Hallo,

Ich finde mich total dick und seh mich auch immer zu dick, bin 1,70 m groß und wiege ca. 46 kg. Ich hab mal gehört,dass untergewichtigige(nicht auf mich zutreffend) schneller an Diabetes leiden. Stimmt das? Und wenn ja wie geht das die sind doch untergewichtig?

Danke im Voraus

Ich habe mich das letzte Mal vor ca. 2 Monaten gewogen (hasse es mich zu wiegen). Da zeigte die Waage 120kg an. Ich versuche aktuell weder ab- noch zuzunehmen, aber trotzdem habe ich mich heute aus Interesse auf die Waage gewagt. Und die Zeigte 145kg an.

Kann man in nur 2 Monaten 25kg zunehmen?

Und an alle Möchtegern Ärzte und Moralapostel: Euer „Es ist ungesund bla bla bla…“ könnte ihr euch was weiß ich wo reinschieben.

Ich gehe alle zwei Tage im moment Joggen und habe somit immer einen freien Tag wo ich nix mache. Ist das ok oder zuviel Erholung?

seit einiger zeit bin ich psychisch am a****. ich verschanze mich in meinem zimmer, höhre nur traurige musik und gehe allen so gut es geht aus dem weg. ich weiss nicht was ich im leben will oder nicht will ich frage mich nur ständig was der sinn meines lebens ist. ich erwache ziemlich jeden tag mit kopfschmerzen und gehe auch mit kopfschmerzen oder sogar migräne ins bett. ich fange aus dem nichts an zu weinen und würde mich am liebsten krank schreiben lassen, dass ich garnicht aus dem Haus muss. mit jemandem reden will ich auch nicht gross aber trozdem habe ich das gefühl ich will alles loswerden was ich fühle, obwohl ich eben garnicht viel fühle, sondern eher einfach komplett leer bin. habe mich aber jetzt gefragt ob es doch evtl gut wäre mal mit jemandem denn ich nicht kenne darüber zu reden. nun ist meine frage was besser wäre in meiner sitaution. psycholog oder psychiater? und ob ihr denkt das es überhaupt helfen würde?..

Hallo, ich backe meinen ersten Apfelstreusel Kuchen.

Mürbeteig nicht Hefeteig😊

Ist es besser ihn am Tag des Verzehrs zu backen oder schmeckt er einen Tag durchgezogen besser?!

Hey leute, bin 17 Jahre alt und 1,75m groß. Bin sehr dünn (nicht mehr so stark, weil ich seit 4 monaten intensiv mein krafttraining durchgezogen habe). Ich habe einen hohlkreuz, wie kann ich ihn loswerden? Ich ziehe mein krafttraining immernoch durch, aufjedenfall werde ich das noch 2 Jahre durchziehen (solange läuft meine Vertragslaufzeit). Geht mein hohlkreuz von selbst weg wenn ich mein ganzkörper training durchziehe? Oder muss ich speziell für diesen hohlkreuz etwas tun, damit dies verschwindet.

Zum Beispiel eine Person wiegt 150 kg nimmt zu schnell aber 80 kg ab und wie könnte man den jojo Effekt verhindern. Kann man das überhaupt? Wiegt man früher oder später wieder genau so viel?übrigens es interessierst mich nur bin selbst nicht übergewichtig

Hallo, wenn ich weniger Kalorien esse als ich eigentlich brauche also statt 1800, nur noch 1400 Kalorien, jedoch bei den 1400 Kalorien esse, was ich will, nehme ich dann trotzdem fett ab ? Und sollte man zuerst sein fett abnehmen und dann Muskeln aufbauen?

Also inhalte usw was macht das produkt teurer?

Hallo,

ich habe vor ca 2-3 Monaten eine Diät angefangen (16 zu 8 Intervall-Fasten). Welche ich aber vor 1 1/2 Monaten beendet habe, nachdem ich ca 13 Kilo abgenommen hatte (von 106 auf 93 Kilo). Seit dem esse ich wieder mehr süßes. Nun ist es aber so, dass ich wieder auf 94 Kilo komme und am nächsten Tag wieder auf 93 Kilo bin, obwohl ich gleich viel esse. An was kann sowas liegen? Und ist es notwendig zum Arzt zu gehen?

LG

Ich hatte eigentlich solange ich mich erinnern kann noch nie Durstgefühl. Die Folgen waren immer schon, dass ich viel zu wenig getrunken habe. Nun ist es seit circa 7 oder 8 Monaten so, dass mein Hungergefühl auch noch weg ist. Appetit habe ich schon - eine Essstörung habe ich nicht, und Diäten mache ich auch keine. Teilweise fällt mir das erst am Abend auf das ich nichts getrunken habe, wenn ich Kopfschmerzen bekomme, oder mir wird schwindelig wenn ich bis zu 10 Stunden nichts gegessen habe, ohne es zu merken. Ich hab ziemlich viel Stress vielleicht könnte es daran liegen? Wenn jemand eine Idee oder Ahnung hat bin ich sehr dankbar für eine Antwort.

