Was isst ihr während der ssw so?
Huhu, ich bin momentan in der 8 ssw..
Ich habe mich davor auch ungesund ernährt, bzw halt fast Food (selber gemacht wie Burger, Spaghetti mit Sahne usw) Frühstück habe ich nie gemacht..
Momentan habe ich soooooo Hunger!! Ich esse alles, außer was man halt nicht darf, aber ich merke dass es meinen Bauch nicht gut tut und es sich sofort aufbläht ich sehe aus als wäre ich im 6 Monat oder so, ganz schlimm..
Und an die Leute die vor der ssw auch nicht gefrühstückt haben, wie macht ihr das?
mir fällt es mega schwer was zu frühstücken, aber ich merke einfach das es fehlt.
Ich kann einfach nicht frühstücken. Ich esse morgens ein Pudding, Banane & Trinke Orangensaft. Ich merke aber das es nicht hilft.
ich möchte mich wirklich gesund ernähren, da ich sowieso mehr an den Rippen was habe, als man eigentlich sollte …
es ist jetzt halb 1 und ich habe sooooo Heißhunger, ich weiß einfach nicht was man GESUNDES kochen könnte..
Wie ist euer Speiseplan ? Morgens mittags und abends?
1 Antwort
Aufgebläht bist du durch die Hormone, das legt sich nach dem ersten Trimester wieder.
Gefrühstückt habe ich auch in der Schwangerschaft nicht, ich ekle mich davor morgens zu essen, grundsätzlich und entsprechend bekomme ich nur selten etwas runter. Abgesehen davon, muss ich gleich morgens meine Schilddrüsentablette einnehmen und darf dann eine halbe Stunde so oder so nichts zu mir nehmen.
Wenn du morgens Hunger hast, mach dir entsprechend deiner Zeit etwas. Eier oder Stulle oder frisches Gemüse und etwas Obst oder iss einen Joghurt mit Haferflocken, ein wenig Honig/Marmelade und dazu ebenfalls Obst und vielleicht ein paar Kakaonibs. Sowas mache ich mir gerne, wenn ich Zeit habe und spät aufstehen kann.
Ansonsten habe ich das Übliche gegessen, was ich immer esse. Ich koche meistens (!) frisch, irgendwas mit Gemüse, Suppen, Eintöpfe, je nachdem, was das Gemüsefach so hergibt. Hin und wieder gibts was mit Fleisch. Allerdings immer zum Abend hin, mittags aß ich damals in der Mensa unserer Uni, ansonsten gibts bei mir mittags Frühstück (auf deutsch: Stulle mit Aufschnitt oder Schmierzeug) und abends dann Warmes.