Esse ich zu viel? Habe kein Gefühl mehr?
Ich habe heute porridge gefrühstückt und ein cappucino getrunken. Habe zu Mittag ein Brötchen ( eine Hälfte mit hähnchenbrust und eine Hälfte mit Nutella gegessen). Heute nachmittag habe ich einen Protein Pudding von ehrmann gegessen und grad noch ein Kit kat Chucky.
Heute Abend mache ich allerdings mit einer Freundin Pizza selbst was ja auch ziemlich viele Kalorien hat.
Ist das das zu viel? Ich esse halt immer total viel. Wiege 56-57 Kilo, bin 21 und 1,70m gros. Und weiblich
8 Antworten
Das kann man nicht beantworten, weil jeder Mensch unterschiedlich viel Energie verbraucht, je nach dem, was er tut, wie sein Stoffwechsel ist etc.
Dazu kommt, dass man ja gar nicht weiß, wie viel du jeweils gegessen hast, z.B. vom Porridge.
Da du aber anscheinend ein völlig normales Gewicht hast und keine Probleme hast, scheint das nicht zu viel zu sein :) Eine Freundin von mir isst wahnsinnig große Mengen und tausend verschiedene Sachen am Tag und ist total schlank. Also entspann dich und genieße :D
P.S.: was nicht heißt, dass das Essen besonders gesund ist :D Du hast ja kein Obst, Gemüse, Nüsse etc gegessen und relativ viel Süßes. Also daran kannst du (unabhängig von den Kalorien) noch arbeiten ;D Aber das war ja nicht deine Frage.
Es ist nicht viel es ist ungesund. Du hast in jeder Mahlzeit Zucker und nicht gerade wenig.
Nein, das ist total in Ordnung.
Nein, alles gut.
MfG, Tim
Die Menge ist nicht das Problem. Allerdings solltest du auf ausgewogene Ernährung achten und nicht ausschließlich Kohlehydrate und Fett in dich reinschieben.
Etwas gesünder wäre wirklich angebracht.