bei ikea gekauft.

Hab jetzt aber doch gemerkt dass mein Freund und ich nicht in einem Bett schlafen können ( beide Schlafprobleme).

Und für mich alleine brauche ich nur 140x200...

Ich will jetzt auch umziehen und werde in meiner zukünftigen Wohnung nicht so viel Platz haben wie in meiner jetzigen...

Kann ich die Matratze jetzt noch umtauschen? Und wenn ja, wie läuft das ab und was muss ich beachten?

Wäre super nett wenn mir da jemand weiterhilft:) danke im voraus

Hallo ich habe momentan Angst einzuschlafen weil ich Angst habe eine Schlafparalyse zu bekommen. Ist eine Schlafparalyse schlimm und wie kommt man da raus? Und wenn ich mehr darüber nach denke und lese ist die Chance dann Hörer das man eine bekommt? Bitte helft mir meine Angst weg zu bekommen.

Ich habe letzte Nacht geträumt, dass ich einer Person, (die ich im realem Leben kenne und keinen Kontakt mehr zu ihr habe) begegnet bin. Sie hat mich angesprochen aber mit einem falschen Namen, woraufhin ich sie korrigiert habe.

Der Ort im Traum, an dem wir uns begegnet sind, kenne ich nicht. Ich war dort um eine andere Person (habe ebenfalls im realem Leben keinen Kontakt zu ihr) zu suchen, bin aber wie gesagt einer anderen Person begegnet, die mich zwar erkannte, aber den Namen verwechselt hat.

Kann jemand den Traum deuten? Das wäre mir sehr wichtig.

Danke schon mal im voraus

Also was habt ihr normalerweise an, wenn ihr schlaft?

Könnte man echt deutlich besser einschlafen und auch durchschlafen wenn man garkeine elektrische geräte in schlafzimmer hätte?

Mein Freund und ich sind in meinem Traum Eltern geworden . Es wurde ein Junge. 

wunderschöner Traum , vorallem einen eigenen kleinen Sohn zu haben 😍

Hallo, seit einigen Tagen schlafe ich ziemlich schlecht & meine Träume fühlen sich ziemlich real an. Ich weiß nie, was ich geträumt hab aber es fühlt sich sehr echt an. Am Tag fühlt es sich aber eher so an als würde ich träumen, ich nehme alles wahr aber irgendwie auch nicht. Also es fühlt sich völlig surreal an & meine Körper spüre ich auch nicht richtig. Nachts fühle ich mich auch oft unwohl in meinem Bett & Tagsüber kann ich mich schlecht konzentrieren und bin müde. Wisst ihr woher das kommen könnte?

Haben Träume immer eine Bedeutung?

Ich bin 14 und habe heute das erste mal von 7-14 Uhr Unterricht. Das heißt ich muss 5:30 Uhr aufstehen.

Nun ist es aber 0:13 Uhr und ich versuche seit 2 Stunden vergebens einzuschlafen.

Glaubt ihr ich werde diesen Schultag überleben oder sollte ich besser zuhause bleiben?

Habe gerade viel um die Ohren was Schulaufgaben und Arbeiten betrifft und komme täglich um 17Uhr nach Hause. Problem ist das ich ein lange Präsentation auf morgen vorbereiten muss. Eine Nacht habe ich schon durchgemacht um die Präsentation ca. 3/4 fertig zu machen und auf eine Arbeit zu lernen. Würde es schlimme folgen haben, wenn ich eine weitere durchmache, um die Präsentation fertig zu machen und auf eine Arbeit zu lernen?

Heyyy,

Ich weiß nicht wie icv es geschafft habe aber mein schlaf rythmus ist eine Katastrophe, ich schlafe um 4 oder 5 Uhr ein bis 14 oder 16 Uhr stehe aber um 10 nochmal kurz auf hin Dann aber zu müde und schlafe deswegen weiter.

Normaler Weise gehe ich um 21 Uhr mit dem Hund Gassi und schlafe um 22 oder 23 Uhr, würde auch gerne wieder dne rythmus haben, jedoch schaff ich es irgendwie nicht, hat jemand Tipps

Und zwar wenn ich schlafen will geht es nicht meine innere Stimme Ist die ganze Zeit ruhig nur nachts nicht wenn ich mich hinlegen will und hält mich jede Nacht wach was tun

Sie war gestern um 22 Uhr los von der Türkei und ist um 10 Uhr morgens angekommen nachhause sie ist 16 Uhr ins Bett gegangen und schläft bis jetzt ist das normal ich mache mir sorgen ?

Hallo!

Ich möchte mir aus gesundheitlichen Gründen einen sog. "Reflug-Lattenrost" kaufen. Vom Prinzip her wird die Matratze als ganze schräg gelagert, am Kopf höher als an den Füßen.

Zwei Methoden hierzu:

1. Reflux Lattenrost, z.B.: https://www.lamodula.de/reflux-lattenrost-wolfgang
2. Ansatt des Reflux Lattenrostes: Man könnte zusätzlich zu den beiden am Bett vorhandenen seitlichen Auflageleisten (für Lattenr.) jeweils eine durchgängige Auflageleiste am Kopf- und Fußteil anbringen. Dann auf die fest montierte Auflageleiste am Kopfteil weitere Leisten (je nach gewünschter Höhe) auflegen. Der (normale) Lattenrost liegt dann auf der Auflageleiste am Kopteil (höher) und auf der am Fußteil (tiefer).

