Kein Gleichgewicht?
Wenn ich meinen Sport mache und eine Übung mache bei der ich das Gleichgewicht halten muss, hab ich Schwierigkeiten und wackel ziemlich stark rum und verliere es schnell. So kann ich die Übungen nicht anständig ausführen, lerne ich das noch je öfter ich die Übungen mache? Oder habt ihr Tipps wie ich es schaffe das Gleichgewicht zu halten?
4 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Medizin
Mit einem sog "Wackelbrett" kann man das üben. 👍
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 👩🦯🚶♀️🏃♀️🚴♂️ - Bewegung schadet nie
Einfach dranbleiben!
Das wird schon!
Ich bin am liebsten barfuß, fixiere einen Punkt an und denke genau an nichts.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Versuch mal mit Konzentration auf den Brustkorb auszugleichen. Also nicht mit Hüfte oder Armschwenken.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Liz. Trainierin DOSB Sport und Gesundheit
Hallo, Wenn ich eine Gleichgewichts Übung mache, dann suche ich mir einen Punkt an der Wand und konzentriere mich nur auf diesen Punkt.