Ich freu mich immer auf Big Macs oder Döner aber 5 min nachdem ich das gegessen habe werde ich schlecht gelaunt und ich fühl mich sehr komisch. Ist das normal nachdem man Fast Food gegessen hat?

Sind etwas grün

Mir wurde beim TeeLaden gesagt nicht mehr als 2 Tassen, stimmt das soweit?

Geht es jmd genauso?

Ich bin 1,70m und wiege nur 50,5 kg (17w). Ich fühle mich in meiner Haut so unwohl, da ich Stockarme und -beine habe und dazu sehr wenig Kurven habe. Ich komme jeden Tag auf etwa 2000 kcal, was ich nicht als wenig bezeichnen würde, vorallem weil ich nicht viel Sport mache.

Was könnte mir helfen? Hat jmd "die" Lösung? Ich würde auch gerne Workouts machen, damit ich Muskeln aufbauen aber ich habe Angst da am Anfang noch mehr abzunehmen.

Hallo liebe community

Habe gerade einen Natur Jogurt aufgemacht. Der soll bis zum 26.10 haltbar sein. Jedoch ist er an der Oberfläche so ausgeflockt... Ist der noch gut? Glaube... Der riecht und schmeckt normal aber ich schmecke es anders, kann mir aber schnell einreden das es anders schmeckt..

Dünne menschen werden so ja meistens bezeichnet aber wie wenig muss man eigentlich dafür wiegen um ein „lauch“zu sein. Was meint ihr

Hi, Meine Freundin mit der ich schon 3 Jahre zusammen bin will das ich ich noch mind. 10-15 KG zunehme und wollte fragen ob ich noch etwas zunehmen könnte ich bin 19 Jahre alt 1,80m groß und wiege 115kg

Halli Hallo,

ich habe gestern 1 kg Hirse gekauft und möchte heute ca. 400 g kochen lassen. Muss man Hirse vor dem Kochen waschen? Wie dem Reis?

Hat jemand Milchhirse probiert... so was wie Milchreis?

oder lieber mache ein Hirse Salat?

Hallo, ich habe selbstgemachte fallafel gemacht. Obwohl ich (meiner Meinung nach)gut mit Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel (kumin), Petersilie und etwas Zwiebeln und Knoblauch gewürzt hatte, schmecken sie mir viel zu fade und geschmacklos. Ich habe nochmal nachgewürzt und das Ergebnis ist nicht viel besser.

Außerdem sind sie mir im Inneren ein bisschen zu feucht. Was soll ich noch machen damit sie mehr wie im Restaurant schmecken?

Habe mir gestern nen Nudelauflauf gemacht ihn mit alufolie zugedeckt und vergessen in den Kühlschrank zu stellen, kann man den noch essen?
Er enthält Sahne und Käse

Ich hab mir eine neue Babykatze geholt (9 Wochen alt) isst katzensand, wenn sie aufs Klo geht, aber ignoriert die Wasserschüssel und den Futternapf mit trockenfutter. Ist das normal oder muss muss ich mir sorgen machen?

Kann ich als Ersatz für Harissa bei albanischen Spinattopf (mit Mangold und Hackfleisch) auch extrem scharfen türkischen Paprika (so scharf wie Chili) verwenden ?

Ich habe gestern morgen intelligenterweise ein ganzes Glas Nuss Nougat Creme gegessen. Jetzt konnte ich die ganze Nacht nicht schlafen und hatte Magenkrämpfe und gestern ging es mir auch den ganzen Tag schon etwas komisch. Die Magenkrämpfe und Bauchschmerzen hören aber irgendwie nicht auf, kann man dagegen was machen?

Ich will meine französische Bulldogge mit Barf Futter versorgen. Habe im Internet folgendes gesehen, worauf man bei der Zusammenstellung achten muss. Stimmt das denn bzw kann es jemand bestätigen? Möchte schließlich nur das beste für meinen Hund.

1. Futtermenge pro Tag sollte ca. 3% des Körpergewichts deines Hundes betragen
2. Fleisch sowie fleischige Komponenten sollten ca. 80% der täglichen Futtermenge ausmachen
3. ca. 20% Anteile an Obst, Gemüse, Milchprodukten und Eiern
4. Weitere Faktoren, die Einfluss auf Menge und Zusammensetzung haben sind neben dem Gewicht auch das Alter, der Gesundheitszustand und die Aktivität deines Hundes

Gibt es sonst noch etwas auf was ich achten muss wenn ich selber zubereite?

Ich habe mir letztens erklären lassen, wie man ordentlich Schnitzel zubereitet. Unteranderem meinte die Frau dann etwas von Fleischklopfern. Nachdem ich mir Zuhause dann heute mittag eine Apparatur aus einem Nussstückchengefülltem Gefriebeutel gemacht habe, mit dem ich einen Hammer umgab, wurde mir abends erklärt, dass meine Idee mehr als unüberlegt war. Nämlich habe ich somit riskiert, die Fasern des Fleisches zu zerstören und ich schwöre zu 99%, dass genau dies geschehen ist, so wild und quer, wie ich darauf rumgehämmert habe. Gibt es eine Möglichkeit, dass sich mein Fleisch wieder zusammenzieht? So nach einiger Zeit im Kühlschrank?

