Ausziehen aber Angst davor zu verletzten?
Hey also ich würde gerne ausziehen ich bekomme auch Unterstützung vom Jobcenter, aber ich lehne diese immer wieder ab obwohl ich doch gerne ausziehen würde . Meine Eltern sind sehr sehr Toxisch , immer bin ich schuld an allem , egal was ich mache es ist falsch . Es geht mir mal wieder sehr schlecht aber immer wenn ich diesen Gedanken greifen möchte es einfach zu tun , einfach zu gehen dann bekomm ich plötzlich schuld Gefühle und bin traurig obwohl ich eigentlich wütend sein sollte . In den letzten Monaten war es noch schlimmer als in den letzten Jahren , ich hab oft Angst aus dem Haus zu gehen, letztes Mal bekam ich eine Panik Attacke und dachte ich würde sterben , daraufhin war ich bei mehreren Ärzten die mir sagen ich bilde mir das nur ein und das ich gesund sei . Aber seid Monaten fühl ich mich nicht wirklich gesund körperlich wie auch psychisch und ich bin verwirrt . Ich war dann ein letztes Mal bei meinem Hausarzt der mir sagte ich hätte eine Angst Störung und das ich diese aber therapieren kann , aber wie soll das gehen wenn ich mit meinen Eltern unter einem Dach lebe . Aber wenn ich jetzt einfach meine Sachen packe und gehe und beschließe in einer anderen Stadt ein neues Leben zu beginnen , hab ich gleichzeitig diese Schuld Gefühle das ich der Grund sein könnte das sie am Ende leiden und gleichzeitig diese Sorge das sie mich verstoßen . Was soll ich nur tun , bitte hilft mir
1 Antwort
Hey,
Ich persönlich würde ausziehen, wenn sie dir nicht gut tun. Wenn du Schuldgefühle deswegen hast, kannst du vielleicht einfach mal klein anfangen. Du kannst zum Beispiel im selben Land bleiben oder sogar in der selben Stadt. Dann musst du dich nicht so schuldig fühlen wie, wenn du komplett in ein anderes Land auswanderst.
Um deine Schuldgefühle noch weiter zu mildern, kannst du auch manchmal einfach bei ihnen vorbeischauen oder anrufen. Ehrlich gesagt, klingt das bescheuert, weil sie ja toxisch sind, aber ich meine es ernst. Trauer und Wut bringen dich nicht weiter. Du musst ihnen nicht vergeben, aber ich würde zumindest Frieden damit schließen. Sie werden sich wahrscheinlich nicht ändern und du kannst daran auch nichts ändern. Schließ Friden nicht für sie, sondern für dich.
Du solltest dein eigenes Leben leben können und du musst deswegen auch keine Schuldgefühle haben. Fast jeder will sein eigenes Leben leben und nicht von anderen Vorschriften bekommen. Außerdem haben sie noch einander und können nicht erwarten, dass du für immer bei ihnen wohnst.
Das ist aber nur meine Meinung. Ich hoffe, ich konnte dir die Entscheidung vielleicht etwas erleichtern und wünsche dir viel Glück dabei.