Hey,
Ich habe ca. vor 6 Monaten angefangen jeden 2. Tag zu trainieren also richtig Krafttraining. Wenn ich das durchziehe geht es mir perfekt aber doch wenn ich schon nur 1 Tag auslasse spielt mein Körper verrückt. Er verdaut schlecht, ich habe keinen Hunger mehr also gar keinen auch nach 8 Stunden nichts essen etc.
Und heute Abend war ich 3 Tage ohne Sport da ich keine Zeit hatte. Ich bin jetzt auch im Homeoffice wodurch ich gar keine Bewegung mehr habe.
Heute Abend hatte ich schweissausbrüche (als ob ich im Schweiss baden könnte), Bauchweh und mir wurde schwindelig und Durchfall.
Liegt das wirklich alles an der mangelden Bewegung? Da ich bevor (also vor dem Start mit dem Training) gar keinen Sport machte und auch nie etwas in dieser Art spürte. Und wie erwähnt wenn ich es durchziehe mit dem jeden 2. Tag ist alles super.