Hi und zwar es sich seit mehr als 2 Monaten jeden Abend Süßes (immer 2 Stückchen Mamorkuchen/ Napfkuchen). Ich bin nicht dick und darum soll es auch nicht gehen das ich abnehmen. Wie kann ich es abgewöhnen nicht mehr Abends Süßes zu essen. Ich habe schon mehrmals versucht aufzuhören aber immer hat mich der Heißhunger darauf gepackt. Durch Disziplin allein schaffe ich es nicht.

Hat ihr Tipps oder Ideen wie man diese Gewohnheit abgewöhnt?