Hatte heute komische Schmerzen in der Schulter als ich bankdrücken gemacht habe weis jemand wieso oder was der Grund sein könnte

Hallo ich habe meistens Abends und manchmal auch Nachmittags starke Beinschmerzen voralem in der Kniekehle sie straheln nach oben und unten aus meistens schmerzt mein ganzes Bein aber in der Kniekehle am meisten bewegen ich zurzeit auch nicht so viel war auch schon bei Arzt der hat nichtmal mein Bein angeschaut, mein Bein sieht normal aus und ist nicht geschwollen und gerötet was kann ich machen das die Schmerzen wieder weg gehen voralem nach langen Sitzen werden sie stärker sie kommen oft plötzlich und beim strecken schmerzt es mehr als sonst Danke für eure Hilfe!!

Hallo, will wieder seit langer Zeit mit Kampfsport anfangen jedoch Stell ich mir die Frage ob ich Lieber normales Boxen oder Kickboxen machen will. Bin ca. 192 groß hab gute muskulöse Beine, normal lange Gliedmaßen und wiege 110 kg mit einem Relativ hohen KFA jedoch will da noch runter so auf 100 ungefähr betreibe auch Kraftsport neben an. An sich finde ich normales Boxen toller aber bin mir nicht sicher ob das das ist was ich machen will.

würde mich gerne über eure Meinung freuen. :)

Guten Tag,

Wie lange sollte eine Testo Kur dauern und wie sieht es mit den Nebenwirkungen aus? Ist eine Testo kur wirklich so schädlich?

mfg

Hallo bin weiblich und 14 :)

Mein BMI ist ca 19,6 und habe relativ viel Fett, am Meisten am Oberschenkel. Denke das es dann anstrengender ist zu kicken.

Was würde sich mehr für Kämpfe (Kickboxen) lohnen? Abnehmen oder mehr Muskelaufbau? (Bauch ist okay, Beine nicht) Bin sehr enttäuscht…

Was war das schwierigste daran?

Die Essensumstellung oder der Sport oder Dauerhaft dran zu bleiben,also die Motivation,oder andere Sachen?

Hey! Fahre schon seit Jahren Inliner aber seit ungefähr drei Wochen tut mein Rechter Knöchel innen immer weh nach dem ich gefahren bin. Beim Fahren merke ich nichts. Hättet ihr Ideen wodran das liegen könnte? Danke schon mal im Vorraus!

Hallo

Mir ist aufgefallen, dass ich in der Schule alle 2 Stunde starkes Hunger habe (das schon seit einer Woche). Egal wie viel ich esse, ich bekomme sehr starkes Hunger und dadurch auch Migräne und Bauchschmerzen. Heute als wir unsere Schulaufgabe rausbekommen haben, hatte ich plötzlich sehr sehr starke Schmerzen in der Brust. Was ist das? Hat es irgendwas mit der Ernährung zu tun? (Ich esse jeden Morgen Müsli und esse nie was zum Abendessen falls es davon abhängig ist)

Hi,

also ich bin übergewichtig und möchte mich aushungern, um abzunehmen. Ich habe keine Lust auf Sport, weil es zu viel Zeit und Nerven kostet.

Ich werde die nötigen Nährstoffe, Mineralien, Vitamine usw. als Pulver, Tabletten oder so einnehmen. Dann fehlt mir ja nichts.

Die benötigte Energie kommt dann von meinen Fettreserven im Körper. Ich habe genügend davon vorhanden.

Geht das?

Wie oft geht ihr ins Fitnessstudio?

Wieso drücke ich heute weniger?

Und zwar suche ich Rezepte für am besten 1 Tag lang, was ingesamt 1245 Kalorien haben darf.

Hättet ihr Ideen ?

Habe bisschen Rauch eingeatmet, seitdem ist mir schwindlig, und meine Lunge schmerzt? Könnte ich mir aber nur einbilden. Ist das gut oder schlecht? Und wad hielft dagegen außer zum Arzt gehen?

Bin m/17 und würde gerne tanzen lernen. Würde interessiert sein in Tango, Swing und den Madison.
Ich weiß, dass einiger dieser Tänze einen Partner gebrauchen, die ich überhaupt nicht habe.
Und ich weiß nicht wie man ein Tanzkurz auffindet.

Die Idee kam mir auch, als mein Vater mir empfiehl, in ein Tanzkurs zu gehen für den Schulball und mir ist noch aufgekommen, als ich das Lied „Safety Dance“ gehört habe, welche Tanzarten ich erlernen würde.

Und sonst würde ich mit dem Tanzen attraktiver auf Frauen wirken, was eben der Vorteil ist.

Also wie fange ich an?

Weiß wer, wie man schnell und zuverlässig eine BWS-Blockade lösen kann?
Ich habe jetzt seit ca. 3 Wochen eine und leider Erst in einer Woche wieder eine Physio Stunde. Aktuell sind meine Beschwerden wie üblich starke Rückenschmerzen, Herzrasen und da schlechte Luftholen.
Evtl. gibt es hier ja Leute, die damit schon Erfahrung gemacht haben.
Danke im Vorraus.

Ich auf jeden Fall.

Zugegeben, ich mag ja Mädchen bzw Frauen mit großen Muskeln, jedoch nicht bei der eigenen Mutter.

Wie seht ihr das?

