Hallöchen!

Wir fahren heute in den Urlaub und haben eine echt lange Fahrt vor uns.

Ich möchte einschlafen weil wir erst spät da sind und was soll ich sonst so die ganze zeit machen?

Wie kann ich schnell einschlafen während das auto fährt?

Danke

Übe gerade Physik.

Auf meinem Blatt steht bei der nächsten Aufgabe "Geben Sie zu jedem Abschnitt die Bewegungsgleichungen an"(also man soll die irgendwie aus dem t-x-Diagramm ablesen).

In der Lösung steht:

Abschnitt 1: 

Abschnitt 2:



Das Erste versteh ich ja noch. Das ist ja wie in Mathe bei den Funktionsgleichungen (y=mx+t) nur mit anderen Variablen.

Aber bei Abschnitt 2 bin ich total verwirrt. Wie meinen die das dort in der Lösung (Also bei Abschnitt 2)?

Gleiche Aufgabe nur mit anderen Werten (siehe Bild)

Da ich so eine krumme Haltung habe, übe ich gerade stehen und gehen. Ist echt nicht leicht am Anfang. Aber muss, für den Rücken.

Meine Frage: Kann man also Muskelkater davon bekommen?

Stimmt es, dass schlanke so von den Muskeln her beweglicher sind als übergewichtige? Zum Beispiel Übungen wie Yoga und so ähnliches und wenn ja, woran liegt es? Es zählt selbstverständlich damit auch dünne und dicke.

Wenn ich meinen Sport mache und eine Übung mache bei der ich das Gleichgewicht halten muss, hab ich Schwierigkeiten und wackel ziemlich stark rum und verliere es schnell. So kann ich die Übungen nicht anständig ausführen, lerne ich das noch je öfter ich die Übungen mache? Oder habt ihr Tipps wie ich es schaffe das Gleichgewicht zu halten?

Ich habe heute mal wieder einen schönen Abendspaziergang gemacht und mir ist aufgefallen, wie gut das tut. Ich liebe es, spazieren zu gehen, die Ruhe und die frische Luft zu genießen, meinem Körper etwas Gutes zu tun und einfach meinen Kopf frei zu kriegen.

Wie siehts bei euch aus?

Hallo

kann(und darf) man im fitnessstudio, während dem ausdauertraining auf dem Laufband etc., auf dem Handy Serien schauen oder sollte man zur Ablenkung lieber nur Musik hören?

Zuhause habe ich während des Trainings immer irgend eine Serie geschaut, nun weiß ich aber nicht ob das im gym so angebracht ist oder ob das nicht gern gesehen wird.

Schon mein ganzes Leben lang habe ich die meiste Zeit einen Drang dazu, an irgendwas herumzufummeln, mit meinem Knie zu wackeln, mit Gegenständen wie Stiften herumzuspielen und zu drehen etc., und besonders Muster (geometrische Formen: z.B. Sterne, eckige, komplexere Formen) innerlich, mit meinen Augen, oder mit einem Körperteil zu bilden, und das dann immer wieder zu wiederholen. Es befriedigt mich in einer Art. Ich kann damit nicht aufhören.
Wie kann ich das abtrainieren?

Ich weiß, dass man durchs Fahrradfahren vor allem seine Ausdauer trainiert. Doch welche Muskeln werden unter anderem beansprucht und inwiefern verhilft es zu einer schöneren Figur (vorausgesetzt man ernährt sich richtig)? :)

Ich möchte eine Bewegung Gründen um Politische Interessen durch zu setzen, wie kann ich schnell Leute von meiner Meinung überzeugen, natürlich sind die Politischen Ziele eher von Liberaler Natur und soll den Bürgern Vorteile Bringen.

Hi, ich habe vier Meerschweinchen, ein kastriertes Böckchen und drei Weibchen. Ein Weibchen (Rasse: Glatthaar, Alter: 1 Jahr) ist sichtbar zu dick. Sie wiegt ca 1320g. Man sagt dass Meerschweinchen Damen der Rasse Glatthaar ca 800-1200g wiegen dürfen, wobei ich 800g sehr sehr wenig finde.
Mein Meerschweinchen nimmt immer jede Woche ein kleines bisschen zu oder das Gewicht bleibt gleich (ich wiege sie alle jede Woche einmal).

Ich hätte gerne, dass sie etwas schlanker ist, da Übergewicht nicht gut für die Gesundheit ist. Außerdem fühlt sie sich "schwammig" an wenn man sie hochnimmt und ihr Bauch schleift über den Boden. Sie hat auch ein großes Gehege (ca.4qm), sodass sie sich genug bewegen kann. Trockenfutter bekommt sie nicht, und Leckerlis seit langer Zeit auch nicht mehr, sie bekommt nur Heu und Frischfutter von der Wiese.

Meine Frage: Kann mir irgendwer sagen, was ich bei der Haltung falsch mache, bzw. was ich machen kann, damit sie schlanker wird?

Danke für Antworten :)

Hallöchen ihr Lieben,

Anfang Oktober startet mein 2 monatiges Praktium in meiner Ausbildung zur Erzieherin. Wie in anderen Praktika auch, müssen wir verschiedenste Angebote mit den Kindern machen, die dann von einer Lehrerin hospitiert werden.

In meiner zuk. Gruppe sind Kinder von 4-6 Jahren.

Habt ihr Angebotsideen zum Thema Herbst und Winter?

Z.B.

- Bastelangebote - Bewegungsspiele usw.

