Sport Schwänzen Hilfe?

Hey, Ich habe seit 2 Monaten jetzt wieder Sport und Schwänze jede einzelne Stunde, teils entschuldigt, teils leider unentschuldigt.

Jetzt aber zum Grund. Undzwar ist mein Aussehen mein Problem und das spielt sich auf meine Psyche aus und das schon seit knapp 6 Jahren (seit 5 Klasse). Meine damaligen „Freunde“ haben mich immer auf mein Aussehen herunter gemacht, ausgelacht, beleidigt und und und, 5 Tage in der Woche ob’s die Pause war oder der sport Unterricht. Damals war ich jedoch wesentlich dicker, hab gut 30 Kilo abgenommen! Leider hat sich damals in meiner schwergewicht Zeit aber eine gynäkomastie gebildet und die geht ohne Operation nicht weg. Die ist auch das Problem warum ich trotz des Gewichtsverlusts nicht mehr zum Sport gehe. Meine damalige Situation sitzt so tief in meinem Kopf das ich kein Shirt mehr tragen kann geschweige denn nur mit Klebeband um meine Haut gespannt damit sich mein Oberkörper flacht, da hilft auch kein „die werden schon nicht lachen“, wie mir oft unter die Nasen gerieben wurde. Hat nie geholfen solche Aussagen und werden auch weiterhin nie helfen, dass kenne ich schon. Um mich zu verstehen müsste man selbst bestenfalls mal in so einer Lage gewesen sein. Ist schwer kurz zu fassen…

Was könnte ich denn tun, z.b Arzttechnisch um mich vom Sport befreien zu lassen? War schon beim Arzt wegen der gynäkomastie, OP ist aber erst Ende des Jahres möglich…

danke im Voraus!!

Sport, Schule, Gesundheit und Medizin, Psyche, schwänzen, Attest
Katze plötzlich "unrein", schläft in eigenem Urin?

Hallo,

ich brauche dringend Rat, weil ich selbst so ein Verhalten von meinem Kater nicht kenne und langsam nicht mehr so recht weiter weiß...

Vorab: mein Kater wird dieses Jahr 15 und hatte bisher keinerlei ernsthafte Krankheiten oder Verhaltensauffälligkeiten. Katzenklo steht eins, wird auch täglich gesäubert und bisher immer genutzt von ihm.

Alles fing quasi wie aus dem Nichts Samstag Abend an.... Ich bekam mit, wie er andauernd auf sein Klo gerannt ist, dort sehr lange in "Pinkelhaltung" verweilte, aber nichts passiert ist. Zuerst dachte ich an ein Problem im Magen/Darm Bereich, da er Sonntag auch andauernd Kotzen musste.

Essen und trinken war komischerweise normal. Das mit dem Kotzen hat sich dann Montag gelegt. Jedoch fiel mir auf, das er mit ziemlicher Sicherheit seit Samstag abend nicht mehr groß gemacht hat. Ich dachte immernoch an eine Magenverstimmung oder ähnliches, da er ansonsten vom Verhalten her wie immer war. Dienstag ist mir dann auf dem Sofa auf der Stelle, wo er immer schläft, ein komischer stinkender Fleck aufgefallen. Habe daraufhin die Decke sofort in die Waschmaschine geworfen und eine neue ausgelegt, wo er auch sofort wieder Platz nahm und einschlief. Eine halbe Stunde später fiel mir dann auf, das er in einer Urinpfütze liegt. In die Wohnung macht er sonst nirgendwo.

Bin daraufhin sofort zum Tierarzt gefahren, der hat dann gestern geröngt, Ultraschall, Blut- und Urinprobe usw.

Ende vom Lied: Er hat Steine in der Niere, hatte einen riesigen Stein in der Harnröhre, wodurch die Blase bis aufs Maximum gefüllt war und eine leichte Lungenentzündung.

Der Stein wurde zurückgespült und die Blase entleert, Laborbefunde bekomme ich morgen, heute und morgen musste/muss er hin um am Tropf Medikamente zu bekommen.

Das Merkwürdige ist nun, das er heute schon wieder in seinem eigenen Urin geschlafen hat und sich da auch wieder drauf legt, was mich extrem irritiert und verwundert, da ich solch ein Verhalten noch nie von ihm gesehen habe.

Da ich morgen eh wieder zum TA muss werde ich da eh nachfragen, aber ich wollte hier mal nachfragen, ob jemand von euch Erfahrung mit dem Thema hat oder weiß, was da wirklich im Argen liegt, da meines Erachtens nach Katzen ja sehr reinliche Tiere sind, die nicht in ihrem eigenen Urin schlafen.

