Guten Morgen, ich bin 16 und habe öfter das Problem das ich abends einfach nicht einschlafen kann, am nächsten Morgen aber früh raus muss.
Nun meine Frage: Darf ich mir Schlaftabletten rezeptfrei aus der Apotheke kaufen, oder brauche ich dafür ein Rezept ? Und würde ich sie überhaupt bekommen ?

Hoffe jemand kann mir eine hilfreiche Antwort geben.
Danke euch schon mal :)

Ich träume seit den geschriebenen Vorabi Klausuren ständig davon, dass ich die Klausur wiederbekomme (insb. Deutsch) und sie dann entweder richtig schlecht war oder viel zu gut. Ich habe seit den Träumen auch totale Angst die Klausur wiederzubekommen, wobei ich halt auch eine gute Note brauche, was zusätzlich Druck macht.

Was könnten diese Träume für eine Bedeutung haben?

Ich bin bis jetzt immer mit meinem Handywecker aufgestanden, das Problem ist jetzt: Ich hör den Wecker einfach nicht mehr. Ich muss immer von Personen aufgeweckt werden, sonst komm ich nicht aus dem Bett. Ich erinner mich dann zwar manchmal daran, dass er geläutet hat, aber meistens war ich da im Halbschlaf... Also... was soll ich machen oder mir besorgen um besser aufzuwachen?😂

Ich bin 18w und schenke mir seit Jahren abends selbst Orgasmen... Seit einiger Zeit mache ich es beinahe jeden Abend, da ich einfach schneller und besser einschlafen kann, nachdem ich mich befriedigt habe.

Das Problem: Seit einiger Zeit ist mein Schlaf enorm unruhig, wenn ich es mir nicht selbst machen kann.

Z.B.waren vor kurzem zwei sehr gute Freunde bei mir zu Besuch und haben bei mir gepennt... Am nächsten Tag meinten sie, dass ich die ganze Nacht gequasselt hätte.... und sie nicht schlafen konnten. Und ich habe die ganze Nacht, ohne Pause geredet im schlaf! Ich soll auch wild ummich geschlagen haben... am nächsten Tag lag ich auch etwas verquert im Batt :D

Weiß jemand, wie ich ruhig schlafen kann, wenn ich es mir nicht selbst besorgen kann, weil wer anderes zu besuch ist/ ich wo anders bin?? :/ Und glaubt ihr, dass das unnormal oder krank ist? Oder gibt es jemanden mit ähnlichen Problemen?

Jo, also ich bin 13 und hab ich letzter nur 6 Stunden geschlafen pro Nacht (Schule). Also hab ich heute iwie so von 15:30 bis 20:30 geschlafen. Allerdings bin ich grad auch am Abnehmen, ich hab da so anderthalb Stunde davor nen Döner gegessen. Wurde der während des Schlafs trotzdem verdaut? Oder jetzt erst wieder, wenn ich wach bin? Also ich bleib jz wahrscheinlich so bis 0Uhr oder 1Uhr wach, weil ich ja schon geschlafen hab. Wird das dann besser verdaut? Weil ich will jz auch gar nichts mehr, weil sich mein Magen so gefüllt anfühlt. Also was denkt ihr?

Meine Freundin War letztens auf Klassenfahrt. Dabei waren ein Lehrer und eine Lehrerin. Doch sie meinte, dass der Lehrer 2 mal in der früh zu ihr und ihren drei Zimmergenossinen ins zimmer gekommen ist , um sie aufzuwecken. Also sie haben geschlafen , er klopfte einmal und kam dann ohne zu zögern rein und weckte die 4 mädchen auf. Darf er das ? Dürfen männliche Aufsichtspersonen einfach so in die Zimmer der mädchen rein spazieren? Ich mein er hat zwar geklopft , aber das hören die meisten ja nicht wenn sie schlafen. Ich fahre in 2 Monaten auch auf Klassenfahrt und mach mir jetzt sorgen ob mein Lehrer das auch machen darf. Ich hab nämlich die Angewohnheit ohne BH zu schlafen , außerdem will ich nicht dass der Lehrer mich so ungeschminkt und verschlafen sieht.

Also es ist so ich gehe in ein Gymnasium wo ich 4 mal die Woche nachmittags Unterricht habe .. Bin in der 11 klasse . Ich schlafe echt immer 8-9 Stunden pro Nacht , bin dafür auch am Morgen und Vormittag immer fit aber dann zwischen 13-14:30 könnte ich einschlafen und bin auch immer am gähnen ... Warum ist das so ? Den wenn ich heim fahre an der frischen Luft und nach dem Essen bin ich um 15:30-16:00 Uhr wieder fit ... Habt ihr Tipps ? Liegt es daran das die 6 Unterrichts Stunden einfach schon anstrengend waren ?

Hallo:)

Mein Problem ist folgendes: ich bin jetzt in der 9. Klasse (Gymnasium) und immer so extrem müde, dass ich im Unterricht fast immer einschlafe und mich deswegen auch nicht mehr konzentrieren kann . Ich gehe jeden Abend um 10 Uhr schlafen, weil ich nicht früher schlafen kann und auch vorher keine Zeit habe(da ich meistens noch etwas lernen muss für den nächsten Tag) und morgens stehe ich um 6 Uhr auf. 8 Stunden müssten doch eigentlich reichen um ausgeschlafen zu sein... ?

Also was kann ich gegen meine Extreme Müdigkeit machen?

Also ich war heute beim Augenarzt und bin am linken Auge -0,25 und am rechten -1 Dioptrie Kurzsichtigkeit und wurde zum Optiker geschickt.

