ist es ok wenn ich brust,schulter & trizeps 3x die woche trainiere ? rücken bizeps beine dann natürlich auch das wären dann 6x die woche gym und sonntag dann frei

Oder generell Fast Food? Wenn ja, wie oft geht ihr dort essen?

Hallo,

ich w/16, 176 cm habe bislang erfolgreich von 86 kg auf 61,5 kg abgenommen.. bin da auch stolz drauf aber mein Wohlfühlgewicht, was ich haben möchte sind 58 kg... Nun hänge ich aber seit 3 Wochen trotz meines Kaloriendefizits und alle zwei Tage Fitnessstudio auf 61,5-62 kg:( Muss ich jetzt noch weniger essen? oder noch mehr sport machen? eigentlich mache ich immer 45 Minuten Cardio und 45 Minuten Krafttraining... Hat jemand Tipps? Meine typische Ernährung: Morgens: 50g Haferflocken, 200ml Pflanzenmilch + frische Früchte (ca.100g) Mittags: 50g Skyr, 100g Naturjoghurt mit 5g Walnusskernen und einem Apfel, dazu ein paar Tomaten und Käsewürfel, abends koche ich dann meist mit viel Gemüse und Protein (Linsen, Kichererbsen etc.) Bin Vegetarier:) Danke für alle Antworten!

ist das halten oder das erreichen von einem muskulösen körper schwieriger ?

Hatte heute morgen so eine Art Durchfall, nach dem ich gestern Abend einen Apfel gegessen habe. Nun musste ich heute noch mal auf die Toilette, allerdings war das normaler Stuhlgang. Gerade habe ich wieder den gleichen Apfel gegessen und hätte wieder Durchfall. Lieht es am Apfel, dass ich diese Apfelsorte nicht vertrage?

Ich hab nichts dagegen, trinke selber gern Red Bull oder Booster. Man sollte es halt nicht übertreiben, 1,2 mal pro Woche langt meiner Meinung nach..

Wie seht ihr das? Trinkt ihr gern Energy Drinks, wenn ja wie oft?

90% der Leute, die man auf der Straße nach ihrem Lieblingsessen fragt, sagen entweder Pizza oder Spaghetti Bolognese. Pizza kann man ein bisschen nachvollziehen aber SPAGHETTI BOLOGNESE (entsetzter Ausdruck meinerseits). Das sind nur Nudel mit etwas Fleisch und Tomate.

Mit würden viel bessere Dinge einfallen, wie Champions, Fisch, Steak....

Wie steht ihr dazu?

Also wenn zum Beispiel das Kind nur mit einem Elternteil lebt und dass das Elternteil nicht kochen kann. Findet ihr Der Jugendliche alter 14-16 schätzungsweise verdirbt sich damit die Kindheit oder ist es einfach ein nettes Hobby? Natürlich nicht dass das Kind alles im Haushalt macht nur halt solche Sachen wie kochen und paar andere

Weil ich bin eigentlich selber nicht so alt bin aber schon ausgezogen und bei mir war es normal dass ich gekocht habe mit ungefähr 16 weil meine Eltern getrennt waren. Aber irgendwie höre ich jetzt nur noch das alle Kinder von ihren Eltern verwöhnt waren (nicht böse gemeint)

Wollte mal wissen was effektiver ist oder ob es irgendwo vorteile gibt

Mir wurde im März meine Gallenblase samt Gallensteinen operativ entfernt. Ein paar Monate habe ich mich dementsprechend ernährt und meine Ernährung umgestellt, aber dann habe ich leider wieder angefangen, zu fettig und zu süß zu essen. Jetzt habe ich das Gefühl, dass sich erneut Gallensteine gebildet haben und ich bin es nicht mehr gewohnt, meine Ernährung umzustellen und danach zu leben. Ich muss mich dazu zwingen, mich gesund und gallenschonend zu ernähren und es macht mich voll aggressiv, weil ich nicht damit klarkomme. Wie kann ich einfacher damit klarkommen?

hallo ich war gestern gegen abends bei Mc Donalds und hab mir Burger geholt die ich nicht geschafft habe zu essen eins davon ist der Filet o Fish.

leider hab ich es vergessen in den Kühlschrank zu tun also lag er in der Mc Donalds Tüte über Nacht, kann man es noch essen oder besser wegschmeißen?

Ich sitze gerade in der Klokabine in der Schule weil mir aus irgendeinem Grund übel ist. Ich habe die letzten Wochen kaum gefrühstückt und generell nicht viel gegessen (aber ungesund und fettig, war nur eine Phase). Nicht mal Wasser trinken kann ich, ohne das mir schlecht wird..

Hallo liebe community

Ich esse morgens und Abends jeweils 2 Brötchen. Jedoch habe ich abends keine Lust mehr auf Brötchen. Wie kann ich die Brötchen ersetzen, um ungefähr die gleichen Kalorien zu mir zu nehmen?

Also zb mit Körner Brot, aus netto penny oder so, wie viele Scheiben muss ich davon essen?

Was habt ihr sonst noch so für Ideen?

