Wenn ich alle zwei Stunden für 10 Minuten Hula Hoop mache, bringt mir das Erfolg?

Arbeite derzeit im Homeoffice, brauche zwischendurch etwas Bewegung.

Vor der Arbeit mache ich 30 Minuten Crosstrainer, in der Mittagspause laufe ich 20 Minuten spazieren und nach Feierabend laufe ich auch nochmal 15 Minuten.

Um abzunehmen, ist das genug Bewegung? Ernährung muss passen ich weiß. Das tut Sie. Geht grad nur um die Bewegung:)