Atemprobleme psychisch Bedingt?

Liebe Community,

im Folgenden würde ich kurz meine Situation schildern: Ich habe seit ca. mehr als einem Monat Probleme mit meiner Atmung. Ich habe oft das Gefühl, nicht richtig atmen/ durchatmen zu können. Als Resultat versuche ich ständig zu Gähnen/ zu seufzen, da ich nur dann das Gefühl habe, effektiv zu atmen. Das Gefühl besteht nicht dauerhaft, sondern nur in manchen Situationen, insbesondere, wenn ich über meine Atmung nachdenke. Teilweise war es so schlimm, dass ich eine Panickattacke hatte und auch bereits deshalb in der Notaufnahme war, wo Blut genommen und ein Ultraschall meiner Lunge gemacht wurde. Diagnose: Kerngesund (Leichtes Asthma - das wusste ich schon vorher, kann aber Leistungssport etc betreiben).

Aber selbst diese Diagnose konnte mein Gemüt scheinbar nicht beruhigen, da ich die Probleme immer noch habe. Das Ganze belastet mich sehr, da ich so vieles nicht mehr genießen kann aus Angst, keine Luft mehr zu bekommen. Ich denke auch, dass genau hier mein Problem liegt. Atemnot und die Angst davor bedingen sich gegenseitig und schaukeln sich hoch. Lediglich wenn ich beschäftigt bin, habe ich keine Probleme, weil ich nicht daran denke. Habe das Gefühl, das Atmen verlernt zu haben..

Was will ich mit diesem Beitrag erreichen? Ich möchte einfach nur in Erfahrung bringen, ob es in der Community Leute gibt, denen es ebenso ging/ geht wie mir. Und, falls ja, wie sie damit umgegangen sind/ umgehen.

Ich danke bereits jetzt alle denen, die sich die Zeit genommen haben, den etwas längeren Text zu lesen und ihre Erfahrung zu teilen! Vielleicht geht es ja Leuten wie mir.


Atmung, Psychologie, Atemnot, Gesundheit und Medizin, Psyche, atmungsprobleme, Atemnotgefühl
Empathisch oder Unempathisch ?

Ich versuche momentan mehr über mein Empathie Vermögen zu erfahren, jedoch erschließt sich mir einfach noch nicht so ganz ob es nun als Empathisch oder Unempatisch zu werten gilt.
Eine kurze Beschreibung :

  • Ich kann andere Perspektiven einnehmen und diese hinterfragen, jedoch fühle ich nicht, was die Person in dem Moment fühlen tut, ich kann lediglich aus weiteren Faktoren darauf schließen, was die Person sehr wahrscheinlich an Gefühlen wahrnimmt. Ich sehe die Situation somit sehr sachlich und neutral, es steckt nie irgend eine Wertung darin, es wird lediglich das erfasst und hinterfragt, was zu dieser Perspektive führt/führen könnte.
  • Ich kann Mitgefühl empfinden, jedoch FÜHLE ich dabei nichts. Mir kann die Person leidtun, jedoch nicht auf einer Gefühlsebene. Daher bin ich schlecht im trösten, ich weiß nicht wie ich Mitgefühl zeigen soll, wenn ich es nicht spüren kann. (Quasi wie ein erzwungenes Lachen, wenn man etwas nicht lustig findet/keinen Spaß daran hat, werden keine Endorphine- welche für dieses Gefühl der Freude sorgen, ausgeschüttet)
  • Mir fällt es schwer zu erkennen, ob eine Person wütende/genervt ist, oder etwas lustig findet/Spaß daran hat- dadurch kommt es oft zu Konflikten, ich merke erst zu spät, dass ihnen etwas nicht gefällt.
  • Ich kann Gesichtsausdrücke deuten, wenn ich sie mir anschaue dann weiß ich was sie bedeuten, jedoch nehme ich sie meistens einfach nur wahr ohne irgend eine Information- ich muss meine Aufmerksamkeit also bewusst auf den Gesichtsausdruck lenken, um den scheinbar emotionalen Zustand zu erfassen. Wobei es verwirrend ist wenn Gesichtsausdruck und Stimmton nicht zueinander passen, dann weiß ich nicht was die Person empfindet. Aber ich achte mehr auf Abweichungen im Stimmton als auf das Gesicht.
  • Stimmungsänderungen in Gruppen nehme ich schon war- nur kann ich nicht genau verstehen, sie verwirren mich meistens und ich verstehe nicht warum sich das Verhaltensmuster ändert
  • Weinende Leute stecken mich nicht an, dabei fühle ich nichts, nur wenn jemand den ich mag lacht, dann muss ich aufgrund dessen auch lachen.
  • Ich kann jedoch Emotionen verspüren, wenn jemand etwas erlebt, was ich bereits erlebt habe, dann weiß ich wie es sich anfühlt.
  • Ich spüre keine Freunde wenn ich mich für andere freue, freuen tue ich mich auch eigentlich gar nicht für andere, aber ich meine das nicht böse, es ist einfach neutral. (Ich frage mich auch, ob die Leute diesen Satz nur so sagen, oder wirklich etwas empfinden.)
  • Ich kann mich um Personen die ich mag sorge, aber es gibt nur eine einzige Person bei welcher ich dabei auch ein Gefühl verspüren kann
  • Ich bin sehr gerecht, mir ist es wichtig, dass alle Bedürfnisse erfüllt-, und alle Perspektiven hinterfragt werden, also nicht aufgrund pauschalisierter Fakten oder eigener Emotionen/Erfahrungen geurteilt wird.
  • Ich achte sehr viel auf meine Mitmenschen und ihre Verhaltensmuster, denke sehr viel darüber nach und analysiere, nur sehe ich alles sehr sachlich
Leben, Gefühle, Menschen, Psychologie, Empathie, Liebe und Beziehung, Psyche, Psychologe, Philosophie und Gesellschaft
Wie mit Ex Freundin Abschließen?

