Hallo ich bin 21 Jahre alt und mein Arzt hat vor kurzem die Diagnose aufgestellt, dass ich Zwangsgedanken habe.
Es sind Zwangsgedanken über meine Beziehung. Ich liebe meinen Freund über alles also wirklich und möchte ihn immer bei mir haben in jeder Situation auch wenn es mir schlecht geht ist er der einzige der mich versteht. Ich liebe ihn so, dass ich mir ein Leben ohne ihn gar nicht vorstellen kann. Aber vor einem Monat habe ich einfach nur einen alten Kumpel gesehen, für den ich nichts empfunden habe auch nichts empfinde, wobei aber plötzliche Gedanken entstanden sind. Das heißt ich habe mich gefragt wie es mit ihm wäre und so weiter.. obwohl ich es nicht will gehen diese Gedanken nicht weg und ich bin nur am Weinen, weil ich meinen Freund ja auch so sehr liebe, sodass ich auch diesen Jungen überall in den sozialen Netzwerken gelöscht habe. Ich könnte mir gar nicht vorstellen dass jemand anderes mich aufheitert wenn es mir nicht gut geht.

jedoch gibt es auch Phasen da gehen diese Gedanken weg und sie kommen mir so unsinnig rüber dass ich darüber lache.

Hat jemand so ein ähnliches Problem ?

Ich habe schlimme gedanken seit ein paar Monate. Hab irgendwo gelesen das man desto mehr versucht diese gedanken nicht Zu denken desto mehr Werden diese gedanken. Also muss ich die gedanken einfach denken und nicht was anderes denken?

Also letztens habe ich Tachykardie gehabt, seelisch, weil ich mir Sorgen machte und Stress und um meine Sorgen zu relativieren habe ich mir psychische Krankheiten angeguckt ( ein sehr dummer Einfall), unter anderem kam ich dann auf die Krankheit Zwangsgedanken und jetzt habe ich wiederum Angst Zwangsgedanken zu bekommen, anstatt mich um die Tachykardie zu sorgen, obwohl ich vor paar Tagen gar net wusste was das ist. Das klingt lächerlich ich weiß. Könnt ihr mich vielleicht etwas beruhigen und mir sagen dass man sich nicht innerhalb von paar Tagen selber Zwangsgedanken "einreden" kann. Schickt mich bitte nicht direkt zum Psychater, das würde mich darin ja nur bestätigen und mir noch mehr Angst machen und so würde ich mir mehr Zwangsgedanken ausdenken, die ich gar nicht haben möchte nur weil ich las, was andere für Krankheiten haben. Mir ging es Anfang dieses Monats blendend bevor ich Tachykardie bekam und zu viel über Krankheiten las. Außerdem was soll ich dem Psychlogen sagen? Ich rede mir selber Zwangsgedanken ein, nur weil ich gelesen habe, dass andere so eine Krankheit haben. Das ist doch völlig absurd. Wenn ihr z.B. immer an etwas denkt, was euch Angst macht oder egal was es ist, dann macht ihr ja genau das Gegenteil von dem was ihr wollt. Dann lernt das ja jeder auswendig wie eine Vokabel. Das ist ja erstmal nicht krankhaft, sondern normal. Krankhaft ist eher sich die Sorgen zu machen. Normalerweise würde ich nie an etwas länger denken. Ich denke nur daran, weil ich halt erfahren habe, dass es ne Krankheit ist.

Ich mein wenn jemand das von sich aus machen würde, also dass er sich was ausdenkt und dann praktisch ohne äußeren Einfluss immer wieder daran denkt, dann würde ich ihn tatsächlich zum Psychologen schicken, aber doch nicht weil man vor Krankheiten Angst hat und man sich was einredet NACHDEM man darüber liest. Dann müsste ja jeder zum Psychologen laufen, denn jeder könnte das machen. Natürlich denke ich nicht jede sekunde daran. Ich denke ich muss mich mal ausgiebig und lange mit was anderem beschäftigen, denn wenn ich arbeite denk ich nicht mehr so daran, nur wenn ich aufhöre und mit jemanden darüber reden. ( nicht unbedingt direkt mit einem Psychologen, sondern einfach generell)
Ich rauche übrigens auch nichts, habe nie Drogen genommen etc. War gesund und war sportlich. Momentan habe ich jedoch wenig trainiert und viel abgenommen, weil ich viel gelernt habe. Ich hätte mein körperliches Training nicht so vernachlässigen sollen.

Hallo Leute!

zu mir ich bin M/15 und habe seit knapp einem Jahr Homosexuelle Zwangsgedanken (HOCD). Ich hatte noch nie eine Freundin aber hatte vor diesen Zwangsgedanken nicht mal ansatzweise den Gedanken, dass ich schwul sein/werden könnte. Ich habe mich ausschließlich zu Mädchen hingezogen gefühlt. Keine Ahnung woher diese Zwangsgedanken kommen, sie waren plötzlich da, Anfangs noch ganz wenig-jetzt komm ich gar nicht mehr klar.

Vorab gesagt eine Therapie kommt für mich keines Falls in Frage.

Also wie gesagt ich habe mich NUR für Mädchen interessiert und tue es auch immer noch jetzt. Aber immer, egal auch wie klein/gar nicht vorhanden der Zusammenhang zu Homosexualität ist, allein wenn ich nur ein hübscheren Junge sehe (z.B auf TikTok etc.) oder wenn ich die Farbe Pink sehe (ich weiß sehr dumm) oder wenn jemand aus "Spaß" jemanden schwul nennt, egal wie weit hergeholt es ist diese Zwangsgedanken kommen wieder auf.
Dann muss ich direkt diese Selbsttests durchführen: Ich stelle mir einen Jungen vor der vor mir steht und wie ich ihn küsse. Danach stelle ich mir einen Jungen der nackt vor mir steht. Und wenn es ganz ganz ganz schlimm ist dann muss ich mir sogar Sex mit einem Jungen vorstellen.
Jedes mal wenn ich das mache kommt dasselbe raus. Ich weiß genau es ist extrem, wirklich sehr sehr ekelhaft für mich sowas - allein die Vorstellung, und ich fühle mich sexuell überhaupt nicht hingezogen zu sowas. Dann hab ich für die nächste Zeit meine Ruhe von den Zwangsgedanken, da ich "bestätigt" habe, dass ich nicht schwul bin oder jemals sein werde.

Später beginnt alles von vorne und ich versuch mich immer wieder dagegen zu wehren diese Selbsttest nicht mehr zu machen und denke wenn ich sie lange genug nicht mehr mache, dass die Zwangsgedanken von alleine verschwinden. Aber ich MUSS es machen sonst hab ich die ganze Zeit dieses Ekel Gefühl.

Ich habe bereits alles in meiner Macht stehende versucht (Mit freunden geredet, die Selbsttests zu verweigern, kein Social Media mehr..usw.), nichts hilft, immer wenn die Zwangsgedanken weniger wurden dachte ich es ist endlich vorbei aber sie kamen immer wieder. Egal was ich mache.

Ich kann mir mittlerweile auch gar nicht vorstellen wie ich diese Zwangsgedanken nicht mehr habe. Wie soll ich wenn jemand schon "schwul" sagt nicht daran denken?

Wie gesagt ich schreibe auch immer noch mit Mädchen und kann mir halt was vorstellen auch sexuelles. Natürlich ist das immer noch so ich schaue immer nur Mädchen hinter her und hab mich sogar fast in eine verliebt bzw. bin gerade dabei. Ich will auch nix irgendwie mit Jungs oder sowas haben das ist wirklich sehr ekelhaft und ich kann es mir auch 0 vorstellen.

Schlussendlich möchte ich noch sagen bitte passt auf was ihr hier antwortet jede Antwort kann alles um ein vielfaches verschlimmern. Bitte schreibt nicht sowas wie es ist ja nichts schlimmes oder vielleicht bist du Bi das will ich ja alles nicht. Das würde mich nur noch mehr belasten.

Danke Leute und bitte passt auf, danke!!

ich will nicht daran denken!

hallo ihr lieben im Moment leide ich extrem an zwangsgedanken und denke wirklich sehr sehr viel hinterfrage alles manchmal leide ich an derealisation und finde irgendwie alles hat kein sinn?aber akzeptiere es.

aber im Moment ist das so das ich angst habe Sachen nur gedacht zuhabe also beispiel fragt mich meine mama hast du meine Tasche gesehen ich denke in dem Moment "keine Ahnung " und sage dann auch keine Ahnung aber was ist wenn ich irgendwie mal denken werden "hä hab ich das gedacht und schon gesagt oder hab ich nix gesagt?" Mich zu wiederholen müssen oder diese Ungewissheit habe ich das gesagt eben oder nett.

habe angst das ich mal demenz werde und alles vergesse ..

So angst macht mir das. Ich hoffe man konnte irgendwas checken

Ich kontrolliere mich einfach zu hart ..

Ich habe seit länger Zeit Gedanken die mir sagen was ich sagen oder tun muss sonst drohen Sie mir.. und heute ist eine Drohung wahr geworden.. ich weiß nicht weiter und habe Angst.

ich habe, wie ihr es anhand meiner Frage seht, Zwangsgedanken. Und meine Frage ist: Habe ich sie nur weil ich in der Pubertät bin oder nicht?

Ich habe HOCD (homo zwangsgedanken) und ich habe keine Lebensfreude mehr.

die habe ich seit letztem Jahr Sommer, nachdem ich mir auf eine Frau nicht runterholen konnte dachte ich, ich wäre schwul und hatte angst dass ich es wäre und meine Eltern es auch denken werden (was sie nicht dachten/denken)

Und seit neuestem, immer wenn ich Männer sehe, achte ich ob ich eine Erektion bekomme.

Wie kann ich diese Zwangsgedanken umlenken bzw heilen ohne Therapie o.ä.

Ps: Habe normalerweise keine Neigung zu Männer sondern nur zu Frauen und hatte sogar eine Freundin. Und noch so eine Frage: Was ist wenn man als Mann einen anderen Mann hübsch findet, also nur hübsch sonst nichts.

Habe HOCD (Homosexuelle Zwangsgedanken). Ich denke die ganze Zeit dass meine Eltern, Mitschüler oder fremde denken dass ich schwul bin, obwohl ich es gar nicht bin. Ich stehe auf Frauen, liebe sie und das ganze drum herum.

Wie kann ich meine Zwangsgedanken umlenken bzw vergessen? Am besten ohne therapeuten o.ä.

Ich bin 16 und habe seit letztem Jahr homo zwangsgedanken. Ich glaube sie sind dadurch entstanden weil ich nicht wollte dass meine denken dass ich schwul wäre, was sie auch nicht denken, deswegen habe ich überlegt wie schlimm es für mich wäre schwul zu sein , weil ich nicht will dass meine Eltern enttäuscht von mir werden. Und seitdem habe ich zwangsgedanken die ich nicht kontrollieren kann. Ich habe kein Interesse an Männern schon die Gedanken mit einem Mann zu schlafen sind für mich undenkbar. Ich wollte fragen wenn ihr solche zwangsgedanken hattet wie ihr sie bekömpft habt, zu einem Psychiater will ich nicht.

Hey, ich leide Tag täglich an einem zwangsgedanken und muss denken dass ich schwul sei. Ich habe im Internet recherchiert und habe nicht so viel darüber gelesen wie man diesen zwangsgedanken selber heilt. Ich hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen, weil zum Therapeuten nicht will.

Hey,

ich kenne Zwangsgedanken und Zwangshandlungen.

Zwangsgedanken stellen sich meiner Meinung nach als Bilder/Worte im Kopf dar, die ungewollt und unfreiwillig auftreten.

Gibt es auch Zwangsgefühle, also eine Art emotionale, ungewollte Reaktion auf einen äußeren Reiz? Zum Beispiel eine ungewollte Angst oder Erregung oder Mischung aus beidem in einer bestimmten Situation? Gibt es sowas?

Ich hab ein Problem dass mich jetzt schon seit 3 Tagen verfolgt. Ich bin 14 Jahre alt und bete fast täglich (bin katholisch). Vor einer Woche hat sich auf einmal ein Gedanke in meinem Kopf festgesetzt, dass ich jetzt immer Gott in meinen Gedanken beleidige während ich bete obwohl ich das nichtmal will. Seit 2 Tagen ist es jetzt so dass ich nicht nur beim beten daran denke sondern dass es mir einfach am Tag während ich was ganz anderes tue einfällt und ich wieder daran denken muss wie ich Gott beleidige. Ich hab noch nichtmal einen Grund dazu. Es taucht einfach in meinem Unterbewusst sein auf und ich hab jetzt echt ein heftig schlechtes Gewissen jedesmal wenn das passiert. Aber ich kann das nicht steuern. Oder doch ? Hat irgendjemand Tipps wie das aufhören kann? Wie gesagt ich will ihn nicht bewusst beleidigen es kommen einfach solche dummen Gedanken. Ich hoffe ich habe meine Situation verständlich erklärt und ich hoffe dass mir jemand helfen kann.

Hi leude, Ich habe zwangsgedanken im homosexuellen Bereich (HOCD).

meine Geschichte: ich hatte früher immer mal sexuell etwas mit Kumpels probiert, hab aber aufgehört da es nicht mein Weg war / ist. Nachdem ich es probierte meinte mein Kumpel, ich denke du bist schwul! Seid dem habe ich zwangsgedanken auch durch eine traumatische Erfahrung mit 9. wie viele wissen ist ja ein neben Effekt der zwangsgedanken oder dem Trauma Homosexuelle ungewollte Fantasien zur Bestätigung etc. die vorher eben Bestätigung und rück Versicherungen waren und jetzt Fantasien wurden.

Mein Problme war, mit Gefiehlen die Fantasien nicht... Ich hab es nun noch mal getan. Ich fand es bei dem Treffen geil aber ich habe mich nicht so wohl gefühlt. Nach diesem Treffen war ich völlig durcheinander. Ich habe mit einem Psychologen gesprochen, (Michael Petery - Spezialist für HOCD) er meinte es sind in jedem Fall zwangsgedanken es liege KEINE Homosexualiät vor. Mir wurde dann klar was es ist & ich habe mich sortiert. Naja wenn ich jetzt an diese Erfahrung zurück denke & daran denke überkommt mich Ekel und ich erkenne mich selbst garnicht wieder... Mich interessieren seid dem nur noch Frauen, dad mit Männern finde ich wie GayPorns so eklig ich empfinde keinen Spaß und Lust nur Erregung. Das Thema ist nur un mich zu bestätigen (HOCD typisch)

ist das möglich?