Ich habe im Alltag normalerweise keine Probleme und wollte jetzt einmal fragen, wann ich die Brille denn dann tragen muss, " Beim Sport nicht" wurde mir gesagt. Und beim Schlafen wohl auch nicht :D

1) Ist sie in der Schule nötig ? (Habe keine Probleme mit irgendwas, alles in Ordnung, sehe alles.)

2) Muss sie außer Sport und Schlaf wirklich IMMER getragen werden?

3) Und wie ist das bei Naharbeit (PC, Lesen,...) ?

Danke schon mal für alle Antworten!!!

Ich trinke jeden morgen anstatt Kaffee Energy Drinks, habe wenig Schlaf, nur so 5 - 6 Stunden unter der Woche. 

Mir ist aufgefallen, dass ich ungefähr alle 2 Tage Halluzinationen habe. 

Deshalb würde ich gerne wissen "wieso"? 

Woran könnte es liegen?

Hi, ich schlafen 16-17 Stunden am Tag und bin 8 Stunden wach!!! In diesen 8 Stunden bin ich andauernd müde. Ich schaffe es nicht merh rechtzeitig in die schule zu gehen, weil ich nur schlafe. Während der schulzeit bin ich müde und wenn ich daheim bin geh ich nur was essen und leg mich schlafen und das bis morgen früh wen ich aufstehen muss um in die schule zu gehen. Es ist wie ein Teufeskreis der nicht zerbrochen geht. Das alles geht seit 1 Monat so. Ich schafe es nicht wach zu bleiben, auch wenn ich Kaffee trinke nichts hält mich wach. Ich bin 16 Jahre und wenn es so weiter geht schaffe ich meine schule nicht mehr. Kann mir jemand helfen?

Andere bleiben die ganze Nacht auf.

Ist das möglich und was geht da im Körper ab das interessiert mich sehr wäre cool wenn ihr mir das in Schritten schreibt ihr wisst schon also was halt im Körper passiett wenn man immer weiter unterkühlt wird.

Hallo,

Es geht hier um einen Verwandten, der öfter mals im Schlaf schreit ( ein paar mal im Monat ), mit 21 Jahren. Laut. Das ganze Haus wacht darauf auf und muss ihn aufwecken bzw. beruhigen. Meistens kann die Person sich nicht dran erinnern und andere behaupten es wäre eine Schlafparalyse, die er sich selbst einbrockt ( das macht aber keinen Sinn also ist das auszuschließen ).

Ich wäre streng dafür besagte Person zum Arzt bzw. ins Schlaflabor zu schicken, aber andere meinen das geht von alleine weg. Also, sollte man bei sowas Bedenken haben oder es einfach "ausklingen" lassen.

Hallo, in letzter Zeit bin ich ziemlich gestresst. Ich bin jetzt in der 9. Klasse eines Gymnasiums und meine Noten waren eigentlich immer durchschnittlich. Überwiegend Dreien, vereinzelt eine Zwei aber auch mal eine Vier. In diesem Jahr stehe ich in Chemie mündlich 5 und schriftlich hab ich jetzt auch eine 5+ geschrieben. Ich denke, dass ich am dem Zeugnis noch eine 4 schaffen kann, wenn ich mich jetzt anstrenge (z.B. Referat machen). Aber irgendwie belastet mich das alles schon. Ich hab das Gefühl ich werde immer schlechter, nehme mir vor zu lernen, mach es aber dann doch auf den letzten Drücker. Ich glaube auch dass ich eigentlich viel besser sein könnte, aber ich strenge mich nicht an. Ich hab auch das Gefühl die anderen sind viel besser als ich, obwohl es natürlich auch viele Schlechtere in meiner Klasse gibt. Ich fühle mich einfach unter Druck gesetzt. Ich kann auch gar nicht mehr gut schlafen in letzter Zeit. Am Wochenende kann ich nie ausschlafen, ich wache immer schon viel früher auf als ich möchte. Abends schlafe ich erst spät ein, weil ich einfach nicht früher einschlafen kann. Außerdem muss ich irgendwie jeden Tag weinen. Ich weiß gar nicht richtig wieso. Vielleicht weil ich Angst habe dass meine Eltern von mir enttäuscht sind. Und selber bin ich ja auch von mir enttäuscht. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps für mich?

Hallo liebe Community,

Ich habe seit ein paar wochen, immer wenn ich schlafen gehen möchte so nach 10 minuten (sehr leichter schlaf, also noch halbwegs wach sein und schon schlafen) so ein gefühl als würde ich von irgendwo runter fallen und auf dem boden klatschen, allerdings im letzten moment zucke ich immer extrem und wache dann auf, nachdem habe ich immer so ein starken druck auf dem herz für ca 5 sekunden und das atmen fällt mir während dessen auch sehr schwer. Ich wollte nun wissen warum das so ist da ich das noch nie davor hatte.

Vielen dank

In der letzten Zeit ist es vorgekommen, dass ich bei meinem Freund übernachtet habe. Zu erwähnen ist, dass er noch Jungfrau ist. Und vor dem Schlafen gehen, haben wir uns einander oral befriedigt, aber mein Problem ist, dass er mitten in der Nacht aufwacht mich dann küsst und anfasst, so dass ich auch wach werde und versucht micj dann mit den Fingern zu befriedigen. Ich finde es zwar schön, aber drei mal in der Nacht ist es mir zu viel, ich schlafe ja schliesslich nicht aus!

Ich hab schon des öfteren geträumt verfolgt zu werden bzw musste vor Menschen abhauen und mich verstecken. 1. Hat das etwas zu bedeuten und was bedeutet es? 2. Glaubt ihr an Traumdeutung?