Hey Leute, ich erzähle es euch mal so, ich kann nach 2 Jahren Trennung immernoch nicht meine ex Freundin vergessen. Folgendes ist passiert:

Ich (heute M20) lernte per Zufall ein Mädchen aus meiner Schule kennen. Nach 2 Jahren wunderschöner Freundschaft, vielen Erinnerungen und viel Vertrauen (2018-2020) kamen wir dann letztendlich Anfang 2020 zusammen. Es war vieles anders. Aus Freundschaft wurde Liebe. Nach einer wunderschönen Beziehung wurde es gegen ende der Beziehung etwas schwierig. Ich Und meine ex Freundin hatten eine Phase wo wir ins nur noch gestritten haben. Ich muss ehrlich gestehen, zu der Zeit habe ich ihr auch viel weniger Aufmerksamkeit geschenkt als sonst. Trotzdem habe ich sie geliebt.

Dann kam es plötzlich dazu, dass ich einen Riesen grossen Streit mit ihrem besten Freund hatte. Es war eigentlich ein kleiner Streit, jedoch während ich sachlich geblieben bin, fing ihr bester Freund plötzlich an mich auf emotionaler basis zu beleidigen, provozieren und mir mit irgendwelchen Männern zu drohen. In dieser Phassung habe ich leider Gewalt angewendet, etwas, was ich neben den Augen meiner damaligen Freundin noch nie getan habe. Ich weiss es war falsch.

Das war der Tag, an dem unsere Beziehung endete und wir, bis auf Kleinigkeiten, keinen grossen Kontakt mehr hatten.

Sie war meine erste Liebe und nach ihr hatte ich zwei weitere Freundinnen. Mit denen habe ich mich in gutem getrennt. Jedoch trotz der 3 Beziehungen die ich schon hatte, kann ich einfach meine ex Freundin nicht vergessen. Ich Träume bis heute noch von ihr, schaue mir alte Bilder und Chats an und spiele andauernd alle Szenen neu ab, die wir erlebt hatten.

Sie hatte mich vor ca. 2 Wochen per Zufall angerufen. Neben ihr war eine Freundin von ihr. Sie fragte wie es mir geht, aber ich habe aufgelegt, da ich in diesem Moment zu beschädigt war. Seit dem kam nix mehr von ihr.

Also egal was ich mache ich kann sie nicht vergessen. Eines ist klar, ich habe kein Vertrauen mehr zu ihr und ich weiss, es wird kein zweites mal geben. Aber wie kann ich abschliessen? Muss ich sie anschreiben und mit ihr darüber reden? Oder wie schliesse ich am besten ab? Seit 2 Jahren denke ich noch an sie, ohne Erfolg. Vielen Dank für jede Hilfe.