Liebe Grüße

Was passiert wenn man für Tage essen und trinken komplett verweigert? Weil ich habe einfach keine Lust mehr. Wird man dann Zwangseingewiesen und Zwangsernährt wenn man vorher gestoppt wird? Oder hat man das Recht auf einen Selbstbestimmten Tod? Oder gibt es solch ein Recht nicht?

Seid 3 tagen ungefähr kann ich irgendwie nichts essen also ich hab voll lust was zu essen aber der Gedanke was zu essen da wird mir schlecht voralem bei Süßigkeiten oder gewisse sachen aber warum..

An einer Schwangerschaft denk ich jetzt mal nicht das es sein kann sonst hätte ich ja Hunger und hab diesmal auch 10 tage früher meine Periode bekommen

Und zwar würde ich gerne ein etwas schlankeres Gesicht kriegen OHNE dabei auf Diät zu gehen oder abzunehmen (da ich genetisch bedingt extrem schlank bin und nicht abnehmen darf/will) ...also meine Körper ist total dünn aber mein Gesicht finde ich halt einfach zu rundlich und es würde viel schöner sein wenn es schlanker wäre;) würde mich über jeden tip freuen 😊

lg k.

Hallo Leute und Mathegenies. Ich bräuchte mal ein paar tipps zur berechnung von medikamentem. (Möglichst schnell im kopf)

z.b Esketamin. Dosierung für mich 0,125-0,25 mg/ Kg Körpergewicht ( also 1/8 und 1/4) wie rechne ich das jetzt z.B bei 95 Kilo? Bei z.B 100 Kilo ist das kein Problem. Ich habe probleme bei angaben wo ein Koma rauskommt. Bei 95 Kilo z.B wären es durch 8 11,875mg . Ich hoffe ihr versteht mein problem liebe grüße

Hallo zusammen. Ich habe mir vor kurzem vorgenommen mich gesünder zu ernähren und habe mir für diesen Schritt dieses Buch hier gekauft [Link durch gutefrage Support entfernt]. Für mich kam zu Anfang keine Ernährungsumstellung in Frage. Seit vier Tagen ernähre ich mich nun ausschließlich gesünder nach den Strategien und Inhalten in diesem Buch. Mit welchem Alter habt ihr angefangen, euch gesünder zu ernähren, darüber gedanken gemacht eure Ernährung umzustellen oder ein Buch zum Thema Ernährung zu kaufen? Bin gespannt auf eure Antworten.

Es wird gesagt das wenn man zb 5 Tage lang die Woche einen Kaloriendefizit einhaltet und dann 2 Tage einen Refeed day macht wo man seine Erhaltungskalorien isst das man dann mehr abnimmt? stimmt das hat jemand Erfahrung mit Refeeds? sind die wirklich gut?

Ich liebe Honig. Ich habe mir ein Packung mit Honig in Waben gekauft.

Kann man das Wachs problemlos runterschlucken oder ist das nicht so gut?

Hey, vor fast 2jahren hab ich angefangen abzunehmen und dann war es immer ein hin und her zwischen hungern und fressanfällen, aber mehr als 5kg hab ich nie am Stück abgenommen und am Ende wog ich wegen fressanfällen wieder so wie am Anfang. Vor 2 Wochen hab ich versucht das endlich zu "beenden" also ich esse so wie gekocht wird (1-2× am Tag wird gekocht) und öfters auch Snacks wie zb eine Banane, paar Stück schwarze Schokolade oder paar Schokoriegel, aber ich weiß fast immer wieviel kcal ich ungefähr zu mir genommen habe (hab fast 2jahre jeden Tag kcal gezählt da weiß ich von allem die kcal) und das sind mal 800 mal 1500 mal 2300 also sehr unterschiedlich aber in diesen 2 Wochen waren es nur 3,4tage wo ich über 1500kcal war, sonst sind es immer um die 1100 +/- 300 aber ich habe keine Angst mehr vor essen was hohe kcal hat, oder Angst süßes zu essen oder bin frustriert wenn ich mal 2000 gegessen habe, ich esse eigentlich so wie ich es früher getan habe, ohne groß nachzudenken, nur früher habe ich locker am Tag 1000kcal durch Süßigkeiten zu mir genommen, jetzt sind es vlt 200 im Durchschnitt. Jetzt habe ich mich nach diesen 13,14tagen mal wieder gewogen und ich wog vorher ca 51,5kg und jetzt 49,8kg und freue mich auch darüber aber hab ich dann immernoch eine Essstörung?

Seit einigen Monaten, erinnere ich mich für einen Bruchteil einer Sekunde an einen Geschmack von etwas was ich mal gegessen habe.

Immer unterschiedliche sachen manchmal mittagessen, süßigkeiten kese usw.

Ich hab den geschmack für paar Millisekunden im Mund und in meinem kopf

Dannach erinnere ich mich gaarnicht mehr was es war.

Ist es normal das man aus dem nichts essen schmeckt für so kurze Zeit und dann sofort vergisst.

Moin,

wie viel Kcal hat wohl ein Spaghettieis mit 5 Kugeln Vanille, Erdbeersauce und Sahne?

Was ist der unterschied zwischen Energiegehalt und Brennwert?

