Wie kann ich als Asperger Autist meine soziale Kommunikation und Interaktion verbessern?

Hallo, Ich (M18) bin leichter Asperger Autist und habe nur Probleme in der sozialen Kommunikation, Interaktion und Artikulation. Ich bin z.B. schlecht darin, auf Andere zugehen und Kontakte zu knüpfen, weil ich nicht weiß, was ich konkret sagen kann, was andere intuitiv beherrschen. Außerdem ist meine Betonung und Artikulation oft fehlerhaft und meine Stimme oft zu leise/zaghaft, sodass ich oft überhört oder nicht verstanden werde und das Gesagte wiederholen muss. Beim Erkennen von Gestik und Mimik bei Anderen habe ich keine Probleme. Deswegen gehe ich nur selten auf Andere zu, weil ich dann meistens ungeschickt und verlegen bin (Betonung, Inhalt) und ich meine inneren Gedanken nur schlecht nach außen bringen kann. Wenn jemand Anderes mit mir ein Gespräch beginnt und die Führung übernimmt, ist es einfacher, weil von der anderen Person die intuitiven Schritte kommen. Auch "Nein" sagen oder mit jemandem zu handeln ist für mich oft schwierig, weil ich es nur im Direktsein beherrsche und nicht auf eine "souveräne Art" machen kann. Wenn z.B. sympathische Jungs zu mir kommen und sagen "Hey, hast du Lust mit uns (2 Stunden) Fußball zu spielen", ich aber kein Fußball spielen will, sage ich oft trotzdem "Ja", weil mir sonst nichts Besseres einfallen würde als "Nein, Fußball macht mir keinen Spaß", was - auch wegen der Schwierigkeit der Betonung - unsympathisch und abweisend rüberkommen würde. Weil ich schlecht auf Andere zugehen kann, kann ich auch schlecht auf Mädchen zugehen. Ich hab keine Angst vor einem Korb oder einer Zurückweisung, kann aber aus den oben genannten Gründen nicht meine inneren Gedanken und Gefühle rüberbringen. Auswendig gelernte Sprüche sind unauthentisch und helfen einen auch bei der weiteren Kommunikation nicht weiter. Ich hätte auch gern mal eine Freundin, ONS, F+ etc. oder würde gerne z.B. in der Disko zum Spaß auf Mädchen zugehen und reden/tanzen/flirten, etc. Das ist eigentlich auch der Hauptgrund, warum ich meine Kommunikation verbessern möchte. Ich bin auch hübsch und komme deswegen auf den ersten Blick immer gut an, kann dann aber nichts machen und nicht meinen Spaß haben, weil mir die Skills fehlen.

Hat jemand eine Idee, wie ich mich in meiner sozialen Kommunikation und Interaktion verbessern kann (also wissen, was man sagen kann, gut betonen und artikulieren und somit authentischer rüberkommen)? Ist es vielleicht möglich, sich mithilfe von irgendwelchen Kursen, Hypnosen oder Coachings zu verbessern oder hilft nur "unter die Leute gehen"? Ich studiere auch ab nächsten Monat, sodass ich automatisch unter die Leute komme und ich will auch darauf achten, kein Einzelgänger wie früher in der Schule zu werden (früher war bei mir Asperger noch stärker ausgeprägt)

Vielen Dank an jeden, der mir Ratschläge geben kann.👍

Beruf, Schule, Sex, Psychologie, Asperger-Syndrom, Autismus, Gemeinschaft, Liebe und Beziehung, Ausbildung und Studium
Von Eltern rausgeschmissen?

Hallo,

aufgrund psychischer Probleme(Sozialphobie, Prüfungsangst, Depressionen, SVV, Suizidalität)habe ich(auf Anraten meiner Therapeutin, meiner Eltern)in der ersten Hälfte der10.Klasse die Schule geschmissen. Danach habe ich an einem Ferninstitut angefangen mein Abi zu machen. Dort ist die Regelstudienzeit4Jahre. Meine Mutter hat dann aber gesgt, dass ich das in der Hälfte der Zeit(also2Jahre)schaffen muss, damit ich dann fertig werde, wann ich normalerweise in der Schule fertig geworden wäre(wegen Alter oder so und weil was könnten die anderen denken)

Bis Anfang/Mitte2021bin ich erst regelmäßig, dann unregelmäßig zur Therapie gegangen, dann ging es mir so gut, dass ich das dann erstmal nicht mehr gebraucht habe. Es gab wärend der ganzen Zeit(auch noch während der Schule)immer wieder Streits wegen der Noten, weil meiner Mum irgendwann ne2nicht mehr genug war und ich werde ständig mit anderen Leuten verglichen und. Aufgrund der ganzen Sache habe ich schon relativ früh(glaube schon 5. Klasse oder so)angefangen ihr nicht mehr die ganze Wahrheit über das ganze erzählt es sind dann auch Noten und Arbeiten einfach komplett unter den Tisch gefallen, auch während der Zeit an dem Ferninstitut

Um die Zeit um Weihnachten2021rum fing es dann an, dass es mir wieder extrem schlecht geht(wieder mit Gedanken an SVV etc.)deswegen habe ich dann im Februar2022wieder angefangen Termine mit meiner Therapeutin zu machen(ohne dass meine Eltern davon wussten)

