1. Kai Havertz

2.Josua Kimmich

3.Christoph Kramer (ich weiß er spielt nicht mehr aber trotzdem lol)

4.Manuel Neuer

Hallo kann man eigentlich überhaupt jemals so gut wie ronaldo oder messi fussball spielen😂

Wir machen diese Woche den Cooper-Test. Um eine 1 zu bekommen muss man 2800 m laufen. Ich kenne mich nicht aus und frage mich deshalb:

Wie viele Runden sind das? bzw. wie lang ist eine Runde?

Danke schonmal im Voraus :)

Hallo zusammen ,

Ich muss heute um 2:30 mit dem Fahrrad in die Stadt los fahren um zu arbeiten (bin 16) , die Arbeit ist so ,jeden Samstag von 4 Uhr bis 13 Uhr (Obststand , verkaufen ) und dann bekomme ich mein Lohn in die Hand direkt

So wenn jetzt die frage

Wenn die Polizei mich unterwegs sieht , was soll ich sagen wohin ich gehe und was wenn sie nach einem Vertrag fragen was nicht da is weils in diesem Fall nur am Samstag und Aushilfe job ist (glaub ich)

Und sagt die Polizei was wenn ich kein Hinter licht am Fahrrad hab ? Bitte um Antworten danke im Vorraus :)

früher galt er als einer der besten in der deutschen Fußballnationalmannschaft und jetzt ist er schlecht geworden.

warum ist das so?

Ich habe meine Kündigung per Post eingeworfen und dann ist mir aufgefallen, dass ich nur geschrieben habe Sportanlage (....straße) und nicht die genaue Straße und Hausnummer. Geht das in Ordnung?

Seit Jahrzehnten wird überall Gleichberechtigung gefordert und Rollenklischees werden abgebaut. Beim Paartanz jedoch ist alles fast wie es immer war. Der Mann führt und die Frau lässt sich führen. So wird es fast überall ausschließlich gelehrt. Wie kann das sein? Warum ist es nicht eine Selbstverständlichkeit, dass Frauen und Männer heute beide Rollen lernen?

Guten Morgen,

Ich bin 15 Jahre alt und langsam fängt es ja an, dass Jungs sich mehr für Mädchen interessieren, die ein paar kurven haben.

Ich gehöre zu diesem "Idealbild" nicht wirklich dazu. Ich weiß, dass ich noch mitten in der Pubertät bin und das sich da noch einiges verändern kann.

Ich habe mehrere Monate Sport gemacht, unter anderem für den po, und ich habe auch eine schöne Form bekommen. Die Größe hat sich dadurch überhaupt nicht verändert. Die form sieht man aber nur im bikini oder so. In Jeans oder Leggings sieht mein Hintern einfach nur flach aus.

Daher meine Frage: kriege ich in der Pubertät einen größeren Hintern? Oder bleibt die Größe eigentlich relativ gleich? Ich versuche im Moment auch an Fett zuzulegen, aber das klappt natürlich nicht sofort.

Liebe Grüße und bleibt alle gesund!

Egal ob Fußball , wo man als Teamsport auch eine Frauenquote machen könnte ( mindestens 4 oder 5 Frauen müssen in der Startelf stehen ) oder im Kampfsport.

Hallo ich möchte gerne heute trainieren und Samstag Abend alkohol trinken reicht Die Zeit dazwischen als regeneration ? Sind ja 2 Nächte im Endeffekt dafür Zeit

Was entspricht euch am meisten?

Kreativ - eher erschaffend veranlagt/tätig/beschäftigt

logisch - eher mit o. bei logischen (also auf die rechte Gehirnhälfte bezogen) Denken und Aufgaben beschäftigt/tätig/fähig

sportlich - körperlich/physisch am meisten tätig

Hallo, mir ist gerade eben beim Training mit Stollen auf den linken Fuß getreten.
Der Fuß wo beim aufsetzen drauf getreten wurde ist jetzt an der Stelle ganz dick, blau und tut beim bewegen und drauf drücken stark weh.
Ist er gebrochen und falls ja wie wird das behandelt?