Meine spanische mischlingshündin, 6 Jahre , bekommt seit Februar dieses Jahr epileptische Anfälle, in unregelmäßigen Abständen, Blutwerte und körperliche Untersuchung waren ohne Befund, hat jemand Erfahrung wie man diese Anfälle vielleicht etwas abmildern kann weil bei meiner kleinen sind die richtig krass, bis zur Bewusstlosigkeit, laut TA soll ich erst mal nur Tagebuch führen bis die Anfälle häufiger werden, vielleicht kennt jemand das Problem selber

Hallo, wenn man abnimmt, wo verliert man dann zuerst Fett, also z.B. an den Beinen oder armen? Und woran merkt man, ob man fett oder Muskeln abgenommen hat?

Guten Abend

Ich bin total am Ende und fühle mich schrecklich. Heute morgen hatte ich Cornflakes zum frühstück das waren ungefähr bestimmt 600 Kcal. Danach musste ich zum Praktikum und um 12 hatte ich Pause, dann bin ich zu Hause gegangen weil ich einen großen Hunger hatte. Ich aß in der Küche um die 2.700 Kcal sofort, da ich einfach Hunger hatte. Um 17 Uhr hatte ich feierabend und bin 1 Stunde gelaufen weil ich das einfach gebraucht hatte. Als ich zurück kam hatte ich irgendwie wieder Hunger und habe reis mit einer sahne soße gegessen das waren gerade auch bestimmt 600 Kcal. Danach ein Joghurt und ein stück vom Fladenbrot mit sahne frisch käse und marmelade. Ich hatte eigentlich vor nichts mehr zu essen, aber ich konnte nicht verzichten. Ich esse jetzt seit Tagen schon viel mehr als ich verbrauche. Ich werde nie von 1600 Kcal satt. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich habe einfach Angst das ich mehr und mehr zu nehme. Ich bin 158cm und wiege glaube ich 53-54. Ich habe einfach schreckliche Angst und wieso esse ich so viel bzw vor allem so viel aufeinmal? Ich esse auch manchmal weiter auch wenn ich keinen Hunger habe, sondern Apettit. Ich brauche dringend Rat! Was haltet ihr von dem ganzen?

Hi Leute,

es ist mir gerade zwar sehr unangenehm, aber ich brauche dringende Hilfe. Ich leider seit 4 Tagen an einer Verstopfung und bin auf der Suche nach sehr schnell wirkendem Abführmittel, welches ich in der Notapotheke bekomme? Die Verstopfung liegt an meiner unausgewognen Ernährung und wenig bis gar keine Flüssigkeit die letzten 2 Wochen, es passiert also kaum bis nie bei mir, wenn ich mich ausgewogen ernähre und ausreichend trinke. Es ist mittlerweile alles hart im Enddarm 🤭und ich brauche eine dringende Erlösung. Kaffee, Zuckerwasser, Trockenobst und Leinsamen habe ich eben versucht, ohne Erfolg. Suche etwas akutes, kann ein Hausmittel oder auch was von der Apotheke sein.

Ich hoffe, dass mir jemand helfen kann.

Oder isst man die als einzelne Mahlzeit?

Was würde gut dazu passen?

Hi und zwar es sich seit mehr als 2 Monaten jeden Abend Süßes (immer 2 Stückchen Mamorkuchen/ Napfkuchen). Ich bin nicht dick und darum soll es auch nicht gehen das ich abnehmen. Wie kann ich es abgewöhnen nicht mehr Abends Süßes zu essen. Ich habe schon mehrmals versucht aufzuhören aber immer hat mich der Heißhunger darauf gepackt. Durch Disziplin allein schaffe ich es nicht.

Hat ihr Tipps oder Ideen wie man diese Gewohnheit abgewöhnt?

Ich hole mir nacher wieder viele Süssigkeiten. Mars twic knoppers und esse davon alles. Ich mache das einmal im Monat ubd habe trotzdem 4 KG abgenommen. Ist das mal in Ordnung? Sonst esse ich kaum süsses

An die Frauen/Mädchen schämt ihr euch eigentlich wenn ihr wegen etwas leckerem rülpst? Bei jungs/Männern ist das ja aus irgendeinem grund egal oder normal, aber bei Mädchen/Frauen irgendwie nicht

Zumindest beim großteil

wie ist es bei euch?

Sieht das nach Schimmel aus oder kann man ihn bedenkenlos essen? Es ist Limburger Käse.

Hallo,

Ich versuche seit 3 Wochen abzunehmen, gehe die Woche 4 - 5 mal laufen. Esse am Tag zwischen 1000kcal bis 1200kcal. Trinke nur Wasser. Habe in den 3 Wochen einmal gesündigt. Habe Bier getrunken.

Jedoch ist bisher nichts an Gewicht runtergegangen. Überhaupt nichts. Im Gegenteil manchmal zeigt die Waage 3 Kg mehr an und wenn ich mich nach 4 Sekunden wieder aufstelle wieder 4 kg weniger.

Nehme ich immer noch zu viele Kcal auf?