Ich fühle mich seit mehreren Monaten dauernd schlapp, krank und Müde. Ich bin dauernd krank, meine Nägel brechen ab und meine Haare werden dünner. Ich bin in letzter Zeit mehrmals umgekippt. Ich weiß nicht, was ich machen soll, damit das aufhört, hat jemand tipps??

Ich habe heute im Reisbeutel ein kleines Tierchen entdeckt. Wie eine kleine Fliege oder Motte. Kann ich den Reis trotzdem nach Kochen noch essen oder ist das Tierchen ein Zeichen, den Reis besser wegzuwerfen?

Hallo,

ich wollte heute Süßkartoffelpommes machen.

Jedoch ist diese sehr groß und ich würde morgen nochmal die andere Hälfte machen.

Wie lager ich diese am besten? Einfach ganz normal ggf. mit Frischhaltfolie an dem offenem Ende?

Danke!

Hallo,

ich versuche seit Wochen komplett auf Wasser umzustellen. Ich habe vorher nur süße Getränke getrunken und ja weil ich abnehmen möchte, stelle ich gerade die Ernährung um und probiere eben Cola und co weg zu bekommen.

Jetzt ist es aber so abgelaufen, dass ich starke Kopfschmerzen hatte und einen sehr trockenen Mund und Hals. Dieser hat sich dann extrem entzündet und verschleimt. Ich dachte gut - erkältet.

Es wurde immer schlimmer und die Kopfschmerzen auch. Es fühlte sich an als würde mein Körper davon austrocknen. Dann habe ich wieder süßere Getränke und Saft getrunken. Es wurde wieder besser. Als ich dann wieder gesund war, neuer Versuch. Wieder extrem trockener Hals und Kopfschmerzen. Habe verschiedene Wasser ausprobiert. Habe ausprobiert ob stilles und Kohlensäure einen Unterschied macht - Nein!

Man meinte zu mir das es eine Wasserallergie sein könnte, aber dann müsste ich doch auch beim Duschen einen Ausschlag bekommen oder? Außerdem bestehen die süßen Getränke ja auch aus Wasser?

Kann es auch sowas wie eine "sucht" sein also das der Körper sich an das süße gewöhnt hat und so eine Art "Entzugserscheinungen" sind?

Achso noch eine Info, ich bekomme seit Jahren immer ganz trockene Haut nachdem ich mich gewaschen haben oder geduscht. Nach dem Eincremen ist es wieder besser.

Danke im voraus!

Grüße

Hallo,

ich habe zurzeit immermal wieder leichte Krämpfe im Schambereich, besonders wenn ich etwas draufdrücke oder leicht dort mit den fingern kreise. Dann denk ich immer, ich müsste Stuhlgang haben gehe aufs Klo und presse aber es kommt nur ein wenig ganz dünner Stuhlgang.

Gut ich Esse am Tag auch nicht mehr wie 2 Brote und vielleicht ab und an mal 1 Mittagessen. Ich möchte nicht wieder 170 Kilo wiegen.

Kann es sein, wenn der Darm eh nicht so voll ist und man krampfhaft versucht was rauszupressen, daß es dann als ganz dünne mini Wurst rauskommt. So dünn wie ein Kugelschreiber. Nur wenn ich mehr Esse wird es etwas dicker. Auch führe ich die letzte Zeit immer mal wieder ab mnit Pflaumentrunk oder Sauerkrautsaft.

Ist das alles Normal?

Lg

Markus

Irgenwie hab ich dauernd Bewegung im Darm ich hab als das Gefühl groß aufs klos zu müssen und als ob der körper irgendwas los werden will habe in letzter Zeit vermehrt häufiger Stuhlgang, aber keinen Durchfall sondern eher hellbrauner weicher Stuhlgang der irgendwie ganz ganz leicht brennt. Dazu Bauchschmerzen. Und leichte übelkeit

Auch wenn ich tee trinke muss ich danach aufs klo groß und bekomme Blähungen.

Kann das normal sein?

Hallo Leute ich bin 17 Jahre alt und will unbedingt abnehmen. Ich bin 1.69 und wiege 103kg. Ich probiere immer abzunehmen aber jedes mal funktioniert es nicht. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll... ich gehe noch zur Schule und komme jeden Tag um 7 nachhause.

Wie kann ich gezielt am Bauch abnehmen, hilft da bauchtraining ?

Hallo zusammen,

vielleicht weiß jemand von euch Rat. Diese Woche Quälen mich wieder Magen Darm Probleme. Vor 2 Monaten wurde bei mir Laktose Intoleranz festgestellt. Zu vor hab ich immer öfter Probleme mit Magen Darm gehabt. Nun hab ich mich aber gut umgestellt mit dem Essen auch mit den Laktose Freien Lebensmittel und hab zusätzlich die Lactose Stopp Tabletten. Nun aber diese Woche musste ich leider 2 Tage Ibuprofen einnehmen da ich eine Zahnbehandlung hatte. Da ich für Rückenschmerzen 800er Ret so oder so da hab so hab ich die genommen. Hatte noch nie Probleme damit. Nehme auch zusätzlich Morgens ein Magenschutz ein. Die Ibu nehme ich aber zur Nacht. Seit 3 Tagen hab ich nun ein sehr unangenehmen Druck im Magen Bereich am ersten Tag war auch Übelkeit dabei und fühlte mich Krank. Normales essen geht zwar aber der Hunger ist nicht so Groß bzw. bin ich Vorsichtig weil ich Angst habe die Schmerzen werden Stärker. Stuhlgang geht soweit ok nur wirkt irgendwie fettig ?