Wichtigstes Kriterium ist für mich die Stabilität, da man ja darauf liegt.
Welche der beiden Lösungen würdet ihr als stabiler und besser einschätzen?
(Würde mir das dann von einem Tischler so anfertigen lassen)

Vielen Dank!

Hallo, seit mehreren Wochen wache ich jede Nacht so um 3 Uhr auf. Woran liegt das? Ist das ein Zeichen/eine Strafe Gottes?

Hallo liebe Community!

Mich würde es echt einmal interessieren wann ihr so ungefähr aufwacht.

Danke für alle Antworten!

Also ich habe dann meist mein Handy im Raum etwa 1,5m von mir entfernt und halt einen Podcast meist eingeschlaten. Meist nicht über 40min.

Ich schlafe so eigentlich meist schneller ein bzw. Langweile mich nicht so bevor ich einschlafe.

Aber ist das jetzt schlecht wegen Strahlung, Geräuschen oder Ähnliches? Das Video ist wie gesagt nie länger als 1e Stunde und ich komme trotzdem auf meine 7 Stunden Schlaf mindestens. Die Helligkeit ist immer auf der niedrigsten die möglich ist. Da es ja eh nur zum Hören ist ich hab da meist die Augen zu dabei. Schlafe so nach 10 bis 15min ein und dann läuft das Video noch zu Ende.

Ist das auf Dauer ungesund oder sonstwie bedenklich?

Ich bin 14 und will mit dem masturbieren aufhören, ich kriege es auch gut hin Problem ist nur das wenn ich aufhöre paar Nächte später immer wieder im Schlaf sperma rauskommt also meine Unterhose ist immer voll und aus Angst das meine eltern es sehen zwinge ich mich zu masturbieren damit es nachts nicht passiert obwohl ich nicht will… kann man was dagegen tun? Und ich hatte auch „keine falschen“ Träume oder hab den Tag bevor es passiert ist an nichts perverses gedacht den ganzen Tag und vorherigen usw.

Ich schaffe es einfach nicht einzuschlafen, wenn ich jemanden Besuche. Deswegen übernachte ich auch nicht so gerne. Habt ihr auch diese Schwierigkeiten? Wenn ja, habt ihr eine Idee, womit das zusammenhängen könnte?

Mir fällt in letzter zeit auf das ich nachts unbewusst durch den Mund atme und ich weiß nicht wieso kann jemand von euch mir vielleicht helfen

Wtf ist das normal? Seit locker 5/6 Minuten läutet die Glocke der Kirche jetzt schon. Entweder etwas ist komisch oder mir ist es sonst nie aufgefallen. Normalerweise macht sie das nur um 12 Uhr Mittags

Hi. Sicherlich kennt ihr das ja, wenn ihr am Abend ordentlich Alkohol konsumiert habt, dass ihr am nächsten Morgen einen Kater habt. Nun bei mir ist das genaue Gegenteil der Fall... Ich bin am Morgen danach immer topfit, komme einfacher und besser aus dem Bett als sonst und brauche auch nur max. 4 Stunden Schlaf und fühle mich eigentlich recht ausgeschlafen. Woran kann das liegen? Habt ihr das auch manchmal? Meine Freunde und Bekannten sagen dass sowas eigentlich nicht normal ist. Vielen Dank schon mal im voraus. :)

Hey um ehrlich zu sein weiß ich nicht genau wo ich anfangen soll..also von vorne

Im Internet sah ich einen Artikel über Luzidesträumen (Klartraum), es hat mich sehr interessiert. Also sah ich auf YouTube nach. Ich fand einige videos zu diesem Thema, auch ein video das Ich mir ansah. Am gleichem Abend sah ich dass video zum schlafen gehen. Ich machte genau dass was mir im Video erzählt wurde. Nach einiger Zeit und viel Wiederholungen der Atemtechnik nickte ich weck, Aber nicht ganz weg. Ich fühlte und hörte alles. Nach kurzer Zeit in diesem "Stadium" fingen meine Augen zu zittern an es wurde immer stärker wirklich stark und ich sah ein grelles licht dass so grell wurde dass ich dachte ich erblinde. Bis ich aufwachte.

Uhrzeit ca 4/5 Uhr Nachts

Am nächsten Tag erzählte ich es meiner mum. Ich merkte dass irgendetwas nicht stimmte also fragte ich nach. Und sie erzählte mir das um dieser Uhrzeit am gleichen tag wie dies mir passierte ihr Hund anfing keine Luft mehr zu bekommen und ca zur selben zeit wie ich "geschlafen" habe fast starb. Sie sagte er hatte so etwas noch nie zu vor. Er hörte auf so grässlich um Luft zu ringen als ich aufwachte.

Um eine Erklärung währe ich euch sehr dankbar oder eine Vermutung was das gewesen sein könnte!!!

Welche Bettenbreite ist komfortabel für eine Einzelperson?

90, 100, 120, 140, 160, 180, 200cm ??

Danke!