Freue mich über jede Antwort :) LG

Ich habe mich in letzter Zeit sehr stark mich dem luziden Träumen befasst und bin auch selbst dabei, es zu lernen. Seit kurzem stelle ich mir die Frage, wie lange so ein Klartraum dauert und ob man während dem luziden Träumen auch ein reales Zeitgefühl entwickelt. Kann mir das jemand sagen, der darin schon Erfahrungen gesammelt hat?

lg

Ich bin 14 und hab verschlafen bin auf einer realschule und hier ist es was strenger gezogen. Bei 3 mal verschlafen spache mit sozialpädagogen. Ich hab schon 2 mal verschlafen.. Holfe

Danke :-)

was genau ist halbschlaf

Hallo!!! In der letzten woche habe ich meinen schlaf von 10 stunden auf 3 stunden reduzier (wegen der vielen arbeit und den stress).

Unsere Lehrerin hat uns erzählt, dass es hilft, wenn man kurz nach dem Lernen das Schulbuch unter das Kopfkissen legt und dann schlafen geht, weil die Sätze dann in den Kopf fliegen oder so. :D Ich weiß nicht, ob sie das nur aus Spaß gesagt oder ernst gemeint hat. Wisst ihr zufällig, ob diese Methode wirklich hilft? :D Vielen Dank im Voraus. :)

Hi. Ich bin 17 und hab seit ca. 3 wochen das problem, nicht richtig einschlafen zu können. Ich schlaf zwar irgendwann ein, und dann auch durch, aber es dauert meist 1,5 - 2 stunden. Ich werde auch immer zur selben zeit morgens wach. Aber meine frage ist, egal wie sehr man nachts im bett sich anstrengt oder angst usw. hat, schläft man dann irgendwann sowieso ein? Ich will nämlich nicht die ganze Nacht über wach sein...

Ich möchte mir ohrstöpsel kaufen (aus einem Geschäft und nicht aus dem Internet bestelln) um die Geräusche meiner zimmerkollegin beim umdrehen und bewegen im bett nicht zu hören und daraufhin schneller einschlafen zu können und nicht etwa aggressiv oder so zu werden... Könnt ihr mir gute öhrstöpsel die nicht alzu teuer sind empfehlen?

Normalerweise kann ich mich fast nie daran erinnern was ich in der Nacht geträumt habe, aber seit knapp einer Woche kann ich mich auf einmal jeden Morgen an meine Träume erinnern und es kommt mir vor als wenn ich garnicht richtig geschlafen hätte weil mein Verstand ja quasi "wach" war und ich fühl mich auch nicht richtig ausgeschlafen. Es gab allerdings in letzter Zeit keine Änderungen oder einschneidenden Erlebnisse in meinem Leben und ich leide auch nicht unter großem Stress. Weiß jemand woher das kommen kann? Zur Info, bin ein 17jähriges Mädchen.

Hi leute, ich hatte letzte Nacht zum ersten mal eine schlafparalyse. Ich War wach hatte Halluzinationen und konnte mich nicht bewegen und nicht nach Hilfe schreien es war schlimm. ich bin 16 und habe jetzt Mega angst wieder einzuschlafen hat jemand Erfahrungen damit? Kann mir jemand ein paar tipps geben meine Angst zu überweltigen..?

Habe mal irgendwo gelesen, dass Meditation 8 mal so erholend sein soll wie Schlaf, aus meiner Sicht absoluter Schwachsinn aber was haltet ihr davon ? Und würde das nicht heißen man müsste nicht mehr schlafen wenn man 1 Stunde meditiert ?

Ich kann seit 5 Uhr net mehr schlafen meint ihr mit 5 Stunden kommt man durch den Tag? Ich fühle mich gerade als ob ich durchgemacht hätte

Guten Abend :) Vorab: Nein, ich habe nicht vor mir den Arm zu brechen!

...Also gestern Abend, habe ich so ca. 10 Minuten auf meinem Arm drauf gelegen und danach hat das erst mal sau weh getan. Wenn ich jetzt so die ganze Nacht gelegen hätte, könnte man sich da den Arm brechen? (...Oder wenn man einfach 'ganz blöd' drauf liegt)

Kommt mir zwar selber ziemlich unrealistisch vor, aber fragen kann ja nicht schaden :D

LG Schoko

Ich habe seit einiger Zeit ein sehr stressiges Leben, privat UND beruflich. Ich komme kaum noch runter, stehe immer unter Druck und Hochspannung. Heute nacht habe ich wieder sehr unruhig geschlafen & von der Arbeit geträumt. Und wurde wach als meine ganzen Arme blutig waren und ich total von mir selbst verkratzt war. Ich war auch sehr nass geschwitzt. Was ist mit mir los? Krank machen kann ich nicht im moment

Hallo,
Ich war 30 Stunden wach und totmüde:D bin dann um 18 Uhr schlafen gegangen um eben meine. Bio rythmus hinzubekommen.
Das Problem ist eben ich bin um 23 Uhr aufgewacht und bin topfit wie kann das möglich sein 0.0 und was kann ich nun tun?
LG

Ich konnte gestern Abend überhaupt nicht einschlafen und lag bis heute morgen die ganze Zeit wach. Jetzt habe ich Angst dass das gleiche wieder passiert und ich wollte fragen, ob es vielleicht in der Apotheke etwas gibt oder auch so Hausmittel, die helfen? (Ich glaube gelesen zu haben dass Baldrian hilft..?)
Ich bin total müde und würde auch jetzt gerne schlafen, aber irgendwie klappt es nicht..:(
Samtfell <3

Ich (13) muss morgen um 09:00 Uhr aufstehen und muss deshalb schlafen, aber ich bin noch nicht müde. Hat jemand eine Idee, wie ich trotzdem einschlafen kann oder müde werde?