Ich habe auf YouTube ein Ganzkörpertraining mit Eigengewicht, also ohne zusätzliche Geräte wie Hanteln, gefunden. Dieses geht 20 Minuten, davon ca. 1,5 Minuten gesamt an Pausen. Man macht eine Übung 30 oder 60 Sekunden lang und geht direkt in die nächste über. Nach einigen Übungen, kommt dann eine 30s Pause jeweils. Das Training kann man dann 2-3 mal hintereinander machen, falls man kann. Ich schaffe gerade mal die 20 Minuten. Eine Trainingseinheit zuvor nur 15 Minuten.

Da ich schon leichten Muskelkater am nächsten und auch etwas am übernächsten Tag verspüre, wollte ich fragen wie oft man dieses Training machen soll in der Woche. Und reicht es aus, wenn ich fürs erste nur 20 Minuten mache? Ich schaffe wirklich nicht mehr. Danach wird mir auch etwas schwindelig (Kreislauf vermutlich).

Hey...

Ich bin 16 Jahre, und wiege 75kg. Ich gehe regelmäßig ins Gym also 4-6 mal die Woche. Doch ich Trainiere einfach drauf und mach mal das dann diesen Muskel an dem Tag, und ich möchte einfach einen oder 2,3 Trainingspläne die mir beim Muskelaufbau sehr stark helfen. Einen Traingsplan den ich dann so immer anwenden soll.

Ich hoffe, und es wäre so nett wenn mir jemand der wirklich Erfahrung hat und die Zeit hat einen Traingsplan zu erstellen....

Ich habe nicht wirklich erfahrung mit Plänen wann ich was Trainiere...und wie viel Pause etc...

Ich wäre demjenigen so dankbar wenn er mir einen guten Trainingsplan erstellt. Einen Plan für guten Muskelaufbau.

Vielen vielen Dank demjenigen.

(PS: Sollten wichtige fragen sein die wichtig sind, ich antworte sofort.)

PS: Bitte keine Links zu Youtube oder Seiten die Helfen mir selber nicht. Danke

Hey,

hat jemand zufällig ein gutes Po-Workout (am besten auf YouTube) parat, welches die Po-Form innerhalb 6 Wochen verändert/ der Po gestrafft wird?

Muss ich mich unwohl fühlen? Bauchfrei ist für mich bequemer und luftiger, deshalb die Frage.

Hallo Freunde der runden Bälle

Wie seht ihr das? Fussballer haben doch ein super Leben, nicht? Völlig anders als solche die jeden Tag um 6 Uhr aufstehen müssen um in die Fabrik zu fahren.

Täglich Training, frische Luft, viel viel Geld, viel reisen usw. was will man mehr? 🤔

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/254763/umfrage/bestbezahlte-fussballer-weltweit/

LG

Hallo,

Meine WM vom Typ Siemens Vario perfect ist ca. 8 Jahre alt.

Beim schleudern schlägt die Trommn von innen wahrscheinlich gegen das Gehäuse.

Kann das an den Stoßdämpfern liegen? Fotos vom Innenleben habe ich unten angehängt. Wäre super, wenn jemand hier Erfahrung hat und antwortet 😉

Was ratet ihr einem, der nach dem Sinn des Lebens sucht?

Als Kind wurde mir immer gesagt, dass ich zur Schule muss, meinen Abi mache, studiere und dann ein schönes Leben haben werde. Ich habe als ein 1er Abi gehabt, dann Informatik studiert und bin jetzt in einer großen Firma tätig. Dennoch bin ich schon seit Jahren nie ganz zufrieden.

Während des Studiums habe ich dann extrem viel im Fitnessstudio trainiert und hatte einen sehr guten Körper gehabt; das habe ich gemacht, weil ich in einem Buch gelesen habe, dass Männer dadurch selbstbewusster und automatisch auch viel glücklicher werden, da dies evolutionär in die männliche DNA eingebrannt ist. (Fazit: hat nur kurzfristig geholfen)

Gleichzeitig hatte ich auch versucht nur nach meinen Lüsten zu leben. Ich habe also das gemacht, was fast jede junge Person macht: Feiern, Alkohol und Sex. Aber jedes mal, wenn ich Spaß hatte, hatte ich so ein seltsam Gefühl im Hinterkopf. Es ist schwer dieses Gefühl zu definieren, aber auf jeden Fall hat mir das immer wieder den Spaß genommen. (Fazit: Spaß maximal für einen Moment)

Ich habe in den letzten Jahren so viele Bücher gelesen, mir Videos angeschaut etc. Ich habe so viel versucht und nicht den Sinn gefunden.

