Zwangsgedanken beim masturbieren?
Hallo ich habe schon etwas länger sehr ekelhafte und abstoßende Zwangsgedanken und das immer in den unpassendsten Momenten wie z.B. beim onanieren (und das auch noch beim Höhepunkt).
Was kann man dagegen tun?
Ich fühle mich danach immer sowas von ekelhaft.
5 Antworten
Hey sowas in der Richtung hatte ich auch über lange Zeit😖
Ich habe dann immer versucht (das mache ich immer wenn ich denke ich habe ein „Problem“) mich damit „auseinanderzusetzen“.
Letztendlich lag es bei mir daran, dass ich Liebeskummer hatte und durch das masturbieren (hört sich schon so n bisschen krank an..) versuchte zu vergessen.. und manchmal war mir kotzübel nach dem Höhepunkt weil es so zwanghaft war irgendwann :/...
Hmm vielleicht nimm dir Zeit für dich.. versuche dem ganzen auf den Grund zu gehen.
Ich bin echt nicht „meditativ“, aber vielleicht hilft es auch dir einfach mal die „innere Mitte“ zu finden.
Liebe Grüße und gutes Gelingen🌿🙏🏼,
Sophia
Ja, das kenne ich auch. Liegt vielleicht auch daran, dass SB sowieso eine komplexe Sache auch im Gehirn ist und ist sicher nichts Ungewöhnliches. Vllt auch zwängen sich komische Gedanken dann oft rein, wenn man gerade nicht will, dass diese kommen, also extra dann. Ein Tipp: Lasse sie zu und lebe aber parallel deine eigenen, schönen Gedanken. Dann sind sie nicht mehr so wichtig.
oke dann haben wir ja fast das gleiche xD
Aah ja, solche Dinge kenne ich auch. Wenn man an schöne bzw tolle Menschen dabei denkt, mit denen man sonst nie sexuell zusammensein wird, dies aber dabei genießt, dann tut man dabei ja niemand etwas böses und es ist sicher eine gute Bereicherung. Wie du schreibst, Hauptsache, schön ist es.
Ich habe das Problem auch und finde es abartig, hast du es gelöst und wenn ja wie?
Ich kann dir einen youtubekanal empfelen, der heißt ,,juan der spanier'' er beschäftigt sich viel mit dem thema zwangsgedanken
Kann sein, dass du unerfülltes Sexleben hast und das über längere Zeit?
Hallo Mantamanu,
jedem kommen am Tag tausend Gedanken in den Kopf. Fast alle sind neutral bewertet. Einige wenige sind einem unangenehm. Diese bezeichnet man dann gern als ZWANGSgedanken, weil man sie nicht haben will. Abartig oder krankhaft ist aber nichts an dieser Tatsache, dass man immer wieder mal unangenehme Gedanken hat. Oft kommen sie ja auch einfach von einem unangenehmen Erlebnis.
Deine Zwangsgedanken gefallen dir wahrscheinlich aus moralischem Grund nicht. Du findest sie unmoralisch. Ich vermute einen sexuellen Inhalt - aufgrund der Tatsache, dass du sie gerade beim Orgasmus hast.
Ein altes politisches Lied heißt aber: "Die Gedanken sind frei." Der bürgerliche Liberalismus, den wir heute haben. Auch sexuelle Gedanken sind damit frei, wie auch immer sie sind. Weil du ihre REALISIERUNG moralisch ablehnst, realisierst du sie aber nicht. Also ist doch alles in Ordnung.
Ansonsten genieße sie weiterhin in deinem Kopf, in den niemand schauen kann. .
Schwierig zu sagen. Was meinst du denn? Sind diese Zwangsgedanken sexuell? Also vllt in Richtung eines Fetisch? Oder denkst du da an eine Person? Oder ein Ereigniss?
Einfach geschehen lassen.
Ich denke auch manchmal an meine Schwester, komme dann herrlich, aber direkt danach denke ich mir nur wtf wie abartig.
Aber eigentlich ja egal, Hauptsache gut gekommen.