Ich danke euch, ihr helft mit sehr durch diese Zeit 🥰

Hi Leute, ich habe HOcd, das sind homosexuelle Zwangsgedanken. Sollte man die als 14 jähriger therapieren lassen? Und wo? Bei einem sexual Therapeuten? Bei einer normalen jugendtherapie? Wird das anerkannt?

Hallo! :) Heute habe ich eine sehr ernste Frage. Ich habe letzte Nacht geträumt, dass ich mit meiner Mutter Sex hatte und ich bin ein Mädchen und 10! 😭 Ich bin mir unsicher ob es Albtraum oder Realität war, weil es kam mir irgendwie sehr Real vor. Meine Mutter sagt das,dass ein Albtraum war, ich bin mir aber trotzdem unsicher. Ich wurde nicht missbraucht oder so aber ich leide grade unter Zwangsgedanken; Ich denke dass jeder mich umbringen will. Deswegen muss immer meine Mutter oder meine Oma das essen kosten wegen vergiften usw.... War der Traum nun Traum oder Realität? Bitte schnell Hilfe und wenn bitte die Ursache wenn es ein Traum war!😭

LG Abigail

Weiss jemand von euch wie man am besten Zwangsgedanken los wird? Meine Wohnung zum Beispiel ist mir voll wichtig und ständig mache ich mir über etwas Sorgen. Mal ist es der Backofen der Plastikreste drinnen haben könnte und daher krebserregend sein kann. Mal ist es die Couch die einen Schnitt haben könnte und man sich daran verletzen könnte. Staendig diese Zwangsgedanken und Ängste und Selbstvorwürfe auf etwas nicht geachtet zu haben. Bin in Therapie aber irgendwie dreht sich alles im Kreis. Von früh morgens bis spät abends. Hat wer einen Tip?

Hallo und sorry für diese dumme frage, komme mir selbst bescheuert vor aber mir lässt das ganze einfach keine Ruhe. Ich leide unter eine Angststörung und hin und wieder und Zwangsgedanken, kann da mit aber seit Jahren sehr gut leben, bis auf paar Rückfälle an einzelnen Tage ( Wie eben aktuell ) ( die Gedanken entstehen wenn man Angst davor hat ) und ich hab eben gestern Berichte gesehen wie Rapper Musiker Ihre Seele an den Teufel verkauft haben und Eminem hat das auch in einem Lied gesagt. Ob es ne Redewendung ist doch oder der Wahrheit entspricht, sei mal dahin gestellt. Fakt ist ich bin religiös, zwar nicht fanatisch aber mein Glaube an Gott ist da und auch gut so. Und mir macht das ganze extrem Angst, würde sowas niemals machen. Kann es auch gar nicht verstehen wieso man sowas macht.. Was ist die hier und jetzt im Vergleich mit der Ewigkeit. Wenn man so ein Pakt schließt dann doch nur wenn man sich Bewusst und aktiv dafür entscheidet und diese Rituale durchführt oder ? Wenn ich unter Gedanken leide von denen ich mich distanziere brauch ich doch keine Angst haben dass Gott mich falsch versteht, oder ?

Hallo Leute ich bin m/14. ich hatte schon früh Erfahrungen mit Jungs, es war immer okay aber nur solange ich noch keine Freundin hab. Naja ich hatte es immer mit meinem Cousin getan, und dann mal mit nem Kumpel. Wir hatten die 69 Stellung probiert, und ich brach ab. Mir hat es einfach nicht so gefallen. Naja das war dann 8 Monate her. Und vor 3 Monaten kam mein Kumpel auf mich zu & meinte dass er sich NICHT sicher wer das ich hetero bin. Was keinen Sinn macht da ich nur auf Frauen stehe etc..

aufjedenfall denke ich seid 3 Monaten jeden Tag darüber nach, ob ich schwul bin oder nicht. Ich bin auch hetero; nur ich habe das Bedürfnis mich immer zu bestätigen Nicht schwul zu sein. Nun ja heute ist es besonders schlimm, die Gedanken reden mir ein, es wäre toll einen Penis zu blasen, es kam soweit das ich mich sogar nochmal anal nehmen ließ. Die Gedanken machen es mir schön aber nur die Fantasie ist erregend. Die Realität ist eklig...

So ich wollte dazu sagen, das ich echt auf Frauen stehe. Und durch diese Zwangsgedanken. Das alles verloren geht, meinte Fantasie zu Frauen ist fast weg... die kommt nur beim mastubieren zurück oder wenn ich aufhöre mich zu bestätigen. Hab ich evt etwas in mir? Weil diese Gedanken an Männer hatte ich nie und die sind auch nicht echt.

Hallo ich habe schon etwas länger sehr ekelhafte und abstoßende Zwangsgedanken und das immer in den unpassendsten Momenten wie z.B. beim onanieren (und das auch noch beim Höhepunkt).

Was kann man dagegen tun?

Ich fühle mich danach immer sowas von ekelhaft.

Hallo,

Ich will mir unbedingt ein Tattoo stechen lassen. Sobald ich ein schönes Motiv gefunden habe kommen meine Zwangsgedanken und wollen es mir kaputt machen, indem sie mir einreden es hätte irgendeinen Zusammenhang mit irgendetwas, das ich nicht mag oder eben bezogen auf den Inhalt der Zwangsgedanken, sodass ich das tattoo dann damit verbinde und es mir nicht stechen lasse, weil ich dann immer daran denken muss.

Beispiel: mir gefällt das Tattoo einer Welle. Ich war als kleines Kind jedes Jahr am Mittelmeer und habe es geliebt. Dann kommen meine Zwangsgedanken: nein, das hat eine Verbindung zu deinem ex, der wohnt doch am Meer!! Und diese Gedanken reden es mir solange ein, bis ich das glaube und dann lasse ich es mir nicht stechen.

Diese Gedanken machen mir alles kaputt. Wie komme ich dagegen an? Soll ich mir das Tattoo gerade dann stechen lassen, um es diesen blöden Gedanken zu zeigen, die es mir kaputt machen wollen?

Seit letzter Woche Freitag habe ich immer wieder Pädophile Zwangsgedanken. Ich wache morgens auf, und direkt Frage ich mich, ob ich Pädophil bin. Dann teste ich, ob mich Kinder erregen, was nicht der Fall ist. Dann bin ich für 5 Minuten beruhigt. Dann kommen allerdings wieder diese Gedanken. Ich bekomme immer fürchterliche Angst, wenn diese Gedanken aufkommen. Es ekelt mich auch an. Ich wache Häufig Nachts auf, wieder mit den Gedanken. Hat jemand eine Idee wie man diese Wegbekommt?

Moin,

Ich habe seit ich 10/11 bin Zwangsgedanken. Am Amfang waren es eher Zwangshandlungen als Gedanken. Mitterweile regieren die Zwangsgedanken mich. Ich versuche alles, um diese loszuwerden. Ich habe noch nie mit jemandem darüber gesprochen, weil es mir extrem peinlich ist. Wenn diese unfassbar fesselnden Gedanken hochkommen, haben ich verschiedene Zwangshandlungen, die ich ausführen muss, um die Gedanken wieder loszuwerden. Bei mir drehen sich die Gedanken meist immer um komplett unsinnige Themen. Z.B. der Gedanken der mich am meisten belastet dreht sich um das Thema „du bist jetzt nicht mehr du, du wirst jetzt eine Person die du nicht magst“. Ihr hört wie unsinnig der Gedanke klingt. Das macht mich einfach immer komplett fertig. Ich bin mom. 14 Jahre alt. Ich liebe mein Leben, und der Gedanke das mein Leben plötzlich nicht mehr so toll ist, ist genau das was mich so unglaublich fertig macht. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Es schränkt mich komplett ein. Tolle Tipps wären hilfreich! Lg

Ich hatte mich damals schon hier gemeldet wegen der Angst meinem Partner untreu zu sein bzw. den Zwangsgedanken diesbezüglich. 

Es wird einfach nicht besser... am Wochenende hatten wir wieder geredet. Das machen wir immer gerne- einfach über alles quatschen. Und irgendwann meinte ich „was wäre so ein Vertrauensbruch für dich und ein No-Go?“ und er meinte „wenn du jemand fremdes küssen würdest“ das wär so das erste was für ihn garnicht ginge. Verständlich, sehe Ich genauso. ... kaum hat er es ausgesprochen- schon schoßen die Gedanken in meinen Kopf

Ich: „Hab Ich vlt jmd geküsst oder gar mit jmd geschlafen in den letzten 3 Wochen? nein das kann nicht sein“

mein Kopf: „woher willst du das wissen? Hast du Beweise? Vielleicht verdrängst du es“ etc. ...

und das Ding ist... Ich bin ein unfassbar ehrlicher Mensch. Wenn Ich nem Arbeitskollegen auf die Schulter klopfe, bereu Ich es im Nachhinein und rede mir ein, dass Ich ihn betoucht habe. Dann hab Ich lange Zeit ein schlechtes Gewissen. Mein gesunder Menschenverstand meldet sich teilweise ja zu Wort und sagt dann, dass es einfach nicht sein kann, dass Ich jmd geküsst oder mit jmd geschlafen habe, weil das schlechte Gewissen mich ja dann auffressen würde und Ich hätte es dann visuell immer im Kopf. Da Ich nichts visuell im Kopf habe, ist auch nichts passiert, das weiß Ich ja auch... aber dann ist da wieder meine Psyche die mir einredet, dass Ich es ja evtl. einfach nur verdränge. ...Habt ihr Tipps wie Ich da rauskomme? :/

Wenn es etwas gibt was ich hasse, dann ist es dass wir auf die Toilette gehen denn das ist der Moment wo meine Zwangs bzw Nagatstörung mir das Szenario zeigt "Was wäre wenn eine Ratte oder Schlange kommt und mich beißt" und nachdem ich in den Nachrichten gesehen habe wie ein Junge in Thailand Von einer Schlange in die Eichel gebissen wurde und das genäht werden musste habe ich Angst bekommen Genen meinen Willen denn die Zwangsgedanken kommen bei so einem Trigger nun mal.

Ich weiß dass klingt abern aber ich will mich absichern. Ich habe nach Alternativen überlegt wo solch ein Szenario absolut unmöglich ist. Aber es ist eigentlich nicht das Problem. Meine Zwangs Störung ist nun mal da und ich hasse sie wie die Pest. Sie sorgt dafür dass ich immer die Gefahr in fast allem sehe. Das ist ein Problem.

Ich habe heute endlich viele Zwänge bekämpft und plötzlich kommt das. Es ist einfach etzend aber ja ich will auch nicht paranoid durchs Leben gehen. Was kann ich tun?

Wirklich diese psychische Krankheit sorgt dafür dass ich mir irgendwann den Tod freiwillig wünsche. Jeder Tag ist eine Herausforderung für Leute mit Handicap wie mir. Also ja ich bin hier sehr verzweifelt egal wie albern meine Frage erscheint weil diese Angst lässt sich nicht so leicht abstellen.

Ich habe warscheinlich die Sünde gegen den heiligen Geist begangen. Ich wollte es garnicht mein Kopf hat es einfach so gedacht ich konnte nicht mal was dafür. Ich habe danach sofort gesagt das das nicht stimmt was ich sagte und es zu tiefes bereut. Ich mache mir jezt sorgen das ich in die Hölle komme. Außerdem liebe ich Gott und würde nie gewollt schlecht gegen ihn denken. (Für alle die genervt sind von meinen Fragen das ist meine letzter Frage)

Hallo Leute,

Ich hatte vor mehreren Jahren (ich denke das ist meine erste Triggersituation gewesen) bei der Arbeit einen Vorfall: ich musste eine Präsentation halten, währenddessen wurde mir ziemlich übel aber ich konnte und wollte den Raum nicht einfach verlassen und daraufhin hatte ich meine erste kleine Panikattacke.

Seitdem verspüre jch in folgenden Situationen immer Übelkeit und Nervosität: in geschlossenen Räumen mit vielen Menschen (zB bei Betriebsversammlungen), in öffentlichen Verkehrsmitteln, beim Essen mit (vielen) Anderen und manchmal auch so in einer Runde mit Freunden.

Bisher habe ich es mehr oder weniger hinbekommen, aber ab Dienstag beginnt bei mir eine neue Berufsausbildung (Bürojob), ich bin also ständig mit mehreren Leuten in einem Raum und zusätzlich muss ich noch 2 Mal die Woche zur Berufsschule.

Ich habe keine Ahnung wie ich das hinbekommen soll. Manchmal schaffe ich es, mich in den Situationen zu entspannen, aber der Gedanke der Übelkeit ist so in mein Hirn gebrannt, dass ich mir einrede, dass es gar nicht gut gehen kann...

Was kann ich tun? Ich war schon bei einem Psychologen, das hat mir aber leider nicht geholfen..

Kennt ihr irgendwelche Lösungsansätze?

Hallo!

Ich M/14 habe seit mehr als 4 Monaten Zwangsgedanken zum Thema Homosexualität. Ich kann einfach mit keinem weder Familie noch Freunde/Bekannte über das Reden. Es geht einfach nicht.

Es hat am Anfang angefangen OHNE GRUND mich zu hinterfragen was wäre wenn du schwul wärst? Es war ganz harmlos und nach paar Wochen war es wieder vergessen. Jedoch kam es nach ein paar Tagen wieder. Es wurde mit der Zeit mal mehr mal weniger bis vor 1 Woche. Ab da ist alles eskaliert ständig 6-9 mal am Tag MUSS ich mir als "Bestätigung" dass ich das eklig finde vorstellen wie es wäre mit einem Jungen Sex zu haben und das ekelt mich so extremst an. Jedoch muss ich mir immer wieder als laufende Bestätigung sowas vorstellen damit ich ständig sicher bin dass ich es immer noch eklig finde.

Mein Problem: Ich habe Angst je öfter ich daran denke, Sex mit einem Jungen zu haben, dass es sich irgendwann für mich normalisiert und nicht mehr eklig finde aber, dass will ich unter keinen Umständen. Ich will auch nie schwul werden einfach nein. Das wäre für mich persönlich das schlimmste der Welt und ich habe Angst, dass durch diese Vorstellungen sich das ändern würde und ich schwul werde. Aufhören mir dies Vorzustellen geht aber auch nicht, da ich diese "Bestätigung" brauche um beruhigt für 1-2h zu sein. Dann fängt alles von vorne an.

Was muss ich tun damit das endlich aufhört langsam kann ich wirklich nicht mehr. Zu einem Therapeut/Psychiater/Arzt zu gehen geht auch unter gar keinen Umständen, da dann jeder diesbezüglich Fragen stellen würde und ich will das einfach keinem erzählen. Ich muss das unbedingt alleine loswerden.