Könnte das eine Gastritis sein ? Trotz Magenschutz ? Von den Ibus ? Oder kann das auch vom Betäubungsmittel beim Zahnarzt kommen? Welche Alternativen an Schmerzmittel gibt dann ? Novalgin ?

Ich danke euch für euer Feedback

Ich weiblich(14) habe irgebwie ein Problem.

Ich bin ca. 1,60 m groß und wog eigndlich seid ca. 1 Jahr immer so 46-48.

Vorher wog ich so 56 oder so , dann hab ich halt abgenommen bis ich 48kg war, damit war ich eigndlich ziemlich zufrieden , auch wenn es meiner Meinung nach ein bisschen zu dünn ist.

Aufjeden fall seid wochen essen ich wieder normal und fresse mich mit Süßigkeiten voll und so , aber as ich mich gestern Abend gewogen habe Wog ich mur noch ca. 45,5kg. Das hat mich mega geschockt weil ich mich die letzten wochen wirklich vollgefressen haben. Jetzt habe ich Angst das ich immer mehr abnehme obwohl ich das gar nicht will. Woher könnte das kommen und was kann ich dagegen machen?

Hallo, ich habe gehört wenn man hungert, nimmt man Muskeln ab, nimmt man auch schon Muskeln ab, wenn man einen Tag nichts oder nur wenig isst?

Ich bin 16, 175cm groß und wiege 65kg. Ich will 5kg abnehmen und deswegen weniger essen. Ich esse aber trotzdem immer zuviel. Egal wie viel ich mir auch vornehme am ende esse ich trotzdem. Ich hab auch in 3-4 wochen 3kg zugenommen (vorher wog ich 62kg).

Heute wollte ich auch weniger essen und habe trotzdem zum Frühstück 4 Brötchen gegessen. Mit echt ungesunden Belägen.

Lakritze soll für den Körper gut sein (immer wieder liest man was für Vorteile es hat etwas Lakritze jeden Tag zu essen)

Aber die Meinungen gehen auseinander, wenn es sich um die Frage dreht "macht Lakritze dick"

Was sind Eure Meinungen dazu? Habt Ihr (nachdem Ihr über Wochen/Monate täglich Lakritze gegessen habt ) feststellen können. dass es auf die Hüften schlägt?

Es gibt ja auch Studien, wonach Lakritze helfen soll Bauchfett zu verbrennen (was dann logischerweise auch zu einem flacheren Bauch führt)

Dann gibt's aber auch Studien die belegen, dass man davon zunimmt..

Was stimmt denn nun?

Sicher kommts auch auf die Menge an die man in sich reinstopft.. Aber ich meine täglich Lakritze essen in einem "normalen Mass" (nicht kiloweise)

Hallo ich bin w, 171 cm, 43 kilo, ich bin daran auf mein normales Gewicht zu kommen. Ich merke seit längerem dass ich an und ab helles Blut im stuhlgang habe (nicht immer) woran kann das liegen und hängt das evtl. Mit meinem Untergewicht in Verbindung ?

Wenn man beispielsweiße Kartoffelstücken in die Fritöse wirft, kommen Pommes raus. Außen kross und innen weich. Wenn man Kartoffeln ins Wasser tut, sind sie weich, manchmal sogar matschig. Öl und Wasser sind chemisch gesehen ja auch anders aufgebaut. Was passiert da genau?

Ich würde so gerne so schnell wie möglich 5 Kilogramm abnehemen. Hat jemand ein Tipp wie man schnell Gewicht verlieren kann?

Ich war für 5 Tage im klassenlager und dort haben wir JEDEN Tag zum Frühstück und Mittagessen Brot gegessen... kann es deswegen gas im Bauch geben?

Moin warum wiege ich soviel obwohl ich sehr schlank bin wenn ich später 90kg werde ist das dann normal mit meiner Größe will Muskeln aufbauen

Ich möchte einen Kuchen backen, weiß aber nicht, welche Früchte ich kombinieren will. Was passt besser? Himbeeren und Brombeeren oder Himbeeren und Heidelbeeren

Moin, würde dann jeden abend so einen halben liter geschmolzenes eis trinken um zuzunehmen..

Ich weiss gibt bessere Methoden aber wie mache ich das auch? Kaufe eis und und tu es dann in die mikrowelle schmelzen 😂 das dauert ja

Habe vor knapp 2 Stunden was gegessen und das geht einfach nicht raus rechts im Hals merke ich Immernoch. Was hilft das Stück wegbekommt

Ich habe eben brot und Toastbrot gekauft zu ist es aufn zuhause wegen innen alles beschlagen kann ichs noch essen oder schimmelt alles schneller jetze :(

Weiß jemand, ob das wirklich möglich ist? Also das ein Schlaganfall im jungen Alter durch die Mangelernährung ausgelöst werden kann.

