Warum geht die Temperatur im Schlafzimmer trotz der kalten Temperaturen draußen kaum runter?

Ich verstehe nicht weshalb die Temperatur in meinem Zimmer nicht runter geht bzw. nur minimal.

Die Außentemperatur hat in den letzten 3 Wochen nicht die Innentemperatur überstiegen und nachts sind es um die 10 Grad. Mal auch 14.

Als es vor über einen Monat so warm war, Betrug die Temperatur über 25 Grad im Zimmer. Nur ganz langsam ging sie dann runter bist sie nun bei 23,5 Grad stagniert. Dabei sind es tagsüber ständig 21 Grad und nachts 10 Grad.

Außerdem öffne ich nachts und morgens das Fenster und schalte den Ventilator ein auf der Fensterbank damit die kalte Luft schneller reinkommt. Doch das bringt nur kurzfristig. Nach 1-2 Stunden ist es wieder so warm wie davor.

Wenn es jetzt schon so warm ist und die Temperatur nicht runter geht obwohl es draußen viel kälter ist, wie soll es dann erst im Hochsommer bei 30-38 Grad tagsüber und nachts 20 Grad werden?. Ab 24 Grad kann ich nicht mehr so gut schlafen und schalte einen kleinen USB Lüfter die ganze Nacht an. Ab 25 wird es dann unangenehm.

Dieses Zimmer zeigt Richtung Süden und wir von beiden Wänden gleichzeitig volle Kanne erwärmt. Hinzu kommt noch die Hitze vom Dachboden die durch die Decke kommt. Früher konnte ich immer im Keller schlafen, doch nun hat man dort alles entfernt zum schlafen. Auch hatte ich mal vor einigen Jahren ein Klimagerät. Das musste ständig laufen damit das Zimmer kühl bleibt den sobald man es ausschaltet geht die Temperatur wieder ruckzuck ins extreme. Durch den hohen Stromverbrauch wurde mir das dann verboten.

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Wo eine zweite Bettdecke hingeben?

Also ich hab aktuell ein 1,80m breites Doppelbett und bei so Übergangs Temperaturen wie aktuell, wo es in der Nacht noch bis auf ca 5 Grad kalt wird, am Tag aber schon über 20 teilweise, hab ich ein sehr dünnes Leintuch, ähnlich wie man es von diversen Hotels kennt und halt so eine übliche Sommerdecke mit Überzug.
Auf diesem Bett kann ich diese dickere Sommerdecke einfach auf die andere Seite des Bettes geben und sie stört nicht.
Also mitten in der Nacht die Decke wechseln passiert quasi ohne irgendwelche Umstände.

Bei meinem zukünftigen 1,4m Einzelbett in meiner zukünftigen Wohnung ist das aber nicht sinnvoll möglich.
Eine Lösung wäre, dass ich sie statt dessen auf einen ohnehin im Schlafzimmer stehenden Sessel gebe, welchen ich quasi neben das Bett stellen kann, wodurch ich aber auch den Kleiderkasten etwas verschieben muss usw. Ist zwar keine Tragik, und hat auch andere Vorteile, aber vlt gibts eine bessere Lösung, auf die ich noch nicht gekommen bin.

Ich hab auch überlegt, ob ich sowas wie einen Badetuchhalter nebens Bett an die Wand schraube. Also quasi eine Stange entlang der Wand, wo ich sie aufhängen kann, wenn ich sie nicht benutze.
Hat für mich aber mehr Nachteile, weil das viel umständlicher ist, wenn man darüber nachdenkt.

Ich brauche also bitte andere Vorschläge wie man das auf komfortable und sinnvolle Weise lösen kann.
Also anders gesagt auch die Frage, wie ihr das so löst?
Danke! 😊

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