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Mein Vater macht uns Krank. Was hat mein Vater?

Hey Leute,

Es ist ein etwas ernsteres Thema und ich bitte euch mit diesem sensibel umzugehen und keine blöden Antworten zu schreiben.

Heute gab es eine Situation die auch eigentlich öfters vorkommt. Ich und meine Schwester sind schon 18 und dürfen ja auch rechtlich gesehen länger draußen bleiben. Wir waren unterwegs. So um 19:40 waren wir in der Bahn drin und waren 1h auf dem Weg nach Hause. Als wir nah an unserem Hbf waren haben wir gefragt ob sie uns abholen können. Meine Mutter würde dies ohne Probleme tun. Jedoch ist mein Vater die Blockade und meinte dass wir alleine kommen sollen. Wir hatten keine andere Möglichkeit und haben deshalb den Bus genommen mit dem wir auch 1h fahren mussten. Als wir nah an unserem Zuhause waren Hat er mich angerufen und ist ausgerastet. Er meinte wo wir nun bleiben und warum das so lange dauert, mit einem Ton wo ich mir schon klargemacht habe dass es Stress zuhause geben wird. Als wir dann zu Hause waren stand er wie so‘n Türsteher vor der Wohnzimmer Tür und wollte dass wir uns rechtfertigen. Jedesmal so ein Theater wenn wir etwas später ankommen als er erwartet.

zudem möchte ich kurz meinen Vater beschreiben. Er weiß nicht wie man Kindern Liebe, Geborgenheit und Zuneigung gibt. Er diskutiert, schreit und beleidigt uns immer auf‘s neue. So Beleidigungen wie Nichtsnutz, gehirnlos, Hunde usw. Auch Türkische Beleidigungen fallen sehr oft aus seinem Mund. Nicht mal meine Mutter kann ihn davon abbringen. Was bringt es dann bitte wenn ich mit ihm rede? Er wird mich anschreien und sagen dass er nichts falsches gemacht hat. Sein ego kocht schon lange über… Früher hat er uns auch geschlagen. Zum Beispiel wenn er uns eine Mathe Aufgabe erklärt hatte und wir diese nicht verstanden hatten, hat er uns angeschrien und uns anschließend mit seiner Faust auf den Kopf geschlagen. Ich musste zusehen, hören wie meine Geschwister geschlagen wurden. Zusehen wie sie geweint haben. Als kleines Kind hat es mir dass Herz zerbrochen… Heut zu Tage schlägt er uns nicht mehr. Trotzdem steht diese Familie unter psychischer Gewalt. Wisst ihr was er immer tut und getan hat wenn er uns schlecht behandelt hat? Er ist mit uns Einkaufen gegangen. Damit hat er sich denk ich mal beruhigt und wir haben dieses für einen kleinen Moment bei Seite gelegt. Aber weder haben wir diese Schlimmen Erlebnisse verarbeitet, weder vergessen. Mein inneres Kind wird ihm nicht verzeihen können. Es macht mich wütend und traurig zur gleichen Zeit dass ich hier nur diese Zeilen schreiben kann und nichts anderes. Ich weiß nicht mehr weiter und ich kann einfach nicht mehr. Manchmal denk ich mir dass der einzige Erlös von dieser ganzen Sache sein wird wenn ich nicht mehr existiere.

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Mann hat mich ausgenutzt und mich weg geschmissen als wäre ich ein nichts?