Vielen Dank im Voraus. :)

Konnte bis jetzt noch nicht einschlafen, vielleicht habe ich aber noch 3 gute Stunden. :-) was wisst ihr, ist man trotzdem danach einiger Maßen fit? Nach 7 Stunden liegen und Ruhe ohne Tiefschlaf

Es interessiert mich einfach.

Alsoo augenringe bekommt man doch wenn man zu wenig schläft und ich hab augenringe und wollte fragen wie viel schlaf braucht man denn damit die augenringe verschwinden? Und gibt es noch mehr ursachen auser schlafmangel?

Hallo Leute, Am Samstag Abend hab ich jemanden kennen gelernt in der Disco mit dem ich anschließend ins Hotel gegangen bin (ist aber absolut nichts passiert), wir haben gekuschelt weil wir beide sehr müde waren Und sind arm in Arm eingeschlafen. Davor haben wir noch geredet und haben uns Anfang an gut verstanden, aber in der Nacht bin ich aufgestanden und er hat fest geschlafen und hat meine Hand gesucht und sie genommen, dann hat er sie fest gehalten... So genommen als wären wir ein paar und er nimmt meine Hand (Finger zwischen Finger) ! Ohne zu wissen dass er das macht! Er hat fest geschlafen und hat einfach nach meiner Hand gesucht und sie dann genommen und Friedlich weiter geschlafen ... Das war schon bisschen komisch... Kann mir jemand sagen ob das irgendwie Zeichen sind oder wieso Man sowas im Schlaf macht und was das bedeutet

Das könnte ein bisschen länger werden.

Die Mutter meines besten Freundes hat mir mal vor längerem erzählt, dass es ihm in letzter Zeit nicht so gut ginge und er sowas wie Albträume hätte, ich hab ihn dann darauf angesprochen, aber er meinte es geht ihm gut. Irgendwann hat er dann mal bei mir übernachtet und ist mitten in der Nacht wach geworden, ist aufgestanden und hat sich neben das Bett gehockt. Ich hab das Licht angemacht und ihn gefragt was los ist. Er hat mir dann erzählt, dass das wieder so ein "Albtraum" war.

Das war vielleicht vor einem halben Jahr oder so. Gestern haben wir viel geredet und er meinte, dass es ihm in letzter Zeit nicht gut ginge und dann hat er mir wieder davon erzählt. Nur er meinte, dass das garkeine Albträume sind. Er wacht einfach auf und hat ein - zuerst meinte er da so - komisches, schweres Gefühl auf der Brust, fühlt sich einfach unwohl. Dann steht er meistens auf, wenn jemand neben ihm liegt geht es eigentlich. Er wacht auf, weiß nicht wo er ist und fühlt sich an dem Ort nicht wohl. Aber er meinte, dass er oft ins Badezimmer geht, er muss in diesen Moment unbedingt an einen bestimmten Ort (meistens halt das Badezimmer) da hockt er sich dann hin und starrt die Wand an. Am nächsten Morgen erinnert er sich nicht viel daran, bzw. weiß nicht mehr warum er unbedingt ins Badezimmer wollte. Dann hab ich gefragt ob er sich körperlich unwohl fühlt oder mental - er meinte mental.

Er möchte nicht zum Arzt deswegen gehen. Hat schonmal jemand von sowas gehört? Weiß jemand was man da machen kann?

Hallo ihr Lieben,

ich stehe in meiner Ausbildung um 4 Uhr auf und bin gegen halb 7 auf der Arbeit (weiter Weg mit Auto, Zug & Bus). Dann habe ich gegen 15 Uhr Feierabend und bin um halb sechs Zuhause, da mein Zug nur einmal in der Stunde fährt.

Mittagsschlaf fällt also schon mal aus - dafür bin ich zu spät Zuhause. :/

Ich komme einfach nicht aus dem Bett und brauche 3 Wecker, da ich sonst zu oft verschlafe, ich höre sie einfach nicht oder mache sie unbewusst aus, keine Ahnung.. Bin dann auch unmotiviert und müde, oft krank.

Ich gehe so ca um 22 Uhr ins Bett, heißt 6 Stunden Schlaf. Aber wenn ich schon um 21 Uhr schlafen gehe, fühle ich mich so alt ! Ich bin 17, ich kann doch nicht um 21 Uhr schlafen gehen! Wo ist da dann noch der Sinn im Leben außer arbeiten? ._.

Vielleicht könnt ihr mir helfen - danke :]

Also ich hab geträumt das ich mit irgendwelchen Leuten die ich nicht kannte unterwegs war und wir standen dann plötzlich vor einem Fluss und in dem Fluss lag ein totes Krokodil und die Leute hatten plötzlich alle Gabel und Messer und haben Stückchen von dem Krokodil abgeschnitten und haben es gegessen und die wollten auch das ich das esse aber ich wollte das eigentlich nicht aber jemand hat mir ein Stück gegeben und ich habs mir angesehen und auf dem Stückchen waren kleine schwarze Käfer und Minifrösche, und ich hab gemeint Nein das kann ich nicht machen die sind lebendig usw. Und währenddessen hat es mich in Wirklichkeit überall gejuckt und ich hab das irgendwie gemerkt wie ich mich kratze aber ich konnte nichts dagegen tun, hat sich so angefühlt wie wenn mich jemand steuern würde und dann bin ich aufgewacht und saß auf meinem Bett und mir war richtig übel, bin dann irgendwann wieder eingeschlafen & als ich mich dann am Morgen im Spiegel angekuckt hab, hatte ich Kratzer im Gesicht. Ich hab Angst, ich würde gerne wissen was da mit mir los war.. kann mich bitte einer beruhigen das verstört mich nämlich total