Liebe Grüße Clara :)

Ich möchte sehr gerne gelenkig werden, meinen Körper aber nicht schaden. Weiß jemand an welchem Punkt es ungesund wird sich zu dehnen??? Danke im Voraus😁

Hallo. Da ich dieses Jahr noch Urlaub mit meinem Auto machen werde (will), möchte ich gerne meine gefahrenen Wege aufzeichnen lassen.

ich möchte im Anschluss an den Urlaub nämlich eine Art Reisevortrag halten, wo man dann sieht, wo ich langgefahren bin.

da ich auch sicherlich jeden Tag wandern gehen werde, würde ich auch da gerne meine Wanderungen bildlich darstellen lassen.

also die App sollte folgendes haben:

• wenn möglich kostenlos
• für iPhone (AppStore)
• im Ausland funktionieren (also Roaming etc)
• nicht zu viel Daten verbrauchen
• wenn möglich EINE App für Auto und Fuß - also dass man eine Karte für gelaufene Strecken und eine für gefahrene Strecken hat.

oder kann man sich eventuell sogar in der Apple Karten App verfolgen lassen?

kann jemand eine empfehlen? :)

Liebe Community,

ich habe diese Woche mein Ziel von 100.000 Schritten erreicht, allerdings war das ursprünglich für sieben Tage geplant.
Jetzt habe ich das Problem, dass ich mir unsicher bin, ob ich es mir leisten kann, mich morgen etwas zu erholen, da ich schon recht geschafft und vor allem psychisch erschöpft bin.

Denkt ihr, dass 2,5-5k Schritte morgen ausreichen würden oder wäre dann alles andere umsonst gewesen? Kann ich mich eurer Meinung nach mit den Zahlen auf dem Bild zufriedengeben?

Mit freundlichen Grüßen,

youngsinclair22

Hey,

Im Internet sehe ich momentan sehr oft Videos über eine Green tea cleansing mask, die problemlos und auf schneller Weise Mitesser entfernen kann. Beim Anschauen der Videos habe ich mich gefragt, ob dies überhaupt in diesem Maße möglich ist...

Vielleicht habt ihr ja Erfahrung und könnt mir weiterhelfen.

Ich überlege mir trotz Arthrose wieder ins Fitnessstudio zugehen. Mein Arzt hat zum Thema Rehasport gemeint, dass das gut sein könnte, aber auch nicht gut sein könnte. Ich denke über Fitnessstudio würde er das gleiche sagen. Ich versuche derzeit auch abzunehmen und gehe viel mehr spazieren. Meint ihr Fitnessstudio wäre gut für mich? Wiege zurzeit noch 120 Kg, habe zeitlang sogar 122 gewogen.

Ich meine nicht besser im Fussball sondern einfach nur sympathischer. Das würde mich echt interessieren:)LG

Ist das bewegungs mangel?Atembeschwerden, schwach (vor allem beine) herzklopfen, spüre manchmal etwas in der lunge. Das hat am sontag angefangen weil ich immer am rennen war (mit maske) weis nicht ob es an das liegt? , oder bewegungsmangel?

Hallo zusammen,

wie bereits oben aus dem Titel hervorgeht wollte ich mal nachfragen, ob Sushi zum abnehmen geeignet ist (vor allem Lachs und Gurken Maki)

Ist es zu vergleichen wie Pommes, Döner, Pizza etc?

Mir ist bewusst, dass man zwar alles essen kann, da die Menge den Braten ausmacht.

Aber mich würde es grundsätzlich mal interessieren.

Mein Ziel ist es mein Gewicht zu halten, wenn ich 1-2kg verlieren würde wärs eigt umso besser. Ich bewege mich jeden Tag, da ich nach Möglichkeit jeden Tag 30 Min Sport mach. Ich möchte auch keine Diät machen, da diese nur meist vorübergehend anhält - eher eine langfristige Ernährungsumstellung.

So mach ich das eigt seit 2019 und konnte so gut abnehmen (Von 75 auf 65) allerdings habe ich manchmal solche Momente, wo ich darüber nachdenke und mir dann solche Fragen stelle, einfach weil ich mir dann doch nicht sicher bin.

Bringt das auf Dauer was? Ich würde gern etwas Gewicht verlieren und ich habe nicht die Zeit, um ins Fitnesstudio zu gehen.

Hat jemand damit Erfahrung und kann mir da vielleicht auch ein paar Tipps geben?

Geht an alle Frauen/Mädchen unter 25

Ich verstehe es nicht? Was hat sie mit Antisemitismus zu tun?

Hi, bin momentan auf der Suche nach einem passenden Ausbildungsberuf für mich. Wisst ihr ob und wenn ja wieviel man sich in diesem Beruf bewegt?

Hallo, ich habe eine Frage zur Bewegung von Leiterschleifen:

Eine quadratische, offene Leiterschleife wird in ein Magnetfeld fallen gelassen und durchdringt dieses einmal komplett.

Eine zweite Spule, geschlossen, wird ebenfalls in ein Magnetfeld fallen gelassen und durchdringt dieses einmal komplett.

Wie ist die Fallzeit der Spulen im Vergleich?

Mein Ansatz:

Hat es etwas mit dem Induktionsstrom zutun?

Dieser würde seiner Ursache entgegenwirken.

Diese ist doch die Erdanziehung!?

Diese wirkt nach unten, also der Strom nach oben?

Aber was nun?