Ich wurde das von meinem neuen Ergotherapeuten gefragt, als ich dort zur Behandlung kam. Bisher wurde das noch nie in Verbindung gebracht.

Hallo kann man bei Untergewicht (1,71 cm, 43 Kilo,) bei richtigem Essen und genügend Kalorienzufuhr 10-12 Kilo in 3 Monaten zunehmen?

Türkisches Duftwasser (Kolonya)mit Zitronenduft aus der Türkei .

Hallo also ich habe gerade einige Scheiben von einem Katenschinken geräuchert gegessen.

Auf der Verpackung stand bis zum 6.2.19 mindestens bei 15 * haltbar.

Und der war unangebrochen im Kühlschrank eingeschweißt.

Könnte eine Lebensmittelvergiftung drohen?

Roch und schmeckte auch nicht sonderbar.

Gekühlt im Kühlschrank

Hallo,

kennt ihr für Diabetiker geeignete Adventskalender mit zuckerfreien Süßigkeiten bzw. Snacks?

Ich möchte keinen Adventskalender selber basteln, sondern einen fertigen kaufen. Und ich will auch keinen Adventskalender mit Tee, Getränken oder irgendwelchen Gegenständen, sondern mit Lebensmitteln.

Für Tipps wäre ich dankbar.

Ich habe mir heute Bananenchips gekauft und wollte meinen Kaninchen gerade jeweils einen Chip geben. Jedoch steht bei den Zutaten, dass die Bananen zu einen frittiert sind und zum anderen noch 0.01% Honig, Rohzucker und Kokosnussöl enthalten. Darf ich das trotzdem einmalig verfüttern?

Hallo, ich wüsste gerne was der Unterscheid zwischen Spuren- und Mengenelementen ist. Hab hier zwar ein Buch von der Schule, hier steh aber nur WAS die Spuren- und Mengenelemente sind. Wäre wirklich cool, wenn mir jemand helfen könnte...

Ich habe vor bald Lachs Sushi zu machen. Nun habe ich mir die Frage gestellt welches Stück vom Lachs ich dafür nehmen sollte. Ist hier ein verpacktes Lachsfilet dafür geeignet?

Ich liebe diese kleinen knusprigen cremigen und vor allem scharfen Dinger, ich bekomme einfach nicht genug davon. Esse die jeden Tag, aber die aus der Tiefkühltruhe für 1,69€, nicht die teuren vom Burger King.

Mögt ihr die Chilli Cheese Nuggets auch so gerne wie ich, oder machen die nur mich so süchtig?

Hey, ich bin weiblich 165cm groß und wiege 52kg.... ich hasse meinen Körper und will endlich abnehmen...alle die ich kenne sind sooo dünn.... ich hab es schon mit nichts essen probiert hab das aber nur 2 tage durchgehalten.... ich habe oft viel hunger und liebe leider gottes süßes Essen. Aber langsam wird Essen für mich eine Qual....ich esse schon nicht so viel wie ich hunger hab, nehm aber trtzdm ständig zu...meine familie hat nicht viel geld und deshalb möchte ich unser geld nicht für solche Dinge wie Diätpläne ausgeben.... Seit Wochen wird mir übel wenn ich Essen auch nur sehe und das ist ein gutes Gefühl weil ich dann eine Ausrede hab, nichts zu essen...

Hallo man kann ja Kaloriengrundumsatz berechnen aber ich bin im übergewicht und bin mir nicht sicher ob das stimmt ca 3200kcal pro tag.. Ist das nicht zuviel? Das hat ja zusammenhang mit muskeln und fettmasse. Und wenn ich arbeite muss ich mehr kcal zu mir nehmen? Ich möchte abnehmen und immer -400kcal haben von max. Aber mein grundumsatz ist kaputt bzw tief unten weil ich wenig esse

Hallo ich hab einen echt sehr langsamen Stoffwechsel. Egal was ich mache es bringt nichts. Ich fange jetzt auch langsam an immer mehr zuzunehmen. Ich esse relativ gesund aber paar mal esse ich auch das worauf ich Bock hab also eine komplette Ernährungsumstellung möchte ich nicht machen. Und ich trinke 2-4 liter Wasser am Tag. Ich mache 2-3 mal die Woche Sport es bringt nichts. Fühle mich auch Langsam immer schlapper hat einer eine Idee was hilft oder Erfahrungen ich brauche irgendeine Idee oder Hilfsmittel (Nebenwirkung sind mir egal)

Die Rede ist von selbstgemachtem Püree mit Milch, Salz und Pfeffer. Wenn man im Internet danach sucht, stößt man auf Werte zwischen 70 und 300 kcal pro 100g, aber was stimmt denn jetzt?