Tiere, Katze, Gesundheit und Medizin
Werde ich die Asumate abkönnen?

Nach 4 Jahren Pille nehmen habe ich mich dazu entschlossen, vor ca. 1 Jahr, die Pille abzusetzen. Ich hatte als aller erstes die Qlaira, das funktionierte super. Aus einem banalen Grund wechselte ich diese, auf eine, die ich bei Namen gar nicht mehr nennen kann. Jedenfalls wechselte ich dann nochmal Pille - und das war die Asumate.

Nachdem meine Brüste dann um 2 Körbchen gewachsen sind und meine Persönlichkeit nicht mehr wieder zu erkennen war (Stimmungsschwankungen) und meine Libido komplett in den Keller sank, setzte ich diese dann komplett ab. Jetzt hab ich ein Jahr ohne hormonelle Verhütung gelebt, meine Brüste sind wie ausgesaugt, haha, und meine Stimmung hat sich wieder normalisiert. Stellte sich jetzt aber heraus, dass sich an meiner Libido nichts geändert hat. Dazu muss ich sagen, dass dies nicht erst ein Problem bei der Asumate war, es wurde nur noch extremer als ich diese nahm (mit 3 Jahren Pilleneinnahme davor).

So, daraufhin bin ich natürlich zur Frauenärztin mit der ich alles ausführlich besprochen habe, auch, dass ich überlegt habe was das für Auswirkungen jetzt für mich haben könnte die Pille zu nehmen, denn das bringt nicht immer nur schlechtes mit sich. Diese Idee konnte sie nur gutheißen, DENN es würde ja auch Pillen geben die auf manche Frauen Libidostärkend wirken können - also probieren wir das aus.

Mit dem Rezept, welche mir nicht die Asumate verschrieb, bei der Apotheke angekommen gab es nicht die Verschriebene, sondern die Asumate… mir wurde vergewissert, dass da die gleichen Wirkstoffe drin sind und, dass das grob keinen Unterschied macht.

Meine Frage ist aber jetzt, dass weil ich ja schonmal auf der Asumate so abgerutscht bin, ob sich das mit Garantie jetzt wiederholen wird?
Oder, ob die neuen Umstände (die früher eindeutig anders waren, rein von meinem mentalen Wohlbefinden her) und die Zeit die dazwischen vergangen ist, wo sich mein Körper und alles ja noch weiter entwickeln konnte, dazu beitragen, dass ich jetzt vielleicht sogar ohne Probleme die Asumate einnehmen kann…

Ich werde dies natürlich auch mit meiner Frauenärztin besprechen, aber würde mich für andere persönliche Berichte über Erfahrungen mit der Asumate, oder einer anderen, sehr interessieren.

Dankeeeee

Pille, Verhütung, Gesundheit und Medizin
Torso-Extremitäten Split soweit machbar?

Ich habe nach jetzt...nach dem es wieder möglich war zu trainieren durch den 2.Lockdown...2 Monate lang nach einem Anfänger Gk-Plan trainiert. Um wieder ins Training hinein zu finden. Vorher hatte ich schon 4 Jahre Trainingserfahrung sammeln können. Und habe dort schon nach einem Gk-Plan und 4 Split trainiert (Bro-Split und dann Oberkörper/Unterkörper). Nun habe ich mich dazu entschlossen, wieder zu einem 4 Split zu wechseln (Torso-Extremitäten). Es handelt sich bei dem Original-Plan um einen vorgefertigten Plan.

Oberköper:

Schrägbandrücken 3/8-12

KH-Bandrücken 3/8-12

Klimmzüge (breiter Griff) 3/max

Pendlay Row 3/8-12

KH-Schulterdrücken 3/8-12

Seitheben 3/10-12

Face Pulls 3/10-15

Maschinen Crunch 3/20

Unterkörper

Kniebeuge 3/8-12

Split Squat 3/8-12

Sumo Stiff Leg Deadlift 3/8-12

Wadenheben (Beinpresse) 3/8-12

Schrägbank Skull Crusher 3/8-12

KH-Spider Curls 3/8-12

Hanging Knee Raises 3/20

Oberkörper

Bankdrücken 3/8-12

KH-Schrägbandrücken 3/8-12

Klimmzüge (enger Griff) 3/max

MTS-Low Row 3/8-12

Military Press 3/8-12

Upright Row (breiter Griff) 3/10-12

Butterfly Rev. 3/10-15

Bycicle Crunch 3/30 sec.

Unterkörper

Safety Bar Kniebeuge 3/8-12

Beinpresse 3/8-12

Beinbeuger 3/8-12

Wadenheben (sitzend) 3/8-12

Trizepdrücken-Kabel 3/8-12

Drag Curls 3/8-12

Seestern Crunches 4/30 sec

(jeweils zum Abschluss noch 2 Übungen für die Rotatoren mit 2 Sätzen mit 20 Whd.)