Sehe ich aus wie ein Lauch? Bin 14

Das Pferd meiner Freundin hat sich leider verletzt und kann nun etwa 4Monate nicht mehr geritten werden. Meine Freundin möchte jetzt, da sie ja sonst nicht mehr reiten kann, gerne auf meinem Pferd reiten. Sie reitet zwar eigentlich ganz gut, aber mein Pferd ist sehr speziell, was das reiten angeht. Sie mag es auch nicht, wenn jemand anderes sie reitet und wird dann immer sehr schnell unruhig. Sie ist generell immer sehr schreckhaft und kann aus dem nichts einfach mal losrasen, was sie dann auch tut. Mir macht das nichts aus, da ich sie direkt immer wieder im Griff habe und sie sich schnell wieder beruhige.
Mein Pferd kam sehr ängstlich zu mir und zusammen haben wir schon sehr viel gelernt und große Fortschritte gemeistert. Ich habe irgendwie Angst, dass es meinem Pferd gar nicht passt, dass meine Freundin sie reitet und wir wieder Rückschritte machen.
Außerdem möchte ich es irgendwie auch nicht, dass meine Freundin mein Pferd reitet. Das hört sich jetzt vielleicht gemein an, aber irgendwie finde ich das nicht toll.
Ich habe aber auch Angst, dass sie das Falsch versteht, wenn ich sie nicht auf meinem Pferd reiten lasse und daran irgendwie unsere Freundschaft kaputt geht oder so.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder was würdet ihr an meiner Stelle machen?

viel Dank schonmal im Voraus.

Hi ich hab mal ne frage und zwar habe ich halt zurzeit schnupfen und fühle mich erschöpft ich muss die ganze zeit niesen und so. Sollte ich heute trotzdem trainieren oder nicht?

Ich spüre den Atem besser wenn mein Arm auf meinem Bauch liegt. Allerdings gibt es den Nachteil, dass die Meditation nicht besonders lange gehen weil der Arm irgendwann nachlässt

Jedesmal wenn ich Dips ausführe tut es in der Mitte der Brust weh ist das normal oder mache ich etwas falsch?

Gehe heute das erste mal ins gym, hab keine Ahnung was man da anzieht. Hab einfach ein schwarzes t Shirt an. Kann man im gym Jogginghosen so wie auf dem Bild Anziehen?

Also ja das könnte sich jetzt auch voll dumm anhören(tut es wahrscheinlich auch) aber ich will’s wissen.

Kann beim Volleyball spielen sich die Brust verkleinern? Fast alle weiblichen Spieler die ich kenne haben eher Kleinere Brüste/Oberkörper und dafür dann einen größeren Po.

Also ja ist das überhaupt möglich oder einfach Zufall?

Hallo,

ich bin Ski Anfänger und habe 3 Privatstunden hinter mir - mittlerweile kann ich ganz gut parallel Ski fahren (auf blauen Pisten)..

Nun habe ich auch versucht, rote Pisten zu bewältigen, dabei ist mir aufgefallen, dass die meisten Skifahrer bei roten Pisten nicht parallel, sondern mit Kurzschwüngen? fahren?

Nun wollte ich wissen, wie ihr fährt oder wie es üblich ist, bei verschiedenen Pisten zu fahren (das kommt wahrscheinlich auch auf die Piste an und darauf wie viele Leute noch so unterwegs sind)..

Ich habe es so wahrgenommen, dass bei steilen roten Pisten meistens Kurzschwünge gefahren werden, bei nicht so steilen zum Teil auch parallel und bei blauen Pisten eigentlich auch parallel.. bei Skiwegen Schuss und leicht parallel..

Liege ich richtig oder wie fährt ihr und wie findet ihr sollte man bei verschiedenen Pisten fahren (schwarz ausgeschlossen, da das für mich nicht so interessant ist momentan)...

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten,

Lisa

Also wen ich eine Jogging Hose anziehe sieht es von der Seite schön aus aber von hinten so komisch und flach was mir nicht gefällt. Bei einer Jeans sieht mein po aber von Seite und hinten schön aus. An was könnte es liegen das bei Jogging Hosen mein po von hinten so flach und komisch aussieht? Kann man dagegen was tun?

Ist es richtig das man Abnimmt auch wenn man fettiges Essen zu sich nimmt?

Hallo zusammen. Ich habe seit über einem halben Jahr Knieschmerzen beim anbeugen (eine Art Sperre bis zu einem bestimmten Punkt beim beugen), Auto fahren(schalten), Treppen steigen oder wenn ich lange gesessen habe. In meinem Job laufe ich sehr viel. Ein Orthopäde hat sich mein MRT angeschaut und Physiotherapie verschrieben. Krankengymnastik hatte ich 6 mal. Es verbessert sich einfach nichts. Hab auch tagelang Ibus 600er genommen um eventuelle eine Entzündung rauszumehmen. Hat alles nicht gebracht.

Nun meine Frage, kann es sein das sich ein Ganglion (Überbein) im Knie gebildet hat und das den Schmerz und die Unbeweglichkeit auslöst!?

Ich habe mir vor Jahren ein Ganglion rausoperieren lassen, aber am Fuß außen. Es kam kurzzeitig wieder aber ist nun komplett verschwunden. Das hat auch sehr geschmerzt bei viel Belastung.

Ich bin eine Frau, 1.87m groß und wiege 115kg. Alter:31

Moin!
Nach langer Überlegung habe ich mich dazu entscheiden mir Creatin Kapseln zu kaufen, aber weiß nicht genau welche „gut“ oder „schlecht“ sind. Daher frage ich euch, ob jemand damit Erfahrungen hat und mit vielleicht welche empfehlen kann.