Mit Hilfe von Low Carb, Intervallfasten, Kaloriendefizit und Fitness. Denkt ihr, das ist machbar? Ich hab vor knapp 3 Monaten damit angefangen, aber nur um die 10 kg abgenommen, weil ich keinen Sport dazu getrieben habe...

Nimmt man zu wenn ich einen Cheat day machen und mal viel mehr esse? weil ich hab echt Hunger gerade und kann es nicht aushalten mehr, und mein Kopf tut weh. Ich könnte jetzt echt viel essen :(

Die Kalorienrechner im Internet sagen mir, dass ich so um die 1200 - 1500 Kalorien essen darf um abnehmen zu können. Ich glaube das ist völliger Schwachsinn und einfach viel zu wenig. Kein Mensch sollte auf Dauer so wenig essen! Ich esse 2000 - 2200 Kalorien um mein Gewicht zu halten. Reicht es da nicht ein kleines Defizit von ca. 200-300 Kalorien einzugehen? Also am Tag 1700-1800

1. Ist es möglich, die Muskeln zusätzlich zu trainieren, wenn man sie nach dem Training nochmal anspannt? Können sie dadurch zusätzlich belastet werden?
2. Welche Lebensmittel fördern des Muskelwachtum?

Danke euch.

Kann ich mit diesem Bauch schon Muskeln auf bauchen für einen Sixpack? oder ist da noch zu viel fett und ich sollte erst noch etwas am bauch abnehmen?

Hallo,

Wann soll ich die MSM Kapseln einnehmen (2 pro Tag), eher morgens, mittags oder abends? Vorm, beim oder nach dem Essen?

Vielen Dank!

Ich bin 17, 162cm groß und wiege 36kg. Mein bmi ist 13,7. kann man mit diesem Bmi Muskeln aufbauen oder habe ich zu wenig Substanz? Viele sagen ich sollte erst mit 40kg anfangen Sport zu machen, aber wenn ich essen muss, mach ich mehrere Stunden täglich Sport.

Habe mich in den letzten Jahren leider ein wenig gehen lassen. Habe vor zwei Jahren bei einer Größe von 1,82 etwa 65 - 70kg gewogen und liege jetzt bei 95 -100kg.

So mit ein wenig Sport (ohne Fitnessstudio) und Ernährung sollte es ja eigentlich wieder klappen.

So meine Frage wäre es gesund, wenn ich 1 - 2 Wochen erstmal nur Magerquark und Obst und Gemüse esse?

Ich möchte mich eigentlich gesünder Ernähren, aber sobald ich aufhöre Cola zu trinken bin ich durchgehend müde und unkonzentriert. (Ich trinke jeden Tag 1,25L) Ich weiß selbst das es abstoßend klingt, aber ich bekomme das Einfach nicht weg.

Ich hab einen BMI von 23, und ich finde mich nicht fett. Aber trotzdem hab ich Übergewicht, jetzt fühl ich mich dick.

Wie kann ich schnell abnehmen?

Hallo Leute.

Ich bin momentan ein bisschen am Verzweifeln.

Ich bin 1.60m groß und wiege so an die 50kg.

Bis vor kurzer Zeit war ich mit meinem Körper sehr zufrieden, vor allem war ich stolz auf meinen schlanken Oberkörper und meinen flachen Bauch.(Teilweise hatte ich auch schon richtig Muskeln,die man sowohl gesehen als auch gefühlt hat)

Aber seit ungefähr anderthalb Wochen hab ich ein richtiges Bäuchlein. Morgens ist er schon fast etwas aufgebläht, wie wenn ich sehr viel gegessen hätte. Im Verlaufe des Tages wird es nicvt besser/schlimmer. Ich seh schon fast ein bisschen so aus, als ob ich schwanger wäre....

Ich habe auch festgestellt, dass ich so 2 Kilo zugenommen hab. Aber kriegt man deswegen gleich so einen Bauch?

Ich esse in letzter Zeit viel Vollkornbrot, kann es daran liegen?(obwohl das auch nur zum Frühstück ist,ich sonst wie immer esse,sonst hat sich auch nichts verändert)

Was ich dazu sagen muss gab es vor ca.1-2 Wochen einen Tag wo ich garnichts gegessen habe,aber daran kann es ja auch nicht gelegen haben oder?Fas ist schon zu lange her.

Ich hab auch manchmal Luft im Bauch, aber das hatte ich auch, als mein Bauch noch flach war.

Bitte helft mir, ich werde echt depressiv…

Dieser dicker Bauch,ich möchte meinen schlanken Bauch wieder.

Bitte helft mir.

Vielen Dank für eure Antworten

Ich bin aufkeinenfall Schwanger,da ich erst 15 bin und noch nie Sex hatte.

hallo!(:

ich habe heute im tiefkühlschrank seit dem Nov 2018 abgelaufene spinat ricotta tortellini gefunden, soll ich sie wegschwerfen?

Wenn eine Packung Speck am 14.08 abgelaufen ist (eingeschweißt) und wir heute den 06.09 haben, ist er dann noch genießbar?

