Wie schafft man es 48 Stunden non stop wach zu bleiben?
Ernstgemeinte Frage, da ich mal eine Nacht durchmachen will.
5 Antworten
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48 Stunden ist jetzt nicht sonderlich lang.
Hau dir genug Kaffee und Energie rein und achte darauf, was interessantes zu tun zu haben.
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- Immer Licht anlassen somit fällt es dir schwerer einzuschlafen.
- Mach es dir selber nicht zu gemütlich, leg dich auf keinen Fall ins Bett oder auf die Couch sondern bleib stehen oder sitzen.
- Beweg dich zwischendrin, alle Stunde mal ein paar Liegestütze, Kniebeugen, Sit-Ups dass der Kreislauf wieder in Schwung kommt
- Lüfte dein Zimmer durch, frische Luft gibt frische Kraft und hält den Kreislauf besser am laufen.
- Genug Trinken
- Zwischendurch was gesundes essen (Obst, Gemüse)
- Wenn gar nichts mehr geht, Kalt duschen, oder Kopf in eiskaltes Wasser tauchen.
Viel Glück!
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Mit Beschäftigungen oder Bewegung. Meistens ist eine Nacht sehr gut machbar
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Es gibt viele Möglichkeiten
Nicht jede hält aber jeden wach ..
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Koffeintabletten
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung