Ich bin seit etwas länger als einem Jahr magersüchtig, aber auch vor der Magersucht als ich bulimisch war, war mein Bmi unter 17.5, also immer 17 oder so (bin seit 4 Jahren bulimisch). Seit einem Jahr ist mein bmi unter 15, im Moment ist er 13,6. Ich hatte seit länger als einem Jahr keine Regelblutung mehr, das ist aber nicht so lang. Ich war eigentlich noch nie wirklich normalgewichtig, immer etwas untergewichtig. Ist das sehr schlimm? Werde ich später Probleme haben?

Hallo,
ich bin jetzt seit fast 2 Jahren im Fitnessstudio und versuche so oft wie möglich hinzugehen.
Mein Ziel ist es die Muskeln wie z.B am Po aufzubauen und ich sehe bis jetzt gar keinen Unterschied..
Ich trainiere am Abduktor, Beinpresse, Stepper und Beinbeuger.
-- Ich habe gehört, dass es an der Ernährung liegen könnte aber ich versuche mich schon so gesund bzw. ausgewogen wie möglich zu ernähren.
Manchmal esse ich aber auch sehr viel Süßes.
Was mache ich nur falsch ? sollte ich einfach einsehen, dass es keinen Sinn macht zu trainieren für den Po?

Moin bin 1.81 groß wiege 76kg und bin trotzdem schlank soll ich viel fett zu mir zunehmen um Muskeln aufzubauen bin echt unzufrieden mit mein Oberkörper viele sagen ja man soll ein Kalorien Überschuss machen wenn man zunehmen will? Ich achte auch auf meine Ernährung habe 3 Mahlzeiten am Tag aber trinke nicht soviel

Kann man Knoblauch noch essen, wenn es anfängt zu keimen?

ich muss einer erörterung über fast food schreiben und ich bin dagegen muss ich also mit meinen pro argumenten und dann mit meinen contra argumenten ?

Hallo,

Ich habe gestern ausversehen zweimal auf einem Zigarettenstummel gekaut. Er lag in Mais den ich essen wollte. Habe ihn aber sofort ausgespuckt als ich es gemerkt habe. Ich habe das Gefühl einen komischen Geschmack im Mund zu haben. Sonst ist alles ok. Ist das gefährlich?

Ich möchte Brot backen aber heute ist Sonntag also kann ich nichts neues kaufen. Ich brauch gemahlene Mandeln. Ich hab zwar eine Packung aber die ist im April abgelaufen, und ich hätte alternativ gemahlene haselnusskerne die „erst“ im Juni abgelaufen sind.

kann man das noch essen oder könnte das schlecht für den Magen usw. sein?

Es wird ja immer wieder gesagt, dass wenn man Fleisch aus der Region isst, man dies mit einem guten Gewissen tun kann. Allerdings ändert das ja nichts an der Tatsache, dass Tiere dafür trotzdem transportiert werden mussten (wenn gleich auch nicht so weit) und sie dann eben auch getötet werden mussten.

Wie seht ihr das und wie geht es euch wenn ihr Fleisch esst? Habt ihr dann ein schlechtes Gewissen?

An wie vielen Tagen esst ihr Fleisch. Ich esse derzeit 7 Tage die Woche Fleisch, also jeden Tag.

Hallo,

ich habe von Februar bis Juli 40 Kilo angenommen und mein Magen ist demensprechend geschrumpft. Ich Esse zwar täglich was, aber nicht viel. Meine Portionen sind Kinderportionen und manchmal netmal das.

Jetzt Frage ich mich, warum mein Stuhlgang wenn ich habe, so wirklich dünn ist? Früher hatte ich Cm-Grosse Stuhlgang Würste/Brocken. Jetzt sind es nurnoch BIFIS die rauskommen.

Und ja, ist mir klar der begriff" Bleistiftstuhl", wird aber kaum mehr verwendet da Darmkrebs kaum ein Symtom davon ist.

Kann es sein, daß es durch die Abnahme und durch die wenige Nahrungszuguhr so dünn bzw. schmal ist?

Ich mache mir da wirklich Sorgen. Früher konnte ich jeden Tag 5 mal jetzt vielleicht 1 mal und dann nur BIFIS,

Habt Ihr Erfahrungen?

Hi Leute

Ich habe ein mehr oder weniger großes Problem. Morgen fahre ich mit der Schule auf Abschlussfahrt, und ich habe schon seit 2 Tagen verstopfung. Die Folge daraus, sind Bauchschmerzen. Die Bauchschmerzen sind nicht so stark, aber sie treten im rechten Unterbauch auf. Und ich hab Angst, das wenn ich nicht bald mal ein großes geschäft mache, es übel auf den Blinddarm geht. Abwarten und tee trinken geht ja auch nicht so gut, weil ich habe heute noch viel zu tun. Und auf die Abschlussfahrt möchte ich nicht auch noch Verstopfung und Bauchschmerzen mitnehmen.

Deshalb frage ich mich, ob es gehen würde, dass ich etwas Abführmittel (Glaubersalz) nehme. Ich hab nämlich echt Angst, dass sonst irgendwas passieren könnte.

Ich habe schon Hausmittel probiert : viel Wasser trinken, Ballaststoffe essen, Pflaumen essen. Doch der Stuhl ist noch nicht weicher. Er kommt immer in kleinen Teilen und es ist total anstrengend auf dem Klo.

So kann das nicht weitergehen. deshalb wollte ich fragen ob es in schlimm ist, wenn ich etwas Abführmittel nehme ?

Vielen dank für eure Hilfe

Hey mir ist heute nach dem aufwachen aufgefallen das mein Bauch wenn ich ihn einziehe total komisch aussieht,man kann es auf dem Foto zwar schlecht erkennen aber auf der rechten Seiten sieht die Rippe nicht aus wie eine Rippe sondern anders(Tut bei Druck auch weh )

? Woran kann das liegen

Und für die nicht Veganer eine Umfrage

Findet ihr Vegan leben lächerlich bzw Unnötig usw

Ich bin grade vom glauben gefallen als ich die Pozza getrackt habe. Fast 900 Kalorien. Kann das stimmen?

Hallo, ich suche schon die ganze Zeit Rechner im Internet wo ich meinen Kalorienbedarf berechnen kann. Bei jeder Website kommt immer ein anderes Ergebnis. Es ist oft eine Differenz zwischen 1000 kcal und deswegen weiß ich nicht auf welche Angabe ich vertrauen kann. Gibt es einen Rechner, der genauer ist, oder woran kann ich erkennen welcher der "richtige" Wert ist.

Bei einige Früchten wie Ananas, Kiwi und Feigen bindet Gelatine nicht. Weiß jemand warum?

Hallo, auf der Packung rote Linsen steht bei den Nährwerten „ungekocht“ , heißt das, dass sich das verändert wenn man sie kocht?

Dass Meerschweinchen Mais essen dürfen und wollen, ist ja nichts Neues. I know :)

Ich habe auf dem Feld vorhin einen Maiskolben gefunden, der noch nicht komplett durch die Sonne getrocknet ist. (Ist liegen geblieben, also nicht abgerissen worden) Sollte ich noch warten, bis er komplett hart ist, oder kann man ihn auch verfüttern, wenn noch Restfeuchtigkeit darin enthalten ist?

Danke!

Ich habe ca 800 kcal zu viel gegessen. Ich war jetzt laufen hab dabei ca 300 kcal verbrannt. Soll ich noch Radfahren gehen um die restlichen 500 zu verbrennen? Ich habe angst viel zugenommen zu haben.

Hallo Zusammen, seid dem ich 10 bin kann ich nicht mehr richtig Obst essen, ich war deswegen eigentlich auch noch nie beim Arzt, ich kann nur Bananen, Weintrauben und Mandarinen essen. Aber so Äpfel, Pfirsich, Ananas, Kirschen kann ich einfach nicht essen, ich habe heute mal probiert einen Apfel zu essen um zu schauen ob es immer noch ist und es ist immernoch... ich krieg dann immer so ein Jucken am vorderen Zahnfleisch unten, und an der unteren Lippe. Ich brauche aber diese Nährstoffe und Vitamine! Und ich will so gerne wieder in eine Kirsche usw. beißen. Ich habe auch gehört das wenn man gegen Bäume wie Birken allergisch ist kann man sowas kriegen, und ich bin auch gegen Birke, Gräßer, Pollen und sowas allergisch. Habt ihr Tipps was ich tun kann? Oder hat jmd Erfahrung.

Lg

Ich backe gerade einen Kuchen. Soll ich die Kuvertüre auf den warmen Kuchen machen, oder wenn er abgekühlt ist?

wo ist die untere und obere grenze ab dem man sagen könnte dass man ab diesem bmi dringend zunehmen bzw abnehmen sollte und es ansonsten Lebensgefährlich ist so zu wiegen.

Wie mögt ihr in der Regel gern euer Essen, wenn jemand fragt, wie scharf es denn sein darf? Oder wenn ihr selbst für euch kocht?

Ich bin sehr anfällig für scharfes Essen, deshalb finde ich mich bei 0-1 wieder. Wie ist es bei euch?

Also die Idee war die, dass ich mir mal ein größeres Stück Schinken kaufe, um dann für mehrere Wochen damit versorgt zu sein. Denn angeblich ist Schinken, wenn er dann angeschnitten ist, noch einige Wochen haltbar. Wenn ich allerdings im Internet nach Haltbarkeit von Schinken suche, soll da angeblich ein Unterschied zwischen rohem und gekochtem Schinken sein, aber ich weiß nicht, wie man das unterscheidet.

Ich möchte mir also das kaufen, was man hier auf dem Bild sieht, ganz oder halb, je nachdem wie das im Geschäft dann erhältlich ist, und möchte nun wissen, wie ich das dann lagere (z.B. eingewickelt in Frischhaltefolie oder lieber luftig in Haushaltspapier) und ob das nun ein roher oder gekochter Schinken ist, und ob sich das generell zur Vorratshaltung eignet. Bisher habe ich den Schinken nämlich immer in Scheiben gekauft und dann in ein bis zwei Tagen aufgebraucht.

Ich bin 15 und will mit Krafttraining anfangen, schrumpft man dadurch?

Ich habe meine Ernährung vor einigen Wochen sehr gesund umgestellt und nehme täglich weniger Kalorien zu mir, als dass ich sie verbrenne. Ich mache ein wenig Cardiotraining und wollte fragen, ob ich um an Armen und Beinen Fett zu verlieren extra Übungen machen muss oder ob sie automatisch schlanker werden, vielen Dank im Vorraus. Ich bin 20 Jahre alt 1,74 m groß und wiege 76,2 kg möchte einfach ein paar Kilos verlieren.

Ist das die Zunge vom Lamm? Sieht aus wie ein Penis .. Wer weiß das?

(15, 1,61 und aktuell 41,4 Kilo)

Meine Eltern meinen, sie könnten mich zwingen zu essen und ich sehe das nicht ein. Wer hat nun Recht bzw. dürfen die das überhaupt? Das hindert mich an meinem Vorhaben.

Frage s.o.

Wenn man z.b stunden lang an der gesichtshaut leicht zieht, könnte sie dadurch ausleiern? (Als junger mensch)

Ich habe vorgestern Schoko-Bons gegessen, aber ich habe mal erkundigt, was da so drinnen ist und ansich ernähre ich mich sehr wenig von Tierprodukte und habe auch vor vom Vegetarier zum Veganer zu werden und habe erfahren das "Schellack" drinnen ist und ich habe es nicht gewusst. Ich hab es zuletzt vor 2 Jahren gegessen, aber da habe ich noch Fleisch gegessen.

Bei Süßigkeiten achte ich vorallem drauf ob es Vegan ist, weil ich mir gesagt habe, dadurch das es ein "Genussmittel" sollen auch erst recht keine Tierprodukte drinnen sein.

Ich habe seid gestern, wo ich das erfahren habe ein totales schlechtes Gewissen. Wie kann ich damit umgehen und ist es schlimm, das mir das unabsichtlich passiert ist?

Ich fange am besten von vorne an ich habe jetzt seit Monaten Magenprobleme. Oft habe ich nachdem ich etwas esse was ich scheinbar nicht vertrage 1 Woche lang Magen und Darm. Es fing an das ich innerhalb von 6 Wochen 4 mal Magen und Darm hatte. Jedes mal hielt es bis zu 7 Tagen. Nach dem 4. Mal bin ich dann zum Arzt und habe mit dem gesprochen. Da ich Schmerzen in der Blinddarm Gegend hatte hat dieser mich ans Krankenhaus überwiesen. Dort wurde dann ein Blutbild gemacht in dem scheinbar alles ok war. Also wieder zum Arzt und stuhlprobe untersucht auch dort war nichts Ungewöhnliches. So danach habe ich einfach viel weniger gegessen und nur ganz leichte Kost und hatte trotzdem oft nach dem Essen Magenschmerzen. Habe inzwischen auch schon 15 Kilo abgenommen. Habe aber immer noch keine Ahnung was es ist. Heute war eine Feier dort habe ich etwas vom Buffet gegessen was mir nicht so gut bekam. Es hielt sich aber in Grenzen. Da die Portion die ich gegessen habe winzig war hatte ich eben wieder Hunger und habe ein vollkorn Brot mit etwas harter Käse gegessen da dieser sehr wenig Fett enthält. Merkte aber nach kurzer Zeit das dieser mir nicht bekam und wollte ich erzwungen wieder oben raus befördern. was nicht funktionierte jetzt geht es mir noch beschissener.

Meine Frage ist jetzt zum einen hat jemand etwas was den Magen nach einem brechversuch wieder beruhigt und hat jemand vielleicht ähnliche Probleme wie ich und hat vielleicht einen langfristigen Lösungsansatz?

Mit freundlichen Grüßen

Kann mir pls jemand schnell schreiben, was der Unterschied ist ?

Darf man in dem Fasten zeitraum nur Wasser trinken? Oder auch Apfelschorle, Bier, etc.? Ich trinke immer grünen Tee mit Süßli im Fasten zeitraum. Ist das OK?

Hallo,

ich möchte meinen Hühnern gerne Limetten geben, die keine Verwendung mehr bei uns haben. Vertragen Hühner Limetten?

Ich nasche unheimlich gerne, wenn ich koche, geschälte rohe Kartoffeln. Also ein paar stückchen.

Ich bin mir aber nicht sicher ob ich auch in der Schwangerschaft die so essen darf? Dass ich sie gegart essen darf, weiß ich.

Hallo zusammen,

ich bin 17 Jahre alt und betreibe seit ca. 6 Monaten intensives Krafttraining. Mein Ziel ist Muskeln aufzubauen. Und das so schnell wie möglich. Ich möchte nämlich keine Zeit verschwenden. Ich weiß, dass die Muskeln Proteine brauchen um zu wachsen. Ebenso weiß ich, dass es empfehlenswert ist, mindestens 2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu essen. Am Anfang viel es mir sehr sehr einfach da ich

a) jeden Tag Hühnchen gegessen habe und so mit einer Mahlzeit um die 100+ Gramm Eiweiß zu mir nahm.

b) ich nicht Stark in der Diät war und ich am Tag um die 2400-2600 kcal gegessen habe.

Da ich allerdings kein Hühnchen jeden Tag zu mir nehme, da ich davon Flecken auf meiner Haut bekommen habe und meine Diät mit der Zeit leicht erschwert habe und momentan bei ca 2000-2300 kcal bin, weiß ich nicht wie ich auf meine 180 Gramm Eiweiß komme.

Morgens esse ich meistens zwei scheiben eiweißbrot (~100g) und nutella (~10-15g). Das sind ca. 30g Eiweiß. Mittags wird es schwer, da ich entweder Mittagsschule habe und eingeschrägt bin, was mein eiweißgehalt angeht. Abends esse ich was meine Mutter gekocht hat. Wenn ich pech habe, hat es wenig Eiweiß. Zu 90% esse ich ein 20g eiweiß-joghurt und trinke einen eiweißshake mit ~22g Eiweiß. Wenn man alles grob zusammenrechnet komme ich grade mal auf 100g, falls das Mittagessen relativ viele eiweiß hatte auf 120g. Nun könnte ich zwar locker noch magerquark essen, allerdings finde ich es so eklig, dass ich gerne ohne das leben könnte. Ich möchte nämlich auch spaß beim essen haben und möchte mich nicht zwingen müssen, etwas zu essen was ich nicht mag.

Könnt mir paar Tipps geben wie ich auf die 180g Eiweiß komme.

Danke im voraus und Entschuldigung für den lange Text.

Guten Abend

Ich esse seit Tagen schon mehr als ich verbrauche, bin jetzt ung. 8000 Kalorien im Überschuss (zuerst; wie werde ich die los? Möchte nicht weiter zu nehmen) Und das zweite wäre, wieso ich esse ich plötzlich so viel? (Bevor ich NICHT so viel abnahm, bevor ich nicht in die magersucht fiel und bevor ich überhaupt angefangen habe kaum was zu essen, habe ich nur am Tag 1800 Kalorien gegessen und war so gut wie satt. Habe auch nie ans essen gedacht) Nur dann kam die Magersucht. Ich könnte nie nur mit 1500 Kalorien klarkommen, ich muss nur ans Essen denken und habe immer Lust darauf. Ich hatte mich 2 Monate runtergehungert und nahm 17 Kilo ab, jedoch habe ich jetzt wieder 10 Kilo mehr da ich im Untergewicht war und ich zu viel esse. Ich bin jetzt im normal gewicht und habe Angst mehr zu zunehmen. Wie bekomme ich mich in den Griff, möchte nämlich nicht jeden Tag mehr essen als ich verbrauche..

Ich habe jetzt seit 6 Monaten meine Periode nicht bekommen, obwohl ich schon lange nicht mehr im Untergewicht bin. Ich esse auch seit 5 Tagen schon so viele Kalorien das ich mehr esse als ich verbrauche. Ich esse auch süßes, schokolade, kuchen etc. Hatte heute 3 Stück Kuchen. Ich möchte aber wieder aufhören so viel zu essen.. da ich Angst habe mehr zu essen. Bin glaub ich mit 8000 Kalorien im Überschuss.. deswegen möchte ich ab Montag oder morgen nur 1000 Kalorien essen. Leide leider aber immernoch an Essstörung. Wieso habe ich meine Periode immernoch nicht bekommen?

moin,

Wie kann ich Getreide selber anbauen? Mit welchen Mittel und was brauche ich dafür? Wie kann ich Getreide für eigenes Mehl selber zusammenstellen ? Geht das ? Oder nicht? Was Sagen Sie ?

Diverse Quellen berichten über einen besonders schmerzhaften Tod. Doch wie schmerzhaft ist der Hungertod tatsächlich?

Eine Katze frisst ja bekanntlich Mäuse

Und eine Maus ist ja nicht einfach fleisch - sondern auch knochen, fell, innereien, krallen...

Was genau muss ich beim zusammenstellen eines Barf- Rezeptes beachten das ich alles abdecke was eine katze in einer Maus findet?

Welche Vitamine etc.steckt in welchem körpertein einer Maus?

Hatte noch nie sowas. Habe brustschmerzen, bin müde und husten. Hatte vor paar Tagen auch Halsschmerzen die sind jetzt weg zum Glück. Habe ein bisschen Angst kann das eine Herzmuskelentzündung sein? Ich versuche mich jetzt am Wochende was Sport angeht usw zu schonen. Sollte ich nochmal zum Arzt? Muss Mo sowieso hin wegen Allergieimpfung kann ich ihm das danach noch kurz erwähnen vhl kann er mir helfen?

Hi, ich trinke vll 1/2 1 Liter am Tag ich mag es nicht zu trinken, das fühlt sich so an würde ich Medizin nehmen die ich nicht will, weiß aber das dass ungesund ist, verbessere mich langsam , ich trinke jetzt schon 1 1/2- 2 Liter (: ist das einfach von Menschen zu Mensch unterschiedlich?oder hat das was mit einer Krankheit zu tun?

ich trinke nur Wasser

Zwar ich koch sehr gern, aber es muss nicht immer ein 3gänge Menue sein, da ich kaum Fleisch esse, gestern hatte ich mal fertige Frikadellen, in der Pfanne gemacht.Kann man die heute noch mal anbraten?

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Ich koch normalerweise frisch, aber auch nicht jeden Tag, hatte gestern Bauernhof aus der Dose. Den Rest hatte ich in den Kühlschrank, kann man heute auch noch aufwärmen?

Ich esse ab und zu einen Riegel aus Sesam und Honig und habe die Vermutung, dass die Sesamkörner mein Aufstoßen hervorrufen.

Ich hab ne Lebensmittelallergie und darf kein (rohes) Obst und Gemüse essen. Mein Arzt hat mir geraten es 15min abzukochen, damit die Allergene raus gehen und es verträglich für mich wird. Mach ich auch jeden Tag, aber sind in abgekochtem Gemüse/Obst überhaupt noch ausreichend Nährstoffe?

• 24, weiblich
• Nichtraucherin
• Ich trinke kein Alkohol und nehme keine Drogen
• Normalgewicht
• Gesunde Ernährung
• Ich nehme keine künstlichen Hormone oder Medikamente
• Es ist keine Erkrankung bei mir bekannt (also auch keine Blutgerinnungserkrankungen)
• Normale Bewegung
• Familiär keine Thrombosen bekannt

Ich habe allerdings gering ausgeprägte Besenreiser. Sollte ich lieber Kompressionsstrümpfe tragen? Wie hoch schätzt ihr das Thrombose - und Lungenembolierisiko bei mir ein?

Danke :)

hallo, und zwar mach ich jetzt schon seit 1-2 Jahren rum und zwar find ich meine Figur in Ordnung. Ich geh auch regelmäßig trainieren und mach aktuell auch wieder viel Sport. ( ich hab bis zu meinem 19 Lebensjahr immer regelmäßig sport gemacht und wog so um die 77 KG ( 1,83) dann hab ich 1 Jahr lang komplett pausiert und hab um die 5-6 Kg zugenommen und war so bei 82KG.) Und jetzt mach ich seit 1 Jahr wieder Sport aber ich komm einfach nicht runter von den 82Kg. Es pendelt immer zwischen 80-84. Ich finde es einfach extrem schwer 1-2 Monate auf so eine Diät zu gehen... Ich kann Süßigkeiten weglassen und auch auf light getränke bzw wasser umsteigen, aber ich bin jung und z.b am wochenende wenigstens 1 mal Alk zu trinken und feiern zu gehen gehört für mich einfach dazu... Ist das so schwer Bauchfett zu verlieren. Mir gehts hauptsächlich um meinen Bauch und vorallem den Hüftspeck. Ich bin mit meiner Brust Rücken Bizeps Trizeps recht zufrieden, wie gesagt bin regelmäßig im Fitnessstudio und spiele Fußball. Ich trainiere natürlich auch Bauch, aber wenn man 2-3 Wochen auf seine Ernärhung achtet , soviel trainiert und einfach keine Resultate sieht , verliert man einfach die Lust.

Hallo,

Ich habe vor einigen Stunden am Abend nach Jahren mal wieder Pfirsich-Eistee getrunken. Klingt albern, aber trinke im allgemeinen sonst ausschliesslich Wasser und Eistee ist ja auch nicht gerade zuckerfrei...jedenfalls geht es mir die ganze Zeit schon schlecht, vor allem jetzt gerade. Direkt nach dem Trinken war mir total übel und jetzt auch, so doll dass ich nicht schlafen kann, aber es ist keine Übelkeit in dem Sinne. Ich fühle mich einfach oll, komisch. :( Als hätte ich Gift getrunken. Mein Körper reagiert total sensibel irgend wie. Mal ist es milder, mal total schlimm. Aber was genau löst im Eistee so eine Übelkeit aus? Hab das ja schon von anderen gehört, die Eistee trinken, dass ihnen manchmal danach total übel ist.

Ich habe heute ziemlich wenig gegessen (was bei mir relativ normal geworden ist) und obwohl es heute mehr war als sonst (ca. 900kcal und -300kcal durch Sport), habe ich ziemlichen Hunger.

Mein Hungergefühl ist gerade so stark, dass ich kurz davor bin etwas zu essen, aber ich möchte heute nichts mehr essen, weil ich auf keinen Fall 1000kcal am Tag zu mir nehmen möchte/darf.

Daher meine Frage: was kann ich machen, um dieses Hungergefühl zu unterbinden

P.S. Wasser und Tee trinken habe ich schon versucht und essen will ich gerade nicht

Ich habe schon immer von Flaschen getrunken, weil ich mich vor Gläsern angeekelt habe (Ich mochte es nicht wenn meine Lippen am Glasrand sind) nur bei Wasser also nicht Cola oder Saft.

Nur in letzter Zeit trinke ich mit nem Glas da man meine Flaschen vergiften könnte (habe Feinde in der WG haha). Und ich gewöhne mich daran, es hilft dann wenn ich drahtlos trinke also mit ca. 1 cm Abstand, gieße ich dann das Wasser in meinen Mund wie man Pflanzen gießt oder von Flaschen ohne Lippenkontakt trinkt.

Ich muss da erwähnen, dass ich Wasser von Glasflaschen auch genauso ungern trinke.

Ansich bin ich Vegetarier, aber achte trotzdem auf mein Konsum von Tierischen Produkte zu senken.

Ich wollte mal fragen, ob es eine vegane Alternative zu Nutella gibt, die kein Palmöl enthält?

Ich achte genau auf meine Kalorien. Will noch 5 KG abnehmen. Jetzt habe ich heute leider eine Nussecke und noch was Gebäck gegessen da mein Exchef sein Abschied gefeiert hat. Nun bin ich ganze 400 Kalrorien drüber. Habe schlechtes Gewissen? :(

Angebot (Aber sit auch so meistens Biliger)

Hähnchenschenkel 1,99€/kg

1 €/kg Tomaten usw.

1 Kg Dorade 7,99

Wie machen die das ?

Ich würde lieber jeden morgen Obst und Gemüse in den Mixer schmeisen und trinken anstatt direkt zu kauen... Meine Frage; Gehen die Vitamine weg wenn ich die mixe oder ist es egal ob trinken oder kauen?

(Ausser natürlich das Essen mehr satt macht)

Danke

Guten Abend,

Ich möchte zu Weihnachten einen Adventskalender selbst befüllen mit Süßigkeiten,leider hat mein Mann vor kurzem erfahren das er keine Fructose verträgt. Nun meine Frage an euch... Welche Süßigkeiten sind Fructose Frei oder haben wenig Fructose Inhalt und Wo finde ich diese?

Wünsche euch einen schönen Abend 😀

Hallo,

da ich seit 6 Monaten 40 Kilo abgenommen habe fällt mir es schwer, viel zu Essen. dadurch muss ich wenig auf Die Toilette und hab wenig Stuhlgang. Wenn ich richtig presse nur so Kugelschreiberdicke Würste die ich dann durchpressen muss.

Jetzt dachte ich, ich hätte einen Darmverschluss und habe erfolgreich abgeführt. Habe 0,4 Liter Sauerkrautsaft getrunken und hatte ziemlich breiigen/wässrigen Stuhlgang. Es ging also.

Jetzt habe ich gelesen, wenn man Abführen konnte, kann man keinen Darmverschluss haben, ist das richtig, kann ich beruhigt sein?

Mfg

Ich habe eine Limonade gefunden, die von allem 0g hat. Also ist nichts drin außer ein bisschen Farbstoff, Koffein und Aroma, sonst nichts. Wäre das fast genau so wie wenn man Wasser trinken würde?

Hi

ich will abnehmen, hab aber WIRKLICH einen hang zum süßen. Kekse, Bananen, Fruchtjoghurt, Twix, Mars, Vollmilch Schoki, Nutella usw ...

Wenn ich einen Tag lang mal nichts süßes gegessen hab, fühle ich mich als hätte ich meine Tage ... jedenfalls der "Ich hassen jeden und alles und sprich mich ja nicht an!" Teil 😂

1. Habt ihr einen Tipp wie man sowas zügelt, bzw wo sowas erst herkommt?
2. Gibt es gute Alternativen die einen schokoladigen Geschmack haben und erschwinglich sind?

LG

Hallo zusammen,

bei mir wurden vor einigen Tagen mehrere Unverträglichkeiten auf verschiedene Lebensmittel diagnostiziert. Die "schlimmsten" sind dabei Gluten, Reis und Milch (Kuhmilch, Schafsmilch und auch Ziegenmilch). Das war erstmal ein mittelgroßer Schock, weil ich mich mit Ernährung im Detail leider überhaupt nicht auskenne und damit mit der Frage überfordert bin, was ich jetzt überhaupt noch essen darf.

ich habe mir jetzt erstmal einen Überblick verschafft, was Gluten eigentlich ist und worin es alles enthalten ist.

Nachdem ich auch eine Unverträglichkeit auf Reis habe, macht das die Alternativen bei Brot und generell Mehlmischungen etwas schwierig. Kennt ihr eine Mehlmischung/ ein Mehl, das glutenfrei ist und ohne Reis und dass man ohne Probleme als 100%igen Ersatz für Weizenmehl nehmen kann? Ich habe eben von vielen Mehlsorten gehört, die nicht "stabil" genug sind, um damit backen oder kochen zu können...

Ich wäre wirklich dankbar für jede Hilfe und bedanke mich jetzt schon mal für eure Unterstützung!

Ich habe heute Sonnenblumenöl für Bratkartoffeln verwendet. Ist allerdings schon über 2 Jahre geöffnet und es war kein Mindesthaltbarkeitsdatum zu sehen. Hat schon komisch geschmeckt. Wie lange hält sich Sonnenblumenöl, wenn die Flasche bereits über 2 Jahre offen war? Ist das Öl dann noch gut? Oder "gammelig"?

Tomatensaft enthält pro 100ml 0,5 Gramm Zucker. Eine 1 Liter Packung enthält 5 Gramm Salz.

Man könnte ja mal eine Diät machen oder eben aus experimentiellen Gründen mal 1-2 Wochen nur Tomatensaft trinken. Wenn man am Tag dann 3 Liter Tomatensaft trinkt, nimmt man 15 Gramm Salz zu sich. Kann man das machen, oder würde das zu viel Salz sein?