Ich weiß, waage Vermutungen ;P

Ich bitte um Hilfe, LG ;)

Hey :) ich schreibe morgen eine Arbeit und Bin noch nicht So wirklich mit dem Thema vertraut. Könnte mir jemand die Aufgaben mit Formeln etc lösen und erklären? Würde mir sehr helfen c:

Danke schonmal :D

Ich will aufbauen und deswegen will ich mehr Proteine zu mir nehmen. Gerade habe ich 8 Dosen Thunfisch, also 1,3 kg zu mir genommen und fühle mich ziemlich schlecht. Was soll ich jetzt tun?

Ich plane in Zukunft von Zuhause aus zu trainieren um mir die Mitgliedschaft fürs Fitnessstudio zu ersparen. Nun stellt sich mir die Frage welches der beiden oben genannten Geräte ich mir zulegen soll.

Im Gym trainiere ich meistens am Ergometer, habe aber schon von vielen Leuten bereits gehört, dass man sich Zuhause lieber ein Indoor Bike zulegen sollte, unter anderem, weil Home-Ergometer zu viel Strom ziehen und, dass das auf Dauer tatsächlich teurer werden könnte (falls das überhaupt stimmt?)

Hat jemand vielleicht Erfahrung mit beiden Geräten?

Ihr habt sicherlich schon Frauen und Männer tanzen gesehen.

Im Durchschnitt, wer ist dabei schöner anzusehen?

https://youtu.be/PPzIWFJU_3s

https://youtu.be/lYn4nmV2Zbw

Auf was hättet ihr in Urlaub eher Bock? Ich wollte eigentlich ein E-Scooter kaufen, aber bin unsicher ob ich es kaufe. Ich könnte stattdessen auch ein Faltrad oder ein Laufrad für Erwachsene kaufen.

Hi,

ich: männlich, Mitte 30 174 groß und wiege 83 Kilo - gesund - unsportlich

daher ich mit meinem Joggen-Plan für Anfänger absolut Pulstechnisch + Ausdauer-Technisch seit 2 Monaten keine Besserung sehe, würde ich gerne nochmal einen EKG Belastungstest machen für den maximal Puls und generell checken ob bei mir alles in Ordnung ist, daher in kürzester Zeit mein Puls enorm hoch geht (Richtung 170 dann eher 195) auch bei niedrigen Geschwindigkeit wie 9,00 Pace.

Ich war schon Mal beim Sportarzt für einen EKG Belastungstest, er meinte das alles in Ordnung ist, das war vor 3 Monaten. Generell hat sich durch mein "Training" absolut nichts verbessert. Ich bin weder schneller geworden noch sinkt mein Puls.

Wollte daher nochmal einen EKG machen diesmal am besten auf dem Laufband, anstatt auf einem Fahrrad und zusätzlich hätte ich gerne einen Trainingsplan fürs Joggen, welcher auf MICH zugeschnitten ist.

Wo gehe ich hin, wenn ich das will?

Mein aktueller Anfängerplan

Ich gehe jeden zweiten Tag Joggen (4 x Woche)

1.Woche: 15-25 Min schnelles Gehen täglich.

2. Woche : 30 Min schnelles Gehen, täglich.

3. Woche: 10 Min Schnelles gehen 1 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

4. Woche 10 Min Schnelles gehen 2 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10-15 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

5. Woche: 10 Min Schnelles gehen 3 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10-15 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

6. Woche: 10 Min Schnelles gehen 4 Min Joggen 1 Min gehen im Wechsel bis ca. 10-15 Min dann schnelles Gehen für 10 Min.

Also ein relativ anfängerfreundlicher Plan.

AKTUELL befinde ich mich in der sechsten Woche und habe das Gefühl ich habe mich von der 3.Wo kein Stück verbessert.

Beim schnellen Gehen habe ich ca. einen Puls von 110-125

Dann verhält sein mein Puls ungefähr so:

3 Min Joggen mit Pace von 9 – Puls geht schon knapp 2 Min auf 160 hoch.

1 Min gehen, Puls sinkt auf 135.

3 min langsames Joggen mit ca. Pace 9,3 Puls geht relativ schnell auf 170 hoch.

1 min gehen, Puls sinkt auf 150

3 min langsames Gehen, Puls steigt wieder auf 173.

1 Min gehen, Puls sinkt auf 150

3 Min Joggen, Puls geht auf 175

1 Min gehen, Puls sinkt auf 166

3 Min Joggen, Puls steigt auf 180 bis 195.

Ich fühle mich zwar eigentlich gut dabei und auch während dessen aber bin natürlich Platt. 195 Puls gehen an keinem spurlos vorbei. Dennoch mache ich mir Sorgen, daher ich laut absoluten Anfänger-Plan in 2 Wochen mindestens die 10-15 Min zum „durchjoggen“ schaffen sollte und irgendwie bin ich da meilenweit davon entfernt … Klar könnte ich wohl die 10 Min durchlaufen wenn ich mich zusammenreise, dennoch hätte ich wohl nach 2 Minuten einen Puls von 180, welcher dann die restlichen 8 Min auf jenseits der 190 steigen würde.

Irgendwas passt nicht. Ich mach keinerlei Fortschritt.

Muss bis nachher ein bewegungspiel für Kita Kinder erstellen oder vorstellen was mit Farben zu tun hat. Also die Kinder sollen sich dabei Bewegen ganzer Körper und ja soll was mit Farben zu tun haben im Internet habe ich nichts gefunden.

Also wir haben diese Woche Schwimmen und ich muss dafür sorgen, dass ich da auf keinen Fall mitmachen muss. Das ist mir sehr wichtig!

Hallo,

Was macht ihr für Sportarten im Verein? Würdet ihr die Sportart empfehlen? Warum würdet ihr sie empfehlen?