Im April wären Vorprüfungen für das Abitur im Herbst gewesen, wozu ich mich angemeldet habe, aber ich habe leider vergessen meine Leistungskurse gewählt, wesewegen ich dann nicht mehr für diesen Prüfungszeitraum zugelassen wurde. Das heißt ein weiteres halbes Jahr warten und viel Stress zu Hause. Diesen Prüfungszeitraum jetzt habe ich, durch meine Angst unbewusst vergessen. Meine Therapeutin schlug dann ein gemeinsames Gespräch mit meiner Mum vor, um ihr den ganzen Schverhalt zu erklären und sie wollte die Schuld auch auf sich nehmen. Meine Mum stimme diesem Termin nicht zu, also musste ich ihr dann alles erzählen. Daraufhin rastete sie komplett aus, warf mir vor, dass ich doch nur zu faul sei und nie im Leben Abi schreiben wollen würde und dass die Therapie nichts gebracht hätte, da ich immer noch hingehen würde, auch werden meine ganzen Probleme immer klein gemacht und teilweise ins Lächerliche gezogen(den Sinn einer Therapie irgendwie nicht verstanden)

Sie verbietet mir jetzt zur Therapie zu gehen, hat mich prinzipiell mündlich schon rausgeschmissen, gesagt ich soll mir ne eigene Wohnung suchen und dass ich keinerlei Finanzielle unterstützung mehr erwarten brauch. Das Abi würde auch keinen Sinn mehr machen, da ich ja sowieso nicht studieren wollen wüde und ich soll mir ne Ausbildung suchen und so schnell wie es geht aus dem Haus raus. Auch will sie, dass ich ihr alles, was die beiden jemals für mich ausgegeben haben zurückzahlen muss

Was soll ich jetzt tun? Ich würde ja gerne mein Abi machen und dann Studieren

Schule, Familie
Warum hat er mich als follower gelöscht?

Er hatte vor ca. 4 Jahren einen Crush auf mich und das ging länger so ca. 2? Jahre (er hat es mir gesagt, deswegen weiß ich das), also ist schon bisschen her. Ich bin aber keine Beziehung eingegangen, weil ich einfach angst hatte, dass mir ein Mensch so wichtig wird. Hab da so meine Problemchen.

Wir hatten dann erstmal keinen Kontakt mehr. Bis ich auf seine Schule gewechselt bin (nicht wegen ihm, sondern weil ich musste). Dann hatten wir wieder Kontakt, hatte auch das Gefühl, dass er wieder was von mir wollte. Er hat viel mit mir geredet, anderen erzählt wie schön ich bin und hat mich oft angelacht und in die Augen geschaut. Aber irgendwie ist daraus auch wieder nichts geworden, weil er aufeinmal gar keine Interesse mehr gezeigt hat (ich hab auch gezeigt, dass ich was von ihm wollte). Dann hatten wir gar kein Kontakt, ich denke zwar oft noch an ihn, aber das spielt ja keine Rolle.

Auf Instagram haben wir uns gegenseitig bis vor kurzem gefolgt, er schaut meine Storys und ich seine. Aber keinerlei Kontakt schon über 3 Monate nichts (Jetzt wegen Sommerferien und auch, weil er nicht in meiner Klasse ist). Ich hab gedacht, er macht sich keine Gedanken mehr über mich.

Er hat jetzt eine Freundin (feste) und ich freue mich für ihn. Hab ihm aber nichts geschrieben oder so. Aus dem nichts löscht er mich als Follower bei ihm und entfollowed mich. Blockiert wahrscheinlich auch, weil ich kann sein Account nicht mehr finden. Ich hab noch einen 2. Account von dem er weiß, dass es meiner ist und dort hat er mich nicht gelöscht. Daher weiß ich dass sein Account generell noch besteht.

Habt ihr eine Idee oder eine logische Denkweise, weshalb er das gemacht haben könnte? Danke

Schule, Teenager, Social Media, Psychologie, Liebe und Beziehung, mädchen und jungen, Freundschaft und Beziehung, Instagram
Findet ihr es fair, trotz meiner ADHS Erkrankung?

Ich habe ADHS diagnostiziert. Das weiß meine Lehrerin auch. Ein Problem von mir ist, das ich nur Aufgaben mache, wenn mir explizit gesagt wird, dass ich sie machen soll. Davon wissen auch die Lehrer, weshalb jetzt immer explizit an der Tafel oder in der Aufgabe steht, was wir machen sollen.

Beispiel

Aufgabe:,,Zeichne XY und erkläre den Unterschied zu YX."

Lehrer sagt:,,Zeichne XY und erkläre den Unterschied zu YX... Es ist übrigens praktisch YX auch zu zeichnen." Dann zeichne ich XY und erkläre den Unterschied in zwei oder drei Sätzen und werde nicht nochmal YX zeichnen, weil das nicht in der Aufgabe steht und mein Gehirn das ausblendet. Ich bin ein sehr hilfsbereiter Schüler und halte mich immer an Regeln.

Wir haben letzte Stunde Englisch und weil wir die Letzten sind stellen wir immer den Stuhl hoch. Wer das nicht tut, muss nächste Woche alle hochstellen. Letzte Woche hat R. vergessen seinen Stuhl hochzustellen und hätte eigentlich alle heute hochstellen müssen.

Ich habe nur mitbekommen, dass ich den Stuhl unten lassen soll, weil er den hochstellt. Aber anscheinend musste er das doch nicht, weil es die erste Stunde im Schuljahr war. Die Regel gilt also aus irgendeinem Grund erst ab heute. Ich packe halt meine Sachen zusammen und warte draußen auf meine Freunde.

Dann als ich draußen war, wurde ich informiert, dass ich nächste Woche alle Stühle hochstellen muss, findet ihr das fair?

Finde ich fair 50%
Finde ich unfair 50%
Gesundheit, Schule, Unterricht, Psychologie, ADHS, Fair, Fairness, Gesundheit und Medizin, Gymnasium

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