Vielleicht liegt es an der Pubertät? Es geht schon viel zu lange so.

Ich bitte dringend um Hilfe. Danke!!

Hat jmd eine brauchbare Strategie, wenn man bei der Masturbation ständig an Begebenheiten denkt, an die man nicht denken will? Ich hab damit ein ziemliches Problem, weil es öfter zu Übergriffen kam in meinem Leben u ich zudem vor Kurzem verlassen wurde und einfach nicht mehr abschalten kann... Dachte da könnte Selbstbefriedigung gegen innere Anspannung mir irgendwie helfen, leider kommen die negativen Bilder u. Gedanken gerade dann hoch...

Hallo ich hab zeit einer woche ein seeehr verstörendes bild im kopf das ich einfach nicht mehr los bekomme, ich finde das so absurd muss aber trozdem dran denken

Was soll ich tun?

hallo leute, zuerst einmal zu meiner situation, ich habe seit 2 jahren zwangsgedanken und ich hatte diese auch 2 jahre lang gut im griff, bis ich über ein verstörendes bild im internet gestolpert bin, das hat nun die ganze sache wieder getriggert, ich krieg die scheiße nun seit 3 tagen nicht mehr aus dem kopf. manchmal komme ich davon weg für paar stunden und fühle mich gut, dann tendiere ich dazu so dumm es auch klingen mag, mich wieder daran zu erinnern um zu sehen ob es noch da ist oder ob es bei mir noch angst auslöst. was ja dann logischerweise passiert, ich will so ein bild einfach nicht im kopf haben, ich habe dazu keinerlei bindung und ehrlich gesagt erinnere ich mich auch nur so verschwommen daran. was mir nun am meisten angst macht ist es zu denken es geht nie wieder weg. ist wie ein teufelskreis. ich habe nun vor ein termin beim psychiater ausmachen zu lassen. ich hoffe einfach mal das jemand mit erfahrung hier etwas aufklärung verschaffen kann, momentam habe ich durch die ständige angst etwas die kontrolle verloren und kann nicht klar denken.

Versteht mich nicht falsch, ich würde sowas niemals tun! Ich will noch soviel erleben! Aber sie gehen weg! Würdet ihr es tun? (Jetzt antworten die die es nicht haben mit : niemals...) PS: das soll keine selbstmordhilfe sein! Wie gesagt sowas kommt gar nicht infrage bei mir, aber wenn die Zwangsgedanken kicken will man einfach nur den Kopf durch die Wand

Es ist so, dass ich 3 Jahre jemanden geliebt habe, er ist mir aber inzwischen egal. Und da bin ich mir 100% sicher, dass er mir nicht mehr gefällt. Deswegen versteh ich auch nicht, warum er die ganze zeit noch in meinem kopf ist. Als wäre er in meinem Unterbewusstsein und ich würde automatisch an ihn denken. Hat das was psychologisches zu bedeuten, oder hab ich zu viel an ihn gedacht? Denkt ihr das Ablenkung hilft, weil ich hab das Gefühl, er hat einfach seinen Platz in meinem Kopf...aktuell ist es auch so, dass ich immer menschen sehe, und denke er wäre es, und danach lange nachdenke, ob ich ihn gesehen habe oder nicht. Obwohl er mir total egal ist, beschäftigt mich das. Und sobald ich nicht weiß, ob er das war oder nicht, denke ich wieder an ihn und kann nicht abschließen.Wenn ich aber weiß, er war das nicht, hab ich keine Gedanken, also wenn ich sehe, dass es jemand anderes ist. Ist das normal? Was kann ich machen? Sind das vielleicht Zwangsgedanken? Warum sollte mich das so sehr beschäftigen, dass ich anfange nur noch an ihn zu denken?

Findet ihr "abscheuliche" Fantasien wie z.B. Mord, Amok, Terror, sofern man diese nicht auslebt "normal"? Ich weiss, ist zwar was anderes aber manche Menschen, haben abscheuliche Zwangsgedanken und lernen damit zu leben bzw. umzugehen!

Hey habe seit einiger Zeit wirklich dumme und realitätsferne Gedanken und die machen mir den Alltag zur Hölle. Ich habe eine extreme Angststörung weshalb ich auch diese Gedanken viel zu ernst nehme. Ich denke derzeit das die Welt, mein Leben und alles was ich wahr nehme komisch ist. Ich schaue mich um und bekomme Angst wenn ich alles genauer betrachte. Ich habe auch Angst das ich verrückt werde und mich umbringe obwohl ich dies nicht will und es völlig dumm ist und ich mir bewusst bin das alles was ich denke dumm und nicht real ist.

Bitte helft mir und pls auch keine Ratschläge wie ,,Such dir einen Therapeuten“ den hab ich nämlich schon nur will und brauche ich jetzt Hilfe!!!!

Hallo Leute,

ein Bekannter von mir leidet an Zwangsgedanken. Leider verstehe ich das nicht ganz. Sind das seine eigene Gedanken oder sind das Gedanken für die er nichts kann bzw. die nichts mit ihm zutun haben.

Ich hab seit fast einem Jahr kranke verrückte gedanken die mir nichtmal gefallen die nerven mich selber. Sollte ich mich für meine Gedanken schämen? Ich mach ja nichts davon ich denke nur über eklige Sachen nach und anmachen tut mich das auch Nicht. Eher geht das in die andere Richtung? Soll ich mir jetzt ein schlechtes Gewissen machen und mich schämen für Sachen die ich nur denke? Und nie in die Tat umzusetzen würde! Ich bekomme sogar davon Alpträume und von meinen Gedanken. Am Anfang als das anfing hab ich noch versucht die Gedanken zu kontrollieren dann wurde es nur schlimmer.

Hallo, ich habe in letzter Zeit ganz oft, vorallem Abends wenn ich im Bett liege so eine Art Zwangsgedanken. z.b. schlafe ich mit einer Schlafmaske und manchmal kommt mir einfach plötzlich der Gedanke ich muss jetzt die Schlafmaske kurz abziehen sonst passiert etwas schlimmes. Und das teilweise zehn oder zwanzig mal hintereinander. Ich kann nicht mehr richtig einschlafen und auch am Tag passiert sowas. Z.b. dass ich jetzt sofort von der Couch aufstehen muss. Lauter so Sachen. Und es ist echt nicht schön. Ich kann diese Gedanken einfach nicht abstellen, und wenn ich das was meine Gedanken mir sagen nicht mache bekomme ich große Angst dass jetzt etwas schlimmes passiert. Ich weiß natürlich dass nichts passiert aber ich bekomme trotzdem Angst. Ich weiß einfach nicht was das ist und was ich machen kann, ich kann teilweise nicht mehr richtig einschlafen...

Hallo Leute

ich muss mir das einfach von der Seele reden. Das ist ein sehr langer Text (BITTE NUR ANTWORTEN WENN IHR ALLES DURCHGELESEN HABT!!), dafür auch nochmal sry. Und zwar bin ich fast 14 Jahre alt und habe bis vor 3 Wochen ÜBERHAUPT nicht daran gedacht Männer attraktiv zu finden.

Wie ich zu dieser Angst bzw. zu diesen Zwangsgedanken gekommen bin: Ich habe vor Monaten eine normale Serie mit meiner Familie geschaut und da kam ein schwules Paar vor. (Vorab möchte ich sage ndass ich nichts gegen Schwule habe und dass Ihr bitte nicht schreiben sollt "Was wäre so schlimm daran". Ich will es einfach selbst nicht sein!.) Aber ich dachte mir nur so was wäre wenn ich schwul wäre. Diese Gedanken gingen nach 1-2 Wochen auch wieder weg.

Dann habe ich vor 4 Wochen nochmal eine normale Serie gekuckt wo nochmal ein schwules paar vorkam und jetzt, seit endlosen 4 Wochen gehen diese drecks Zwangsgedanken nicht weg. Diese innere Stimme sagt ständig stell dir vor du bist schwul und immer wenn ich einen Mann sehe muss ich wieder an dieses Thema denken und muss mir vorstellen wie es mit einem mann wäre..Das ekelt mich jedoch an. Seitdem habe ich totale Angst davor, dass ich auch auf Männer stehen könnte

Ich bin 14 vielleicht liegt es an der Pubertät, und kann mit sowas überhaupt nicht umgehen. Die Gedanken fressen mich innerlich auf. Ich kann auch nicht mehr schlafen.

Ich Hole mir schon lange regelmäßig ein runter nur auf Hetero Pornos und in den letzen wochen nur mit nur mit Frauen die sich selbstbefriedigen.

Seit 2 Wochen hole ich mir auch nur noch auf Frauen Pornos einen runter (und komme auch immer), da ich angst habe dann irgendwie wegen den zwangsgedanken auf den mann zu schauen usw...

Dann hab ich geprüft ob ich vllt auf Männer stehe, sprich mir versucht auf Männer ein runterzuholen. Meistens war da garnix aber Manchmal war da eine Erektion bei den schwulen Bildern wo halt Kerle waren, hab aber immer so ein Unbehagen bei mir gespürt, also spaß gemacht hat es wirklich garnicht.

Als ich mich so auf die Männer konzentriert habe beim masturbieren ging er wieder iwie zurück hab aber trz weitergemacht und bin gekommen ABER ich denke es war nicht wegen dem Männer Porno sondern nur wegen der Bewegung...

In meiner Klasse konzentriere ich mich ausschließlich auf die Mädchen und bin vielleicht sogar etwas verliebt in eines. Ich fühle mich auch 0%, garnicht zu männern hingezogen oder so. Jedoch meinen die Zwangsgedanken ich muss mir vorstellen wie es ist mit einem jungen aus der klasse z.b sex zu haben was ich dann sehr eklig finde (nicht homophob gemeint). Jedoch werde ich gezwungen es mir vorzustellen obwohl ich es sehr eklig finde und nicht will

Ich habe aber angst aufgrund dieser Zwangsgedanken schwul zu sein.

Denkt ihr ich bin Schwul (hoffentlich auch nicht bi) und verdränge es nur wegen der Angst oder ist es halt nur so eine Phase wegen der Pubertät und ich bin sowieso Hetero (was ich sehr hoffe)

Sorry für den langen Text aber ich musste es loswerden. Danke

Hallo Leute

bin hier vllt Falsch, sry dafür, aber ich muss mir das einfach von der Seele reden und das ist ein sehr langer Text, dafür auch nochmal sry. Und zwar bin ich fast 14 Jahre Alt und habe bis vor 3 Wochen ÜBERHAUPT nicht daran gedacht Männer attraktiv zu finden.

Wie ich zu dieser Angst bzw. zu diesen Zwangsgedanken gekommen bin: Ich habe vor vielen Monaten sogar eine normale Serie mit meiner Familie geschaut und da kam ein schwules Paar vor. (Vorab möchte ich sage ndass ich nichts gegen Schwule habe und dass Ihr bitte nicht schreiben sollt "Was wäre so schlimm daran". Ich will es einfach selbst nicht sein!.) Aber ich dachte mir nur so was wäre wenn ich schwul wäre. Diese Gedanken gingen nach 1-2 Wochen auch wieder weg.

Dann habe ich vor 4 Wochen nochmal eine normale Serie gekuckt wo nochmal ein schwules paar vorkam und jetzt, seit verdammten, endlosen 4 Wochen gehen diese drecks Zwangsgedanken nicht weg. Diese innere Stimme sagt ständig stell dir vor du bist schwul und immer wenn ich einen Mann sehe muss ich wieder an dieses Thema denken und muss mir vorstellen wie es mit einem mann wäre..Das ekelt mich jedoch an. Seitdem habe ich totale Angst davor, dass ich auch auf Männer stehen könnte

Ich bin 14, vielleicht liegt es an der Pubertät, und kann mit sowas überhaupt nicht umgehen. Die Gedanken fressen mich innerlich auf. Ich kann auch nicht mehr schlafen...

Ich Hole mir schon länger regelmäßig ein runter, nur auf Hetro Pornos und in den letzen wochen nur mit nur mit Frauen die sich selbstbefriedigen.

Seit 2 Wochen hole ich mir auch nur noch auf Frauen Pornos einen runter (und komme auch immer), da ich angst habe dann irgendwie wegen den zwangsgedanken auf den mann zu schauen usw...

Dann hab ich geprüft ob ich vllt auf Männer stehe, sprich mir versucht auf Männer ein runterzuholen. Meistens war da garnix aber Manchmal war da eine Erektion bei den schwulen Bildern wo halt muskolöse Kerle waren, hab aber immer so ein Unbehagen bei mir gespürt, also spaß gemacht hat es wirklich garnicht.

Als ich mich so auf die Männer konzentriert habe beim masturbieren ging er wieder iwie zurück hab aber trz weitergemacht und bin gekommen ABER ich denke es war nicht wegen dem Männer Porno sondern nur wegen der Bewegung...

In meiner Klasse konzentriere ich mich ausschließlich auf die Mädchen und bin vielleicht sogar etwas verliebt in eines. Ich fühle mich auch 0%, garnicht zu männern hingezogen oder so. Jedoch meinen die Zwangsgedanken ich muss mir vorstellen wie es ist mit einem jungen aus der klasse z.b sex zu haben was ich dann sehr eklig finde (nicht homophob gemeint). Jedoch werde ich gezwungen es mir vorzustellen obwohl ich es sehr eklig finde und nicht will

Ich habe aber angst aufgrund dieser Zwangsgedanken schwul zu sein.

Denkt ihr ich bin Schwul und verdränge es nur wegen der Angst oder ist es halt nur so eine Phase wegen der Pubertät und ich bin sowieso Hetro (was ich sehr hoffe)

Sorry für den langen Text aber ich musste es loswerden. Danke

Ich habe bis vor einem halben Jahr ständig Dokus geguckt die sich mit diversen psychischen Erkrankungen befasst haben, ich fühlte mich dabei immer sehr schlecht und konnte es nicht sein lassen. Ein Angst Gefühl kam in mir hoch, egal welche Erkrankung es war ich hatte immer Angst dass ich das haben könnte, obwohl ich keine Symptomatik hatte. Schließlich führte diese Angst vor Erkrankungen zu Zwangsgedanken und Depressionen bei mir.

Lange Zeit glaubte ich die Zwangsgedanken kann ich nicht kontrollieren, aber ich merke dass sie von meiner Angst leben, umso mehr Angst ich habe desto stärker sind sie. Insbesondere wenn ich alleine bin neige ich dazu mir Gedanken um die Zwangsgedanken zu machen, wodurch sie dann ausgelöst werden. Also es ist eine Art Kreislauf.