Hallo und Guten Abend :)

Ich bin aus meinem Urlaub zurück. Ich hatte gefüllt jeden Tag um die 6000 Kalorien gegessen und heute locker 8000 also 4 Tage ungefähr 6000 kcal und heute 8000.. Das essen war einfach zu gut und die Süßigkeiten vor allem. Ich habe es genossen, allerdings habe ich übelst zugenommen. Ich sehe es mir Optisch stark an, habe leider keine Waage kann mich nicht wiegen. Ich schätze um die 5 Kilo.. heute nochmal 8000 Kalorien also kommen bestimmt noch 2 Kilos dazu D: Jetzt ist meine Frage wie bekomm ich die Kilos schnell wieder los? Ich habe vor morgen nichts zu essen, bzw ein paar Tage so gut wie nichts.. ich kann leider keinen Sport machen, weil ich mir im Urlaub mein Bein gebrochen habe und ich jetzt eine Schiene tragen muss :(

Kann ich die Kilos in 3 Wochen loswerden? Bzw abnehmen so um die 5 Kilo?

Danke im Voraus!

Schönen "Abend" noch

Das ist doch schon ziemlich hetig. Heute nach dem Training wog ich 3 KG weniger als heute Abend nach einem kleinen Cheat Tag.. Kann das so Auswirkungen haben???

kann man durch schokolade depressiv werden? ich hab irgendwie auch immer, das gefühl, wenn ich schokolade esse, dass ich depressiv werde

Hey Mal ein paar Fragen bezüglich Vanille...

Hier im örtlichen Bioladen gibt es 1 Schote für 7€...

Bei dm 5gramm bio Pulver gemahlene Vanille für 4,45€

Bei Lidl (nicht Bio)1 Schote für 2€!

Und bei Aldi bio Vanille Extrakt für 3€

Was meint ihr ist nun ergiebiger?

Wie viele Gramm bekomme ich aus 1schote?

Schmeckt die Bio Ware wirklich besser oder kann ich auch die billige kaufen?

Was ist mit Vanille Extrakt,reicht das noch länger und ist das Aroma genauso intensiv wie bei Pulver?

Ist konventionelle Vanille sehr mit Pestiziden belastet?

Habe auch gelesen,dass die billige Discounter Vanille oft alt und vertrocknet seie?!

Welches Produkt würdet ihr am ehesten kaufen?

Vielen Dank im voraus

wie kann ich einen schnelleren stoffwechsel haben?

Hey stimmt das kifen gesund ist

Ich habe sie seit ca. 5 Monaten in der Küche stehen. Wie merke ich ob sie schlecht ist?

Ich habe heute mal nachgeschaut was Avocados für Nährwerte haben.

Dabei bin ich auf 2 verschiedene Werte gestoßen. Einmal auf 160kcal pro 100 Gramm und bei der „Hass“ Avocado auf 221 kcal pro 100 Gramm.

Wieso ist bei dieser Sorte so ein großer Unterschied? Ich dachte Avocado wäre Avocado...

Hallo!

Ich bin eine 20 Jährige , die seit Jahren mit ihrem Gewicht zu kämpfen hat. Vor einpaar Jahren wog ich noch um die 57 kg (gr. 36)und heute sind es ca 110 kg (gr. 48)und ich habe das Gefühl es wird immer mehr .ich fühle mich in meiner Haut einfach nur noch total unwohl .Jedesmal wenn ich versuche mich gesünder zu ernähren schaffe ich es einfach nicht durchzuhalten( nicht mal einen einzigen Tag).Ich habe schon alles versucht von a bis z . Wie eine gesunde Ernährung aussieht weiß ich . Aber ich schaffe es einfach nicht ! Sobald ich alleine bin , stopfe ich mir alles rein. Ich schäme mich mittlerweile vor meiner Familie zu essen, da meine Mutter mich jedes mal runter macht . Sie sagt öfters Dinge , von denen sie denkt sie helfen mir, die mich sehr verletzen. Unter anderem sagt sie jedes mal , dass ich gar nicht abnehmen möchte , sonst hätte ich es durchgehalten. Aber verdammt woher soll sie wissen was ich möchte ? Ich möchte es mehr als alles andere .

Kann mir bitte jemand Helfen? Wie extrem Übergewichtige es schaffen können nicht mehr diesen Fressattacken nachzugeben ?

Ich danke allen die mir helfen wollen schon mal im voraus ❤

Gewöhnlich ist es während einer Diät möglich 5 kg während einer Woche abzunehmen aber das ist ja nur Wasser. Danach wird es schwerer. Nun ist meine Frage ob man - danach die Wochen 2kg pro Woche abnehmen könnte, somit 10 kg in einem Monat - oder haltet ihr das für unmöglich?

Hey, ich habe gerade meine Haare gekämmt und ein graues Haar gefunden, ist das normal oder ein Anzeichen dafür, dass irgendetwas nicht stimmt?

Heyho🤗

Abends mache ich mir gerne Reis mit Spiegelei. Aber da Reis pur nicht unbedingt der Burner ist, füge ich noch ein wenig Tomatenketchup hinzu. Also damit der Reis ein wenig Geschmack bekommt.

Nun ist meine Frage wie gesund Tomatenketchup wirklich ist. Kann man das unbedenklich zum Reis essen?

