Im Schlaf gewürgt?

Hallo ihr Lieben !

Ich hoffe hier jemanden zu finden,der ähnliches erlebt hat und mir eventuell weiterhelfen kann.....

Ich leide seit ca 1 Jahr an Panikattacken. Alles in Allem komme ich mittlerweile gut klar damit - das heißt,mittlerweile kann ich es gut "abfangen" wenn ich spüre,dass es zu einer Panikattacke kommen könnte.

Mein - weitaus größeres Problem bezieht sich momentan aufs Schlafen. Ich schlafe ein,kurze Zeit später habe ich das Gefühl (noch schlafend),dass etwas auf meinem Brustkorb sitzt. Ich spüre deutlich das Gewicht auf mir ! Ich spüre wie ich gewürgt werde und keine Luft mehr bekomme. Ich werde panisch und erschreckend jedesmal so,dass ich im Bett sitze und laut nach Luft schnappe wenn ich erwache ! Es ist wirklich ein grauenhaftes Gefühl und manchmal habe ich Nächte,in denen mir das bis zu 6,7 mal passiert !

Die ersten Male als mir das passierte hatte ich echt Angst vorm Einschlafen und habe immer das Licht angelassen. Ich habe mich bereits bei einem Internisten und einem Schilddrüsen Spezialisten untersuchen lassen,um eine Physische Erkrankung ausschließen zu können. Alles in Ordnung !

Zudem habe ich einen immer wieder kehrenden Traum,der mich sehr verängstigt. Ich wache auf weil ich ein Geräusch höre. Ich möchte das Licht einschalten aber es geht nicht. Ich stehe auf und versuche im nächsten Raum Licht zu machen aber es bleibt alles dunkel. Dann sehe ich dass die Haustüre offen steht. Ich habe wirklich Angst und verschließe sie - vergewissere mich dass sie auch wirklich verschlossen ist. Ich lege mich wieder hin und kurze Zeit später wieder das selbe ! Sie steht wieder offen und ich weiß dass etwas da ist und die Tür von innen aufgemacht hat. Ich sehe nichts,aber spüre deutlich die Anwesenheit. In manchen Träumen streift oder berührt es mich oder ich höre den Atem oder kann nur einen Umriss erkennen. Es hat mich aber in dem Traum noch nie etwas angegriffen,trotzdem fürchte ich mich extrem.

Ich erwähne bewusst beides - den Traum und meine Atemnot weil ich mich frage ob das vielleicht zusammenhängen könnte. Es ist allerdings nicht so dass ich die Atemnot in der selben Nacht habe in der ich diesen Traum habe.

Ich fühle mich nur sehr ausgelaugt,weil ich nun schon länger sehr schlecht schlafe und durch die Träume und das Würgen sehr oft aufwache.

Ich wäre echt dankbar für jede Hilfe !

Schlaf, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Albtraum
Fake ich meine Essstörung?

Hallo, ich dachte das ich eine Essstörrung habe da ich seit längerer Zeit nicht wirklich viel Esse höchstens 1000 Kalorien pro Tag meistens bleibe ich aber bei 700-900 Kalorien pro Tag ich habe panische angst zu zu nehmen, wenn ich mich auf die Waage stelle und eine veränderung am gewicht sehe stresse ich mich rein ich fühle mich um einiges dicker mein jetziges gewicht ist 56 kilo und ich bin 1,70 groß und ich bin 19 Jahre Alt, ich möchte denoch wieder auch 55 Kilo runter. Meistens ernähre ich mich von Kaffee und Low Carb protein riegeln, warmes essen lasse ich meistens aus da wenn ich esse ich das gefühl habe das ich immer mehr möchte und zu viel esse. Ich führe mit meinem Freund eine Fernbeziehung und in den Ferien ist er entweder bei mir oder ich bei ihm, doch wenn er da ist esse ich viel, ich esse etwas warmes und sogar süßigkeiten mit ihm manchmal nehme ich dabei auch zu, diesmal habe ich fast ein kilo zu genommen, ich hatte angst zu zu nehmen und ich stresse mich noch in mein gewicht rein dennoch esse ich aber mit ihm. Er ist seit gestern wieder weg und ich habe ihn auch gefragt ob er denkt das ich das alles Fake und er hat nur geschrieben "ich weiß nicht" und irgendwie weiß ich es jetzt selbst nicht mehr. Nachdem er weg war habe ich wieder nicht viel gegessen ( 800-900 Kalorien ) und habe nicht vor das zu ändern.

