Hallo! Ich kriege seit ein paar Nächten immer einen Orgasmus im Schlaf (w und 20 J. alt). Ich wache jeweils um 3 Uhr auf und bin ganz erregt. An sich ist das ja ganz toll, aber ich frage mich, weshalb ich mitten in der Nacht einen Orgasmus krieg? Ich hatte auch keine feuchten Träume o. Ä.

Bald ist wieder schule und ich muss ca. 7:00 Uhr aufstehen. Es fällt mit immer sehr schwer früh aufzustehen. Was kann man machen damit man schneller wach wird oder schneller aus dem Bett kommt?

Hey :D Also ich habe die letzte Zeit öfter das Problem,dass ich im Bett liege und kurz bevor ich einschlafe das Gefühl habe zu sterben .Ich mache mir generell keine Gedanken darum das ich sterben könnte und habe auch keine Angst davor . Nun frage ich mich trotzdem,warum es sich momentan manchmal so anfühlt als wäre ich am Sterben . Also mir wird dann schwarz vor Augen und ich habe das Gefühl zu ersticken . Momentan leide ich unter enormem Stress,der vorerst auch nicht weg sein wird . Nun möchte ich fragen ob 1. Jemand von euch schonmal das Gefühl hatte ? 2. Das von dem Stress kommen kann ? 3. Jemand weiß woher es kommen könnte und was ich dagegen tun könnte ? Danke schonmal für die Antworten :)

Ich hab jetzt schon seit sehr langer Zeit das Problem, dass ich nach dem Aufwachen mich nie ausgeschlafen fühle. Ich wache fast immer müde auf, selbst wenn ich bis Nachmittag schlafe. Jetzt ist es beispielsweise ja auch so, dass ich immer unkreativer werde und solche Sachen, obwohl ich früher eine blühende Fantasie hatte. Und ich bin an einem Punkt, wo ich sage, dass es vielleicht zusammenhängt. Ich wache ja nachts auch mehrmals auf, hab nie eine Nacht in der ich mal komplett durchschlafe. Derzeit ist meine durchschnittliche Schlafenszeit von ca. 2 uhr Nachts - 11 Uhr Mittag. Andere Faktoren sind auch, dass ich den Rollo nie runtermache (somit nach Sonnenaufgang also immer Licht ins Zimmer kommt) und dass mein Fenster meistens auch gekippt ist. Hab aber bemerkt, dass ich oft bei geschlossenem Fenster noch schlechter schlafe. Also langsam würde ich echt gerne wissen, woran das liegen könnte und noch besser, was dagegen helfen kann.

Hallo an alle die derzeit wach sind,

finde es einfach schade, noch um dieser Uhrzeit wach zu sein, da Ich wegen meinem Bruder nicht schlafen kann. Wir teilen uns eine Zimmer, er ist 25 - ich 21. Würde so gerne ausziehen bzw. dass er auszieht er arbeitet zwar ist aber zu faul um auszuziehen. Er will auch nicht heiraten, Mama Papa Hotel genießt er toll, und Ich quäle mich hier weil Ich wegen seinem Schnarchen nicht schlafen kann. Ich selber kann nicht ausziehen da Ich mit meinem Monatlich 500€ nicht auskommen würde, Eltern sagen lass ihn doch seine Sache ob er ausziehen möchte oder nicht er grinst dann immer zu dem Thema. Welche Möglichkeiten hätte Ich noch? Bin echt nervig am Ende, komme einfach nicht klar, dass die meisten Jugendlichen ein eigenes Zimmer haben und Ich meins selt Geburt trennen muss...

Als ich heute morgen aufgewacht war, wollte ich mir direkt wieder schlafen legen aber kurz bevor ich eingeschlafen war hatte ich irgendwie so ein geräusch gehört. Nach dem Geräusch war ich mir sicher das jemand neben mir chips essen würde also direkt neben meinem bett liegt halt auch ne chipstüte und es hörte sich auch genauso an. Danach merkte ich auch wie jemand an meinem bett kratze und daraufhin such drauf sprang und das erinnerte mich direkt an meine katzen die ich früher hatte weil die das auch gemacht hatten. Als ich dann dahin gucken wollte konnte ich mich nicht bewegen aber hatte auch irgendwie keine angst und wenn dann nur ein wenig. Ich glaube ich konnte nichtmal wirklich meine augen öffnen. Aber dann bekam ich etwas panik und versucht es mit aller kraft und wenige sekunden später hatte es auch geklappt also ich konnte mich bewegen und alles war wieder gut. Das problem ist jetzt aber, das ich nicht weiß ob das eine richtige schlafparalyse war oder ob ich nur geträumt habe, weil meine erinnerungen daran auch immer verschwommener werden. Anfangs war ich mir sicher das wäre eine schlafparalyse aber mittlerweile glaube ich eher das es ein traum war weil es mir jetzt iwie so unwahr vorkommt, aber dieses Gefühl habe ich generell manchmal auch bei anderen sachen. Nun wollte ich euch fragen was ihr denkt, war das wohl eine richtige Schlafparalyse oder eher ein Traum? Und nur zur Info, ich hatte bis jetzt sonst noch nie eine schlafparalyse oder einen Klartraum oder sowas in der Art. Daaaaanke schonmal im Vorraus <3

Hey Leute,

bei mir ist es so, dass ich mich jeden Tag an mindestens einen Traum erinnern kann, machmal auch 4 oder mehr (auch sehr ausführlich). Ich kann mich an keinen Tag erinnern, an dem das nicht so wahr, deshalb war das für mich auch immer normal und ich dachte, das wär bei jedem so.

Viele erinnern sich ja ab und zu an ihre Träume, aber ich habe eine Freundin, die sich nur ca. alle 4 Monate erinnert!! :0 Wie schade!! Für mich eine "schlimme" Vorstellung, aber man ist es ja dann gewöhnt... (Ich liebe meine Träume und das Erinnern daran (hab seehr selten Alpträume). )

Aber woran liegt das, dass ich mich so gut erinnere und manche nicht? Ich schlafe meist regelmäßig durch, habe meiner Meinung nach auch einen tiefen Schlaf (ich hab mal gelesen, dass es an leichtem Schlaf liegen könnte), keine Schlafprobleme und ob ich geweckt werde oder nicht spielt auch keine Rolle. Also was ist bei anderen Leuten anders, sodass sie sich nicht erinnern? Ist dafür irgendeine Gehirnregion verantwortlich? Oder ist das überhaupt genau erforscht? Kennt sich da jmd aus? Interessiert mich voll :D

Und wie ist es eigentlich bei euch mit dem Erinnern? ;) wie steht ihr zu Träumen?

