Wieso bin ich so schnell von Sozialen Interaktionen erschöpft und was kan ich dagegen tun?

Hallo, ich bin sehr schnell von Sozialen Interaktionen erschöpft, in einem Maße, dass ich es nichtmehr für normale Intovertiertheit halte. Ich bin nicht dazu in der lage Freundschaften zu pflegen, weil ich nach einem Schultag schon zu viel Menschen um mich hatte. Selbst wenn es nur ein kurzer Schultag war, andem ich mit keinem meiner mitschüler gesprochen habe. Ich bin auch nur von Menschen erschöpft, denn ich bin immernoch dazu in der lage Hausaufgaben zu machen oder alleine laufen zu gehen, nur nichs mit Menschen. Dabei mag ich Menschen eigendlich. An keinem Schultag passiert etwas, dass mich denken lässt alle Menschen wären Idioten und ich will deshalb weg von ihnen. Im gegenteil, ich bewundere die meisten meiner Mitschüler und die meisten Menschen um mich.

Mir ist es nicht möglich bei einer längeren Gruppenarbeit die gesammte Zeit über in der Gruppe mitzuarbeiten, es kommt immer irgendwo der Punkt, wo ich anfange ruhiger zu werden und die Aufgabe dann doch für mich alleine mache, weil ein Gruppen gespräch oder ein Gemeinsammes Experiment, bei dem alle mal reingreifen und angeregt Diskutieren einfach zu viel wird. Ich finde das Gespräch weiter Interessant, aber mir ist es nichtmehr möglich auch was zu sagen, ich kann nicht mehr Denken geschweigeden einen Gedanken Verbalisiren, selbst wenn die Gruppe kurz innehalten würde und mich direkt anspricht.

Manchmal hätte es fast geschaft endlich Freunde zu finden, beispiesweise vor einigen Jahren am letzten Aben eines Ferien Camps. Ich habe mich damals zwei Wochen lang nicht in die Gruppe Integriert, weil ich mit niemanden außerhalb von "verpflicheteten" Gruppenaktivitäten gesprochen habe, weil diese Aktivitäten mich schon überfordert haben. Ich war nicht schüchtern, hätte man mich angesprochen hätte ich mit fester stimme geantwortet oder wenn ich wads gewollt hätte, hätte ich die anderen schon angesprochen, nur war es eben angehmer in meinem eigendem Kopf zu bleiben. Nun hatte ich am Ende endlich jemanden gefunden, den ich mochte, aber dann wurde es mir Sozial wieder zu anstrengend und auf der Busfahrt zurück habe ich mir eine Dumme ausrede einfallen lassen nicht neben ihr sitzten zu können und wir haben bei der Ankumpft doch nicht mehr Nummern ausgetauscht, obwohl wir exakt die gleichen Hobbys hatten und die gleiche Musik mochten.

Ich bin meistens nicht einsam, nur in den Schulferien. Denn da sehe ich keine anderen Menschen bis auf meine Eltern. Außerhalb der Schulferien bin ich zufrieden bis auf das ich keine Freunde habe.

Kann mir irgendwer sagen, wiso ich so bin und wie ich das ändern kann? Wie kann ich Freunde finden, wenn ich schneller von Sozialen Situationen überfordert bin

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Ist das noch normale Introvertiertheit und was kann ich dagegen tun?

Hallo, bin glaube ich Introvertiert, aber soeinige meiner Charakterzüge halten mich in meinem Leben auf.

Ich habe generell wenig Kontakt zu anderen Menschen. Ich habe kaum Freunde, und die Wohnen auch sehr weit weg und wir schreiben/telefonieren zwischen unseren treffen auch nie miteinander. Nach dem ersten Tag wenn wir uns treffen habe ich immer Kopfschmerzen, weil es einfach zu viel war. Wir treffen immer erst am Nachmittag aufeinander und schweigen uns zwischendurch auch lange an.