Hallo Leute. Ich habe ein ernstes, zugleich auch verrücktes, eventuell gestörtes Anliegen. Und zweifele bereits an mir selbst. Seid einem Monat verfolgen mich Schlafparalysen, sogenannte Wachträume. Ich habe bereits Angst zu Schlafen, da ich immer wieder Besuch bekomme in meinen Paralysen, und diese Besuche ja wie soll ich sagen, sind ziemlich angsteinflössend. Ich versuche sie auf die leichte Schulte und mit humor zu nehmen..doch langsam bekomme ich es mit der Angst zu tun. Heute Nacht wurde ich zum Glück verschont. Doch als ich auf die Toilette wollte, da die Blase drückte...und meine Handytaschenlampe anmachte und auf meinen weissen Schrank leuchtete, da sah ich diesen VERDAMMTEN SCHATTEN, seine Form war mennschenähnlich. Ich versuchte mir einzureden das irgendein Gegenstand diesen Schatten geworfen hat, doch als ich erneut von der gleichen Perspektive an meinen Schrank leuchtete...war er verschwunden (am nächsten Morgen). Es gibt keinen Gegenstand der diesen Schatten werfen könnte.

Hat jemand erfahrung damit? Mögliche Ursachen?

İch glaube ich sabbere im schlaf, morgens ist mein Kissen nass, ich muss schon lachen wenn ich dran denke und drüber schreibe. Wovon kommt das hahahaha?

Wie die Frage schon sagt, würde ich gern wissen, ob ich meinen träumenden Hund wecken soll. Er macht solche Quiekgeräusche und knurrt auch manchmal. Zwischendurch zucken auch mal die Pfötchen ^^ Hat er böse Träume und sollte ich ihn wecken? Gestern hat er ganz schnell dabei geatmet und ich hatte ein bisschen Angst um ihn. Oder sollte ich ihn lieber in Ruhe lassen? Ich bitte um Rat von euch 😊

Ist das normal wen mir mein Traum (beim schlafen) zu real vorkommt? Immer öfter passiert mir das, dass ich mich an einen Traum erinnere aber mit voller Überzeugung glaube es War real. Ich weiss nicht wie ich es erklären soll aber das ist so das ich glaube es sei real aber trotzdem irgendwo weiss ich das es nicht war. Versteht ihr? Ich habe dann immer so ein seltsames gefühl... und ich vergesse die träume später. Ich weiss das ich wieder son Traum hatte von Sonntag auf Montag nur habe ich mich erst am abend erinnert was ich geträumt habe und dann kam wieder dieses Gefühl "warte mal das War doch real" und ganz kurz muss ich überlegen ob nun real War Ode nicht. Und es ist auch mal passiert das ich mich nach kp vlt mehreren Monaten an etwas erinnert habe und wieder nicht wusste ob ich es wirklich erlebt habe oder nur geträumt hane. Ich weiss es immer noch nicht ... ist soetwas normal ??habt ihr soetwas auch ? (Ich habe es ber Freundin erzählt und sie hat mich nur blöd angeguckt ...) wenn saß wichtig ist ich bin w/15 Danke im voraus :)

Ich hab von Natur aus immer Augen Ringe , auch wenn ich 10 Stunden oder mehr schlafe .
Concealer bringt auch nicht viel.
Weiß jemand vielleicht wovon Augen Ringe weg gehen ? Außer schlaf , oder Schminke ?

Da ich mir demnächst ein Palettenbett bauen möchte, stellt sich mir die Frage, wie wichtig ein Lattenrost ist. Ich hab gelesen, er sei wegen der Luftzirkulation wichtig, das wäre bei den Paletten ja gegeben. Trägt ein Lattenrost zum Liegekomfort bei oder reicht eine gute Matratze (wenn ja welche)?

Kann mir jemand helfen? Ich kann nachts nie einschlafen. Mein bester Freund sagt das ich zu viel nachdenke weil ich ne menge Probleme habe und so. Aber wenn ich schlafe also versuche zu schlafe denk ich nur ans schlafen nur ich kann nie einschlafen egal was ich mache was kann ich noch machen?

Hi- ich suche einen Wecker (für iPhone) der von alleine ausgeht also z.B nach 5 Minuten oder so ... Weil ich mir manchmal eine Stunde bevor ich aufstehe den Wecker stelle um dann noch zu dösen xD Manchmal höre ich ihn aber nicht und möchte dann nicht dass meine Familie aufwacht :/ also wäre es cool dass wenn ich ihn mal nicht höre er aber trotzdem ausgeht :D danke schon mal im Voraus ;)

Wie überlebt man einen Tag mit 0 Schlaf? Danke!

Hey. Ich habe mein Lieblingskissen schon sehr lange, nur ist es mit der Zeit immer klumpiger geworden. Kann man es wieder auf Anfangszustand bringen oder hilf da nur, ein neues kaufen?