Freue mich auf jede (sinnvolle ;) ) Antwort :D Liebe Grüße :)

stimmt es wenn man zahnpasta auf die hand tut in der nacht dann derjenige sich ins bett pinkelt? wie kann das sein?

Was kann man morgens essen was gut energie liefert. Wie kann ich mich mental vorbereiten? Hilft warm duschen morgens?

Mein Vater schläft manchmal tagsüber für ein paar Minuten oder auch Stunden, wenn er wieder aufwacht, redet er wirres Zeug. Zum Beispiel als der Hund bellte meinte mein Vater:"Die bellt wegen dem Landratsamt" als wir fragten was er meinte antwortete er nur:"Wegen dem Parkplatz". Wenn wir ihn dann wieder fragen, reagiert er nicht mehr sondern geht einfach weg. Sowas ist schon oft passiert. Man sollte eventuell auch wissen, dass er täglich bis zu 8 Flaschen Bier trinkt. Hat irgendjemand eine Ahnung, was das sein konnte? Hat jemand ähnliche Erfahrungen? Liegt es am Alkohol, am Schlaf oder an sonst irgendwas? Zum Arzt geht mein Vater nicht, er rastet aus, wenn man ihn darauf anspricht.

Hallo,

Ich komme jeden tag zuspät zur schule oder wache um 10-11 uhr wo es sich nicht mehr lohnt zur schule zu gehen. Ich gehe immer um 12-1uhr nachts schlafen und schaffe es nicht pünktlich aufzuwachen. Wecker helfen bei grundsätzlich nichts da im Schlaf taub bin :D auch meine Mutter ist manchmal hilflos sie erzählt dass ich sage "ich Schlafe weiter mir egal" obwohl ich daran nicht mal errinere. Wenn ich mal probiere zu schlafen kann ich es nicht. Ich hatte oft dass Problem dass ich Stunden lang im Bett lag und meine Gedanken mir nur durch den Kopf schossen, welches dazu führt dass ich nie so richtig einschlafen kann (Bsp. Ich gehe um 12 schlafen aber bin bis um 2 wach, Handy etc. Sind alle ausgeschaltet) Als mal ein freund kam hatte mich mal dazu animiert das Koffer zu probieren tat ich auch mal ich schlief direkt um 12 uhr nachts ein, aber ich habe nicht besonders Lust mich vollzudröhnen oder Tabletten zu nehmen

Ich hoffe hier kann mir jemand weiter helfen!

Diese Nacht habe ich von einem mädchen aus meiner Klasse geträumt das erst in die Klasse gekommen ist weil sie sitzen geblieben war in dem Traum ist nicht viel passiert bis Auf das Ende da haben ich und sie uns geküsst und im Traum hatte ich danach sozusagen Schmetterlinge im Bauch nur weis ich nicht was das zu bedeuten hat vielleicht wisst ihr ja was das bedeutet danke im voraus

ich bin eigentlich nur 2 mal erst um 3.00 schlafen gegangen, aber irgendwie bin ich das jetzt gewohnt... ich wach erst um 11 auf aber ich kann das nicht bringen ich muss zur schule !!! wie kann ich wieder normal schlafen, so von 22 bis 6 uhr ?

Also ich wollte die ganze Nacht Musik auf dem Handy hören. Wie das geht und so weiß ich aber ob das Schäden am Handy haben kann und an mir. Keine sorge höre mir nur entspannende und leise Lieder an. Danke im voraus

Kann man durch zu wenig Schlaf Muskeln verlieren?

Hallo. Einige Leute behaupten man kann schlecht einschlafen wenn man Cola/Pepsi etc... trinkt. Aber ich trinke immer abends so ca. 1 std bevor ich pennen gehe eine Dose Cola oder eine kleine Flasche Pepsi, und kann dann trotzdem genauso gut einschlafen.

Ich stell diese Frage nochmal :) Wäre es besser die Nacht durchzumachen, oder 2h zu schlafen. Wenn ich wenig schlafe, bin ich totmüde und wenn ich wachbleibe geht es halt für ein paar Stunden.

Gestern war nen Kumpel bei mir und wir haben relativ viel gezockt. So viel, dass wir nicht schlafen gegangen sind sondern heute morgen einfach den Tag ganz normal weiter verbracht haben. Ich habe mal grob überschlagen: um 0 Uhr bin ich dann 33 Stunden am stück wach und ich bin nicht müder als sonst um die Uhrzeit und fühle mich auch noch zimlich gut.

In wie fern kann das schädlich sein, weil mir fehlt ja jetzt eine ganze Nacht und ich denke nicht dass ich die nächste Nacht doppelt so lange schlafe wie sonst eine normale Nacht. Ich hoffe ihr wisst, was ich meine.

Ich habe ein ernsthaftes Problem mit dem Langschlafen. Ich schlafe jeden Tag um die 10-12h, obwohl ich meinen Wecker meistens so stelle, dass ich nach 8h aufstehen sollte. Sobald der Wecker klingelt, stelle ich ihn einfach auf später, und das bis zu 10x. Das führt dazu, dass ich immer erst total spät aufstehe und an dem Tag nichts mehr schaffe.

Ich mache ein Fernstudium und habe deshalb keinen "externen Motivator", früh aufstehen zu müssen. Die Zeiten, die ich mir vornehme, überschlafe ich einfach. Sogar wenn ich den Wecker woanders im Raum hinlege, stehe ich halt auf, schalte ihn aus und lege mich wieder hin. Danach ärgere ich mich immer, aber solange ich im Bett bin, holt mich kein Argument der Welt heraus. Das belastet mich und mein Studium sehr :D Hat jemand Tipps?

Hallo. Also mein Vater hat mich verbietet mit Socken zu schlaffen, weil er meint das es für die Füße Ungesund ist und man später ein Fußpilz bekommt. Aber das problem ist, denn bei uns ist draußen kalt (über 6 Grad oder manchmal auch 0 Grad) und ich habe schon einmal mit ohne Socken geschlaffen, doch in der Nacht wahren meine Füße bisschen Kalt und habe Angst das ich mich auch dann erkälte.

Leute was meint ihr? Soll ich mit Socken schlaffen ja oder nein?

Hallo. Ich (21) hab mal so ne Frage. Meine Freundin (19) die ist immer so müde aber ich verstehe nicht wieso. Sie schläft täglich mehr als 7h am Stück. Trotzdem ist sie sehr sehr oft müde aber sie weiss auch nicht wieso. Am Wochenende schläft sie aus. An was könnte das liegen? Hätte jemand Ideen? Tipps & Tricks?

Wegen Alk. Konsum.. eigentlich ist mir nur leicht schlecht aber ich gehe kein Risiko ein. Kann man im schlaf so ersticken

Stehe morgens um 4:30Uhr auf dann zur Arbeit (6:00-14:00) um 15:00Uhr Zuhause. Nach ne Tasse Kaffee und Mittag will ich mich nur noch hinlegen ( gegen 16:00Uhr) und könnte schon schlafen. Gegen 20:30uhr lege ich mich schlafen bis 4:30Uhr (8Stunden Schlaf)

Naja lange Rede kurzer sinn,ist es normal dass ich schon am Nachmittag müde und antriebslos bin?

Bin männlich und 23Jahre

Ist es gefährlich in einer gefüllten badewanne einzuschlafen?

Mir wird von Alkohol erst schlecht wenn ich mich hinlege bzw. schlafen gehe. Ist das normal? Mir ist es sogar schon mal passiert dass ich dann in mein Bett gebrochen habe... ich hatte es erst gar nicht gemerkt bis ich dann von einem Kumpel geweckt wurde... Was kann man dagegen tun? 1h vor dem Schlafen kein Alk mehr oder so?

Danke für eure Antworten :)

Miss gleich schon wieder raus

Hey Leute, hatte jetzt fast zwei Monate Semesterferien doch nächste Woche geht die Uni wieder los.

In den zwei Monaten hat sich mein Schlafrhythmus stark verändert. Ich ging um 6-8Uhr morgens schlafen und bin um 13-15Uhr aufgestanden. Also den Tag halb verpennt. Das möchte ich nun ändern:

Habe gestern versucht durchzumachen und dann Abends normal um 22Uhr schlafen zu gehen, habe es allerdings nicht geschafft und bin um 14Uhr eingeschlafen und habe bis jetzt (21Uhr) gepennt.

Wie gehe ich jetzt vor? Versuche ich nochmal durchzumachen oder probiere ich jetzt zu schlafen, was fast unmöglich ist?

Besten Dank, aiden

Das hört sich jetzt sehr seltsam an, aber ich hatte einen sehr beunruhigenden Traum. Bzw. waren es zwei. Ich konnte nämlich überhaupt nicht schlafen und als ich dann doch weggenickt bin, habe ich geträumt dass meine Nachbarn, die im Haus gegenüber wohnen, am Fenster Sex haben. Und es war jetzt auch nicht so romantisches Liebe machen wenn ihr wisst was ich meine. Irgendwie hat mein Nachbar dann gesehen, dass ich sie ungewollt beobachtet habe und ist ausgerastet. Daraufhin bin ich aufgewacht und war sehr durcheinander, warum ich sowas verstörendes träume. Dann habe ich mich wieder hingelegt und bin recht schnell wieder eingeschlafen, und dann habe ich davon geträumt, dass mein Bruder (der ziemliche viele Katzen hat) mich besucht und ich auf die Tiere aufpassen soll, aber es nicht schaffe. Irgendwie sind die ganzen Katzen alle auf brutale Weise in meiner Wohnung umgekommen.

Was ist denn falsch mit mir, dass ich sowas träume?

Hallo zusammen,

Ich bin 16 Jahre alt und Schüler, unter der Woche stehe ich meistens um 6 Uhr auf.

Mein Vater schickt mich immer um 9 Uhr (21:00) ins Bett wo ich dann auch mein Handy hochlegen muss

Darüber streite ich dann öfter mit meinem Vater, da ich so etwas nicht verstehe Um 9 Uhr bin ich noch nicht ansatzweise müde und liege dann noch einige Zeit wach im Bett.

Bei den meisten aus meiner Klasse sollen sie selbst entscheiden wann sie ins Bett gehen und haben keine feste Zeiten wie bei mir

Am Wochenende dasselbe Spiel wieder bei mir, um 24:00 spätestens im Bett sein... Ich schlafe dann meistens bis 9 oder 10 Uhr

Wenn ich bei meiner Mutter in den Ferien zu Besuch bin, wird das dort etwas ruhiger gesehen, meine Mutter geht ins Bett und ich darf ins Bett gehen wann ich will

Dies klappt auch immer gut, ins Bett gehen tue ich meistens so um 2 Uhr rum und stehe am nächsten Tag auch gegen 10 Uhr auf und bin fit

Mein Vater will das aber nicht ganz kapieren...

Was sagt ihr zu dieser Situation? Würde gerne mal wissen wie das bei euch ist wann ihr ins Bett musstet/müsst oder wann eure Kinder bei euch ins Bett müssen

Lg

Wie schon in der frage gestehlt, kann man trotzdem welche haben oder hört man dann nur etwas und sieht einfach nichts?

Hallo, nach dem schlafen habe ich oft rote Flecken auf der Hand oder dem Arm (wie auf Bild 1 und 2) und auch nach 12 Stunden sind sie noch zu sehen (Bild 3). Was könnte das sein?

Hallo liebe Community,
ich habe letzte Nacht mit meinem Kumpel eine Zigarre im Zimmer gepafft, allerdings vorm schlafen gehen das Fenster nicht geöffnet (hab's vergessen)..
Wir haben also die ganze Nacht den Rauch unbewusst inhaliert..(passiv geraucht)
Kann das unseren jungen besonders Schaden?

Wie alt muss man sein um bei einem Ibis Hotel zu Übernachten ohne Erwachsenen. Und muss dafür vor Ort ein Erwachsener unterschreiben? Weil ich (16) will mit einer Freundin (17) für eine Nacht im Ibis Hotel übernachten, nur wissen wir halt nicht ob eben vor Ort eine Unterschrift eines Erwachsenen nötig ist oder nicht.