Hallo, ich möchte im gym meine gewichte so erhöhen dass mein körper von den proportionen her gleich bleibt aber noch muskulöser wird. Jedoch ist mir eine sache nicht klar: Ich habe 1 Brustübung und 2 Trizepsübungen und da ich alles um 5kg erhöhen will würde ich es ja bei jeder übung machen ABER wenn ich bei dieser einen brustübung um 5 kg erhöhe und bei meinen 2 trizepsübungen auch, mache ich da nicht mehr für den trizeps dann?
ich hoffe ihr könnt mir folgen :D

Hallo,ich will gerade Cookies machen und im Rezept steht ich soll nur Butter und Zucker 3 min schaumig rühren (mit dem Handmixer). Ich hab das gerade gemacht aber es wurde nur der Butter zerklumpt und sonst nix. Was soll ich jetzt machen? Soll ich die Eier die im Rezept stehen hinzufügen?

Hi, ist der plan gut . Möchte muskel aufbauen mache schon 1 jahr ein gk training und möchte 4 mal die woche gehen. Ok uk training

Hallo ich hätte eine Frage warum schmeckt aufgewärmtes Fleisch vor allem putenfleisch nach dem aufwärmen in der Mikrowelle so komisch, kann den Geschmack nicht beschreiben, kalt schmeckt es ganz normal.

weiß wer weiter und wie ich das verhindern kann das aufgewärmtes Fleisch in der Mikrowelle so komisch schmeckt

Hallo,

Ich muss in ca. 3 Wochen einen Coopertest (12-Min Lauf) beim Einstellungsstest der Bundespolizei laufen. Ich trainiere bereits seit gut einem Monat und habe mich von etwas über 2,0km auf über 2,4km bis zu 2,58km gesteigert. Ich laufe alle 2 Tage die 12 Minuten was aber sicherlich nicht das beste Training ist. Was für Laufeinheiten könnt ihr mir empfehlen? Ich laufe so dass ich am Anfang sehr zügig aber nicht zu schnell laufe. Das ziehe ich ca 5min durch, muss dann aber oft eine kleine (schnell-) gehpause von bis zu 20sek einlegen. Danach wieder ca 4 min laufen und Pause. Die letzten 2 Minuten ziehe ich immer noch mit voller power durch und schaffe noch paar hundert Meter. Ich atme am Anfang im Rhythmus 3-3, später 2-2 und im Endspurt 1-1.

Im Einstellungstest wird außerdem in der Halle gelaufen. Ich habe Leute gehört die sagen man schafft weniger manche sagen aber auch es ist besser oder macht keinen Unterschied. Habt ihr damit Erfahrungen gemacht?

Gerne auch Tipps zu Ernährung. Was sind Ausdauerkiller was ist gut. Ich trinke täglich Rote Bete saft. Soll sehr gesund, Blutdruck senked und einen positiven Effekt auf die Ausdauer haben.

Danke schonmal in vorraus für die Antworten :)

Ich habe starke Angst vor dem Erbrechen. Ich habe vorhin Salami gegessen, die ich gestern gekauft und heute geöffnet habe(haltbar bis zum 13.11.19). Später hat meinr Mutter diese auch gegessen und sie meinte irgendwie, dass ein Stück davon schlecht geschmeckt hat. Sie hat aber trotzdem weitergegessen.

Jetzt habe ich richtig Angst, dass die Salami schlecht war. Kann das überhaupt sein? Die ist ja noch lange haltbar.

Kann mir jemand einen Rat geben? 

Ich leide an Starken Reflux. (Wohl durch Stress und Krankheitsangst) ich spüre eine Entzündung im magen, wenn ich zb wasser trinke, merke ich wie das Wasser im Magen ankommt. Mit etwas schmerzen. Habe ständig Völlegefühl und brust schmerzen. (Als ob das Herz schmerzen würde) 

Und nach jeder Mahlzeit merke ich den Reflux. Sogar bei Obst und Gemüse. Morgens macht mein Bauch viele Geräusche, und ich spüre eine Art Halsschmerz. Nehme schon Morgen Pntoprazol 20mg, manchmal auch noch Abends. Zwischendurch nehme ich so Säure Tabletten und Gels gegen Reflux. Und mache seit 3 Wochen so eine Fangocur kur. Aber es wird nicht besser. Magenspiegelung schon 4 mal hinter mir. Aber es wird nur eine Magenschleimhautentzündung und Speiseröhren Entzündung festgestellt. Und weiter auf Pantoprazol geraten. Danke für eure Hilfe. Komme aus Dortmund und bin 34 Jahre alt. 

Was sollte man eher nehmen wenn man sich ein Käsefondue ohne Alkohol machen will. Brühe oder Apfelsaft? Wie ist dann der Geschmack wenn man eines von beiden nimmt?

Kann man von Koffein high werden, wenn ja wie fühlt sich das an?