Momentan beschäftige ich mich Religionen, aber auch da merke ich langsam, dass es nicht das ist, was ich mir unter einem Sinn vorstelle. Ich habe mich intensiv mit dem Christentum, Hinduismus und Buddhismus beschäftigt. Mir fiel aber schnell auf, dass diese Religionen überhaupt nichts für mich sind und total unlogisch sind. Ich beschäftige mich noch mit dem Judentum, Taoismus und Islam. Wenn ich da nichts finde, gebe ich auf. Ich habe aber nicht allzu große Hoffnungen.

Ich habe mir auch gedacht, dass vielleicht das Kinderkriegen der Sinn ist (Fitnessmaximierung), aber ich habe echt gar keine Lust auf Kinder.

Ich muss auch sagen, dass ich nicht denke, dass ich depressiv bin oder gar unglücklich. Es ist einfach nur so, dass ich das Gefühl habe, dass irgendetwas in meinen Leben fehlt. Die Zeit vergeht einfach so so schnell, dass es fast schockierend ist.

Also was ist euer Ratschlag? Habt ihr einen Sinn im Leben und wenn ja, wieso?

Hi.

Ich könnte einen Essay schreiben, weshalb ich mich nicht traue, mit den anderen schwimmen zu gehen.

2 mal habe ich sportlichen vergessen. Ein 3. Mal geht nicht, sonst gibt's nen Verweis.

Meine Mutter würde mir auch keine fake Entschuldigung schreiben.

Wie kann ich mich drücken? Lg

Ist Kopf- und Handstand für kleine Personen leichter, weil die beine nicht so lang sind und somit weniger hebelwirkung wirkt? Und wie sieht es mit saltos aus, weil sie ja auch nicht so hoch springen müssen?

Heyy,

Ich möchte mir einen neuen Sport suchen, da ich meinen Alten wegen Überforderung aufgegeben.

Nun überlege ich zwischen Hockey und Volleyball. Hat jemand Erfahrung in beiden Sportarten?

Ich habe mal für eine Zeit lang Floorball gespielt (ähnlich wie Hockey nur mit weniger Regeln) und das hat mega viel Spaß gemacht. Volleyball haben wir mal in der Schule gespielt und da kann ich mich nur an schmerzende Unterarme erinnern xD

Wie würdet ihr euch entscheiden? :)

Jemand hat mir empfholen, das ich wegen Muskelkater Magnesium trinken soll, hilft das wirklich? Und Zink? Habe schon seit genau 1 Woche starken Muskelkater an den Beinen und kann nichts machen..

fühle mich fit

Heyyyy,

Ich weiß echt nicht warum ich IMMER als letztes gewählt werde, ich bin eigentlich recht sportlich und habe auch einen sportlichen Körper, ohne auszugeben XD

Unser Team gewinnt dann immer und wenn wir z.B Völkerball spielen, bin ich immer noch eine der letzten die drinne ist. Und trotzdem merkt scheinbar niemand dass ich zu den Sportlichen gehöre.

Es ist halt schon peinlich und auch traurig wenn man diejenige ist, die niemand im Team will...😥😂

OBWOHL ICH GUT BIN

Vllt liegt es daran das ich nicht so selbstbewusst bin 🤔

Was meint ihr?

LG

Hallo,

Ich soll eine PowerPointPräsentation über Michael Jordan machen diese soll 10 Folien haben abgesehen von Gliederung etc. wisst ihr vielleicht was ich für Themen nehmen könnte

Mir ist schon bewusst das nicht beides gleichzeitig geht.
Frage: kann man erst abnehmen und somit auch am Bauch abnehmen und danach am Po muskeln aufbauen mit Sport + essen ?

Ich will kein Verein gründen. Mich interessiert die Frage aber nur.

gehe zweimal die Woche Cardio machen,Stepper. Im Netz steht das ich bei meinen Angaben ca 700 Kalorien die Stunde verbrauche,finde das recvt viel. Stimmt das?

Hi, mein Fahrrad stand draußen als es geregnet hat, der Sattel wird dementsprechend sehr nass sein (besteht aus einem weichen Material, also kein Plastik oder festes Material, das man grade abwischen kann. ). Ich muss damit aber bald wohin fahren und habe nur diese Möglichkeit. Kann man da irgendwas drum machen, damit meine Hose nicht nass wird? Super nervig..