Ich habe heute um ca. 16 Uhr eine Cola (0,5 Liter) getrunken und bin jetzt total hibbelig um 19 Uhr. Ich habe die Sorge, dass die Wirkung nicht geringer wird (Habt ihr Tipps gegen Hyperaktivität?), denn Schlaflosigkeit kann ich mir nicht erlauben, denn ich hab bald eine wichtige Prüfung vor mir, für die ich fit sein muss! :-/ Ich wäre sehr dankbar für eure Antworten! LG Anita! ;-)

Hey! Ich möchte meine Freundin gerne überraschen indem ich sie an ihrer vagina verwöhne. Das Problem ist nur die ist Bauchschläferin. Ich weiß aber dass sie einen festen Schlaf hat. Meine Frage: wird sie aufwachen wenn ich sie von dem Bauch auf den Rücken drehe? Möchte sie ja schließlich BEI meiner Aktivität wecken, nicht zuvor;)). Danke und LG

Ich habe jetzt mehrmals in Folge beim Einschlafen ein merkwürdiges Erlebnis gehabt: Ich werde plötzlich angefasst und erschrecke, die Berührung fühlt sich vollkommen real an, ich kann klar denken wie im Wachzustand, die Person (ein Mann) redet mit mir, wenn ich Fragen stelle antwortet er, umarmt mich, verschwindet wieder, taucht wieder auf, ich frage nach seinem Namen, aber ich bekomme keine Antwort. Er berührt mich, ich kann seinen Körper fühlen, sehe aber kein Gesicht. Aber der Körper ist teilweise zu sehen. Ich habe Angst davor, dass es noch mal passiert, es ist unglaublich real, ich bin bei vollem Bewusstsein und mein Tastsinn ist wie im Wachzustand. Vor ein paar Jahren ist mir etwas ähnliches passiert, da hat mich etwas unsichtbares gepackt und gegen meinen Willen durch die Luft geschleudert. Die Traumumgebung war ebenfalls die Umgebung, in der ich eingeschlafen war. Die Träume ähneln sich stark, aber es gibt immer eine Änderung: Ich kann immer mehr eigreifen in meinen Traum, obwohl viele Dinge gegen meinen Willen geschehen, ich möchte diese beängstigenden Träume nicht mehr haben. Damals habe ich angefangen die "unsichtbare Kraft" zum Fliegen zu nutzen. Wie bekomme ich diese Träume weg?

Ich schwimme sehr langsam aber wenn ich mal ne Stunde schwimmen war bin ich total müde egal ob ich vorher schon genug geschlafen hab oder nicht . Woran liegt das

Bin mir nicht sicher, ob es reicht

Hallo

Ich m18 masturbiere ziemlich oft locker so 1 mal im Monat. Bin gestern Nacht also um 10 Uhr eingeschlafen und vor 15 Minuten mit so etwas klebrigen auf dem Bauch ( Sper.ma oder lusttropfen ) aufgewacht. Schlafe nackt und immer kerzengerade, deswegen kann ich mir das gut vorstellen. Aber wie ist es möglich das ich Sper.ma auf dem Bauch habe oder Lusttropfen. Bin ich irgendwie nicht normal, dass ich im Schlaf komme ?

UND JA DIE FRAGE IST ERNSTGEMEINT !

ich weiß die frage klingt wirklich blöd. mir passiert aber zurzeit sehr oft das ich mitten in der nacht aufwache und meine hand ect eingeschlafen ist. Wie jeder weiß wenn die hand eingeschlafen ist spürt man nix bzw ist sie taub. nehmen wir an ich schlafe auf dem rücken mit meinen händen am Bauch und meine hand ist eingeschlafen, ich drehe mich auf den bauch und da ich meine hand weder fühlen noch bewegen kann, kann ich ja nicht steuern wie sie dann dran liegt und habe sie ganz verdreht und liege so drauf. könnte ich mir das handgelenk so verdrehen oder brechen? habe mir die frage zurzeit oft gestellt und nie eine antwort gefunden bitte keine dummen kommentare das ist eine ernste frage.

Suche zu dem Oberbegriff Schlaf ein gut zu bearbeitendes Unterthemathema für unsere Seminarfacharbeit. z.B. Schlafstörung oder Schlafgewohnheiten, doch die hat schon jemand.

Schon mal Danke im Vorraus :)

Werden meine Haare fettig wenn ich sie in der Nacht hochstecke also mit einer haar Klammer? Würde das mal ausprobieren da ich jeden Abend Zink Creme auf mein Gesicht mache & diese am nächsten Tag an meinen Haaren klebt, aber werden die Haare fettig wenn ich sie in der Nacht zu mache?

Ich bin zur Zeit Arbeitslos und mein Schlafrhythmus hat sich TOTAL verschoben. Anfangs bin ich erst so 3:00 - 4:00 schlafen gegangen, später erst um 6:00 Uhr und jetzt kann ich erst um 8:00 Uhr schlafen. Wenn ich versuche früher zu schlafen dann merke ich dass ich immer unruhiger werde bis ich irgendwann nur noch zornig die Decke weg schmeiße und aufstehe.

Wie komme ich davon weg? Ich will nicht mehr den ganzen Tag verpennen weil Nachts kann man nichts tun außer vorm PC sitzen und wenn ich irgendwann wieder Arbeit habe dann kann das auch nicht so bleiben

Meine Oma wohnte um die 600km weg von mir. Habe sie paar mal gesehen zuletzt vor 10 Jahren und dann vor CA 5 Jahren ist sie gestorben. Ich weiß noch wie sie aussieht von Bilder her mehr nicht.

Ich habe letzte Zeit nicht an sie gedacht aber vorgestern habe ich plötzlich von ihr geträumt.:
Ich kam durch eine Tür rein (Ort unbekannt) sie hat mich umarmt, ich habe sie von oben bis unten angeschaut und dann grinste sie.... und der Traum war aus🙄
Ich war damals klein & habe mich nicht für sie so interessiert sie für mich sehr hatte richtiiiig viele bilder von mir aufgegangen & so.
Mehr Bindung hatte ich mit ihr nicht.

