Mit Hanteln zum Traumkörper?
Servus, ich wollte hier mal nachfragen ob es möglich ist mit nur 2x10KG Hanteln zu meinem Traumkörper zu gelangen.
Ich wiege zurzeit 100kg, bin 1,90m und 18 Jahre alt.
Die definition unter meinem Traumkörper ist folgende: Ich will in 1-2 Jahren in den Spiegel schauen und mir denken "Der typ hatte wirklich mal 100kg?". Ich muss nicht wie ein Markus Rühl oder so ausschauen, man muss mir einfach ansehen das ich manchmal schon Sport mache.
Mir ist auch bewusst das ich meine Ernährung umstellen muss da trainieren alleine nicht reichen wird.
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5 Antworten
Es ist möglich, aber die Hanteln kannst du vergessen, die bringen nicht viel, 10 Kilo sind zu wenig.
Du kannst aber viel mit deinem Körpergewicht machen, Stichwort Sascha Huber. Da kannst du schon schlank und definiert werden.
Das meiste geht über die Ernährung. Hatte auch mal 100kg dann auf 70kg abgenommen ohne damalig große Ahnung von Fitnessstudios
Deine Muskeln brauchen immer wieder neue verschiedene muskelreize also sei kreativ und mache nicht immer die gleichen Übungen
Du sollst dich immer steigern.
AM ENDE WILL ICH DiCH MIT 120KILO SEHEN
Klar geht