Zimmer im Keller?

Heyyy, also folgendes so vor ca 5 Monaten sind meine mom und ich zu meinem Siefvater in die Schweiz gezogen.

Das Haus hat halt bisschen mehr Zimmer als eigentlich nötig weil eigentlich noch geplant War das meine Schwester da wohnt und ja.

Jedenfalls habe ich jetzt quasi 2 Zimmer, wirklich benutzen tue ich aber nur das im Keller, weil ich hier meine Ruhe habe, es kühler es, ich mehr Privatsphäre habe und und und. Ist halt einfach besser.

Jetzt meinte mein Stiefvater er glaube das tue mir nicht so gut das ich nicht so viel Sonnenlicht sehe und ich sei deswegen schlecht gelaunt ihm gegenüber.

Es stimmt das ich ihm gegenüber nicht gerade gut gelaunt bin aber das liegt an ihm. Ich hasse ihn einfach und es ist seine Schuld, nicht weil mein Zimmer im Keller ist.

Das begreift er aber nicht und will jetzt das ich halt in das obere Zimmer gehe aber da ist der scheiß halt das ist auf einer Ebene mit meinen kleinen Stiefbrüdern und die sind halt übertrieben nervig.

Ich will das einfach nicht.

Kann es tatsächlich sein das meine Laune durch weniger Sonne schlechter wird oder ist das wie ich denke einfach quatsch und was soll ich jetzt machen.habe wir gesagt kein Bock auf das Zimmer oben, im Keller kann ich den allen halt aus dem Weg gehen.

Meine mom sagt dazu mal wieder gar nichts, die alte hält sich bei den Streits zwischen meinem Stiefvater und mir immer raus.

Familie, Freundschaft, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Keller, Liebe und Beziehung, Zimmer
Ausziehen aber Angst davor zu verletzten?

Hey also ich würde gerne ausziehen ich bekomme auch Unterstützung vom Jobcenter, aber ich lehne diese immer wieder ab obwohl ich doch gerne ausziehen würde . Meine Eltern sind sehr sehr Toxisch , immer bin ich schuld an allem , egal was ich mache es ist falsch . Es geht mir mal wieder sehr schlecht aber immer wenn ich diesen Gedanken greifen möchte es einfach zu tun , einfach zu gehen dann bekomm ich plötzlich schuld Gefühle und bin traurig obwohl ich eigentlich wütend sein sollte . In den letzten Monaten war es noch schlimmer als in den letzten Jahren , ich hab oft Angst aus dem Haus zu gehen, letztes Mal bekam ich eine Panik Attacke und dachte ich würde sterben , daraufhin war ich bei mehreren Ärzten die mir sagen ich bilde mir das nur ein und das ich gesund sei . Aber seid Monaten fühl ich mich nicht wirklich gesund körperlich wie auch psychisch und ich bin verwirrt . Ich war dann ein letztes Mal bei meinem Hausarzt der mir sagte ich hätte eine Angst Störung und das ich diese aber therapieren kann , aber wie soll das gehen wenn ich mit meinen Eltern unter einem Dach lebe . Aber wenn ich jetzt einfach meine Sachen packe und gehe und beschließe in einer anderen Stadt ein neues Leben zu beginnen , hab ich gleichzeitig diese Schuld Gefühle das ich der Grund sein könnte das sie am Ende leiden und gleichzeitig diese Sorge das sie mich verstoßen . Was soll ich nur tun , bitte hilft mir

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