Also mir wäre 17€ eigentlich zu teuer und ich würde eher auf ein günstigeres Bier zurückgreifen oder auf ein Angebot. Ich beschränke mich ja nicht auf eine Sorte und eigentlich trinke ich ja nicht viel. Wenn aber ein Angebot ist würde ich schon zugreifen. Es ist eigentlich jede Woche wo anderes Bier in Angebot wie bspw. wo der Kasten normal 17€ kostet und im Angebot nur 10€.

Wie sollte man sich fühlen den Tag nach einem guten Training ? Muskelkater ? Leichtes Ziehen ? Wenn ich nichts spüre heißt dass das ich zu wenig trainiert habe, es zu wenig war ?

Kurz nach dem Training spüre ich ein ziehen in den Muskeln, aber am nächsten Tag nichts.. Mache Hometraining (Liegestütze,Klimmzüge)

Vielen Dank für jede Antwort

Ab einem Alter von ca 2-4 Jahren hören Kinder auf Muttermilch zu trinken, aber gleichzeitig trinken sehr viele Menschen in egal welchem Alter Kuh Milch. Wieso ist die Vorstellung statt Kuh Milch, Muttermilch ins Müsli zu schütten seltsam. Sobald man eine Person fragt, wird er immer angewidert bei der Vorstellung Muttermilch zu trinken, damit würde er aber doch indirekt sagen das er Frauen widerlicher findet als eine Kuh.

Ernst gemeint

Ich hab grad eine Kiwi gegessen und jetzt tut mein Bauch weh. Ich hatte vor einem Jahr auch mal eine Kiwi gegessen und da tat mein Bauch auch weh. Ist das schlimm? Wieso tut mein Bauch weh?

Hallo ich bin m/14 und bin dick, ich wiege bei 180cm 84kg da könnte man natürlich denken das ich etwas mehr auf den Hüften hab aber es ist noch krasser ich hab einen richtigen Bauch, außerdem deutlich hervorstehende Männerbrüste und mein Po steht auch deutlich raus. Das Problem ist dass ich immer viel schwerer geschätzt werde als ich bin. Warum ist das so? Das Fett sammelt sich nicht an eine Stelle sondern überall.

Ganz kurz vorab ich brauche keine Tipps zum Abnehmen ich fühle mich wohl in meinem Körper und die dummen Kommentare der Leute aus meiner Klasse machen mir nix aus, ich esse einfach sehr gerne und Sport mag ich nicht

Alle möglichen Bohnen

Mache gerade eine Diät. Hab gesehen, dass ein Cheat Meal in der Woche nichts verkehrtes ist. Aber könnte man beim Cheat Meal ein Döner, Pizza oder irgendwas bei McDonals etc. essen oder ist es zu viel und contraproduktiv?

Hab mir grade Eier gemacht mit Thunfisch und Tomaten und Zwiebeln macht das dick?

Weil irgendwie fühle ich mich total voll...

Muss ich mich sorgen machen, da meine Familie gerade ausversehen Spinat der in der Küche stand erneut erwärmt und gegessen hat ?

Lese überall pro übung 2-4 Sätze mit je 6 bis 10 Wiederholungen. Kann ich nicht auch 6 oder 7 Sätze pro Übung machen? Das würde doch schneller zu erfolgen führen oder? Weil wenn man für die Muskelgruppe nur eine Übung macht dann kommt mir das so wenig vor alle 2 Tage nur ca 7 Minuten den Muskel trainieren...

Ich bin im 9 Monat schwanger und habe gestern Abend etwas gegessen mit einer Soße in der Wein und Likör enthalten war. Habe es sofort raus geschmeckt, aber dachte ich täusche mich. Habe aber danach noch mal die Zutaten durch gelesen. Ist das gefährlich? Auch bei so einer kleinen Menge Alkohol? War ja nur eine Soße... mache mir jetzt drüber Gedanken

Guten Abend

Ich möchte die Magersucht endlich los werden. Ich war im Untergewicht, wiege jetzt aber ung 52 Kg und 158cm. Also Normalgewicht. Jedoch ist die Stimme auch noch sehr stark und sagt das ich abnehmen muss, oder das ich das und das mal nicht essen soll, da ich sonst fett werde als ich es jetzt schon bin. Soll ich dann auf die stimme hören, oder sollte ich lieber essen? ich habe aber immer noch hunger, obwohl ich zbs mehr gegessen habe als ich verbrauche... ich möchte einfach essen nur ich habe angst das ich zunehme. Was soll ich machen? Soll ich doch lieber aufhören, so wie viel zu essen? Was gehört sich in der Magersucht recovery??

Darf man von der ganzen Zitrone den Saft mit Wasser gemischt trinken oder lieber nur eine Hälfte davon?

Guten Abend :)

Ich habe leider eine Essstörung. Ich war im Krankenhaus wegen Untergewicht und musste zunehmen. Nach dem Krankenhaus nahm ich ungefähr 6 Kilogramm zu. Ich bin jetzt nicht mehr Untergewichtig und wiege 50 Kg mit einer Größe von 1,58 und 17 Jahre alt weiblich. Allerdings werde jetzt glaube ich mehr wiegen, da ich noch eine menge Überschuss habe. Ich aß jetzt 4 Tage lang um die 5000 kcal, heute 4.300 Kcal deswegen denke ich das noch 2 Kilos kommen..