Außerdem würde ich gerne wissen wollen, wie man diese Einzunehmen hat. Danke im Voraus!:)

Hey, ich bin M/14 möchte bis zum Sommer abnehmen, bzw einen Sixpack haben, ich bin 1,80 Groß und wiege um die 90 kg obwohl ich eigendlich gar nicht so dick bin , habt ihr Tipps zum Abnehmen und Sport? Lg

Ich meine viele Menschen geben ja besonders Acht auf ihre Gesundheit. Achten auf eine gesunde Ernährung, guten Schlaf, genug Bewegung und wenig Alkohol.

Meiner Meinung nach ist das unnötig und wird überbewertet.

Denn wenn man heutzutage körperlich krank wird (was eh selten ist) dann kann man trotzdem wegen der Technologie und Medizin ein erfülltes und glückliches Leben leben.... wieso also sich die Mühe geben auf die Gesundheit zu achten und auf so viel zu verzichten?

Hallo,

gab es außer Mike Tyson (1,78m) sonstige Boxer welche im Schwergewicht ein Champion wurden?

Ich finde des immer noch faszinierend wie er mit der Körpergröße, wo andere in einer andere Klasse kämpfen, es im Schwergewicht geschafft hat.

Ich bin Burak bin 12 Jahre alt 156 und wiege 120Kg. Mein Bauchumfang ist auf 134cm erhöht. Ich habe schon mal eine Frage gestellt, da war ich aber noch viel leichter.

Das ist San Diego Pooth. Er postet oft Bilder aus dem Gym auf Instagram. Er trainiert echt oft und hat voll krasse Muskeln...fast schon zu krass. Würde mich freuen, wenn ihr die Fragen oben beantworten würdet.

Hallo kennt ihr das beim Kreuzheben bei den letzten 2 Sätzen wo die Finger wie eingefroren sind, man muss die quasi auf Falten und dann gehts wieder

ist das jetzt schlecht oder gut?

Handschuhe will ich Licht tragen weil ich finde ein gutes Training sollte sich in der Handfläche auch Zeigen

Ich habe gestern ca. 30 min mit dem Hula Hoop Reifen Sport gemacht, und seitdem habe ich Schmerzen an meinem linken Fuß, bzw Fersen. Es tut beim auftreten weh. Sonst hatte ich solche Schmerzen eigt nie, und wenn dann an Tagen wenn ich sehr lange auf den Füßen stand und dann waren die Schmerzen aber an beiden Füßen und am nächsten Tag wieder weg.

Denkt ihr ich habe einfach ne falsche Stellung gehabt beim hulern oder sollte ich mir da weitere Gedanken machen.

Sonst welche Tipps zur Schmerzlinderung?

Ich nehme jeden Dienstag und Mittwoch Medikamente (Fortecortin) und kann dann an diesen Tagen sehr schlecht schlafen und das nur 5-6 Stunden. Heute ist Donnerstag und in den letzten 2 Tagen habe ich trainiert (Krafttraining) und auch wieder viel zu wenig geschlafen (ich brauche etwa 8-9 Stunden schlaf um fit zu sein). Meine Frage jetzt ist, baue ich so überhaupt Muskeln auf? Schlaf, bzw. Regeneration ist ja sehr wichtig für den Muskelaufbau und mit zu wenig Schlaf ist das ja fast nicht möglich, weil die Muskeln im Schlaf wachsen?

Auch habe ich gelesen, dass die Muskeln im TIEFSCHLAF wachsen. Also würde da ein Nickerchen am Nachmittag auch nicht helfen? Ist ja nicht wirklich ein Tiefschlaf… Möchte einfach wissen, ob ich an diesen Tagen überhaupt Fortschritte machen kann, weil ich nicht 3 Stunden ins Gym gehen will, ohne jeglichen Fortschritt…

Gestern hat der Lungenarzt mir mitgeteilt, dass Tauchen momentan nciht für mich drin ist. Er sagte, um Schlimmes beim Tauchen zu vermeiden, müsste ich vorher eine 3-jährige Desensibilisierungstherapie aufgrund meiner Allergie gegen Hausstaubmilben durchziehen. Wer von euch steckte in einer ähnlichen Situation, hat es dann aber doch geschafft und WIE habt ihr es geschafft?

Heyyy

ich muss mich heute schon wieder an euch wenden…

meine Freundin hat mir eben geschrieben ob ich heute nicht Lust hätte mit ihr mit ihn die Stadt zu kommen und etwas au shoppen-leichter gesagt als getan-…

sie hat Kleidergröße 40 wo sie in fast jedem Geschäft schöne Kleidung findet

da ich leider aber mit starkem Übergewicht zu kämpfen habe ist das bei mir nicht so leicht…

jetzt zu meiner Frage…

für mich würde sich der Stadt Besuch natürlich lohnen da ich dringend neue Jeans brauche da meine immer sehr schnell reisen…

und da ist auch schon meine Frage an euch vielleicht geht diese Frage eher an die etwas moosigen zwischen euch aber auch die anderen können ha vielleicht mal schreiben was sie so schöner finden…

das ich durch mein Übergewicht einen recht großen und hängend Bauch habe weiß ich nie wo ich den Bauch bei der Hose tragen soll -über oder in der Hose- ?