Danke im Voraus!

LG Tim

Mit Krücken wird es offensichtlich schwierig. Rollstuhl ist zu viel, denn erstens soll das gesunde Bein mehr bewegt werden und zweitens ist dann der eine Arm zu sehr überlastet.

Was haltet ihr von der marke? Wie war die salicylsäure????

Schon nach einem Kilometer fängt mein Mund an schleimige Spucke (in Massen) zu erzeugen sodass ich gefühlt alle 200 Meter einmal meinen Mund entleeren muss. Ok, ich glaube noch bescheuerter hätte ich das nicht formulieren können.

Dieses Spucken habe ich schon oft bei Sportlern beobachtet, aber so oft wie bei mir ist mir doch keiner bekannt.

Woran liegt das? Ich habe Asthma und dementsprechend irgendwas mit den Bronchien und Blablabla (so genau kenne ich mich damit irgendwie auch nicht aus) aber kann das eventuell daran liegen?

Es nervt halt extrem und teilweise trocknet diese Spucke schon so halb an meinen Lippen an und nach dem Joggen sind meine Lippen immer “verschleimt”

Was kann ich dagegen tun?

Ich habe ein Christopeit Tm500S und habe ein Öl bekommen.

Gestern ließ es sich auf dem Laufband noch gut laufen, aber jetzt gar nicht mehr.

Ich habe Angst, dass es nicht mehr funktioniert☹

Ist es seltsam, wenn man Freiwillig Obdachlos war, und es auch wieder über einem "normalen" und "geregelten" Leben vorziehen würde?

Ich komme einfach mit einem normalen Leben niemals klar. Und da finde ich sowas einfach besser. Und auch besser als ein Heim.

Wie viele Menschen gibt es die freiwillig Obdachlos sind?

Und zwar mit einer einzigen Bewegung, die das Verb sofort offensichtlich macht, also keine langwierigere Pantomime. "Arbeiten" würde somit eher nicht dazugehören, da sich das schlecht mit einer einzigen Bewegung darstellen lässt, die jeder sofort als "arbeiten" erkennen würde.

Mir fällt da schon mal ein: essen, trinken, schreiben, malen, lesen, sprechen, gehen, schneiden, weinen, lachen, rennen, winken, nicken, fliegen, singen, tanzen, telefonieren, schlafen, werfen, fahren, springen, schwimmen.

Hallo erstmal. Ich habe mir das Women's Health Abnehmbuch gekauft. Dort sind u.a. verschiedene Übungen aufgeführt, so Art Gymnastik-Übungen. Darunter der Hampelmann. Beim Hampelmann muss man, wie viele wissen, springen. Nun hatte ich schon 2. Knie-Operationen hinter mir, einmal vorderes Kreuzband, Innenmeniskusvorderhorneinriss, Hoffa Hypertrophie und Knorpelschaden 3. Grades. Da ich auch starkes Übergewicht zurzeit habe, weiß ich nicht ob eine Sprungübung, obwohl die OP jetzt 3 Jahre vergangen ist, förderlich ist. Ich habe Angst, dass das operierte Kreuzband wieder reißt. Kann das passieren? Der Arzt weiß auch kein Rat, sagt mir, ich kann es ruhig mal probieren.

Um fit zu bleiben gehe ich gerne laufen. Um meine Kondition und meinen Atemrhythmus zu trainieren denke ich schon länger über die Anschaffung solcher speziellen Trainingsmasken nach. Jedoch hat mich der verhältnismäßig Höhe Preis und der mögliche Nutzen bis jetzt immer davon abgehalten. Bei meiner Recherche bin ich aber jetzt auf ein Video gestoßen, wo mit einer ganz normalen Gasmaske trainiert wird. Klingt für mich durchaus plausibel und bin am überlegen, es nicht Mal damit zu probieren. Was ist eurer Meinung nach davon zu halten?

hhttps://youtu.be/dsMccHjZSi

Danke für jede Anregung.

Das Problem liegt bei Frauen mit langen Haaren.

Ab schulterlänge wenn sie gepflegt aussehen kuck ich hinterher . Die Haarfarbe ist dabei unrelevant aber glatt müssen sie sein .

Meine Frau ( 30 Jahre mit ihr verheiratet ) hat ihre haare bis Mitte Rücken . Schneiden tue ich sie ihr alle 3 Monate. Das Ziel ist seit 8 Jahren hüftlang . Sie möchte das auch , (wahrscheinlich deshalb)das wir beide gebrandmarkt sind

.Auf Grund von Schwangerschaft, später OP und einem missglückten Frisörbesuch(Dauerwelle) gab es immer wieder Rückschläge bei meiner Frau.

Mir wurden zur jugendweihe die schulterlangen haare zu einem fasonschnitt gekürzt und meiner frau hat die beste freundin (leider mit Erlaubnis) als Frisurmodel mit 16 die Haare von 87 cm auf 11 cm abgeschnitten . Um ihre Haare haben wir beide tagelang geweint .

Hängt mir das bis heute nach , da ich aus unserem bekanntenkreis noch mehrere solcher dilämma tragödien erlebt habe und deshalb kurze Haare an Frauen überhaupt nicht mag . Meine devise wäre lieber lang pflegen und züchten als kurz schneiden.

Sicher sehen viele Frauen mit kurzen Haaren besser aus aber meins wär's überhaupt nicht .

Chemie Aufgabe .Kann jemand mir das bitte erklären?

Wenn ich Zocke , ist nichts

aber wenn es kurz zu still ist kommt dieses nervige piepen im Ohr ..........🥲

habe es gerade auch ....