Hi ich bin 16 Jahre und ich schlafe seit 3 Monaten nicht mehr nüchtern ein.. ich rauche jeden Abend ein gute Nacht joint und das fuckt mich ab.. was soll ich tun? Bitte um Hilfe

Ich bin seit Tagen extrem antriebslos, hab teilweise den ganzen Tag im Bett gelegen und nichts getan. Mit nichts meine ich wirklich nichts, auch kein fernsehen etc. Ich würde am liebsten den ganzen Tag schlafen, obwohl ich eigentlich viel zu tun hab. Irgendwie ist mir alles egal und alles kommt so sinnlos vor.

was kann ich dagegen tun?

Ich möchte aktiv was an mein leben ändern nicht nur reden sondern auch machen step by step.
pro tag 4-5 ziele

nun hab ich die nacht 2h geschlafen wollte mich eigentlich ins fitnessstudio anmelden,eine runde raus gehen, da ich am zunehmen bin 3000+ Kalorien essen, 2-3 telefonate einmal bei einer schule weil die schule hat schon angefangen und ich denke auch wen es ne hürde ist sollte ich anfangen mein abschluss zu machen, und zimmer aufräumen.

Nun mein Schlafrythmus is echt bisschen kacke und überlege durch zu machen.. Nur trotz kaffee fühle ich mich halt echt schwach und weiß nicht ob ich so zum Probetraining gehen sollte..

oder nicht lieber dienstag/Mittwoch.

was soll ich tun? Hab dann immer so ein schlechtes Gefühl wen ich es dann nicht mache..

https://forum.klartraum.land/viewtopic.php?f=12&t=5401

Wenn man in Traum z.B. fragt :"Wann bin ich gestorben?" und als Antwort käme 1945.

Kann es wirklich das frühere Ich sein, das in Jahr 1945 gestorben ist?

Würde man in Traum auch wirklich die Anzahl der Inkarnationen erfahren wenn man als Beispiel fragt: "Wie viele Inkarnationen habe ich?"

Wenn man in Traum fragt :"wer war ich in meinen vorigen Leben?" und man bekäme irgendein Name als Antwort, wäre es immer ein real existierender Name oder kann es auch ein Name sein, dem es nie gab?

Kann man in Traum wirklich einen Geistführer haben? Können Traumpersonen wirklich etwas über das eigene vergangene Leben wissen, wenn man denen bestimmte Fragen stellt?

Hattet Ihr solche Träume schon mal gehabt? Wenn ja, was ist dabei rausgekommen?

Was meint Ihr?

Bin gegen 22.30 ins Bett und seit 4 wach, habt ihr das auch mal gemacht?

Liegt es daran weil ich den ganzen Tag nix mache? Oder ist es wegen der infektion? Hab ständig 40 grad fieber. Sobald ich aber medikamenten nehme sinkt es auf 38 oder sogar auf 37 grad. Und nach 2-3 std fängt es wieder an mit 40 grad fieber…

Hey, morgen beginnt wieder die Arbeit und irgendwie denke ich Nachts nur an die Arbeit, weshalb ich nicht wirklich zur Ruhe komme bzw schlafen kann. Einfach an was anderes denken klappt auch nicht. Was hilft um den Kopf frei zu bekommen?

Hallo,

ich benötige eine neues Bett samt Matratze und bin am Überlegen, welche Größe ich wählen soll. Platz im Zimmer ist kein Thema.
Es ist primär zum alleine Schlafen gedacht, aber die Möglichkeit für 2 Personen sollte gegeben sein.
Ich hatte an ein 2x2m bett gedacht, allerdings wenn, dann nur mit 2 Matratzen (1 große ist mir zu wuchtig). Mich hätte interessiert, ob man (beim alleine Schlafen) intuitiv im Schlaf dazu tendiert, immer nur auf einer Matratze (1m Breite) zu schlafen und die "Grenze" nicht überschreitet. Oder nutzt man normalerweise auch als Alleinschläfer im Schlaf beide Matratzen aus?
Weil ich glaube mir wäre 1m Breite auf Dauer zu wenig, eben für den Fall dass man diesen Spalt nicht überschreitet.

Ich überlege auch folgende Versionen:
- Doppelbett mit einer 120 cm Matratze und einer 80 cm Matratze (Bett als Sonderanfertigung). Hätte den Vorteil, dass ich mit 120 genügend Platz hätte und außerdem eine weitere Person auf 80 schlafen könnte
- Breite 160 als großes Einzelbett und gleichzeitig kleines Doppelbett. Hierbei würde ich mich allerdings dann für eine große 160 cm breite Matratze entscheiden, mit dem Nachteil, dass die recht viel wiegen wird (Wenden schwer). Ob es von der Größe ein vollwertiges Doppelbett für 2 P ersonen (dauerhaft) darstellt, kann ich nicht beurteilen

Vielen Dank, falls Ihr etwas Licht in meine Überlegungen bringen könnt!Welche Matratzengröße

Frage im Titel, ich fliege am Dienstag 4 Stunden.

Der Flug ist um 10 Uhr und ich muss um 6 Uhr aufstehen

Denkt ihr es ist schlau an dem Tag gar nicht zu schlafen, damit ich komplett müde zum Flughafen gehe um dann im Flugzeug zu pennen? Oder eher nicht

hallo. ich habe bald ein Termin bei meiner Psychiaterin und will mir da auf Grund meiner schweren Einschlafstörung, ein schlaf-erzwingendes Medikament verschreiben lassen. Aber das Problem ist, ich kenne mich da 0 aus. Welche sind die besten solchen Mittel?