Was bedeutet der Traum.... wieso träume ich das  

Also es ist so, ich muss meistens so um 7 aufstehen. Ich gehe meistens um 23:00 ins Bett und schaue im Bett noch 1,2 Youtube Videos. Das Ding ist, ich bräuchte definitiv mehr Schlaf. Aber den Luxus, mir vor dem Einschlafen noch ein paar Videos anzugucken will ich mir irgendwie auch nicht nehmen. Bin zurzeit etwas ausgelaugt von 3x Nachmittags Schule in der Woche und Fußball (und halt noch andere Kleinigkeiten, ihr kennt das sicherlich). Tja und jetzt würde mich mal interessieren, obs da wem genauso geht oder ob da jemand eben Tipps hätte, wie man sich quasi zwingen kann früher zu schlafen. Hört sich irgendwie total lächerlich an, wird ja nicht so schwer sein früher ins Bett zu gehen, aber Momentan hab ich irgendwie echt viel um die Ohren.

hallo, ich habe den cyclotest grad eben angewendet und er zeigte direkt negativ also nur die Kontrolllinie also ich musste keine 3 Minuten warten. könnte der Grund hierfür zu viel Urin sein? hab da nämlich gute 30 Sekunden uriniert. außerdem habe ich vor dem schlafen gehen (8 Stunden) ne gute Menge getrunken. ist mein Urin dadurch verdünnt oder kann ich mich auf das Ergebnis verlassen?

Ich tu halt noch später Zucker rein um es besser schmeckt

Danke im Vorraus

Weiß vielleicht Jemand wie dieser Film heißt? Ist das der wo der kleine Junge Nachts mit seinem Bett in eine andere Welt reist? Ich habe da nur noch sehr vage Erinnerungen.

Vielen Dank im Voraus.  

Hey leute ich weiß echt nicht was bei Mir Los ist. Ich bin seit 2 tagen durchgehend wach (also 2 nächte lang hab ich nicht geschlafen) und ich bin einfach nicht müde bzw kann nicht schlafen. Sonst war mein schlafrhythmus immer normal und ich konnte immer gut einschlafen aber seit ein paar tagen komme ich einfach nicht zur ruhe. Ich kann Mir das echt nicht erklären da sich nichts in meinem Leben verändert hat wo ich sagen könnte Dass das Der grund ist. Ich hab schon alle möglichen sachen ausprobiert aber irgendwie bin ich durchgehend hell wach. Weiß einer von euch wieso ich einfach kein bisschen müdigkeit empfinde? Sollte ich lieber zum arzt gehen?

Danke schonmal Im voraus für die antworten!

Hallo,

ich fliege am Montag sehr früh (5 Uhr) nach Mallorca und muss daher, um überhaupt ein Auge zu zu bekommen bzw damit sich das schlafen wenigstens lohnt um ca. 20-21 Uhr schlafen gehen, da ich um 1.15 Uhr aufstehen muss. . Ich bin mr nicht sicher, wie ich das schaffen soll, da ich unter der Woche normalerweile so um 23 und am Wochenende um 1 Uhr ins Bett gehe.

Bisher wurde mir folgendes von Freunden geraten: Am Samstag ganz normal wach bleiben aber am Sonntag um 6 uhr morgens aufstehen damit ich dann sehr müde bin. Ich finde es allerdings auch nicht sehr toll den ganzen Sonntag total müde zu sein. Vielleicht hat ja sonst noch jemand eine Idee. Die einzige Idee die mir gekommen ist, sind 1. Schlaftabletten oder 2. am Sonntag doch erst um 22-23 Uhr schlafen gehen und dann versuchen im Flugzeug zu schlafen (was bei einer Flugzeit von 1,5 Stunden nicht wirklicht lohnt) oder nachher im Bus zum Hotel schlafen.

Vielleicht hat jemand dahingehend schon Erfahrung und kann mir einen Tipp geben, was am Sinnvollsten ist.

Gruß

Hallo, Ich wollte grade schlafen. Mal wieder ohne erfolg. Also lag ich wach im Bett und fing plötzlich ohne Grund an zu weinen. Dann musste ich auch richtig schnell atmen bis mir schlecht wurde. Ich konnte nur aufhören als ich meine Luft anhielt und wen ich versucht habe normal weiter zu atmen fing ich wieder an so schnell an zu atmen. Jetzt nach c.a. 30min bin ich halbwegs wieder ruhig. Ich hatte sowas noch nie was war das?

Danke im Voraus

Guten Abend

Ich habe bereits seit letzter Nacht eine Schnacke in meinem Zimmer die mir den Schlaf raubt. Ich hab die schon oft gesucht damit ich das Ding töten kann aber ich finde es einfach nicht. Ich habe auch so eine bläuliche Lampe die diese Dinger ja anziehen und töten soll, hat aber anscheinend noch nix gebracht.

Wisst ihr was man da noch machen kann?

Auch nach einem 20 Minuten "Nickerchen" hat man oft einen trockenen Mund, aber warum ?

hallo heute Nacht habe ich schlecht über meine Freundin geträumt. Im Internet konnte ich rechachieren dass es eventuell auf eine Verlustangst die mich plagt zurückzuführen ist. Natürlich hab ich meiner Freundin erzählt, dass ich schlecht geträumt habe- jetzt ist sie ganz ´neugierig was ich geträumt habe. Soll ich es ihr erzählen oder besser nicht?

Meine Freundin (nächsten Monat 18) schläft eigentlich immer mit Hose (Boxershorts oder kurze Jogginghose) Doch seit neustem schläft sie ohne. Nur mit nem großen T Shirt. (Und natürlich Slip) Als ich sie gefragt habe warum, meinte sie, weil es jetzt wieder so heiß geworden ist tagsüber. Als es aber vor ein paar Wochen 36° hatte, hat sie trotzdem mit Hose geschlafen. So richtig überzeugt war ich nicht, aber ich hab dann nicht mehr weiter gefragt. Wir sind erst seit kurzem zusammen und ich bin ihre erste Freundin. Also mit Sex etc. will sie sich sicher noch Zeit lassen. Kann es sonst irgendwas bedeuten?

Ich gucke keine Pornos und bin w, 20.

Also er ist 14 und soll schlafen weil ich gleich zu Einer Freundin fahren will. Also er soll schlafen, ich komme ja auch wieder aber meine Eltern sind nicht da... Hab ihm gesagt er soll schlafen gehen aber er will ne. Wie krieg ich ihn dazu?

Hallo!

