Powernaps sind gut um temporär Energie zu tanken. Das ganze funktioniert aber auch nur, wenn das höchstens 30 Minuten dauert, aber wie bekomme ich das hin? Ich habe bereits öfters einen Wecker gestellt, aber ich bin nicht aufgewacht. Wie kann ich dafür sorgen, dass ich auch wirklich spätestens nach 30 Minuten wieder wach bin?