Ich war in letzter Zeit oft beim McDonalds essen.😋

Aber er meint jetzt, das wir ausgemacht hätten erst wieder nächstes Monat zu gehen.

Ich finde das Unfair, ich wollte noch zum Bankomaten und danach mir ein McMenü gönnen.

Leider kann ich nicht so dort hin, weil man dort hin nur mit Auto kommt das ich nicht habe.

Ich bin jetzt auch nicht extrem fett, als ich mich zuletzt gewogen hab hatte ich 42,4.

Er hält mir dann vor, das es nicht gesund ist. Kann schon sein, aber er ernährt sich ja auch nicht gerade vorbildlich.

Was kann ich tun, um ihn noch zu überreden? Ich mag einfach, ganz viele Kalorien zu mir nehmen und Pommes essen.

Und keine Pizza. (Er schlägt Pizza vor..)😑😑😒

Hey Leute

Ich habe jetzt ungefähr 4 Tage zuviel gegessen ung 4000-3000 kalorien. Ich habe bestimmt 3 oder 4 Kilo mehr. Es ist optisch zu erkennen. Wie werde ich die Kilos los? (Ich darf leider nicht ins Fitnesstudio) bin 1,58cm und wiege 51kg. Wie kann ich die Kilos schnell wieder loswerden

kriegt man so einen körper in 1,5 jahren hin ? bin 1,87 und wiege 80kg normal schlanke figur ohnr muskeln hab jedoch 6 monate einen Ganzkörperplan gemacht und nun fange ich richtig mit push pull an....

ist der body also in 1,5 oder sogar einem jahr hinzukriegen mit diziplin & guter ernährung

Man könnte eine Flasche Ketchup mit 1-2 Liter Wasser mischen und dann hätte man Tomatensaft. Schmeckt das? Wird Tomatensaft den es in Flaschen zu kaufen gibt auch aus Ketchup hergestellt?

Wo kaufen größere Läden, wie 5guys oder mcdonalds solche "Softdrink Stationen"?

Wie würze ich am besten eine Karotten-, und (Grüne- und Kidney-) Bohnenlastige Gemüsepfanne? Mit dazu kommen noch Kartoffeln, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch.

Wie viel Kalorien verbrennt man ungefair wenn man 8-10 stunden in der schule sitzt? Bin 160 cm wiege 58 kilo und bin 19 jahre alt

Hallo, ich fange in einer Woche in einem neuen Job an und fühle mich sehr unausgeglichen und träge. Heute morgen musste ich dann feststellen, dass ich zugenommen habe und da mit dem neuen Job Stress auf mich zukommen wird und viel mehr Verantwortung, wäre wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt besser um einmal eine Saftkur zu machen.

Diese soll für mich ein Startschuss sein, endlich wieder etwas an meiner Figur und meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders jetzt zum Sommerende komme ich leicht in Versuchung mich gehen zu lassen.

https://www.medpex.de/diaetnahrung/duowell-balance-detox-saftwoche-bio-7-tage-p11482858/erfahrungen/?filter=%5Brating%7C0%5D

Ich bin etwas skeptisch gegenüber den vielen positiven Bewertungen und wende mich deshalb an euch. Hat schon mal jemand eine Saftwoche gemacht? Wie waren die Erfahrungen bezüglich Hunger, Konzentration, Gewicht und dem allgemeinen Wohlbefinden? Hat jemand speziell diese Kur gemacht und kann mir Kritisch die positiven und negativen Aspekte mitteilen?

Vielen lieben Dank im Voraus!

Laut Verpackung müsste es doch weniger als 94 kcal haben da die angabe pro 100g ist und der Inhalt nur 68g hat. Jedoch scheint mir das extrem wenig. Und im Internet habe ich überall zu diesem Produkt Tabellen gefunden die sagen Pro Portion wie auch auf der Angabe beschrieben 252 kcal.

Ich habe heute eine Toastbeotverpackung geöffnet, die gestern in Aldi gekauft wurde. Nachdem ich davon gegessen habe, haabw ich gemerkt, dass es schon am 05.09 abgelaufen ist. Das Datum war aber nicht gut erkennbar, also man konnte es nicht ganz erkennen.

Ist es jetzt schlimm, dass ich 2 Scheiben gegessen habe? Ich habe nämlich Emetophobie(Angst vor dem Erbrechen). Ich habe vor dem Essen auch nicht nachgeguckt, ob da Schimmel war, weil es ja neu war.

Also ich habe eine Essstörung, aber ich hab kein Untergewicht. Immer wenn ich ein bisschen Sport mache wird mir schwindelig, schlecht und total komisch und dann muss ich mich hinsetzen weil ich sonst umfallen würde. Ich weiß echt nichtmehr was ich machen soll. Sogar beim Schulsport wird mir schwindelig.

Wie kann ich Sport machen ohne das sowas passiert?

Kann man irgendwas dagegen machen?

Guten Abend.

Die Frage lautet wie oben beschrieben.

Vielen Dank für alle Antworten.

Guten Abend

Ich habe mich für 2 Monaten runtergehungert (hatte aber kein Hungergefühl oder wollte was essen) und 17 Kilo abgenommen, ich bin in die Esstörung gerutscht und war im Untergewicht musste dann dementsprechend im Krankenhaus zunehmen was ich dann tat. Jetzt bin ich im Normalgewicht und versuche so gut es geht immer zu essen. Es gab auch Tage da habe ich Fressattacken gehabt. Ich muss aber zugeben, dass ich mit 1500 Kalorien am Tag nicht klarkomme, diese Kalorien soll ich zu mir nehmen wenn ich nicht zunehmen möchte sondern mein Gewicht behalten möchte. Ich könnte am Tag um die 2500-3500 Kalorien essen, dann wäre ich erst satt, jedoch würde ich dann zunehmen oder? Warum komme ich nicht mit 1500 Kalorien klar? Bevor ich so viel abgenommen habe und in die Magersucht fiel hatte ich so gut wie nur 1500 Kalorien gegessen, sogar auch mal 1800.