Ich hatte gestern eine komische Erfahrung, die mich momentan sehr beschäftigt. Ich habe sehr seltsame Sachen geträumt und bin dann aufgewacht, und ich bin mir wirklich sicher, dass ich aufgewacht bin. Allerdings schien der Traum irgendwie in die Realität mithineingegangen zu sein und als ich aufgewacht bin, lag mein Blick auf einem Poster an der Wand. Dieses begann mich dann irgendwie "einzusaugen" xD Ich habe diesen Druck wirklich gespürt, allerdings wurde mir sofort klar, was los ist und ich habe dagegen angekämpft und bin dann wieder zu mir gekommen sozusagen. Und ich lag danach wach im Bett d.h. falsches Erwachen kann es nicht gewesen sein. Das war wirklich sehr seltsam. Hat jemand eine Erklärung dafür?

Ich frage aus reiner Interesse und um mal Vergleiche zu haben. Zur welcher Uhrzeit legt ihr euch Abends schlafen und wann müsst ihr morgens zur Arbeit wieder aufstehen? Danke im Voraus.

Ich komme meistens um 13:00 von der Schule und bin immer total müde.. Ohne einen Mittagsschlaf überlebe ich meistens den Tag gar nicht. Jeden Tag 2-3 Stunden am Mittag möchte ich auch nicht wirklichen schlafen weil ich dann am Abend erst gegen 23-00 Uhr ins Bett gehe. Gibt es da irgendwas was ich tun kann?

Hallo Community,

also mein Problem ist es das ich mitten im Schlaf aufwache und meine Boxershorts "nass" sind, es ist dann immer ein Sekret an der Boxershort die sie nass gemacht hat, ob es Lusttropfen oder wirklich Sperma ist weiß ich nicht. Kann mir einer sagen warum, dass vorkommt bzw ob es dagegen eine Lösung gibt? Danke und bitte keine dummen Antworten da ich diese sowieso sofort melden werde.

Mfg EinFragenAcc

Hallo,

ich gebe ungern mein Geld aus, weil mir von meinen Gehalt nicht so viel übrig bleibt. Also ist es schwierig für mich, meine Freunde bei etwas einzuladen, wobei sie mich schon einladen. Zudem gehe ich auch nicht so gern aus, weil ich dann weiß, dass es ein teurer Spaß sein wird. Zum anderen bin ich auch nicht so der Party-Mensch, was auch ein Grund ist, dass ich nicht abends weggehe. Stattdessen bleibe ich lieber zu Hause und zocke PS oder am PC oder ich surfe im Internet. Außerdem bin jemand, der nicht gerne Leute zu gehen möchte, was nicht heißen soll, dass ich keine Freunde habe. Nur meinen jedoch ein paar, dass ich mich ändern muss, um meine Jugend genießen zu können. Nur verstehen sie nicht, dass ich mich anderweitig amüsiere und es mir nicht so wichtig ist, dass ich draußen bleibe. Ich fühl mich zu Hause auch einfach viel wohler. Noch eine negative Eigenschaft von mir ist, dass ich ein Langschläfer bin und wenn ich mal frei habe oder an Wochenende schlafe schon mal gerne aus. Nur gehe ich in der Nacht zuvor spät schlafen, sodass ich dann den ganzen Tag quasi verpennt habe, wenn ich dann so ungefähr um 16 Uhr "frühstücke".

Eine Freundin hatte ich auch schon seit längerem leider nicht mehr.

Sollte ich mal zum Psychiater? Sollte ich mich ändern? Was meint ihr?

Warum ist es meistens so fas überwiegend Jungen auf Wolldecken abfahren ? Ich selber habe das auch und kann nur sagen das das gefühl einer weichen Decke auf der Haut echt toll ist. Aber warum reagieren Mädchen / Frauen so abweisend darauf wenn man darüber mit ihnen reden möchte ? Kennt das jemand als Mädchen hier oder irgendjemand der darüber reden mag ?

Habe vor knapp einer stunde eine dose rockstar getrunken die ja einen erhöhten koffeingehalt haben sollte (32mg/100ml) bin aber gerade fast eingeschlafen, irgendwann macht mich sowas nie wach, noch was zu mir, ich bin männlich 16 und trinke keinen kaffee nur manchmal cola und eigentlich wenig energy und so

hallo community hattet ihr schon mal eine Schlafparalyse? und wie extrem war sie bei euch?

Simple Frage, danke im Voraus

Hallo, mich würde mal interessieren, was passiert wenn man drei Tage "durchgemacht" hat mit bisschen Schlaf (1-2h). Bis jetzt habe ich nix außer meine Augen sind rot und ich muss immer wieder Gähnen..

Ich würde gerne wissen ob man ohne 1 tag Schlaf Sport machen kann oder ist es ungesund .( Ich bin 13 Jahre alt).

Meine Frage ist eher eine Vergewisserung ob ich nichts falsch mache, denn im Moment stelle ich meinen Schlafrythmus vom normalen monophasischen Schlaf (also einmal pro Tag 8 Stunden schlafen), auf den polyphasischen Schlaf mit der Einteilung des Everyman's um (Eine Hauptschlafphase & 3 Power-Naps in regelmäßigen Abständen mit insgesamt 4 Stunden Schlafzeit pro Tag).

Ich schlafe nach dieser Einteilung seit nunmehr knapp einer Woche und habe es in dieser Zeit größtenteils geschafft die Schlafphasen auch einzuhalten, mit vereinzelten Ausnahmen bei denen ich aber nicht "stark" verschlief.

Nach Erfahrungsberichten aus dem Internet weiß ich, dass die größte Müdigkeit der Wochen der Umstellung nach 4 - 7 Tagen nachlässt. Mein Problem ist nun, dass ich nach knapp einer Woche immer noch extrem Müde bin bzw. es sich nichts verändert und deswegen wollte ich fragen, ob dass normal ist bzw. von Person zu Person verschieden oder ich vielleicht etwas falsch gemacht haben könnte. Anzumerken ist noch, dass ich 16 Jahre alt bin und dieser Woche keine physische Arbeit verrichtet habe die die Erschöpfung verstärkt haben könnte.