Ich habe ein Problem und zwar esse ich auch wenn ich keinen großen Hunger habe, ich esse es einfach, weil ich einfach Lust dazu habe ich kann darauf nicht verzichten und ich finde es ärgerlich, da ich Angst habe mehr zu zunehmen. Woran liegt das, dass ich esse obwohl ich nicht wirklich Hunger habe? (ich habe das Gefühl das mein Körper sagt, iss das jetzt weil ich das brauche) Ich war vor meiner Magersucht nie, dass ich soviel gegessen habe!!

Ich bin jetzt momentan mit meinem Bodyimage nicht wirklich zufrieden.. ich würde jedoch gerne wieder abnehmen. Ich würde gerne auf 44Kg kommen, jedoch auf eine gesunde Art. Könnte ich es schaffen auf 44 Kg zu kommen, wenn ich jeden Tag 1000 Kcal zu mir nehmen würde? Wie lange würde es dauern? Meint ihr es ist eine gute Idee wieder abzunehmen, während ich noch an eine Essstörung leide?

Ich würde dann am Freitag mit meiner Diät anfangen..

Nehme am tag so ca. 1000 Kalorien zu mir und das seit 1 jahr. Bis jetzt ist noch kein einziger kilo weg gegangen im gegenteil ich habe sogar einen dazu bekommen. Mache auch mind. 1 mal pro Woche sport. Ich weiß nicht was ich noch machen soll 😔

Auf YouTube gibt es jemanden, der anderen empfiehlt, sich vegan zu ernähren und darauf zu achten, low fat - High carb zu essen. Man soll alle tierischen Produkte weglassen, kein tierisches Protein und kein tierisches Fett essen, jedoch kann man unlimitiert Kohlenhydrate essen ohne Fett zu werden.

Ist das möglich? Ist es egal wie viele Kalorien man isst, hauptsache low fat, high carb und vegan? Er hat viele Anhänger, welche über gute Resultate berichten...

MfG.

Hallo ich hätte mal eine frage und zwar wenn ich 3 oder 4 mal die Woche 30 Minuten laufen gehe wie lange Brauch ich um ungefähr 10 Kilo abnehme. Wenn ich mich gut ernähre

Bin zur Zeit 1,80 groß und wiege ungefähr 88 kilo

Ich überlege, mir Vitamin D Präparate zu kaufen(Kapseln oder Tropfen). Ich habe meinen Vitamin D Spiegel nicht messen lassen, aber ich habe sehr wahrscheinlich einen Mangel, da ich aus zeitlichen Gründen nicht so oft draußen bin. Ich versuche mich ab und zu mal für 10-15 Minuten zu sonnen, um wenigstens etwas Vitamin D zu bekommen, aber das reicht sicherlich keinesfalls aus um einen Mangel vorzubeugen. Gibt es eine Menge an Vitamin D die man ohne Bedenken täglich nehmen kann ?

Also eine Menge, die einen Mangel verhindert aber auch nicht so viel, dass es einem schadet.

Ist es normal, dass man bei einer hws versteifung tagelang auf die op wartet? Bzw. man den ganzen Tag nichts essen darf und dann am ende wieder auf morgen vertrösten wird? Ist ja wohl schlecht fürn menschlichen körper den ganzen tag darf man nichts trinken und erst um 17 Uhr weiß man ob man noch drankommt. Auf Anfrage nach einem Tropf wegen dehydration wird gesagt "lohnt nicht, sie sind ja auch noch jung"

Habe eben in der Pause bei Lidl eine Packung Hirtenkäse gekauft. An der Arbeitist mir aufgefallen, dass unten in der Packung ein Loch drin war (das erklärt auch das Kleben der Verpackung)

Dadurch liegt der Käse auf gut 1 cm frei und es konnte Salzlake raus laufen.

Das freiliegende Stück lässt sich problemlos raus schneiden. Gut riecht der Käse auch noch.

Kann man das noch essen, oder eher den ganzen Käse weg werfen?

Hey,

ich finde auf Google leider nicht wirklich was dazu.

Was meint ihr, wie viel Kcal hat so ein Döner mit nur Brot und Fleisch?

Auch keine Soße also wirklich nur Brot und Fleisch.

Guten Tag,

ich habe gerade Essen bestellt, nun habe ich erfahren, dass meine Mutter gleich kocht und ich habe den Typen angerufen, dieser meinte, dass Essen sei schon im Ofen obwohl ich es Frisch bestellt hatte. Meine Frage wäre, ob ich trotzdem stonieren kann?

Also ich hab seit gestern relativ starke Halsschmerzen , ihr kennt es ,und ich trinke schon die ganze Zeit Tee und esse Suppe aber ich hab echt keine Lust mehr auf Suppe oder Nudeln... Deshalb wollte ich fragen ob ich bei halsschmerzen denn auch pizza essen darf oder ob es das nur verschlimmert? Ich hab echt Hunger :D

(Ist btw eine Thunfisch tk pizza)

Ich werde von einer dieser kleinen Flaschen besoffen, wenn ich jetzt zwei dieser Flaschen trinken würde, ist das dann noch gesund oder würde irgendwas passieren? Außer jetzt besoffen ich werde ja schon von einer besoffen

LG Reamon

Ich bin dabei eine Diät zu machen und einmal deswegen andererseits weil ich gern genau sehe wie sich mein Gewicht entwickelt wiege ich mich täglich.