Ich scheine aber selbst die Kontrolle darüber zu haben, denn sobald ich nicht alleine mit meinen Gedanken bin und zb was unternehme oder bei Ärzten oder sonst wo bin, also jede Form der Ablenkung, dann sind sie einfach nicht da!!!!

Sie kommen nur wenn ich dran denke, also immer wenn ich alleine bin mit mir, aber was tue ich dagegen? Ich bin so festgefahren, dass ich da nicht mehr rauskomme.

Ich bin in der Vergangenheit oft zur Polizei gegangen und habe mich selbst angezeigt weil in meinem Kopf vermeintliche Erinnerungen waren wo ich andere Menschen verletzt oder sogar umgebracht habe, das habe ich bildlich wie ein Video im Kopf. Zuerst hat die Polizei das für voll genommen, nach den Ermittlungen kam jedoch raus das keiner dieser Sachen passiert ist. Das kam immer phasenweise. Und ich war auch immer überzeugt das es wirklich passiert ist, heute bin ich an dem punkt Angelangt wo ich sage "ich weiß nicht ob es passiert ist" eine kleine Besserung. Aber auch heute noch kommen diese Gedanken bzw Erinnerungen in meinem Kopf. Warum weiß ich nicht, ich nehme weder Drogen noch Alkohol. Medikamente nehme ich auch nicht. Ich leider aber unter Depressionen und sozialen Rückzug weil ich Jahrelang gemobbt und ausgestoßen wurde. Wahrscheinlich wird mir keiner von euch sagen können was diese Gedanken sind, aber vielleicht kann ja jemand eine Richtung deuten.

Hallo.

Ich habe heute starke Zwangsgedanken gehabt, wo ich mir immer qieder die frage gestellt habe ob was passieren würde wenn jemand mitdem teufel versucht eine andere person zu verletzen.

Und meine Gedanken haben mir dann oft gesagt ich soll es ausprobieren und jetzt habe ich angst um ein Familienmitglied weil ich denke das ich bewusst zugestimmt habe.

Hat jemand einen Rat für mich?

Lg

Erstmal Hallo, also ich bin W/15 und bin mir ziemlich sicher das ich unter Zwangsgedanken leide ich frage mich nur wie ich damit umgehen soll? , es fing so an also erstmal war ich mir immer sicher bei meiner Sexualität usw nur eines Tages habe ich mir ein Video auf Youtube angeschaut wo eine Frau wieso auch immer das wort "Bisexuell" erwähnt hat und plötzlich bekam ich so ein grosses angst gefühl im Bauch wenn ihr versteht was ich meine weil ich dachte "omg was wenn ich es auch bin ich schaue manchmal mädchen auf ihren Po omg" so obwohl das ja jedes Mädel macht(ohne weitere Gedanken) Und dann später wurde mir auch ziemlich schnell klar das ist was normales das macht jedes Mädchen und dann war auch gut, doch dann Tage später kam die Angst wieder und ich fragte mich "oh was wenn ich doch Bi bin" usw und das geht seit 4 Monaten schon so ich fande eine Frau noch nie Erregend oder sowas in der Art und ich möchte ehrlich gesagt auch keine Frau küssen habe auch keine fantasien oder sonst was und ich hatte einen Freund und bin immernoch sehr verliebt in einen Jungen. Doch es kam schon so weit das ich mir aus Angst wirklich aus Angst eingebildet habe das ich Frauen plötzlich doch anziehend finde oder sonst was aber dann kam ich wieder bei Sinnen und dann war Alles gut und ich weiss auch Tief im Inneren das ich Hetero bin. Ich finde zwar auch Frauen Attraktiv und so weiter sogar schöner als Männer aber jetzt ohne weiter Gedanken oder so aber man muss sagen bevor ich den Gedanken hatte ob ich Bi sein könnte war das aber nicht so vlt kann es sein das ich mich sehr reinsteigere oder sonst was wenn ich z.b Serien Schaue wo ein Paar ist was Homosexuell ist also ein Lesbisches Paar und die sich kurz einen Kuss geben oder küssen finde ich das jetzt nicht abturn ich finde es schön anzusehen also es erregt mich nicht oder so ich denke mir auch nicht das ich es selber will, ich will es nicht selber tun oder so aber auch so war war es vor dem gedanken ob ich Bi sein könnte nicht davor war es einfach da und gut ist.

Ich habe mir nur mal vorgestellt ob es mir so gefallen würde würde ich mit einen Mädchen rummachen und ich fande es nicht Abturn aber ich möchte es selber einfach nicht tun. Ich bin auch eine sehr sensible Person muss man sagen

Wie gesagt ich wurde aber noch nie erregt und habe auch keine Interessen daran ich freue mich aber im voraus auf eine hilfreiche Antwort und hoffe ihr könnt mir helfen.

Wie soll ich damit jetzt umgehen? Ich weiss nicht mehr weiter kann mir jemand mit seinen Worten oder so helfen oder Tipps geben? Es ist dringend bitte Dieser Gedanke lässt mich nicht los Mal wenn ich einen guten Grund finde bin ich mir sicher ich bin es wirklich nicht doch später denk ich wieder drann und denk mir oh was wenn doch oder ich bin es? Freue mich auf jede Antwort

...oder was? Wie wird das behandelt? Ohne Antidepressiva meine ich.

Hallo,

Ist es normal das man ab und zu Zwangsgedanken hat,

zum Beispiel wenn mal das Fenster offen ist und ihr denkt, wenn ich da runter spring bin ich tot oder beim Autofahren wenn ihr denkt, wenn ich dort reinfahre bin ich tot.

Also habt ihr das auch und wie geht ihr damit um also habt ihr angst oder findet ihr es lustig und schenkt dem Gedanken keine Relevanz?

Zu meinem Problem . Ich habe andauernd das Gefühl , ich müsste mir Beweisen , das ich nicht Schwul bin , sonst werde ich es . Warum es ein Problem für mich ist, schwul zu sein , ist das ich seit einem Jahr eine Freundin habe die ich liebe und nicht verlieren will , außerdem habe ich es immer sehr gemocht Hetero zu sein . Obwohl es dabei bleibt , dass ich noch nie eine Erektion von einem Mann hatte und alle sexuellen Gedanken immer nur zum vergleich dienen und ich das auch eigentlich ganz genau weiß , muss ich es mir alle 2-3 min. Beweisen , weil ich Angst bekomme , was ist wenn sich das gerade geändert hat , viele merken es erst Später . Manchmal dauert ein Beweis Stunden , bis ich wieder das 100% Gefühl habe , okay du bist wirklich nicht schwul . Manchmal geht es so weit das ich ein video auf xnxx anmache . Das beruhigt mich immer, da schwule mich im Gegensatz zu Lesben nicht anmachen . Hetero Videos gehören nicht zum vergleich da ich da wieder angst habe , es Könnte an dem Mann liegen . Ich habe mich nun Über Zwangsgedanken informiert , und obwohl ich mir ziemlich sicher bin , das es welche sind , lassen sie nicht nach . Ich glaub das liegt daran das ich darüber nachdenke und weil ich darüber nachdenke und mir diese Videos anschaue , auch wenn sie mich nicht erregen bin ich in dem Glauben : "Ach komm du bist doch schwul . Du befindest dich gerade im Coming out, deshalb denkst du auch andauernd darüber nach , hör auf dir vorzugaukeln es sind Zwangsgedanken " Andererseits weiß ich aber das mich nur Frauen anziehen . Nur irgenwie scheine ich zu glauben das sich das ändert und ich es nur noch nicht weiß . Auch wenn ich weiß das es Schwachsinn ist lässt die Angst nicht nach . Bei intimen dingen kommen mir auch immer so Gedanken , die mich abturnend und teils auch Belästigend sind . Angefangen haben die Gedanken übrigens als ich so ein Kribbeln unten hatte wo in einem aus Versehen angeklinkten video die Frau halt dem Mann mit einem ... in den ... gegangen ist . Erregt war ich nicht nur dieses Kribbeln . Wie werde ich diese Gedanken los?

Hey Leute,

und zwar habe ich (14/m) seit einer Woche diese Gedanken, dass ich Schwul bin, obwohl es garnicht stimmt. Ich bin garnicht schwul. Aber mir kommen immer diese Gedanken. Ich glaube die kommen daher, dass wenn ich zum Beispiel ein Hoodie kaufe und der eine "Mädchenfarbe" hat, dann meine Mutter mir sagt, dass ich schwul bin. Ich will das diese Gedanken verschwinden. Wie kann ich diese Zwangsgedanken loswerden?

Und übrigens, das soll jetzt nicht heißen, dass ich was gegen schwule habe. Nur zu Info

Ich habe seit gestern starke zwangsgedanken :/ ich denke über unnötige sachen am tag mehrere stunden nach. Zb wenn ich ein zensiertes gesicht sehe, versuch ich locker mehrere stunden lang mir vorzustellen, wie die person aussieht. Und so weiter. Ich habe ansonsten auch sehr viele ticks.. man kann sagen, dass ich ganz leicht das tourette syndrom habe. Was mich nicht nervt. Nur die zwangsgedanken nerven mich. Was kann ich dagegen tun? Das ist wirklich schlimm! :/

M15

Hi bitte lest nur weiter wenn ihr was vom Thema Zwangsgedanken versteht und auch nützliche Tips geben könnt. DANKE

Hi mein problem ist das ich im Moment sehr dolle Homosexuelle Zwangsgedanken habe( wenigsten glaibe ich das) . Manchmal früher hatte ich so Phasen in denen sie aufgetreten sind aber dann sind sie verschwunden. Und seit 4 ein halb Monaten sind sie wirklich schlimmer geworden ich musste jeden Tag mehr an dieses Thema denken und jetzt in den Ferien war es auf dem Höhepunkt da hatte ich schweissausbrüche, musste kotzen und hatte diese Gedanken den ganzen Tag über. Wenn ich in der Schule bin sind sie besser und ich davon überzeugt das ich rein Hetero bin. Dann fühle ich mich gut. Aber wenn ich alleine bin oder in Ferien wird es schlimmer und sie drengen sich mir immer mehr auf. Offt kommen sie wie Wellen über mich. Ich hatte eine sehr schwere Kindheit bin praktisch ohne Vater aufgewachsen und musste mich offt um meine Schwester kümmern. Ich wurde ne Zeitlang gemobbt und hatte viele Sozialängste(unbegründet). Ich hatte schon so manche Zwangsgedanken und es fällt mir erst jetzt auf. Ich bin dann immer wenn uch diese Gedanken hatte auf Toilette gegangen und hab mich im Spiegel versichert das ich auch „normal" bin. Ich glaube das war wie so eine Art ritual. So jetzt zu hocd. Ich bin sehr doll in ein Mädchen verliebt und wenn ich an sie denke fühlt es sich so echt an. Ich stehe auch eig nur auf Frauenkörper. Aber wenn ich einen Mann sehe der aus meiner Sicht gut aussieht dann denke ich direkt das ich Schwul bin. Ich bekomme keine sexuelle erektion bei Männern. Offt vergewisser ich mich das ich Straight bin und wenn ich einen Mann sehe vergewissere ich mich das ich nicht schwul bin (leider bin ich in einem sehr homosexuellen umfeld aufgewachsen). Im Moment verdecke ich auf Instagram und Youtube mit meinen Fingern die Gesichter der Männer ( Fussballspieler) und auch wenn ich draußen bin verdecke ich wenn ein Mann vorbeiläuft ihn aus meiner sicht. Ich hatte auch schon Ängste vor Krebs oder würmern in meinem Körper. War schon Therapeut aber nehmen es nicht ernst. Wie ich schon erwähnt habe weiß ich normalerweise das ich nicht schwul bin sondern auf Freuenkörper stehe, aber in den Phasen kommt es mir so vor als ob Männer anziehend sind. Ist aber nicht so. Ich habe Anngst nie mit einer Frau eine beziehung zu haben odrr halt zu schlafen. Ich weiß ihr werdet denken es ist die pubertät und es ist normal aber diese Gedanken sind so schlimm das ich sie nichtmehr ertragen kann. Wemn die Gedanken schlimm werden versichere ich mich immer das ich Zwangsgedanken habe und gucke mir die Symptome von Zwangsgedanken auf Webseiten an. Ich glaube das ist so eine Art von Ritual. Ich kann mich auch nichtmehr bücken da ich da direkt ungweollte Sexuelle Fantasien bekomme. Ich achte auch beim vorbeigehen an Männern darauf u wie ich laufe. Ich verhalte mich lacho und beleidige Schwule was mich beruhigt. Ich suche auch nach beweisen in der Vergangenheit und im jetzt.

Mein Ex Freund war in der Beziehung was sex anging sehr schlimm. Er hat selbst wenn ich nicht wollte und geweint hab immer weiter gemacht und so und wenn ich mal nein sagte war er sauer auf mich Stunden lang.

nun hab ich ein neuen Freund schon seit einer Weile und hab mit ihm schon oft geschlafen jetzt und am Wochenende war mir kurz schlecht vor dem sex und ich meinte oh mir ist grad bissle schlecht. Er meinte dann ich soll mich nicht reinsteigern alles gut und hat halt weiter gemacht und dann hat mein Kopf gleich gedacht er sei wie mein Ex und hab mich voll verrückt gemacht. Dabei hab ich ihm ja nicht gesagt das ich grad nicht mit ihm schlafen möchte. Und mir war schon des Öfteren schlecht bei ihm so hat er es wahrscheinlich garnicht so wahrgenommen als schlimm.
Hab es dann gestern angesprochen das ich Angst habe wenn ich sage nein das er dann sauer wird. er so nein niemals würde er das und er will mich nie unter Druck setzen das das an seiner Liebe zu mir nie was ändern würde. Wie bekomme ich das kopfkarussell wieder weg? Weil mein Freund ist echt ein toller Mensch und will ihn nicht mit meinem Ex vergleichen aber iwie macht das mein Unterbewusstsein automatisch und jetzt denk ich er würde immer nur das eine von mir wollen dabei ist das nicht so das weiß ich eig auch selber.
kann die kleine Situation einfach alles von meinem Ex wieder hochkommen lassen haben?

Wenn ich beschäftigt bin oder etwas mache was mir total Spaß macht geht es mir gut aber sobald ich bei einer Sache nur so halb dabei bin oder einfach mal nichts mache oder nicht ganz abgelenkt bin habe ich zwangsgedanken und kann an gar nichts anderes denken..

Aber wieso is das immer so wenn ich nichts zu tun habe? Woran liegt das?