Mein Schlafplan:

Hauptschlafphase: 22:40 - 1:40 ( 3 Stunden Schlaf )

1 Power-Nap: 6:55 - 7:15 ( 20 Minuten Schlaf )

2 Power Nap: 13:00 - 13:20 ( 20 Minuten Schlaf ) | Abweichung um 30 Minuten um den regelmäßigen Abstand, mittels zukünftiger Verträglichkeit mit der Schule |

3 Power Nap: 18:35 - 18:55 ( 20 Minuten Schlaf )

EDIT: Ich möchte hier nicht danach Fragen was ihr von polyphasischem Schlaf haltet, da dies ja zugegeben ein kontroverses Thema ist und es wenig bis keine wissenschaftlich relevanten Studien dazu gibt. Mein Frage stellt sich an Leute mit Erfahrung bzw. Wissen zu polyphasischem Schlaf und bezieht sich darauf ob ich bisher richtig vorgehe und auf etwas achten müsste. 

Hab seit ner woche jedeb Tag vlt nur 1-2h geschlafen. Kann sowas schädlich sein?

Was stimmt nicht mit mir???

Also, wenn man eine Wochen lang immer schläft und den Rest des Tages immer relativ ausgeruht ist (also dösst und sich ins Bett legt usw) ist es dann für den Körper vertragbar wenn man ein oder zwei tagelang nur eine Stunde lang schläft?

Also, warum, kann ich gerade auch nicht beantworten, aber die Nacht habe ich keine Sekunde geschlafen, war auch nicht müde oder so, nur seit einer halben Stunde strengt es mich an, wach zu sein, was soll ich tun, um jetzt fit zu sein? Wär' wichtig (nicht wegen Schule)

Hallo, welchen Bezug brauche ich für eine Bettdecke 140x200? Der Logik nach würde ich einen Bezug 140x200 nehmen, allerdings gibt es ein paar Leute die behaupten man sollte einen Bezug 135x200 nehmen, damit der auch komplett ausgefüllt ist....Hat mich jetzt etwas verunsichert und bevor ich da was falsches kaufe wollte ich lieber mal nachfragen, da ich bei Google auf nichts brauchbares gestoßen bin.

Danke

... auch wenn der Wecker zu verschiedenen Zeiten klingelt?

Wenn man immer zur gleichen Zeit aufstehen muss, gewöhnt sich der Körper daran und wacht nach einer bestimmten Zeit auf. Warum aber wacht man auch kurz vorm Weckerklingeln auf, wenn man den Wecker zu unmöglichen Zeiten stellt, so dass man viel kürzer schläft als sonst und auch zu einer ungewöhnlichen Zeit aufwacht?

Ich habe aktuell den Dekad-Wecker von Ikea. Den kann ich jedem empfehlen, der droht zu verschlafen. Der Wecker ist sehr laut, rappelt und ist so designt, dass man ihn oben ausstellen will, was aber nicht geht, so dass man ihn erst mal in die Hand nehmen muss, um hinten den kleinen Aus-Knopf zu verschieben. Seit ich den Wecker habe, und wenige Male von ihm geweckt wurde (Schreck - er klingelt laut und lange, weil man erst mal den Aus-Knopf sucht), wache ich immer kurz (5 bis 30 min) vorm Klingeln auf, auch wenn ich ihn wie heute 2 Stunden früher gestellt habe, weil mein Mitbewohner ungewöhnlich früh rausmusste und Angst hatte, wieder einzuschlafen. Aber warum klappt das eben auch, wenn man zwei Stunden früher wach werden soll als sonst und viel kürzer schläft als sonst? Und es für einen selbst nicht dramatisch wäre, wenn man verschläft (kein Stress)?

Ich bin die ganzen ferien so um 5-6 Uhr morgens immer schlafen gegangen, dadurch hat sich mein schlaf-rhythmus  ziemlich verschoben ._.
Nun liege ich hier um 3h im bett und versuche vergeblich zu schlafen... Und dass obwohl ich um 6:30 aufstehen muss ._. Was würdet ihr mir jetzt raten? (Habe heute nur 4h schule)

Ich hab in meinem Zimmer eine Spinne gesehen (die echt riesig war 😅) und jz ist sie hinter meinen Schrank gelaufen und kommt nicht mehr raus. Ich hab echt so große Angst vor spinnen und werd deswegen auch die ganze Nacht nicht schlafen können. Kann man die irgendwie daraus locken oder so? Den ganzen Schrank kann ich auch nicht verschrieben weil ich keinen aufwecken will. Also wäre gut wenn ihr irgendwelche Tipps habt. Danke schon mal im Voraus.

Guten Morgen! :) Gestern war ich auf einer Hochzeit und kam dementsprechend spät und müde nachhause. Mit meinem Freund (der um die halbe Welt lebt) habe ich nur noch kurz geschrieben und war traurig, dass er gerade beschäftigt war. Trotz Müdigkeit hatte ich eine sehr schlechte Nacht, habe unruhig geschlafen und wurde schließlich um halb 9 von Stimmen im Haus geweckt. Bevor ich allerdings aufgeweckt wurde war ich schon einmal wach, zwar nur ganz kurz aber wegen etwas sehr erschreckendem. Ich hatte die Augen zu und lag mit dem Kopf halbschräg in Richtung Wand. Als ich mich bewegte hörte ich eine männliche Stimme (wenn nicht sogar die von meinem Freund o.O) direkt an meinem Ohr "Babe" sagen. Ich bin total aufgeschreckt, saß ganz kurz kerzengerade im Bett und war sofort wieder weg. Was war das? Kann es sein das ich in einem hypnagogen Zustand war? Und weshalb war es überhaupt die Stimme meines Freundes? Danke für eure Hilfe:)

Hi!

Ein Freund von mir ist schon seit vier Tagen wach! Ist das nicht ungesund? Er kann nicht einschlafen. Wisst ihr da was? Wie lange hält man es ohne Schlaf aus?

LG Lunitoonie

Also wenn man eine nacht lang kaum bis nicht schläft

Ich habe Angst während dem Schlafen zu sterben und morgens einfach nicht mehr aufzuwachen was kann ich tun?

Ja, ich kenne den Spruch: Vorfreude ist die schönste Freude. Bei mir ist das aber nicht so, denn ich bin nicht unbedingt ein geduldiger Mensch. Deshalb hasse ich die Vorfreude. Sie macht mich immer so ungeduldig und erwartungsvoll (ich hasse übrigens auch Überraschugen).

Habt ihr das selbe Problem wie ich und was tut ihr gegen diese Ungeduld? Habt ihr irgendwlche Tipps?

Ich bin seit gestern total hibbelig und kann Abens kaum schlafen, da ich da dann so nervös bin und ganiht müde werde. Wenn ich versuche, mich zum einschlafen zu zwingen wird das alles noch schlimmer...