Hallo , hatte mit einen Mann öfters was und haben uns auch echt gut verstanden .ich erzähl hier jetzt mal mehr darüber . Haben uns jeden Tag getroffen oder fast jeden.er sitzt in der Forensik...also haben uns jeden Tag fast getroffen und hatte auch den Eindruck das wir uns echt gut verstanden haben ...jetzt ist es aber so , er bekommt mehr Ausgang und darf jetzt wieder mehr nach Hause ,jetzt geht er auch nur nach Hause und hat immer weniger Zeit für mich .das macht einen so traurig .glaube er hat mich nur für die Langeweile ausgenutzt . Dann hat er sich wohl mit einer anderen getroffen hat mir auch gesagt das es nichts wird aber wir online befreundet sein können . Ich wäre ja sein Küken. Jetzt hat er eine andere und telefoniert auch jeden Abend mit ihr...er schreibt mir zwar jeden Tag aber mehr will er auch nicht . Haben uns dann zu guter letzt noch einmal getroffen wo er mir dann nochmal Bilder gezeigt hat und er meinte er will sie unbedingt .... ! Ich bin so verletzt . Und sie sieht auch noch so gut aus :( . Wie kann ein Mensch nur so sein . Jetzt steh ich hier wie bestellt und nicht abgeholt .. dachte er würde für immer bei mir bleiben . Hab ihn jetzt überall blockiert aber es tut immer noch weh und ich weiß nicht was ich machen soll ... ich bin so traurig . Hab ihn schon des öfteren blockiert weil er immer so Sachen gesagt ha, die Verletzen und dann hat er mich immer wieder angerufen und meinte nein wir bleiben im Kontakt . Jetzt hab ich ihn aber auch per Telefon blockiert .was will er denn noch von mir .und wieso online Freundschaft ? Will er mich damit verletzen ? Ich fühl mich so hässlich wegen ihn :( und Warscheinlich bin ich es auch . Ich bin echt Tod ..ich war so glücklich nicht mehr ganz alleine zu sein .

Freundschaft, Beziehung, Psychologie, Liebe und Beziehung, Männer und Frauen, Psyche
Angst vor anderen zu Atmen?

Hey ich wollte mal nach Rat fragen weil ich nicht weiß ob mein Problem normal ist und ob vielleicht andere auch solche Erfahrungen haben

Also ich habe wirklich manchmal panische Angst das andere Menschen mich atmen hören. Bei mir persönlich findet es meisten nur statt wenn ich mit dem Bus/Bahn fahre. Ich weiß auch nicht, wenn ich nicht an meine Atmung denke ist auch alles in Ordnung aber sobald mir der Gedanke in den Kopf kommt ob man mein Atmen hört oder ich zu laut Atme bekomme ich richte Atemprobleme. Beispielsweise hab ich dann richte Schnappatmung und habe das Gefühl das ich gleich ersticke. Vor allem mit der Maske ist das sehr problematisch weil ich denke das ich mit ihr noch weniger Luft bekomme und diese ständig ein wenig runterziehen muss um Luft zu bekommen.
Ich wollte auch nochmal aufzählen in welchen Situationen dies passiert.
Zunächst einmal ist wenn ich mit meinen Kopfhörern Musik höre und mich nicht mehr Atmen höre. Dann passiert es auch sehr oft wenn eine fremde Person neben mir sitzt und ich hoffe das sie mich nicht Atmen hören. Auch passiert es wenn schon nur alleine eine für mich Attraktiv Person vor/hinter/neben mir sitzt oder nur im Bus/Bahn ist.

Ich will nur noch sagen das es mir jetzt schon seit bestimmt einem Jahr so geht und ich endlich mal nach Rat fragen wollte da es in letztes Zeit so extrem wieder wurde

Dankeschön schon mal im Voraus für eure Antworten und eure Hilfe!!

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Studium Polizei abbrechen? (Polizeiuntauglich/psychische Belastung…)?

Servus!
Momentan studiere ich bei der Polizei im 4. Semester. Derzeit bin ich im ersten großen Praktikum und merke, dass ich mich mit der Arbeit überhaupt nicht identifizieren kann und will. Mir liegt zum einen die Arbeit nicht. Bisher hatte ich meist nur theoretisches. Zum anderen finde ich die Art, wie dort mit Menschen umgegangen wird, scheußlich.

Natürlich will ich eigentlich nichts abbrechen und am Ende ohne Abschluss dastehen. Jedoch möchte ich nicht so unglücklich sein. Ich habe durch den ganzen negativen Stress eine Therapie begonnen, da ich seit einem Jahr depressive Verstimmungen und körperliche Symptome habe. Die Therapie muss ich selbst bezahlen, da ich ansonsten nicht zum Polizeidienst zugelassen werde.

Problem ist, dass ich höchstens meinen Bachelor machen möchte, um am Ende nicht nichts vorweisen zu können. 2 Semester hätte ich noch. Mit diesem Bachelor kann man aber ansonsten nichts groß anfangen, außer dass es besser auf dem Lebenslauf aussieht.
Problem ist nur, dass ich Angst habe, die Ausbildungskosten zurückzahlen zu müssen.