Hallo leute,
Es geht um meine Freundin. Wir sind nun 7 monate fernbeziehung zusammen und eigentlich überglücklich. Doch in den letzten tagen kommen mir (ja als junge ich weiß) immer mal wieder die tränen, wenn sie mich mal wieder 'im stich lässt'. Sie schläft immer ein! Ich meine... Beim schreiben vor allem. Abends sobald 12 uhr vorbei ist wirds risiko reich und snn so plötzlich antwortet sie nicht mehr und 2 stunden später schreibt sie wieder das es ihr leid tut und so. Ich habe es 7 monate lang ohne ausnahme überlebt und eig fand ich es nichr schlimm, doch freitag abend und heute waren schlimm. Vor allem weil ich mir immer so viel mühe gebe etwas zu planen oder wir reden über was schönes und dann ist sie einfach weg. Heute wollten wir 'spass haben' über chat. Doch siehe da, kurz bevor es ernst wurde hat sue mic im stich gelassen. Mir kamen die tränen. Nicht weil ich dadurch keinen schönen abend hab, sondern weil ich mich irgendwie uninteressant fühle. Es kann doch nicht sein das ich so langweilig bin! Sie sagt immer das es ihr Körper sei der einfsch viel Schlaf braucht (was stimmt, früher ist sie auch immer schnell schlafen gegangen). Aber ich weiss nicht wie ich mit der Situation umgehen soll. Vor zwei wochen war ich ein we bei ihr(wohnen 300km entfernt) und da haben wir genau zwei Abende. Am ersten kam ich spät erst an freitags. Am Samstag ist sie beim Filmschauen eingeschlafen und am Sonntag musste ich fahren. Das ist doch ka*ke! Nie hab ich sie für mich. Meine frage ist nun nicht wie alle anderen fragen :" soll ich sie verlassen?", weil ich sie über alles liebe. Ich kann mir nicht vorstellen sie wehen so einer Kleinigkeit zu verlassen. Sie ist sonst die perfekre traunfreundin. Aber ich will wissen was ich dagegen tun kann. Kennt das jemand von euch? Wie kann ich die wach halten? Allein schon wenn wir im kino sind und heimfahren redet sie weniger und ist deutlich müde. Ic finde das aber schade weil ich so irgendwie kaum von ihr profitieren kann wenn ich mal da bin und wenn wir schreiben hören wir irgendwie auch kaum von einsnder. Lange Schultage danach immer Training meinerseits dann hat die immer sachen auf. Danach verschobene Essenszeiten und abends um 11 macht sie schon wieder sus. Das gibt uns also etwa 1h... Das reicht mir nicht. Ich habe ihr das heure gesagt. Sie will sich bemühen, doch das wird nix. Weiß vielleicht jemand wie ich sie wachrütteln kann ohne sie zu rütteln? 😂 danke im Voraus.

Heute habe ich richtig schön ausgeschlafen und am Nachmittag wollte ich bisschen für Mathe lernen. Das habe ich gemacht und ich habe gemerkt wie ich alles fehlerfrei ausrechnen konnte, aber in der Schule um ca. 13:30 wo ich gar nicht mehr konzentriert sein kann und auch meistens wenig Schlaf habe, komme ich immer durcheinander und mache unsinnige Fehler. Ist man konzentrierter und leistungsfähiger wenn man ausgeschlafen ist? Wenn ja, warum?

Hallo ihr nachteulen!

Aufgrund einer Schularbeit möchte ich mit einem Freund möglichst lange wach bleiben und schauen wie lange wir das durchhalten, mindestens 70h. kennt jemand gute Methoden gegen einschlafen? und hat jemand gute ideen was man während der schlaflosen Zeit machen könnte? (aber nicht so etwas wie Filme gucken, da ich währenddessen immer einschlafe :/ )

mfG

hi ^^ Ich bin 16 und habe allgemein Probleme mit dem Schlafen. Ich habe aus der Apotheke Baldriantabletten bekommen.. Mit dem Einschlafen ist es inzwischen leichter geworden, nur wach ich jede Nacht zwischen 3:00-3:30 Uhr auf. Nicht dieses "aufwachen und sofort wieder einschlafen" Sondern ein "Aufwachen, nicht mehr schlafen können, schauen wieviel uhr es ist.. und nach 1-2 Stunden wieder einschlafen." Warum ist das so und kann ich irgendwas dagegen tun?

Ich bin fast 14 Jahre alt und fahre bald wieder auf Klassenfahrt. Ich bin sonst so der Typ, der voll cool ist, aber ich habe ein Problem. Während andere Schüler die ganze Nacht durchmachen und Partys machen wollen, will ich einfach nur schlafen und bin viel zu müde. Beim letzten Mal habe ich dann so getan, als wäre ich eingeschlafen und dann wurde ich in Ruhe gelassen. Was kann ich tun, um früh ins Bett zu gehen, ohne ein Looser oder Spaßverderber zu sein? Im Vorraus Danke! :D

Hallo :) Ich schlafe gerne ohne Kleidung. Habe das Thema schon gegoogelt und anscheinend soll es eher gesund sein, nackt zu schlafen. Jetzt mache ich das schon eine Zeit lang und bisher habe ich keine negativen Auswirkungen festgestellt, außer, dass meine Schultern morgens meistens sehr kalt sind. Positive Auswirkungen waren ein gefühlt tieferer Schlaf und ein besseres Körpergefühl. Heute hatte ich jetzt den ganzen Tag aus irgendeinem Grund Kopfschmerzen, obwohl ich genug getrunken, geschlafen und auch sonst gesund bin. Kann das mit meinem Schlaf zusammen hängen? Was für erfahrungen habt ihr mit textilfreiem Schlafen? Was haltet ihr davon?