Hallo

Ich habe gelesen das man bei einer Schlafparalyse gestalten sieht oder sich nicht bewegen kann also das man sogesagt gelähmt ist, und jetzt habe ich Angst eine Schlafparalyse zubekommen. Ich muss oft daran denken weil ich Angst habe und habe mich auch schon viel darüber informiert. Kann man vielleicht verhindern eine Schlafparalyse zu bekommen?

Hallo zusammen,

ich hatte die letzten 3 Wochen Sommerurlaub und war die letzten 1 1/2 Wochen wegen einer Prellung krankgeschrieben. Nun muss ich morgen um 4 Uhr aufstehen und wieder arbeiten gehen. Bei mir ist es oft so das ich in der Frühschicht nur 2-3 Stunden Schlaf habe. Meine Frage ist jetzt ob ihr 1. irgendwelche Tipps habt um besser einschlafen zu können. Ich setze mich meistens selbst zu sehr unter Druck um unbedingt einzuschlafen aber das macht es natürlich nicht besser, aber egal was ich mach es klappt einfach nicht. Meine Frage ist jetzt wie ich einen Tag ohne Schlaf überstehen kann.

Ich habe gestern vor dem Schlafengehen ein kleines Stück torte gegessen und konnte dann nicht schlafen (habe es aber nicht im magen gespürt)

Keine Ahnung, ob hier mitten in Nacht noch jemand unterwegs ist *lach*

Jedenfalls, mein Problem ist, dass ich sowieso schon seit 2-3 Wochen wieder das Globusgefühl habe (nicht offiziell diagnostiziert, aber beim Arzt war alles in Ordnung und ich merke selber, dass es Verspannungen und die Psyche sein könnten).

Vor zwei Tagen war das Gefühl noch erträglich, aber jetzt habe ich andauernd so unbeschreibliche Probleme mal richtig zu schlucken, ohne das Gefühl zu bekommen gleich keine Luft mehr zu bekommen.

Ganz schlimm ist beim Schlafen. Kurz bevor ich merke, dass ich einschlafe, sammelt sich Speichel/Schleim (idk) und hängt mir Hals fest oder zwischen Nase und Mund, sodass ich automatisch aufschrecke und es runterschlucken muss :/

Das geht gerade heute die ganze Zeit schon so und ich bin derbe müde. Werde allmählich wirklich wahnsinnig wegen dem Scheiß!😫

Freue über Tipps, wie ich es eventuell loswerden könnte ^^"

Bitte spart euch den Hate und irgendwelche respektlosen Äußerungen. Ich werde es nicht verhindern können, aber ich bitte euch.

Ich hatte gerade einen absoluten Zusammenbruch, es geht mir mega dreckig und ich brauche jetzt einfach irgendwen der mich ins Bett bringt. Also virtuell weil ich gerade im Urlaub bin, einfach jemand der mit mir kommuniziert, bis ich mich beruhigt habe, aufgehört habe zu weinen und schlafen kann…

Wie kann ich das anstellen? Gibt es irgendwelche Anlaufstellen im Internet für sowas? Wen kontaktiert man da?

Ein Freund von mir schläft ohne Klamotten und ich kann mich mit dem Gedanken allerdings gar nicht anfreunden. Wie seht Ihr das ?

Habe in letzter Zeit immer, wenn ich wach werde so ein komisches Gefühl als hätte ich mich am Vortag extrem blamiert, hätte mich mit wem gestritten oder Ähnliches obwohl nichts war. Alles war gut am Vortag aber habe trotzdem so ein ekelhaftes Gefühl. Es geht zwar im laufe des Tages wieder weg, wenn ich erstmal ein paar Stunden wach bin aber es ist so schwer aus dem Bett zu kommen weil ich das Gefühl hab extrem nutzlos zu sein und scheisse gemacht zu haben. Kennt das wer & wie geht das wieder weg ?

Es macht doch kein Spass (denk ich) mit jemand zu schlafen und gleichzeitig im Gedanken zu haben, dass sie es nur wegen Geld macht.

Hey,

mir ist letzte Nacht was komisches passiert.... Ich hab jemandem eine Nachricht im Schlaf geschrieben an die ich mich nicht mehr erinnern kann. Das ist schon öfters passiert und ich weiß nicht woher das kommt und warum das so ist.

Kennt sich da jemand aus?

Bitte auch das Alter nennen! Danke!

Hallo,

Ich bin gestern um 18 Uhr eingeschlafen und heute um 10:00 aufgewacht. Ich habe komplett durchgeschlafen. Die vorherigen 2 Nächte habe ich jedoch nicht so gut geschlafen (1:00 eingeschlafen, 6:00 aufgewacht). Jetzt ist halt meine Frage ob das Normal oder nicht ist?

Ich frage wegen 1 Mose

Hallo,

wie hoch sollte die Lehne (Kopfteil) eines Bettes sein? - Ausgehend von einer senkrechten (nicht nach hinten geneigten) Lehne und 1,80 cm Körpergröße.