Musste jemand den selben Weg wählen? Habt ihr Tipps wie ich am besten verfahren sollte? Sollte ich lieber direkt abbrechen oder den Bachelor machen?
Wie kommt man am besten aus der Sache raus, ohne Geld zahlen zu müssen?

danke!

Therapie, Studium, Schule, Polizei, Psyche, Rückzahlung, Studium abbrechen, Ausbildung und Studium, Gehobener Dienst Polizei, Beruf und Büro
Fahrstunde reinster Psychoterror?

Hallo liebe Community,

ich habe vor kurzem mit meinen Fahrstunden angefangen ( mittlerweile habe ich 8 hinter mir) und bin echt am verzweifeln…

Mein Fahrlehrer ist mit Abstand die negativste und narzisstischste Person, der ich jemals begegnet bin.

Neben dummen Kommentaren, sowie teilweise sexistischen und rassistischen bzw. xenophoben Anmerkungen und Aussagen wie „Du blindes Huhn!“ und „Das gibt 5 Peitschenhiebe!“ usw. bringt er mir auch wirklich einfach gar nichts bei. Bei Fragen wirkt er sofort genervt und murmelt mir eine kurze Erklärung daher unter der Maske, die ich kaum verstehe und wenn ich nochmals nachfrage wird er sofort zickig und meint, dass er das mir doch gerade erklärt habe.

Zwar kann ich schon gut fahren ( ich habe tatsächlich ein einziges Mal Lob bekommen), allerdings habe ich mir das alles selber mithilfe von YouTube Videos und Trockenübungen an dem Auto meiner Eltern beigebracht.

Die letzte Fahrstunde war aber echt der blanke Horror. Ich hatte einmal einen schlechten Tag und durch sein ständiges kritisieren und den ganzen Druck unter den er mich gesetzt hat, hatte ich das Gefühl keine Luft mehr unter der Maske zu bekommen. Ich musste echt damit kämpfen, nicht einfach rechts ranzufahren und ihm und dem Fahrschulauto (was übrigens zugemüllt ist mit Minzbonbon- und Snickersverpackungen) zu entfliehen.

Nun wenn ich Freunde und Familie darauf anspreche, meinen die meisten, dass jeder Fahrlehrer so sei und das normal wäre. Ich habe mir auch anfangs die Frage gestellt, ob das normal ist, nur um mich zu fordern. Dass sich aber die Ungeduld und Respektlosigkeit so lange hinzieht, sehe ich nicht als normal.
Der vermeintliche Spaß am Autofahren wird mir verdorben und im Bus zu fahren fühlt sich an wie eine Erleichterung. Nach jeder Fahrstunde bin ich mental erschöpft und die Motivation geht in den Keller.
Was würdet ihr in meiner Situation tun? Lustigerweise ist mein Fahrlehrer auch der Chef der Fahrschule, deshalb wird eine Beschwerde wohl nicht wirklich viel bringen…

Auto, Stress, Führerschein, Psychologie, Fahrlehrer, Fahrschule, Psyche
Ich fühle mich als wäre ich nicht present, ist meine Seele auf Autopilot..?

Hey, heute mal eine etwas andere Frage. Ich hoffe ihr könnt mir ungefähr helfen oder habt eigene Erfahrungen.

Seit ca 3-4 Wochen habe ich folgendes gemerkt:

  • wenn ich zb auf dem Schulhof mit Freundinnen erzähle, fühlt sich meine Sicht komisch an (nicht verschwommen, kein sehfehler) einfach als würde ich nicht alles wahrnehmen aber irgendwie schon
  • als würde ich einen Film schauen aus meiner Perspektive
  • wenn schöne Momente sind, sehe ich alles klar, weiß auch das es schön ist, aber ich kann es nicht in mich aufnehmen. Ich kann diese Gefühle nicht in mir komplett aufnehmen.
  • es ist als Würde ich mir das alles nur anschauen, es aber nicht leben und fühlen
  • manchmal, in solchen Momenten, kriege ich diese Reality Checks und merke, dass das grad echt ist und nicht nur ein Schauspiel Film (zb in der Schule)
  • Mein Kopf (seelisch und physisch) fühlt sich irgendwie schwer an bzw. auf Druck in Situationen wo vieles passiert
  • trotzdem fühle ich aber Trauer und Fröhlichkeit . Bloß irgendwas ist anders