Hallo!
Ich hatte Aspirin und Kaffee eingenommen und gemerkt dass ich auf einmal eine Mordsausdauer hatte? Woher kommt denn das ? Und wie lang hält sowas an?

Ich bedanke mich.

MFG.

(Wo auch Nicht nach geschlechtern getrennt wird idealerweise)

...

Warum hat Manuel Neuer bei seinem Funktionsshirt unter dem Trikot die Ärmel abgeschnitten und spielt mit den ausgefransten Ärmeln? Gibt es das Shirt nicht ohne oder zumindest umnähen könntte man?

Hallo ich bin 2001 geboren und werde im August 20 Ich habe vor wieder mit dem Fußball anzufangen aber ich habe jahrelang nichtmehr im Verein gespielt. Ich habe deshalb viele Defizite. Ein Freund wechselt in eine Mannschaft die sehr schlecht ist, weshalb ich da gut reinpasse 😂 das Problem ist es ist eine a Jugend Mannschaft das geht ja diese Session nur bis 2002 Ich wollte frage ob es irgend eine Möglichkeit gibt das ich dort trotzdem spielen darf, da ich mich nicht bereit fühle in einer Herrenmannschaft zu spielen und mein Körper auch sehr viel eher dem eines 17 jährigen entspricht. Eventuell das ich dann nur als Aushilfe zähle oder so.

Ich meine nicht sowas wie Sofascore, wo man anhand der Statistiken Spielern Noten gibt. Sondern eine Seite, bei der nach einem Spiel jeder Spieler von irgendwelchen Leuten bewertet wird (in Textform). Kicker leider immer erst ziemlich spät

Europameisterschaft: Wenn Deutschland jetzt gegen Ungarn verliert, scheiden sie dann aus oder können wir durch die Lucky Loser Wertung doch weiterkommen?

Hi ich wollte nur wissen wie lange man so im Durchschnitt braucht um mit einem Skateboard auf einer normalen Strecke fahren zu lernen

Ich mach ein ganzkörpertraining mit ein tag pause zwischen kann ich in dem 1 tag pause dann joggen oder wäre das zu viel?

Was haltet ihr davon?

Also ich hatte vor einer Woche noch meinen Traum arsch aber ich wollte abnehmen um am Bauch fett zu verlieren. Aber irgendwie habe ich so null am Bauch bis jetzt was verloren sondern nur am Ass. Das will ich aber nicht!!!!!!

Manche schreien dieses Wort wenn ein Tor fällt warum tun die das denn ???

Hey,

Wie lange dauert es bis das gesicht gestrafft ist wenn man nie sport vorher tat

Hallo

Ich bin fast 16 und gehe tanzen (Garde )und gestern hatte ich wieder tanzen und habe sehr starke Muskelkater was kann ich tun

Also wenn man zb einen guten spieler beseitigen will und jemanden extra hart mit dem ball ins gesicht abschießt ist das dann ein foul im russball?

also mich würde interessieren ob ihr alle sehr darauf achtet wie der körper einer frau aussieht? also beschreibt einfach mal den perfekten frauen körper. ihr könnt auch prominente als beispiel nehmen. bin selber erst 13 und 154 cm groß und fühle mich in meinem körper sehr unwohl (wiege 38 kg falls das irgendwen weiterbringt)

hallo leute ich habe seid 4 tagen so starken muskelkater aber laufe trotzdem die 5km beim fussball und spiele dan noch ein 70min spiel ich kann teilweise gar nicht mehr gehen bzw joggen ich habe so starke schmerzen aber mache trotzdem weiter ist das gut ?

Hey Leute,

ich skate eig. sehr gerne und auch okay ( bedeutet ich kann ein bisschen auf Inlinern tanzen , normal Fahren und Bremsen).

Ich würd gern wissen ob ihr es auch könnt.

Kenne bis jetzt

Solo leveling

The beginning after the end

Leviathan

Sencond life ranker

My dad is too strong oder so

Weak hero

Welches essen hat in einer normalen menge 1000 kcal also nicht sowas wie 10 Bananen oder 1kg Nudeln.

Hallo, seid ihr schonmal bei einem fußballspiel im stadion gewesen? Was sind eure Erfahrungen, würdet ihr es weiterempfelen?

Findet ihr die Tickets Zu teuer?

Hattet ihr gut was gesehen?

Danke für Antworten

Wie viele kalorein denkt ihr verbrennt 20min völkerball spielen ?