Hal ich hab bei Aldi Suisse Brot gekauft, es schmecht nach flanzenfett!! Deklariert ist gar nix!! Ist das so denn in Ordnung und muss ich gesundheitliche Bedenken haben?

Welche ölsorte wird das wohl sein?

Siehe Abbildung

Hallo! Ich trainiere seit fast 1 Jahr (Krafttraining). Abgesehen von der Ernährung läufts eigebtlich gut, aber mein Problem ist, dass wenn ich Beine/Hintern trainiere, dann brennts während dem Training, aber wenn ich mich dann auf den nach Hause Weg mache, spüre ich vom Training nur minimal was. Ich erhöhe mein Gewicht regelmäßig und manchmal mache ich so viele Wiederholungen, bis ich nicht mehr kann. Ausführung passt auch. Wieso spüre ich nach dem Training nicht, dass ich trainiert habe oder dass ich erschöpft bin? Oder am nächsten Tag hab ich auch nie Muskelkater, was zwar kein Garant für Muskelwachstum ist, aber ich spüre eben auch keine Erschöpfung vom Training. Es sagen ja viele, dass wenn sie Beine trainiert haben, können sie kaum die Treppen raufgehen und wenn doch, dann soll es kein gutes Training gewesen sein. Ich spür da nur minimal was. Wieso? Mich stört das. Was mache ich falsch?

ich meine eine schilddrüßenüberfunktion oder ein starker stoffwechsel kann ja dafür sorgen dass man langsam zunimmt aber wenn man wirklich 3000-5000 kalorien pro tag einnimmt geht das gewicht schon hoch(das sage ich aus eigener Erfahrung ich war selbst mal ein skelett und es ist nun deutlich besser geworden weil ich mich jeden tag vollgestopft habe)

Nimmt man bei 2500 kalorien pro tag zu? Wenn man kein Sport macht und halt nur zur Schule geht.

Geht das? Habe sie gestern gekauft.

Ich frische das Baldriankissen ( vom Dehner, eher klein) immer wieder mit Baldriantropfen aus der Apotheke auf (sie bekommt es allerdings höchstens alle zwei Wochen für mal ein paar Stunden); vorher übergieße ich das Pölsterchen mit kochendem Wasser und nach dem Trocknen und Auskühlen geben ich schon fünf/sechs Tropfen folgender Baldriantinktur ein: Valerianae 30g.

Ist das zuviel (wegen Leberschäden?) bzw. gebe ich es ihr erst, nachdem die Tinktur getrocknet eingezogen ist? Sie schleckt auch daran, je frischer aufgetragen, desto mehr.

Danke für euer Interesse und eure Antworten!

:)) Evella

Liebe Community,

ich habe von einigen Leuten gehört, dass die zwei Mal am Tag ins Gym gehen (5er split) - morgens intensiv nach Trainingsplan trainieren, abends nur auf Pump ohne hohen Gewichte.

Ist das prinzipiell sinnvoll?

Vielen Dank für die Antworten

Halli zusammen,

Ich habe heute beschlossen das ich den Kampf gegen den Zucker anfangen werde. Er macht krank! Ich bekomm es aber nie richtig hin. Habe es schon 4 oder 5 mal probiert aber es klappt nie 🤨 Ich mache grade eine Muskelaufbauphase. Deswegen möchte ich auf Zucker verzichten das es die Produktion nur stört. Leider liebe ich Soft Drinks alle Art. Hat jemand Tipps wie man gesunden Getränke machen kann die so ähnlich schmecken? Habe mir schon eine Drinkflaschr mit Filter bestellt in den man z.B. Obst reintuen kann.

Mfg

Hey. Hier kurz ein paar fakten:

- 158cm groß

- 49kg

- 13 Jahre alt

-bin ein Mädchen

Also... Ich finde mich einfach fett und wollte fragen ob ihr Tipps zum abnehmen habt und wie viel ich abnehmen müsste um "normal" zu sein (vom Gewicht her).

LG Leoo💕

Hallo,

Ich bin 1, 70 groß und wiege zur zeit 49 kg. Ja ich bin zu dünn, dass braucht mir jetzt keiner sagen, hab ich schon oft genug gehört, um das geht es jetzt nicht! Ich versuche schon seit 3 monaten zuzunehmen und esse wirklich unglaublich viel, habe seitdem aber nur 1 kg zugenommen und jetzt geht es auch nicht mehr weiter 😔. Jetzt wollte ich es mit shakes probieren und wollte fragen en, ob jemand shakes von dm weiß, die beim zunehmen helfen? Bitte sonst nichts schreiben, nur wenn man eine antwort auf meine frage hat

LG

Ich hab ein Samsung Galaxy A50 und bin mir noch nicht sicher ob ich mir ein Fitness Armband hole.. weil die ja schon ziemlich teuer sein können und ich hab nicht so viel Geld.

Aber ich wollte mal fragen welche Fitness tracker man mit der Health App von Samsung verbinden kann?