Als ich mich aber runtergehungert habe, habe ich zuerst nur ung. 150 kalorien gegessen und dann wurde es NICHTS mehr essen. Was soll ich jetzt machen? Soll ich jetzt einfach essen wenn ich Hunger habe?

Ich habe vor zwei Tagen 4800 Kalorien gegessen, gestern 2500 heute 1890 oder 2000.

Ich weiß, dass kann ma so einfach nicht sagen, aber einfach Pi mal Daumen, wie viel könnte das Homeworkouts:

10min aufwärmen

Brust - 9x10 Liegestütz in verschiedensten Varianten

Schultern - 30x Schulterdrücken, 20 Reverse Flys, 20x Frontheben (Mit Kurzhanteln)

Trizeps - 20 Diamond Push Ups, 40 weiter Wiederholungen mit Kurzhanteln

Bauch - 2x3 Mattenübungen

Zweite Workout:

10min aufwärmen

Rücken - 3x8 Klimmzüge, 30 Reverse Situps, 30 Butterfly im liegen (Ohne Gewichte)

Beine - 40 breite Kniebeugen mit einseitiger Belastung, 45 Kniebeugen (Ohne Gewichte)

Bizeps - 30 eingerollte Curls, 20 Hammer Curls, 20 straighte Curls

Wie gesagt, ich weiß, dass man das nicht genau sagen kann, weil da mehrere Faktoren mitspielen, aber nur so ungefähr bei einer guten Ausführung.

Danke:)

Hallo. Ich hatte schon immer Untergewicht. Liegt auch an den Genen, dass ich so schlank bin. Aber ich hatte auch schon immer Probleme mit dem Essen. Momentan ist es aber sehr schlimm geworden. Es gibt Tage, da kann ich Schnitzel, Nuggets usw an einem Tag essen und am anderen gar nichts. Da trinke ich nur was. Meistens wenn ich was esse kriege ich so ein ungutes flaues Gefühl im Magen es grummelt und ich kriege Durchfall. Ich hab manchmal sogar das Gefühl, ich kann nur durch Nervosität meinen Körper beeinflussen und dafür sorgen das ich Durchfall bekomme. Ich kann mich kaum noch im Spiegel ansehen. Bin 19 weiblich und ca. 1,66 und wiege 47 kg.

Gibt es irgendwas was man morgens essen kann bevor man zur blutentnahme geht wie zum Beispiel eine Gurke oder pure salatblätter ? Irgendwas was die Werte nicht all zu sehr verändert ? Ich weiß dass man nüchtern hin gehen sollte möglichst ohne was zu essen und ohne Medikamente.. nur Wasser kann man trinken und puren Kaffe (so meinte man so zu mir) aber für mich und für manch anderen ist es schwer morgens nüchtern das Haus zu verlassen aufgrund von kreislaufproblemen und Schwindel desswegen Die frage

Ich bin 17 Jahre alt, 162cm groß und wiege 36,1kg. Ich bin seit länger als einem Jahr magersüchtig und war schon mehrmals in einer Klinik. Ich mache jeden Tag mehr als 10000 schritte, manchmal aus mehr als 20000. wieviel Bewegung ist also sinnvoll, wenn ich 1-2 Mal am Tag esse? Meistens esse ich nur morgens, dafür aber sehr viel (400-700kcal).

Gerne etwas Aussergewöhnliches,... gesundes Essen, Snacks oder auch andere Varianten!

Vielleicht auch leckere (alkoholfreie) Drinks?! (Rezepte)

Hallo

Ich werde in Kürze schüssel und teller für eigengebrauch selber herstellen, frage gibt es einen lack oder beize womit ich das geschirr spülmaschinenfest kriege ohne das es gesundheitlich bedenklich wäre? Immerhin wird daraus auch gegessen.

Mfg

Ich esse auch gerne mal Pastinaken, aber den Geruch beim kochen kann ich nicht leiden. Warum riecht das so penetrant?

ich war und bin ein regelmässiger knoblauchesser. und ich dachte eigentlich auch immer, das dieser gesund sein soll, bzw gesundheitsfördernd. wird ja auch vielmals bestätigt, anhand von diversen studien.

nun habe ich einen artikel gelesen, der doch etwas beunruhigend ist. in diesem steht zb. das knoblauch giftig für die gehirnzellen sei, es durchdränge die blut hirn schranke und schädigt die gehirnzellen. das sei bei tieren festgestellt worden, aber auch an menschen. die nach dem konsum von knoblauch anhand eines EEG schlechtere werte aufweisten, als die die keinen knoblauch konsumierten.

dann steht, da knoblauch antibiotisch wirkt, sei es kontraproduktiv - gerade wenn man ihn regelmässig isst- . denn antibiotika nimmt man wenn man krank ist. nimmt man antibiotika nunmehr relgelmässig anhand des knoblauchs zu sich, wird die korrekte funktion des körpers zerstört.

ich meine sicherlich liest man über jedes lebensmittel pro und kontras. aber dieser artikel erscheint doch irgendwie schlüssig, aber andererseits auch wieder nicht glaubenswürdig.

ich esse am tag 2 zehen, und habe bisher keine gesundheitliche nachteile. im gegenteil - ich bin seit 2 jahren, seit dem ich ihn täglich esse, nie mehr krank geworden, nicht einmal eine erkältung etc.

was sagt ihr dazu ? gibt es hier vielleicht leute die verschiedene erfahrungen mit knoblauch gemacht haben ? positive , negative?

liebe grüsse

Ich brauch mal euren Rat und eure Erfahrungsberichte. Ich brings mal gleich auf den Punkt. Mein neuer Freund und ich, wir sind echt total unterschiedlich. Nicht nur vom Aussehen her, er ist z.B. Vegetarier und ich nicht, er steht auf komplett andere Sachen als ich, beruflich machen wir auch was total anderes.... Er reist gerne, ich bleibe lieber in meiner Umgebung (Was jetzt aber nicht heisst, dass ich trotzdem mal nicht gerne wegfahre...) ... und so weiter. sonst haben wir auch nicht wirklich viel gemeinsam. Dennoch respektieren wir uns gegenseitig und wir lieben uns trotz allem. Unserer Meinung nach, haben wir gute Chancen auf ein gemeinsames Leben, aber irgendwie scheinen das alle anders zu sehen. Es kommen Meldungen wie: Ihr habt NICHTS gemeinsam. Das kann nicht lange gutgehen. oder: Lange werdet ihr sicher kein Paar sein. Trenn dich lieber gleich..... Meine Frage: Habt ihr auch schon so Erfahrungen gemacht? Sind Gemeinsamkeiten wirklich so wichtig?