Danke!

Ich hab völlig grundlos stechende Schmerzen im fuß bekommen ich bin sogar heute noch einen steilen Berg hoch gelaufen aber mein Fuß tut so sehr weh dass ich nicht einmal auftreten kann um mir ein kühlpack zu holen und ich kann nicht einschlafen

Meine Freundin hat mir vorhin gesagt das falls sie einschläft das ich sie dann ja wecken soll. Sie war aber die ganze Zeit über schon so müde und ich will sie jetzt nicht wach halten

Hallo!

Welche Sitzkantenhöhe würdet ihr wählen (bei Körpergröße 1,80 cm) bei einem neuen Bett, wenn man sich frei entscheiden kann (Anfertigung durch Tischler).

Danke!

Ich weiss nicht was ich tun soll. Meine Tochter ist 1,5, seit 1 Uhr ist sie wach. Sie ist zwar müde aber kann nicht schlafen. Arm schaukeln da schließt sie die augen aber mehr auch nicht. Ich denke sie zahnt. Was soll ich tun? Zäpfchen bekam sie um halb 5

Um 9 ist spätestens aufstehzeit und 12 mittagsschlaf. Sie hat ihren ganzen Rhythmus heute kaputt gemacht

ich wach bei dem kleinsten Geräusch auf und bin immer nur so im Halbschlaf und das nervt mich so extrem. Denn wenn ich einmal aufwache dann brauch ich so 2-4 Stunden um wieder einzuschlafen. Wenn ich z.B. um 3 Uhr in der Nacht geweckt werde schlaf ich vllt um 5-7 Uhr wieder ein. Das kann doch nicht gesund sein.

Ich war ganz normal in meinem Traum und dann kam jemand auf mich zu gerannt und wollte meine Platte klauen. Ich bin in echt so extrem aufgeschreckt und habe richtig laut eingeatmet. Mein Herz hat einige Minuten noch extrem schnell geschlagen und seit dem habe ich ein komisches Gefühl. Kennt das jemand?

Hey Leute ich habe seit dem ich denken kann immer so schlimme albträume und paar mal schon schlafparalysen gehabt in den Träumen handelt es sich meistens darum das Geister/Monster/bekannte versuchen mich umzubringen auch schon öfters meine Eltern dan Träume ich das ich falle oder ich selber Menschen töte aus Notwehr das sind halt die Träume die ich am meisten Träume manchmal kommt ist sogar vor das ich einen Traum öfters Träume. Ich habe ungefähr 5 albträume in der Woche und das ist so schlimm kann mir jemand sagen woran das liegt und was man dagegen tun kann

hat jemand von euch mal melatonin eingenommen? wenn ja, wurde euch davon übel?

Ich hoffe hier sind noch andere Schlafgestörte die mir helfen können. Ich brauche 2-3 Stunden um einschlafen zu können und ich hab es leid mich im Bett rumzuwälzen... Ich will mir die besten, rezeptfreien Tabletten kaufen. Eure Empfehlung (Marke)?

Also ich habe einen Osaft neben meinem Bett liegen gehabt und heute hatte ich auch meine Decke auf dem Boden jz ist meine Decke voll mit vergammelten Osaft und ich kann nd pennen was tun?

Umfrage:

Gab es mal einen Traum, der so lustig war, dass ihr nach dem Aufwachen noch darüber lachen musstet? ^^

Hallo

Meine Tochter ist noch nie die super Schläferin gewesen, dennoch hat sie schon einige Male durchgeschlafen. Nun hab ich seit einigen Wochen folgendes Problem mit ihr. Sie schläft schon sehr lange in ihrem eigenen Zimmer. Benötigt sie auch definitiv, die Ruhe... Ich begleite sie immer in den Schlaf. Tagsüber schläft sie 1-2 Male, insgesamt circa 2 Stunden (mal mehr, mal weniger). Das einschlafen abends ist auch oft kein Problem, ich sitze neben ihr und warte, bis sie schläft. Aber alleine in dieser Woche ist sie 3 mal mitten in der Nacht wach geworden und ist dann für meist 3 Stunden wach. Ich habe schon so einiges versucht. Sie zu Schaukeln, mit ihr im Arm im Sessel sitzen oder auch schon zu uns ins Bett mit genommen. Sie weint nicht und will auch nicht spielen. Sie findet nur nicht in den Schlaf und dann aus dem Zimmer gehen, darf ich schonmal gar nicht.

Beim Kinderarzt hab ich es schonmal vor einiger Zeit angesprochen. Dieser hat mir gesagt, sie soll Tagsüber weniger schlafen. Wenn sie nur einmal tagsüber schläft, ist sie sowieso ab 16/17 Uhr nur am nörgeln.

Ach und wir gehen im Schnitt um 19/20 Uhr schlafen.

Sorry für den langem Text 😅

Nach dem aufwachen und wassertrinken seit 10 minuten hat irgendwie noch nir geholfen.

Hallo.

Ich kann einfach nie früh schlafen und früh aufstehen. Ungefähr nach einer Woche fängt bei uns die Schule an und muss dann um 22:00 Uhr schlafen und um 06:30 Uhr aufstehen. Momentan ist es so dass ich um 01:00 Uhr einschlafe und um 10:00 Uhr aufwache. Ich muss mich dringend daran gewöhnen früher schlafen zu gehen, aber weiß nicht wie. Könntet ihe mir vielleicht paar Tipps geben wie ich es in einer Woche schaffen könnte ?

