Hey, Leute, habt ihr Ideen, wie man seinen Körper akzeptieren kann, so wie er ist?

D.h. nicht bei jedem Blick in den Spiegel abwertende Kommentare über sich selbst ablassen (wie dick mein Bauch ist, wie scheisse mein Doppelkinn aussieht, etc.)

Beispielsweise hab ich jetzt die letzten Tage auch sehr ungesund gegessen und ich fühle mich so fett und hässlich. Ich bin zwar auch etwas übergewichtig, aber ich fühle mich ganz ekelhaft in meinem Körper gerade.

Ich meine es gibt so viele stark übergewichtige Menschen. Ich verstehe das nicht. Wie schaffen die das denn sich mit ihrem Körper wohl zu fühlen und sich nicht zu ekeln und fett zu fühlen?

Hey Leute,

wie entsteht eigentlich eine Körperdysmorphe Störung?

Ich denke, dass es sicher Menschen gibt, die Gewalt erfahren haben, in toxischen Beziehungen waren oder gemobbt wurden.

Meine Frage ist jetzt: Wie äußert sich das?

Haben diese Menschen dann beispielsweise einen geringen Selbstwert, reden schlecht über sich und finden sich hässlich, oder kommen da noch ganz andere Dinge hinzu?

Das interessiert mich gerade und ich wollte mal eure Meinung dazu wissen.

Hey Leute,

kennt sich damit vielleicht jemand aus beispielsweise man hat schon lange mit Schlafprobleme und ständigen Albträumen zu kämpfen. D.h. 3-4 mal die Nacht wach werden ständig müde aufwachen auch nach ausreichend Schlaf, da man im Schlaf Dinge verarbeitet, etc.

Kennt ihr vielleicht oder benutzt ihr irgendwelche Schlafmittel, die es frei verkäuflich in Apotheken und Drogerien gibt?

Ich habe schon Wick ZzzQuil Melanin trotzdem genommen. Allerdings haben sie nach einer Zeit nicht mehr gewirkt

Hey Leute,

wisst ihr, ob eine privat versicherte Therapeutin (wenn du zu viele absagen von gesetzlich Versicherten hast, zahlt sowas auch die Krankenkasse) einen Therapieplatz einfach so weiter vergeben kann, wenn die Krankenkasse zu lange braucht?

Zum Beispiel, wenn die Krankenkasse den ersten Bericht der Therapeutin verloren hat und die Therapeutin alles neu dorthin schicken musste.

Jetzt sagt die Krankenkasse, dass wir sie doch nicht so stressen sollen, da sie ja noch bis zum 30. Oktober Zeit hätten, das zu bearbeiten – trotz Beschwerdemail und wöchentlicher Anrufe. Wir warten nämlich quasi seit Juli, und ich hab halt Angst, dass die Therapeutin sagt. Nein, das dauert ihr zu lange. Sie nimmt jetzt lieber andere Patienten.

Kennst du jemand vielleicht mit aus oder hat vielleicht auch Tipps, was man hinsichtlich der Krankenkasse machen kann, da auf die Beschwerde Mail (hab die letzten Dienstag verschickt) auch keine Rückantwort kam?

Hey Leute, kennt das jemand und kann mir vielleicht sagen, was genau das ist

Und zwar, wenn man gerade am einschlafen ist und man merkt, dass man doch noch irgendwie wach bleiben möchte und die Augen öffnet. danach hat man das Gefühl, dass der komplette Körper zittert. Vielleicht zittert er auch in Wirklichkeit aber ich bin der Meinung, das ist nur so ein Gefühl. Es fühlt sich so an, ist es aber nicht.

Ich gehe davon aus, dass das irgendwie sowas ähnliches ist wie ein, wenn dein Körper den Move macht, beim einschlafen irgendwo runter zu fallen und dein ganzer Körper zusammen zuckt

wird das auch irgendwas mit so etwas zu tun haben oder hat jemand ne andere Idee, was das ist?

Hallo Leute, 

da ich gerade niemanden habe, den ich dazu fragen kann, wollte ich mal euch um eure Meinung zu dem Thema bitten.

Seit Dienstag hänge ich in einem richtigen Tief, aus dem ich nicht wirklich rauskomme. Mir geht es mental in letzter Zeit auch nicht gut, weil ziemlich viel passiert ist, und jetzt schreibe ich am Freitag eine Klausur, die mich stresst. An sich ist der Stoff nicht schwer, es ist eher viel Auswendiglernen. Ich habe es gestern sogar geschafft, mich hinzusetzen und zu einem von drei Themen einiges aufzuschreiben – bestimmt eine halbe Stunde lang. 