Habe mich auf der Waage gestellt ( ic wog immer 60 Kilo) dann stand da 58.4 kg dann trink ich ein bisschen (200 ml) und 2 schokoriegel und jetzt steht da wieder 60 kg hab mich auch öfters gewogen woran liegt das

Ich habe erfahren, dass in einigen Bierdosen Stickstoff-Kapseln drin sind, damit das Bier wie frisch gezapft schmeckt. Aber wie funktioniert das genau? Wo gibt es diese Dosen oder ist so eie Kapsel in jeder Dose drin?

Was ist das weiße?

Bring schattenboxen mit gewicht etwas? (Bruce Lee hat es auch gemacht)

in den Ferien habe ich mich richtig gehen lassen. Ich habe davor 50 Kilo gewogen (bin sehr klein) und jetzt wiege ich 58!!!Da diese Woche die Schule wieder begonnen hat, wollte ich eigentlich wieder voll durchstarten, denn eigentlich mache ich sehr viel Sport in meiner Freizeit und da habe ich auch keine Zeit zu viel zu essen. Und dann bin ich natürlich krank geworden...Ich liege seit Montag mit schwerer verkühlung im Bett und ich mache eigentlich nichts anderes als Fernsehen und essen. Ich fühle mich gerade einfach soo unglaublich unwohl und schäme mich weil ich mich nie bei Essen ein bisschen disziplinieren kann... ich fühle mich einfach faul und fett :(

Viele Köche / Konditoren verleihen mit Blattgold oder Goldflöckchen ihren kreierten (und meist viel zu teuren) Gerichten den letzten Schliff!

Dass reines Gold keinen Geschmack hat, habe ich gelesen. Aber ich frage mich, ob es gesundheitliche Risiken birgt, Gold zu verzehren. Ich denke nicht, dass das Gold verdaut wird, schließlich ist es ja ein Metall und hat weder Vitamine in sich, noch Kohlenhydrate oder andere Stoffe, die der Körper brauchen könnte. Oder? Wir sind nicht dazu "gemacht", Gold zu essen.

Kann also mit Nebenwirkungen gerechnet werden?

Danke!

Rose.

Oft falle ich vom Glauben ab.. als erst gestern jemand in der Schlange vor mir an der Kasse einen Joghurt stornieren lassen wollte, weil er im Gegensatz zum anderen Joghurt den er kaufte nicht auf 25 cent, und damit schon über 50% des normalpreises reduziert war, sondern auf 50 cent oder sowas.. ich meine irgendwas müssen die Hersteller ja auch damit noch an Gewinn haben, ich würde mich bei solchen Preisen eh fragen, was da drin sein muss dass es so billig verkauft werden kann und es deshalb gar nicht erst holen, aber ja. Ich bin ja auch nicht andere (zum Glück!) die irg nen Müll in sich reinfressen. Solche, oder ähnliche Situationen erlebe ich sehr oft, man kann sagen täglich, und innerlich schüttel ich jedesmal den Kopf wie man so sein kann. So knausrig, geizig... wegen solchen Beträgen im cent Bereich überhaupt rumzumachen, sowas würde mir nie einfallen und ich frage mich immer wieder, was solche Menschen dazu bringt. Egoistisch noch dazu, die Schlange an der Kasse war wirklich lang, dennoch lässt so jemand einen um paar cent teureren Joghurt stornieren, was nicht wenig Zeit beansprucht (mehrere Minuten waren es, zumindest in dieser Situation). Gibt es tatsächlich so viele Gestalten unter uns, die nur ,,Geiz ist geil“ in ihrem Kopf rumschwirren haben?

Hallo an alle,

mich wollte gerne Spinat Lasagne kochen nur kann ich keine Béchamel Soße. Kann mir jemand einen Tipp geben ob ich ein knorr fix Produkt evtl. Verwenden kann( broccoli gratin zb.)Oder gibt es eine andere Variante?

Hi,

als ich im Urlaub letztes Jahr war, da gab es ein unglaublich schmackhaften Käse. Seitdem Versuch ich diesen Käse irgendwo her zu bekommen.

Kann mir jemand ein Tipp geben??? Danke im Voraus.

Kann man wenn man nur Gurke isst am Abend abnehmen?

Wenn ich morgens grünen Tee trinke dann ist mir danach übel...ca 20 min danach und das hällt dann auch an für Stunden.

Man verliert dann auch den Appetit und eben diese Übelkeit.

Seltsames Gefühl🤔

Ist aber Hochwertiger loser Tee,also kein billig Zeugs. Und Grüner Tee ist ja gesund...ließt man ja oft. Aber wie kann das sein das mir Übel wird?(ist nur bei Grüntee so)

Wer kennt das? Was könnte das sein?

Wieso stinkt es extremer als wenn man kein scharfes Essen isst? Was passiert im Magen oder im Darm dass es so sehr stinkt?

Also ich weiß das man durch Kaffee mehr Energie beim Sport aufbringen kann durch das Koffein aber wie ist das wenn ich an einem Tag kein Sport mache hilft Kaffee da trotzdem etwas oder muss man unbedingt Sport machen? Und wie hilft Buttermilch? Wie wirkt das auf unseren Körper? Muss ich wenn ich Buttermilch trinke auch Sport machen?