Bild-Quelle: sakbaden

Mich würde interessieren welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt. Habt ihr den Test aus der Apotheke, aus dem Internet beim Arzt oder im Sportstudio gemacht? Zu welchem Preis und mit welchem Erfolg? Es ist immer von Protein, Fett und Kohlenhydraten die Rede, inwiefern werden also bei der Auswertung auch Getränke mit einbezogen? Und natürlich: würdet ihr diese Diät empfehlen und warum?

guten morgen everybody. ich möchte gerne Ramen machen aber für die Nudeln brauche ich baked baking soda um die nudeln selbst zu machen...ich weiss wie das hergestellt wird aber was ist das nun...ist das einfaches backpulver, natron oder heißt das wirklich backsoda? bin mir halt wirklich nicht sicher und bevor ich waschpulver in meine nudeln mache frag ich lieber überall nach wo es nur geht xD

Also vor mir an der Kasse war eine Mama mit ihren Kind. Ihr Kind war vielleicht 5 Jahre alt oder 6 Jahre alt. Schwer einschätzbar. Die Mutter hatte wahllos eingekauft, darunter ein Fertigsalat, eine Gurke, eine Packung Fleisch und eine Cola mit Zucker. Die Mutter war schlank und trotzdem kauft sie solches Zeug. Das Kind braucht doch Gemüse und Obst, sowie frischen Salat. Vor allem zuckerhaltige Getränke sollten eine Ausnahme sein. Wie sieht ihr das?

Ich meine, ich ernähre mich auch nicht gesund (zugegeben), aber ich habe keine Kinder und kann es mir daher leisten.

Würde gern wissen, ob Gänseschmalz Omega 3 Fettsäuren enthält? Ich suche eine günstige Alternative zu Fischölkapseln.

Ich möchte mir meine Mittagspausen am Arbeitsplatz versüßen und bräuchte ein paar Ideen, was für euch in eine gute Lunchbox hineingehört. Mein Freund schmiert jeden Tag Brote, aber das hängt mir inzwischen zum Hals heraus. Ich fühle mich mittags oft matt und befürchte, nicht genügend Nährstoffe zu bekommen. Hat jemand einen Tipp, damit ich kraftvoll und vital durch den Tag komme?

Biologisch ist man ein Mann, weil das Geschlecht männlich ist und eine Frau, wenn das Geschlecht weiblich ist.

Wieso spricht man von dem einen Mann der seine Familie beschützen muss?

Die Frau ist auch eine Frau und kann ebenfalls die Familie beschützen.

Ist man ein Mann, wenn man physisch stark ist und sich durchsetzen kann und gleichzeitig die Familie ernährt aber das alles kann die Frau doch auch, Ist doch dieselbe Spezies oder?

Kommt nur von damaligen Kulturen aber heutzutage sollte es längst überholt sein.

Ich ernähre mich seid kurzen viel Vegan und bin vom Vegetarier zum Veganer geworden bzw. ich werde gerade, deswegen kenne ich mich noch nicht so ganz aus.

Welche vegane Alternative gibt es zu Eier und wenn es keine gibt, was benützt man dann?

Ich gehe sonst 3 -4 mal die Woche Sport treiben ( Joggen und Fitness). Nun habe ich aufgrund von keiner Lust diese Woche kaum Sport gemacht. Ist das denn schlimm??

Guten Abend :)

Ich habe leider eine Essstörung Magersucht. Ich bin jedoch nicht mehr im Untergewicht sondern im Normalgewicht. Ich habe aber meine Periode bis jetzt nicht bekommen. Seit 5 Tagen esse ich schon mehr als ich verbrauche und das sind ungefähr 3000 und 6000 weil ich einen Hunger habe.. Heute habe ich bestimmt wieder um 4000 gegessen vorhin noch total viele Süßigkeiten. Eine ganze Tafel schokolade (zum ersten Mal im Leben) chips, pop-corn, 2 Scheiben Vollkornbrot usw.. Aber so nehme ich ja immer mehr zu obwohl ich im Normalgewicht bin und ich eigentlich nicht mehr zunehmen möchte..Aber ich habe das Gefühl das mein Körper danach schreit.. findet ihr das besser das ich auf meinem Körper höre und dann dementsprechend viel esse auch wenn es über mein Grundumsatz und zunehme oder soll ich lieber aufpassen..? Ich weiß nicht ob das was ich hier mache richtig oder falsch ist. Ich habe eigentlich unheimliche angst mehr zu zunehmen und immer mehr zu essen als ich verbrauche aber ich habe den verlangen danach..

Viele Menschen sagen immer, dass normale Menschen ja keine Hunde essen würden, vor allem um zu rechtfertigen, warum Tiere essen an sich grausam ist. Ich persönlich würde aber durchaus Hundefleisch essen, zumindest wenn es lecker ist. Ich würde allgemein jedes Tier essen, solange es lecker ist.

Ich will mein Schokopudding etwas fruchtiger machen und da es in der Jahreszeit wenig Früchte gibt, hab ich nur Mango gefunden... schmeckt die dadrin?!

Kann meine Haut so sein, weil ich leider die letzten Tage vlt. 150 ml Wasser getrunken habe quasi nur um meine Tabletten zu nehmen. Und kann Wasser wirklich die Haut sehr aufpolstern oder ist das nur ein Mythos. Wenn nicht, wie viel soll man am Tag trinken und wann sieht man erste Ergebnisse. Egal wie viel....wenn es sein muss auch 10l!

PS: geht auch Mineralwaser mit Kohlensäure oder nur stilles? Ist ein Fruchtsirup erlaubt?

Proteine bzwnFleisch haben beim Menschen dazu geführt, das Sie sich massgeblich weiter entwickelt haben.