Meine Soziale Batterie hat einfach eine sehr kleine Kapazität. Ich brache Zeit für mich, alleine, nachdem ich auch nur eine 60 Minütige Gruppenarbeit in der Schule machen musste. Irgendwann kommt immer der Punkt andem ich versuche der Sozialen Interaktion zu entkommen und dann verstumme ich einfach. Ich fange irgendwann einfach an den anderen nur noch zuzusehen, weil es mir einfach zu ansrengend wird. Ich denke, dass ich unnormal wenig Zeit mit Menschen verbringen kann, denn ich habe noch keinen meiner Mitschüler dabei beobachtet in der Schule Mitten in einer Sozialen Interaktion diese einfach so verlassen zu wollen. Ich habe nach einem Schultag, andem ich mit niemanden Direkt gesprochen habe auch nicht mehr die Energie mit irgendjemanden zu reden, weil die anwesenheit anderer Menschen schon anstrengend genug war (Ich bin nur Sozial erschöpft, ich habe dann kein Problem Sport oder Hausaufgaben zu machen).

Ich habe daher auch keine Freunde, außer die die ich nur 3 mal im Jahr sehe, weil wir Verwannt sind und uns treffen müssen. Ich schrecke auch davor zurück, mir Freunde zu suchen, weil ich das Gefühl habe mich weniger von Menschen hingezigen zu fühlen (Nicht im Sexuellem Sinne, ich meine ich fühle mich seltender Einsamm und diese Einsammkeit geht schnell weg, nachdem ich mit einer Fremden Person für nichtmal eine Stunde geschrieben habe) und eine andere Person mehr Kontakt zu mir wollen könnte und ich jemanden eher als Freund bezeichnen würde, als andere (z.B wenn man sich nur 3 mal Jährlich sieht). Und ich schneller offen bin was das befremdlich wirken kann. Und ich nicht nerven will, weil ich die Soziale Interaktion nicht brauche um mich Glücklich zu fühlen.

Ist das noch normales Introvertiert sein? (Ich glaube nicht-oder?) Und wenn es das nicht ist, wie werde ich das los? (Es stört mich schon irgendwie, weil ich später im Berufsleben vielleicht durchgehen mit Menschen zusammenarbeiten muss und ich Mneschen auch ganz Interessant finde und einige gerne näher kennenlernen würde)

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Wie kann ich meine verschlossene, zurückhaltende, schüchterne Art loswerden?

Hallo. Ich (m, 19, Student) möchte über ein Problem von mir reden. Ich hoffe, ihr nehmt euch die Zeit dies kurz durchzulesen. (2')

Ich komme gerade aus einem Urlaub mit 8 Personen nachhause. Diese 8 Leute kenne ich zwar (gleiche Schule und zwei davon kenne ich sogar gut), aber mit den meisten hatte ich nie wirklich etwas zu tun. Wir haben 2 Wochen zusammen gewohnt und mir ist erstmals in meinem Leben aufgefallen, dass ich sehr verschlossen und sozial reserviert bin. Ich bin zwar sehr kontaktfreudig und liebe es, gute Zeit zu verbringen, doch mir ist aufgefallen, dass ich unter Leuten häufig schüchtern und zurückhaltend bin. Während alle anderen den ganzen Abend miteinander tiefgründige Gespräche führten, sass ich nur daneben und hörte zu - ich konnte und wollte mich nicht einbringen (vielleicht aus Angst, etwas falsches zu sagen oder Abweisung zu erhalten / ausgelacht zu werden). Und wenn mich mal jemand was fragte, gab ich nur kurze Antworten und das Gespräch war dann wieder zu Ende. Dabei mag ich es eigentlich, Geschichten von Leuten kennenzulernen. Im Nachhinein rege ich mich auch wieder auf, dass ich so kühl und verschlossen war, doch in der Situation kann ich wie nicht anders. Ich meine, es gibt laute und leise Menschen, extrovertierte und introvertierte, offene und verschlossene Leute, doch was mich bewegt hat, meine Erfahrung hier zu teilen war, dass ich in den 2 Wochen mehrmals darauf angesprochen wurde. "Du wirkst recht reserviert, geht's dir gut?", "Du kommst echt nicht aus dir raus, was ist los." etc. Ich habe erstmals realisiert, dass ich wirklich so bin und eigentlich gefällt mir das gar nicht. Ich kann es mir auch nicht wirklich erklären, wieso ich so sozial schüchtern und verschlossen bin (vielleicht auch geworden bin!) und kaum aus mir raus kommen kann. Vielleicht liegt es daran, dass ich als Kind viel umgezogen bin und deshalb erst spät Freunde gefunden habe. Ich war immer ein wenig "der Neue" und musste schon früh (mit 10) selbstständig sein (meine Mutter alleinerziehend und arbeitete den ganzen Tag).