Hab schon lange Zeit einen Tinnitus, er ist sehr laut. ich war beim spezialisten aber man kann dies ja nicht heile. es nervt extrem und ist ungllaublich laut. es entsteht ja bei stress, und beim zocken entsteht ja auch stress. könnte sein dass der tinnitus davon kommt? weiss das jemand?

Die man allein oder zu zweit machen kann. Dürfen auch schwierige Contortion und Turnübungen sein. 🙂

Ich freue mich schon sehr auf eure Ideen. 😊

Hey, ich muss manchmal einfach mal meinen Kopf komisch bewegen obwohl ich es nicht will. Oder manchmal meine Hand drücken obwohl ich es nicht will. Warum ist das so? Und wie kann ich es stoppen?

Hallo Leute,

Ich habe vor 2 Tagen von meinem Hausarzt diese Creme verschrieben bekommen und wollte fragen:

Ist es normal das die so juckt bzw. brennt oder geht das irgendwann weg?

Ich bin nicht sicher ob das jetzt Nebenwirkungen, Heilungsprozesse oder Unverträglichkeiten sind!!

Helpp danke schon mal ♡

Womit ist man auf 100 Meter aus dem Stand als normal sportliche Person schneller? Im Sprint oder mit einem „normalen“, etwas älteren Fahrrad?

Ich persönlich fühle mich mit den Händen an den Sprossen/ Stufen am sichersten.

Wie soll ich täglich um 5 Uhr aufstehen? Ich möchte eigentlich jeden Tag versuchen um 5 Uhr aufzustehen um noch für die schule vorzuarbeiten und machmal auch Sport zu machen. Habt ihr Tipps wie ich das grundlegend ändern kann? Natürlich früh schlafen, aber außerdem noch tipps.

LG

Wie berechnet man diese Aufgabe, komme nicht mehr weiter. Danke schonmal im Voraus :)

Die Aufgabe lautet:

Ein Auto hat aus der Ruhe bei konstanter Beschleunigung nach 10 Sekunden die Geschwindigkeit 5m/sec erreicht.

a) Welchen Weg hat er in dieser Zeit zurückgelegt?

b) Wie lange braucht er, um seine Höchstgeschwindigkeit von 120 km/h zu erreichen?

Wie gut ist die Wirkung von Citrulin Malat, wenn man als Anfänger Ausdauersport betreibt?

Mein Ziel ist es, dass ich möglichst schnell mehr Ausdauer habe, was das Citrullin Malat natürlich verstärken soll.

Mich interessiert eure Meinung, vielen Dank.

Hallo.

Adidas Running bietet auch Intervalle an, die gängigste Übung dort sind 15s alles geben und 45s Erholungsphase, das 15 Mal. Davor und danach jeweils 10min kurz aufwärmen / runterfahren.

Ich zähle momentan wieder Kalorien weil ich aus der Form bin, kann ich diese 15 Minuten als HIIT Workout bei meiner Zähl App eintragen? Wären dann (ohne vorher und nachher die 10min) 144kcal. (M17, 176cm, 72kg) Kommt das ca hin?

Denn ich habe HIITs gesehen bei denen 40s Sport und 20s Pause ist, und da muss man ja differenzieren.

LG

Hi ich habe starke schmerzen seit ein paar Tagen am unteren Rücken (Hohlkreuz?).

Wenn ich mich beuge, aufstehe oder sonst eine Bewegung mit dem Rücken mache, tuts weh... manchmal kommt der Schmerz schlagartig, sodass es mir für ne kurze Zeit die Kraft entzieht...

Zu welchem Arzt kann ich hin? Orthopäde oder Physiotherapeut? Brauche ich eine Überweisung?

Findet ihr meinen Bauch fett? Foto ist wo ich sitze bin ein junge 14 jahre alt.

Hey!

Ich hab mich schon immer gefragt, warum Spieler beim Tischtennis immer so in Fahrt kommen und beide Spieler immer schmettern, aber keiner von den beiden schlägt nichtmal leicht, damit der Gegner nicht mehr an den Ball kommt da er zu weit von der Tischtennisplatte steht.

Warum ist das so?

Hallo,

ich bin letzte Woche vom Fahrrad gefallen, nicht schlimm, beim Absteigen hab ich das Gleichgewicht verloren.

Jetzt habe ich Angst wieder rauf zu steigen, wie kann ich die Angst verlieren?

Hallo leute,

ich habe hier ein paar Fragen, die mit physik zu tun haben, bin jedoch nicht so gut in Physik. Ich hoffe irgend jemand kann mir hier hilfen um die Fragen zu beantworten. Ich danke euch schon im Voraus.

Die Fahrt mit der Achterbahn ist sowohl eine gefühlsmäßige als auch eine körperliche Herausforderung für die Mitfahrer.

Entscheidend für eine erlebnisreiche Achterbahnfahrt sind die gespürten Beschleunigungen und die damit verbundenen Kräfte. Aus welchen Kräften setzt sich die gespürte Kraft zusammen? Was spüren die Insassen im höchsten, was im tiefsten Punkt? Damit die Insassen im höchsten Punkt nicht herunterfallen muss die Achterbahn in diesem Punkt eine Mindestgeschwindigkeit besitzen. Wie lässt sich diese rechnerisch ermitteln? Welchen Aufbau hat die Achterbahn im Heide-Park Soltau? Nenne Eckdaten zur schnellsten und höchsten Achterbahn der Welt! Welche TÜV-Regelungen gelten in Deutschland? 