Die letzten tage: 81,7-81,0-81,1 ja und dann kommt der heutige tag:

Die waage zeigte 83,1 kg. Ich bin total erschrocken. Wie bitte sollte ich 2 kg zugenommen haben seit gestern? Geht das überhaupt? (Vor allem habe ich ganz sicher nicht so viel gegessen..)

Ich war neugierig und habe mich noch ein paar mal öfter gewogen in kurzer Zeit, eimmal wie eig immer auf den badezimmerfiesen (83 kg)

Dann auf dem holzparkett im flur (81,7 kg)

Und als ich die waage auf den teppich stellte kam nochmal was ganz anderes raus: 77,5 kg.

Ich finde das sind ziemlich krasse Unterschiede. Wodurch entsteht das? Und was von den dreien ist denn nun mein reales Gewicht?

Ich bin verwirrt..

Hallo zusammen, wenn ich eine Packung Salami aus dem Supermarkt einfriere, die beispielsweise bis zum 11.09.2019 haltbar ist, wie lange ist sie dann haltbar, wenn ich sie in Wochen/Monaten wieder auftaue? Nur einen Tag?

Und wie verhält es sich, wenn ich Salami einfriere, die bis zum 30.09.2019 haltbar ist und ich dann im November oder Dezember wieder auftaue? Ist diese dann dementsprechend noch 3 Wochen haltbar, weil ich sie 3 Wochen vor Ende des MHD eingefroren habe oder wie lange ist diese dann haltbar?

Bei beiden Beispielen bitte annehmen, dass ich die Salami nach dem Auftauen natürlich öffne und anbreche und nicht geschlossen im Kühlschrank lasse. :) Wobei auch die Frage interessant wäre ... ;)

Ich habe ein kleines Problem.

Ich bin in der 17. SSW und nehme nicht zu obwohl ich mehr als genug (ca. 3000 kcal) am Tag esse.

Jetzt war ich gestern bei meinem Frauenarzt und mit dem Würmchen ist alles in Ordnung. Entwickelt sich wie es soll, aber für mich gab es geschimpfe weil ich zu wenig wiege.

Aktuell wiege ich bei ca. 170 cm 49 kg.

Habt ihr Ideen wie ich zunehmen kann? Der Arzt wusste keinen Rat

Ich versuche letzter Zeit mich gesund zu ernähren und auf meine Kalorien zu achten,deswegen esse ich momentan 1400 Kalorien.Ich versuche viele Eiweiße und genug Kohlenhydrate zu essen.Trotzdem bin ich am Ende des Tages hungrig obwohl ich genug gegsssen habe.Ich bin nicht übergewichtig aber kann es sein dass ich immer noch hungrig bin weil ich normalerweise viel mehr esse und auch nur weil mir langweilig ist?Ich mache auch nicht wirklich viel Sport (Ich bin 1,64m und wiege 57kg)

Also ich habe folgendes Problem: Zu allererst ich bin kein Fan von Bildern von meinem Körper im Internet preiszugeben aber ihr müsst euch ja auch in mich reinversetzen können. Ich bin ziemlich dünn und mein BMI Wert ist gerade so noch auf nicht untergewichtig. Ich finde trotzdem dass ich viel zu wenig wiege aber ich nehme halt auch kaum bis eigentlich garnicht zu egal wie viel ich esse. Ich meine ich ernähre mich glaube ich relativ gesund und achte auch auf vieles und versuche eigentlich immer zuzunehmen. Jedoch ist es genetisch anscheinend fast unmöglich. Ich mache ab und an Sport und werde halt trotzdem oft als sehr dünn bezeichnet. Was ja bei öfteren vorkommen schon nervig werden kann. Ich hätte nur vielleicht gerne ein paar Tipps und wie ihr meinen Körper aktuell einschätzen würdet.

Also ich war! 5 Monate "magersüchtig" hab also nix gegessen (+/-500 kcal/tgl keine Ahnung warum. .)seit Juni aber wieder alles normal ?!

Da ja die Periode bei mir eh immer unregelmäßig war und jetzt ja erstmal nicht mehr kommt ,wollte ich fragen ob man beim ungeschützten Sex trotzdem schwanger werden kann ?

waren hippies früher vegetarier ? oder nicht ?

Ich hatte eben einen Döner mit ca 700 - 800 Kalorien. Ich habe heute mitag kaum was gegessen und war m Training. Habe sogar noch fast 1000 Kalorien offen. Ist doch dann ok mit dem Döner??

Ich bin Marokkanerin und wenn ich jedes Jahr in die Heimat Fliege liebe ich es Schnecken zu essen auch wenn viele dann sagen:“ ihhhh wie ecklig wie kannst du das nur essen“ .. mir egal mir schmeckt es ❤️... meine Frage wo kann Mann hier in Deutschland Schnecken 🐌 zum Essen kaufen ??