Hunde z.b soll man nur mit Fleisch Fütttern, was wenn man sie zusätzlich nit Gemüse füttern würde, könnte es sein, dass sie sich irgendwann weiter entwickeln,m

Hallo zusammen

ich bin 16 jahre alt und stark übergewichtigt. Ich wiege 105 kg (171cm) will aber 70 kg wiegen. Ich habe schon 5 kg abgebommen und bin auf dem Weg zu mein Wunsch gewicht, jedoch habe ich angst das ich wenn ich abgenommen habe eine fettschürze habe!! Kann das auch mit einem alter von 16 Jahren entstehen? Habe auch viele Dehnungsstreifen am bauch

Guten Abend zusammen!

Ich rutsche seit letzter Woche in meine Essstörung wieder hinein. Ich bin deswegen und wegen anderen Problemen schon seit fast 2 Jahren in Therapie. Allerdings ging es mir in der letzten Zeit stimmungsmäßig gar nicht gut und muss derzeit mich eher darum Kümmern, dass ich am Leben bleibe und nicht, ob ich genug esse.

Esse derzeit ziemlich wenig. So zwischen 1000 und 1500 Kalorien. Da ich im mittleren Normalgewicht bin, sollte mein Grundumsatz bei etwa 1400 Kalorien liegen. Mir ist bewusst, dass ich viel zu wenig esse. Dennoch interessiert es mich, ob mein Körper mit dem Grundumsatz eine Zeit lang umgehen kann ohne direkt alles zu zerstören?(habe letztes Jahr nur noch 500 Kalorien gegessen und dadurch viele Mängel und Nebenwirkungen gehabt). Ich habe einfach nicht die nötige Kraft, um mehr zu essen. Bin eher froh, dass ich überhaupt esse.

Ich bedanke mich schonmal im Vorraus für Antworten!

Hallo Habe seit einem halben Jahr Muskelzittern hat angefangen nach einem anstrengend Training hatte auch Muskelzucken seitdem ich Magnesium einnehme ist es weg das Zucken also komplett weg nur das Zittern ist noch da hat jemand eine idee?

Hallo leute. Ich wollt euch mal was fragen. Wie ihr in dem Fragentitel schon lesen könnt finde ich essen eklig. Ok das ist bissl zu hart aber halt ich esse nicht wirklich gerne. Ich leide denke ich nicht unter einer Essstörung. Ich übergebe mich auch nicht nach dem Essen oder zähle Kalorien usw. Ich find essen halt einfach nicht so lecker. Ich geb zu manches schmeckt echt gut usw. Aber wenn mein Bauch/Körper nicht von essen abhängig wäre dann würde ich denke ich so gut wie nie essen. Ist das eine Essstörung? Sollte ich damit zu einem Arzt gehen? Bin ich allein damit oder gibt es auch andere denen es genauso geht? Btw ich bin 16 Jahre alt, ca. 1.50 und wiege 40 kg.

Welche TK lebensmittel sollte man nach dem Auftauen nicht erneut wieder einfrieren?

habe Kartoffeln mit öl und gewürzen gemischt und das lag dann roh für einige stunden draußen. jetzt sind die leicht mit grauen/schwarzen flecken. kann man die trotzdem noch in den Ofen tun und essen ? was ist das ?

Trockene Spaghetti, die 5 Min aufgekocht werden müssen. Was meint ihr?

besonders die kugelstoßerinnen, warum schafft es kein muskelöser dünner mensch so weit zu stoßen?

Hallo kurze frage, nimmt man durch beta alanin zu?

Hallo:) ich (w/18) trainiere seit 2 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio. (Meinen Po,Bauch,Beine)

Ich gehe wirklich fast immer jeden 2. Tag außer ich schaffe es an dem Tag nicht dann geh ich jeden 3. Tag. Ich merke aber dass ich am 3. Tag schon Meike Muskeln etwas weniger spüre also nicht mehr so hart spüre wie am 2. Tag... ich weiß nicht ob das Einbildung ist aber es kommt mir so vor.
nun hab ich vor einigen Tagen mein Gewicht erhöht und wenn ich anspannen tut es etwas mehr weh als sonst also Muskelkater halt. (Habe schon sehr viel aufgebaut).

nun schaffe ich es heute auch nicht trainieren zu gehen und jetzt zu meiner Frage: ist es schlimm wenn ich heute den Tag auslasse und morgen gehe? Dann war ich halt 3 Tage nicht trainieren. Fühle mich da unwohl weil ich den Muskel ja dann nicht mehr so stark spüre.
danke für jede Antwort

Ich möchte paar kg zu nehmen und mir fällt das schwer mit normales Essen halt und möchte zu nehmen. Ich weiß das ich viel Kalorien Zumir nehmen muss . Kann wir jemand da irgend ein Pulver empfehlen um zu zunehmen oder halt irgendwas womit man schnell zunehmen kann

Also ich bin seit diesem Jahr „Vegetarier“ das heißt ich esse keine Wurst, Fleisch, Fisch und so weiter (auch keine Gummibärchen wegen der Gelantine). Wenn ich Essen kaufe achte ich auch drauf das nicht derartigen drinnen ist aber hin und wieder höre ich dann aber doch das etwas drinnen ist was nicht auf der Verpackung steht. Z.b. Funny frisch Chips (welche ich bis gerade eben noch möchte) sind mit Wild aromatisiert. Ich will sie nie wieder essen und fühle mich voll schlecht deswegen. Ich bin kurz davor nur noch Obst und Gemüse zu essen aus Angst.