Bei mir (m,17) ist es die Angst, homosexuell zu sein. Es gab keinen Auslöser, der Gedanke kam mir einfach in den Kopf und hat mich so schockiert und solche Angst bereitet, dass er mir nun seit über einem Monat nicht mehr aus dem Kopf geht. Ich war zuvor bereits mehrmals in Mädels verliebt, und ich meine auch wirklich verliebt. Hatte eine halbjährige Beziehung und zuvor auch Zurückweisungen, die mich in depressiv verstimmte Phasen über viele Monate gebracht haben. Auch das Beziehungsende im letzten Juni hat mich in eine 10 monatige Trauerphase, auch mit Eifersucht und Sehnsucht, gebracht.. bis mir dieser Zwangsgedanke in den Kopf kam.

Ich kann eigentlich an nichts anderes mehr denken, habe Nervenzusammenbrüche in der Schule (allein heute zwei). Ostern habe ich mit Suizidgedanken verbracht. Ich bin durch die Trauerphasen zuvor bereits in Therapie. Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich habe den Drang Wörter oder auch Sätze rückwärts im Kopf zu denken.Wenn ich ein Wort rückwärts denke und mich jemand etwas frägt dann MUSS ich das Wort noch zu Ende sprechen.Was kann das sein?

Hallo,

meine Freundin hat schon etwas länger einen Kontrollzwang. Muss kontrollieren, ob Fenster zu sind, Wasserhahn zu, usw.

Seit kurzem aber hat sie auch noch Zwangsgedanken. Sie befürchtet, dass Sie Menschen die Sie liebt, Schmerzen zufügen könnte.

Sie hat auch schon mit ihren Eltern gesprochen. Sie will auch Hilfe bei einem Psychologen suchen.

Wir sind noch nicht so lange zusammen. Sie macht sich diesbezüglich auch Gedanken und will mich da nicht mit reinziehen. Hat aber auch nicht gleich vor Schluss zu machen.

Habe mit ihr auch schon länger darüber gesprochen. Das Ich mit ihr den Weg gehen möchte, bei ihr bleiben möchte. Das ich mit ihr zusammen bleiben möchte

Mache mir aber trotzdem Gedanken darüber. Habe es mir natürlich anders vorgestellt beim kennen lernen. Es passt zwischen uns eigentlich alles.

Mit dem Kontrollzwang wusste ich schon länger Bescheid. Die Zwangsgedanken kamen aber erst während wir uns kenne lernten.

Ich mache mir Sorgen um Sie aber auch um mich. Möchte natürlich nicht das es mich zu sehr belastet. Hatte selber lange mit Depressionen zu kämpfen. Aktuell geht es mir richtig gut, hauptsächlich wegen ihr. Aber was wenn es bei ihr schlimmer wird. Habe einerseits die Sorgen das Sie Schluss macht, weil sie möchte das es mir gut geht und sich mich nicht da mit reinziehen möchte aber andererseits mache ich mir auch Sorgen um mich.

Da die Beziehung erst einige Wochen jung ist und es auch schön ist mit ihr, will und kann ich das nicht schon beenden. Kann meine Gefühle ja auch nicht einfach abschalten

Habe auch schon mit meiner Mutter darüber gesprochen.

War schon mal jemand in der gleichen Situation wie Ich?

Kann Ich ihr irgendwie helfen? (habe auch schon gegooglet und auch einiges darüber gelesen, vielleicht hat trotzdem jmd einen Rat)

Wie soll ich damit umgehen?

Hallo,

Ich bin ein 14 Jähriger Junge, der seit gut einem Jahr an Zwangsgedanken leidet.

Meine Zwangsgedanken handeln größtenteils eigentlich immer davon, dass ich mich umbringen könnte.

Doch im Dezember kam plötzlich der Gedanke, ich könnte ja keine Freude mehr am Leben haben. Darauf ging es mir sehr schlecht und bilde es mir oft sogar ein, dass ich keine Freude mehr am leben habe.

Dazu muss ich sagen das ich glücklich in einer Beziehung bin und meinen Spaß am Fußball oder an anderen Hobbys von mir nicht verloren habe.

Oft schaffe ich es auch ein paar Tage immun gegen diese Gedanken zu werden, doch dann kommen sie wieder und ich fühle mich schlecht.

Ich hoffe das das nur Zwangsgedanken sind.

Was sagt ihr dazu?

hallo, ich habe oft Angst das ich wegen meinen Zwangsgedanken, irgendwas dummes machen werde. Vorallem im Auto, da ich grade meine Theorie Stunden am machen bin und gerne den Führerschein haben möchte und Autofahren, habe ich aber oft Angst das Auto zu fahren, weil ich immer denke das ich gleich einfach wegen meinen Zwangsgedanken Vollgas drücke und in eine Wand oder so fahre. Und das jagt mir Angst ein, obwohl ich sowas nicht machen will. Sind halt diese Zwangsgedanken, was kann man dagegen tuhen oder sind es im Endeffekt nur Gedanken und es passiert nichts? Weil ich habe generell oft Zwangsgedanken nur mache sie am Ende nicht, aber habe trotzdem Angst das ich sie irgendwann machen werde.

M15

Hi seit dem ich 10 bin hab ich so kleinere Gedanken das ich wenn ich meine Beine kreuze jetzt Schwul bin.... Die wurden immer stärker und seit nem halben Jahr sind die noch dolker geworden jetzt frqge ich lich fast jeden Tag ob ich vielleicht Schwul bin oder so halt. Habe bis jetzt immer auf Frauen Körper gestanden und war immer nur in Mädchen verliebt.... Aber diese Zweifel bleiben und ich habe Stündlich Hyperventilierungen und manchmal Schweißausbrüche. Seit dem mein Vater mich mit 10 teilweise verlassen hatt hatte ich manchmal depressive fasen und mein Selbstwertgefühl ist sehr niedrig da meine Familie Dunkelhäutig ist ich aber Hellhäutig... Dann als ein Freund von mir gekommen ist und mir sehr viel Geholfen hatt sind die Gedanken schlimmer geworden... Ich kann momentan nicht zwischen Gefühlen und Angst unterscheiden.... Aber wenn ich pornos gucke dann immer hetero und dann fühle ich mich besser.

Im Moment habe ich dieses Selbstkontrollieren so stark also zmb. Kontroliere ich mich selbst wenn ich an anderen Männer vorbei laufe, bei Youtube videos verdecke ich mit meinem Finger das Gesicht und naja da unten halt das vom Mann...

Hab auch schon seit dem ich kleiner bin so Zwangssachen wie alles 4 mal anfassen um mich zu beruhigen

Ich hab offt so fasen wo es mir besser geht und dann so fasen wo mich meine Gehirn fzst überzeugt hatt das ich Schwul bin...

Bitte nur Hilfe von Leuten die Ahnung haben danke...

Hi.. Bin 14 Ich hab schon seit meiner Kindheit kleinere Zwangshandlungen wie zumbeispiel alles 4 mal anfassen oder panische Angst haben das ich Krebs habe.... Oder zumbeispiel das ich Pädophile sein könnte oder trans... Hab ein sehr schlechtes Selbstvertrauen und reagiere oft aufbrausend.... Aber sieht einigen Monaten habe ich diese scheißen Zwangsgedanken das ich schwul sein könnte.... Ich eklige mich vor Schwulen und kann mir eig nicht vorstellen mit einem Mann zusammen zu sein..... Aber jedesmal wenn ich an dieses Fucking Thema denke kribbelt es in meinem Körper.. War schon sehr oft in verschieden Mädchen verliebt und hole mir einen auf Frauenärsche runter... Kann aber nicht schlafen wegen dieser fucking Angst.... Ich versuche sie zu verdrängen aber sie kommt immerwieder zurück.. BITTE SCHREIBT NICHT IRGENDEIN MIST... SONDERN VERSUCHT MIR ZJ HELFEN

Hei Leutz:

Zu meiner Situation ich bin 20 und mache zz. bissle was durch

Vorgeschichte: Ich hatte ein Paar Freundinnen, der Sex war immer geil, schön und ich hatte immer das Verlangen nach Sex mit einer Frau. Ich habe auch immer nur Pornos mit Frauen angeschaut. Und verliebt habe ich mich nur in Frauen.

Jetzt habe ich aber denke ich einen Libido verlust:

Nach einer Depressiven Phase habe ich gedacht dass ich Homosexuell sei, ich hab diesen Gedanken angenommen, hatte jedoch am Tag darauf Nervenzusammenbrüche ohne Ende. Dieses Angstgefühl vor der Homosexualität ging noch so ca. 2 Tage.
Eine Woche war Ruhe und ich fand Frauen wieder sehr interessant, jedoch habe ich jetzt wieder einen Einbruch. Ich hab mich Informiert und denke dass ich Homosexuelle Zwangsgedanken hab, aufgrund meiner regelmäßigen Depressionen. Mir ist ebenfalls aufgefallen das mein Libido seid ca. 8 Wochen wie weg ist, und ich mich max. 1Mal in 2 Wochen so halb selbst befriedig um es halt gemacht zu haben.

Meine Frage an euch: Habt ihr auch schon Sowas gehabt, bin ich Homosexuell, oder Liegen diese Gedanken daran, dass ich einfach nicht darauf Klar komm keinen Libido zu haben.

Danke schon mal für eure Antworten

Hallo hat jemand Zwangsgedanken, wie zum Beispiel sich vor den Zug zu schmeißen, beim Auto fahren Angst Lenkrad in die falsche Richtung zu drehen oder wenn man ein Messer sieht Angst haben jemanden etwas anzutun? Wie kommt ihr damit recht? Was ist zu empfehlen?

Hallo ich bin grad dabei die Dosis von 100 mg auf 150 mg zu erhöhen lt. Arzt die 100 mg nahm ich so ca. 2 bis 3 Monate und haben schon eine Besserung bewirkt. Also wirken dann die 150 mg noch besser? Hat jemand Erfahrungen damit und Nebenwirkungen hatte bzw habe ich eigentlich so gut wie keine

Hey

es hat damit angefangen ,dass ich Nachhilfe bei einer jungen Frau bekommen habe , eine Zeit lang ging es aber irgendwann habe ich Panik Attacken bekommen weil ich dachte ich bin in die verliebt obwohl ich sie eigentlich abstoßend fand. Naja Zu diesem Zeitpunkt dachte ich wäre lesbisch, das ging dann auch Jahre lang weiter . Dann hat es aber wieder aufgehört . Jetzt vor kurzem fing es nach einem Traum wieder an ,ich habe geträumt wie 2 Frauen Sex haben und ich darauf masturbiere . Ich kann mir keine Beziehung mit Frauen vorstellen , ich war bis her so gut wie nie verliebt aber habe nur für Jungs geschwärmt . Obwohl ich mir 100% sicher bin das ich nicht lesbisch / bi e,t,c bin , versucht mir mein Kopf es mir immer wieder ein zureden . Was denkt ihr ? Will ich es mir einfach nicht ein gestehen oder sind es zwangsgedanken oder vielleicht doch die Pubertät ? (Bin 15) . Bitte realistische Antworten , mich macht das richtig fertig , ich kann an nichts anderes mehr denken

Hi,

Ich weiß momentan echt nicht was mit mir abgeht. Ich bin 19 Jahre alt und hab eine Freundin. Bisher stand ich richtig krass auf Frauen und Pornos, sexuelle Gedanken mit Frauen haben mich immer sofort geil gemacht.

Jetzt bin ich plötzlich am überlegen ob ich schwul bin. Ich hab vor ein paar Wochen etwas von einem Schwulen geträumt den ich dan kurz darauf gesehen hab und als ich diesen gesehen hab, ging so ein Schock durch mich "warum träumst du sowas und warum bekommst du da grad so einen Schock". Seitdem bin ich am überlegen ob ich schwul bin. Direkt nach dem Erlebnis hab ich schnell wieder zu mir gefunden und alles war gut. Ich war geil auf Frauen und hab nen Ständer bekommen, allein wenn meine Freundin ihn angefasst hat.

Vor 2 Tagen ist das aber auf einmal so schlimm geworden mit den Gedanken schwul zu sein, dass ich mich nicht mehr wirklich wiedererkenne. Ich kann an nichts anderes mehr denken und prüfe dauernd ob ich schwul bin oder nicht. Dabei fang ich immer richtig an zu zittern und weiß nicht wohin mit mir. Es ist so krass, dass mich nackte Frauen gar nicht mehr interessieren momentan, so als wenn jemand einen Schalter umgelegt hat. Die Lust auf Sex und Mastubieren ist auch verflogen.

Ich war dann irgendwann soweit, dass ich mich nur noch auf Männer konzentriert hab und mir alles mögliche vorgestellt hab, was dann irgendwann dazu geführt hat, dass ich wirklich irgendwas anziehendes gefunden hab. Das ganze fühlt sich aber nicht an wie meine freien Gefühle, also so von der Seele getrieben sag ich mal, sondern eher erzwungen. Ich bin eh ein Mensch der sich schnell irgendwelche Krankheiten einredet. Deswegen hab ich mir auch gedacht, dass wenn man sich sowas lang genug einredet, dass man irgendwann wirklich davon überzeugt ist auf Männer zu stehen.

Ich kann es mir einfach nicht vorstellen, dass ich schwul bin. Denn wenn ich mir vorstelle ein schwules Leben zu führen, fühlt sich das nicht danach an als wenn ich das wollen würde. Noch dazu kommt, dass ich Frauen bis vor kurzem bedenkenlos geil fand und sexuelle Phantasien hatte. Auch wenn ich in der Schule einen tieferen Ausschnitt gesehen hab, hab ich direkt so nen Gefühl wie "boaaaaah nice" gehabt und dann Zuhause darauf mir einen runterholt. Und, dass man merkt schwul zu sein passiert ja auch nicht von jetzt auf gleich, sondern man ist es oder ist es halt nicht. Und ich hatte in meinem bisherigen Leben noch nicht ein Erlebnis, wo ich gedacht hab, Männer find ich attraktiver oder sowas. Ich hatte nie Zweifel daran, ob ich wirklich auf Frauen stehe.

Jetzt hab ich nun Angst, dass ich schwul bin, wobei ich wie gesagt, es mir nicht vorstellen kann. Noch dazu kommt eben, dass ich Frauen bis vor kurzem geil fand und auch nicht das Gefühl hatte bei diesen Gedanken mir fehlt irgendwas. Kann es, dass ich Zwangsgedanken hab, oder auch, dass ich womöglich bi bin? Denn schwul sein schließ ich eigentlich aus. Ich weiß nur gerade gar nichts mehr weil mein Kopf völlig am durchdrehen ist.