Hallo.

Ich bin 13 und wiege 70kg.

Zuerst wog ich 71kg hab aber den ganzen Tag nichts gegessen und wiege jetzt 70kg. Man sieht es mir überhaupt nicht an das ich 70kg wiege andere schätzen mich auf 55kg-62kg. Egal... meine Frage war ob es ungesund ist jeden tag nur 500kcal zu sich zu nehmen 4 wochen lang. Und nach den 4 Wochen dann erst brei und Suppe essen und nicht fast food oder so... und meine Ernährung umzustellen ( viel trinken). Denn ich denke das 70kg in meinem Alter nicht sehr gesund ist zudem bin ich 1,60m...

Oder sollte ich lieber zum Kinder Arzt gehen damit die mir einen Ernährungsberater verschreiben?

Mein Freund ist ein wenig mollig aber ich würd jetzt nicht sagen dick, das ist für mich ein Unterschied er fühlt aber richtig dick und möchte gern abnehmen. Ich persönlich würds ja schöner finden wenn er so bleiben würde weil mehr zum kuscheln und :( aber er muss sich wohlfühlen. Ich möchte ihm gern dabei helfen sich wohler in seinem Körper zu fühlen wie kann ich das am besten machen? 👉👈

Hallo Leute,

ich bin M/18 und leider nur 1.63 groß und wiege ca. 50kg. Außerdem bin ich Skinny Fat (viel Fett um den Bauch und die Hüfte, dünne arme) dadurch wirkt mein Körper sehr weiblich.. (siehe Bild). Ich habe Anfang dieses Jahres angefangen MuskelMasse Aufzubauen und hatte nach ein paar Monaten auch ca. 55kg auf der wage. Ich bin regelmäßig ins Gym gegangen und habe auf ausreichend Eiweiß geachtet. Leider habe ich mehr Fett als Muskeln zugelegt, Sodas mein Körper noch weiblicher aussah.

Vor 2 Monaten beschloss ich also wieder abzunehmen und habe mir als Ziel gesetzt ein Sixpack zu bekommen und danach ‚Lean‘ aufzubauen, sodass mein Sixpack immer sichtbar bleibt.

Ich habe gehört das man durch einen niedrigen KFA ein sixpack bekommt. Also habe ich wieder angefangen anzunehmen (aktuell 50kg). Leider ist mein Sixpack immernoch nicht sichtbar..

Ich achte sehr auf die Ernährung.

Trainieren tue ich ca 3x die Woche Ganzkörper.

Ich bin echt verzweifelt und weiß nicht was ich tun soll.

Wenn ich weiter abnehme werde ich Untergewichtig, aber wenn ich zunehme sieht mein Körper immer weiblich aus..

Hat jemand Tipps?

Also ich finde mich halt schon seit längerem zu dick, und ich bin jetzt seit 2 Tagen erkältet und habe deshalb auch heute nichts gegessen außer ein bisschen Schokolade. Nun habe ich mich eben gewogen und ich wiege nur noch 48 kg und gestern habe ich noch 51 gewogen. Ich habe mich eben als ich die Zahl 48 gesehen habe Mega gefreut. Ist das normal? Ich will morgen auch nichts essen vielleicht komme ich irgendwann auf die 40 kg. Ich bin 1.58 cm groß und 15 Jahre alt.

Moin moin,
leider hab ich das Gefühl, dass die Tiefkühlpizzen derzeit bei uns im Supermarkt nicht grad normal schmecken bzw teils auch nach 10-20minuten genauso wenig normal aussehen. Wollte von daher mal fragen ob und wie man erkennen kann ob die Tiefkühlpizza noch genießbar ist?

Es gibt immer wieder Nachrichten darüber dass in Miesmuscheln bestimmte Erreger vorkommen die schwere Erkrankungen verursachen.

Es gibt ja unter anderem irgendwie Zitronensäure und Zitronensaft.. Welcher dieser beiden ist in der Zitrone enthalten?

Was ist der Sinn dahinter, nur Geschäftsleute / Gastronomen da einkaufen zu lassen?

Verstehe das Geschäftsmodell nicht.

Denke die Metro würde viel mehr Kunden haben, wenn jeder dort einkaufen dürfte.

Ich meine.. Wer will nicht 5KG Pommes, oder riesige Packungen Popcorn, Waschmittel und co. kaufen.

Riesen Packungen sind halt schon ziemlich geil und die gibt es leider nur in der Metro. Finde es schade das da nicht alle einkaufen gehen dürfen.

Kennt jemand den Grund warum sich die Metro dagegen verschließt?

Ist Getreide vegan wenn es mit Gülle gedüngt wurde weil Gülle kommt von Tieren und die Pflanze nimmt dann die Nährstoffe ja dann auf

Hey Leute,

Ich will mich von Wasser in Plastikflaschen distanzieren (wegen dem BPA). Nun lautet die Frage ob Wasser aus einer Aluminium-Dose gesund wäre da ich nicht immer Lust habe eine Glasflasche mitzutragen. Oder sollte ich mir ein BPA-freien Getränkebehälter kaufen und den dann ständig mit Leitungswasser auffüllen?