Ernährung, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Dipiperon?

Ich darf leider keine Schlafmittel bekommen die ich zum Suizid verwenden könnte, aber habe vor einiger Zeit mal dipiperon verschrieben bekommen, ich weiß leider nicht sonderlich viel über Den Wirkstoff, aber scheine es nicht zu vertragen. Ich habe es nach einem Suizidversuch während einem stationären Aufenthalt auf Krisenstation das erste Mal bekommen, und lag danach drei Tage lang mit schweren Kopfschmerzen und Übelkeit im Bett. Ich habe das seitdem nur einmal in einer niedrigeren Dosis noch mal genommen, und mir ist das selbe wieder passiert. Ich kriege seit circa einem Jahr circadin, Was aber auch nicht mehr unbedingt viel bringt. Ich muss meinen Schlafrhythmus jetzt nach zwei Jahren einen schweren Schlafproblems wieder in den Griff bekommen, Weil sonst ein stationärer Aufenthalt nicht möglich ist. Ich habe die Vermutung, dass mein Schlaf Problem daherkommt, dass mir ab Anfang Oktober 2020 über den Zeitraum von ca drei Monaten beinahe täglich KO Tropfen verabreicht wurden. Ein Neurologe vermutete dass es an einer Amphetaminpsychose liegt. Ich habe jetzt noch mal dipiperon genommen, in einer noch mal niedrigeren Dosis, aber weiß nicht genau ob ich eine Unverträglichkeit habe oder warum ich das die vorherigen Male nicht vertragen hab. Kennt sich da mit jemand etwas besser aus? Oder kann mir ein Schlafmittel empfehlen was nicht verschreibungspflichtig ist oder man nicht zum suizid verwenden könnte?

Schlaf, Gesundheit und Medizin, Schlafstörung
Ursache für ängste?

Hey

Also ich werde bald 18. Ich hab halt va mit Ängsten Probleme. Ich hab eigentlich vor allen unbekannten aber such viele bekannten Situationen und sitiationen mit fremden menschen angst. Ich hab vor soöchen Sitiationen zb jetzt ganz aktuell beim thema fahrschule, echt panik. Schon bei dem gedanken an solche situationen, also wenn zb ein fester termin feststeht, muss ich weinen ezc.

Schon in der Grundschule habe ich mich fast nie mündlich beteiligt. Bis heute hat sich das leider nicht geändert. Auch wenn ich mir sicher bin und ich mich melden will geht es nicht. In Kindergarten, aber va Grundschule und so in der 7. wollte ich Phasenweise überhaupt nicht hin. Ohne ersichtlichen Grund. Referate etc sind auch die Hölle.

Ich hasse telefonieren. Früher konnte ich nichtmal alleine zum bäcker. Auch heute bin ich dabei noch sehr angespannt.

Ich mag es meistens nicht, wenn mich zb eine freundin von mir gegen mich lehnt oder so. Was komisch ist, ich hasse 99% der Berührung von meinem Vater. Generell war mein Verhältnis wegen Themen wie essen, handy, sport zu ihm immer etwas angespannt, obwohl wir ja auch schöne momente miteinander hatten. Früher "musste" ich immer das essen aufessen obwohl ich nicht wollte. Er hat sich oft aufgeregt wegen dem Handy und hat es mir manchmal sogar aus der hand gerissen. Er hatt seine augen immer so aufgerissen, das hat mir irgendwie immer angst gemacht. Ich will ihn jetzt nicht so schlecht darstellen, ihm ist gesundheit halt wichtig.

Öfters hab ich in Situationen wo ich sehr angespannt bin gemerkt, dass ich alles anders wahrnehme als sonst. Danach konnte ich mich nicht mehr so gut an die Situation erinnern. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll

Das nervt mich echt. Manchmal weiß ich ganz genau, dass die Situation kein bisschen schlimm ist, aber ich kann mein Kopf einfach nicht davon überzeugen.

Ich frag mich halt oft, warum es genau mir so gehen muss. Was kann das als Ursache haben?

Ich kann mich an keinen Auslöser erinnern...

Danke

Schule, Freundschaft, Angst, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Ursache

Meistgelesene Beiträge zum Thema Gesundheit und Medizin