Nun meine Frage: was haltet ihr davon? Was kann ich machen um sowas zu vermeiden? Jedes Lebensmittel Googlen?

Ich bin 1.75 und wiege 75 kg. Damit bin ich einer der schwersten aus meinem Jahrgang der nicht richtig dick ist, obwohl ich nur durchschnittlich groß bin. Allerdings bin ich auch einer der schnellsten und stärksten in meinem Jahrgang. In Sport werde ich dieses Jahr vermutlich auch ca. 13 Punkte holen, da ich auch in den meisten Sportarten sehr gut bin, nur bei der Ausdauer bin ich komplett lost. Ist das normal?

Weiß es jemand der dort arbeitet? ich frag, weil ich die sehr mild und aromatisch finden. Will ich auch haben.

Darf man gurken in der low carb diät essen ?

Angenommen ich kaue und Spucke alles von einem schokoriegel mit 200 kcal aus, wie viel Kalorien würden ungefähr trotzdem in mir bleiben?

und bringt diese Methode was??

ihr braucht garnicht mit dummen Antworten kommen das ich mir Hilfe holen soll oder sowas, es interessiert mich einfach nur allgemein also erspart es euch

Also ich hab vor einem Monat ungefähr meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und wie erwartet habe ich einen Mangel(14 ng/ml). Mein Hausarzt gab mir deswegen 1000IE Dekristol, was ich täglich einnehmen sollte. Ich hab zuvor schon sehr viel über Vitamin D gelesen und war überrascht, dass er mir nur so eine relativ kleine Menge verschrieb. Ich bin nicht vom Fach und wirklich der Letzte der einem Arzt diesbezüglich was erzählen will, aber nach meinen bisherigen Recherchen ist diese Menge anscheinend nicht ausreichend. Irgendwas muss sich der Arzt ja dabei gedacht haben. Was denkt ihr ?

Meine Kieferorthopäde meinte das ich keine Cola trinken soll wegen einer Zutat in Cola die, die Versieglung auflösen kann.

Stimmt das oder ist es nur zur Abschreckung zu Verfärbungen?

Moin!

Ich habe seit 20 Tagen Antibiotika genommen und bin seit heute damit fertig...Jetzt ist aber aber meine darmflora natürlich durch das Antibiotikum geschädigt...Ich will jetzt paar Tage (3 mal täglich) heilerde zum Aufbau der darmflora nehmen (man ist, wenn die darmflora beschädigt ist, schneller befallbar für andere Krankheiten)...bringt das was?

und habt ihr Koch andere/ bessere Tipps?

Schnelle Hilfe wäre gut, DANKE!

In welcher Abteilung und sind sie im Glas oder in irgendeiner anderen Form zu finden?

Moin.

Ich esse eig ganz normal, nur sehr oft bekomme ich krassen Hunger wenn ich 2 Stunden ca nix gegessen habe. Dh ich muss noch mehr essen weil sonnst bleiben die Bauchschmerzen.

Was kann ich essen damit ich lange satt bin? Ich will auch nicht über den Tag über essen, max 3 Mahlzeiten waeren besser

Ich war letztens auf einer Körperfettwaage, meine Gewicht und alle anderen Werte sind wirklich gut. Laut Trainerin sollte ich auch nur noch maximal 2-3 kg abnehmen dürfen, sonst würde ich mager aussehen. Nun habe ich allerdings einen hohen Körperfettanteil, sogar leicht über dem empfohlenen Wert. Wie kann das sein ? Bin ich ungesund ?

Ich brauche eine Leitfrage für eine Präsentation zum Thema: Ernährungsformen im Sport/Leistungssport (z.B vegetarische/vegane Ernährung)

Am besten keine W-Frage!!

Hallo,

ist im löslichen Pulver "Family Cappuccino" vom Aldi Koffein enthalten?

Auf der Verpackung steht nicht!

Wisst ihr warum das so ist ich hab jeden 2. Tag Lust auf Nudeln egal in welcher Form oder Soße

Hallo wie ich schon im titel geschrieben habe leide ich seid 18 uhr an sodbrennen ,rückenschmerzen und durchfall , zumindest war ich 3 mal auf klo und die rückenschmerzen sind echt schlimm. Brokkoli auflauf mit emmentaler käse war das lezte was ich gegessen habe , eine halbe stunde danach und durchfall + die symptome gingen los.. dadurch das ich noch ein hypochonda bin habe ich echt angst. Aber anmeisten angst habe ich vor einer darmverengung da ich in lezter zeit probleme mit mein stuhlgang habe.(kleine portionen und kaum fest) Ich hoffe jemand hat einen rat weil so kann ich nicht schlafen

Wie schafft man es 15 kg in einem Monat abzunehmen?

Ich mache seit einer Woche eine strenge Diät und sehr viel Sport und habe bereits 5 kg weniger. Habt ihr vllt Tipps die ich befolgen kann um die übrigen 15 kg loszuwerden?

ich nehme pro Tag 800kalorien zu mir und verzichte komplett auf süßes und mache pro Tag 2 std Sport

Grösse: 1.65 cm,Gewicht: 82 kg, weiblich.