trage ich meine Bauch über der Hose ist es meistens so das man ihn bei laufen stark wackeln sieht und er auch manchmal unterm Shirt vorguckt außerdem ist das auch nicht gerade be rum bei laufen da die Schenkel ihn dabei natürlich immer vordrucken müssen…allerdings da der Bauch ja so nicht in die Hose mit rein muss passt mir dort Größe 50 (xxl)welche man ja ab und zu noch in ein paar Geschäften findet…

trage ich den Bauch in der Hose hat das auch seine. Nachteile er ist natürlich sehr eingedrückt und bildet eine große ,,Bauchtausche“ in der Hose gerade wenn sich dann vielleicht in ein Café oder wo sitzt ist diese Variante echt blöde…da der Bauch eingequetscht ist und dadurch überm Hosenbund hinausquilt der Vorteil ist das er nicht beim laufen vor den güßen herumschwabbelt…ein weiter Problem ist da der Bauch ja so auch in die Hose muss muss die Hose mal Kur 25-30cm mehr Umfang haben womit ich dann eher Größe 58 (3xl) brauche was natürlich nicht an jeder Ecke gibt meistens nur online oder Boutiquen für übergößen…

wie würdet ihr es machen oder was findet ihr besser/bequemer ?

außerdem sollte mir es peinlich sein mit meiner schlanken Freundin shoppen zu gehen ?

und kommt jetzt bitte nicht mit nehm doch ab und so dabei bin ich gerade und hab auch schon abgenommen aber das bracht eben seine Zeit…

würde mich über hilfreiche und nette Antworten von euch freuen 😊

Vg

Hallo hat wer Erfahrungen mit einem air walker bringt sich das was kann man abnehmen?

Beim kreuzheben bei den letzten Wiederholungen drück ich die Stange mit dem Gewicht manchmal so fest das das Blut nicht in meine Fingerspitzen gelangt, und meine Finger dann für wenige Minuten wie eingefroren sind nach dem letzten Satz

Ein 10-Meter-Turm im Schwimmbad ist schon ungewöhnlich. Gibt es irgendwo noch mehr (in Deutschland, öffentlich zugänglich)?

Hallo, ich bin M/16 und mache mir aktuell sehr viele Gedanken, ob man als junge ein Sixpack braucht oder ob man so keine hübschen Mädchen mehr bekommt. Bzw nicht hübsche. Aussehen ist mit egal. Ordentlicher Charakter und so.
Ich spiele Fußball und meine Beine sind ganz ok, aber mein Oberkörper. Ich habe relativ viel Hüftspeck wie ich finde und auch ein bisschen Bauch. Da spürt man nur die Muskeln wenn ich anspannen und man drückt. Wenn man es aber so sieht finde ich mich fett.

Achten da die Mädchen heutzutage drauf? Ich habe so Angst, dass ich keine mehr bekomme, weil die meisten heute Sixpack usw haben und kein Hüftspeck. Aber das geht ja nicht alles von heute auf morgen.
Kann mir da jemand weiterhelfen?

Hey, kennt jemand ein gutes Workout für zuhause womit man Bauch, po und Beine trainieren kann? Hat jemand selber schon von euch ein Workout zuhause gemacht und nach ein paar Wochen/ Monaten Ergebnisse gesehen? Und kann mir jemand ein oder mehrere gute empfehlen?

Eine Freundin von mir ist auf der Treppe mit ihrem Fuß in High Heels umknicken sie kann garnicht auftreten hapt ihr tipps.

Habt ihr Erfahrung mir soetwas? Wenn ja wie ist euch es passiert und was hattet ihr dann am fuß?

Hallo seit einer Woche kribbelt mein Fuß ca 5 mal am Tag ist aber nicht der ganze Fuß sondern meistens nur der Zeh oder die Verse . Was könnte es sein ?
ps bewege mich gut

Ist es möglich in 2 Monaten mit intensivem Training ( Kraft & Cardioeinheiten ) 2 - 3 mal die Woche und einem strikten Ernährungsplan 15 Kilo abzunehmen?

Heyyy,

ich leide unter einer essstörung. Mich würde es sehr interessieren wie viele kcal ich brauche um mein Gewicht zu halten.

Wäre lieb wenn mir der eine oder andere helfen könnte.
:)

Würde ja gerne abnehmen auf 75kg oder so kann mir da einer tipps geben bin 20 und männlich viele sagen ich sehe noch normal aus also nicht dünn und nicht dick einfach normal aber das kann doch bei dem gewicht null sein meine kleider größe ist m

Sind Rennradfahrer unattraktiv?

Ich würde gerne mit dem Rennradfahren anfangen und es wirklich als Sport machen, aber wie wirkt es auf die Frauen? Diese Frage plagt mich sehr.

Hey

Eigentlich bin ich fit. Heute bin uch an der Schule angekommen und mir war ziemlich übel, vor allem als ich mich runter gebeugt habe um mein fahrrad anzuschließen. Das war schon öfter so, aber nicht so stark. (Bekomme beim fahrrad fahren oft nicht so gut luft)

Was kann ich dagegen tun?

Danke

Hallo erstmal,

Warum macht man das nicht so wie z. B beim Eishockey oder Handball und man hält die Zeit an, ich würde das besser finden, wie sieht ihr das?

Danke im vorraus

Jede Sportart, außer Bodybuilding. Mir machen diese Übungen leider überhaupt keinen Spaß. Mir gefallen andere Sportarten wie Fußball, jedoch bin ich da in keinem Verein, weil ich halt nicht gerade der Beste darin bin. Und mit 16 ist es da ein bisschen zu spät.