Hallo!

Ich fange wahrscheinlich mit Fußball an. Übermorgen ist das Training so zum „schnuppern“ und ich bin schon sehr aufgeregt. Ich wollte mit einer Freundin gehen, aber die kann dann wahrscheinlich nicht in die Mannschaft, weil sie noch tanzen geht und das am selben Tag zur selben Zeit… Dann spiele ich zwar bei den noch nicht ganz so guten aber ich bin trotzdem voll aufgeregt. Ist das sehr streng? Ich will zu einem kleineren Verein in meinem Ort…

Hoffe mir hilft jemand!

LG ✨

PS: Ich habe null Erfahrung

Ich gehe ja zum Tanzen. Ich wollte mir neue Sachen kaufen (also fürs tanzen und zum trainieren) und dann fand ich das hier:

Findet ihr das schön?

Dankeee :)

Also ich mein den Outfit...

hey, morgen war ich mit meinem freund zum Tennis spielen verabredet, worauf ich mich schon Monate freue. Wie es kommen muss haben heute meine Tage wieder eingesetzt... Jetzt weiß ich das die ersten 2 Tage die schlimmsten bei mir sind, und ich bin mir unsicher ob ich das treffen morgen absagen sollte. Es wäre allerdings vor den Ferien die jetzt 6 Wochen sind die letzte Gelegenheit.

Hallo an alle, ich weiß mittlerweile nicht mehr was ich machen soll, am Besten ich schildere mal das Geschehen.

Ich (männlich) bin bei meiner Heimatstadt als Reinigungskraft angestellt und verantwortlich für die Umkleiden beim Fußballverein. Vor einiger Zeit musste ich feststellen, dass nach dem Training einer bestimmten Mannschaft (alle zwischen 17 und 20 Jahre alt) vereinzelt Spucke und teilweise auch Rotze (Schleim) auf dem Boden der Umkleide zu finden war. Als dies nicht besser wurde, meldete ich mich bei meinem Vorgesetzten, dieser meinte, dass er dafür nicht zuständig ist aber es weitergeben würde. Passiert ist jedoch nichts. Hintenrum habe ich dann mitbekommen, dass von drei Spielern in der Mannschaft die Eltern nicht wenig Geld haben und im Fußballverein mit höheren Geldspenden einiges ermöglicht haben, daher will der Trainer die Jungs nicht drauf ansprechen, weil die das zu Hause vielleicht falsch rüberbringen und die Spenden ausbleiben könnten. Als die Situation jedoch nicht besser wurde und sogar Beschwerden an mich gerichtet wurden die Umkleiden wären nicht sauber da Flecken auf dem Boden, habe ich die Jungs mal vorsichtig drauf angesprochen, wurde jedoch ignoriert. Ab da wurde die Situation noch schlimmer, es sieht aktuell oft so aus als das alle mit ihren schmutzigen Stollenschuhen in die Umkleide kommen, in einem Kreis stehen (wie Jugendliche auf dem Schulhof, man sieht noch ein paar Stunden danach die Abdrücke derjenigen die Metallstollen tragen im Gummiboden) und auf den Boden spucken und rotzen, viel mehr als vorher und auch mehr verteilt (hier und da auch schon im Flur, in den Ecken usw. Zwei Beschwerden meinerseits später teilte man mir indirekt mit, dass ich das doch einfach weg machen soll, das wäre ja nicht zu viel verlangt, dafür würde man mich ja auch beschäftigen (das sehe ich teilweise auch so, wenn mal jemand spucken muss und nicht zum Waschbecken laufen will und das mal in die Ecke macht, habe ich mit dem Putzen kein Problem damit, so lange das Einzelfälle sind. Von Einzelfällen kann ich jedoch hier nicht mehr sprechen. Seitdem putze ich immer möglichst nach deren Training, denn wenn das alles antrocknet, rutsche ich mit einem Lappen auf Knien durch den Raum da die Flecken durchs Wischen nicht so einfach aus dem Gummiboden rausgehen. Seit neuestem muss ich auch beim Leeren der Mülleimer auf den Toiletten erst den Urin abkippen, offenbar ist es angenehmer dort rein zu pinkeln als in die Toilette.

Ein Jobwechsel kommt nicht in Frage, bin leider stark darauf angewiesen und die Stadt würde mich auch nicht anderweitig einstellen, ansonsten gibt es in der Nähe keine andere Möglichkeit. Auf meine Beschwerden reagiert niemand, und wenn ich mich weiter beschwere werde ich wahrscheinlich bald gekündigt.

