Darf mich ein anderer Hausarzt krank schreiben?

Hello , also zur Zeit erfahre ich auf meiner Arbeit Erniedrigung , demütig bzw. generell mobbing und das auch von meiner Vorgesetzten /Abteilungsleiterin . Ich bin auch seit vergangenem Dienstag krank geschrieben . Bzw ich war bis gestern krank geschrieben und habe mir heute eine weitere für diese Woche geben lassen. Das Ding ist, dass ich selbst während meiner Krankmeldung von meiner Vorgesetzten terrorisiert werde, sie ändert den Dienstplan , sodass ich alleine mit ihr und der Mitarbeiterin, die da auch mit macht, arbeiten muss.

Als ich heute bei meinen Hausarzt war , habe ich kurz mit ihm geredet und ihm die Situation auch detaillierter erzählt. Er hat mich zwar für diese Woche krank geschrieben, aber mich krank zu schreiben war für ihn eher eine Option auf die er nicht zurückgreifen möchte. Er meinte er wird mich nicht weiter krank schreiben. Ich bin um fittes Willen keine Person die bei jedem pups krank macht aber ich fühle mich psychisches echt sehr beschissen.

der Bezirksleiter kommt erst nächste Woche Freitag und ich weiß , dass wenn ich nächste Woche Montag wieder anfange zu arbeiten das schlimmer wird als vorher. Unter anderem weil meine Vorgesetzte mir androht das es „Spaßiger wird als vorher und sich freut wenn ich wieder da bin“

Dürfte mich dann Ein anderer Hausarzt am Montag krank schreiben (geht dann nur um 4 Tage )?

es ist zur Zeit echt sehr schwer einen Psychiater/Psychologen zu finden

Arbeit, Schule, Gesundheit und Medizin
Muskeln aufbauen ohne Massephase?

Hey!

Ich trainiere jetzt inzwischen beinahe 2 Jahre aktiv im Fitnessstudio (bin 17, männlich). In der Zeit musste ich jedoch auch ein paar Mal aufgrund von Corona und den Lockdowns abbrechen. Ich hab zwar zu Hause trainiert, aber ich konnte nicht ansatzweise die gleichen Reize und Intensität aufbringen wie ich es im Gym tue. Ich und mein Trainings Partner haben das Training vor ein bisschen mehr als nem Monat etwas umgestaltet und angepasst (Er trainiert erst seit 4 Monaten). Vorher haben wir mit mittelschweren Gewicht, bis zu 15-20 Wiederholungen und 3-5 Sätze trainiert pro Übung des jeweiligen Muskels. Jetzt trainieren wir so schwer wie möglich mit bis zu 6-12 Wiederholungen, eher 8-10 und 3-4 Sätzen. Wir lassen uns da von Paul Unterleitner inspirieren.

In meiner Zeit im Gym habe ich durchaus ordentlich an Muskelmasse zugelegt, sogut es eben in meinem Alter nunmal geht. Bei mir wachsen die Muskeln eher schleppend und es zieht sich ewig. Momentan stockt es ein wenig, zumindest empfinde ich das so. Ich und andere behaupten das ich sehr athletisch gebaut bin, ich bin da zwar etwas kritisch mit mir, aber ja, stimmt schon irgendwo. Was ich aufjedenfall behaupten kann ist das ich, was Kraft betrifft, mit Jahre lang trainierenden Tieren mit solchen Bergen mithalten kann, teilweise auch übertrumpfe.

Das finde ich eben sehr interessant, weil ja, ich bin athletisch gebaut und das ist auch immer die erste Reaktion von neuen Bekanntschaften, aber dennoch bin ich immer noch eher dünn. Vielleicht wisst ihr was ich meine. Athletisch, gut gebaut, aber immer noch etwas dünn. Und trotzdem stemme ich das Gewicht von Leuten die im Gegensatz zu mir doppelt und dreifach so breit sind wie ich.

Kommen wir zu Frage. Ich versuche immer so wenig Körperfett wie möglich zu behalten. Ich war mal Fett und sobald mein Körper nur ein wenig Fett ansetzt bekomme ich die übelsten Paranoia und Gewissensbisse (wenn man das so nennen kann) und das schlägt sich enooooorm auf meine Laune und meinem Gefühlszustand aus. Deshalb ist es für mich undenkbar irgendwann in eine Massephase für mehrere Monate zu gehen wo ich zwar an Muskeln zunehme, aber gleichermaßen auch ne Menge an Fett ansetze. Ich weiss was das einem alles bringt, aber das kann ich einfach nicht.