Also ich erzähl mal meine Geschichte ich war schon immer bisschen dicker und hab immer gegessen was und wann ich wollte und ich liebte süßigkeiten über alles ich wog mit 14 und 164 cm 67 kg. aber alles hat angefangen als ich so ungefähr im Januar 2019 bemerkt hab das ich abgenommen habe so ohne grund das war aber deswegen weil ich ein Wachstumschub hatte (ich bin 15 und jetzt 171 cm groß)aufjedenfall war ich sehr glücklich darüber und ich wollte mehr abnehmen und hab angefangen wenig zu essen und sport zumachen das heißt das ich mal für zwei tage brot ohne garnichts gegessen aber ich hab bemerkt das es so nicht weiter gehen kann (zur dieser zeit war ich auch bisschen depressiv jetzt aber auch, aber das ist ein anderes Thema) aufjedenfall hab ich dann angefangen zu googeln welche lebensmittel beim abnehmen helfen und welche nicht. Dann habe ich nur die lebensmittel gegessen die beim abnehmen helfen und dann habe ich über intervallfasten erfahren hab das dann gemacht von 11 bis 19 uhr gegessen und 18 stunden gefastet irgendwann habe ich angefangen alles was ich gegessen habe zu wiegen und die kalorien zu zählen also ich hab gefastet und kalorien gezählt ich hab ungefähr um die 1500 kalorien gegessen und es lief alles gut ich hab abgenommen und wog mit niedrigesten gewicht 51 kg meine freunde haben zu mir gesagt ich soll zunehmen denn ich sehe krank aus und nicht gesund das haben auch manche aus meiner Familie gesagt doch ich fand mich weiter zu dick aber mein styl wie ich gelebt hab gefiel mir also habe ich es so weiter gemacht und ungefähr vor 2 monaten habe ich beschlossen ein “CHEATDAY“ zumachen habs dann getan ich fühlte mich scheiße mir war übel weil ich zuviel aufeinmal gegessen hab doch am nächsten tag hab ich gesehen das ich immer noch so ausah wie ich vor dem “CHEATDAY“ aussah ich hab dann weiter meine kalorien gezählt und gefastet ich war glücklich mit dem “CHEATDAY“ und hab beschlossen jede 2 wochen ein “CHEATDAY“ zumachen und irgendwann habe ich angefangen unkontrolliert eine große menge essen in mich reinzustopfen und konnte nicht mehr aufhören ich hab gebinged und an einem Tag habe ich mir die finger in den Hals gesteckt und gekotzt und am nächsten Tag habe ich auch gebinged und hab mir dann auch mir die finger in den Hals gesteckt (heute übrigens auch)und das geht jetzt so weiter doch ich hab durch die binges viel zugenommen ich hab 51kg gewogen und jetzt ungefähr 54-55 kg und letzens hat ein kumpel zu mir gesagt das ich zugenommen hab und das war sehr hart für mich zuhören ich war sehr wütend ich wollte weinen ich wollte ausrasten. Ich kann einfach nicht mehr mit den binges und kotzen aufhören ich will wieder einfach nur fasten und 1500 kalorien essen doch ich kann nicht, kann mir jemand sagen ob ich eine Essstörung hab oder nicht ?

Hal ich trincke ja gern mal Apfelessig aus Gründen, jedenfalls habe ich neulich pasteurisierten gekauft und aufgemacht, schwupps 2 Wochen speter sehe ich oben drauf etwas, das wie Schimmel aussieht. Er war nicht im Kühlschrank und es war ja plötzlich so heiss, daher kann das angehen. Kann man das ganze denn eventuell durch 1 Kaffeefilter laufen lassen und dann normal benutzen oder vergiftet man sich dann bzw auch andere?

Hey, ich hab ein TK Gericht im Kühler gefunden welches schon seit 6 Monaten abgelaufen ist. Kühlkette war nicht unterbrochen & es war bei -18 Grad durchgehend gefroren. Meint ihr ich kann diese Hähnchen Currypfanne noch essen?

beste grüße :)

Im Supermarkt nehm ich meine Dose mit, aber die Verkäuferin wiegt ja dann das Teil auf dem Plastikpapier ab. Das heißt, wenn ich jetzt sage bitte ohne Verpackung, ist trotzdem dieses Plastikpapier an Müll angefallen. Wo wird ohne Plastik abgewogen?

Gestern musste ich mich 3 mal übergeben, 2 mal am Abend und 1 mal in der Nacht. Jetzt ist es schon Nachmittag und ich habe mich bis jetzt nicht übergeben und mir ist nur leicht übel. Ich hab gelesen das Nudeln jetzt ganz gut wären, aber Nudeln einfach nur so schmecken mir nicht besonders. Kann ich ein bisschen Ketchup dazugeben oder ist das jetzt zu heftig für den Magen?

Ich habe heute porridge gefrühstückt und ein cappucino getrunken. Habe zu Mittag ein Brötchen ( eine Hälfte mit hähnchenbrust und eine Hälfte mit Nutella gegessen). Heute nachmittag habe ich einen Protein Pudding von ehrmann gegessen und grad noch ein Kit kat Chucky.

Heute Abend mache ich allerdings mit einer Freundin Pizza selbst was ja auch ziemlich viele Kalorien hat.

