Hallo,
junge erwachsene brauchen im Schnitt 8 Stunden schlaf, schaffe es aber nicht weil ich schlecht einschlafen kann. Könnte ich einen polyphasischen schlaf machen, und in der macht 6 und nachmittags 2 Stunden schlafen?bedanke mich vorraus für eure Antworten!
l.g.