Wäre Parkour geeignet? Das hatten wir letztens im Sportunterricht und das hat echt verdammt viel Spaß gemacht. Mir ist auch bewusst, dass die Ernährung ebenfalls eine wichtige Rolle spielt.

Eure eigenen Erfahrungen würden mir viel helfen :)

Kennt Ihr gute Alternativen zu den Nike Dunk Low Retro black/white, die ähnlich aussehen und sich in der unteren Preisklasse bewegen?

Hallo,

Ich hatte vier Monate lang eine Krankheit die meine rechte Brust und Schulter betroffen hatte. Jetzt wieder nach einerger Zeit is meine Brust wieder voll belastbar aber bei vielen Übungen z.b brustpresse schränkbank drücken merke ich das meine rechte Schulter deutlich weniger heben kann. Meine Frage ist also wie ich das al schnellten und effektivsten wieder ausgleichen kann.

Vielen Dank für alle Antworten schonmal im voraus.

Also ich bin 17 Jahre alt habe 85,5 kg gewogen und bin 1,70 groß ich habe jetzt durch fasten innerhalb 3 Tage 1,4kg abgenommen und wollte einmal fragen ob das gesund ist oder nicht?

Die Frage hört sich jetzt wahrscheinlich komisch an, aber ich habe vor mich in einem Fitnessstudio anzumelden. Ich habe mir bereits Bluetooth Kopfhörer gekauft welche auch super funktionieren. Die haben so einen Bügel damit es beim Sport besser hält (normale fallen bei mir bei einer schnellen Bewegung immer extrem schnell raus) die Kopfhörer stehen aber irgendwie voll ab und ich fühle mich unwohl. Bei einem Zopf sieht man das extremst. Und bei meiner Gesichtsform sieht das eher komisch aus. Achten Menschen im Fitnessstudio auf sowas? Fällt das sehr auf? Ich bin mehr so unsicher bitte helft mir DANKESERR :))

hi

würdet ihr meinen bauch schon als (Speck-) Wampe bezeichnen? würdet ihr meinen Bauch generell fett nennen?

danke schonmal

Ich würde gerne 25-30 Kilo abnehmen ist es dann gut wenn ich 2 Mahlzeiten am Tag Reis mit Karotten und Erbsen essen ? Natürlich mache ich auch Sport wie Joggen

vor ca einem Monat hatte ich sehr starke Schmerzen mittig, eher links meines Brustkorbs im ruhe Zustand und als ich mich bewegt habe hat es noch mehr weh getan(laut meinem Arzt eine Rippenknorpelentzündung) die Schmerzen sind nach 3 Wochen ungefähr vergangen zugleich und danach hatte ich auch an und an Herzrasen oder ich habe mein Puls sehr stark gespürt was ich sonst nicht tue. Jetzt habe ich seit gestern komischerweise linke armschmerzen es hat angefangen dass ich an einem *Punkt* meines oberarms iwie ein taubheitsgefühl hatte welches sich schnell zu schmerzen entwickelt haben und nun schmerzt mein Oberarm bei Bewegung im Ruhezustand würde ich jetzt noch nein sagen außerdem hatte ich gestern nachdem aufstehen auch starkes pieksen verteilt im Brustkorb und im Oberbauch es ist nach ca 1-2 Minuten dann Gott sei Dank vergangen. Ich wollte zum Arzt jedoch hatte meiner nach 12 Uhr schon geschlossen und der von meiner Mutter ist im Urlaub weshalb ich dann nach der Schule nach Hause gefahren bin.

Also aktuell esse ich muffins aber meine andern Mitschüler halt die meisten Brot und denke mir vlt muss ich sowas auch mal essen und es ist wichtig und man kann sich ja an den Geschmack gewöhnen. Und es ist sicherlich besser wenn ich lang schule habe mal keine Currywurst bekommen sondern gesagt bekomme das ich eine Stulle/Brot essen wird ja auch nicht schaden ein bisschen Druck. Und auch als schulfrühstück ist ja Brot besser wie Muffins was meint ihr mehr Druck oder was meint ihr

Hallo ich habe gerade geturnt, erst am Reck und dann habe ich einen „Back walkover“ gemacht und ich hattedanach für ca. 2 Minuten kein Gespür mehr in den Beinen. Ich musste mich festhalten und konnte sie nicht bewegen. Woran könnte das liegen?

(Die normale und die extrem Brücke kann ich schon seit Jahren)

Jetzt spüre ich meine Beine wieder aber sie „zittern“. (Typisch nach Anstrengung)

14 J. W.

Ich als Mann hatte mal Stöckelschuhe mit Pfennigabsätzen mit einer Auftrittsfläche von 1 mal 1 cm. Sie sind leider sehr schnell kaputtgegangen. Ich habe es auch schon mal mit Absatzschonern versucht.

Sie müssen aber ganz stramm am Absatz sitzen. Wenn sie höchstens wenige zehntel Millimeter zu groß sind, fallen sie wieder ab. Umgekehrt gilt: Wenn sie höchstens wenige zehntel Millimeter zu klein sind, passen sie nicht auf den Absatz.

Es ist sehr schwer, die richtige passende Größe zu finden. Bei High Heels mit einer Auftrittsfläche von 2,5 mal 3 cm halten die Absätze sehr gut.