Ich wünsche euch eine gute Nacht :)

Hey ich muss heute nacht um 3 uhr aufstehen weil ich in den urlaub fliege. Würdet ihr schlafen gehen? Wenn ja wann? Oder durchmachen

Hey

Ich habe meine Applewatch letzte Nacht getragen ! Und als ich morgens aufgewacht bin hab ich mir meine Pulswerte angeguckt, und dabei ist mir aufgefallen das da ein Grauer Bereich ist , was bedeutet der ? War ich da Tod oder was ?
Lg

Hi , Ich habe 10 Jahre lang Starke Neuroleptika genommen wegen Schizophrenie die sehr müde machen.

Mit der Zeit nach 10 Jahren ist meine Psychische Erkrankung immer besser geworden und ich habe nach und nach die Medikamente abgesetzt. Ein besonders starkes Medikament (Olanzapin) hat bei mir einen Schaden hinterlassen als ich es nach 10 Jahren abgesetzt habe.

Ich nehme zur Zeit gar keine Medikamente mehr, habe vor kurzem auch das letzte abgesetzt. Mit der Psyche ist alles ok, und mir geht es echt sehr gut, aber das Problem ist ich kann nicht schlafen. Ich liege jede Nacht sehr lange wach, Stundenlang bis ich endlich einschlafe, und dann schlafe ich auch nur 3 Stunden. Komischerweise fühle ich mich aber nach diesen 3 Stunden komplett erholt und ausgeschlafen.

Aber normal ist das nicht... Ich habe früher sonst 7 Stunden Schlaf mindestens gebraucht. Also das Problem ist jetzt noch nicht lange, vielleicht so 2 Wochen erst seit ich das letzte Medikament auch noch abgesetzt habe.

Ich will nicht wieder Medikamente nehmen, mir geht es ohne tausend mal besser, und Psychisch ist ja alles ok.

Nun meine Frage: Kennt sich irgendjemand in dem Gebiet aus und kann mir sagen

ob der Körper sich irgendwann davon wieder normalisiert das der Schlaf wieder normal wird, oder kann es sein das das für immer so bleibt ?

Weil wenn es die Chance gibt das es besser wird, dann will ich nicht wieder Medikamente nehmen und wieder von 0 anfangen.

Wie kann ich einen natürlichen Schlafrhythmus bekommen, also ca. 4 Stunden schlafen, 1-2 Stunden wach sein und dann wieder ca. 4 Stunden schlafen?

Ich schlafe fast immer 8 Stunden durch, manchmal auch weniger, aber dann bin ich nicht müde genug für meinen zweiten Schlaf...

https://www.bbc.com/news/magazine-16964783

Ich habe gestern um 20 Uhr und um 21 Uhr Kaffee getrunken und konnte nicht sofort einschlafen.

Hallo… es ist mir so peinlich…

Heute Nacht im Schlaf habe ich eine Person angerufen und 2 Minuten mit ihr telefoniert (es ist kein Freund/in oder so)…

Ich kann mich nur daran erinnern, wie ich meinte, dass ich in ihrer Stadt sei.

Wie zum Teufel kann es sein, dass ich im Schlaf mein Handy nehme, es entsperre und irgendeine Person aus meiner Kontaktliste anrufe?

Die Person denkt jetzt wohl, dass ich betrunken gewesen wäre oder so…

Was soll ich ihr schreiben?! 😭😭😭😭

Ich bin seit drei Wochen immer wieder müde und schlapp, meistens den ganzen Tag über und Abends nicht mehr. Das Ganze hat recht abrupt angefangen, davor war ich kerngesund und fit. Die Schlappheit belastet mich sehr, denn ich bin im Alltag eingeschränkt. Ich schlafe normal 8 bis 9 Stunden und denke als erstes nach dem Aufwachen daranBin nicht nur müde, sondern fühle mich eben auch sehr ausgelaugt. Im Internet steht natürlich gleich, dass das auch was ernstes sein kann...

Ich bin übrigens auch vor drei Wochen zu meinen Großeltern nach Kasachstan gefahren und da haben die Beschwerden angefangen. Bin männlich, 17 Jahre alt

Hey also, ich und mein "freund" werden immer wieder mal in der Nacht wach. Also wir sind noch am Daten und schlafen auch beide jeweils bei uns selbst zuhause. Jedoch kommt es immer wieder mal vor das wir beide mitten in der Nacht gleichzeitig wach werden & ich würde gerne wissen ob es dafür eine Erklärung gibt. Ich glaube devinitiv an Spiritualität, kristalle, Tarot usw. Gibt es aus dieser Hinsicht einen Grund wieso das so sein könnte?