Moin, ich weiß, das klingt irgendwie komisch, aber ich weiß nicht genau, wie ich das Problem erklären soll.

Durch meine Arbeit und die aktuellen Maßnahmen bewege ich mich zu wenig. Dies führte unter anderem zu Rückenschmerzen. Vor ein paar Wochen habe ich angefangen zu joggen und diese Woche fing ich auch bei der Arbeit an mich regelmäßig durch Übungen zu lockern und zu dehnen. Dabei ist mir eben aufgefallen, dass sobald ich z.B. die Hüfte kreisen lasse, ich aus meinem Hals heraus komische Luftzüge bzw. Reibgeräusche wahrnehme. Es tut nicht weh oder so, aber es hat mich erschreckt und auch verunsichert. Auch wenn ich meine Schultern auf und ab bewege, kann ich eben diese Reibgeräusche aus meinem Körper heraus hören bzw als würden die aus meinem Mund heraus kommen. Es kommt mir auch so vor, als würde dabei mein Hals kaum merklich vibrieren.

Online habe ich dazu nichts gefunden. Normalerweise halte ich auch nicht viel von Online-Medizn. Aber ich bin eben sehr verunsichert. Sollte ich einen Arzt fragen? Und wenn ja, zu was für einem Arzt geht man deswegen? Oder ist es nur eine durch Bewegungsmangel auftretende Lappaile?

Danke für eure Hilfe! LG

Gestern war das schon. Ich sehe im Augenwinkel ein Schatten, als würde da was krabbeln und wenn ich nach schaue ist es weg. Manchmal huscht es ganz schnell von links nach rechts. Spielen meine Augen mir einen Streich? Das lenkt mich seit gestern in einer Tour ab und ist klein. Denk jedesmal: Man was ist das denn? Und wieder weg. Wenn ich nicht schon verrückt wäre, würde mich das verrückt machen. Jemand ne Idee?

Hi, Frage an alle die schon länger regelmäßig/ täglich ,,hullern" : habt ihr eine Veränderrung eurer Beine und Hüfte festgestellt? Ich möchte weder kräftige Oberschenkel noch breitete Hüften, mache aber seit nem halben Jahr regelmäßig Hula Hoop und frage mich deswegen ob es daran liegen kann...

Mein Kumpel behauptet es bewege sich. Kann ich allerdings nd bestätigen.

Frage aus Langeweile 😂

Ich suche irgendwas zum Sport machen außer so Home Workouts.

Schwimmen, Kraftsport & reiten geht wegen Corona nicht.

Jegliche Ballsportarten gehen nicht weil ich keine Freunde habe und es ein Sport sein muss den ich alleine machen kann.

Radfahren tue ich ab und zu aber das ist nicht so krass mein Ding weil es einfach langweilig ist weil es in meiner Stadt keine guten Radwege gibt die nicht überfüllt mit Menschen sind.

Joggen kann ich nicht, also meine Ausdauer ist dafür zu schlecht. Bevor ich joggen kann muss ich anderweitig erstmal etwas Ausdauer aufbauen.

Habt ihr Ideen für so ein Sport? Es sollte ein Sport sein den ich mehrmals wöchentlich machen kann.

Hallo,

Wie oft muss man ca. eine Übung-Bewegung wiederholen bis sich das Gehirn es merkt und auch wenn es darauf ankommt es abrufen kann. Damit sind im Sport vorkommende Situationen und Bewegungen gemeint.

Hallo 🤗

Ich überlege schon seit einem Jahr mit dem Tennis aufzuhören. Mir macht es nicht mehr so viel Spaß wie früher und mit den Mäels auf meiner Mannschaft und dem Club verstehe ich nich nicht so.

Ich spiele aber schon seit 6 Jaheen Tennis, und mein Papa meint, ich könnte das jetzt schon sehr gut. Aber genau das ist das Problem, ich bin im Gegensatz zu den Mädchen meiner Mannschaft, die gleich auch sind wie ich, bin ich viel schlechter schwächer und kleiner.

Kalr es geht nicht darum die bete zusein, und ich aube nein Problem damit, aber wenn man immer nur die schlechteste ist, macht es einfach keinen Spaß. Aber das ist nicht der einzige Grund warum ich aufhören will.

Naja aber wenn ich aufhöre habe ich keinen anderen Sport mehr den ich machen könnte. Ich habe zwar andere Hobbys, aber bei denen bin ich nicht draußen, was meiner Mama hat nicht gefallen wird. Ich gehe jetzt was sonst viel raus, Betreibe aber momentan außer Tennis kann den anderen Sport.

Nun meine Frage soll es mit dem Tennis aufhören und einen anderen sport anfangen, weiterhin Tennis gehen oder Tennis aufhören und keinen anderen Sport beginnen.

Danke für eure Antworten

Hallo ich wollte mal fragen ob ich sehr gelenkig bin. Hir sind ein paar Bilder. Die sind nicht von mir weil ich keine Fotos von mir machen darf weil ich noch nicht so alt bin(Teenager) aber hir sind ein paar Bilder die zeigen wie gelenkig ich bin. 😊

Ich habe gestern meine Muskeln trainiert, mache immer ein bis höchstens drei Tage Pause. Dadurch dass ich morgen und übermorgen wegen der Arbeit kaum Zeit haben werde, kann ich erst am Mittwoch Vormittag wieder Muskeln trainieren und frage mich, ob das schon zu viel Pause ist.