Habt ihr noch irgendwelche Tipps?

hallo 🙋‍♀️

ich habe seit heute Mittag schreckliche Rückenschmerzen. Dazu kommen noch schmerzen in den Schultern, der Wirbelsäule und in den Oberschenkeln. Gliederschmerzen eben.. Fieber habe ich keins.

nun zu meiner Frage: ich hatte bereits vor ein paar Jahren eine Nierenbeckenentzündung. Sind diese Schmerzen nur im Bereich der Nieren oder können diese sich auch in die oben genannten Stellen ausbreiten?

ich werd morgen zum Arzt gehen. Dennoch würde mich das gerade interessieren

Hallo ich 14m will abnehmen. Wiege leider 103kg. Ich fühle mich eigentlich fit und so aber meine Form gefällt mir nicht.

Wie kann ich mir am besten Ziele setzen?(und welche?)

Soll ich mir große oder kleine Ziele setzen?

Das Problem ist, ich schon wieder nach einer Woche kein Bock mehr. Und das nervt mich auch

Hallo, Ich bin 17 Jahre alt und wiege 67kg und bin 174, m groß (Vllt. Helfen euch die Angaben das einzuschätzen)

Ich hab ein Problem. Mein Hintern ist proportional zu meinem restlichen Körper deutlich zu groß... Der Hosen und Unterwäsche kauf gestaltet sich dadurch sehr schwierig und anstrengend. Da meine Tallie sehr schmal ist.... Ich kriege Hosen meistens nicht über meinen Hintern und wenn ich es mal schaffe ist zu viel Luft im Rücken da meine tallie zu schmal ist. Unterwäsche gestaltet sich noch schwieriger, da wenn ich sie über meinen Hintern bekomme sie reißt.. oder sie ist viel zu eng und tut weh. (Tangas, Slips und boxershorts habe ich bereits alles probiert)

Ich habe keine OP oder ähnliches an mir machen lassen.

Alle anderen Mädchen aus meiner Klasse( ich bin auch ein Mädchen) haben ziemlich kleine bis mittelgroßen. Ist das sehr schlimm? Und ist das denn normal?

Wer meinen po nackter sehen will muss halt eine fa schicken

Heyyy,

ich bin’s schon zum zweiten Mal heute sorry 🙈

aber ich habe noch eine Frage ich hoffe das ist meine letzte für heute falls nicht sorry 🙈🙈

da ich ja zurzeit abnehme wollte ich mit einer Sportart anfangen wenn dass noch mit 22 geht 🙃dehalb wollte ich fragen welche Sportarten den für übergewichtige Menschen geeignet sind (wiege aktuell 126kg).

so ein kleiner Mädchentraum von mir ist ja immer das Reiten aber dafür bin ich wahrscheinlich zu schwer ?
habt ihr Ideen für coole Sportarten gerne auch in einem Verein um neue Kontakte zu bekommen ? 😊

oder meint ihr ich sollte lieber mit keinem Hobby anfangen da ich ja schon 22 bin und ja auch nicht die sportlichste mit dem Übergewicht bin

schon mal vielen Dank im Voraus 😊

Wenn ich mich nach linker drehe, schmerzt meine linke Brust sehr stark. Zudem habe ich auch eine Trichterbrust.

Wenn ich mich versuche zu dehnen, wird mir schnell schwindlig und mein Herz schlägt sehr stark und schnell.

Wenn man sich als Diabetiker die Medikamente Victoza (Wirkstoff Liraglutid) oder Ozempic (Wirkstoff Semaglutid) verschreiben lässt, dann bekommt man sie in einer bestimmten Dosis, die bis zum nächsten Termin beim Diabetologen in meistens 3 Monaten reicht, aber mehr auch nicht, weil die Medikamente sehr teuer sind und von der Kasse bezahlt werden.

Man kann sie bei ein und demselben Arzt nicht in der höheren Dosis verschrieben kriegen, in der beide Medikamente als Schlankheitsmittel zugelassen sind ( Produktname bei Liraglutid als Abnehmmittel ist Saxende, Semaglutid heißt als Schlankheitsmittel Wegovy und ist erst seit kurzem zugelassen und zur Zeit nur eingeschränkt lieferbar.)

Aber das ist denen relativ egal, die sich eines der Glutide als Diabetiker auf Kassenrezept verschreiben lassen können. Da kostet eine 3-Monatsdosis nämlich nur 10 Euro, und die Dosis, die man hum Abnehmen braucht, ist bei Victoza um das 1,6 fache, bei Ozempic um das 2,4 fache höher als wenn man es gegen Diabetes braucht.

Weil die Glutide wie gesagt sehr teuer sind und als Schlankheitsmittel um die 300 Euro pro Monat kosten, die man für diesen Zweck selbst zahlen muss, kann ich mir vorstellen, dass viele der 10 Millionen Diabetiker in Deutschland auf die Idee kommen, sich ihr Glutid einfach von 2 Ärzten verschreiben lassen, die nichts voneinander wissen, und sich so quai die Abnehmdosis ergaunern. Die Mehrheit der Diabetiker hat ja starkes Übergewicht und will es loswerden. Das wiederum ist auch für die Linderung des Diabetes wichtig, gleichzeitig natürlich auch für die Schönheit, die die Krankenkasse nicht finanziell fördert.

Kann das als Straftat verfolgt werden - sich mehr Diabetesmittel verschreiben lassen als man braucht, um es zum Abnehmen einzusetzen?

Oder ist es da einfach, irgendeine Ausrede als Schutzbehauptung vorzuschieben, z, B. das die 3-Monatsdosis schlecht geworden ist, weil sie ja immer gekühlt werden muss? Und überhaupt - wurde je ein Patient verurteilt, weil er sich von 2 Ärzten Diabetesmedikamente hat verschreiben lassen?