Was kann ich also sonst tun? Was muss ich tun damit ich mehr an Muskelmasse zunehme, ich will kein Paul Unterleitner sein, unten sind ein paar Bilder wie ungefähr das mal aussehen soll. Wie habe ich mich zu ernähren und wie muss ich trainieren damit ich maximalen Reiz für Muskelaufbau erziele, ohne allzu viel Fett anzulegen? Geht das überhaupt? Oder ist mein Potenzial schon ausgeschöpft?

Hier noch ein paar Bilder wie ich aussehen will:

Vielen Dank schon mal im voraus!

Bild zum Beitrag
Sport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Training, Fitnessstudio, Krafttraining, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, masseaufbau, Massephase, Muskeltraining, Sport und Fitness
BeimFingern 1 Finger okay, aber 2 nicht?

Hallo,

Also ich möchte mich schonmal im voraus für Antworten bedanken.

Ich habe einen sehr sehr liebevollen, verständnisvollen und zärtlichen Freund und wir sind mittlerweile wildem rumknutschen und Petting angelangt.

Er hat mich jetzt auch schon 2 mal geleckt, wobei er dann später 1 Finger einführte. Alles super. Ich war feucht genug und es war alles wunderbar. Letztes Mal hatte ich dann auch einen Orgasmus.

Mein Problem ist nur, dass er danach 2 Finger eingeführt hat und es einfach nur weh tat. Ich hab keine Ahnung woran das liegt. Das war jetzt das 2. Mal, dass das passiert ist. Auf einmal scheint da unten nix mehr feucht zu sein und ich habe einfach Schmerzen.

Als ich ihm dann signalisiert habe, dass ich Schmerzen habe hat er sofort aufgehört und wir haben mit Küssen weitergemacht, aber woran kann das liegen. Achso und wir sind beide noch Jungfrauen. Nur falls das wichtig ist...

Eigentlich würde ich gerne haben, dass es mit 2 Fingern oder gar Sex kein Problem ist, aber seit dem Vorfall habe ich leichte Bedenken, dass wenn 2 Dinger schon weh tun, wie soll dass dann denn bitte weiter gehen ohne Schmerzen?

Also es wäre echt sehr nett, wenn jemand Ahnung davon hat, was ih tun kann und woran das liegt, weil wie gesagt 1 Finger ist kein Problem und eigentlich würde ich gerne weitergehen...und mich drängt auch absolut niemand dazu🤷‍♀️

Nochmals Danke.

Sex, fingern, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Sorgen ohne Grund?

Hey, also es ist so:

Ich weiß, dass meine Freundin mich liebt, aber mein Kopf sorgt sich um jede Kleinigkeit und das belastet mich immens und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.

Zum Beispiel: Meine Freundin hat des öfteren mal Stimmungsschwankungen und sowas ist bei manchen Personen ja komplett normal und sie meinte auch selber, dass sie was das angeht eine sehr komplizierte Persönlichkeit hat, aber das ist es mir wert, weil ich mich bei niemandem so wohl fühle, wie bei ihr. Aber mein Kopf macht sich dann immer sofort Sorgen, dass es an mir liegt und dass sie mich vielleicht weniger liebt und ich weiß, dass das Schwachsinn ist, aber meine Gedanken reden mir das dann ein und ich kann nichts dagegen machen.

Oder bei so Kleinigkeiten wie, dass sie am Abend nicht schreibt "Schlaf gut, ich liebe dich", sondern nur "schlaf gut, lieb dich" schreibt, das kommt mir dann einfach so komisch "kalt" vor und ich weiß, auch das ist Schwachsinn.

Oder zum Beispiel morgen wollten wir uns sehen, aber sie hat es abgesagt, weil sie sie meinte, sie habe zurzeit keine "social battery" mehr. Und ich kann das verstehen, manchmal braucht man eben Zeit nur für sich, aber mein Kopf sorgt sich schon wieder um den Scheiß, obwohl wir uns eh erst gestern, also Montag, und Samstag den ganzen Tag gesehen haben und eine schöne Zeit hatten.

Und versteht mich bitte nicht falsch, ich bin echt glücklich sie zu haben und ich habe mich noch sie so erfüllt gefühlt in meinem Leben, aber mein Kopf schiebt so oft wegen Kleinigkeiten Panik und ich will irgendwas dagegen tun:(

Freundschaft, Angst, Mädchen, Beziehung, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Jungs, Liebe und Beziehung, Sorgen
Wie sollte ich das bei einem Psychotherapeuten ausdrücken, dass ich ein Mädchen geil fand? Sagen "ich stand auf sie"?