Nun meine Frage: Ich möchte das ändern. Ich möchte mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben gehen, mich mehr Dinge getrauen und nicht mehr der Verschlossene, Schüchterne sein. Ich möchte Leute wirklich kennenlernen und nicht nach 2 Minuten Smalltalk die Konversation schon beenden müssen, weil ich Kommunikativ einfach versage. Wie kann ich das erreichen, was kann ich tun?

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Was soll man gegen Einsamkeit machen?

Ich gehe in die Arbeit und danach fast täglich ins Fitnessstudio. Dabei  begleitet mich ab und zu ein Bekannter. Dieser ist in einer langjährigen  Beziehung und verbringt mit seiner Freundin und seinen „engen“ Freunden die Zeit.  

Ich merke einfach, wie mir der soziale Umgang fehlt. Ich habe wirklich keinen Freundeskreis. Gerade am Wochenende oder im Urlaub fällt es  mir am meisten auf. Ich würde dann gerne etwas unternehmen. Aber  ich habe niemanden dafür. Keiner ruft an, keiner schreibt mir. An meinem Geburtstag gratuliert mir keiner. Ich war auch seit langer Zeit  auf keinem Geburtstag mehr eingeladen. Silvester verbringe ich allein. Da ich allein nicht wollte, bin ich seit vielen Jahren im Urlaub nicht mehr weggefahren. Ich kann auch nicht auf „alte“ Kontakte  zurückgreifen. In meiner Schulzeit war ich eher ein Außenseiter und  wurde gemobbt. 

Da man so auch keine Frauen kennenlernt, hatte ich noch nie eine  Freundin, Sex, einen Kuss, ein Date oder auch nur freundschaftlichen  Kontakt zu Frauen gehabt. Ich bin gegenüber Frauen schüchtern und  blockiert. Ich denke auch immer, dass viele Frauen von meinem  fehlenden Sozialleben abgeschreckt wären. Ich bilde mir auch immer  ein nichts erzählen zu können. Ich war bisher noch nie verliebt. Und  bisher hatte auch noch nie eine Frau Interesse an mir. 

Sonst ist zu mir zu sagen das ich außer WhatsApp kein Social Media  benutze und im Gegensatz zu den meisten Männer nicht so an Fußball  interessiert bin. Sonst bin und wäre ich aber für vieles offen. Ich wirke  vom ersten Eindruck eher kühl und abweisend, bin im Inneren aber  eher ein sensibler Mensch. Ich bin in sozialen Situationen, gerade auch  unter Fremden, oft angespannt und ängstlich.

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Wiederholende Konflikte?

Hallo,

Ich erlebe in den letzten 4Jahren im beruflichen Umfeld immer wider sich wiederholende Konfliktmuster.

Es läuft meistens so ab,bei Bewerbungsgesprächen läuft alles super,man versteht sich gut mit dem Chef und die Chemie und das gemeinsame Interesse für die Zusammenarbeit ist positiv.

Ich arbeite auf dem Bau und bin auch Geselle.Das ist wichtig zu erwähnen.

Sobald Ich in eine Gruppe komme ist die Atmosphäre meistens bzw sehr sehr oft angespannt und nicht einladend.Mein Auftretten ist nicht überschwänglich freundlich oder böswillig,sondern neutral sachlich.Ich grüße und stelle Mich mit meinen Namen vor,dass wars dann auch schon.

Jetzt ist es so das es auf der Baustellle viele Arschlöcher unterwegs sind.Meistens sind diese auch die Vorafbeiter und da beginnt das eigentliche Problem.Sobald Ich dumm angemacht werde,bzw respektlos,abwertend signalisiere Ich dem Gegenuner sehr schnell das er mit dem Verhalten bei Mir an der falschen Adresse ist.Nachdem Ich die Grenze dem anderen klar gemacht hab ist,ist dieser in der Regel beleidigt und reklamiert beim Chef oder anderen Mitarbeiter, dass Ich entweder langsam bin, oder keine Ahnung hab,oder Ich Ihn verrückt gemacht hab....und dieses Muster Wiederholt sich die letzten Jahre immer wider.