Was meint ihr, wie hoch ist das Risiko, erwischt und verurteilt zu werden, wenn man so was macht?

Hallo,

bin 25M und habe, wenn ich schneller spazieren gehe einen Puls von 107. Ich hatte Corona. Ist das ein normaler Puls?

Ruhepuls liegt so bei 60 - 77

Hab Probleme beim Aufstellen der Gleichung :/

"160 kg einer Kaffeemischung der Sorten "Boga" und "Lima" sollen pro kg 9,80 Euro kosten. 1 kg Kaffee "Boga" kostet 12 Euro, Kaffee "Lima" ist pro kg 3,20 Euro billiger.

Wie viel ist von den beiden Sorten zu nehmen?"

Weiß nicht einmal was ich als Unbekannte x nehmen sollte, vielleicht "x = Boga in kg"??

Könnte da jemand helfen?

Hallo,

Ich weiß die Frage wurde schon oft genug hier gestellt aber Ich bin mir noch nicht sicher was Ich genau essen soll. Am Freitag vor nun ja fast zwei Wochen habe Ich alle 4 Weisheitszähne entfernt bekommen. Es fühlt sich alles noch etwas komisch an & "schmerzt" auch manchmal ein bisschen beim Schlucken an der Extrationsseite. Meinen Kiefer bekomme Ich mittlerweile jedoc geschlossen, habe mich aber noch nicht getraut etwas zu kauen.

Bisher habe Ich jeden Tag immer nur ein wenig Gemüsebrühe gegessen & gestern das erste mal ein wenig Vanilleeis da Ich Angst vor den Milchsäurebakterien hatte.

Milchbrötchen oder Kuchen traue Ich mich auch noch nicht... Oder kann man das essen? Also so Sahnekuchen? Was könnte Ich noch alternativ essen? Kann sich da denn noch was entzünden? Habe da noch echt Angst vor.

Ich weiß die Frage ist ziemlich lang & vielfältig aber hoffentlich weiß jemand was Ich machen sollte. :)

Gibt es hier Mädchen auf die diese Beschreibung zutrifft?

Oder kennt ist solche Mädchen?

Und verbringen die wirklich die meiste Zeit im Gym?

Brauchen solche Mädchen einen Bodybuilder wenn es um Liebe und Beziehung geht?

ich gehe seit einem monat ins gym und mache jeden zweiten tag (außer sonntag und montag) ein ganzkörper training. Ab wann kann ich ein split training machen? Also push, pull, legs

wie machen es die ganzen bodybuilder? Es schmeckt bei mir einfach ekelhaft sobald ich es ins kühlschrank tu und es in der mikrowelle aufwärme.

Hallo Fußballfreunde,

bekanntlich ist es ja bei Vereinen oder Nationalmannschaften so, dass dort beschlossen wird, welches Trikot die Spieler auf dem Platz haben. Der Torwart aber hat ja ein gesamtes Sortiment an Trikots, weil er sich ja, genau wie der Schiedsrichter, auf dem Platz farblich von den Spielern unterscheiden soll. Darf er mit entscheiden, was er trägt oder wird auch das per Beschluss festgelegt? Und wenn er mitentscheiden darf, ist es dann nur der Schiedsrichter, der dann noch mitreden kann und sagen kann, er soll ggf. ein anderes Trikot anziehen? (gab es ja mal beim Torwart von Dresden, als sie gegen Nürnberg spielten und der Schiri darum bat, dass für den Torwart ein anderes Trikot zur Verfügung gestellt werden soll, weil sein aktuelles den Spielern von Nürnberg zu ähnlich sehen würde)

Hi leute,

ich trinke am tag bis 3 Gläser schwarztee von der Marke Mevlana.

bin täglich sehr altiv, beweglich usw.. ist zu viel schwarztee echt so ungesund, wie man es im internet ist? Sind 3 Gläser zu viel?

Habe im Internet gelesen das man auf Milch u. dessen Milchsäurebakterien verzichten soll.

Habe jetzt gelesen das in den Tütensuppen die ich gekauft habe "Milcheiweis" drin ist. Habe bedenken. Weiß jmd. ob das in Ordnung ist?

Hi,

Wie viele Kalorien muss ich essen am tag wenn ich einen größeren Po habe will und 3× die Woche so trainiere? Wie viel g Eiweiß am Tag und wie viele Kalorien?

Hallo ich fahre einen Audi A1 max stützlast 50 kg, wenn ich aber meinen Fahrradanhänger und die 2 Fahrräder draufschnalle komme ich auf 58 kg. Kann ich damit fahren zwecks Toleranz oder mache ich was an meinem Auto kaputt ?

Hallo, seit 5 Jahren stimmt etwas mit meinem Immunsystem nicht. Früher bin ich 5 mal die Woche in Sport und war selten krank. Angefangen hat es vor ungefähr 5 Jahren das ich nach dem Sport immer wieder krank geworden bin also halsschmerzen Gliederschmerzen...

Darauf hin bin ich natürlich nicht mehr so oft gegangen also dann nur noch

4 mal die Woche , 3 mal die Woche 2 mal die Woche und das auch nur noch mit angezogener Handbremse. Momentan bin ich eigentlich dauernd angeschlagen und kann eigentlich so gut wie gar nicht mehr ins Training gehen.