Hallo ,

Ich habe seit einiger Zeit ein boxspring Bett und bin auch sehr zufrieden allerdings habe ich noch eine Frage und zwar lese ich oft dass man die Matratzen einmal im halben Jahr wenden soll ich wechsle alle 2 Wochen das Laken und wende dort auch oft ist das zu viel und schlecht für die Matratze oder ist das sogar gut ?
Danke für die Hilfe

Hallo, ich hab mir gerade Einschlaftropfen geholt.

Da ist ziemlich viel Alkohol drinn. Kann man von denen betrunken werden?:o

Ich will es nicht ausprobieren, aber es interessiert mich

Kann ein nasenpiercing im Schlaf abgehen? Könnt ihr mir bitte die Frage beantworten ich hab Angst das das Loch zu geht und es geht auch nicht mehr richtig rein.

Meine Katze ist vor mehreren Monaten vom 3 Stock gefallen und ja wir waren beim Arzt und er meinte das sie eine schwanz Verletzung hat diese aber heilen würde . So jetzt kann meine Katze einigermaßen wieder gehen zwar wackelt sie noch etwas dabei aber davor waren ihre Beine und ihr schwanz ganz gelehmt. Jetzt habe ich gemerkt das wenn meine Katze schläft sie träumt als würde sie laufen dabei lässt sie Wasser ab. .. aber das passiert nur im Schlaf sonst geht sie ganz normal aufs Klo uriniert und lässt auch Kot ab . Was soll das heißen ?

Hallo
Ich stelle mir auf dem iPhone 12 (!) Wecker und verschlafe alle: wenn ich das Handy weiter wegstelle "Höre" ich es morgens nicht weil ich so tief schlafe. Einen echten welcher will ich mir kaufen

Habe aber morgen eine SEHR WICHTIGE Klausur

Wie schaffe ich es für morgen nicht zu verschlafen? Danke

Hey Leute !

mein bett ist direkt neben meinem PC und ich wollte ma wissen ob der auch im ausgeschalteten Zustand Strahlen absendet danke !

Was denkt ihr ??? Wenn ich jetzt schlafe bis 00:00 Uhr oder so und dann Vllt um 04 Uhr oder so noch mal schlafen gehe werde ich müde sein ? Ps: muss um 06:30 Uhr aufstehen 😒

Hallo,
Ich überlege mir: soll ich jetzt noch durchlernen weil ich ja morgen ausschlafen kann oder morgen früh aufstehen und lernen?

Was ist besser und warum?

Ich habe lange auf das Wochenende gewartet damit ich endlich zocken kann, da ich unter der Woche keine Möglichkeiten dazu habe weil ich einfach viel zu viele Hausaufgaben etc aufbekomme,ich kann also zwei Tage, lange wach bleiben Heute und morgen. Letzten Freitag und vorletzten Freitag bin ich immer sehr früh eingeschlafen und habe es dann nachher  bereut weil das Wochenende dadurch auch sehr schnell  zu Ende war , diesmal wollte ich länger auf bleiben
Also was kann ich tun damit ich wach werde? Ich habe keine Cola oder Energy Drinks bei mir das einzige koffeinhaltige was ich zu Hause habe ist Kaffee und das Problem ist nur dass ich von Kaffee nicht wach sondern müde werden._. Was kann ich also noch versuchen ?

Danke im Voraus :)

In letzter Zeit bemerke ich immer wieder dass ich nur mit Hilfe von Fernseher oder Hörspielen einschlafen kann. Es ist sogar so schlimm, dass ich manchmal mitten in der Nacht aufstehen muss und den Fernseher anschalten muss um wieder einschlafen zu können. Ich brauche hierbei nur den Ton, auf das Bild bin ich nicht angewiesen. Ich mache mir oft viele Gedanken. Und sobald ich Zuhören kann, lasse ich die Gedanken los und konzentriere mich auf das, was aus dem TV strömt..

Wenn ich bei Freunden übernachte, dann liege ich lange schlaflos da, weil ich kein "Einschlafmittel" hab. Das macht mich verrückt :-D

Kennt das jemand, bzw. gibt es was damit ich mich nicht so abhängig davon mache? Rede ich mir das vielleicht nur ein?

Es geht mir vor allem vorm Einschlafen so, aber auch manchmal, wenn ich morgens erwache und noch müde bin bzw. halb im Schlaf. Ich sehe kurz Bilder von Personen vor mir, doch diese kenne ich meistens nicht. Es sind "realistische" Menschen, aber mein Gehirn produziert sie in diesem Moment. Ist das normal?

Auch höre ich manchmal vorm Einschlafen Stimmen, diese sind mir allerdings bekannt, von Personen, die ich kenne.

Hei, ich bin bis jez um 4:00 uhr granicht müde gewesen, wirklich. Aber um 6 muss i aufstehen und ich habe angst das ich meinen wecker nicht höre. Würde ich denn in der lage sein meinen wecler zu hören mit 2 std. Schlaf .? Habe den ganzwn nachmittag von halb 2 ca. Bis 7 gepennt.

Bei mir ist gerade ein Schneider(Insekt) ins Zimmer geflogen und hat sich jetzt über mein Bett in die Ecke gesetzt. Bleibt dieser die Nacht dort oder fliegt der irgendwann rum? Kann den nicht wegsaugen ist ja zu spät. Und wegen der Tapete nicht töten .

Hallo, was kann ich tun damit ich auch endlich gut und schnell schlafe wenn neben mir jemand sehr stark schnarcht?

Hallo, ich bin seit gestern wach und heute fängt die Schule an. Konnte bis jetzt nicht schlafen. Soll ich jetzt 2 Stunden schlafen oder die 2 Stunden noch durchmachen?