Ist meine Denkweise das einfach aus Mangel an Alternativen zu akzeptieren richtig? Ich darf es nicht riskieren gekündigt zu werden.

Sorry für den langen Text, musste das mal los werden.

Heyy,

in welchen Schuhen trainiert ihr Mädels im Fitnessstudio?

Kann mir da eventuell jemanden Schuhe empfehlen (am besten nennt ihr das Modell).

Z.B. von Nike

oder welche Sportklamotten würdet ihr empfehlen? Und wo finde ich gute und vorallem bequeme Sport-bhs ?

Habt ihr da Tipps?

Thema Regenbogen-Beleuchtung.

Was haltet ihr davon? Oder habt ihr gute Gegenargumente?

An meine männlichen Gutefrage-Freunde😅

Duscht ihr nach dem Sport im Fitnessstudio oder nach dem Schwimmen im Freibad mit oder ohne Boxershorts?

Also bei so geschlossenen Duschen (bei der Umkleide) im Freibad, zieh ich meistens die Badehose aus und dusch dann einfach in den Boxershorts.

Im Fitnessstudio genauso, Boxershorts behalte ich an.

Finde ich viel angenehmer. Macht ihr das auch so oder nicht? Könnt ja auch ne Begründung schreiben.

Hey,seit heute habe ich ein cruiser skateboard und bin noch totaler anfänger.Ich habe gehört das diese art von skateboard gut fürs fahren zb durch die stadt ist. Aber kann man damit wenigstens ein paar tricks machen? Noch kann uch nichts aber ich würde mal gerne rampen und einfache tricks machen.geht das mit dem cruiser board,vor allem ranpen?

Es ist 80 cm lang

Ich möchte gleich joggen gehen und habe Bauchschmerzen, also ein Stechen im Bauch. Ich werde gehen, egal wer was sagt, aber findet ihr das ist eine gute Idee?

Die Schmerzen gehen doch bestimmt weg, wenn ich joggen gehe oder?

LG

Hallo, ich bin 16 Jahre alt, 180cm groß, männlich und wiege 85kg, habe einen 36cm Bizeps umfang, und schaffe ca. 10 Klimmzüge, und bin in der klasse auch der stärkste im Armdrücken ( ich weiß hat keine große Aussagekraft aber trotzdem). Laut meinen Eltern bin ich sportlich, also ich bin nicht fett oder so. Ich bin eigentlich in allem gut, Sprint, Speerwurf, Weitsprung, Klimmzüge, etc. Aber in Liegestütze bin ich absolut schlecht, habe letzte Woche gerade mal 10 mit sauberer Ausführung geschafft, habe diese Woche ein bisschen trainiert und habe 20 geschafft( naja Ausführung), da wir in der schule 40 für eine 1 brauchen, alle aus meiner klasse sind besser als ich bzw. Gleich gut, obwohl wir in unserer Klasse auch nicht so sportliche Leute haben, also wieso bin ich überall mittelmäßig bis gut aber in Liegestütze absolut schlecht?

Hallo,

ich habe vor einem Monat in 12 min 2820m geschafft. Ich trainiere seitdem zwar regelmäßig, aber nicht mehr so intensiv. Heute und gestern habe ich eine Leistungsabnahme gemacht. Beide waren bei 2600m in 12 min. Ich muss sagen gestern war ich viel zu schnell am Anfang, dass hat mir später die Kraft gekostet. Heute bin ich viel langsamer gejoggt und habe es dann zeitlich nicht mehr auf die 2770m geschafft.

meine Frage wie erhöhe meine Leistung wieder. Ich habe bis zu meiner sportlichen Abnahme 4 Wochen Zeit und mir fehlen 170m.

also ich will in 12 Minuten 2770m schaffen.

ich rauche nicht oder tue auch sonst nichts was meiner ausdauert schaden könnte

deswegen kann ich mir den Leistungseinbruch nicht erklären.

danke im Voraus

Nabend!

Normalerweise läuft man ja (geradeaus), indem man die Füsse gerade nach vorne macht, Schritt für Schritt.