Danke schon mal für die Hilfe 😊

Ich wollte eigentlich heute um 8 Uhr aufstehen, deswegen bin ich auch früher schlafen gegangen, aber bin kurz vor halb 10 aufgewacht. Gestern hatte ich schon so wenig Schlaf, deswegen hab ich mich 23 Uhr hingelegt. Natürlich konnte ich nicht einschlafen, weil ich normalerweise erst so 2,3 oder 4 Uhr schlafen gehe. Ich erinnere mich nur, das ich die ganze Zeit die Seiten hin und her gewechselt hab, bis ich dann irgendwann eingeschlafen bin - wahrscheinlich so gegen 1 Uhr oder so. Danach bin ich wahrscheinlich so ungefähr 5 Uhr erwacht, weil dann mein Vater zur Arbeit fährt und ich immer die Lichter im Flur unter der Tür durch sehen kann. Danach wieder eingeschlafen und nochmal 1-2 Stunden später erwacht. Und dann wieder eingeschlafen und wieder erwacht um 9:30. Das war der Zeitpunkt, wo ich nicht mehr einschlafen konnte. Warum kann ich nicht früher einschlafen? Warum wache ich Nachts immer auf? Ich habe keinen Stress außer wegen der Sache, das ich nicht ordentlich schlafen kann, ich lebe mein Leben so wie immer. Lediglich wurde ich einmal nach 4 Stunden Schlaf um 4 Uhr mitternachts geweckt (letzte Woche Freitag), weil etwas passiert ist. Seitdem kann ich nicht mehr einmal ordentlich durchschlafen. Immer wache ich 4 Uhr nachts oder irgendwann nach 3-5 Stunden auf, leg mich wieder hin, schlafe ein und schlafe danach 1-2 Stunden, bis ich erneut aufwache. Und jedes Mal träume ich irgendeinen Unsinn. Das ist echt der Horror, wenn ich mir überlege, das ich davor gesunde 8 Stunden oder mehr durchgeschlafen habe, morgens ohne irgendwelche Augenringe und ohne die Müdigkeit erwacht bin und der Schlaf in Sekunden vergangen ist. Ich glaube, mein Gehirn hat eine Fehlfunktion. Gibt es eine Möglichkeit dieses Problem zu beheben? Oder gibt es eine Chance, das sich das Problem von selbst behebt? Selbst nach 5 Monaten oder 2 Jahren oder so? So dass ich irgendwann wieder normal durchschlafen kann? Weil es ansonsten erheblich meine Lebensfreude verringert und ich bestimmt nicht mit diesem "Schlaf" später täglich einen Beruf ausüben werde.

Hallo,

ich bin gerade mit meiner Familie in einer Ferienwohnung und wir haben ca. 1 Uhr nachts.

Ich hatte um 21 Uhr alle elektrischen Geräte weggelegt und versucht zu schlafen, da die Anreise und die vorherigen Tage sehr anstrengend für alle Beteiligten waren, jedoch seht ihr ja was daraus geworden ist. In dieser Ferienwohnung herrschen wirklich ungelogen gefühlte 40 Grad und ich bekomme kein Auge zu. Glaubt mir, ich habe es WIRKLICH versucht. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass alle meine Familienmitglieder schlafen, das heißt lauwarm duschen oder sonstiges wird nichts.

Ich bekomme schlecht Luft und bin mittlerweile so gereizt, dass ich am liebsten wieder umkehren und nach Hause fahren würde.

Und deshalb frage ich euch wirklich dinglichst:

HAT JEMAND TIPPS ODER WEIß WAS ICH MACHEN SOLL?

Hallo, folgendes Problem: Die Wand zwischen mir und meinem Nachbarn ist sehr dünn und unsere Betten sind an den Wänden genau an der selben Stelle. Morgens brauche ich leider viele Wecker da ich sonst nicht aufwache und jedes mal verschlafe. Gestern hat der Nachbar gegen die Wand gehämmert wie ein verrückter weil der Wecker geklingelt hat, Heute hat die Tür geklingelt. "kannst du bitte den Wecker aus machen, es ist jeden Morgen so. Meine Meinung dazu ist, dass es nicht meine Schuld ist ob es ihn stört oder nicht, ich habe auch Verpflichtungen und muss früh aufstehen da geht kein Weg dran vorbei. Meine Frage ist jetzt ob der Nachbar im Recht ist, und mich dadurch anzeigen könnte oder so. LG

Hey

Also mein Problem is ich (14) darf unter der Schulwoche nur bis 21 uhr wachbleiben, dann konfiszieren meine Eltern alle elektronischen Geräte und ich muss schlafen unter den Ferien um 22 Uhr genau das gleiche

WTF 21 Uhr ist viel zu früh um 21 Uhr bin ich hellwach und dann lieg ich bis 1 Uhr morgens im Bett

Mit meinen Eltern reden geht nicht wenn man einmal etwas sagt was ihnen nicht Recht ist bekommt man AllesVerbot (rausgehen,handy,laptop,fernseher,telefon)

Kann mir jemand helfen

Danke

Guten Abend allerseits😊

ich leide an Einschlafstörungen und versuche alles was vorm Schlafengehen noch wach hält komplett zu vermeiden. Verleiht der Zucker in Süßigkeiten wie zB Torte, Schokolade, Eiscreme, Eistee, MezzoMix usw Energie? Muss ich dies alles vermeiden?

Also ich war gestern auf einer Party und hab da vodka energy getrunken, so ca 1 l energy, ich konnte bis 10 uhr keine Sekunde pennen, liegt das am energy oder könnte mir jemand etwas ins Glas gemacht haben?