Moin,

Meine linke und rechte Trizepssehne springt, bzw. es fühlt sich so an als würde beim Ellenbogen irgendwas springen oder das dort ein gnübbel wäre. Ich habe keine schmerzen und wollte einmal fragen, ob ich das mit irgendner Sache wegbekommen könnte. LG Jann

Moin,

kann man die Schwimmabzeichen machen, auch wenn man nicht in einem Schwimmverein ist? Wenn ja, an wen muss ich mich wenden und wie läuft das dann ab?

Servus!

Ich spiele seit einiger Zeit VR-Games, eins meiner liebsten ist Beat Saber. Laut der Oculus Move App verbrenne ich bei dem Spiel innerhalb von einer Stunde etwa 200 (+/-) Kalorien. Jetzt meine Frage: Es gibt ja die Option, die Songs in schnellerer (doppelter??) Geschwindigkeit abzuspielen, dementsprechend sind ja auch die Bewegungen schneller bzw. man schafft mehr Lieder in derselben Zeit.

Bedeutet das, dass ich mit der Option "faster song" einen doppelt so hohen Energieverbrauch bei gleicher Spielzeit habe (vorausgesetzt, die Geschwindigkeit ist wirklich doppelt so hoch)?

Interessiert mich einfach :D

ich soll die gesamtte Herleitung der Formel (1) mit Umformungsschritttem aufschreiben. KAnn mir bitte jemand helfen ? ich würde mich super doll über eine Antwort Freunden :) danke im Vorraus !:)

Habe momentan mega Lust auf so einen Hula Hoop Reifen habe schon angefangen. Möchte es am liebsten jeden Tag machen geht das? Darf ich das? Ist das gesund? Oder ist das zu viel des guten? Weil beim Ganzkörper Training habe ich mal gehört sollte man so 4x in der Woche.

Hey,

ich möchte abnehmen und habe schon meine Ernährung umgestellt.
Nun habe ich erfahren dass man unabhängig von einer gesunden Ernährung auch regelmäßig Sport bzw. Bewegung treiben soll.
Reicht es aus, wenn ich jeden Tag 30 Minuten zuhause auf meinem Ergometer fahre?
LG

Hi,

ich soll in Physik sagen ob diese Bewegung gleichförmig ist oder nicht:

Ein Kind schaukelt gleichmäßig auf einer Schaukel. Es erreicht bei jedem Durchlauf die gleiche Höhe und braucht für jeden Durchlauf exakt 3 Sekunden.

Wäre nett wenn mir jemand hilft😌✋

Lg🧡

Ein Jäger schießt sein Gewehr aus 1,70m Höhe in horizontaler Richtung ab. Die Mündungsgeschwindigkeit des Projektils beträgt 800 m/s.

a) Wie weit kommt die Kugel ohne Berücksichtigung des Luftwiederstands?

b) Um wie viele Zentimeter sinkt die Kugel bereits nach 100 bzw. 200m ab?

c) Was hat folglich eine gute Visiereinrichtung bei einem Gewehr zu berücksichtigen?

Hallo,

Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, das ich vor allem abends oft das Bedürfnis habe mich viel zu bewegen. Ich bin sonst relativ aktiv. Ich gehe jeden Tag spazieren, mache jeden Tag Yoga und 2mal in der Woche Krafttraining. Woher kommt dieser Drang? Er geht immer von meinen Beinen aus. Mir hilft es dann mich auf ein Wackelbrett zu stellen, und zu wippen. Versteht mich nicht falsch, es geht mir nicht darum daran unbedingt etwas zu ändern, ich bin einfach ziemlich interessiert. Danke schon Mal im Vorraus!

Oder ist das schon zu viel?

Wenn ich alle zwei Stunden für 10 Minuten Hula Hoop mache, bringt mir das Erfolg?

Arbeite derzeit im Homeoffice, brauche zwischendurch etwas Bewegung.

Vor der Arbeit mache ich 30 Minuten Crosstrainer, in der Mittagspause laufe ich 20 Minuten spazieren und nach Feierabend laufe ich auch nochmal 15 Minuten.

Um abzunehmen, ist das genug Bewegung? Ernährung muss passen ich weiß. Das tut Sie. Geht grad nur um die Bewegung:)

Es gibt ein Laufrad für Erwachsene von Van Raam. Dieses hat 12,5 Zoll Reifen. Nun gibt es aber im Fahrradgeschäft nur 12 Zoll Reifen. Kann man die auch nehmen oder muss man in dem Fall den Hersteller kontaktieren?

Ich war letztens beim Orthopäden, weil ich extreme Schmerzen in der Ferse hatte wenn immer ich Schuhe an hatte. Der hat mir dann gesagt, dass ich eine beginnende Sehnenscheidenentzündung hätte. Sollte ich mich da lieber schonen oder kann ich trotzdem noch weiter spazieren gehen, vielleicht mit anderen Schuhen oder so? Ich brauche nämlich die Bewegung aber ich habe Angst, dass das dann nicht besser wird.

Frage: Die Erde dreht sich an einem Tag um die eigene Achse und in 356 Tagen um die Sonne. Gehen die beiden Bewegungen von einer Kreisbahn aus. 

Berechnen sie die Bahngeschwindigkeit, mit der sich ein Körper auf die Erdoberfläche bewegt 

a) bei der Rotation um die Erdachse 

b) bei der Rotation um die Sonne. 

 Das sind die Sachen die ich weis die vielleicht hilfreich wären. 