Hallo! Also wo soll ich Anfangen ich bin total am Ende. Ich hab seit Monaten Zwangsgedanken die sich gegen meine Beziehung richten. Da kamen so Gedanken das ich keine Gefühle mehr für meinen Freund hab. Jetzt ist es so das ich denke es wäre besser es zu Beenden aber der Gedanke daran zerbricht mich. Ihn nie wieder zu sehen oder zu schreiben oder mit ihn ins Kino zu gehen zu kuscheln usw bringt mich heftigst zum weinen. Ich weiß nicht mehr weiter. Eigentlich ist er der Mensch bei dem ich mich am wohlsten fühle. Ich weiß nicht mehr weiter und es bringt mich einfach um.

Hallo , 

Ich bin neu hier da ich in einer verzweifelten Situation stecke.Und hoffe das mir jemand weiter helfen kann 

Erstmal zu mir ich bin 19 Jahre alt und leide seit 3 Jahren an einer Zwangsstörung aber mehr unter zwangsgedanken als unter zwangshandlungen die mein Leben aber trotzdem sehr schwer machen.Meine zwangsgedanken kommen durch meine Vergangenheit da ich sehr viel mitmachen musste worauf ich aber nicht weiter eingehen möchte. Außerdem haben meine Zwangsgedanken viel mit Verlustängsten da ich in den letzten 3 Jahren viele Todesfälle in meiner Familie hatte (sehr enge Bezugspersonen) zu tun die sich dann als aggressive oder andere Gedanken widerspiegeln. 

Jetzt zur meiner eigentlichen Situation vor 4 Monaten würde ich psychisch sehr unstabil davor hatte ich meine Zwänge sehr gut im Griff wenn ich mal schlechte Tage hatte konnte ich mich ziemlich gut und sehr schnell wieder daraus holen und könnte meinen Alltag bewältigen.Seit diesem 4 Monaten ist das leider nicht mehr so ich komme garnicht mehr daraus und meine Zwangsgedanken wechseln immer ab eig immer ein anderes Thema.Dadurch bin ich dauerhaft sehr panisch und unruhig und kann in an manchen Tagen keinen klaren Gedanken fassen bzw unterscheiden was wahr ist und was nicht was mir dann ziemlich schwer fällt meinen Tag zu meistern und mal für 2 min an etwas anderes zu denken.Ich bin in einer glücklichen Beziehung seit ein paar Monaten.Er steht immer hinter mir und versucht mir soweit es geht bei allem zu helfen.Mein Problem ist es das ich oft Zwangsgedanken habe die sich auf meine Beziehung beziehen (das hatte ich in allen Beziehungen ) sei es ich habe den Zwang Schluss zu machen obwohl ich es nicht möchte oder meine Gedanken mir einreden ich würde meinen Patner nicht lieben oder würde zb jemand anderes lieben.Was ich auch oft habe ist das ich Angst habe mich neu zu verlieben wenn ich andere Jungs angucke,ich vermeide es dann um garkeine Gefühle aufbauen zu können.Vor ein paar Wochen habe ich den Gedanken gehabt aufeinmal meinen Ex Freund wieder zu lieben und nicht meinem Freund ,da mein Ex Freund mir aufeinmal wieder folgen wollte. ich habe natürlich sofort abgelehnt und ihn geblockt ,davor habe ich keinen Gedanken mehr an ihn verschwendet da er komplett das Gegenteil zu meiner jetzigen Beziehung ist.Er war nicht liebevoll und hat mich wirklich sehr gedemütigt und in meinen Augen und vieler anderer ausgenutzt.Es ging danach auch wieder weg weil wie gesagt meine Gedanken sich immer wechseln.Letzte Woche aber ist dieser Gedanke oder bzw.dieses Gefühl wieder aufgetaucht nach einen Streit mit meinem Freund . Seitdem lässt mir das keine Ruhe mehr mein Kopf gibt mir das Gefühl meinen Ex Freund wirklich zu lieben und zwingt mich dazu an ihn zu denken bzw an Situation mit ihm von früher ( es gab auch zwischendurch mal schöne Tage was ja klar ist ) und diese kommen dann hoch.Ich habe deswegen ein sehr schlechtes Gewissen meinem Freund gegenüber und ich will diese gedanken garnicht haben

Hallo, ich hoffe dass ihr mir helfen könnt, ich weiß echt nicht mehr weiter. Okay, da fängt es schon an, kaum habe ich diese Worte geschrieben, kommt mir der Gedanke "weißt du wirklich nicht mehr weiter oder ist das nur eine Übertreibung, um mehr Aufmerksamkeit zu bekommen?" Und der nächste Gedanke "ist es wirklich Aufmerksamkeit, nicht Mitgefühl oder Mitleid?" Ich habe keine Ahnung was ich eigentlich schreiben will, es ist so viel, einfach viel zu viel über was ich schreiben will. Es gab eine Phase, die in der 7. Klasse angefangen hat (ich weiß gar nicht mehr genau wie lange es wirklich so ging, irgendwie vermischt sich das zeitlich alles), da habe ich auch über Selbstmord nachgedacht, ich weiß nicht ob ich es auch wirklich getan hätte. Es war für mich die bis jetzt schlimmste Zeit meines Lebens zusammen mit den Wochen/Monaten nach dem Tod von Mimi (Kaninchen). Ich hatte Zwangsgedanken, wie vor kurzem von einem Arzt festgestellt wurde, ich kann das gar nicht beschreiben, sagen wir es so, ich habe nicht ohne Grund über Selbstmord nachgedacht. Die Zwangsgedanken haben sich um den Bereich Kontrolle und Perfektion und so gedreht, ich habe wirklich Stunden damit verbracht. Wobei jetzt wieder die Zweifel aufkommen "Musstest du das wirklich tun oder hättest du einfach aufhören können?" "Was wenn du gar keine Zwangsgedanken hattest, sondern du es dem Arzt nur überdramatisch erzählt hast?" "Waren es wirklich Stunden, oder erinnerst du dich bloß falsch?". Die Zwangsgedanken oder Kontrollhandlungen haben sich im Laufe immer wieder verändert. Meine Frage ist eigentlich, ob ich wirklich noch Zwangsgedanken habe? Weil sollte es mir dann eigentlich nicht immer schlecht gehen? Morgens geht es mir zwar immer schlecht bis richtig scheiße, dass ich gar nicht in die Schule will, abends auch immer, aber tagsüber geht es mir eigentlich echt gut, vorallem wenn ich in der Schule mit Freunden zusammen bin. Es gibt nur so viele Situationen jeden Tag, die zwar immer sogar nur ein paar Sekunden bis einige Minuten oder manchmal auch länger dauern, in denen es mir wie "damals" geht (bin jetzt in der 9. Klasse). Z.B. wenn ich mal wieder öfter kontrollieren muss, ob auch nichts mehr auf meinem Platz liegt oder ob ich beim Abschreiben des Tafelaufschriebs auch nichts vergessen habe. Oder immer wenn ich alleine durchs Schulgebäude laufe, kann ich mich nur darauf konzentrieren, ob ich nicht irgendwie komisch schaue und mich die anderen deswegen komisch finden. Aber wenn ich mit anderen zusammen bin, ist das tagsüber nie so, da fühle ich mich irgendwie sicherer, abends muss ich aber immer alles mögliche kontrollieren, da fühlt es sich auch immer so an als würde alles wieder hochkommen, ich bin so traurig und weine nicht selten. Das ist natürlich noch längst nicht alles, aber ich kann nicht noch mehr schreiben. Ist es möglich, dass das nur eine längere Phase war und dass es, so wie es mir jetzt geht normal ist? Bitte kann mir jemand helfen?

Kennt ihr das Den Drang/Zwang zu haben über etwas nachdenken zu müssen obwohl ihr es eigentlich nicht wollt?

Um halt gedanklich alle Möglichkeiten abzuchecken, den Kopf mit seinen Fragen ruhig zu stellen, und die „vermeintlich beste Lösung“ zu finden , obwohl euer Herz/Gefühl garnicht alle Möglichkeiten durchdenken möchte.

Versteht ihr vielleicht bisschen was ich meine?

Geht es auch anderen so?

Habt ihr Tipps/Methoden, damit umzugehen?

Hallo zusammen

Ich habe heute das Gefühl, dass ich die Verstorbenen in meiner Familie sehr fest spüre. Ich muss ständig an sie denken und wenn ich an sie denke kommen bei mir Erinnerungen hoch. Ich habe mir Bilder angeschaut, die mich so berührt haben, dass ich sogar Tränen bekommen habe. Der heutige Tag ist irgendwie komisch. Ich fühle mich traurig und alles scheint irgendwie nicht real. Dann habe ich noch das Gefühl gespürt, schonmal gelebt zu haben. Die Verstorbenen sind mir heute so nah gekommen.

Ist das noch normal? Habt ihr das auch schon erlebt?

Hallo Leute,

Bin sehr verzweifelt. Ich vermute sehr stark das ich an Zwangsgedanken leide. Ich erinnere mich zurück, als ich noch kleiner war so um die 8-10 Jahre ich weiß es nicht mehr,ich musste immer Sachen unnötig wiederholen oder machen. Denn meine Gedanken haben mir immer gesagt wenn du das nicht machst stirbt, als Beispiel deine Oma, Opa. Ich konnte mich gegen diesen Gedanken nicht wehren und musste es tun. Deshalb hab ich z.B mal 5 Minuten länger Zähne geputzt Gegenstände auf dem Boden oder auf der Straße aufgehoben....mit dem Messer in toster gefasst,Steckdosen angefasst und muss hier in meinem Zimmer immer die eine Lampe anfassen..also ich leide jz immernoch an diesen Zwangshandlungen aber nicht mehr so stark wie früher. Ich habe auch verlustängste ich denke manchmal das einer aus meiner Familie einfach so stirbt und hab deswegen riesen Angst oder das ich jemanden etwas antun würde obwohl ich es nie machen würde. Ich dachte auch als ich 13 14 jahre alt war das ich Aids habe. Deswegen dacht ich mir ich möchte keinen sex haben, weil ich angst habe das dann die person Aids bekommt. und jz zu meinem eigentlichen riesengroßen problem das mich sehr stark belastet. Ich geh davon aus das ich hocd habe. Ich erzähl euch wie es dazu kam. flashback als ich 11 Jahre alt war wurde ich nur von Frauen geil und habe mich immer in sie verliebt hatte jz auch schon zwei Beziehung die mir sehr gefallen haben und Fantasien mit Frauen auch sehr . Ich habe jeden Tag pornos gekuckt 2-4 mal hab ich mir einen darauf runtergeholt. Aber irgendwann hab ich gemerkt, das mein gehirn nach etwas neuem sucht... komisch. Und so bin ich auf schwulenpornos gestoßen früher fand ich sie total ekelhaft und wiederwertig. hab mir dann im Monat um die einmal höchstens ein auf gayporns runtergeholt . jz vor ein paar Wochen habe ich mir 3 mal ein auf heteropornos runtergeholt und zweimal auf schwulenpornos. habe mich danach angewidert und eklig gefühlt und ich habe danach den gedanken bekommen das ich schwul bin er hat mich die ganze zeit gequält, ich habe mich immer verglichen von was ich erregt werde und was nicht. Also Frauen Männer. Bei Männern hat sich eig nie was getan. Ich hab mich dann irgendwie so komisch zu Männern hinzugezogen gefühlt und fand Männer auf einaml aus dem nichts attraktiv. Bei Frauen hab ich dann zwar immernoch eine Erektion bekommen aber ich fand sie nicht mehr attraktiv für mich. Die Gedanken plagen mich den ganzen Tag. Habe deswegen auch alle Gefühle für meine Freundin verloren obwohl ich sie doch so sehr geliebt habe! manchmal sehe ich auch einfach nur noch den Tod als Ausweg. Obwohl es jz schon ein wenig besser geworden ist durch Tipps, ich finde Männer nun nicht mehr attraktiv und ich fühl mich nicht zu denen hinzugezogen. Könnte noch mehr schreiben. Bitte helft mir ich bin soo krass verzweifelt will einfach nur sterben. Bitte helft mir. Hatte auch noch mehr zwangsgedanken...ich möchte einfach wieder meine Frauen lieben wie früher.

M/15

Ich bin weiblich, 13 Jahre alt. Erst vor Kurzem wurden bei mir von einem Arzt Zwangsgedanken diagnostiziert. Er meinte ich soll eine Therapie machen, Erstgespräch wäre schon in 2 Wochen. Und da liegt das Problem: Ich weiß nicht, ob ich überhaupt noch krank bin. (Sorry schonmal, falls ich mich wiederholen sollte) Das klingt jetzt wahrscheinlich komisch, aber es hat schon vor ca. 2 Jahren angefangen, dass ich alles kontrollieren musste, sodass ich gar nicht mehr weiß was "normal" ist. Ich war fast nur noch Zuhause (außer Schule), um zu kontrollieren, hatte keine richtigen Freunde mehr. Das ist jetzt aber nicht mehr so, ich mache öfter was mit Freunden und die Schule macht mir teilweise tatsächlich wieder Spaß. Insgesamt geht es mir besser, es ist aber noch nicht lange so. Ich weiß aber nicht was "normal" ist, weil ich wiegesagt ca 2 Jahre Zeit hatte, um mich an das (Zwangsgedanken etc) zu "gewöhnen". Wenn es mir wieder komplett gut gehen würde, würde ich das hier ja nicht schreiben, aber woher weiß ich, ob das in der Pupertät nicht einfach normal ist? Es gibt jetzt statt dieser großen Sache (alles kontrollieren, alles perfekt machen wollen und so) lauter kleine Sachen, aber woher weiß ich eben, ob das nicht einfach normal ist?

Hallo,

wie oben erwähnt, wüsste ich gerne, ob es da einen Unterschied gibt oder ob es das selbe ist. Und was genau ist eine Zwangsspektrumstörung?

Habe es schon gegoogelt, aber so ganz verstehe ich das noch nicht.

Ich kann leider nicht abschalten und denke immer unsinniges Zeug und habe starke zwangsgedanken.oft belastet mich das so sehr dass ich weinen muss. Kann man das heilen?ich seh mich um wie frei und glücklich andere sind.ich vermisse das so sehr.außerfem kriege ich durch meine Gedanken schuldgefühle und Falle dann in depressionen obwohl die Gedanken falsch sind und nichts als lügen.ist das normal bei Zwängen?Soll ich die Gedanken einfach ignorieren?was schwer fallen dürfte.sowas hatte ich noch nie und es macht mir Angst bei dem Gedanken:wie soll es so weitergehen?kann man geheilt werden?hat jemand Erfahrungen?