Aber da ich letzte Nacht echt schlecht geschlafen habe (Albtraum& Schlafstörungen) und dann arbeiten war fehlt mir jetzt einfach die Kraft zum Lernen. Ich würde am liebsten einfach mit all meinen Kuscheltieren ins Bett kriechen, irgendeine Serie anmachen und dann irgendwie versuchen zu schlafen. 

Aber gleichzeitig habe ich voll die Panik (und Schuldgefühle)wegen der Klausur und weiß nicht, was ich machen soll. Da ich in der Ausbildung bin, ist diese Klausur echt wichtig.  

Ich wollte einfach mal hören, was ihr zu dem Thema denkt.

Hey Leute, ich brauche mal eure Hilfe, da ich einen sehr angsteinflößenden und gruseligen Traum hatte.

Ich träumte, dass ich in meinem Zimmer war und mein Exfreund unbedingt Wäsche von mir haben wollte (es war keine gute Beziehung, bin wegen der Beziehung auch in Therapie, nur so als Hintergrundinfo). Wir waren schon getrennt, und er hatte schlimme Sachen gemacht. Trotzdem hatte ich das Gefühl, ihm das schuldig zu sein. Ich wollte es aber nicht wirklich tun und log, dass ich nur helle Wäsche habe, die man nicht mit schwarzer waschen kann.

Danach war ich auf einem Spielplatz. Eine Frau kam zu mir und sagte, dass ich total zittern würde und mich nicht schuldig fühlen müsse. Sie wollte mich nach Hause bringen. Auf dem Spielplatz war auch ein seltsamer Mann, weshalb sie mich von dort wegbringen wollte. Ihre Tochter blieb kurz allein auf dem Spielplatz, und ein weiterer komischer Mann erschien - den konnte die Mutter nicht mehr sehen, da wir schon weg waren.

Auf dem Rückweg kam der Mann vom Spielplatz wieder zu mir und wollte etwas von mir. Ich drohte, die Polizei zu rufen, aber er lachte mich nur aus. Ich wurde so nervös, dass ich nicht mehr wusste, ob 110 oder 112 für die Polizei war.

Als ich zu Hause war, war irgendetwas mit Blut in meinem Zimmer. Ich hatte Blut an meinem Fuß und ging zu meinen Eltern. Ich sagte meiner Mutter, sie solle es nicht sehen, da es „nichts für Mädchen" sei, und wollte, dass mein Vater kommt.

Währenddessen lief eine Doku im Fernsehen über diese beiden Männer. Es stellte sich heraus, dass sie Frauen missbrauchten, ermordeten und vergewaltigten und ich habe auch gesehen, wie sie dies getan haben, was echt verstörend ist.

was meint ihr dazu?

Hey Leute,

Ich habe so eine Beraterin (weiß nicht genau was sie ist Seelsorgerin oder sowas speziell für Frauen)

Sie sagt mir immer wie toll sie das findet das ich so kreativ bin (habe aber Angst das sie das nur tut weil es ihr Job ist) und die Beratung neigt sich langsam dem Ende und ich würde ihr gerne bei der letzten Sitzung ein selbst gemachtes Armband schenken wo „Danke“ drauf steht.

Ich bin ihr halt extrem dankbar dafür das sie mir so geholfen hat deswegen die Frage:

Fändet ihr das eine gute Idee oder sollte ich es lieber lassen?

Weiß halt nicht ob sie das überhaupt annehmen darf..

Hey Leute, hat jemand von euch schon mal Erfahrungen im sozialen Bereich gesammelt? Ich habe bereits in einer Kita-Gruppe mit 2- bis 6-Jährigen, einer mit 1- bis 3-Jährigen und mit Jugendlichen zwischen 6 und 12 Jahren gearbeitet. Mein Traum ist es, mit Kindern zu arbeiten, aber ich kann mir nicht vorstellen, lebenslang im Kindergarten zu bleiben. Nach der Ausbildung möchte ich mich umorientieren, hatte aber bisher keine Chance auf Praktika mit älteren Kindern.

Deshalb meine Frage: Hat jemand Erfahrungen in der Kinder- und Jugendpsychiatrie, in Heimen, der Arbeit mit behinderten oder geflüchteten Kindern?

Erzählt mal!

Hey Leute, gibt es irgendwelche Apps Webseite oder Ähnliches, wo man realen Menschen seine Albträume die einen gerade sehr belasten erzählen kann?

Hey Leute, wie steht ihr zu ChatGPT in Bezug auf mentale Probleme?

Stellt euch vor, ihr fühlt euch oft einsam, habt wenige Freunde und kaum jemanden zum Reden. Oft melden sich die Menschen in eurem Leben nicht beziehungsweise lassen euch dann auf gelesen oder Antworten einfach erst viel später. Ihr habt es eure Eltern allerdings möchtet ihr diese nicht mit Problemen belasten.