Du siehst einen Nackten am FKK-Strand, der schlafend eine Erektion hat.

Was denkst du?

(Was tust du ggf.?)

(Keine Kinder anwesend. Er fasst sich nicht an & hat sich eine Mütze aufs Gesicht gelegt. Wenn er wach ist, bedeckt er seine Erektion & guckt niemanden an.)

(Geschlecht & Alter angeben schadet nicht.)

Hey,

ich fahre bald in den Urlaub. Ich muss spätestens um 00.00 Uhr (Mitternacht) aus den Federn, um rechtzeitig am Flughafen zu sein und müsste dann so 18:00 Uhr ins Bett. Wie schlafe ich dann so früh ein? Noch ein Problempunkt bei mir: Wenn ich mir zu viel Stress wegen dem Einschlafen mache (wie sicherlich an diesem Abend) kann ich es schon völlig vergessen, einzuschlafen... Habt ihr Tipps?

Ganz ganz lieben Dank!

Haben Menschen mit Autismus andere Träume als Menschen ohne Autismus? Wenn ja, was gibt es für Unterschiede?

• Haben Autisten viel realistischere Träume?
• Sind die Träume weniger durcheinander und mit mehr Logik?

Was habt Ihr für Erfahrungen mit Träumen, wenn ihr schläft?

Hallo zusammen,

ich habe diese Nacht keine Minute geschlafen, es ging einfach nicht.

Ich muss aber gleich von 5 bis 14 Uhr arbeiten.

Wie kann ich den Tag überstehen? Was tun?

Mahlzeit, bin der Malvin und 19 Jahre.

Ich muss ehrlich zugeben das ich noch nie ein richtigen Alptraum Hatte.. Bis auf einen, wobei das auch nicht zu 100 Prozent zutrifft.

Die einzige Beschreibung die ich liefern kann ist diese: Was ich sah ist, wie schon gesagt, unfassbar abstrakt gewesen. Ich konnte nur Kontraste zwischen verschiedenen Grautönen und weiß erkennen und in dem Traum schien irgendwas zu passieren was ich über alles versucht habe zu vermeiden, vielleicht etwas was nicht fallen sollte aber trotzdem fiel. Aus dem Grund gehe ich mal von aus das der Traum in der ich Perspektive war, obwohl ich nicht mal weiß was Genau ich in dem Traum war.. Wie gesagt das einzige was ich sah waren die oben genannten Kontraste.

Ich glaube wichtig zu erwähnen ist das ich diese (Alp)Träume nur hatte als ich durch irgendwas (vielleicht ein Virus) mit 40 Fieber im Bett lag. Das letzte Mal war vor 4 Jahren. Krank im Bett hatte ich dann diese extrem seltsamen Träume.. das erste mal lag ich auch extrem geschwächt mit 40 Fieber oder so im Bett. Das war sogar noch zur Zeit als ich geschlafwandelt bin. Da war ich 8-12.

Jetzt bin ich 19 und irgendwie will ich diese Träume wieder erleben nur um rauszufinden was die bedeuten könnten. Mir kommt es so vor als hätte mein Gehirn sich im Schlaf irgendwas unvorstellbares versucht vorzustellen und dadurch diesen komischen Traum ausgelöst.

Ich kann es mir nicht erklären..

Ihr müsst jetzt nicht mit irgendwas spirituellem oder religiösem um die Ecke kommen. Ich bin Atheist durch und durch xD

Hattet ihr was vergleichbares?

Vielen Dank!

Ich habe heute um kurz nach 22:00 Uhr, es war bereits Nacht auf den Bodensee Enten schwimmen sehen. Jetzt kam mir die Frage ob Enten im Wasser oder auf dem Land nachts schlafen bzw. wann gehen Enten schlafen?

ich hab seit ich eigentlich denken kann fast jeden Abend vorm einschlafen so Bilder im Kopf die mir von Anfang an schon Panik bereitet haben. Das klingt jetzt erstmal ziemlich normal, so ist halt der menschliche Körper aber es ist wie ein kleiner Film der erst normal abspielt und dann plötzlich in einer Zeitraffer ähnlichen Geschwindigkeit weiterspielt und das Filmchen in meinem Kopf kommt näher wie eine Figur in einem Horrorfilm und dann löst es sich auf. Dazu höre ich auch manchmal so ein Rauschen. Dann fängt es meist wieder von vorn an. Der Effekt ist ungefähr der, wie wenn man von irgendwas herunterfällt und dann erschrickt. Nur dass ich mich nicht erschrecke sondern eher Panik bekomme.

ich hatte in den meisten Fällen sowas wie ein Puzzle vor Augen was sich zusammengesetzt hat und dann wie ein Zeitraffer auseinandergefallen ist und sich ganz schnell bewegt hat. Oder ein Gesicht in meinem Kopf das auf einmal unfassbar schnell verschwommen geworden ist und eine Grimasse gezogen hat. Und das so gut wie jeden Abend im Halbschlaf.

ich kann mir nicht erklären wieso ich das schon mein ganzes Leben lang hab und wieso es immer die gleichen Bilder mit dem gleichen Effekt sind aber hat irgendwer eine psychologische Erklärung dazu? Es beschäftigt mich schon seit ich klein bin…