Bei mir ist es jedoch so, dass mein linker Fuss zwar nach vorne zeigt, mein rechter Fuss aber immer nach vorne rechts, ca. 2 Uhr. Hier eine professionelle Grafik:

Warum laufe ich so (ist voll automatisch)? Hab teilweise mal probiert, den rechten Fuss kontrolliert nach vorne zeigen zu lassen beim Auftreten, jedoch fühlt sich das Laufen so… komisch an.

Wisst ihr, was ein Bankwärmer im Fußball ist? Danke schon mal!

Ich trainiere seit 3 Wochen wieder richtig und spüre wie von der 1 Woche kein Muskelkater warum ist das so liegt es daran das ich ein 13 cm yarak hab ?

Ich bin m13 180 cm groß und kann 260 hoch springen(armee schon dabei). Mir fehlen also noch ungefähr 45 cm wie lange dauert das noch?

Hallo,

ich bin männlich und 14 Jahre alt.

Ich trage seit längerem keine Unterhose mehr außer bei Arzt Besuchen. Auch in der Schule habe ich keine mehr an.

Allerdings habe ich an den Tagen wo wir Sportunterricht haben eine Unterhose an. Das liegt daran, dass ich Angst vor blöden Kommentaren habe, das mir die Hose runter gezogen wird um mich bloß zu stellen und das es am Ende die halbe Schule weiß. Die Angst verstärkt sich dadurch, dass ich sehr wenig beliebt bin in der Klasse.

Wie macht ihr das im Sportunterricht und habt ihr vielleicht Tipps?

Danke im Vorraus für die Antworten. :)👍🏻

Wir hatten heute Sport in der Schule und haben im Moment das Thema Volleyball. Meine Arme haben nach dem Bagger zwar eh schon sehr rot ausgesehen, wie bei den anderen, aber ich hab auf einmal so rote "Flecken" auf dem Unterarm gehabt (siehe Foto). Ist das normal?

Es brennt btw auch leicht aber nur ein ganz ganz bisschen.

Hallo zusammen,

mein Sohn (11 Jahre alt) musste erst Ewigkeiten überredet werden nach dem Fußball mit seinen Mannschaftskollegen zu duschen (Anordnung vom Trainer, die ich und meine Frau unterstützen). Nun ist es aber so, dass die gesamte Mannschaft in Unterhose duscht (gut, besser so, als gar nicht). Eine Begründung konnte mein Sohn mir aber auch nicht geben.

Ich habe die Mannschaft auch auf internationalen Turnieren schon begleitet und mitbekommen, dass gerade Teams aus Skandinavien diese Gepflogenheit des Duschens in Unterhose nicht kennen.

Habt ihr eine Begründung für mich, wieso es heutzutage so eine Qual ist, nach dem Sport überhaupt zu duschen und wenn, dann nur in Unterhose? Ich selber kenne es nur so, dass es nach dem Fußball vollkommen natürlich war, mit der Mannschaft nackt zu duschen. Ist das bei euren Kindern ähnlich?

🔺Frage bezieht sich nicht auf Maximal!
Sind 12km/h drinne?
ÜBER LÄNGERE ZEIT CA. 20 MINUTEN!!!!

Momentan laufen ja bei der Euro 2020 einige Spiele paralell und ich will nicht immer zwischen den Spielen hin und her switchen. Gibt es irgendwo eine Konferenzschaltung. Von mir aus auch im Internet. vielen dank

Wählt von den unteren :)

Es geht um KRAFTTRAINIG

Was wäre euch lieber

1: Achtet auf Ernährung und versucht definiert zu sein

2: Achtet nicht ZU SEHR drauf, aber trainiert viel [Strongman Style]

Ich gehe jeden Tag neben dem Sport 1 h spazieren. Kommt man dabei auf 10000 Schritte am Tag??!

Hallo , bei meiner letzten Frage habe ich schon über meinen Muskelkater geschrieben.

Ich habe seit Donnerstag einen starken Muskelkater wegen langer Sportpause und ich kann gar nicht laufen, gehen, mich bücken oder einen Ball schießen ohne das meine Knochen sehr wehtun und meine Knie einknicken. Außerdem habe ich gleich um 18 Uhr Fußball Training.. Ich habe bereits 3 heiße Badewannen genommen und zwei mal Voltaren auf meine ganzen Beine geschmiert, doch es hat nicht geholfen.. Außerdem ginge ich jeden Tag zur Schule und ich laufe immer zu Fuß zur Schule hin und zurück 2Km, also 4Km am Tag.. Was kann ich tun, damit es jetzt direkt aufhört.. Ich war schon letztes mal nicht beim Training, heute will ich gehen.

