Sehr schlank sein trotz hohem Körperfettanteil?
Ich war letztens auf einer Körperfettwaage, meine Gewicht und alle anderen Werte sind wirklich gut. Laut Trainerin sollte ich auch nur noch maximal 2-3 kg abnehmen dürfen, sonst würde ich mager aussehen. Nun habe ich allerdings einen hohen Körperfettanteil, sogar leicht über dem empfohlenen Wert. Wie kann das sein ? Bin ich ungesund ?
4 Antworten
Die Waagen sind ungenau und der Tipp deiner "Trainerin" ist relativ. Genauso wie die Meinung von jedem anderen hier relativ ist. Ich mach viel Sport und hab bei BMI Übergewicht 11% KFA. Für einen weniger Sportbegeisterten ist das vollkommen übertrieben.
Wo sage ich dass ich mega ripped und "vollständig austrainiert" wäre - was auch immer das bei dir bedeutet - und woher willst du wissen, dass es nicht so ist?
Machst du generell gerne Aussagen über irgendwelche Leute die du nicht kennst?
Ich würde mich auch nicht als unsportlich bezeichnen, ich gehe regelmäßig laufen und spiele Tennis und nun bin angeblich bei 28.6% Körperfettanteil
Das sage ich nicht. Aber jeder Mensch hat eine andere Körperwahrnehmung. Für mich heißt "laufen" die Meile in unter 8 Minuten zu schaffen. Du siehst also, es ist schwierig das zu beantworten.
Schlank ist ja auch ein dehnbarer Begriff.
Ja natürlich verstehe ich :) aber ich denke Konfektionsgröße 36 ist schon schlank, bzw S und Tennis spiele ich 3 pro Woche in einer Mannschaft
Ich bin einfach irritiert, weil mir vom Arzt immer versichert wurde, dass ich kerngesund bin, bzw auch fit. Und nun dieser Wert
Ist es eine Körperfettwaage mit Handsensoren?
Denn klar ist, dass eine Waage, die nur durch die Beine musst, auch nur die Beine messen kann.
Und wenn deine Beine keine Muskeln haben, kann ich mir schon vorstellen, dass sie auch bei leicht erhöhtem Fettgehalt normal aussehen.
Ja die Waage war auch mit Handgriffen ! Ich bin allerdings wirklich schlank trage Größe 36 und s in Oberteil, habe aber eine große Oberweite kann es daran liegen ?
Eine Waage kann finde ich nicht dein Körperfett bestimmen. Wie soll das denn gehen? Das kann nur ein ARzt
Eine wage kann über Wiederstandsmesssungen durch aus den KFA Approximieren. Ist zwar kein genaues Ergebnisse aber ne Einschätzung kann man dadurch schon erhalten. Vor allem kann man wenn man immer dir selbe wage nimmt Entwicklungen beobachten und Veränderungen festhalten. Selbst die Bestimmung beim Arzt ist ungenau und auch dabei sehr wichtig das die selbe Person die Messung durchführt wenn die Ergebnisse vergleichbar sein sollen.
Wie genau war die körperfettwaage? Oft taugen sie gar nichts...
Bei nem KFA von 11% kann man aber nicht so tun als wäre man wegen der vielen Muskeln vom Sport übergewichtig. Ist zwar nen niedriger wert aber eben auch nicht so dass Mega ripped und vollständig austrainiert wäre.