Wie findet ihr es dann, wenn jemand dann mit ChatGPT kommuniziert?

Es ist zwar keine echte Person, aber wenn man traurig ist oder vor einem Trigger steht, kann es hilfreich sein, mit einer KI zu sprechen. Oder einfach, um den eigenen Tag zu teilen, wenn niemand da ist.

Fändet ihr das gut oder eher nicht?

Hey Leute,

kennt ihr das und könnt mir sagen woran das liegt bzw. Was man dagegen machen kann?

Und zwar man wünscht sich Umarmungen beispielsweise bei ein Panikattacke oder wenn man weint allerdings passiert das nie

wenn man allerdings die Möglichkeit hat eine Umarmung zu bekommen fühlt es sich total komisch an und man will es dann auch nicht so richtig

Hey Leute, habt ihr eine Idee was man sich leckeres zum Frühstück machen kann weil wir halt gerade kein Brot haben und Müsli habe ich gestern schon gegessen.

Deswegen bin ich so ein bisschen am überlegen und wollte mal wissen was ihr euch so zum Frühstück macht. Vielleicht kriege ich ja ein bisschen Inspiration.

Hey Leute, ich gehe heute auf eine Veranstaltung die draußen. Ich hab total Lust so ein schwarzes Kleid anzuziehen und darüber einen Pullover in hell rosa. Das sieht total süß zusammen aus.

Jetzt ist nur mein Problem. Ich weiß nicht was ich unter das Kleid anziehen soll.

Ich hab halt so ne schwarze Leggins, aber irgendwie sieht das nicht gut aus weil die so undurchsichtig ist versteht ihr wie ich meine?

Allerdings weiß ich nicht, ob so eine durchsichtige schwarze Strumpfhose nicht besser aussieht und man quasi die Haut mehr sehen kann

Oder habt ihr noch andere Ideen, was man unter das Kleid anziehen könnte?

Ich würde dazu auch schwarze Boots anziehen (ich glaube, die sind aus Leder zumindest glänzen sie wie lackiert) oder ich habe noch so rosa Farbene Glitzerboots. Ich bin mir echt unsicher, was ich machen soll.

Hey Leute kennt ihr online Krisendienste, wo man hin schreiben kann, weil mir fällt telefonieren sehr schwer.

KrisenChat & Nummer gegen Kummer habe ich schon ausprobiert allerdings sind dort Live Chats ja begrenzt und KrisenChat ist alles voll

kennt ihr vielleicht noch weitere, wo man hinschreiben kann die auch noch heute Abend antworten?

Hey Leute, habt ihr ein paar Tipps?

Ich schreib Freitag eine Klausur. Es ist eigentlich nur Auswendiglernen.

Aufgrund verschiedener (psychisch belastenden) Dinge hänge ich gerade in einem richtigen Tief drinne.

Und mein Kopf fühlt sich an wie Apfelmus da geht gerade irgendwie gar nix und ich kann mich auf nichts konzentrieren und hab eigentlich für gar nix Kraft. Allein schon der Gedanke daran aus dem Bett aufstehen zu müssen und die Schulsachen zu holen, ist schon extrem deprimierend.

habt ihr Tipps, wie man das irgendwie hinkriegen kann?

Leute, kennt ihr das?

Wisst ihr, was das ist?

Also, ich habe oft das Gefühl, wenn ich pupsen muss oder einfach nur Luft ablassen will, dass es sich anfühlt, als würde ich dabei meine ganzen Organe mit rauspressen, weil es so weh tut.

Vor einem Jahr habe ich das meiner Frauenärztin erzählt, und sie meinte, das sei normal. Sie hat mir geraten, die Pille drei Monate lang ohne Pause zu nehmen und dann erst eine Pause zu machen. Aber ehrlich gesagt, ist es seitdem auch nicht wirklich besser geworden. Jetzt nehme ich sie wieder ganz normal, also mit der üblichen monatlichen Pause.

Aber diese Schmerzen sind immer noch da, und ich frage mich, ob das vielleicht wirklich an der Pille liegen könnte.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Oder habt ihr andere Ideen, was das sein könnte?

Ich wäre echt dankbar für jeden Tipp!

Heyy Leute,

was sind coole Dinge die man im Herbst machen kann?

Kennt ihr vielleicht coole Rezepte?

Oder Dinge die man in der Natur machen kann?

Bastel Projekte?

Hey Leute,

Habt ihr Tipps was man machen kann um wieder Einzuschlafen wenn man keine passende Position und keine passende Temperatur findet?

Hey Leute, ich hab mal eine Frage an euch und zwar fändet ihr eine weibliche Person, die circa 1,62 m groß ist und ungefähr 67 Kilo wiegt dick?

Das Mädchen hat ein Doppelkinn recht große Oberweite