Wenn ich es mir bspw gerade nicht leisten kann ins Gym zu gehen. Btw bin m/18

Ich will aufbauen und deswegen will ich mehr Proteine zu mir nehmen. Gerade habe ich 8 Dosen Thunfisch, also 1,3 kg zu mir genommen und fühle mich ziemlich schlecht. Was soll ich jetzt tun?

Hey, mein Name ist Lorenz und ich habe eine doofe Frage, aber ich habe für Juli für ein Turnier angemeldet. Leider habe ich bei der Anmeldung den Teamnamen Berliner Bullen gewählt und im Nachhinein festgestellt, das ja Bullen ein Schimpfwort ist. Der Teamname sollte auch nicht gegen die Polizei sein habe in erster Linie nur an das Tier gedacht und weil ich momentan in Berlin wohne und im Bullenwinkel groß geworden bin. Wollte auch gerne ein T-Shirt bedrucken lassen, daher meine Fragen soll ich auf dem T-Shirt Berliner Bullen drauf drucken oder lieber eine Abkürzung wie BB. Wie würdet ihr das Machen ist das so in Ordnung order könnte ich im schlimmsten Fall mit einer Strafe rechnen.

Guten Morgen miteinander,

ich hatte vor mich im gym anzumelden. In meiner Stadt haben wir mehrere gym‘s die günstiger sind ,als dort wo ich will nur ist das gym grad bei mir um die Ecke deshalb ideal für mich. Nur ist der Preis etwas hoch es gibt noch zwei Flats die ich dazu buchen möchte. Die Frage nun kann man da verhandeln normal müsste man immer verhandeln können, da es sich um keine Fitness Kette handelt.

Was gibt es da für pro und Kontra Argumente?

Hallo, jeden wird dieser Welttorhüter etwas sagen. Heute ist er 43 Jahre alt und spielt bei Parma Calcio. Wie schätzt ihr seine Leistung ein? Seid ihr der Meinung, dass diese für sein Alter überdurchschnittlich ist? Man muss natürlich auch sagen, dass Spieler in diesem Alter in so hohen Ligen eher eine Seltenheit sind.

Wie lange denkt ihr würde es dauern von so einem Body zu dem Body unten zu kommen? Schafft man das in 2 Jahren ? Was schätzt ihr

Wie kann man gezielt an der Taille abnehmen?

Hey, mich interessiert einfach mal diese Frage und ich freue mich auf eure Antworten. Es wäre auch schön zu wissen, ob ihr die Schläge in den Bauch gewollt oder ungewollt bekommen habt.

Danke!

Ich hatte gerade ein wenig Langeweile und hab mich halt gefragt, ob ein Eigentor auch zählt wenn es mit der Hand erzielt wurde? Wenn es nicht zählt was passiert dann? Gibt es einen Freistoß?

Grüße,

Push, pull, legs. Wenn ich nun am leg day aussetzen muss, sollte ich dann am darauffolgenden Tag legs nachholen oder Push trainieren (Stichwort: Superkompensation)?

Danke!

........

Hallo ich bin m15 und wollte fragen wie ihr mein Sixpack findet

Und zwar im Bezug auf die Ernährung?

zur Erklärung wollte abnehmen und Muskeln aufbauen und hab in den letzten 2,3 Wochen mind 1h täglich bis zu 3h täglich mit fast keinem Tag Pause trainiert, meist Krafttraining aber auch Ausdauer, bin viel wandern gegangen und war im kcal Defizit

jetzt glaube ich hab uch ein übertraining

meine Frage wäre jetzt soll ich einen kcal Überschuss ein Defizit oder normal haben oder soll ich einfach essen worauf ich Lust hab um best und schnellstmöglich zu erholen und nicht zuzunehmen

Hallo zusammen! Ich muss die Woche meine Sportkurse für die Oberstufe belegen zur Auswahl steht: Fußball/Leichtathletik, Leichtathletik und noch eine Sportart wie zum Beispiel Basketball kommt hinzu, Gym/Tanz, Schwimmen und Turnen. Was würdet ihr mir am meisten empfehlen wo man quasi leicht gute Noten bekommen kann.

P.S Leichtathletik/ Fußball hab ich schon

vielen Dank im Voraus