Ich würde so gerne meinen Kater als "Kissen" benutzen, weil das so bequem und flauschig wäre. Tut ihm das weh? Ist das zu anstrengend für ihn? Hoffe auf schnelle Antwort bin müde XD

Hallo :) Zur Schule muss ich jeden Tag um 5:30 Uhr aufstehen. Vorgestern bin ich gegen 21 Uhr schlafen gegangen und war totmüde, gestern um 20 Uhr ebenfalls. Ich kann mir auch zu 100% vorstellen, dass wenn ich um 19 Uhr schlafen gehe, wird es dasselbe sein. Aber um 19 Uhr kann ich so oder so nicht schlafen gehe, da ich bis 16 Uhr Schule habe, ich lernen muss (seitdem ich in der Oberstufe bin noch viel mehr als letztes Jahr) und noch Zeit haben möchte, für andere Dinge. Aber wieso bin ich müde, auch wenn ich fast 10 Stunden schlafe?

Also ich bin weiblch, 15 und mir ist vor kurzem aufgefallen dass ich JEDE Nacht träume und mich nach dem aufstehen immer an jedes einzelne Detail erinnern kann. Ich träume nicht luzid, eher ganz normal eben. Meine Freunde sagen sie träumen mindestens einmal in der Woche, oder sie können sich danach nurnoch schwach erinnern. Woran kann das liegen? Ist das normal?

Hallo liebe Community,
Derzeit bin Ich dabei meinen Schlafrhytmus auf 5 Uhr morgens umzustellen da es wie ich finde viele Vorteile hat. Jetzt habe ich allerdings das Problem das wenn ich morgens schon esse mir den ganzen Tag schlecht ist.
Habt ihr vielleicht eine Idee was das für einen Grund hat bzw was ich dagegen tun kann.

Vielen Dank schonmal im Vorraus

PS Ich bin 14 Jahre alt

Hallo, ich habe immer bis 16 Uhr schule und fühl mich danach total müde und kaputt. ich habe leider auch immer viele Hausaufgaben und wollte wissen, ob ein power nap (20-30 min) nützlich sein würde?

Meine Mutter meint es sei nicht gut bzw schädlich vor dem einschlafen Musik zu hören. Weil ich seit einer Weile sehr wenig und sehr schlecht schlafe würde ich dann wenigstens gerne Musik hören, aber sie nimmt mir das Handy vor dem schlafengehen weg.

Hi ich wollt euch mal fragen was ihr so für Alpträume habt/gehabt hattet. Was ich hasse bei mir ists so das ich immer wie gelähmt bin und mich nicht wehren kann. Ich träume meistens nur komisches und sinnloses. In einem Alptraum konnt ich wie in Matrix an Wänden gehen und hab solche kranken psychos die auf allen 4 gelaufen sind fertig gemacht^^ das war einer wo ich mich mal wehren konnte. Oder solche Träume das mich jemand mit ner Kettensäge verfolgt. Manche Alpträume haben null Sinn. Würde mich über eure Antworten freuen ;)?

Hallo. Mal eine Frage. Wann sollte eine 11 jahrige ins bett gehen wenn am nächsten tag schule ist? Sie ist in der 7. Klasse.

Wir wollen heute die Nacht durch machen und morgen ist ja schule...und ich hatte heute in einem video auf yt gesehen dass die person die die ganze nacht wach war den nächsten tag einfach nur gelacht hat...ich würde morgen auch die ganze zeit lachen (jedenfalls in der schule). Kann man das irgendwie beeinflussen wie es einem am morgen geht? Wenn ich in den ferien mit freunden fast die ganze nacht wach bin und z.b. nur 2h schlafe gehts mir super.

Hey liebe Leute von heute:). also ich war gestern Nacht halt in meinen Zimmer und ich lag halt still im bett und hab nach gedacht und aufeinander höre ich so um 0.30 Uhr so eine Clownsmusik, wisst ihr was ich meine. Ich hab meine Schwestern und meine Eltern gefragt, aber die haben nichts gehört, waren aber um die Uhrzeit noch wach. Dann dachte ich mir halt so Scherz von meiner Schwester. Dann war ich heute im Bad, allein zuhause. Also wirklich, wirklich allein und aufeinander fängt die Melodie schon wieder an, so um die 10-15 sek. Kann es vielleicht daran liegen, dass ich zurzeit ein bisschen weniger Schlaf abbekomme? Bin aber nicht im Stress oder so. Also, dass ich mir die Melodie nur einbilde?

ps. Ja mit mir stimmt alles und ich hab jetzt eigentlich auch keine große Angst auf Clowns. Natürlich stehe ich jetzt nicht darauf mitten in der Nacht auf einen Clown zu treffen.

LG. JIFCLFGFHF

Ich habe vor einigen Tagen meine feste Zahnspange rausbekommen und deshalb für den Oberkiefer eine transparente Zahnschiene bekommen, welche ich nachts und evtl. am Nachmittag tragen soll. 

In der letzten Nacht hatte ich sie hundertprozentig drin, aber heute Morgen lag sie neben meinem Bett (musste ich erstmal finden). Schon in der Nacht davor war es ähnlich, nur dass ich mir nicht ganz sicher war ob sie vor dem Einschlafen rausgenommen habe. Die einzige plausible Erklärung wäre, dass ich sie im (Halb-)Schlaf rausgenommen habe, allerdings würde ich das nicht wirklich verstehen, da sie mich nicht stört und ich sie kaum bemerke. 

Was kann "passiert" sein und ist das normal? Danke :)