Ist das das zu viel? Ich esse halt immer total viel. Wiege 56-57 Kilo, bin 21 und 1,70m gros. Und weiblich

Ich bin sehr dünn aber es stört mich nicht. Und ich sehe auch nicht abgemagert aus sondern bin sportlich (Joggen und Fussball) und hab auch ein Sixpack. Ja ich weiss, man sieht es nur weil ich dünn bin... aber trotzdem. Es nervt einfach, dass alle immer sagen, ich soll zunehmen und ich sei viel zu dünn... Aber ich bin ja gesund und wenn ich mich wohl fühle, muss ich doch nicht zunehmen nur weil das alle sagen? Oder sehe ich das falsch?

Bin 16, männlich und wiege 40kg bei 1.65... ich weiss, dass das untergewichtig ist aber eben wie gesagt, ich fühle mich wohl

Hallo,

mir ist aufgefallen, dass ich meistens nach fettigen sachen, wie z.b Mc Donalds oder chicken nuggets und Pommes aus der fritteuse breiigen Stuhlgang habe bis zu dreimal am tag. Er tritt meistens am Tag danach auf. Kann auch mit meiner Periode die ich bald bekomme, zusammenhängt. Nur ist mir das aufgefallen, da ich das nur habe wenn ich entweder Stress oder fettiges Essen esse.

Sollte ich zum Arzt ? War ich zwar schon oft deshalb, aber naja.

Zum Andicken von Bratensoßen oder Gulasch nehme ich gern angerührtes Mehl.

Früher klappte das mit nur wenig Mehl, heute wird die Soße davon trotz grösserer Menge nicht mehr wirklich dickflüssig, die Soßen bleiben dünnflüssig .

Hat sich das Mehl verändert oder woran kann das liegen? Mache ich was falsch?

Ich nehme ganz normals 405 Weizenmeh.

Hallo

ich will mich gesünder ernähren/abnehmen und da hab ich mich gefragt, ob dieser Fitline Frischkäse wirklich besser ist als der normale. Sind da evtl. Süßstoffe oder Ähnliches drinnen?

Was davon würdet ihr mir empfehlen oder selbst für euch kaufen und warum?

LG MuBrai

Ich habe durch jahrelange Reitsport eine ziemlich kräftige Wadenmuskulatur die jetzt wo ich wieder im Normalgewicht bin sehr ausgeprägt ist. War eine Zeitlang etwas im Untergewicht (bei 170cm um die 46kg).

Jetzt kommt aber so langsam die kältere Jahreszeit und ich würde gerne wieder meine Stiefel tragen. Der haken... die Waden sind zu kräftig. Das Problem hatte ich schon früher vor meine Hungerkurs gehabt.

Aktuell wiege ich um die 60kg und Sport mache ich seit ungefähr 6 Monaten Gesundheitsbedingt nicht mehr. Die Waden werden aber nicht dünner.

Habt ihr Ideen wie ich sie etwas dünner bekomme bzw. die Muskeln etwas abbauen kann ohne erneut mich runterhungern zu müssen?

Ich leide seit längerem unter einer Esstörung und zur Zeit erlebe ich einen Rückfall. Jetzt habe ich heute zum Mittagessen ein Dinkelvollkorn-Teil gegessen (is ca so groß wie ein großer Handteller) und ca. 2 Schöpfer Tiefkühlgemüse dazu. Das Dinkelvollkorn-Teil hat nach meiner Rechnung ca. 120 kcal (kommt mir ziemlich wenig vor, oder? Das war aus so einer Backmischung, die man mit Wasser verrührt in dann im Ofen bäckt...) und das Gemüse vielleicht auch so was. Damit wären das so ca. 300 kcal. Den restlichen Tag habe ich schon ca. 550 kcal zu mir genommen. Also war ich nach dem Essen bei ca. 850 kcal. So. Seit mehreren Monaten nehme ich jetzt schon wieder ab und bin sehr im Untergwicht.

Heute nach dem Essen war ich noch alleine in der Küche und da stand noch etwas Katoffelsalat und noch mehr von diesen Dinkelvollkorn-Teilen. Da hab ich aufeinmal total Hunger bekommen und bin vorsichtig zu den Sachen hin, hab mir was in den Mund gestopft und mich dann wieder hingesetzt. So ging das na ganze Weile. Ich hab insgesamt noch ein dreivierteltes Dinkelvollkorn-teil und 5 volle Löffel Kartoffelsalat gegessen. Ich hatte total das Verlangen danach mir irgendwas in den Mund zu stopfen und es zu kauen. Ist das normal? War das jetzt ein Fressanfall? Und war es gut, den so ein bisschen zugelassen, weil ich ja so eh zunehmen muss und auch will? Wie soll ich reagieren, wenn ich das nächste Mal so was hab? Ich bin jetzt total verunsichert und schäme mich, weil ich keine Disziplin hatte und noch was gegessen hab...

Ich habe gestern 300gramm Kohlenhydrate gegessen😅 esse normal 150-200 Gramm jetzt wiege ich satte 2 Kilo mehr wie kann das sein vom kalorienbedarf her bin ich auf meine normalen 1700kcal gekommen. Ich habe noch vor 2-3 Wochen nur 1500kcal mein leben lang gegessen fand das aber Zuwenig auf Dauer. und habe es auf 1700 erhöht jetzt nehme ich aber immer mehr zu auch:/ Ich treibe 3 mal die Woche Sport und bin 16 könnt ihr mir tipps geben zu meinen Problemen ?