Aktuell arbeite Ich in der Schweiz als Temporär und dort ist das selbe Problem.Leute machen einen dumm an Mann gibt Konter und am Ende bin Ich der dumme?!

Kann Mir jemand eine Meinung dazu geben?

Die Sache ist schriftlich schwer zu beschreiben und Details fehlen,mein Verhalten ist ja auch nicht immer 100% perfekt.

Soll Ich einfach immer die Schnauze halten,wenn man runtergemacht wird?

Danke

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Warum löscht sie ihre Nachricht?

Hey!
Ich (18) schreibe seit einer knappen Woche mit einem Mädchen (16, aber sehr reif). Wir verstehen uns prima, haben einmal 8h und dann am nächsten Tag 7h telefoniert und es macht uns beiden wie gesagt sehr viel Spaß. Ich habe während des Telefonats sie auch mal gefragt, als wir gerade im vibe waren, wie sie die momentane Situation von uns so ansieht bzw so ihre zukunftsaussichten sind und da meinte sie "mal schauen, wie es sich entwickelt".

Mittlerweile ist es 2 Tage später und wir schreiben sehr häufig, sie schickt auch häufig Herzchen (bitte nicht kitschig nehmen, sie ist nicht so eine, die es häufig macht, das glaube ich ihr auch) und ansonsten ist es auch wirklich Spaßig, sie schreibt mir auch immer eine gute-Nacht-Nachricht, selbst wenn ich gerade nicht online bin, das impliziert ja, dass ich ihr irgendwo wenigens ein bisschen wichtig sein muss.

Nun zu meiner Frage, bzw der Situation: Ich war vorhin einfach in der mood und dachte mir, ich antworte mal auf ihre Frage, was ich so gerade mache, mit "... und an dich denken." Hatte auch jetzt kein schlechtes Gefühl, dass es zu früh sein könnte, eben wegen unseren langen und auch relativ flirty Telefonaten, die wir schon hatten.

Ich habe dann aufs Handy geschaut, um zu sehen, ob sie schon geantwortet hat und sie hatte geantwortet "Awww cuteee [herz]" - Ich dachte mir, das klingt ja jetzt schonmal nicht so schlecht, hatte aber den chat noch nicht geöffnet und noch etwas abgewartet. 5min später schaue ich in den chat und sehe, dass sie die Nachricht gelöscht hat und das sozusagen ignoriert und stattdessen auf den Teil meiner Nachricht geantwortet hatte, die vor dem "...und an dich denken" kam.

Erst einmal hier die erste Frage - Warum hat sie das gemacht?

Ich habe dann nämlich geantwortet und auf meine Antwort schreibt sie dann auf einmal wieder etwas flirty mit Herzchen usw...
Kann mich mal jemand aufklären, was das jetzt bedeuten soll und warum sie ihre Nachricht gelöscht hat? Findet sie, es klang komisch, weil sie nicht geschrieben hat, dass sie mich auch lieb hat? oder umgekehrt: Ist sie sich noch nicht ihrer Gefühle "sicher" und möchte noch etwas abwarten? Was denkt ihr?

Danke schonmal für eure Antworten und habt alle einen schönen restlichen Tag!

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Wieso nehmen meine Eltern meine Probleme nicht ernst?

Ich habe seit Monaten Probleme mit meiner mentalen Gesundheit. Immer wenn ich darüber mit meinen Eltern geredet habe, wurde mir gesagt, ich bilde mir Dinge ein, ich bin zu viel im Internet etc, aber ich glaube daran das mit mir etwas nicht stimmt weil ich monatelang mittlerweile täglich und meiner mentalen Gesundheit leide.

Das wirkt sich dementsprechend auf meine Noten aus, ich bin oft krank gewesen, aber auch ehrlich gesagt 3-4 mal habe ich blau gemacht, weil es mir viel zu schlecht ging. Ich höre vorallem von meinem Vater nie was positives und alle wollen das ich sie zufrieden stelle, obwohl ich bereits einen Ausbildungsplatz habe und mein bestes geben und dabei sogar an meine Grenzen komme.