Es ist kompliziert, aber ich weiß nicht weiter. Es belastet mich sehr. Ich kann schöne Momente kurzzeitig fühlen und auch entsprechend darauf reagieren (fröhlich sein) aber so richtig spüre ich es Vorallem nach dem schönen Moment nicht mehr.

falls ihr weitere Fragen habt(zb über aktuelle Dinge bei mir) um ein Detailiertes Bild zu haben, fragt hier ruhig

Freundschaft, Seele, Körper, Jugendliche, Hilfestellung, Psychologie, Problemlösung, Psyche
Mein Ex lässt mich nicht in Ruhe?

Hey Leute, ich bin knapp seit 1Jahr mit meinem Freund zsm. Wir haben uns ziemlich schnell verliebt und was ich an ihm liebe ist einfach sein Charakter. Er kann auch stur sein und bockig manchmal, dennoch weiß ich, dass er alles für mich tun würde.

Er ist schlau, hat Träume und Ziele und ist einfach so perfekt von seiner Art her. Er akzeptiert mich so wie ich bin und ich fühle mich echt wohl in seiner Nähe. Jeden Tag bringt er mir bei mich auch selber zu lieben habe und schätzt mich echt Wert.

Sein Aussehen hat mich auch angezogen, obwohl ich nicht so auf Aussehen achte. Bevor ich den Charakter einer Person kennengelernt habe, kann ich nicht wirklich beurteilen, ob jemand schön ist oder nicht. Natürlich sollte er jetzt nicht vollkommen ungepflegt sein.

Seit einigen Wochen, aber erfahre ich immer mehr wie sich mein Ex über mich und meinen Freund lustig macht. Ich habe mich vor 1 1/2Jahren von ihm getrennt, da er ein ziemliches "Weichei" war und ich kein Gefühl von Sicherheit von ihm bekommen habe. Ich musste immer alles selber klären wenn es Mal Stress gab und ihn beschützen. Anstatt, dass er sich auch Mal selber für sich einsetzt. Nach einer Zeit hat er mich nur angeekelt. Er hat einfach nichts selber was auf die Reihe gekriegt. Mit der Zeit (so oberflächlich es klingen mag) sind mir auch andere Sachen an seinem Aussehen aufgefallen, die mich angeekelt haben und ich abtörnend fand.

Nun ist es so, dass ich seitdem ich ein Freund habe, dass Gefühl habe ich werde überall von ihm verfolgt.

1.Er taucht immer dort auf, egal wo ich mit meinem Freund bin.

2. Macht sich im Club an meine ehemalige beste Freundin ran (er hat mir damals gesagt er würde sie selber schrecklich finden).

3. Er redet überall schlecht über mich, plötzlich taucht er auch Mal ganz "zufällig" bei mir in der Nähe auf, obwohl er hier nichts zu suchen hat und auch ganz woanders wohnt.

4. Er fragt immer "unauffällig" nach mir, wenn er Mal Leute sieht, die mich auch kennen.

Meine frühere beste Freundin, hat mir erst vor kurzem erzählt, wie er im Club sie angesprochen hatte und sich halblaut über meinen Freund lustig gemacht hat, dass er ihn lustig fände und ich mich bloß lächerlich machen würde mit ihm. Ich hätte was besseres verdient (er war wahrscheinlich auch etwas angetrunken), aber warum macht er das? Ich meine, dass nervt mich auch einfach nur und Kontakt habe ich auch nicht zu ihm, da er immer so seine Leute hat (ich weiß nicht wer), die ihm sagen was ich tue und wie es bei mir läuft.

Ich will mir jetzt nicht einbilden, aber er meinte, bevor ich mich getrennt habe, ich würde ihn niemals los werden. Ich habe es nicht ernst genommen, aber inzwischen befürchte ich, dass er einfach nicht von mir weg kommt und er es ernst meint.

Was soll ich denn tun? Wirklich "Beweise" gegen ihn habe ich nicht und er hat mir bis jetzt nichts angetan, trotzdem habe ich Angst

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Wenn mir jemand nicht sagt, was ich falsch gemacht habe?

