Kann man mit sehr wenig stunden schlaf auskommen?
Hallo!!! In der letzten woche habe ich meinen schlaf von 10 stunden auf 3 stunden reduzier (wegen der vielen arbeit und den stress).
5 Antworten
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puh, könnte sich zu einer Tag Nacht umkehr entwickeln. Gesund ist das sichernicht aber auch nicht schädlich.
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Ich kenne einen der nur 5 Stunden am Tag schläft. 4×30 min. auf den Tag verteilt und 3 Stunden in der Nacht
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es gibt Menschen, die brauchen wenig Stunden Schlaf...wenn man gegen seinen Willen wach bleiben muss, wird es schon auf Dauer ungesund...
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Das kann zu noch mehr stress und unausgeglicheheit führen. Gesund ist es also nicht. allerdings nichts was sich nicht mit einer guten durchgeschlafenenen nacht kurieren ließe.
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Das ist definitiv nicht gesund! Hör mehr auf deinen Körper....