Hallo, ich hatte gestern zum ersten Mal eine Schlafparalyse (mit Halluzinationen von einer Gestalt welche mich angeguckt hat und höllisch gelacht hat.) Ich hab gerade sehr Angst zu schlafen aber anderer Seits ist durchmachen auch nicht gut..Was sagt ihr, soll ich schlafen (wenn ja habt ihr Tipps um eine Schlafparalyse zu verhindern) oder soll ich durchmachen und morgen zum Arzt gehen ich weiß nicht weiter..

hallo liebe community, mir ist heute aufgefallen, dass mein zimmer nach dem schlafen oft schneller (und anders) müffelt, als wenn ich wach bin. mein zimmer ist sehr klein und daher ist die luft schnell verbraucht (ja, ich lüfte regelmäßig und schlafe, wenn es warm genug ist, mit offenem fenster). allerdings ist mir aufgefallen, das der geruch sich verändert, je nachdem ob ich wach bin oder schlafe. okay, wenn man sich beim schlafen 7-9 stunden lang im selben kleinen raum aufhält, ist es ja logisch, dass es dann nach dem aufstehen stinkt. allerdings trifft das auch auf kürzere mittagsschläfchen zu. wenn ich mich zb in meinem zimmer aufhalte und 2 stunden lang am laptop sitze oder lese (also wenn ich wach bin), riecht es ganz anders (und noch wesentlich angenehmer), als wenn ich 2 stunden lang schlafe.

ich habe mir schon einiges überlegt, woran es liegen könnte... zb dass man manchmal mit offenem mund schläft und im wachen zustand eher durch die nase atmet (also dass die gerüche aus dem mund kommen), aber ich atme beim schlafen meistens durch die nase... oder schwitzt man mehr ohne es zu merken?

mich würde es echt mal interessieren, woran das liegt. habt ihr ideen oder theorien, oder sogar eine antwort bei der ihr euch sicher seid? habt ihr ähnliche erfahrungen gemacht oder bin ich die einzige, der das auffällt?

Oder eben auf andere Dinge?

Morgen ist ja wieder Schule und um meinen Rhythmus einzuläuten bin ich heute mit meinem Wecker aufgestanden (6.25) Allerdings habe ich nun furchtbare Panik, dass ich den Wecker morgen einfach überhöre und zu spät komme:/ Ich stelle mir unterschiedliche Handy Wecker und habe eine App dafür und meine Freundin ist auch alarmiert die mich dann anruft Habt ihr Tipps wie ich diese Angst loswerde?

Ich hoffe es ist jetzt (03:09 Uhr) noch irgendjemand wach? Ich brauche nämlich dringend ein paar gute Kommentare, die mir weiterhelfen könnten: Ich höre Vibrationen/Schwingungen und kann deshalb nicht schlafen, bin vorhin rausgegangen, habe mein Zimmer gelüftet, doch das hat nichts gebracht 🕒

Ist es sinnvoll mehrere Powernaps in kurzem Zietabstand hintereinander zu genießen, oder werden dadurch die positiven Aspekte getrübt.

Bin 18 jahre (männlich ) und kann ohne meinen Teddy einfach nicht mehr einschlafen. Was kann man tun um dieses zwanghafte Verhalten zu unterbinden?

Hallo Leute, in letzter Zeit habe ich sehr oft hypnagoge Halluzinationen. Das heißt, während dem Wechsel zwischen Wachsein und Schlaf sehe und spüre ich Dinge, die nicht da sind. Entweder ich höre Stimmen, Schreie, Lachen, habe das Gefühl, dass mich jemand anfasst oder sehe verzerrte Bilder und Gesicht vor meinen geschlossenen Augen. Eine Schlafparalyse ist das jedoch nicht.

Auch wenn ich weiß, dass das eben nur Halluzinationen sind und mir nichts tun können, habe ich immer so eine Angst davor und trau mich kaum mehr, die Augen zu schließen.

Wisst ihr vielleicht, wie man diese Halluzinationen abstellen kann oder hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich bin für jede Antwort dankbar!

Ich muss um 3:45 aufstehen und gehe so um 21 Uhr schlafen Warum bin ich am nächsten Morgen immer mega müde? Wann sollte ich denn schlafen gehen damit es nicht mehr so ist?

Hallo erstmal,ich habe große Angst um meine verstorbene Oma.Ich und meine Cousine haben immer viel Kontakt zu ihr gehabt und seit enormer Zeit besucht sie uns in unseren Träumen.Immer am gleichen Tag.Die Träume wiederholen sich oft.Ich habe geträumt das ich auf einer Bank saß.Vor der Bank war eine Brücke und paar Meter neben meiner Bank war auch eine andere.Es war alles toll doch plötzlich kam so eine bedrückte Stimmung. Als ich zur Seite schaute saß dort meine verstorbene Oma.Sie zeigte auf die Brücke.Plötzlich verschwamm sie und auf der Brücke war der Tod der einen Müllsack hinter sich zog. Total gruselig und ich hab Angst das es meiner Oma schlecht geht.Meine Cousine träumt immer das sie meine tote Oma an ihrer Tür klingeld,hoch kommt und sich aus Sofa setzt.Dann erzählt meine Oma immer das sie auferstanden ist,das sie so froh ist alle zu sehen und das es im "Himmel" (oder wo auch immer Tote landen)sehr schlimm ist.Was will sie uns damit sagen?Ich habe Angst!

Hallo Leute, ab und zu habe ich Klarträume, ohne es überhaupt zu versuchen, das heißt, ich bin mir einfach bewusst darüber, dass ich gerade am Träumen bin. Allerdings habe ich sehr oft dabei das Problem, dass ich trotzdem nichts steuern kann. Ich stelle mir zwar vor "das und das soll passieren", aber irgendwie klappt das nicht.

Wisst ihr vielleicht, warum das so ist und was ich dagegen tun kann? Hat das vielleicht sogar irgendeine Bedeutung?

Dankeschön schon mal!

Hallo, un 8:30 Uhr habe ich die praktische Prüfung aber ich kann einfach ned einschlafen vor Aufregung, seit 3 Std liege ich hier mit geschlossenen Augen aber ich schlaf nicht ein... Aber ich will einigermaßen ausgeschlafen sein, was tun?