Anfangs dachte ich auch das es nur vom Sport kommt also von einer Überanstrengung. Aber er wird auch ohne Sport immer schlimmer.

Ich war natürlich schon oft beim Arzt aber der sagt das alles gut ist. Auch der Hals-Nasen-Ohren Arzt hat nichts gefunden. Eine Unverträglichkeit hat mein Hausarzt auch ausgeschlossen. Bei einem Kinesiologe war ich auch der meinte dass ich kein Süßstoff vertrage. Aber nach einem Jahr ohne Süßstoff hab ich da die Hoffnung verloren das es das ist.

Ich habe einen gesunden Lebensstil also nicht Raucher gesunde Ernährung.... hab auch schon mit supplements versucht mein Immunsystem zu verstärken. War auch schon bei Heilpraktiker und hab Darmsanierung und so weiter ausprobiert.

Versuche auch Stress zu vermeiden da ich auch immer mehr die Vermutung habe das es ja auch psychosomatische Ursachen haben könnte.

Bin mittlerweile echt bisschen verzweifelt.

Hat mir vielleicht jemand einen Tipp was ich noch versuchen könnte?

Dankeschön 😊

Heey 👋 ich trag gern bauchfrei aber wenn ich was esse oder viel trinke ist mein bauch immer mega aufgebläht keine ahnung warum. Bin eigentlich schlank! Ich zieh dann immer bauch ein aber ist absträngend für lange zeit. Wie kann man was gegen aufgebläht machen?

vor einigen Monaten habe ich das Tanzen für mich entdeckt und überlege, verschiedene Tanzarten zu lernen (Hip Hop, Dancehall, usw.)

Aber ich habe Angst, dass ich jetzt zu alt dafür bin um mich dort anzumelden (27) und ich war noch nie in einer Tanzschule. Wie sind eure Erfahrungen? Geht das trotzdem noch in dem Alter? Da die meisten ja zwischen 15 und 18 anfangen 😅

500ml 1,5% milch, 1 banane, 50 gramm haferflocken, 30gramm whey,

was noch brauche mehr kalorien

Wir hatten am Freitag mit den Jungs Völkerball gespielt, also Jungs vs. Mädchen und der Sportlehrer von den Jungs, den wir auch schon in der 5ten Klasse als Sportlehrer hatten, ist voll der pedo.

Er hat zum Beispiel als eine Freundin von mir in die Knie gegangen um dem Ball auszuweichen hat er ihr auf den Arsch gegafft und gesagt "ja,schön in die Knie gehen" 🤢🤢🤢

Hattet oder habt ihr auch solche Sportlehrer was habt ihr dagegen getan, alle Mädchen haben Angst vor ihm?

moin, ich hab die letzten tage immer einen shake mit 1600kcal getrunken. In dem shake ist 500g milch, quark, haferflocken und so. Ich glaube deswegen hab ich hämeriden am after bekommen. also beim abwischen war etwas blut dran, des können nur hämoriden sein oder? kann es seij dass man von zu viel milch sowas bekommen kann?

Hi zusammen!

Mich würde interessieren, wie viele Kalorien eine kleine Pizza (26cm) mit Ananas (ohne Schinken!) hat und um wie viel sich diese Kalorien steigern, wenn man beispielsweise extra Käse oder Knoblauch (ist glaube ich Öl?) darauf haben möchte.

Leider finde ich bei den Lieferketten (Pizza Boy, Hallo Pizza etc) keine Nährwertangaben.

Bitte keine „hilfreichen” Belehrungen wie „lieber Pizza selber machen” oder „nimm lieber eine TK Pizza”. Es geht mir hier gerade ausschließlich um das Essen von Lieferservice.

Danke! :)

Hallo also zu mir bin 23 und zurzeit 81kg 183cm weil ich eine massephase mache bis Ende Februar

ich war immer skinny Fett hab deswegen Diäten gemacht ohne wirkliche Muskelmasse zu besitzen

jetzt bau ich seit mehreren Monaten auf und geh bald ins Defizit und werde natürlich genug Proteine zu mir nehmen damit die Muskeln bleiben.

hab aber gehört bei Leuten mit einem etwas höheren KFA wird das meiste in Muskel aufgebaut

stimmt das?

Guten Tag,

Ich bin 22 Jahre alt und leide seit 2 Jahren an Erektionsstörung / Dysfunktion. Ich war schon bei 4 verschiedene Ärzten und alle 4 haben mir PDE5/Viagra Tabletten verschrieben. Hab mittlerweile fast ca.100 Stück davon .......

Ich hab während Lockdown viel Pornos angeschaut aber die Ärzte meinen, dass das Quatsch ist und nichts damit zutun hat.

Die sagen mir immer, dass das einfach psychisch sei und auch nicht wissen, wie sie das behandeln sollen. Ich soll einfach jedes mal diese Tabletten und ein Arzt hat mir "Yohimbine" verschrieben. Hat jemand Erfahrung mit Yohimbine? Ist das schädlich und hilft es? Die Ärzte wollen mir einfach keine Infos geben. Ich soll das einfach einnehmen und nichts fragen .....

Meine Frage lautet:

1. Schadet Sildenafil/Viagra mein Herz oder so? (Nehme 50mg)

2. Kennt sich jemand mit Yohimbine aus? Soll ich es einnehmen? Bin 1,86 cm groß, 81 kg, gehe 5 mal die Woche ins Gym und ernähre mich extrem Gesund. Arbeiten muss ich fast gar nicht (10 Stunde die Woche).