Ich habe den Originalplan etwas abgeändert, in dem ich noch 2 Übungen für die hinter Schulter zugefügt habe (mir ist die Schultergesundheit wichtig) und für die seitliche Schulter die Wiederholungszahlen erhöht habe. Ich wäre dankbar, wenn Jemand noch einmal über den Plan drüber schauen könnte und eventuelle Änderungsmöglichkeiten sieht. Der Plan ist für 4 mal die Woche vorgesehen (Mo.,Die, Do, Fr.). Achso....ich bin 50 Jahre/94 kg und trainiere seit 4 Jahren regelmäßig.

Fitness, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Was tun gegen extreme Angstzustände und Panikattacken?

Hallo erstmal,

ich bin 19 Jahre (gerade in der Selbstfindungsphase nach dem Abitur, mache eine FSJ).

Ich habe seit ca. 2 1/2 Jahren krankhafte Angstzustände und Panikattacken. Alles hat in der Q1(11 Klasse) angefangen, dass ich extreme Prüfungsangst, was vorher nie ein Problem gewesen war. Die Prüfungsangst schaukelte sich bis zum Abitur so hoch, dass ich Tage vor der Prüfung nur wenig essen konnte. Immer wenn ich diese Angstzustände empfinde, macht mein Magen einfach dicht, und wenn ich versuche etwas zu essen, bekomme ich entweder Durchfall oder muss erbrechen. Dadurch schrieb ich die Prüfungen mit einem extremen Vitamin- und Nährstoffmangel, sodass es schon einmal dazu kam, dass ich vor einer Klausur in Ohnmacht gefallen bin, und das andere mal Lähmungserscheinungen in einer Klausur bekam.

Es ist ein Wunder, dass ich mein Abitur so gut gepackt habe trotz massiven Gewichtsverlust(10kg).

Ich dachte nach dem Abitur wird die Angst wieder vorbei gehen, was sie natürlich nicht wurde. Stattdessen entwickelten sich Zukunftsängste und Ängste vor Briefen von Ämtern etc.(es gab einen Todesfall in der Familie). Mittlerweile habe ich eine Angst vor der Angst und prokrastiniere oft.

Bis jetzt konnte ich trotz schwierigen Verhältnissen alles irgendwie bewältigen. Aber jetzt bin ich an einem Punkt angekommen, wo ich Gedanken habe, die ich nicht wage hier auszusprechen.

Kann mir jemand Tipps helfen mit solchen Angstzuständen/Panikattacken zurecht zu kommen. Danke, wer bis hierhin meine Story gelesen hat.

Schule, Angst, Stress, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Panikattacken, Zukunftsangst
Ich zittere gerade beim schreiben, weil sich mein Sohn verschluckt hat. Kann mir einer einen Rat geben?

Ich zittere gerade beim schreiben, weil sich mein Sohn, der 9 Monate alt ist sich gerade eben verschluckt und fast erstickt ist.

Gott sei Dank, nach der Erste Hilfe Methode (5x Rückenschlag) haben sich die Atemwege wieder befreit. Mein Sohn verschluckt sich sehr oft, auch wenn er mal paar Schlucken Wasser trinkt. Das macht uns große Sorgen.

Vorhin hat er im Kinderwagen gespielt und auf einmal hat er sehr viel rausgespuckt. Er hatte Suppe getrunken, hat alles rausgespuckt und sich gleichzeitig verschluckt. Danach konnte er nicht richtig atmen, es kam sogar schäumende Spucke und man hat dieses tiefe ein und ausatmen gehört. Ich habe den kleinen sofort umgedreht, Kopf nach unten und 5 mal auf den Rücken leicht geschlagen.. hat nicht geholfen. Danach wollte ich zur Notaufnahme fahren, im Auto habe ich erneut auf Rücken geschlagen und auf einmal konnte er wieder atmen und hat angefangen laut zu heulen. Das war natürlich eine mega Erleichterung für uns…

Wir haben danach gesehen, dass er einen Stuhlgang hatte. Also, als er Stuhlgang hatte, hat er warum auch immer gekotzt und dann in dem Augenblick hat er sich verschluckt. Ist das normal? Was können wir tun, wenn er sich öfters verschluckt? Wie lange lebt ein Kind in diesem Zustand (wenn er nur tief atmen kann) und ab wann wird es gefährlich? Bräuchte Eure Meinungen dazu. Ich danke Euch 😞

Baby, Gesundheit und Medizin, ersticken

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