Es ist nur die oberste Schicht die so braun ist, kann man die noch essen?

Hiii leute ich hab eine Frage ,hat schon jemand mal versucht nur tee zu trinken und nur Salat zu essen und dabei abgenommen.?

Man soll Tee und wasser trinken und eine Mahlzeit am tag essen

Guten Morgen.

Ich habe sehr viele Allergien, sie sind alle im Blut nachgwiesen und gemessen worden.

Unter anderen (IG - E) gegen Soja, Sellerie, Sesam, Reis und Roggenmehl.

Desweiteren gegen Weizenmehl und Hammelfleisch, außerdem gegen Schweinefleisch und Scrims.

Sogar gegen Kartoffeln bin ich leider allergisch.

Widerrum reagiere ich nicht auf Fisch, anderes Fleisch oder Eier allergisch.

Daher rührt meine Frage, da ich bereits zweimal wegen allergischen Reaktionen ein Notfall gewesen bin (Rettungswagen + Notarzt), was ich nun essen und vertragen kann?

Ein Ernährungsberater kann oder will mir nicht helfen, Allergologen wissen keinen Rat.

Auf Privatrezept habe ich bereits Adrenalin für den Notfall bekommen.

Gerne würde ich mal wieder Chips (Kartoffeln, Sellerie, Gluten) oder Minikekse (Soja) von Leibniz naschen, Nudelsuppen (Sellerie) und Brötchen (Sesam) essen.

Vor den ganzen Testungen hatte ich all dies vertragen gehabt. Und ja, dass das nicht gesund ist, das weiß ich.

Ich bin auch hochallergisch gegen Pollen sämtlicher Art, insbesondere gegen Birkenpollen, Gräser und Roggenpollen. - Daher gehen alle von Kreuzallergien aus.

Was meint Ihr, wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit einer Anaphylaxie (allergischer Schock) bei Verzehr einer Tüte Chips zum Beispiel? Wie wahrscheinlich ist es?

Falls es noch wichtig ist, zu wissen:

Reagiert hatte ich auf einen Apfel (Granny Smith im Mai) und auf einen abgekühlten Chicken Nugget von McDonalds (Sellerie).

Vielen Dank für alle Antworten - und ja, diese Frage ist ernst gemeint und wie beschrieben!

Hallo,

ich würde mich gerne gesünder ernähren, bin aber einfach süchtig nach Sachen, die crunchy sind. Als aller einfachste Form meiner "Sucht" wäre Toastbrot, aber das ist nur eine Ersatzdroge für mich. Früher als Kind habe ich oft Chips gegessen, zum Glück heute nicht mehr, weil ich dieses Gefühl auf der Zunge nach der halben Chipspackung einfach nicht mag. Trotzdem gehören zu meinen absoluten Lieblingsessen z.B.:

- KitKat

- Kellogs Crunchy Müsli Choco & Nuts

- Butterkeks mit Schokoüberzug

- wenn mal etwas gesünder wie z.B. Joghurt, müssen trotzdem dort noch Haferflaks rein

- Nik Naks

- Erdnussflips

- wenn Schokolade, dann mit Keks drin oder Ritter Sport Weiße Crunch / White Crisp oder Ritter Sport Knusper Flaks

- Salzstangen

Ich esse diese Sachen nicht täglich oder so, aber nur mal ein Einblick über alles, was ich irgendwie "immer mal" brauche.

Eigentlich würde ich mich gerne gesünder ernähren. Proteinreich, viel Gemüse, weniger leere Kohlenhydrate. Paleo, Whole30, Whole Foods Plant-Based, Keto irgendwas davon - aber immer fehlt mir der Crisp-Faktor. Ich hatte auch mal gelesen, dass bestimmte Gelüste immer auf einen bestimmten Mangel hindeuten, finde die Information aber nicht mehr.

Frage: Wie werde ich meine Sucht nach dem Crispy-Zeug los? Gibt es doch irgend eine halbwegs gesunde Alternative? Worauf deutet meine Sucht nach crispy Zeug? Oder muss ich kalten Entzug machen und nach 30-60 Tagen hört meine Sucht auf? Aber das ist echt schwierig für mich, ich habe kein Problem etwas wie Sport durchzuziehen, mal eine Sport duchpowern und gut, aber eine eingeschränkte Diät (also z.B. kein CrispyZeug) ist echt hart für mich, weil ich dann Tag und Nacht, 24 Stunden daran denke: Iss kein Knusperzeug, iss kein Knusperzeug, iss kein Knusperzeug.. du musst jetz arbeiten, also.. iss kein Knusperzeug, iss kein Knusperzeug.. Etwas nicht tun, ist unglaublich schwer für mich (im Gegensatz dazu, etwas zu tun, was auf den ersten Moment unliebsam ist, weil ich da weiß, nach xy Minuten habe ich es geschafft)...

Hallo, wenn man statt z.B. Cola, Fanta etc nur noch Wasser trinkt, nimmt man dadurch dann fett ab, bzw. wird nach der Zeit weniger?:)