Homosexuelle Zwangsgedanken (HOCD) loswerden von alleine?
Hallo!
Ich M/14 habe seit mehr als 4 Monaten Zwangsgedanken zum Thema Homosexualität. Ich kann einfach mit keinem weder Familie noch Freunde/Bekannte über das Reden. Es geht einfach nicht.
Es hat am Anfang angefangen OHNE GRUND mich zu hinterfragen was wäre wenn du schwul wärst? Es war ganz harmlos und nach paar Wochen war es wieder vergessen. Jedoch kam es nach ein paar Tagen wieder. Es wurde mit der Zeit mal mehr mal weniger bis vor 1 Woche. Ab da ist alles eskaliert ständig 6-9 mal am Tag MUSS ich mir als "Bestätigung" dass ich das eklig finde vorstellen wie es wäre mit einem Jungen Sex zu haben und das ekelt mich so extremst an. Jedoch muss ich mir immer wieder als laufende Bestätigung sowas vorstellen damit ich ständig sicher bin dass ich es immer noch eklig finde.
Mein Problem: Ich habe Angst je öfter ich daran denke, Sex mit einem Jungen zu haben, dass es sich irgendwann für mich normalisiert und nicht mehr eklig finde aber, dass will ich unter keinen Umständen. Ich will auch nie schwul werden einfach nein. Das wäre für mich persönlich das schlimmste der Welt und ich habe Angst, dass durch diese Vorstellungen sich das ändern würde und ich schwul werde. Aufhören mir dies Vorzustellen geht aber auch nicht, da ich diese "Bestätigung" brauche um beruhigt für 1-2h zu sein. Dann fängt alles von vorne an.
Was muss ich tun damit das endlich aufhört langsam kann ich wirklich nicht mehr. Zu einem Therapeut/Psychiater/Arzt zu gehen geht auch unter gar keinen Umständen, da dann jeder diesbezüglich Fragen stellen würde und ich will das einfach keinem erzählen. Ich muss das unbedingt alleine loswerden.
Vielleicht liegt es an der Pubertät? Es geht schon viel zu lange so.
Ich bitte dringend um Hilfe. Danke!!
3 Antworten
Dieser Beitrag ist bisschen alt, aber vielleicht ist es bisschen hilfreich, wenn ich meine Erfahrung erzähle, da manche Leute einfach sinnlos antworten, ohne nachzudenken :D
Ich hatte die Gedanken auch erstmal so, bis ein paar andere Dinge dazugekommen sind. Ich weiß, wie unangenehm die Gedanken sind, wenn die kommen und die nichtmal weggehen. Du musst dir aber immer wieder sagen, dass es Gedanken sind und die Gedanken nicht wahr sind. Denk nicht darüber nach, ob es wirklich so ist, was du denkst, denn die Krankheit will es so. Die Krankheit will, dass du von diesen Gedanken runtergezogen wirst und schwächer als die Krankheit bist. Je stärker die Angst, desto stärker sind die Gedanken. ;)
Ich würde dir empfehlen einen Psychologen zu suchen, da die am besten wissen, was du hast. Grübel nicht so viel rum, geh einfach zu einem Therapeuten, wo du sprechen kannst.
VIEL GLÜCK! IHR SCHAFFT ES LEUTE
Es kann doch sein, dass du schwul bist. Das ist nichts schlimmes. Völlig normal. Manche Männer lieben Männer, manche Frauen lieben Frauen. Alles ganz normal. Lass dir von niemandem einreden, das wäre schlimm.
Das klingt gerade eher nach OCD. Also das mit den ungewollten ständigen Gedankengängen (das ist aber ganz unabhängig vom Thema schwul sein). Außerdem bist du 14 Jahre alt. Da ist sowas nicht ungewöhnlich, dass man solche Gedanken hat und etwas hinterfragt. Heißt aber nicht sofort, dass man es gleich ist. Und selbst wenns so ist, wäre es nicht schlimm. Du solltest dich eher fragen, warum du das so abstoßend findest. Liegts an der Erziehung oder der Gesellschaft (der Umgebung). Vorallem gibt es eine gewissen Grund warum du gerade bewusster darüber nachdenkst ? Könnten auch einfach deine Hormone sein die mit dir durchgehen.
*ich hab das gerade nochmal gelesen und sehe das es keinen Grund gab sorry