Um es einigermaßen kurz zu fassen:

Ich bin früher in einigen schlechten Freundschaften gewesen. Ich hab irgendeine Kleinigkeit falsch gemacht, falsch reagiert - nicht nach deren Vorstellungen und Wünschen gehandelt. Wurde dann komisch behandelt und musste regelrecht drum kämpfen, das man mir endlich mal sagt was los ist, damit ich es ändert konnte.

Heute weiß ich, solange ich einfach nur Ich bin, ist nichts falsch daran. Und ich bin auch nicht hier, um mich so zu verbiegen, damit es anderen passt. Wenn ich wirklich was verbockt habe, weiß ich das und entschuldige mich.

Ebenfalls habe ich jedem klar gemacht: Wenn etwas ist, sprich es bitte an, ich habe dafür keine Energie mehr, jedem alles aus der Nase zu ziehen.

Und auch wenn ich es mir immer wieder versuche bewusst zu machen, stecken diese Gedanken von früher noch irgendwo in mir. Es belastet mich schon noch.

Mit diesen Leuten bin ich schon längst nicht mehr befreundet.

Gestern war ich auf einem Geburtstag und dieser Freundin war bewusst, das ich zurzeit krank bin (Blasenentzündung und dauerhaftes piepsen auf einem Ohr, was sich der Arzt auch am Montag anschaut). Dementsprechend hab ich mich ab und an auch mal für 5 Minuten an die Seite gesetzt. Und es macht jetzt tatsächlich den Eindruck, als hätte sie sich daran gestört.

Und worauf ich hinaus möchte: Ist es die Schuld meiner Freunde, wenn sie nicht den Mund aufmachen? (ich kann’s ja schließlich nicht immer riechen, wenn irgendwem etwas nicht passt) Ich kann ja auch nicht erwarten, das sich etwas ändert, wenn ich es nicht anspreche. Aber dieses komische Verhalten dabei… ich weiß wirklich nicht ob das mit 21 noch nötig sein sollte.

Freundschaft, Liebe und Beziehung, Psyche
Strengere Kindheit Grund für sensibel sein und ständig Angst was falsch zu machen?

Guten Tag…

ich kann hier nicht alles niederschreiben und vorab als Info, mir ist klar, dass es eine Zeit gab wo das alles normal war…

Meine Mutter ist ein guter Mensch und eine Frau die mit Gewalt aufgewachsen ist, an den Haaren in die Badewanne gezerrt, mit den Kochlöffel blau geschlagen wegen zb. schlamm auf der Kleidung durch spielen…

mein Papa ist recht sensibel hat auch ein gutes Herz, aber auch ein leichtes Alkoholproblem seit ich denken kann, kam selten heim, wenn dann öfters betrunken und hat auch meine Mama geschlagen etc… ja ich bekam alles mit…

trotz dieser gutherzigen Seite meiner Mama, gabs oft Ohrfeigen mit Handabdruck und Ohrenziehen sowie kann ich mich schleierhaft daran erinnern wegen Mama mit den Zähnen an die Bettkante geknallt zu sein und geblutet zu haben, das tat ihr bemerklich sehr leid, aber das weiß ich nicht mehr genau ob das ein alptraum war oder echt… da war ich vielleicht 3/4/5 sowas…

bei schlechten Noten hatte ich schon Angst vor ihr, zuckte bis in Teenageralter sobald sie nur die Hand hob (ohne Zu schlagen)… was son reflex von mir…. Bis ins erwachsenen Altern wurde gesagt was ich nicht alles falsch mache…

ich bin gebe zu auch ein sensibler Mensch aber ich merke bis heute, hab selber eine Tochter, dass mich das noch immer innerlich beschäftigt und ich zu viel nachdenke was ich mache und kaum Luft bekomme wenn sie mich heute noch kritisiert zb. Bei der Erziehung meiner Tochter…

meine kleine Schwester findet ich übertreibe was die Kindheit betrifft, muss dazu aber sagen, dass sie etwas weniger streng aufgezogen wurde.. (3 Jahre jünger als ich 26)

auf der anderen seite ist meiner Mama zusammenhalt und liebe sehr wichtig

und ich merke bis heute, dass ich aufmerksamkeit suche… besonders von meinem Papa und von meiner Mama Bestätigung 😔

was meint ihr? Übertreibe ich einfach nur?

Erziehung, Gewalt, Kindheit, Psyche

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