Hallo,
ich möchte gerne im Herbst angewandte Sportwissenschaften studieren.
Dazu gibt es sowohl einen schriftlichen als auch eine Sporteignungstest, diese scheinen mir aber relativ machbar, da es hier "nur" um Fairness Frage + die richtige Ausführung der Sportarten geht.
Jedoch muss ich zusätzlich das goldene Sportabzeichen vorlegen können, bei dem ich in allen 4 Kategorien Gold erreichen muss. Bei 2 Kategorien ist mir sogar vorgeschrieben welche Disziplinen ich ausüben muss.
Entweder: 3km lauf + 25m schwimmen
Oder: 800m schwimmen + 100m Sprint
Da ich nicht der größte Schimmer bin möchte ich gerne die Erste Variante ablegen.
Hierzu brauche ich 13:20min für 3km Laufen und 25m schwimmen in 15,5 sek.
Ich kann einerseits nicht einschätzen ob 25m in 15,5 sek machbar sind oder schon sehr heftig sind.
Außerdem habe ich noch deutliche Probleme mit dem 3km Lauf.
Hat jemand Tipps wie ich mich auf den Lauf vorbereiten kann?
Versuche aktuell jeden zweiten Tag die 3km zu Laufen so schnell wie möglich, ohne eine kurze Pause bei 1,5km komme ich aber nicht auf die benötigten 13:20 min.