Meine Mutter und mein Vater nehmen das beide nicht ernst, ich werde dauernd angemeckert das ich faul bin und ich kann das garnicht mehr aushalten, ich fühle mich traurig und missverstanden.

Ebenso habe ich das Gefühl das die die Probleme meines jüngeren Bruders (12) ernster nehmen als meiner, nur weil er Diabetes hat und Haarausfall.

Bei ihm wurde schon überlegt ob er zum Psychologen geschickt werden soll weil er erzählt hat das er durch Schule belastet ist, und bei mir wurde immer gesagt, ich solle doch nicht rumspinnen und mich auf Schule konzentrieren als auf so einen Schwachsinn.

Was soll ich denn noch tun?

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Ist es okay das eine junge Frau (21) sich einfach davon macht von ihrem Partner ohne das ein Streit vorgefallen war oder sie mit Worten Schluss machte?

Wie immer muss ich der Bösewicht sein, meine ex machte sich auf diese Art und Weise davon, anscheinend war ich wohl nicht ehrenvoll?

zugegeben ich hatte nichts und wuchs im Heim auf und konsumierte Cannabis wie ein assi aber mein Charakter oder mein Herz kann nicht so schlecht gewesen sein, ich hatte sie geliebt und wollte eigt. Nur gutes und mit ihr glücklich werden, sie war aber die jennige die das ganze ein wenig abbremste, sich nur bei mir treffen mochte aber nicht wirklich mit mir mal in der Stadt spazieren wollte. Sie war eine sehr hübsche Südländerin aus Syrien, wohl auch gebildet und nicht ganz so dumm, nur sie konsumierte Cannabis und hatte gefühlt zu mehr Jungs Kontakt auf freundschaftlicher Basis als ich selber, muss man aber deswegen von mir schlecht denken und auf mich herab sehen? Eigentlich hätte ich ein Grund auf sie herab zu sehen aber das tat ich nicht, anscheinend muss man aber irgendwo unterdrücken als Partner sonst werden sie dominant und werfen noch einem dinge vor?!

Ich liebte sie über alles, es war meine erste liebe aber die art wie sie sich einfach davon machte von Heut auf Morgen fand ich nicht gut, sie hätte mir Feedback geben können, ich bin nun 27 und versuche mir Schuld einzureden weswegen es vor 6 Jahren mit ihr nicht klappte, obwohl wir nur 1 Jahr zusammen waren, kannte uns nur vorher durch die schule

Sie scherzte glaube ich auch mit mir oder traute sich nicht mit mir zu reden in der Beziehung, ich bin der letzte der einem was antut wenn man zu mir ehrlich ist, ich erinnere mich an einem versuch von ihr wo sie meinte lächelnd mir ins Gesicht ''hey Schatz, es wäre doch vielleicht besser wenn wir das ganze lassen oder nicht? es sei auch nicht deine schuld..'' genau so sagte sie das und mehr kam dann auch nicht mehr aus ihrem Munde, ich dachte mir dabei nicht viel aber es verletzte mich und verwirrte, weil ich fragte mich, wieso lächelt sie dabei als sie mir das sagt wenn sie etwas ernstes ansprechen möchte und wieso sagt sie nicht einfach was sie stört, statt noch zu sagen das ich nicht schuld hätte? Ich wusste da nicht mehr wie ich mit ihr umgehen soll..

Als sie dann sich davon machte, versuchte ich sie irgendwie zu erreichen, wusste nicht wo sie wohnte, traf dann eine Freundin von ihr die sie dann anrrief und dann hieß es sie habe einen neuen ich soll sie in ruhe lassen.. Ab da an brach meine Welt zusammen..

Wen ich so scheisse gewesen sein soll, wieso verletzte sie mich in der Beziehung mit Storys aus heiterem Himmel wo sie anfing zu erzählen das sie einen Drogendealer kenne aus ihrer Gegend und ihn besuchen würde bei ihm zu haus und was von ihm umsonst bekäme weil sie sich gut verstehen würden, aber eigentlich würde sie ihn hassen aber trotzdem sei er ein guter? ich war immer dafür das wir beide aufhören mit dem Cannabis Konsum und positiv in die zukunft schauen aber anscheinend sehen menschen nur das schlechte an einem? Ich glaube das es bei uns beiden der fall war gerade auch durch den Cannabis konsum.

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