Ist wichtig, da Sexualität mit das schwerwiegendste Thema bei mir ist, weshalb ich zu einem Psychotherapeuten gehen will.

Der Therapeut den ich im Blick habe war Prof. an meiner Uni. Er ist über 60 Jahre alt. Ich bin 29. Ich hatte 2 Testate bei ihm.

Es ist komisch sowas einem Prof. der eigenen Uni zu sagen.

Ist es normal, dass man viel über Sexualität redet mit Psychotherapeuten?

Aber ich weiß nicht, wie ich es ausdrücken soll, dass ich zum ersten Mal ein Mädchen damals in der Oberstufe richtig geil fand und mir das große Probleme bereitet hat.

Sag ich einfach "Ich stand zum ersten Mal sehr auf ein Mädchen" ?

Weil "Ich war verliebt" kann ich nicht sagen. Das wäre falsch. Verliebt ist man, wenn man eine Person öfter mal trifft und die Person etwas kennt. Aber ich kannte sie nur aus der Schule und hatte nicht so viel Kontakt zu ihr. Von Verliebtsein kann da nich die Rede sein.

Ich fand sie geil - das war das erste Mal in meinem Leben damals, dass ich extrem auf ein Mädchen abgefahren bin - und hab mich da total in was reingesteigert.

Aber so Tacheles mit "geil" will man das ja nicht vor seinem Therapeuten bezeichnen?

Wäre es also am besten wenn ich dem Therapeuten sage "Ich stand damals sehr auf ein Mädchen und das zum ersten Mal in meinem Leben"?

Und ist es normal über sehr sehr intime sexuelle Dinge mit einem Therapeuten zu reden?

Oder sollte ich mir einen Sexualtherapeuten suchen?

Ich hab Hemmungen mich zu öffnen weil meine Probleme auch viel mit Sexualität zu tun haben und es komisch ist dass er Prof von mir war.

Aber er ist nett und passt meiner Meinung nsch, daher will ich zu ihm.

Gesundheit, Therapie, Schule, Freundschaft, Sex, Sexualität, Psychologie, Geschlechtsverkehr, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Psychotherapie, Psychotherapeut
100% VG Dampfen (MTL)?

Hallo,

also ich versuche mein problem sehr kurz zu fassen :)

ich dampfe schon sehr lange habe auch lange subohm gedampft und auch mtl.

aber mittlerweile gefällt mir das SubOhm Dampfen nicht mehr

ich wollte komplett auf MTL umsteigen

ich mische meine liquids selber und wollte euch mal nach einem rat fragen

ich rauche ungefähr mit 9mg Nikotin

als Aroma habe ich Haselnuss von FlavourArt (3% Mischung)

ich habe vieles probiert aber komme auf keine gute mischung

also da ich mtl dampfen will (Gerät: Endura T18 und ich würde auch sehr gerne bei diesem gerät bleiben weil es mir sehr gefällt)

viele empfehlen eine 50-50 base beim mischen für mtl

aber ich habe das gefühl das ich bei einem hohen PG anteil ein unangenehmes husten bekomme und allgemein schmeckt das liquid auch nicht mehr so angenehm sondern eher stark und kratz im hals

deshalb hab ich überlegt auf 100% VG umzusteigen.. da habe ich aber das Problem das ich weniger geschmack durchbekomme und nicht mehr so schnell hinteinander an der ezigarette ziehen kann da es dann mit der durchfluss des liquids nicht klappt und es verbrannt schmeckt..

manche sagen ich kann es mit wasser verdünnen aber wie genau weiss ich leider auch nicht ..

und soll ich für den geschmack mehr aroma reinmachen ? wenn ich nur mit VG mische ?

gibt es ein unterschied zwischen den herstellern bei nikotinshots ? also kann es sein das manche mehr im hals kratzen als andere auch wenn der inhalt an sich der selbe ist ?

und wegen nikotinsalz habe ich noch paar fragen

gibt es nikotinsalz zum selber mischen ?

hat man bei nikotinsalz das ziehen im hals wie bei einer normalen zigarette ?? (das ist mir nämlich wichtig)

hoffe ich versteht mein problem und könnt mir helfen

LG Deniz

Rauchen, E-Zigarette, Gesundheit und Medizin, Liquid, Coil, dampfen, mtl

Meistgelesene Beiträge zum Thema Gesundheit und Medizin