LG

Hallo zusammen, ich möchte wieder was für meinen Körper tun und weis aber nicht ob ich mich im Fitnesstudio anmelden soll oder mir gleich eine Hometrainingsstation kaufen soll, die gibt's ja schon ab ein paar hundert Euros. Kommt man mit einer Trainingsstation an die Erfolge im Fitness ran? Kann mir vorstellen dass man nicht ganz so flexibel ist wie im Fitness.

Wie ist eure Erfahrung?

Mahlzeit :)

heute morgen hatte ich Hunger, wusste aber nicht so recht, worauf ich Lust hab, weils doch irgendwie immer wieder dasselbe ist.......Vollkornbrot+Käse? Haferflocken+Milch +Honig? Hab mich für letzteres entschieden :)

Was isst du am liebsten zum Frühstück? Möchte nämlich neue Ideen.

Danke für deine Antwort! :)

Hallo zusammen,

ich habe mich gefragt, wenn auf der Speisekarte für ein Steak z.B. 160g drauf steht, ist es das Gewicht des Fleisches vor oder nach dem Braten?

Hallo,

Ich bin momentan dabei mir einen Trainingsplan zusammen zustellen und in diesem würde ich gerne Creatin mit einbauen. Mein Problem ist nur, ich habe so ein pures Creatin Pulver, welches ich immer mit Wasser einnehme, da das Supplement sich nicht im Wasser auflöst, merke ich das logischerweise beim trinken, was ich aber absolut gar nicht mag. Meine Frage ist jetzt, ob ihr irgendwelche Ideen habt, wie ich das Pulver alternativ einnehmen könnte.

Freue mich über jede Antwort.

Hab mir Schupfnudeln gekauft und sie in den Kühlschrank getan. Sind jz aber schon seit 1 Monat abgelaufen. Sind die noch gut?

Hab die Packung aufgemacht und bemerkt: die sind sehr fettig/nass, ist das normal?

Kann man mit Hafermilch zunehmen?

Ich hatte etwas übergewicht und habe mich jetzt so "abgemagert", dass ich bei 1,60 noch 45 Kilo wiege. Ich habe jetzt panische angst zuzunehmen , ist das normal ?

Wusste nicht wie ich die Frage formuliere also : Ich habe mich schon immer sehr ungesund ernährt Energy,cola,pizza, chips usw . FäDas wollte ich ändern seitdem viel Gemüse Obst Wasser Tee Joghurt usw. Aber zb meiner Haut hat das nicht wirklich geholfen bisher ( 4Wochen) Sie ist viel unreiner und ich bekomme viele Pickel am Rücken. Gestern war ich im Kino und habe wieder ungesundes Zeug gegessen und heute war meine Haut reiner als sonst. Das ergibt doch keinen Sinn

War jetzt 3 Wochen weg, und als ich wieder kam war eine dunkelgelbe Schicht auf der Butter. Mildgesäuerte Butter. War im Kühlschrank. Hab im Internet gelesen, dass man die dann nichtmehr essen sollte. Stimmt das? Und soll ich die wegwerfen? Oder reichts wenn ich das dunkelgelbe abkratze?

Für schnellen muskelzuwachs versteht sich. Auf der einen Seite lese ich wenn man schnell die gewichte schwingt steigert dich der Insulinspiegel blablabla und dadurch schnellerer Muskelzuwachs. Auf der nächste Seite lese ich dann nur wenn man langsam die Gewichte hebt und senkt also hoch 1-2 Sekunden, runter 3 Sekunden, reizt das die Muskeln genug um sie gut wachsen zu lassen. Was stimmt denn nun?

Ich bin eine gute Esserin und ich esse schon etwa 700kcal zu Abend, wie sieht es bei euch aus?

Mir kommt vor Essen beruhigt mich und zu wenig essen macht mir Stress.

Hallo unsere Ratte hat wohl Verstopfung was kann man gut er bekommt zur zeit Antibiotika

Wenn man z.B. Magnesium oder Vitamin C nimmt, sollte man da Pulver nehmen mit Wasser verühren und trinken weil das besser wirkt, als mit Pulver gefüllte Kapseln die sich erst im Körper mit Wasser verbinden, wenn die Kapsel sich aufgelöst hat?

Vom Pflaumen- bzw. Zwegschenbaum?

Ich finde im Internet nur was über die Pflaumen an sich, aber ich würde gerne die Zweige und Blätter verfüttern

Hi!
Als ich, wie auch so oft gerade die Küche betrat um meinen Körper mit Nahrung zu versorgen, kam mir wie auch schon an so manch anderem Tage die Lust auf etwas "gesundes". Ich fand eine Dose mit "Mandarinen Orangen" von "ja!" .
Dabei frage ich mich, sind diese Mandarinen eigentlich gesund? Ich hatte mal einen Galileo bericht über die Herstellung gesehen, ganz schön viele Chemikalien , kann das gesund sein?

(ich fūhle mich endlich wohl mit meinen 51,1 kg vorher 73,5 kg bei einer grõße von 161 ☺️bin 17