Wie bekommt man Zwangsgedanken langfristig los? Das man an eben an Dinge denkt an die man nicht denken möchte.. es ist schwierig des zu erklären, aber habe Gedanken, die zum Beispiel negativ belastet sind und immer wieder kommen.. ohne das ich das will.. kann mir jmnd helfen??

Danke! :-D

Würde mich sehr interessieren, wie Ihr damit umgegangen seid? Habt Ihr es locker genommen oder verdrängt? Panische Angst bekommen dadurch? Schlechtes Gewissen? Kämpft irgendeiner damit schon seit langem ? Wenn Ihr sie hattet, und jetzt nicht mehr, wie habt Ihr es geschaft? Wäre ich sehr dankbar für Eure Antworten.

Hey ich bin 19 und war schonmal wegen Zwangsgedanken und Depressionen in einer Klinik für 2 Monate. Das ist nun 9 Monate her und seitdem ging es mir eigentlich besser, doch jetzt wo die Tage dunkler werden, fängt es wieder an. Ich hab meine Medikamente selber abgesetzt, meine Freundin hat Schluss gemacht, mit der ich Jahre zusammen war und meine Familie steht vor dem Zusammenbruch. Ich schlaf erst um 8 Uhr morgens ein und hab meinen Job als Aushilfe verloren und war lange nicht mehr in der Schule. Ich schaff alles nicht mehr und hab Angst wieder in dieses Loch zu fallen und Angst, dass vorallem die Zwangsgedanken wieder zurück kommen.

Ich hatte auch schon vorher Zwangsgedanken gehabt, aber da konnte ich sie noch unterdrücken und jetzt muss ich jede Sekunde an etwas denken und kann nicht mal ausschalten, weil es glaube mal chronisch geworden ist. Auf der einen Seite belastet es mich irgendwie, aber auf der anderen Seite auch nicht und hinzu kommen auch noch starke und war starke Zwangsstörungen hinzu. Die Zwangsstörungen habe ich erst seit neuem.......

Guten Tag,

ich hatte in den letzten Jahren vereinzelt immer schon nervige Gedanken (sexueller oder aggressiver Natur) , die ich aber nach einer Zeit immer los wurde. Ich bin Christ und nun vor wenigen Wochen wurde es zur Qual.

Erst fing es mit gotteslästerlichen Gedanken an, die sich für wenige Wochen hielten. Ich habe gehört das Martin Luther ebenfalls vom Teufel belästigt wurde und solche Gedanken bekam. Es sind aber nicht meine Gedanken, sondern sie drängen sich nur auf. Ich habe immer gebetet und irgendwann bin ich diese Gedanken los geworden. Ich weiß das Gott allwissend und barmherzig ist, daher muß ich da keine große Furcht haben.

Vor 1-2 Wochen hat sich das auf ein Mädchen übertragen, in das ich schon seit langem verliebt bin. Es wurde immer qualvoller. Eine Woche habe ich es geschafft die Gedanken los zu werden, indem ich aufhörte gegen sie anzudenken und sie einfach laufen ließ.

Vor zwei Tagen kamen diese Gedanken viel schlimmer (Ich würde sogar sagen in der allerschlimmsten Form) zurück.

Wie ich schon gesagt habe, mit Gott kann ich darüber sprechen, aber wie soll ich es dem Mädchen sagen? Sie weiß, dass ich in sie verliebt bin, aber wir sprechen nicht viel miteinander und auch wenn ich es nicht denken will, muss ich mich dafür entschuldigen, sonst fühle ich mich extrem schlecht.

Und wie werde ich die Gedanken ein für alle mal los? Ich möchte keine medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Danke

Hallo erstmal!

Mich bedrückt das jetzt schon einige Monate. Ich habe Angst Pädophiel zu sein da ich einmal wo meine kleine Schwester (5) sich auf meinen Schoß gesetzt hat mein Genital steif geworden ist und ich so ein komisches Gefühl bekomme habe was ich zuvor nie hatte so ein ungutes. Ich hatte aber nie Sex Fantasien mit kleinen Kinder. Ich masturbiere auch nur auf Erwachsene Frauen und finde sie Erregend. Ich mach mir furchtbar viele Gedanke das ich pädophiel bin oder so. Ich möchte meine kleine Schwester nicht weh tun. Bitte um schnelle Antwort da es mir sehr schlecht geht....Danke

Normalerweise werden Zwänge ja dadurch therapiert, dass der Betroffene seine Ängste auszuhalten versucht statt sie zu neutralisieren. Er merkt dann, dass die Angst unbegründet ist, da das Befürchtete nicht eintritt.

Wie aber geht man bei religiösen Ängsten vor, die sich nicht als begründet oder unbegründet herausstellen können, da die Höllenstrafe o. Ä. erst für die Zeit nach dem Leben befürchtet wird?

ich bin m 14

Ich habe mich seit ich klein war nur von frauen angezogen gefühlt und war immer nur in mädchen verliebt und ich fand frauen schon immer erregend und hab mir immer eine freundin gewünscht. ich fand den gedanken an sex kuscheln usw.. mit einem mann immer eklig.

ich hatte auch eine freundin und schon sex (sehr früh) und ich fand es richtig schön und geil. ich hatte nie das verlangen nach einem mann. also es hat vor 8 monaten angefangen da hatte ich weil ich im internet auf ein transporno gestoßen bin angst schwul zu sein.

da hat das angefangen ich musste immer anderen jungs hinterherschauen um zu testen ob ich die irgendwie schön finde oder sonst was und es war unangenehm. ich hatte einfach nur angst und musste mich immer mehr kontrollieren ich hab angefangen schwulenpornos zu gucken um mich zu testen ob ich es erregend finde früher wo ich sowas gesehen habe fande ich es richtig ekelhaft jetzt wenn ich es sehe hab ich einfach nur angst und ein komisches gefühl kriege keine erregung.

ich hab dann immer wo ich mastubiert habe mir vorgestellt das ich mit ein mann sex habe um mich zu testen und dann mit einer frau und da habe ich festgestellt das ich wo ich es mit frauen vorgestellt habe immer so ein lustgefühl gespürt habe und bei männer nicht. dann hatte ich angst das ich das gefühl bei männer bekomme und musste immer mehr kontrollieren und die ganze zeit musste ich denken "was ist wenn ich schwul bin" und ich konnte gar nicht mehr mastubieren und hatte keine erregung bei nichts mehr eine zeitlang und nur angst.

ich hatte die ganze zeit nur das im kopf und wo ich irgendwo gehört habe wenn ein schwuler zum beispiel auf "weiblichere" jungs steht war die angst weg das ich männer geil finde und musste mich dann kontrollieren ob ich jungs geil finde die weiblicher sind. ich hatte die ganze zeit angst mir war schlecht und unwohl ich konnte nicht mehr rausgehen hab mit kein mehr geredet. dann hatte ich glück und hatte kontakt zu meiner ex und wir haben geschrieben und ich hatte wieder lust die angst war weg ich war glücklich dann kam es dazu wir haben uns getroffen und wir hatten sex. es war richtig geil und schön und ich konnte mastubieren und an mädchen denken und dann kam der andere gedanke "was ist wenn du bi bist"

bis jetzt hab ich diese angst bi zu sein.wenn ich höre das schwule zum beispiel auf dünne jungs stehen muss ich mich testen ob ich das geil finde und hab einfach nur angst. die gedanken gehen nicht weg jetzt hab ich angst das ich jungs mit langen,gefärben haaren oder jungs die schwul sind geil finde und die angst ist wieder richtig stark und es fühlt sich einfach unnatürlich an ich will das nicht ich hab einfach angst ich hab 0 interesse an sex mit jungs aber die gedanken gehen nicht weg und manchmal denke ich wirklich bi zu sein. ich halte diese gedanken nicht mehr aus.ich habe mich informiert über "homosexuelle zwangsgedanken" und es passt alles 1 zu 1 wo ich gedacht hab das ich schwul bin nur jetzt hab ich halt angst bi zu sein

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt, und stelle mir desöfteren Szenarien vor wo ich Leuten in meinem Umfeld was antue. Nie bei fremden, nur bei Bekannten. Es passiert auch nicht einfach so, nur wenn ich Sauer auf die Person bin (Ich bin sehr schnell gereizt , und aggressiv) Oft stelle ich mir dann bildlich vor wie ich die Person ersticke, sie an den Haaren runterziehe , etc. Oft wünschte ich mir auch das Menschen tod wäre , und stelle mir dann vor wie es nach ihrem Tod wäre .. wie meine Klasse reagieren würde , wie die Eltern reagieren würden.. ich gebe zu ich bin Physisch nicht ganz gesund , und habe viele Macken, und es ist mir auch peinlich so zu denken ich weiß nicht warum es so ist, aber ich würde sowas nie jemanden in echt antun auch wenn ich es mir ,,wünsche“

Was ist das ? Ist sowas bekannt ? gibt es einen Begriff dafür? Hab bis jetzt nur von Zwangsgedanken gelesen, aber meiner Meinung nach sind sie etwas anders als meine Situation. Es wurde beschrieben das es meistens nur bei den geliebten sind und das sie es aus dem Nichts denken. Und eher wie ,,Ich KÖNNTE jetzt einfach diesen Stein über sie hauen“ aber vllt wurde es nur schlecht erklärt.

Hallo.

Ich habe seit einigen Monaten böse und schreckliche Zwangsgedanken, die ich nicht loswerde. Ich denke über andere schrecklich, obwohl ich das nicht meine bzw. nicht so ein Mensch bin, welcher über andere schrecklich denkt.

Es ist so, als wäre eine andere Person in meinem Kopf, die immer wieder reinspricht.

Ich kann jetzt auch keine genaueren Informationen dazu geben. Vielleicht kann sich jemand vorstellen, wie das ist bzw. was ich denke.

Ist dies eine extreme Sünde? Werde ich jetzt bestraft?

Ich hoffe mir kann jemand helfen. Bitte nur ernstgemeinte Antworten, weil diese Frage kein Scherz ist.

Ich könnte gut an Zwangsgedanken leiden, da ich STÄDIG über das Leben nachdenken muss.

Ich such nach Gründen, warum ausgerechnet dieses Leben so nicht existieren kann! Oder etwas anderes nicht so stimmen kann, wie es nunmal ist (siehe letzte Frage)

Und selbst jetzt denke ich schon wieder darüber nach, ob ich mir nicht nur einbilden könnte, MIR STÄNDIG ETWAS EINZUBILDEN.

Das ist ein Teufelskreis, wenn man wirklich ALLES hinterfragt....

Ich bitte um Ordentliche Antworten un Sorry für den langen Text.

Hallo ich bin Männlich und 16 Jahre alt. Eine Freundin hatte ich nich nicht. Hätte ich aber gern. Seit einer Woche plagen mich Homosexuelle Zwangsgedanken. Ich weiß leider nicht mehr was der Auslöser war. Aber ich fang mal an. Es fing vor einer Woche an. Ich hatte noch Nie irgendwelche Homosexuellen Gedanken. Habe (und tuhe es immer noch) auch immer auf Mädchen gestanden und gerade denen aus meiner Klasse schaue ich sehr oft hinterher. War mir auch immer zu 100% sicher ich bin Hetero! Jetzt bin ich es eigentlich auch noch jedoch blockt mein Kopf das ab. Mastubieren tuhe ich auch nur auf Mädchen. Aber dann hat eben dieser Sturre Gedanke "Bin ich Schwul"? Einfach angefangen. Wie auf den ganzen Websites beschrieben. In den ersten Tagen konnte ich nicht mal mehr richtig Einschlafen und hab immer wenn ich diese Gedanken habe, ein richtig komisches Bauchgefühl. So ein Flauer Magen. Einfach Unangenehm. Das bereitet mir keine Lust. Einen Schwulen Porno habe ich auch Probiert habe aber überhaupt keine Lust darauf gehabt und deshalb sofort wieder aussgemacht.Und mittlerweile ist es soweit, dass ich in der Schule fast dauerhaft prüfe ob mich z.B. bei meinen Freunden irgendeine Erregung verspüre die aber eigentlich Nie da ist. Außer als ich bei einem mir eine kurze Szene vorgestellt habe wurde ich kurz erregt hatte da aber auch dieses unheimlich komische gefühl im Bauch. Mein Kopf redet mir ein dass es mir Lust bereitet. Um entdeckung tatsächlicher Homosexualität kann es sich eigentlich nicht Handeln da mein Cousin Schwul ist sprich es wird bei uns Akzeptiert. Sprich Verdrängung ist ausgeschlossen. Manchmal wenn ich die Gedanken einfach Zulass und mir sag: " Vielleicht bin ich es ja wirklich " hören die Gedanken eine Zeitlang auf, fangen dann aber wieder an. Ich will dass es so ist wie vor einem Monat wo alles noch normal war! Wo mir so ein Gedanke nicht im Geringsten in den Kopf gekommen. Danke schon mal für Antworten.

Hallo zusammen

Ich gehe am Donnerstag zu einem Heilpraktiker, der sich auch mit Psychischen Störungen befasst.

Aber ich hätte trotzdem gerne eure Hilfe:

Ich habe vor ca. 3/4 Jahr zwei Schwule in einer Serie gesehen und hatte das erste Mal angst, dass ich lesbisch sein könnte. Ich fühle mich aber absolut nicht zu Frauen hingezogen und habe auch keine sexuellen Gedanken mit Frauen, ich habe einen Freund seit 6 Jahren und habe mich auch nicht für Mädchen interessiert.

Als ich aber diese zwei Schwulen sah, hatte ich plötzlich Angst, dass ich lesbisch sein könnte.

Ich weiss aber, dass ich es nicht bin. Und wenn ich es mir sage, dass ich es nicht bin, beruhigt mich das auch. Aber manchmal kommt. Ich habe gelesen, dass das mit Zwangsgedanken zu tun haben könnte.

Könnt ihr mir hier weiter helfen?

Ich glaube, ich werde noch verrückt. Danke für eure Hilfe^^

=>Ich habe übrigens zur Zeit ein wenig stress mit Umzug usw.