Erdradius: 6730km, T(1Tag)=86400s, 

Abstand Erde Sonne: 150 Millionen km, Umlaufzeit T(1Jahr)=365*1Tag=

Kann mir jemand bitte dabei helfen. Kein Plan wie ich da vorgehen muss. Danke im Voraus:)

Da ich im Büro arbeite, habe ich sehr wenig Bewegung.
Ich mache täglich 30 Minuten vor der Arbeit auf dem Crosstrainer. In meiner Mittagspause gehe ich 25 Minuten spazieren. Wenn ich es abends schaffe laufe ich meistens nochmal 15 Minuten.
Komme mit der gesamten Bewegung auf 6.000 bis 7.000 Schritte am Tag.

Reicht das aus oder ist das zu wenig?

hey Frage steht oben brauche echt Hilfe von Fachkräften

Ich verstehe darunter man konnte mit unnatürlichen Bewegungen einem Sturz abfedern / abfangen.

Es geht um den Gesundheitswesen, thema ist Sturzprophylaxe

Komme nicht mehr weiter, bin für jede Hilfe dankbar :)

Hey,

Ich habe ca. vor 6 Monaten angefangen jeden 2. Tag zu trainieren also richtig Krafttraining. Wenn ich das durchziehe geht es mir perfekt aber doch wenn ich schon nur 1 Tag auslasse spielt mein Körper verrückt. Er verdaut schlecht, ich habe keinen Hunger mehr also gar keinen auch nach 8 Stunden nichts essen etc.

Und heute Abend war ich 3 Tage ohne Sport da ich keine Zeit hatte. Ich bin jetzt auch im Homeoffice wodurch ich gar keine Bewegung mehr habe.

Heute Abend hatte ich schweissausbrüche (als ob ich im Schweiss baden könnte), Bauchweh und mir wurde schwindelig und Durchfall.

Liegt das wirklich alles an der mangelden Bewegung? Da ich bevor (also vor dem Start mit dem Training) gar keinen Sport machte und auch nie etwas in dieser Art spürte. Und wie erwähnt wenn ich es durchziehe mit dem jeden 2. Tag ist alles super.

Die Person auf dem kettenrad bewegt sich mit 32 km/h. Im Ruhezustand ist er von der drehachsd r=5m entfernt. Wenn er fährt dann neigt sich die Gondel um alpha=45 Crad. Die Kette ist 4.3 m lang. Wie lange benötigt man für eine Umdrehung?

Hilft ein Spaziergang nach dem Essen um abzunehmen und ist es allgemein gut, nach dem Essen spazieren zu gehen? Im Internet stehen verschiedene Sachen darüber, was stimmt denn nun?

Hallöchen zusammen!

Ich hatte am Sonntag Nachmittag eine Not-OP, der Blinddarm musste raus. Am ersten Tag hatte ich unglaubliche Schmerzen, klar. Die haben sich aber von Tag zu Tag merklich gebessert. Am Mittwochmorgen wurde ich entlassen und war trotz Schmerzen recht fit und lief auf und ab (das Hinsetzen und aufstehen schmerzte mehr als stehen, haha).

Wie dem auch sei. Da mir unglaublich langweilig ist (und ich glaube, dass es mir guttun würde, da ich vom rumliegen nur ernsthafte depressive Schübe bekomme) würde ich gerne spazieren gehen. Jetzt weiß ich nicht wie ratsam das ist. Im KH hat man mir gesagt, ich könne alles tun, wozu ich mich im stande fühle, mein Hausarzt wiederum sagte ich solle mich schonen und die OP nicht unterschätzen.

Habt ihr da Erfahrungen, die ihr mit mir teilen könnt? Ist es OK einen längeren Spaziergang zu machen oder sollte ich lieber etwas länger warten?

Gerne alle möglichen Erfahrungen niedertippen, heh.

Hallo zusammen,

Neujahres Vorsätze usw bringen mich gerade zum Grübeln. Durch fehlenden Sport im Verein und fast keine Bewegung im häufigen Homeoffice habe ich nämlich deutlich zugelegt.

Wenn ich ein Kalorien Defizit von durchschnittlich 500kcal haben möchte, zählt das dann vom Grundbedarf oder Gesamtbedarf?

Also wenn mein Grundumsatz z.B. bei 1500kcal liegt und ich noch 500kcal durch Bewegung verbrenne, also 2000kcal Gesamtbedarf, darf ich dann etwa 1000kcal (Grundumsatz-500) oder 1500kcal (Gesamtbedarf-500) essen?

Ich würde zu 1500kcal tendieren, aber eine Freundin hat mich da letztens ordentlich verwirrt.

Zudem ist es ja ganz schön schwierig jeden Tag einzuschätzen wie viel kcal man etwa durch Bewegung verbrannt hat, wie viel man also noch etwa Essen darf (also wie ungesund das Abendbrot sein darf ;) ).

Wie handhabt ihr das? Gerade jetzt aktuell mit Coronabeschränkungen, wo man fast keine Sportart ausüben kann?

Joggen geht mit meinen Knien nicht, daher habe ich an Bewegung aktuell nur Spazieren gehen und ein paar Home Workouts auf YouTube (meine Nachbarn unter mir sind jetzt schon total genervt, wir haben uns aktuell auf "Trainingszeiten" von 20 Min am Tag geeinigt, da es extrem hellhörig ist trotz Gymnastikmatte und sie einen Säugling haben...)

Welches Kaloriendefiziet ist zudem noch gesund? Gerade wenn immer so 400-500kcal durch Bewegung verbrannt werden. Könnte man auch 700 oder 800 machen oder sollte man den Grundumsatz immer mindestens erfüllen?

Für alle Tipps bin ich sehr dankbar.