Danke und L.G.

Hallo!

Ich habe vor kurzem einen neuen job angefangen. Der Job ist wirklich interessant und macht Spaß. Das Unternehmen ist riesig und für mich ist es das erste Mal, dass ich in so einem Umfeld arbeite.

Kurz gesagt ein aufregender und gut bezahlter Job.

Mein Problem ist, dass ich vorher 2 Jahre in einem Job festgesteckt bin, der mir förmlich meine Lebensenergie ausgesaugt hat.

Ich hab zwar jetzt diesen tollen Job, aber ich fühle mich so furchtbar müde und ausgelaugt, dass ich nicht weiß, wie ich hier mein bestes geben soll.

An meinem alten Arbeitsplatz habe ich in den letzten 2 Jahren 20kg zugenommen, habe extrem schlechte Ernährungsangewohnheiten entwickelt und so gut wie keine Hobbys oder sonstige Freizeitaktivitäten verfolgt.

Ich fühle mich so, als ob ich mindestens ein halbes Jahr bräuchte, um mein Leben wieder auf die Reihe zu bekommen und dann motiviert in den neuen Job zu starten.

Wie soll ich das denn machen? Wie kann ich neben dem neuen Job Energie tanken?

Was soll ich bloß machen?

Danke im Voraus! 

Hallo,

sitze gerade in einem hochwertigen Hotel beim Frühstück (andere Ortszeit) und überlege, ob ich die übriggebliebene Milch mit dem Löffel oder direkt von der Schale aus trinken kann/darf. Wenn ja/nein in welcher "Knigge" steht das? Im Grunde ist es ja nur, eine Flüssigkeit aus einem Gefäß, quasi wie Kaffee trinken. Wäre es denn unangebracht und schlechtes Benehmen? Schlürfen mal vor weg gelassen.

Danke

Ich kenne dazu keine Studien außer zu Sprossen. Sulforaphan tut's angeblich in vitro, aber ich kenne keine Studien zur Pflanze in vivo.

Ist Buchweizen nun gesund oder hoch mit Schwermetallen belastet?

Ich bin etwas verunsichert:meist heisst es "Buchweizen seie super gesund" und woanders wiederum "Buchweizen seie ein Schwermetallsammler" und da fast immer der Buchweizen,(auch in Bio)aus China kommt...

Habe hier nun noch Bio Buchweizen aus China und bin etwas verunsichert...

Irgendwie hat man dann ja somit echt das Gefühl dass man vieles somit eigentlich nicht mehr wirklich guten Gewissens essen kann heutzutage?!

Hallo ich bin jetzt seit 4 tagen in dublin, und habe immer wenn ich wohin fliege eine Verstopfung, jetzt geht es aber langsam wieder, kann aber nur aufgeteilt in kleinen klupen aufs klo gehen, aber es geht nicht alles raus, sollte ich es jetzt gemütlich angehen und nach und nach den stuhl herauskommen lassen oder sollte ich mein mitgeführtes abführmittel nehmen, habe das jetzt zum 3 mal im urlaub, gehe normalerweise zuhause 4 mal am tag

Wir haben daheim 500g Milchreis, nur ich habe keinen Plan, wie viel man davon eigentlich isst. Wenn ich mir so die Packung ansehe, schaut das irgendwie wenig aus.

Ich lerne derzeit freiwillig Spanisch, weil ich die Sprache so schön finde und dabei fiel mir auf, dass ein doppeltes ll wie ein "J" ausgesprochen wird. Gilt das auch für Vanille? Und was ist mit dem großen, luxuriösen Haus, der "Villa" - müsstes es eigentlich "Vija" ausgesprochen werden?

Wie bestellt ihr eurer Vanille-Eis?

Laut MHD bis 07/2020...

Aber wie lange wirklich?(auch länger?)

Eine eigentlich simple Frage. Immer mehr Leute scheinen sich vegan oder

vegetarisch zu ernähren. Der Hauptgrund den ich dafür kenne ist das Mitgefühl

zu den Tieren, weil sie gemästet werden, oder generell schlecht behandelt, oder

auf ganz engem Raum gehalten. Wäre es nicht besser, wenn man sich einfach für

schärfere Gesetze bei der Tierhaltung einsetzt, anstatt komplett auf Fleisch zu ver-

zichten? Es gibt ja diese Plaketten, wo es z.B. bei Stallhaltung nur eine rote 1 gibt.

Aber woher weiß man jetzt, ob es sich um einen großen Stall handelt, oder einen

kleinen vollgestopften? Es wäre mir zugegeben ja auch unangenehm, wenn mich

irgendwann jmd. auf mein "Konsumverhalten" anspricht und ich zugeben muss,

dass ich mich nie so intensiv mit dem Thema (schlechte) Tierhaltung befasst

habe. Mir liegen die Tiere auch am Herzen, aber ganz auf Fleisch zu verzichten

ohne einen klaren positiven Plan für die Tiere dahinter, würde ich wohl nicht

machen... Man sagt ja man solle sich keine Gedanken über Dinge machen, die man

nicht beeinflussen kann.. Können wir den Umgang der Tiere unserer Welt so

beeinflussen? Durch den Protest (?) für schärfere Gesetze bei der Tierhaltung, oder

durch vegetarischen/veganen Lifestyle, oder beides? Ich bin Neuling was dieses

Thema angeht also verurteilt mich nicht ^^ Lg

Nach dem ich was gegessen habe muss ich 10 minuten später aufs klo (groß) wirklich nach jedem essen. Ich hab von der Apotheke so perlen bekommen die sorgen das man mehr Engerie verbrennt die nehme ich seit paar tagen. Bedeutet das, das wenn man immer nach dem essen aufs klo muss das sich dann kein fett ansetzt?