Ich M/19 habe nun seit längerer Zeit homosexuelle Zwangsgedanken. Ich hatte noch nie etwas mit einem Jungen egal was. Aber hatte da in den letzten Monaten und Jahren sehr viel los war, und ich generell schüchtern bin auch noch nie eine Freundin oder Sex mit einem Mädchen, da ich mir nicht vorstellen kann das jemals eine etwas von mir will, nicht trainiert, zwar nicht hässlich aber auch nicht hübsch. In letzter Zeit stell ich mir immer vor, egal ob ich will oder nicht, wie es so wäre wenn ich nur ein einziges Mal einem Jungen einen blasen würde. Das Schlimme ist, dass mich der Gedanke daran erregt. Ich hab keine Ahnung was mit mir los ist, und kann mir auch niemals vorstellen mal wirklich mit einem Jungen zusammen zu sein oder mit ihm richtigen Sex zu haben. Es ist nur dieser Gedanke. Und immer wenn ich daran gedacht habe wird mir richtig schlecht, und ich fühl mich richtig dreckig für diesen Gedanken. Natürlich würde man denken ich soll es ausprobieren, aber ich denke das es danach nur noch viel schlimmer sein wird, da ich es garnicht will sondern es mir glaube ich alles selbst einrede. Ich hab keine Ahnung was ich dagegen tun soll, der Gedanke plagt mich jetzt schon eine Weile und macht mich richtig fertig.

Hallo, seit mittlerweile einem Monat plagt mich (m,17) der Gedanke, schwul zu sein. Es hatte keinen festen Auslöser, der Gedanke kam mir in den Kopf, ich hatte einen kurzen Schockmoment, wo es mir kalt den Rücken runterlief und dachte mir: „Ey, ne oder? Das ist grad nicht wirklich passiert.. F..k“ Seit dem hat sich der Gedanke festgeklammert und ist auch seit diem nicht mehr aus meinem Kopf herausgekommen.

Ich hatte zuvor nein daran gedacht, schwul zu sein, interessiert hat es mich auch nicht. Ich war voll und ganz hetero, war immer schon an einer Beziehung mit einem Mädchen interessiert. Hatte sehr starke Sehnsucht nach einer Beziehung zu einem Mädel, habe ich auch immer recht schnell verguckt und war interessiert. Würde ich zurückgewiesen, war ich sehr lange traurig und in einer depressiven Stimmung, bis ich jemanden neues kennengelernt habe. Diese Phasen gingen durchaus über 10 Monate, wo ich dem Mädel hinterher trauerte, und das nicht nur einmal. Ich hatte eine halbjährige Beziehung, in der ich nie Zweifel hatte. Auch nach der Beziehung war ich lange Zeit traurig und habe sie mir zurückgewünscht. Auch für die Zukunft habe ich mir immer Frau und Kinder mit Haus etc. gewünscht, mein Lebensziel.

Doch der Gedanke machte alles zunichte. Ich bekam Selbstmordgedanken, konnte nicht mehr schlafen und hatte Angst. Ich habe keine Kontrolle über diesen Gedanken, er ist die ganze Zeit da und ich bekomme ihn nicht mehr weg. Da ich auf Grund der depressiven Verstimmungen Bereits in Therapie war, habe ich mit meinerseits Therapeutin darüber gesprochen. Ich war danach oft wieder optimistischere und sicherer, war von meiner Heterosexualität überzeugt. Doch die Gedanken kamen steht’s zurück und dominieren mich. Mittlerweile habe ich die Hoffnung nach Besserung verloren und finde mich immer mehr damit ab, was es allerdings nicht besser macht.

Wenn ich einen Mann sehe, fast schon egal wie alt, stelle ich mir eine mögliches Beziehung vor, bekomme innerliche Panik und Angst.

Kennt sich da wer aus und kann von seinen Erfahrungen berichten? Für Hilfe wäre ich sehr dankbar.

PS: Die ernsthaften Selbstmordgedanken sind nicht mehr da, das war nur in vereinzelten Momenten da.

Ich weiss nicht ob ich Zwangsgedanken habe... Ich bin 16 Jahre alt und in meinem Leben hatte ich noch keine dramatischen Erlebnisse, jedoch kommen mir momentan immerwieder Gedanken die ich nicht loswerde. Diese Gedanken sind ähnlich wie diejenige Zwangsgedanken, welche ich im Internet gesehen habe. Diese Gedanken kamen auch erst, als ich sie im Internet gesehen habe. Können also Zwangsgedanken aus dem nichts kommen?

Ich bin 18 Jahre/Männlich und finde finde grundsätzlich Frauen anziehender, habe ich zu mindest gedacht bis mir plötzlich aus dem nichts der Gedanke kam "bin ich Schwul?".

Darauf hin habe ich mich viel mit dem Thema beschäftigt und habe mir dann auch Schwulenpornos angesehen und mir Sex mit dem gleichen Geschlecht vorgestellt... um mich selbst zu testen ob mich das erregt, das Ergebnis war an manchen Tagen habe ich eine Erregung festgestellt und an anderen hat es mich total angewidert.

Was man dazu sagen muss ich habe noch nicht viel sexuelle Erfahrungen sammeln können, ich hatte 3,4 mal Sex mit dem anderen Geschlecht und es hat sich auch richtig angefühlt aber es ist nie mehr draus geworden weil ich "angst" vor einer Beziehung hatte. Das ist mittlerweile ca. 1 Jahr her und ich hatte seit dem keinen wirklichen sexuellen Kontakt zu Mädchen.

Zurück zu meinem Problem. Die Selbsttests haben mir kurzzeitig Erleichterung gebracht und ich war mir voll bewusst das ich nur auf Frauen stehe. Aber 1,2 Tage später waren da dann wieder diese zweifel und ich habe in meinem Umfeld nach hübschen Männern regelrecht gesucht um zu testen ob ich jetzt was fühle und wenn sich 1 von 10 mal eine milli Sekunde was geregt hat oder sonstiges habe ich mich direkt auf dieses 1 mal gestürzt und es hat mich wieder komplett aus der Ban geworfen. Mittlerweile zerstört mich der Gedanke regelrecht und ich kann mit keinen wirklich darüber reden. Ich habe das alles jetzt schon seit gut 2,3 Monaten und es macht mich einfach nur Kaputt.

Zudem kann ich mir eigentlich nur vorstellen mit einer Frau eine Familie zu gründen aber wenn die Zweifel und die Unsicherheit wieder da sind denke ich mir immer was währe mit einen Mann anders außer dass es mit Kinder schwieriger wird. Das verstärkt aber meine Unsicherheit wieder weil ich dann denke das ich es mir scheinbar doch mit einem Mann vorstellen kann und das führt dann wider zu einem ewigen Teufelskreislauf.

Ich weis das es schon ähnliche Fragen mit Antworten gibt aber ich kann meine eigene Situation nicht mehr überblicken und brauche eine objektive Meinung. Sorry das es bisschen was zum Lesen geworden ist, ich habe versucht mich kurz zu fassen. Danke für eure Hilfe.

Hallo

Ich bin 16 Jahre alt und habe dauernde Gedankengänge, die ich teilweise loswerden kann und nicht mein Leben schwerer machen(sie kommen immer wieder und das seit 1.5 Jahre). Im Internet habe ich gelesen dass es Zwangsgedanken gibt und diese Ungewissheit, ob ich sie habe oder nicht, stresst mich sehr. Kann mir jemand weiterhelfen? Könnte es auch nur an der Pubertät liegen?

Hallo zusammen

Ich bin 16 Jahre alt und bin unsicher ob ich Zwangsgedanken habe oder ob es nur eine Phase in der Pubertät ist die vorbei geht. Die Zwangsgedanken richten sich meistens auf meine sexuelle Orientierung und das beschäftigt mich sehr. Diese Gedanken kommen immer nach dem Aufstehen als ersten Gedanken, und dann werden sie immer weniger durch den Tag. Seit 1.5 Jahren ist jeder Morgen der erste Gedanke der gleiche. Einer währe, ob ich Pädophil bin... Dieser Gesanke habe ich noch nicht lange und auch erst, seit ich im Internet gelesen habe, dass es solche Zwanggedanken gibt. (Ich bin davon überzeugt dass ich nicht Pädophil bin, aber was wenn doch... ist so der Gedankengang)

Ich habe ziemlich oft den Gedanken bzw. Die Vorstellung, dass mir jemand ein Messer in meinen Bauch (in der Gebärmuttergegend) rammt. Und ich fühle dann auch ziemlich lebendig vorgestellte Schmerzen. Es hilft dann nur, mich zusammenzurollen oder meine Hand drauflegen als imaginären Schutz. In der Öffentlichkeit geht das nicht so gut. Ich habe schon versucht, rauszufinden, ob mich etwas trigger. Meißten wenn ich im Bett auf dem Rücken liege aber auch oft einfach willkürlich.

Zudem glaube ich an das Gesetz der Anziehung und habe Angst, dass ich das in meinem echten Leben manifestieren werde, wenn ich so oft daran denke.

Wie soll ich aufhören?? :(

Hey, ich bin 19 und meine Zwangsgedanken machen mich extrem fertig. Es fing vor 4 Monaten an, da hatte ich extrem Angst homosexuell zu werden, was dann auf transsexuell und dann auf selbstverletzung geht und nun weiß ich auch nicht. Ich hab eine starke Depression, obwohl es mir letzte Woche extrem gut, ich hatte 5 Tage garkeine Gedanken mehr und mir ging es gut, dann traf ich meine Freundin wieder (Fernbeziehung, hab sie 2 Monate nicht gesehen) und alles war gut, aber als sie ging, war ich wieder extrem down. Ich vermisse sie schon, aber die Gedanken machen es halt schwer. Ich weiß nicht, was ich tun soll, da ich 2 Monate im Krankenhaus stationär war und nun raus bin und meine Therapeutin im Krankenhaus ist. Ich hab auch 4 Tage vergessen die Medis zu nehmen (Luvox). Was soll ich tun?

Hallo Leute,ich leide seid geräumer Zeit unter Zwangsgedanken.Man kann es auch als Grübeln benennen.Ich Frage mich jeden Tag aufs neue,ob ich überhaupt genug schlafe.Ich habe dann immer den Drang zu hinterfragen wie lange ich geschlafen habe.Was kann man dagegen tun?Habt ihr Tipps?

Hallo ihr lieben,

Ich bin weiblich 17 und bin im Moment verzweifelter den je. Vor ein paar Wochen habe ich ein Krimiserie gesehen bei der ein Kind von einem Mann sexuell missbraucht wurde. Ich habe sofort umgeschaltet weil mir das zu viel war. Ich war schockiert. Mir ist diese Filmszene jedoch nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Ich ha überlegt und überlegt wir man auf sowas kommt , warum man sowas macht ? Irgendwann kam dan die Frage bei mir auf was ist wenn ich pädophil bin weil ich ständig drüber nachgedacht habe. Und dann fing alles an. Ich konnte Tag für Tag an nicjts anderes mehr Denken als an die Filmszene und an das Thema pädophil . Ich habe Angst bekommen die immer stärker wurde. Ich musste mich immer testen gedanklich ob ich etwas für ein Kind empfinde weil mich diese Angst nicht mehr losgelassen hat. Jedoch habe ich nichts als Angst gespürt. Und jedes mal wenn ich mich wieder teste und teste und teste bekomme ich nur eine Angst, Angst und nochmals Angst. Ich habe einfach Angst. Ich habe das Gefühl ich verbinde alles mit dem Thema pädophil. Wie ein Trigger ! Ich empfinde zu 100% nichts für Kinder ! Das weiß ich . Jedoch ist die Angst immer da ... was ist wenn du was von einem Kind willst weil du ständig drüber nach denkst ? Was ist wenn du das willst obwohl ich im inneren weiß ich will es nicht ? Was ist wenn ich so werde? Was ist wenn ich so bin? Was ist wenn das nie wieder weg geht ? Ich habe das Gefühl die Gedanken sind immer da obwohl ich sie überhaupt nicht will. Manchmal habe ich Gedanken um das Thema pädophil obwohl ich es garnicht will. Ich bekomme dann einfach nur eine extreme Angst. Ich bin immer froh abends ins Bett zu gehen damit ich schlafen kann und nicht darüber nachdenken muss. Ich wache Momentan jeden Tag in der früh mit einer so extremen Angst auf , dass ich weinen muss. Ich habe Angst ja. Ich wollte immer Erzieherin werden was sich aber nun definitiv erledigt hat. Vor nicht mal vor einem Jahr habe ich mit meinen 2 kleinen Cousins Auto gespielt und ich musste nicht an das Thema denken. Jetzt sobald ich ein Kind sehr bekomme ich Angst und Panik und meide sie. Ich schau das Kind aber trotzdem oft 5 mal an um zu testen ob ich was merke. Es ist dann einfach nur eine Angst da mehr nicht.

Kann mir jemand sagen anhand meiner Beschreibung ob es Zwangsgedanken sind oder ich wirklich pädophil werde/bin ?

Hi!

Ich M/15 wollte wissen, ob ich schwule Zwangsgedanken habe. Ich hatte bis jetzt noch nie eine Freundin. Ich träume zwar von Mädchen und fühle mich auch zu einer hingezogen, aber dann kommen mir diese Gedanken, ob ich nicht doch schwul sein könnte, in den Sinn. Das ist mittlerweile seit 2-3 Monaten so. Die habe ich so gut wie jeden Tag und es ist echt beschi...., da jeden Tag durch zu gehen. Mal ist es mehr, mal weniger. Wenn es mal ganz schlimm ist, kriege ich auch etwas Panik. Ich habe auch seitdem mehrmals hintereinander Albträume in einer Art Halbschlaf gehabt, als es mit den Gedanken angefing. Das führte mich zu einer dummen Idee, inder ich versucht habe einen Hass auf Schwule (ohne euch jetzt beleidigen zu wollen) zu kriegen. Hat halt nichts gebracht und hab aufgehört.

Meine Frage:

Habt ihr so etwas auch durchmachen müssen und was habt ihr dagegen gemacht? Würde mich über viele Antworten freuen.

Hallo,

ich habe ein Problem, das mir in letzter Zeit immer mehr Sorgen bereitet. Ich bin Christ und habe mein Leben Jesus übergeben. Einfach weil ich nicht mehr kann und so.

Nur leider hab ich immer diese Zwangsgedanken, dass ich meine Seele verkaufen soll oder irgenwie den Teufel herausfordern.

z.B. wenn ich ein Auto sehe, z.B. ein Audi und ich das Model kenne, z.B. A6, dann hab ich Zwangsgedanken die meinen, dass ich meine Seele aufs Spiel setzen soll, ob es wirklich der A6 ist oder nicht. Auch wenn ich mir ganz sicher bin hab ich diese Gedanken.

Kennt sich jemand mit Zwangsgedanken aus? Nicht, dass ich meine Seele verkaufen möchte, aber wäre es schlimm wenn ich den Gedanken zugestimmt hätte? Wie gesagt, meine Seele möchte ich nicht verkaufen aber manchmal war der Druck so groß und ich hab diese Gedanken zugestimmt.

Muss ich nun etwas befürchten? Kann mir jemand helfen? Was würde Jesus sagen?

LG